Ну, собсно, и повод открыть тему...

Решил поиграть в пинг-понг... при шаге в сторону, растянулся в шпагат(((

частичный разрыв мышц задней поверхности бедра...

Фото - спустя 5 дней после травмы

на данный момент из лечения: троксевазин и нимесулид.
хожу с большим трудом. Сплю только на одной стороне с подушкой бод бедром.
Есть советы?...

Нормально ты поиграл в теннис. Выздоравливай

Спасибо, Серёг!

Сначала подумал что рука на фото
пинг-понг зло
поправляйся

Руки у меня не имеют такой растительности
Спасибо!

Вот же бляха муха..
Как мой локоть почти..

Лиотоном мазать. Ну он в составе Троксевазина есть.
Еще можно Аркоксию пропить там по 7 таблеток в упаковке, 90 или даже 120мг
Обязательно пей Ксарелто сейчас

А ты УЗИ делал? МРТ? точно можно обойтись без хирургического?

Жень, ну какие советы,
контакты хирургов-травматологов если только - Сеченова, Волынская или частная Нов.Арбат/Университет (у всех я лечился, если что ),
свисти, коли понадобится, браза

Если там прилично оторвано то шить лучше. я трицепс пришил , уже полтора месяца как с операции прошло, даже более, 29го сентября пришили, так что могу сказать - до сих пор многие вещи затруднительно делать, хотя трицепс работает. например снять майку из-за головы - вот именно то положение в котором получил травму там вообще рука до сих пор не работает нормально.
И это с пришитым трицепсом. а если не делать черт знает что потом будет..
Я грудь не делал, там приличный надрыв у меня, но функционирует нормально.

Надо МРТ наверно сделать, для полноты картины.

Не делал, Дим... Вот прям не хочу... Сам себя уговорил, что всё само срастётся. Для меня операция - ваще никак по работе...

Спасибо, бро!

Спасибо, Игроь!
Сделаю, пожалуй...

У меня такая ж тема была года 3 назад. Отбегал 10 км, разогретый, растянутый, на улице тепло и жена грит- давай мол поспринтуешь со мной, хрен догонишь, ибо на соревах по бегу лидировала ну и всё, этож красная тряпка считай и на 3-ей 100-вке дикая боль в лапе, я ситуацию отпускаю и лечу мордой в газон, апосля ножка синяя, раза в полтора больше второй-здоровой, спать в определенном положении. Дней через 10-14 начал разрабатывать ножку более активно. Плохо, что в итоге дисбаланс какой то появился, видать мышцы на больной ноге чуть укоротились чтоли и отдает порой в жопу при ходьбе, что то в общем изменилось

Дружище, не относись к этому так. Иди обязательно!!! УЗИ как минимум.
Дело серьезное. ты не понимаешь чем шутишь, отрывы связок куда страшнее переломов. Функционал будет нарушен, будешь хромать. не приведи Бог, оно тебе надо!
Срочно на УЗИ и КТ
А там сам уже принимай решение, но специалисту надо показаться

Да, те кто там смотрит - они не понимают нихуя. То есть результаты КТ и УЗИ показать хирургу, а их заключения читать - на это вообще не смотри
К примеру мне КТ сделали - они видят осколок там у локтя - на типа херня, а на самом деле опытные люди как видят этот осколок так и понимают. что это отрыв связки а осколок на ее конце болтается.

Какой неудачный повод...
Здоровья, Жень!

Спасибо, Дим! в понедельник пойду на МРТ.
потом к травматологу.

Вот, прямо стеной с Димой, стою, Жень. Профи - они вообще ни разу не резальщики давно, сейчас в тренде малоинвазивные методы. Если мышца не убежала, может и через проколы сделают, а то и вообще не понадобится. Надо посетить, друже.

Олег, самое обидное - в свой день рождения((( решил отметить с близкими в топовом банном комплексе... там и хамам, и сауна, и бассейн... ну и пинг-понг, будь он проклят(((

Сделаю

Жееееень! Пинг-понг только с пивом, ну давно же известно) а ты не пьешь(((

Да, видимо, неспецифическая физическая активность (футбол, пинг-понг и тп.) ББ-рам противопоказана...

Подобная фигня была при исполнении дэд-лифтов на диете и весом то совсем небольшим. Также был частичный разрыв. Выглядело почти так же жутко, но прошло без каких-либо "шить". Никакого влияния на функционал не было, даже визуально не заметно. Но то было ещё на 3м десятке... А вот руках - то заметно.
И это не с целью отговорить от посещения врача, просто всё вероятно не так ужасно, как написал Дмитрий-Рет.

Женя, скорейшего выздоровления! Будем надеяться, что все без хирургов обойдётся.

Там седалищный бугор может страдать - (если ощущается боль под ягодицей)
чревато например неудобством во время сидения на кресле - что для работы тоже не айс
Почти уверен что травмат шить ничего не будет, а только оденут ортез на ногу. (если надрыв - а это он и есть, ибо в ином случае ходить было бы проблематично)
вообщем имхо - ничего страшного )

Я МРТ не осилил. Там лежать хуй знает сколько в ужасно неудобной позе.. итак трицепс оторван нет еще вот так вот ляг..
КТ - там гораздо быстрее
ну и УЗИ
В любом случае пройди эти осмотры.

Жень, скорейшего выздоровления…

Что то много травм на фите за этот год...(((
Скорейшего вам выздоровления!!!
P.S. я после снятия швов с руки сразу в зал потерял ну и конечно же выепнулся сдуру и надорвал привод в месте крепления (паховая область)...врачи сказали, что шить там нечего...и так пройдёт. Пройти то прошло...дело ещё в июне было, а некий дискомфорт ощущаю до сих пор.
Не тяните с обследования и дай Бог без операции!

Жень, хоть и очень запоздало, прими поздравление с днем рождения!
Ну и в свете уже случившейся бяки хочу пожелать тебе и твоим близким здоровья!

П.С. Если что то будет надо звони или пиши.

Выздоравливай Женя.

Здоровья!

Спасибо, Дим!

Во! Именно так всё и есть! и боль под ягодицей и сложности сидения(((

Спасибо, Андрей!

Благодарю!

Саша, спасибо!

Спасибо, Валера!

Спасибо, Дим!

Женя соболезную! А вообще ноги по какой схеме тренируеш, если не секрет?

Спасибо!
Вань, как бы это сказать...
Я их тренирую по системе Лёши Любера - один-два раза в месяц, приседами в гак-машине и сгибания/разгибания в тренажере. Ну и голень 3-4 подхода...
Аргумент Алексея мне очень понравился и я его взял в свой арсенал для объяснения другим и убеждения самого себя : "мне не нравятся перекаченные ноги, и не хочу проблем с выбором штанов. Ну и вообще я адепт золотой эры ББ, когда ноги были более эстетичны..."(с)

Разумно. Наверное сам скоро к такому приду

Завтра после приема травмата - купишь ортез и имобилизируешь ногу (чтобы не сгибалась) и не напрягала седалищный нерв
А пока противовоспалительные ..

НеНеНе!!! Я как раз-таки с прямой ногой вообще ни сесть ни лечь не могу! При перпендикулярном положении бедра относительно тела, растягивается именно задняя поверхность! Больно, бля( А вот если сгибаю в колене (причем, достаточно сильно - при сидении на стуле под ногой подставка 15 см), то мышца в сокращенном состоянии и я могу сидеть относительно нормально... Да и ходить с прямой ногой тоже хуже - я ее в слегка согнутом положении переставляю.

Согласен с тобой полностью! Самый травмированный год на форуме!!! Но... кого-то из качков в этом году рядом с нами, да и в мире, вообще не стало!!! Так что, всем здоровья камрады!
Евгений, поправляйся!

Стареем ))

Я думаю, что травмы это неизбежная реальность , чем дольше занимаешься, тем больше вероятность. Не уберечься от этого на 100%. Сам дважды надрывал грудную на жиме лежа, после чего исключил жим штанги. Прошло 10-ть лет, чувство опасности подзабылось и сейчас снова жму, видимо захотелось 3-го раза. И трицепс надрывал, когда в 40 лет вдруг возомнил себя единоборцем, неудачное приземление оппонента себе на руку после прохода в ноги и в результате один трицепс визуально меньше другого.
Евгений, вам скорейшей реабилитации и здоровья!