>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как раскидать продукты питания в течении дня?, важно ваше мнение
bugor
сообщение 8.12.2008, 14:02
Сообщение #1


Чемпион Украины по классическому бодибилдингу ИФББ
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 216
Регистрация: 14.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 6 667

Пол: Мужской


Репутация: 8


привет!
щас отдохнув после чемп мира в калининграде,начинаю массонаборный комплекс и закупился питанием.как правильно распределить его употребление в течении дня.тренировка у меня часов в 11-12 дня
приобрел:амины Universal 2700,Designer whey, Nitro-tech от масл тек,проболик,ап ё масс, трак эктрим,глютамин от МНР и масс-тек взял на пробу от масл тек
вот собвственно и сабж


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 8.12.2008, 14:58
Сообщение #2


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 746
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
привет!
щас отдохнув после чемп мира в калининграде,начинаю массонаборный комплекс и закупился питанием.как правильно распределить его употребление в течении дня.тренировка у меня часов в 11-12 дня
приобрел:амины Universal 2700,Designer whey, Nitro-tech от масл тек,проболик,ап ё масс, трак эктрим,глютамин от МНР и масс-тек взял на пробу от масл тек
вот собвственно и сабж

Проболик перед сном и утром, глютамин до и после тренировки, углеводы масстека после тренировки, можно и за час до, чтобы силы на саму тренировку были, ап ю вас он сбалансированный продукт, его можно как заменитель питания с собой брать и в течении дня, между основными приёмами пищи, аминки, т.к. бцашек нет, нужно с тренировкой совмещать тоже, т.е. после, и утром ещё.... А чего так протеинов много всяких? Смысл?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IronKnight
сообщение 8.12.2008, 15:03
Сообщение #3


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 963
Регистрация: 11.10.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 5 440

Пол: Мужской


Репутация: 13


А что тут сложного?
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
амины Universal 2700


перед и сразу после тренировки, а также можно вместе с приёмами пищи
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
Designer whey


в любое время когда захочется
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
Nitro-tech от масл тек


перед тренировкой
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
проболик


перед сном
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
ап ё масс


после тренировки в течение часа
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
трак эктрим


когда Нитро кончится
Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
глютамин от МНР


после тренировки сразу

Ты ж соревнующийся, с чего такие деццкие вопросы-то?))

Андрей меня опередил icon_lol.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 8.12.2008, 15:58
Сообщение #4


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 746
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(bugor @ 8.12.2008, 13:55) *
трак эктрим


Перед тренировкой, за час, если она не поздно вечером, это дотренировочная вещь, для послетренировки у них дарк матер есть....


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
bugor
сообщение 8.12.2008, 18:19
Сообщение #5


Чемпион Украины по классическому бодибилдингу ИФББ
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 216
Регистрация: 14.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 6 667

Пол: Мужской


Репутация: 8


IronKnight
да конечно знаю,но это так сказать больше для самоудовлетворения,когда это перед тобой написано кем-то.вообщем чистая психология
Я начал делать так: с утра,как проснусь амино
потом завтрак,потом второй завтрак
потом до тренировки за мин 40-30 дизайнер,глютамин, бсаа за мин 15(остались пока еще остатки Астовских после соревнований icon_smile.gif и пол шейкера трака,остальные пол шейкера в течении трени.после ап ё масс с аминами(бсаа)
вечером еще одна порция глютамина,на ночь проболик
ну и там в течении дня между приемами аминки или дизайнер
нитро-тек пока не трогал вообще



--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
orb
сообщение 16.1.2009, 11:41
Сообщение #6


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 593
Регистрация: 5.9.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 6 300

Пол: Мужской


Репутация: 38


Ну вот и зарплата... smile.gif
назказывал балин... счастливый как слон bp.gif

Matrix 5.0
PERFORMANCE ARTHO STOP - боне буст закончился, попробуем теперь шо это за такое амины от перформансе окуенные...
ZMA Pro SAN
ONE DAILY
AMINO GAINER - я не сколонен набирать жир... разбавим крупы гейнером ...
AMINO 2500 (325 tab) - это без комментов smile.gif smile.gif smile.gif

почитав тему о креатинах....
CM2 Alpha (240 tab) - это для жены...
Creatine Performance (500 gr) - а это мне. на мне моногидрат хорошо работал.. жаль не было AST Micronized. а micronized Universal 900 руб за 1000гр ну-у-у-у ... после аминов 2500 я фанат performance icon_smile.gif))



--------------------
штанга, перегруженная штанга - вечный мой соперник и партнер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kalyan
сообщение 16.1.2009, 22:38
Сообщение #7


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Регистрация: 29.3.2005
Вставить ник
Цитата
Из: москва
Пользователь №: 591



Репутация: -8


Цитата(bugor @ 8.12.2008, 15:55) *
привет!
щас отдохнув после чемп мира в калининграде,начинаю массонаборный комплекс и закупился питанием.как правильно распределить его употребление в течении дня.тренировка у меня часов в 11-12 дня
приобрел:амины Universal 2700,Designer whey, Nitro-tech от масл тек,проболик,ап ё масс, трак эктрим,глютамин от МНР и масс-тек взял на пробу от масл тек
вот собвственно и сабж


вот ты м...к, ты еще не понял , что спортпит это развод амеров , так как они наебали весь мир с деривативами,так они наебываеют весь мир во всем , в т.ч. и в спортпите, небось пол зарплаты спустил на эту хуйню, лучше бы девушку свою сводил в хороший ресторан на эти деньги - зомби имхо
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 16.1.2009, 22:56
Сообщение #8


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Цитата(kalyan @ 16.1.2009, 22:31) *
вот ты м...к, ты еще не понял , что спортпит это развод амеров , так как они наебали весь мир с деривативами,так они наебываеют весь мир во всем , в т.ч. и в спортпите, небось пол зарплаты спустил на эту хуйню, лучше бы девушку свою сводил в хороший ресторан на эти деньги - зомби имхо
Вот еще несколько вещей, на которые америкосы развели несчастное человечество - колготки, компьютеры и хорошие автомашины.


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
bugor
сообщение 17.1.2009, 19:40
Сообщение #9


Чемпион Украины по классическому бодибилдингу ИФББ
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 216
Регистрация: 14.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 6 667

Пол: Мужской


Репутация: 8


kalyan, м..к ты,и таких м..ков, я комменты пропускаю мимо ушей!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IronKnight
сообщение 17.1.2009, 20:08
Сообщение #10


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 963
Регистрация: 11.10.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 5 440

Пол: Мужской


Репутация: 13


Однако ж не пропустил, раз ответил))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kalyan
сообщение 17.1.2009, 20:42
Сообщение #11


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Регистрация: 29.3.2005
Вставить ник
Цитата
Из: москва
Пользователь №: 591



Репутация: -8


Цитата(bugor @ 17.1.2009, 21:33) *
kalyan, м..к ты,и таких м..ков, я комменты пропускаю мимо ушей!

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Faust
сообщение 17.1.2009, 23:39
Сообщение #12


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 183
ICQ: 404385014
Регистрация: 19.1.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 214

Пол: Мужской


Репутация: 118


Слышь Калян, ты из тех быдлогопов, которые с трудом влезают с мылом в инет, чтобы мудями потрясти?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
http://somatrop.ru (HGH, MGF, IGF, Synthol)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алёшка
сообщение 18.1.2009, 6:15
Сообщение #13


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 75
Регистрация: 15.9.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 6 327

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(kalyan @ 17.1.2009, 3:31) *
вот ты м...к, ты еще не понял , что спортпит это развод амеров , так как они наебали весь мир с деривативами,так они наебываеют весь мир во всем , в т.ч. и в спортпите...

Ну раз ты открыл очередной тайный заговор, то будь добр всё граммотно объяснить на уровне биохимии как именно происходит наебалово. eusa_eh.gif Иначе твое заявление будет классифицироваться как обычный передёж в лужу.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kalyan
сообщение 18.1.2009, 12:15
Сообщение #14


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Регистрация: 29.3.2005
Вставить ник
Цитата
Из: москва
Пользователь №: 591



Репутация: -8


Цитата(Faust @ 18.1.2009, 1:32) *
Слышь Калян, ты из тех быдлогопов, которые с трудом влезают с мылом в инет, чтобы мудями потрясти?

да ссал я на тебя барыга
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Faust
сообщение 18.1.2009, 14:33
Сообщение #15


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 183
ICQ: 404385014
Регистрация: 19.1.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 214

Пол: Мужской


Репутация: 118


Цитата(kalyan @ 18.1.2009, 12:08) *
да ссал я на тебя барыга



что то не припоминаю, чтобы кто-то на меня ходил по-маленькому, может попробуешь, имбицил?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
http://somatrop.ru (HGH, MGF, IGF, Synthol)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
balamut
сообщение 18.1.2009, 14:47
Сообщение #16


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 765
ICQ: 580625728
Регистрация: 16.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: Электросталь
Пользователь №: 52

Пол: Мужской


Репутация: 8


Цитата(kalyan @ 18.1.2009, 12:08) *
да ссал я на тебя барыга

Зная Фауста яб так не говорил..... хлопотно это да и для здоровья напряг.


--------------------
www.fly2fly.ru
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 18.1.2009, 18:32
Сообщение #17


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 746
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


kalyan, заблокирован...пока на время..


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Alehandros
сообщение 19.1.2009, 10:45
Сообщение #18


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 387
ICQ: 244978953
Регистрация: 27.12.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 3 813

Пол: Мужской


Репутация: 5


Цитата(balamut @ 18.1.2009, 14:40) *
Зная Фауста яб так не говорил..... хлопотно это да и для здоровья напряг.


+1 ЗАЧЁТ!!!


--------------------
Primus inter pares
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
balamut
сообщение 19.1.2009, 11:40
Сообщение #19


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 765
ICQ: 580625728
Регистрация: 16.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: Электросталь
Пользователь №: 52

Пол: Мужской


Репутация: 8


Цитата(Андрей Попов @ 18.1.2009, 18:25) *
kalyan, заблокирован...пока на время..

А вот это правильно, людей не в адеквате на хер


--------------------
www.fly2fly.ru
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
andrei
сообщение 9.12.2009, 17:59
Сообщение #20





Гости



Цитата




1. Хорошый ресторан это = плата за обычные продукты в 3-5 раз больше.
2. Чтобы получить всё то что содержится в спорт продуктах надо весь день жрать хорошую еду. Что выйдет боком если посчитать в деньгах.

Вопросы:
1. Есть Serious mass 5kg от Оптимум нутр.
2. Есть СМ2 нитрат от сан 240капсул.
3. Занимаюсь 3 месяца. Раньше ничего из спорт питания не пробовал.
4. За две недели с режимом (170г гейнера до тренировки и 170 после, в дни отдыха по 170г 1 раз в день вечером) (СМ2 в дни тренеровок: 4 капсулы до и 2 капсулы после. Дни отдыха по 3 капсулы 1 раз в день) (на упаковке написано 2х6 или 1х6капсул, ток я первый раз и подумал не брать так много) набрал 3кг. Гейнер разбовляю с молоком и с ним пью и креатин.

5. Дозы креатина увеличить?
6. Жидкости (400мл молока) достаточно? или надо и воду пить 500 мл?
7. В дни отдыха обязательно глотать см2?
8. В дни отдыха пить гейнер с креатином вечером или днём?

Креатин работает супер, с первой тренеровки разницу увидел.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru