>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  « < 3 4 5 6 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Курс с Болденон на тест
serj76
сообщение 29.6.2012, 15:35
Сообщение #81


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 399
Регистрация: 20.7.2009
Вставить ник
Цитата
Из: кишинёв
Пользователь №: 7 703

Пол: Мужской


Репутация: 283


Цитата(Игорь @ 29.6.2012, 10:04) *
Это Павел меня похвалил. ))

Качество ещё не совсем приличное, если откровенно, но динамика улучшения экстерьера такова,что лучшей и желать нельзя.

Принаряжаюсь с каждым днём и совершено не чувствую себя ущемлённым в гастрономическом плане.

Вкусных вещей, которые можно есть столько,сколько влезет -- очень много и я постоянно открываю для себя всё новые.

Сейчас, впервые в жизни, ем сало и наслаждаюсь каждым кусочком и новизной этого вкусового ощущения.

А самые жирные сорта майонеза скрашивают рацион -- пздц,как. )

Как, Игорь,как,это все чудеса творит страшная и ужасная кето диета? icon_eek (6).gif или Бублик чёто скрывает? icon_lol (11).gif


--------------------
Ненависть — это гнев слабых
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 17.3.2016, 6:54
Сообщение #82


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Добрый день уважаемые,
Планирую курс болд+энантат
Подскажите как тренинг организовать?
Сам склоняюсь к многоповторке-10х10 в основных упражнениях
Цель - мясо icon_smile.gif

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ромка-лодЕрь
сообщение 17.3.2016, 8:10
Сообщение #83


Вице-Чемпион Москвы по бодибилдингу ИФББ
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 772
Регистрация: 29.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Москва, Тула
Пользователь №: 2 836

Пол: Мужской


Репутация: 340


Троллинг?


--------------------
Киш мири ин тухес унд зай гезунд!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 17.3.2016, 9:03
Сообщение #84


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Цитата(ромка-лодЕрь @ 17.3.2016, 8:10) *
Троллинг?



Нет, серьезно.
осенью был похожий курс, результат оч понравился
тренил 4 по 10, ну и ж,рал все подряд
сейчас хочу повторить, но следить за БЖУ
думаю, может и тренинг изменить

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
тяжеловесик
сообщение 17.3.2016, 10:26
Сообщение #85


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 982
Регистрация: 13.8.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 12 456

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(Arcanzas @ 17.3.2016, 9:03) *
Нет, серьезно.
осенью был похожий курс, результат оч понравился
тренил 4 по 10, ну и ж,рал все подряд
сейчас хочу повторить, но следить за БЖУ
думаю, может и тренинг изменить

главное трень и все получится у тебя
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 17.3.2016, 11:01
Сообщение #86


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Спасибо за поддержку, но хотелось бы более содержательного ответа.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 17.3.2016, 20:37
Сообщение #87


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 2 618
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 218


Цитата(Arcanzas @ 17.3.2016, 6:54) *
Добрый день уважаемые,
Планирую курс болд+энантат
Подскажите как тренинг организовать?
Сам склоняюсь к многоповторке-10х10 в основных упражнениях
Цель - мясо icon_smile.gif


10 на 10 это как? В одном упражнении? Если у тебя скажем на грудь 4 упражнения ты 40сетов бомбить будешь в 10 повторах?
Все твои вопросы предварять надо статистикой. Я такой то, вешу столько, от роду мне столько, жира столько(фото желательно), стаж занятий такой то, до этого принимал то и это. И далее - хочу получить на выхлопе то и то. Потому как планировать ты ни *** сам не можешь судя по твоим же вопросам. Как ты можешь планировать тест энантат и болд? Ну громкое это заявление. Это либо препараты которые у тебя под рукой - это одно дело, либо тебе кто-то по ушам проехался, что лучшей в мире связки нет icon_smile.gif
Ты реально хочешь чтобы тебе погадали и даже без фото? Считаешь, что курс прописать можно по интернету как аспирин примерно в случае простуды? Не зная кто ты и что ты? Может ты дрищ 40килограмовый, а может нам тут Маркус Рул пишет, русский язык осваивает. Обоим одинаковый курс прописать надо? icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 17.3.2016, 20:49
Сообщение #88


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 2 618
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 218


И ноги и руки и спину и грудь. все 10 по 10 тренировать и неепет..
Не ну.. это как в кино "Собачье сердце"
Даже и слов нет icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 18.3.2016, 7:28
Сообщение #89


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Цитата(FitEraser @ 17.3.2016, 20:49) *
Даже и слов нет icon_smile.gif

Вы, похоже хорошо в этом вопросе разбираетесь?
Напишите, пожалуйста, на своем примере:
Вот я такой то .... до курса тренируюсь так то, на курсе Тесто+Болд тренируюсь так то
И почему вы так изменяете тренинг?

Подробно расписывать не надо, общими словами "увеличиваю интенсивность" или "увеличиваю объем" и т.п.


!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 18.3.2016, 13:58
Сообщение #90


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 2 618
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 218


Цитата(Arcanzas @ 18.3.2016, 7:28) *
Вы, похоже хорошо в этом вопросе разбираетесь?
Напишите, пожалуйста, на своем примере:
Вот я такой то .... до курса тренируюсь так то, на курсе Тесто+Болд тренируюсь так то
И почему вы так изменяете тренинг?

Подробно расписывать не надо, общими словами "увеличиваю интенсивность" или "увеличиваю объем" и т.п.


Да уж icon_smile.gif не до смеха.. Ну ты тренируйся сам, курси сам. Ты ить умный, у тебя получится, я верю в тебя
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 18.3.2016, 14:21
Сообщение #91


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Цитата(FitEraser @ 18.3.2016, 13:58) *
Да уж icon_smile.gif не до смеха.. Ну ты тренируйся сам, курси сам. Ты ить умный, у тебя получится, я верю в тебя


Слился?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tigerforce
сообщение 18.3.2016, 14:37
Сообщение #92


Друг форума
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 179
Регистрация: 18.9.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Из: Краснодар
Пользователь №: 8 032

Пол: Мужской


Репутация: 184


Цитата(Arcanzas @ 18.3.2016, 15:21) *
Слился?
Судя по стилю письма, фитерайзер любитель стека грибы+виски+аргинин, все на 12 недель, затем плавный выход на крабах и лобстерах icon_smile.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 18.3.2016, 14:39
Сообщение #93


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 2 618
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 218


Цитата(Arcanzas @ 18.3.2016, 14:21) *
Слился?



Совет по курсу тебе нужен был? Я тебе его дал. Более чем развернутый. Ты меня не услышал, включил рога свои.

Я тебе больше ничем помочь не могу, не обессудь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ДимитрийМ
сообщение 18.3.2016, 14:54
Сообщение #94


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 332
Регистрация: 6.6.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 13 555

Пол: Мужской


Репутация: 291


Цитата(Tigerforce @ 18.3.2016, 14:37) *
Судя по стилю письма, фитерайзер любитель стека грибы+виски+аргинин, все на 12 недель, затем плавный выход на крабах и лобстерах icon_smile.gif

даже фотку приложил)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 18.3.2016, 15:14
Сообщение #95


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Цитата(ДимитрийМ @ 18.3.2016, 14:54) *
даже фотку приложил)



СПАСИБО

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 18.3.2016, 17:03
Сообщение #96


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 2 618
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 218


Цитата(Tigerforce @ 18.3.2016, 14:37) *
Судя по стилю письма, фитерайзер любитель стека грибы+виски+аргинин, все на 12 недель, затем плавный выход на крабах и лобстерах icon_smile.gif


У меня пятилетние планы, 12 недель это у курсантов icon_lol (11).gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ДимитрийМ
сообщение 18.3.2016, 17:26
Сообщение #97


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 332
Регистрация: 6.6.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 13 555

Пол: Мужской


Репутация: 291


Цитата(FitEraser @ 18.3.2016, 17:03) *
У меня пятилетние планы, 12 недель это у курсантов icon_lol (11).gif

Дим, ты тут подольше задержись)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ibra
сообщение 18.3.2016, 20:21
Сообщение #98


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 657
Регистрация: 27.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 7 597

Пол: Мужской


Репутация: 131


Ну вот и весна пришла bk.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Arcanzas
сообщение 20.3.2016, 21:43
Сообщение #99


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 45
Регистрация: 20.5.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 13 503

Пол: Мужской


Репутация: 3


Цитата(FitEraser @ 17.3.2016, 20:49) *
И ноги и руки и спину и грудь. все 10 по 10 тренировать и неепет..
Не ну.. это как в кино "Собачье сердце"
Даже и слов нет icon_smile.gif


10x10 в "основном" упражнении т.е., если день ног - присед 10х10, а остальные упражнения 10х4(условно)

Получается нельзя однозначно дать рекомендации по изменению тренинга на таком курсе?

В одних случаях повышаем объем тренинга, а в других интенсивность? И определяющее здесь не используемые "витамины"?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 20.3.2016, 22:00
Сообщение #100


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 2 618
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 218


А какие рабочие веса то? 10сетов приседа по 10 повторов? с каким весом ориентировочно? и еще и остальные упражнения? не мало? icon_lol (11).gif

Цитата(Arcanzas @ 20.3.2016, 21:43) *
10x10 в "основном" упражнении т.е., если день ног - присед 10х10, а остальные упражнения 10х4(условно)

Получается нельзя однозначно дать рекомендации по изменению тренинга на таком курсе?

В одних случаях повышаем объем тренинга, а в других интенсивность? И определяющее здесь не используемые "витамины"?

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

6 страниц V  « < 3 4 5 6 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru