>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Обсуждение по теме "1001 вопрос, который задают новички"
Semper
сообщение 17.5.2009, 14:00
Сообщение #1


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Наша форумчанка Tery взяла на себя труд систематизировать основные вопросы, которые обычно задают новички в тему "Начни свое знакомство с форумом с этой темы" (1001 вопрос, который задают новички) .

За это ей ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

Надеюсь, тема ликбеза новичков будет регулярно дополняться. Как конкретно это будет происходить - пока непонятно, т.к. сама жизнь подскажет наиболее удобный путь.
Советы, замечания, предложения - WELCOME!

Пока предложения такие - основную тему не загаживаем (она должна стать квинтэссенцией нашей мудрости icon_smile.gif ), все обсуждения, уточнения и вопросы, ведем в этой теме.


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 17.5.2009, 14:33
Сообщение #2


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Неплохо бы написать для новичков чего-нибудь по гейнерам, но тут, увы, лично я "не копенгаген", т.к. не ем их уже много лет. Кто силен в этом вопросе, может поможете?


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 17.5.2009, 14:43
Сообщение #3


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 687
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(Semper @ 17.5.2009, 15:26) *
Неплохо бы написать для новичков чего-нибудь по гейнерам, но тут, увы, лично я "не копенгаген", т.к. не ем их уже много лет. Кто силен в этом вопросе, может поможете?

А вот тут есть, от разных афффторов:
http://fitsport.ru/papers-list.php


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Evgeniy_A
сообщение 17.5.2009, 16:53
Сообщение #4


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 19.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Москва
Пользователь №: 6 678

Пол: Мужской


Репутация: 4


Удалите пожалуйста мое сообщение из основной темы. Выражаю свой респект создателю здесь!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tery
сообщение 17.5.2009, 17:12
Сообщение #5


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 929
Регистрация: 28.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 861

Пол: Женский


Репутация: 40


Цитата(Semper @ 17.5.2009, 15:26) *
Неплохо бы написать для новичков чего-нибудь по гейнерам, но тут, увы, лично я "не копенгаген", т.к. не ем их уже много лет. Кто силен в этом вопросе, может поможете?



Там же стоят ссылки на две статьи по гейнерам - хорошие большие статьи! icon_smile.gif


--------------------
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, попадете к звездам. (с) Лес Браун.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
honey
сообщение 17.5.2009, 18:58
Сообщение #6


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 599
Регистрация: 10.5.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 028

Пол: Женский


Репутация: 27


Было бы неплохо в больших текстах оставлять пробелы между абзацами - так гораздо читабельней. icon_rolleyes.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tery
сообщение 17.5.2009, 20:20
Сообщение #7


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 929
Регистрация: 28.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 861

Пол: Женский


Репутация: 40


Цитата(Semper @ 17.5.2009, 14:53) *
Наша форумчанка Tery взяла на себя труд систематизировать основные вопросы, которые обычно задают новички в тему "Начни свое знакомство с форумом с этой темы" (1001 вопрос, который задают новички) .
За это ей ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!


Уважаемый Semper, вот именно так и никак иначе! ax.gif
Это вам огромное спасибо за титанический и кропотливейший труд по приведению всей темы в читабельное состояние, за собственное творчество, за помощь в написании топиков, за бесконечные внесения исправлений и рубрикацию темы.
Вы - отличный модератор!


--------------------
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, попадете к звездам. (с) Лес Браун.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
xANIMEx
сообщение 19.5.2009, 17:23
Сообщение #8


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 109
Регистрация: 10.9.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Из: Volgograd
Пользователь №: 6 312

Пол: Мужской


Репутация: 3


спасибо большое за тему
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tery
сообщение 19.5.2009, 18:33
Сообщение #9


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 929
Регистрация: 28.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 861

Пол: Женский


Репутация: 40


Semper Сергей, пожалуйста вставьте в пост о жиросжигателях дополнение из следующего поста с ссылками - я забыла их написать, когда статью вставляла. icon_redface.gif icon_redface.gif icon_redface.gif
Спасибо ))))


--------------------
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, попадете к звездам. (с) Лес Браун.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
natural1
сообщение 20.5.2009, 18:45
Сообщение #10


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 20.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 7 422

Пол: Мужской


Репутация: 0


Здравствуйте.
Новичок, занимаюсь несколько месяцев. Проясните, пожалуйста, такой момент: Судя по отзывам, самый лучший гейнер- Up Your Mass. По ссылке Тери и в фитмаге, в нем сколько калорий- 802, жира- 27 г, холестерола 56 мг, сахара- 29 и белка 62 г? это об этом продукте идет речь?

Живу не в России, и в магазине видел только такой. побоялся покупать, думал, что сахара и всего остального много... купил Pro Performance® Mass XXX ванилла- 20 гр сахара, 50 протеин и 750 кал., а он во-первых, не размешивается, во-вторый, вкус такой, что чуть не вырвало (намешал 3 неполных мерных кружки вместо 4 рекомендованных на нём).

Или по Up Your Mass Вы имеет в виду вот этот некий "sustained release protein": http://www.bodybuilding.com/store/mhp/mass.html

-тоже вроде Up Your Mass, но 510 калорий, 11 g жира, 5 холестерола и 2 сахара...

Возникла непонятка, т.к. к сожалению, в фитмаге нет картинки разбивки по нутриентам...
Спасибо!

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 3.4.2020, 15:05
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.5.2009, 21:48
Сообщение #11


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 687
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Там же (в фитмаге), есть Для получения подробной информации посетите сайт производителя.
Нужно просто нажать...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tery
сообщение 20.5.2009, 21:57
Сообщение #12


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 929
Регистрация: 28.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 861

Пол: Женский


Репутация: 40


Цитата(natural1 @ 20.5.2009, 19:38) *
Здравствуйте.
Новичок, занимаюсь несколько месяцев. Проясните, пожалуйста, такой момент: Судя по отзывам, самый лучший гейнер- Up Your Mass. По ссылке Тери и в фитмаге, в нем сколько калорий- 802, жира- 27 г, холестерола 56 мг, сахара- 29 и белка 62 г? это об этом продукте идет речь?

Живу не в России, и в магазине видел только такой. побоялся покупать, думал, что сахара и всего остального много... купил Pro Performance® Mass XXX ванилла- 20 гр сахара, 50 протеин и 750 кал., а он во-первых, не размешивается, во-вторый, вкус такой, что чуть не вырвало (намешал 3 неполных мерных кружки вместо 4 рекомендованных на нём).

Или по Up Your Mass Вы имеет в виду вот этот некий "sustained release protein": http://www.bodybuilding.com/store/mhp/mass.html

-тоже вроде Up Your Mass, но 510 калорий, 11 g жира, 5 холестерола и 2 сахара...

Возникла непонятка, т.к. к сожалению, в фитмаге нет картинки разбивки по нутриентам...
Спасибо!


А ты точно уверен, что тебе гейнер нужен?
Там в топике есть ссылки на две статьи про гейнеры, ты прочел?

И потом, для новичка 62 гр белка после тренировки - шибко многовато, хватит и половины дозы.
А речь идет конечно же о том продукте, на который указывает ссылка.
Это один из самых лучших гейнеров на сегодняшний день по отзывам многих спортсменов.
И сахара в нем нет - в нем длинные углеводы, не вызывающие резкого подъема сахара крови, а это "две боьшие разницы" .
Прочитай внимательно аннотацию на препарат в Фитмаге.
Мне кажется, что ты поторопился задать свой вопрос - все прочел очень невнимательно...


--------------------
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, попадете к звездам. (с) Лес Браун.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 20.5.2009, 22:01
Сообщение #13


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(natural1 @ 20.5.2009, 13:38) *
Здравствуйте.
Новичок, занимаюсь несколько месяцев. Проясните, пожалуйста, такой момент: Судя по отзывам, самый лучший гейнер- Up Your Mass. По ссылке Тери и в фитмаге, в нем сколько калорий- 802, жира- 27 г, холестерола 56 мг, сахара- 29 и белка 62 г? это об этом продукте идет речь?

Живу не в России, и в магазине видел только такой. побоялся покупать, думал, что сахара и всего остального много... купил Pro Performance® Mass XXX ванилла- 20 гр сахара, 50 протеин и 750 кал., а он во-первых, не размешивается, во-вторый, вкус такой, что чуть не вырвало (намешал 3 неполных мерных кружки вместо 4 рекомендованных на нём).

Или по Up Your Mass Вы имеет в виду вот этот некий "sustained release protein": http://www.bodybuilding.com/store/mhp/mass.html

-тоже вроде Up Your Mass, но 510 калорий, 11 g жира, 5 холестерола и 2 сахара...

Возникла непонятка, т.к. к сожалению, в фитмаге нет картинки разбивки по нутриентам...
Спасибо!

Дружок, там указано с чем смешиваешь: где жира и сахара много то это с молоком, так и написано MILK,оно и даёт допольнительный жир и сахар, а где меньше- это с водой бодяжить. Читай внимательней...


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
natural1
сообщение 21.5.2009, 0:10
Сообщение #14


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 20.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 7 422

Пол: Мужской


Репутация: 0


Всем спасибо за ответы.

Теry, ну, я совершенно точно уверен, что мне жиросжигатели не нужны:) я вобще-то мезоморф, но начинал занятия с собственным весом 59 кг при росте 173. (до этого страстно любил кардио- по 1.5 часа 6 раз в нед. наклон 13-15). С учетом ДЦП, то есть в переводе на "нормальный" вес должен быть поболе.. процентов на 20... ну короче не толстый... статьи сейчас прочёл ещё раз. обе говорят, что гейнеры- в целом, штука полезная

Андрей Юрьевич и мина,

Спасибо. Теперь ясно. но у нас в магазе на этикетке НЕ БЫЛО такого деления- с водой/молоком. Была 1 большая этикетка и на ней охрененное кол-во калорий, сахара, и т.п. Как вот здесь:
http://www.vitacost.com/MHP-Up-Your-Mass-V...IngredientFacts

и написано: принимать с водой ИЛИ молоком... а каллораж типа не изменится как бы...

Буду признателен, если уточните: Up-Your-Mass действительно 2 вида есть или это 1, но надо с водой жрать, тогда все нутриенты в норме?

Если да, тогда пойду и куплю, а если 2 вида- будем искать...

магаз "фирменный" GNC страна - "Пендосия":)

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 3.4.2020, 15:05
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 21.5.2009, 3:27
Сообщение #15


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


natural1,
Цитата
Буду признателен, если уточните: Up-Your-Mass действительно 2 вида есть или это 1, но надо с водой жрать, тогда все нутриенты в норме?

Один вид, четыре вкуса, жри с водой и не парься, по полтора, два черпака на приём...


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tery
сообщение 21.5.2009, 8:44
Сообщение #16


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 929
Регистрация: 28.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 861

Пол: Женский


Репутация: 40


Цитата(мина @ 21.5.2009, 4:20) *
natural1,

Один вид, четыре вкуса, жри с водой и не парься, по полтора, два черпака на приём...


ay.gif


--------------------
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, попадете к звездам. (с) Лес Браун.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
HuKaHeT
сообщение 5.6.2009, 20:27
Сообщение #17


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 8.4.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Пользователь №: 7 171

Пол: Мужской


Репутация: 0


Подскажите какие BCAAшки хорошие по умеренной цене?

И не подскажите что препаратик за такой - http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=166 ,???? И как он влияет на здоровье?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 6.6.2009, 1:39
Сообщение #18


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Цитата(HuKaHeT @ 5.6.2009, 21:20) *
Подскажите какие BCAAшки хорошие по умеренной цене?

И не подскажите что препаратик за такой - http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=166 ,???? И как он влияет на здоровье?
По ссылке
Цитата
Товар не найден!



--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tery
сообщение 6.6.2009, 9:13
Сообщение #19


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 929
Регистрация: 28.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 6 861

Пол: Женский


Репутация: 40


Semper, повторяется история с переносом ссылок через копирование))))

На самом деле там Липидекс. И товарищу HuKaHeTу уже ответили, что в той теме, где он задал этот вопрос впервые, все про него написано, а если лень читать, то пусть не удивляется, что на него никто внимания не обращает.


--------------------
Цельтесь в Луну. Даже если промахнетесь, попадете к звездам. (с) Лес Браун.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
realdeal
сообщение 15.6.2009, 1:50
Сообщение #20


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Регистрация: 9.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 7 521

Пол: Мужской


Репутация: 1


Цитата(Semper @ 6.6.2009, 1:32) *
По ссылке



Кушаю Оптимум Нутришн (сейчас), мне нравятся и цена приемлемая.....хотя Биотех тоже ничего.

Вот интересно, как определить какие амины лучше???.....это ж не фарма прёт или не прёт eusa_liar.gif
Тем более когда параллельно еще протеин и т.п.
Может Великие подскажут eusa_think.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru