Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: vic617tor
Форум fitsport.ru > Любителям поболтать > Фото Форумчан
Страницы: 1, 2
vic617tor
Решил представиться лично ...
vic617tor
45 лет , рост 180 , вес 95
vic617tor
Так сказать : ''Возростной пляжнег"
tolich
Отлично! Только у меня рост-вес-сложение не складываются, я бы кил на 10 больше дал. Ни разу не упрек, просто удивился))
vic617tor
Цитата(tolich @ 2.2.2012, 22:03) *
Отлично! Только у меня рост-вес-сложение не складываются, я бы кил на 10 больше дал. Ни разу не упрек, просто удивился))

-----------------------------------
Узкая кость , наверное из-за этого и не складывоется ))) .
Спасибо Tolich
soroket
Цитата(vic617tor @ 2.2.2012, 22:11) *
-----------------------------------
Узкая кость , наверное из-за этого и не складывоется ))) .
Спасибо Tolich

ay.gif Хорошая форма для тренирующегося в рамках хобби с учетом возраста, но ноги отстают (вот где потерянные 10 кг icon_lol (11).gif ), особенно голень.
Athletic
МОЛОДЕЦ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
vic617tor
Цитата(soroket @ 2.2.2012, 22:18) *
ay.gif Хорошая форма для тренирующегося в рамках хобби с учетом возраста, но ноги отстают (вот где потерянные 10 кг icon_lol (11).gif ), особенно голень.

---------------------------------
Это да , с ногами не все так как хотелось бы (((
А голень вообще (((((( еще старик Шубов когдато в середине 90-Х сказал: если бы этот парень
уделял голени столькоже времени сколько рукам все бы было гуд
Упрямая мышца , не хотела она у меня рости , ну а теперь уже и так сойдет...
Muerto
хорошо выглядите!!
если не секрет каков объем рук?
vic617tor
Цитата(Muerto @ 3.2.2012, 0:00) *
хорошо выглядите!!
если не секрет каков объем рук?


А какие могут быть секреты - около 47см
Андрей Попов
Вполне!
Xирург
Руки хороши!
pligin-fitness
Отличная форма,добавите ноги,будет здорово
сыч
Молодец, хорошая форма. У меня такая же беда и с ногами и с икрами, кость узкая и легкая, не растут хоть обтренируйся. Давай к нам в ветру к 50летним, поделимся опытом.
vic617tor
Андрей Попов,Юрий хирург,pligin-fitness,Cыч - СПАСИБО ДРУГИ !!!
Игорь
Культуристичненько.
Особенно -- шорты. ))
Уелкам.
Atomo
Достойно.
Спортивное прошлое небось, с выступлениями?
vic617tor
Игорь , Atomo - спасибо.

Шорты - хороши , спору нет ))) Нравится мне вся НАША одежка , очень комфортно я себя чувствую во всяческих шортах , толстовках , футболках , майках ...

Спортивных высот не достиг (наверное все еще впереди )))
3 - 4 раза был в призах по лифтингу на городских соревнованиях (г.Долгопрудный).
Но это скорее не моя заслуга , а просто низкий уровень соревнований.
Учавствовал в коммерческом турнире ''Любер-90"
Но с моими ногами ,которые в 1990 г вообще отсутствовали , удостоился
''почетного звания" - ''спасибо за участие" и на этом завершил свою карьеру в большом спорте )))
АРИЕЦ
Добро пожаловать!
vic617tor
Пара свежих фото...
vic617tor
...
Андрей Попов
Цитата(vic617tor @ 2.9.2014, 11:56) *
Пара свежих фото...

Гуд! Франциска Бенфато напомнил )))
vic617tor
Цитата(Андрей Попов @ 2.9.2014, 12:04) *
Гуд! Франциска Бенфато напомнил )))


Франсис Бенфато , Боб Пэррис , Ли Лабрада - для меня эталоны Б.Б.
Спасибо Андрей !
ДимитрийМ
Класс!!
GEKTOR
Хорошая форма! А ведь скоро полтос.... уважение!
RIDDICK
Гут!
iKoryagin
Очень фактурой и эстетично!
Xирург
+500
Dycedarg
Респект!!! appl.gif
max22
Цитата(GEKTOR @ 2.9.2014, 13:52) *
Хорошая форма! А ведь скоро полтос.... уважение!

+100 Для своих лет вообще красавчик!
сыч
Отличная форма.
Aleksey E
eusa_clap.gif
vic617tor
Цитата(GEKTOR @ 2.9.2014, 13:52) *
Хорошая форма! А ведь скоро полтос.... уважение!

К сожалению не могу не согласиться ((((
Года берут своё , но тем не менее не всё так критично , мы ещё повоюем !!!!
Парни , всем спасибо на добром слове !!!
Приятно чёрт побери !
vic617tor
Тренировка рук , как всегда - только положительные эмоции ! )))
Dycedarg
Руки тренируете отдельно, как я понимаю?
Штурман
appl.gif
DIMAN
Красава
vic617tor
Цитата(Dycedarg @ 3.9.2014, 12:16) *
Руки тренируете отдельно, как я понимаю?

У меня так : одна тренировка - одна группа мышц.
Dycedarg
Получается пять раз в неделю?
Андрей Попов
У меня, кстати, щас точно так же, 5 раз в неделю, по 1 мышце в тренировку, потом 30 минут кардио, а в выходные куриный шашлык на даче ))))
vic617tor
Цитата(Dycedarg @ 3.9.2014, 12:36) *
Получается пять раз в неделю?


К дням недели тренировки не привязаны. У меня график работы сменный.
Получается три дня подряд - тренировка , на четвёртый - отдых.
Час , час десять - тренировка целевой группы ,
+ 15 - 30 минут либо голень , либо под настроение плечи или спина.
На голень типа специализация(будь она не ладна) , плечи или спина как поддерживающая тонус.
Dycedarg
Ясно. Спасибо!
vic617tor
Пляжный сезон 2014...
AWESOME
Предпочитаете классическое позирование а-ля 70-е ? icon_smile.gif
vic617tor
Цитата(AWESOME @ 11.9.2014, 15:02) *
Предпочитаете классическое позирование а-ля 70-е ? icon_smile.gif

Ага , золотая эра так сказать.
Да я и сам древний , как мамонт )))))
bes190
Цитата(vic617tor @ 11.9.2014, 14:25) *
Ага , золотая эра так сказать.
Да я и сам древний , как мамонт )))))

Вы просто супер. РЕСПЕКТ всем тем, кто после 40 держит себя в форме.
vic617tor
Цитата(bes190 @ 11.9.2014, 18:14) *
Вы просто супер. РЕСПЕКТ всем тем, кто после 40 держит себя в форме.

Спасибо !
Лёха Ганка
Цитата(vic617tor @ 11.9.2014, 14:05) *
Пляжный сезон 2014...


ay.gif appl.gif Здорово выглядите!
vic617tor
Испепелю весь дачный мусор...Нажмите для просмотра прикрепленного файла
ded64
+++
Русская версия IP.Board © 2001-2020 IPS, Inc.