>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

23 страниц V  « < 20 21 22 23 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Сергей Шелестов, Лучший Бодибилдер России
Д.и.м
сообщение 12.9.2016, 23:31
Сообщение #421


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 361
Регистрация: 16.5.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Пользователь №: 16 691

Пол: Мужской


Репутация: 35


Сергей Шелестов слева 1996-97 год. Ноги...
В 2000 году Сергей стал вторым на России с суммой 905 кг. Присел 365 кг, пожал 240 кг и вытянул 300 кг при собственном весе 122,8 кг
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Dasin
сообщение 7.10.2016, 16:25
Сообщение #422


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 69
Регистрация: 16.3.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 522

Пол: Мужской


Репутация: 0


Сегодня Сергей был с семинаром в г. Липецке перед областными соревнованиями по ББ


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 7.10.2016, 17:30
Сообщение #423


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 431
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 26


<!--quoteo(post=655121:date=18.6.2015, 19:57:name=Александр Черепанов)--><div class='quotetop'>Цитата(Александр Черепанов @ 18.6.2015, 19:57) *</div><div class='quotemain'><!--quotec--
[/quote]


После этого семинара окончательно решился попробовать кето диету на этапе подготовке, цель была увеличивать силовые результаты и не набирать жира чтобы остаться в рамках своей весовой категории. С начала курса вес стал стремительно идти вперед, начал с 96 за 2 недели вес дошел до 100кг, кетоновые тела появились к концу первой недели день на 5, тестил тест полосками кетоглюк-1 . до соревнований было еще 2 мес и в рамках категории 100кг не остаться точно, жирка лишнего хватало. Сейчас ровно 2 недели как на диете , вес 98 кг. Жирок сливается, самочувствие прекрасное, чувства голода нет, и главное что веса растут. Разгрузка длинными углеводами раз в неделю на ужин как Сергей и советовал, на след день мышцы надуваются прилично. Талия ушла с 90 сейчас 86 , рука как была 47 так и осталась, но там лишнего и нет ничего. до конца октября буду сидеть на диете потом за недельку до старта буду плавно допитывать долгими углями мышцы заполнять гликогеном.


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
artemL
сообщение 10.10.2016, 21:51
Сообщение #424


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 42
Регистрация: 9.7.2015
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: г. Пермь
Пользователь №: 18 053

Пол: Мужской


Репутация: 1


Как успехи на кетодиете? Может стоит перенести диалог в соответствующую ветку чтобы не засорять тему про Сергея Шелестова?
http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=...20&start=20

Интересно, что Сергей Шелестов говорит о применении арахисовой пасты на кетодиете, а арахис совсем не лишен углеводов (на моей пасте например написано 10гр на 100 гр... думаю для кетодиеты это уже совсем не подходящий вариант). Стоит воздержаться от использования в кетодиете?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Кирилл89
сообщение 28.4.2017, 10:59
Сообщение #425


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 316
Регистрация: 2.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Пользователь №: 15 846

Пол: Мужской


Репутация: 4


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 19.7.2017, 0:19
Сообщение #426


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 17


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
PermPower
сообщение 19.7.2017, 5:54
Сообщение #427


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 941
Регистрация: 16.7.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 26
Из: Пермь
Пользователь №: 16 975

Пол: Мужской


Репутация: 1


Шелестов молодец,побольше бы таких людей 10 из 10
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 9.8.2017, 18:24
Сообщение #428


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 512
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 32


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 25.8.2017, 21:32
Сообщение #429


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 17


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 25.8.2017, 21:32
Сообщение #430


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 17


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 25.8.2017, 21:33
Сообщение #431


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 322
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 17


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 7.3.2018, 14:09
Сообщение #432


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 512
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 32


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 12.3.2018, 16:21
Сообщение #433


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 8


Цитата(Степаныч @ 7.3.2018, 15:09) *


С удовольствием послушал, посмотрел. Как надоели все эти фитнес - селебрити со своими "ихние", "ложить" , с шейкерами и напульсниками. Здесь грамотное общение спорстменов-мужчин
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 12.3.2018, 16:23
Сообщение #434


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 369
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1857


Я тоже с удовольствием посмотрел...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 15.3.2018, 18:51
Сообщение #435


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 512
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 32



Российская команда на Чемпионате Европы 1998г в Белграде. Трое из нас стали чемпионами. Штаны смешные, согласен. Но тогда все такие носили.)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 16.3.2018, 2:20
Сообщение #436


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 8


Цитата(Степаныч @ 15.3.2018, 19:51) *

Российская команда на Чемпионате Европы 1998г в Белграде. Трое из нас стали чемпионами. Штаны смешные, согласен. Но тогда все такие носили.)


Добрый день.

Вы тоже на этом фото? А где?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Baykal
сообщение 16.3.2018, 16:30
Сообщение #437


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 947
Регистрация: 28.7.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 896

Пол: Мужской


Репутация: 29


Цитата(IstominJn @ 16.3.2018, 3:20) *
Добрый день.

Вы тоже на этом фото? А где?

если ему сеичас 37 лет, то в 98 было 17, могу ошибаться но на фото нет ни одного такого молодого
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 16.3.2018, 16:32
Сообщение #438


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 369
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1857


Я думаю это была цитата Сергея Шелестова...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 18.3.2018, 5:08
Сообщение #439


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 512
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 32


Цитата(Андрей Попов @ 16.3.2018, 16:32) *
Я думаю это была цитата Сергея Шелестова...

Совершенно верно, забыл кавычки поставить )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 18.3.2018, 10:56
Сообщение #440


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 205
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 116


У Шелестова форма бомбическая на фото. Интересно было бы сравнить с нынешним уровнем наших спортсменов.


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Вот иногда, стоит самому себе, именно себе, сказать и честно признаться, из чего будет состоять мой день, если я ( на один всего лишь день ) перестану жаловаться, искать везде и всюду недостатки, осуждать что-либо и кого-либо ... чем мой день будет наполнен, а ? Тут главное самому себе не врать. Вот кто может самому себе признаться, вот , моя жизнь от начала и до сегодняшнего дня, была абсолютно правильной, я не совершил ни одной ошибки и, всё, что я делал было абсолютно верно и логитчно. Думаю, только сумашедший или самовлюблённый нарцисс, такое может сказать. А ведь любое общество состит именно из таких людей, это группа людей и те, кто этой группой управляют, такие же, по сути люди, абсолютно такие же ...(с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

23 страниц V  « < 20 21 22 23 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru