Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: Алекс Берган
Форум fitsport.ru > Любителям поболтать > Фото Форумчан
Алекс Берган
Занимался лифтингом, беспорядочно питался, слушал ересь разную) буквально не так давно начал прислушиваться к умным людям и читать полезные форумы)
Алекс Берган

Вот в общем то скромненько. Приятно познакомиться. Читаю фит постоянно. Решил зарегистрироваться.
Septic
Добро пожаловать.. и дальнейших успехов..!!!
Алекс Берган
Благодарствую, и Вам не болеть) Будем надеяться и стараться поиметь форму не хуже Вашей)
Алекс Берган

Алекс Берган
Пытаюсь прогрессировать) Огромное спасибо форумчанам за посильную поддержку, за много полезной инфы, если бы не вы, то наверное я бы дольше разбирался с "диетой" на "сушке")
Алекс Берган
Вот как бы 3 недели как слез с "сушки", если это так можно назвать. Пытаюсь удержаться на одном весе/форме

Алекс Берган



Кто получился тот и получился) правое бедро после абсцесса, левая рука похомячена. Но тут этого не видно)
сыч
Саня, молодец так держать!
Дмитрийс
Успеха в мышечном прогрессе!
Xирург
+1
Semper
+2
На фото во втором посте Пенза, что ли?
Алекс Берган
Цитата(сыч @ 10.4.2012, 7:26) *
Саня, молодец так держать!

Спасибо, Эндрю. Буду держать как смогу)
Цитата(Дмитрийс @ 10.4.2012, 13:36) *
Успеха в мышечном прогрессе!

Цитата(Юрий хирург @ 10.4.2012, 13:40) *
+1

Цитата(Semper @ 10.4.2012, 13:51) *
+2
На фото во втором посте Пенза, что ли?


Спасибо ребята. Ценна поддержка. Да, на втором Пенза, 10-й год. И там засветился)
Алекс Берган



Позирование конечно говно, и верх остает, но уж что имеет то и на суд)

Ноги сушатся на ура, все остальное просто жесть
Нажмите для просмотра прикрепленного файла

Алекс Берган
Ну и вот в принципе эволюция Нажмите для просмотра прикрепленного файла
Алекс Берган


А вот мой подопечный, грудь левая рваная, но ничего. Фитнес 3 место поволжье, юниоры 2 место там же.
zverev
блин, ничего ж не видно, какой смысл в одежде фоткаться!)
Алекс Берган
Цитата(zverev @ 20.6.2012, 14:39) *
блин, ничего ж не видно, какой смысл в одежде фоткаться!)

Ну нет у меня других фоток на тот момент=) То ли пресса не видно было, то ли в зале нельзя было раздеваться, уже точно не помню, так что звиняй, что есть то есть)
Русская версия IP.Board © 2001-2019 IPS, Inc.