>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

10 страниц V  « < 7 8 9 10 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> DoosS
DoosS
сообщение 19.1.2020, 16:34
Сообщение #161


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(физкультурнег @ 18.1.2020, 17:19) *
А сколько же места занимает вся эта плантация и как выглядит? Покупал как то пару лотков с сеткой и крышкой в икее, но что там не растет особо ничего...

Все не так ужасно , 2 контейнера в которых что то вечно прорастает, полный цикл с момента первоначальной заливки водой до проростков 1мм занимает не более 2 суток
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
шурави
сообщение 19.1.2020, 22:05
Сообщение #162


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 231
Регистрация: 28.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Пользователь №: 15 946

Пол: Мужской


Репутация: 52


мои поудобнее

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 17.7.2020, 17:20

Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 19.1.2020, 22:13
Сообщение #163


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(шурави @ 19.1.2020, 23:05) *
мои поудобнее

Согласен, интереснее на порядок )


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 19.1.2020, 22:53
Сообщение #164


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Начал плавно повышать рабочие веса , и руки стали хорошо откликаться, сегодняшнее фото, вес 94,5
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 20.1.2020, 19:42
Сообщение #165


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 950
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 144


Цитата(DoosS @ 19.1.2020, 17:34) *
Все не так ужасно , 2 контейнера в которых что то вечно прорастает, полный цикл с момента первоначальной заливки водой до проростков 1мм занимает не более 2 суток

Получается обычные контейнеры наверное лучше чем у меня вариант, там в поддоне ячейки разных размеров, что то провалится вниз обязательно и прочее...


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Но всегда находятся те, которые надеются по фильму "Весёлый сантехник из Мюнхена" научиться менять кран-буксы в смесителе (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
шурави
сообщение 20.1.2020, 22:02
Сообщение #166


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 231
Регистрация: 28.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Пользователь №: 15 946

Пол: Мужской


Репутация: 52


все же падение силовых ожидаемо
был бы рад ошибиться, но более чистая структура клеток - меньший размер и т.д.
не забывай, описывай хронологию, ок?
повторю, если ошибусь, буду только рад и начну на тебе ссылаться собственным оппонентам
П.С. Повезло, что твоя первая веганская зима теплая, перевалишь, будет легче
меня в свое время плющило мама-не-горюй

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 17.7.2020, 17:20
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 20.1.2020, 22:33
Сообщение #167


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Могу тут вести небольшой дневник подготовки и описывать рабочие веса, самочувствие и прочие моменты связанные с подготовкой по армрестлингу
Один из комплексов по тренировке бицепса/трицепса на видео, вес тут показан, это недели 3 назад и я на веса еще не начинал забираться, французский давно не делал и не форсирую чтобы связки привыкли к новым углам
тут уже снял подход после тренинга спины на бицепс 36кг х8 раз

Пока еще побаливают кисти, старая травма, закачивается но медленно, когда бицепс делаю ухожу на EZ штангу и можно вес брать больше и боли такой нет, как ни странно но когда тренирую кисть на разных ручках, она дает делать, другой угол и все меняется
Вчера на EZ штанге бицепс стоя почти без читинга делал с весом 62кг на 8 раз в 4 подходах, пока с максимумом не спешу чтобы плавно но все же быстрее входить в форму
с EZ тут снимал как было это пару лет назад было




--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 20.1.2020, 22:35
Сообщение #168


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Молот делаю сейчас на тренажере, чуть позже буду включать дополнительно гантель на 90градусном наклоне скамьи, техника выполнения есть на видео чуть выше, вес вчера был такой на 8 раз, делаю с паузой небольшой на пике сокращения
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 21.1.2020, 12:17
Сообщение #169


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 783
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Любопытно...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 21.1.2020, 16:58
Сообщение #170


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 950
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 144


Цитата(DoosS @ 20.1.2020, 23:35) *
Молот делаю сейчас на тренажере, чуть позже буду включать дополнительно гантель на 90градусном наклоне скамьи, техника выполнения есть на видео чуть выше, вес вчера был такой на 8 раз, делаю с паузой небольшой на пике сокращения

А хват кистью на этом тренажере тоже как при "молоте" ? Видео было бы интересно посмотреть ...


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Но всегда находятся те, которые надеются по фильму "Весёлый сантехник из Мюнхена" научиться менять кран-буксы в смесителе (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 21.1.2020, 17:26
Сообщение #171


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(физкультурнег @ 21.1.2020, 17:58) *
А хват кистью на этом тренажере тоже как при "молоте" ? Видео было бы интересно посмотреть ...

Хват да, молотом, видео 2 постами выше, снимал тренировку рук по 1 упражнению и там есть этот станок и то , в какой технике на нем работаю.


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 22.1.2020, 11:45
Сообщение #172


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 950
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 144


Цитата(DoosS @ 21.1.2020, 18:26) *
Хват да, молотом, видео 2 постами выше, снимал тренировку рук по 1 упражнению и там есть этот станок и то , в какой технике на нем работаю.

У меня почему то ошибку показывает на этом видео, но принцип понял,спасибо. У меня кисть соскальзывает конечно.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Но всегда находятся те, которые надеются по фильму "Весёлый сантехник из Мюнхена" научиться менять кран-буксы в смесителе (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 26.1.2020, 17:51
Сообщение #173


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


небольшой отрывок из тренировки рук, стартовое упражнение с Читингом для буста силовых)


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 26.1.2020, 18:44
Сообщение #174


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 60


Хрена себе, на имбире со шпинатом накачался )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 11.2.2020, 14:55
Сообщение #175


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Ручки потихоньку в руки превращаются. Вес примерно 97 сейчас , руки на холодную с правильной рулеткой (что нажимая на кнопку сама затягивается) , с утра сразу после сна меряю - 44,5 предплечье при выпрямленной руке 37,5. В целом силовые растут потихоньку, на данном этапе скорее растет не сам вес в упражнениях , он потихоньку поднимается, но появляется уверенность и четкость в движениях.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 18.2.2020, 22:31
Сообщение #176


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38



В такой технике делаю молот , с удержанием в пике


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DJMan
сообщение 18.2.2020, 22:56
Сообщение #177


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 151
Регистрация: 14.6.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 19 258

Пол: Мужской


Репутация: 9


На данном этапе организм еще задействует скрытые ресурсы. Когда они закончатся, вот тогда можно будет адекватно оценить насколько успешен эксперимент и стоит ли игра свеч)
152 года Махмуд Эйвазов 1808-1960 гг.

Он не тягал железо, он делал много кардио)
Траванули чем то деда, а мог бы и до 200 дотянуть.. Можно только представить сколько жили его предки и вообще люди ранее жившие в этой местности)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 19.2.2020, 7:31
Сообщение #178


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 913
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 60


Если на раз, или пару раз без удержания, то можно килограмм 500 вешать по ходу, это же сколько ты жим ногами можешь сделать, тонны 2 ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 19.2.2020, 9:49
Сообщение #179


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(Степаныч @ 19.2.2020, 8:31) *
Если на раз, или пару раз без удержания, то можно килограмм 500 вешать по ходу, это же сколько ты жим ногами можешь сделать, тонны 2 ?


Так ноги у меня не профильная мыш группа, я там дрищ , так чисто для тонуса делаю, приседаю с штангой 80кг на 20 раз по 5 подходов и все, или 110х10. Хотя было время когда спринтом занимался 160х10 полуприседы делал при весе 72 кг


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 19.2.2020, 19:17
Сообщение #180


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 950
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 144


Цитата(DoosS @ 18.2.2020, 23:31) *

Спасибо, теперь видно как именно делаешь. Блин приехал в гости друг с сыном подростком, тому 17 и занимался классической борьбой а сейчас самбо вроде. Так вот и отца который 200 жмет на руках валит ну и меня дрища конечно icon_smile.gif)). Вундеркинд похоже.


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Но всегда находятся те, которые надеются по фильму "Весёлый сантехник из Мюнхена" научиться менять кран-буксы в смесителе (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

10 страниц V  « < 7 8 9 10 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru