>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

92 страниц V  « < 90 91 92  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Низкоуглеводная диета
ДоXодяга
сообщение 3.4.2018, 23:10
Сообщение #1821


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 11.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 11 853

Пол: Мужской


Репутация: 0


Спасибо за ответы, рискну задать ещё один, есть ли ещё какие-нибудь вешки, что попал в эту зону, может быть на уровне ощущения... У меня проблема с лёгким и боюсь адекватно привязаться к ЧСС не выйдет, при 130 я вряд ли вспотею.. На сегодня, кручу Элипс 35 минут- километров 9 успеваю намотать, сжигайте около 700ккл. Спасибо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 4.4.2018, 13:01
Сообщение #1822


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 797
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1863


Цитата(ДоXодяга @ 3.4.2018, 23:10) *
Спасибо за ответы, рискну задать ещё один, есть ли ещё какие-нибудь вешки, что попал в эту зону, может быть на уровне ощущения... У меня проблема с лёгким и боюсь адекватно привязаться к ЧСС не выйдет, при 130 я вряд ли вспотею.. На сегодня, кручу Элипс 35 минут- километров 9 успеваю намотать, сжигайте около 700ккл. Спасибо.

Не те ориентиры у тебя...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ДоXодяга
сообщение 4.4.2018, 21:38
Сообщение #1823


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 11.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 11 853

Пол: Мужской


Репутация: 0


Спасибо большое за информацию, буду пробовать. Удачи.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Toks
сообщение 6.4.2018, 12:14
Сообщение #1824


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 031
Регистрация: 11.1.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Пользователь №: 12 919

Пол: Мужской


Репутация: 96


Цитата(ДоXодяга @ 3.4.2018, 23:10) *
Спасибо за ответы, рискну задать ещё один, есть ли ещё какие-нибудь вешки, что попал в эту зону, может быть на уровне ощущения... У меня проблема с лёгким и боюсь адекватно привязаться к ЧСС не выйдет, при 130 я вряд ли вспотею.. На сегодня, кручу Элипс 35 минут- километров 9 успеваю намотать, сжигайте около 700ккл. Спасибо.

Конечно - пульсометр даёт ориентир чёткий
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Surfer_Esq
сообщение 24.7.2018, 5:47
Сообщение #1825


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 22.7.2018
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 19 160

Пол: Мужской


Репутация: 0


как форумчане относятся к лекциям сулуянова и длительному воздержанию от потребления пищи после тренировок? и в принципе отказу от дробного частного питанию в пользу трёхразового, но более крупными порциями
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 24.7.2018, 20:00
Сообщение #1826


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 335
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 17


Цитата(Surfer_Esq @ 24.7.2018, 4:47) *
как форумчане относятся к лекциям сулуянова и длительному воздержанию от потребления пищи после тренировок? и в принципе отказу от дробного частного питанию в пользу трёхразового, но более крупными порциями

Выскажусь как рядовой обитатель форума. Отношение отрицательное. Какой смысл? Еда - главный "анаболик". А впихнуть за три раза может у кого-то и получится, но зачем перегружать ЖКТ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Surfer_Esq
сообщение 25.7.2018, 1:42
Сообщение #1827


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 22.7.2018
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 19 160

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(мшар виктор @ 24.7.2018, 9:00) *
Выскажусь как рядовой обитатель форума. Отношение отрицательное. Какой смысл? Еда - главный "анаболик". А впихнуть за три раза может у кого-то и получится, но зачем перегружать ЖКТ.


Когда цель похудеть, не так много впихивать. И при разделении на 6-7 раз порции микроскопические, и не наедаешься толком. Но это простым физкультурникам без гармошки и прочих радостей. Про них и спрашиваю.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kirezz
сообщение 25.7.2018, 9:39
Сообщение #1828


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 300
Регистрация: 26.5.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 761

Пол: Мужской


Репутация: 16


Цитата(Surfer_Esq @ 25.7.2018, 1:42) *
Когда цель похудеть, не так много впихивать. И при разделении на 6-7 раз порции микроскопические, и не наедаешься толком. Но это простым физкультурникам без гармошки и прочих радостей. Про них и спрашиваю.

Когда цель похудеть - меньше всего нужны всплески инсулина и меньше всего нужен растянутый желудок. И последнее дело, если речь о похудении - попытка оставаться всегда сытым.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 25.7.2018, 11:13
Сообщение #1829


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 797
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1863


Главное дерьма не жрать...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
toltolch
сообщение 5.8.2018, 20:47
Сообщение #1830


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 315
Регистрация: 12.12.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Из: Киев
Пользователь №: 5 602

Пол: Мужской


Репутация: 5


Цитата(Андрей Попов @ 25.7.2018, 11:13) *
Главное дерьма не жрать...


И в первую очередь - вся хлебо-булочная выпечка и прочая хрень где есть белая мука, вся молочка и все колбасы с супермаркета...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 5.8.2018, 22:12
Сообщение #1831


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 335
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 17


Если питаться "чисто", то проблем нету вообще. А если обыватель, то зачем 6 - 7? Тем более когда, работа, семья и так далее, если речь о простых физкультурниках. Вполне 4 - 5 хватит.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 6.8.2018, 11:19
Сообщение #1832


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 797
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1863


Я придерживаюсь 5 раз...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 9.8.2018, 14:55
Сообщение #1833


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 419
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 179


Цитата(Андрей Попов @ 6.8.2018, 12:19) *
Я придерживаюсь 5 раз...

я семь минимум.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
*Серый*
сообщение Вчера, 14:57
Сообщение #1834


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 29.9.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: Челябинск
Пользователь №: 17 206

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(toltolch @ 5.8.2018, 22:47) *
И в первую очередь - вся хлебо-булочная выпечка и прочая хрень где есть белая мука, вся молочка и все колбасы с супермаркета...

А молочка почему ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

92 страниц V  « < 90 91 92
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru