>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> Вопросы Lifter`у
Т-10
сообщение 3.5.2012, 8:47
Сообщение #1


Редкий гость
**

Группа: Гости
Сообщений: 80
Регистрация: 4.5.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 12 110

Пол: Мужской


Репутация: 2


Уважаемый Lifter! Вопрос банальный но наболевший- как увеличить жим? Какую наиболее подходящую программу тренировок для дрища 88к.г. занимающегося полтора года и жмущего на раз 120 вы бы порекомендовали? С уважением.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

> Сообщений в этой теме
Т-10   Вопросы Lifter`у   3.5.2012, 8:47
enkel   а какой опыт использования у тебя слингшота? какие...   3.5.2012, 8:52
Lifter.   Вобщемта продублирую тогда тут.. Вячеслав, можно ...   3.5.2012, 11:26
Lifter.   Уважаемый Lifter! Вопрос банальный но наболевш...   3.5.2012, 11:13
Т-10   эвон оно каг...тему замастырили....имени моего ник...   6.5.2012, 22:40
BatMan   эвон оно каг...тему замастырили....имени моего ник...   11.5.2012, 21:04
Lifter.   По вашему мнению какая концепция тренировок будет ...   11.5.2012, 21:23
BatMan   на начальном уровне....регулярность и систематично...   11.5.2012, 21:29
enkel   на начальном уровне....регулярность и систематично...   11.5.2012, 22:02
Lifter.   К слову.. Один знакомый.. выступающий по жиму.. (2...   12.5.2012, 2:04
enkel   а если применительно к тренировке исключительно по...   3.5.2012, 11:40
Lifter.   а если применительно к тренировке исключительно по...   3.5.2012, 19:00
enkel   с любого уровня...исключая начинающих..и крайне ре...   3.5.2012, 19:59
Б А Е   поскольку возникла данная тема, возможно это многи...   3.5.2012, 14:31
Б А Е   ,   3.5.2012, 14:31
enkel   ну.. раз так.. то http://plbaza.narod.ru/solovyov...   3.5.2012, 14:48
Lifter.   скоростные....))) интересно в контакте с каким вес...   3.5.2012, 21:48
enkel   скоростные....))) интересно в контакте с каким вес...   3.5.2012, 23:06
Lifter.   50-70%))))))))))))).....это реальный пиздец......э...   3.5.2012, 23:17
enkel   Жимы с пола, кстати, практиковали вы? у меня все к...   4.5.2012, 7:48
Lifter.   Жимы с пола, кстати, практиковали вы? у меня все к...   4.5.2012, 11:52
виталик-жимовик   Жимы с пола, кстати, практиковали вы? у меня все к...   4.5.2012, 12:16
Lifter.   Хотя Слава уже ответил. Напишу свое сообщение. В...   4.5.2012, 13:58
виталик-жимовик   прости Виталик..не в тему твой пост.... учитывая т...   4.5.2012, 14:55
enkel   Хмм.. американцы, кстати, жим с пола для срыва с г...   4.5.2012, 15:13
Lifter.   Хмм.. американцы, кстати, жим с пола для срыва с г...   4.5.2012, 15:25
enkel   Виталий, зачем в скайпе? Давайте тут, если там сек...   4.5.2012, 15:26
Lifter.   Виталий, зачем в скайпе? Давайте тут, если там сек...   4.5.2012, 15:30
enkel   тэйт.. Дейв Тейт. Да, из вестсайда дядька тоже. На...   4.5.2012, 18:29
Lifter.   шишки не рассосутса.....это блять не сосульки..кот...   7.5.2012, 0:48
Ret   шишки не рассосутса.....это блять не сосульки..кот...   7.5.2012, 0:58
Т-10   шишки не рассосутса.....это блять не сосульки..кот...   7.5.2012, 7:57
Lifter.   Слава, у меня иногда на омне там или сусте реально...   8.5.2012, 3:44
Ret   Дим..ответ очевиден..значит это было не гино.....)...   9.5.2012, 0:41
Грех   Слава, ты бы видел эту хуетень, сомнений бы не воз...   9.5.2012, 22:56
Lifter.   Такая же хуйня была после полугода омны+метан. Нат...   9.5.2012, 23:24
TopGuy   Lifter., Слав, сколько раз в неделю ты делаешь жим...   11.5.2012, 12:02
Lifter.   у организма нет недель..месяцев..годов и прочих ат...   11.5.2012, 13:11
TopGuy   Lifter., я просто уже много лет делаю жим 2 раза в...   11.5.2012, 13:41
Lifter.   это иллюзия...то что ты успеваешь восстанавливатьс...   11.5.2012, 14:01
TopGuy   Lifter., Слав, я потому и спрашиваю, потому что чу...   11.5.2012, 14:10
Lifter.   Lifter., Слав, я потому и спрашиваю, потому что чу...   11.5.2012, 16:36
enkel   На первой, кажется, странице были две ссылки на эд...   11.5.2012, 15:58
Lifter.   И я бы на твоем месте разводки с гантелями убрал, ...   11.5.2012, 16:39
enkel   при специализации на жим любые упражнения на трице...   11.5.2012, 20:56
TopGuy   Lifter., Я понял Слав, учту. Скажи пожалуйста, у т...   11.5.2012, 18:42
Lifter.   легкие у мну....в районе 100кг средние могут быть....   11.5.2012, 20:42
TopGuy   Lifter., все понял, спасибо. И еще вопрос, изометр...   11.5.2012, 21:34
Lifter.   Lifter., все понял, спасибо. И еще вопрос, изометр...   12.5.2012, 17:24
TopGuy   Lifter., Слав, на мой вопрос ответь пожалуйста   12.5.2012, 8:21
Андрей Попов   у организма нет недель..месяцев..годов и прочих ат...   12.5.2012, 13:19
enkel   Кстати, Вячеслав, поздравляю с выступлением на куб...   12.5.2012, 13:45
slaventiy   желание-то есть, генетики нет напрочь зато) не над...   12.5.2012, 13:58
enkel   не надо искать отмазки, неспортивно это)) эт не от...   12.5.2012, 14:50
Lifter.   Кстати, Вячеслав, поздравляю с выступлением на куб...   12.5.2012, 17:26
Юрий хирург   Слава, а сколько не защитали?   12.5.2012, 20:06
Mister Univers1974   345 http://www.youtube.com/watch?feature=playe...p...   12.5.2012, 20:33
Юрий хирург   345 http://www.youtube.com/watch?feature=playe...p...   12.5.2012, 20:59
Богдан   Отрыв, конечно, более чем спорный. +1   12.5.2012, 23:45
Андрей Попов   345 http://www.youtube.com/watch?feature=playe...p...   13.5.2012, 11:34
tolich   Там на видео, в последнем подходе, озвучено было ...   13.5.2012, 11:57
segan   ни хера себе жим! я вообщето не в теме по этом...   12.5.2012, 20:50
Kraxmaga   ни хера себе жим! я вообщето не в теме по этом...   12.5.2012, 21:01
Lifter.   ни хера себе жим! я вообщето не в теме по этом...   12.5.2012, 21:06
АРИЕЦ   вес в данный момент 164.... в одинаре макс жим в Р...   12.5.2012, 23:07
Lifter.   Слава, мне даже страшно представить, как вы эти шт...   13.5.2012, 0:04
Ret   вес в данный момент 164.... А рост какой у тебя Сл...   13.5.2012, 0:08
Lifter.   А рост какой у тебя Слав? Да это пиздец, я в полн...   13.5.2012, 0:11
segan   А рост какой у тебя Слав? Да это пиздец, я в полн...   13.5.2012, 0:31
Ret   Дим,не оторвеш,я помню один раз пытался, Савицк...   13.5.2012, 1:46
АРИЕЦ   ну 310-320 я сделаю, но 340 нет, у меня глаза из о...   13.5.2012, 7:42
segan   спасибо болшое за инфо,просто не интересовался и ...   12.5.2012, 21:19
Ret   кому херня.. :) для меня более чем внушительно :) ...   13.5.2012, 0:14
GEKTOR   кому херня.. :) для меня более чем внушительно :) ...   13.5.2012, 0:24
тимур тимур   чуть жену своим смехом не разбудил. Рета ночью луч...   13.5.2012, 3:17
АРИЕЦ   кому херня.. :) для меня более чем внушительно :) ...   13.5.2012, 0:30
VLADPOWER   приветствую, видел видео, отрыва не было. я б засч...   13.5.2012, 7:01
Швунг   Слава,поделись секретом где ж ты одëжу на себ...   13.5.2012, 7:22
АРИЕЦ   Славка, кстати, пересмотрел несколько раз твой жим...   13.5.2012, 12:02
Lifter.   приветствую, видел видео, отрыва не было. я б засч...   13.5.2012, 22:23
АРИЕЦ   да конечно помню....он ныне в районе 110 весит... ...   13.5.2012, 23:28
Элефант   да конечно помню....он ныне в районе 110 весит... ...   13.5.2012, 23:59
Lifter.   Слав, а дай ссылку на это фото-я просто там был, н...   14.5.2012, 0:52
Элефант   Lifter., Никак не верится,что этот человек весил 1...   14.5.2012, 1:22
СтарЛей   Сергей Попов: http://allpowerlifting.com/lifters/R...   14.5.2012, 8:19
enkel   Да ладно 345.. там отрыв реально спорный..крайне. ...   14.5.2012, 9:05
Lifter.   Да ладно 345.. там отрыв реально спорный..крайне. ...   14.5.2012, 12:37
Asparkam   Имхо,прикидывать безэкип ,отталкиваясь от экипа ,д...   14.5.2012, 9:18
enkel   Имхо,прикидывать безэкип ,отталкиваясь от экипа ,д...   14.5.2012, 11:09
GEKTOR   тренировки-то не всегда в майке. Отталкиваясь от с...   14.5.2012, 11:13
Lifter.   тренировки-то не всегда в майке. Отталкиваясь от с...   14.5.2012, 12:38
enkel   со слинга снимаю....30-40кг....конкретно в точке с...   14.5.2012, 12:45
Lifter.   а в чем причина травм на безэкипе была.. подход к ...   14.5.2012, 18:31
Юрий хирург   где то перегруз...где то наплевательское отношение...   14.5.2012, 19:00
АРИЕЦ   где то перегруз...где то наплевательское отношение...   14.5.2012, 19:57
Lifter.   Слав, в декабре 2011, ибо декабрь 2012 ещё не наст...   14.5.2012, 20:48
Юрий хирург   ога))))))) апичатко а мож судьба и в этом декабре ...   14.5.2012, 21:07
Богдан   В этом декабре, Слава, нам всем пизда :harhar: Вс...   14.5.2012, 21:49
GEKTOR   ога))))))) апичатко а мож судьба и в этом декабре ...   14.5.2012, 23:32
Швунг   Слава, ты эти упаднические настроения прекращай, я...   15.5.2012, 4:56
7 страниц V   1 2 3 > » 


Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru