Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: а кто какой творог употребляет?
Форум fitsport.ru > Фитнес, бодибилдинг и силовые виды спорта > Тренинг, Питание, Красота
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13
Ventura
я вообще к чему...можно ли верить этикеткам которые на упаковках?
нашел творог написано углеводов-0,жира-0,белка-14,а на выгляд как сметана и вкус почти такой же.....сомнения....
Бродяга
Я думаю, что небольшой расброс есть в пределах 10 процентов. Сам лопаю 4% жирности, он мне как то легче проскакивает, чем 0%.
Тимоха
0% творога сейчас много, но все с разным количеством белка. Этикетку всегда изучать надо. Лично я ем обычной консистенции, не "сметану". 18% белка. Смешиваю в блендере с небольшим количеством молока или питьевого йогурта и выпиваю как коктейль.
А вообще - не люблю творог. icon_smile.gif
nekroman
принимаю 0% творог . название - "33 коровы" синия пачка такая. Притного мало, но терпимо.
Гомеопат
Вообще не ем творог - не считаю нужным давиться поганым на вкус продуктом icon_smile.gif
medik
а я люблю творог
Цитата
33 коровы" синия пачка такая. Притного мало, но терпимо.
приятного мало он же вообше как сметана и очнень жидкий можно запросто таких пару пачек сьесть smile.gif
arcam
Цитата(Гомеопат)
Вообще не ем творог - не считаю нужным давиться поганым на вкус продуктом icon_smile.gif


Во как , а что же поесть белкового долгоиграющего на ночь?
Toha
Цитата(arcam)
Цитата(Гомеопат)
Вообще не ем творог - не считаю нужным давиться поганым на вкус продуктом icon_smile.gif


Во как , а что же поесть белкового долгоиграющего на ночь?


Стакан мяса wink.gif
Ventura
...а мне по большому счету всеравно что кушать,главное чтоб с пользой для дела:-)
...а вот творог который у бабушек на рынке?
как то спросил сколько там жира?они говорят 2-3 процента...он очень сухой пару ложек если и проглотишь то потом уже следующие запивать водичкой нужно,а есть и пожирнее,он подороже,а вот который в магазине он никак на тот сухой не похож хотя жира 0,одна бабушка сказала как определить жирный или нет:
если холодной водой посуда после творога легко моется то нежирный,а если жирный то холодной водой жир не смоешь....
TurboGad
Я тоже не могу это есть сырое.
Простой рецепт - в творог добавить пару яиц, размешать и обвалять в муке, поджарить.
Ventura
Цитата(TurboGad)
Я тоже не могу это есть сырое.
Простой рецепт - в творог добавить пару яиц, размешать и обвалять в муке, поджарить.


...а я раньше делал ворожную запеканку,только вместо сахара сахарозаменитель...в жаровню и в духовку....вкусно...
okorok
Цитата(Ventura)
...а вот творог который у бабушек на рынке?

Опасно купленый у бабушек творог кушать без термо обработки.
Anatoliy
Ем и ел обезжиренный творог. 18% белка и 1,8% углеводов. Правда гадость... sad.gif Долго привыкнуть немог... Но если с соком помешать, то есть можно
Valet
Литовский зернистый со всякими джемами не плохой
Андрей Попов
Цитата(Valet)
Литовский зернистый со всякими джемами не плохой

А нах 0% творог с джемами мешать? Нах тогда вообще 0% покупать? :?
Maksim K.
Цитата(Андрей Попов)
Цитата(Valet)
Литовский зернистый со всякими джемами не плохой

А нах 0% творог с джемами мешать? Нах тогда вообще 0% покупать? :?

Андрей, а у них джем это белок а не углеводы icon_lol.gif
nekroman
я видел литовский "свалия" кажется. Только насколько помню- там 8 % жира.
Гомеопат
Цитата(Toha)
Цитата(arcam)
Цитата(Гомеопат)
Вообще не ем творог - не считаю нужным давиться поганым на вкус продуктом icon_smile.gif


Во как , а что же поесть белкового долгоиграющего на ночь?


Стакан мяса wink.gif

Верно - кусок гоядины и апру тройку яиц -этого будет достаточно, если ты на курсе, а вне его - вообще не стоит чтолибо есть на ночь, если тренируешься по утрам, а после вечерней тренировки на пользу телу пойдет прием 10-15 таблеток АК.
Андрей Попов
Цитата(nekroman)
я видел литовский "свалия" кажется. Только насколько помню- там 8 % жира.

Есть и 0%...это мой любимый творог.
Ventura
....во во...
medik
никогда такой не видел а где он продаеться и сколько белка?
Андрей Попов
Цитата(medik)
никогда такой не видел а где он продаеться и сколько белка?

В магазине, в моём доме...
ТурВлад
Цитата(medik)
никогда такой не видел а где он продаеться и сколько белка?

медик, в каком городе живешь?
в москве и подмосковье домик в деревне со старухой на картинке везде продается - есть 0%, есть 5,5%, белка кажется где то 16 гр на сотню, пачка по 250 грамм. есть еще 33 коровы нулевой, про него не знаю - не ел, а вот домик весьма недурный.
medik
в домике как раз 0% белка всего 11 sad.gif поэтому не беру smile.gif да в принцепе я благода ем и нормально 0% 18 грамм
а живу в москве
Ирина
Президент нулевой очень душевный, благода…. Да много их… очень вкусный сенобль французский был… smile.gif
ТурВлад
Цитата(medik)
никогда такой не видел а где он продаеться и сколько белка?
в домике  как раз 0% белка всего 11   sad.gif  поэтому не беру smile.gif  да в принцепе я благода ем и нормально 0% 18 грамм
а живу в москве

медик, так чего ты спрашивал то в итоге, я че то не догоняю? smile.gif
про белок в домике прав - сегодня утром как раз убедился что таки 11 а не 16 грамм, но имхо почти 30 грамм белка за раз не так уж и плохо употребить, тем более некоторые пачки с более белковым творогом по 200 грамм выпускают.
Devochka-elf
Цитата(Sweet)
Президент нулевой очень душевный, благода…. Да много их… очень вкусный сенобль французский был…  :smile:

беру 0% , любой фирмы, лишь бы свежий, зернистый онли ... не знаю почему, его есть интереснее, чем кусок густого кефира))) wink.gif
Anonymous
ДОБРОГО ВРЕМЯ ! ЛИЧНО Я БЕРУ ТВОРОГ НА РЫНКЕ В МОЛОЧНОМ ЛАБАЗЕ У ВТОРОЙ ЖЕНЩИНЫ СПРАВА. АНАЛИЗ НА МИКРОЭЛЕМЕНТЫ НЕ ПРОВОДИЛ , НО ВКУСНЯТИНА ОБАЛДЕННАЯ. ВЕНТУРА, В БЕГЕМОТО БАР С РЕБЕНКОМ МОЖНО СХОДИТЬ ? НЕ НАКУРЕНО ?
KIR666
Обезжиренный творог - замечательный источник белка. Главное - чтобы он не был единственным:) Помнится, в детстве по килограмму в день стачивал - так как на протеины денег не было толком. С тех пор энтузиазма при виде творого не испытываю:)
По-моему, самый удобный в употреблении - это творог, измельченный до состояния пасты - в горле не застревает.
Sirus
Творого Останкинсикй диетичексий...там 18 гр белка в "Президенте" поменее будет wink.gif
Ventura
Цитата(stas)
ДОБРОГО ВРЕМЯ ! ЛИЧНО Я БЕРУ ТВОРОГ НА РЫНКЕ В МОЛОЧНОМ ЛАБАЗЕ У ВТОРОЙ ЖЕНЩИНЫ СПРАВА. АНАЛИЗ НА МИКРОЭЛЕМЕНТЫ НЕ ПРОВОДИЛ , НО ВКУСНЯТИНА ОБАЛДЕННАЯ. ВЕНТУРА, В БЕГЕМОТО БАР С РЕБЕНКОМ МОЖНО СХОДИТЬ ? НЕ НАКУРЕНО ?


...думаю можно...вентиляция там вроде неплохая сделана....
streetfighter
Цитата(ТурВлад)
Цитата(medik)
никогда такой не видел а где он продаеться и сколько белка?

медик, в каком городе живешь?
в москве и подмосковье домик в деревне со старухой на картинке везде продается - есть 0%, есть 5,5%, белка кажется где то 16 гр на сотню, пачка по 250 грамм. есть еще 33 коровы нулевой, про него не знаю - не ел, а вот домик весьма недурный.

Очень хороший творог и вкус нормальный...
Anatom
да, домик в деревне тоже употребляю...мерзкая штука...а что делать mad.gif
TurboGad
Стал больше налегать на яйца и есть меньше творога, мышцы стали более наполненными.
Ден
Цитата(TurboGad)
Стал больше налегать на яйца и есть меньше творога, мышцы стали более наполненными.

Больше налегать это как поподробнее а, а от творга я читал гдето вода задерживается и на сушке он бесполезен..........
Гомеопат
Цитата(TurboGad)
Стал больше налегать на яйца и есть меньше творога, мышцы стали более наполненными.

Белок сьеднный без жира как правило полностью до мышц не дозодит правильно сделал, что заенил творого на яйца, не помню случая, что бы кто-то накачался до приличных размеров , употреляя творог как основу белка в рационе питания..............
TurboGad
Цитата(Гомеопат)
Цитата(TurboGad)
Стал больше налегать на яйца и есть меньше творога, мышцы стали более наполненными.

Белок сьеднный без жира как правило полностью до мышц не дозодит правильно сделал, что заенил творого на яйца, не помню случая, что бы кто-то накачался до приличных размеров , употреляя творог как основу белка в рационе питания..............


А я было подумал, казеин голимая вещь.
Теперь буду с кашей яйца есть, а сыр и творог изредка, для разнообразия рациона
medik
тогда ешьте творог 5 % smile.gif а вообще я первый раз слышу
Antikuriller
Предпочитаю вместо творога творожную массу есть,там хоть белка в одной порции и меньше зато сразу с углеводами ввиде кураги или изюма и вкусно блин...могу сразу пару пачек с чаем давануть.
medik
ага ну да с кучей сахара и жиров smile.gif
Antikuriller
Цитата(medik)
ага ну да с кучей сахара и жиров smile.gif

Их тоже никто не отменял,в разумных количествах и сахар с жирами нужны wink.gif
medik
[/quote]могу сразу пару пачек с чаем давануть.
Цитата
это не разумное количество wink.gif
Antikuriller
[quote=medik][/quote]могу сразу пару пачек с чаем давануть.[quote] это не разумное количество wink.gif [/quote][/quote]
Ладно...как скажешь...буду полторы есть :D
Arte
Tvorog eto 2 produkt posle mjasa u menja , koda vremja netu a ego malo , zabegayu v magazin beru pachku +jogurt i sjedaju , takzhe ego na noch em , utrom starayus jajca est'.No uzh kogda vremya est to razumeeca mjaso .Ja takzhe slishal chto pri sushke luche ne upotrebljat molochniye produkti , mozhet kto podtverdit dannuju teoriju?ibo esli tak to ja neznayu cem ego zamenit' krome kak kokteljami , no eto neudobno.Tvorog u menja idet kak vtoroj zavtrak i pered snom, inogda i raza 3-4 ego em esli normalnaya eda nedostupna.Vobshem za den' u menja obichno uhodit 500-700gr (100gr 0% - 18belka) da i moloko ljublju popit'.Hochu sas zanjatsa sushkoj i podberayu racion , vopros vstal o molochnih produktah.Zaranee spasibo za otvet.
Vendetta
А я беру 250 гр. творога обезжиренного + 250 мл. воды, столовую ложку протеина (Multipower formula 80), 3 столовые ложки геркулеса и чайную ложку арахисового масла. Все это закидываю в миксер и випиваю :-)
medik
QUOTE(Vendetta)
А я беру 250 гр. творога обезжиренного + 250 мл. воды, столовую ложку протеина (Multipower formula 80), 3 столовые ложки геркулеса и чайную ложку арахисового масла. Все это закидываю в миксер и випиваю :-)
мелка многовато в этой смеси не пучит :roll: зачем смешивать ттворог с протеином или то или другое :roll:
Vendetta
QUOTE(medik)
QUOTE(Vendetta)
А я беру 250 гр. творога обезжиренного + 250 мл. воды, столовую ложку протеина (Multipower formula 80), 3 столовые ложки геркулеса и чайную ложку арахисового масла. Все это закидываю в миксер и випиваю :-)
мелка многовато в этой смеси не пучит :roll: зачем смешивать ттворог с протеином или то или другое :roll:


Совсем нет. А смешивать для вкуса (протеин шоколадный).
совсем небольшая порция по-моему...
HELLEN
QUOTE(Vendetta)
А я беру 250 гр. творога обезжиренного + 250 мл. воды, столовую ложку протеина (Multipower formula 80), 3 столовые ложки геркулеса и чайную ложку арахисового масла. Все это закидываю в миксер и випиваю :-)


Мой желудок бы точно не пережил. :roll: :smile:
medik
ну да мой тоже ты посчитай 250г*на 18 грамм это 45 грамм только с творога + протеин грамм 25 оттуда белка это уже 70 грамм :shock: за раз это у обычного человека суточная норма белка!+ кашу там углеводов(из герркулеса) еще и жиров из масла , мне кажеться половине тут не перевариться :roll:
Vendetta
QUOTE(medik)
ну да мой тоже ты посчитай 250г*на 18 грамм  это 45 грамм только с творога + протеин грамм 25 оттуда белка это уже 70 грамм :shock: за раз это у обычного человека суточная норма белка!+ кашу там углеводов(из герркулеса) еще и жиров из масла  ,  мне кажеться половине тут не перевариться :roll:


Да нет, все нитак серьезно. 250 гр творога это 30 гр белка так как( на 100 грамм 12 прот. 4 гр. углев. и 0,3 гр жира) + столовая ложка протеина это максимум 15 грамм белка (порошок то легкий, там 25 грамм никак не получится. тем более у меня електронные весы есть, проверенно :-) ) + 3 столовые ложки геркулеса, это тоже 30-40 грамм продукта =4 -5 грамм белка. Ну и чайная ложка арахисового масла= 5 грамм жира, 2 грамма белка.
И того: 30+15+5+2= 52 грамма белка. Хороший завтрак на мой взгляд. Все есть, от белков до жиров..
Русская версия IP.Board © 2001-2020 IPS, Inc.