>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Цитаты Михаила Клестова(С Фита, ЖФ и Стероида).
Михалы4
сообщение 19.6.2009, 13:35
Сообщение #21


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 21.8.2008
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 6 255

Пол: Мужской


Репутация: -2


Цитата(Михаил Клестов @ 27.11.2006, 16:53) *
Ментцер(да будет ему пухом земля) ни когда в жизни ни хрена на понимал в медицине. Любой врач, прочитав его демагогию на медицинские темы просто обоссытся со смеху.

Довольно наглое заявление.

Давайте уже что ли цитату в студию, с примером "демагогии на медицинские темы". Посмотрим, что уж там такого смешного.

Если это все не пустые слова, есессно, и таковая действительно найдется...

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 19.11.2014, 13:52
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Vadim777
сообщение 10.7.2009, 17:00
Сообщение #22


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 20.7.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 5 255



Репутация: 0


неосилил ,ну покажите или пусть Михаил потвердит или опровергнет жим 220на 20
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Vadim777
сообщение 10.7.2009, 18:15
Сообщение #23


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Регистрация: 20.7.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 5 255



Репутация: 0


точнее 220на 15
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
bamper4
сообщение 17.7.2009, 11:02
Сообщение #24


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 177
Регистрация: 24.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Йошкар-Ола
Пользователь №: 7 590

Пол: Мужской


Репутация: 1


ОГРОМНОЕ спасибо Михаилу и Андрею! Узнал много нового, изменил свой взгляд на тренинг. Сейчас составлю тренировки по новому.

P.S. Вчера разговаривал с хорошим знакомым и мы с ним заговорили о тренинге, я рассказал ему про концепцию тренировок Клестова. На что он мне рассказал одну историю. В 90-х года он ездил в Москву к другу и у него была дача рядом с дачей Николая Ясиновкого. Когда были на даче у друга, то зашли к нему в гости ну и потом в ходе разговора была поднята тема тренировок. Ясиновский сказал, если хочешь накачать плечи и ноги, то количество повторений должно быть не меньше 12! Он запомнил это на всю жизнь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barabass
сообщение 17.7.2009, 13:41
Сообщение #25


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 623
Регистрация: 7.2.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Интернета
Пользователь №: 6 908

Пол: Мужской


Репутация: 82


Цитата(Vadim777 @ 10.7.2009, 18:08) *
точнее 220на 15

а чего он должен чтото доказывать или опровергать, человек авторитетный слова на ветер не бросает. Вполне достижимый результат при правильном подходе к тренингу и востановлению.


--------------------
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят. ..
- Передайте им,что когда меня нет,они даже могут меня бить...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mayak
сообщение 18.7.2009, 9:30
Сообщение #26


Правильный Олигарх
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 251
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Москва
Пользователь №: 36

Пол: Мужской


Репутация: 1079


Прикрепленное изображение
фсем привет от доктора птичкина
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 18.7.2009, 9:31
Сообщение #27


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 901
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Милый, милый дохтур ))))


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
madmaks
сообщение 20.7.2009, 10:57
Сообщение #28


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 123
Регистрация: 4.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 310

Пол: Мужской


Репутация: 25


Про жим 220Х15 спрашивал у силовиков да сам знаю только пару человек по россии кто делал 220х12 , может ошибаюсь Мишку Офигенно уважаю , но это просто нереальный вес спросите у любого силовика ...


--------------------
Анаболический стероид большей дозы андрогенный стероид (НАУЧНЫЙ РАБОТНИК)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barabass
сообщение 20.7.2009, 11:21
Сообщение #29


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 623
Регистрация: 7.2.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Интернета
Пользователь №: 6 908

Пол: Мужской


Репутация: 82


Цитата(madmaks @ 20.7.2009, 10:50) *
Про жим 220Х15 спрашивал у силовиков да сам знаю только пару человек по россии кто делал 220х12 , может ошибаюсь Мишку Офигенно уважаю , но это просто нереальный вес спросите у любого силовика ...

Ну точто нереальный вес это да, но раз уж есть пару человек по россии кто делал 220х12 то вероятность того что Клестов смог тоже есть. По крайней мере мне так кажется.


--------------------
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят. ..
- Передайте им,что когда меня нет,они даже могут меня бить...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
XXXL
сообщение 20.7.2009, 12:50
Сообщение #30


XXXL
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 520
ICQ: 334816269
Регистрация: 29.10.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 260

Пол: Мужской


Репутация: 317


Я не силовик,но 200 на 8 жал...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Славянин
сообщение 20.7.2009, 13:19
Сообщение #31


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 011
Регистрация: 5.2.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 6 901

Пол: Мужской


Репутация: 30


Цитата(madmaks @ 20.7.2009, 11:50) *
Про жим 220Х15 спрашивал у силовиков да сам знаю только пару человек по россии кто делал 220х12 , может ошибаюсь Мишку Офигенно уважаю , но это просто нереальный вес спросите у любого силовика ...

ну вообще правда это... вес и повторы нереальные...
позавчера смотрел на соревах как Вадим Коркин пожал 170*11... всего лишь...


--------------------
Real RocknRolla
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barabass
сообщение 20.7.2009, 14:12
Сообщение #32


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 623
Регистрация: 7.2.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Интернета
Пользователь №: 6 908

Пол: Мужской


Репутация: 82


Цитата(Славянин @ 20.7.2009, 13:12) *
позавчера смотрел на соревах как Вадим Коркин пожал 170*11... всего лишь...

незнаю кто такой Вадим Коркин , но я максимум жал, 150 на 19, 180 на 11, 190 на 7-8, и планировал 200 на 10 , но так случилось что я был вынужден прекратить тренировки. Мне тогда было 22 icon_redface (17).gif , дозировки, метан 20 мг в день, дека 100 в неделю icon_redface (17).gif , потому и считаю что результат Клестова возможен, при правильном подходе.


--------------------
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят. ..
- Передайте им,что когда меня нет,они даже могут меня бить...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Славянин
сообщение 20.7.2009, 15:16
Сообщение #33


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 011
Регистрация: 5.2.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 6 901

Пол: Мужской


Репутация: 30


Цитата(Barabass @ 20.7.2009, 15:05) *
незнаю кто такой Вадим Коркин , но я максимум жал, 150 на 19, 180 на 11, 190 на 7-8, и планировал 200 на 10 , но так случилось что я был вынужден прекратить тренировки. Мне тогда было 22 icon_redface (17).gif , дозировки, метан 20 мг в день, дека 100 в неделю icon_redface (17).gif , потому и считаю что результат Клестова возможен, при правильном подходе.

молодца


--------------------
Real RocknRolla
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lifter.
сообщение 21.7.2009, 11:57
Сообщение #34


Жим 380 кг
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 4 057
Регистрация: 7.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 339

Пол: Мужской


Репутация: 364


Цитата(Barabass @ 17.7.2009, 14:34) *
а чего он должен чтото доказывать или опровергать, человек авторитетный слова на ветер не бросает. Вполне достижимый результат при правильном подходе к тренингу и востановлению.

не достижимый результат на 99,9%..........просто не представляют тут многие что такое 220 на 15


Цитата(madmaks @ 20.7.2009, 11:50) *
Про жим 220Х15 спрашивал у силовиков да сам знаю только пару человек по россии кто делал 220х12 , может ошибаюсь Мишку Офигенно уважаю , но это просто нереальный вес спросите у любого силовика ...

не знаю ни одного кто дела бы 220 на 12...а вроде бы про всех жимовиков такого уровня на россии слышал ...видел...или знаком


Цитата(Barabass @ 20.7.2009, 12:14) *
Ну точто нереальный вес это да, но раз уж есть пару человек по россии кто делал 220х12 то вероятность того что Клестов смог тоже есть. По крайней мере мне так кажется.

ниачем обсуждалово....


Цитата(Barabass @ 20.7.2009, 15:05) *
незнаю кто такой Вадим Коркин , но я максимум жал, 150 на 19, 180 на 11, 190 на 7-8, и планировал 200 на 10 , но так случилось что я был вынужден прекратить тренировки. Мне тогда было 22 icon_redface (17).gif , дозировки, метан 20 мг в день, дека 100 в неделю icon_redface (17).gif , потому и считаю что результат Клестова возможен, при правильном подходе.

Коркин В......это Vadim777...на многих форумах имеет место быть
вот больше всего на свете не люблю я фраз...типа...я планировал.............да планировать можно что угодно!!!!!!!!!!!!!............а вот пожать например больше Мендельсона...даже Кеннели не в состоянии...

господа....призываю.....задумайтесь над весом 220...потом над повторами 15.......и поймите что для не профильного спортсмена это нереально..........и для профильного тоже.......слишком дохера надо на макс жать..........далеко за 300...далеко...
скорее всего Михаил жал это либо в раме...либо еще как.....но не в чисто лифтерском понимании упражнения жим лежа....про отбивы и мосты просто промолчу
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
madmaks
сообщение 21.7.2009, 12:31
Сообщение #35


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 123
Регистрация: 4.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 310

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(Lifter. @ 21.7.2009, 12:50) *
не достижимый результат на 99,9%..........просто не представляют тут многие что такое 220 на 15

господа....призываю.....задумайтесь над весом 220...потом над повторами 15.......и поймите что для не профильного спортсмена это нереально..........и для профильного тоже.......слишком дохера надо на макс жать..........далеко за 300...далеко...
скорее всего Михаил жал это либо в раме...либо еще как.....но не в чисто лифтерском понимании упражнения жим лежа....про отбивы и мосты просто промолчу


Вот это я собственно и пытался донести до народа , просто многие не представляют что такое 220 на 15 , спасибо что лифтеры поддержали и подробней разьяснили . И дело тут не в химке мясо мясом а связки а суставы , веса и повторы просто запредельные тушка не думана для такого даже очень тренированная , это не майка в которой 170 кг просто не опускаються , я считаю снял видео и все. Еще раз повторюсь что Мишку уважаю очень и не тот он человек который будет такими фразами бросаться

ХХХл ты монстр 200 на 8 охеренно


--------------------
Анаболический стероид большей дозы андрогенный стероид (НАУЧНЫЙ РАБОТНИК)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barabass
сообщение 21.7.2009, 12:46
Сообщение #36


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 623
Регистрация: 7.2.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Интернета
Пользователь №: 6 908

Пол: Мужской


Репутация: 82


хз вот цитата Клестова на первой странице даного топа " Но с годами постоянно убеждаюсь, Большой вес 3-5-7 раз поднять не очень сложно, но эффективно только для тех атлетов, у кого быстрые гликолитические волокна преобладают, это взрывные сильные от природы люди, маленький вес много раз поднимать, надо много подходов делать и тренировать мышечную группу не реже чем раз в 5 дней, а то и чаще. А вот 1-2 подхода с большим весом да еще в большом количестве повторений, это почти у любого сработает. Я когда в жиме лежа до 220 х 15 дошел, у меня такая грудища была, подбородок тонул. Только для новичков и среднего уровня это не сработает, суммарный тоннаж за подход должен быть приличным."


--------------------
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят. ..
- Передайте им,что когда меня нет,они даже могут меня бить...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
madmaks
сообщение 12.5.2010, 12:48
Сообщение #37


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 123
Регистрация: 4.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 310

Пол: Мужской


Репутация: 25


Вчера видел как парень деревенский легко пожал 215 на 10 , просто лег и пожал как палку без прогиба и прочей хрени , дык это у нас а по россии столько самородков есть . так что вполне все реально .


--------------------
Анаболический стероид большей дозы андрогенный стероид (НАУЧНЫЙ РАБОТНИК)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 12.5.2010, 12:52
Сообщение #38


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 901
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(madmaks @ 12.5.2010, 13:41) *
Вчера видел как парень деревенский легко пожал 215 на 10 , просто лег и пожал как палку без прогиба и прочей хрени , дык это у нас а по россии столько самородков есть . так что вполне все реально .

Макс, не верю...совсем... icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AMBAL
сообщение 12.5.2010, 13:13
Сообщение #39


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Регистрация: 23.12.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 51
Пользователь №: 1 164

Пол: Мужской


Репутация: 24


Цитата(madmaks @ 12.5.2010, 13:41) *
Вчера видел как парень деревенский легко пожал 215 на 10 , просто лег и пожал как палку без прогиба и прочей хрени , дык это у нас а по россии столько самородков есть . так что вполне все реально .

215 на 10раз легко ЭТО 280-290 на раз!!!
я таких у себя в городе не видел.....
а если Клестов делал 220 на 15раз то это минимум 320 на раз!!!
Чтото ДОХРЕНА это!! Касатов,Кравцов вроде всего 320 жали!! без майки!! так это специалисты по жиму!!
Я бы такому у себя в городе сразу бы премию вручил!!!


--------------------
ЦЕНИ ХОРОШЕЕ, ПЛОХОМУ НЕТ ПРЕДЕЛА
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
madmaks
сообщение 12.5.2010, 13:14
Сообщение #40


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 123
Регистрация: 4.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 310

Пол: Мужской


Репутация: 25


неверь андрюх неверь а он есть , на плечи делал 160х8 из за головы , только одна проблема рвется часто и тогда только узким 200 на 8 , и жалуется я совсем похудел одна вешалка 130 кг


--------------------
Анаболический стероид большей дозы андрогенный стероид (НАУЧНЫЙ РАБОТНИК)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

5 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru