>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> "Богатыри Алекс фитнес" 18 июня 2016, Русский жим и облегчённая экипировка
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 13:33
Сообщение #41


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Цитата(BeaST @ 20.6.2016, 11:23) *
А давайте, а давайте......
А давайте, устроим жимовую зарубу....
В качестве так сказать расстановки всех точек над i.
Килограмм, скажем сто, повесим на гриф и пожмем записав на видео.
Пусть с мостом диким, в треть амплитуды, с качелями, с отбивом, со святым духоми т. д. и т. п., но с касанием груди.
Не пять минут конечно жать и не два-три раза отдыхать продавливая грудину, а так, в одном подходе без отдыха, от "поехали" до "пока не задавит".
Головинский вон недавно 100 кг на 60 раз пожал, это типо без серебириежек.

Что такое серебириежки?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 13:35
Сообщение #42


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Цитата(al65 @ 20.6.2016, 11:38) *
И таки ещё немного, для тех, кто предпочитает именно силовой вариант у нас в русском жиме есть соревновательный дивизион "Чёртова Дюжина".
Там, как и в пауэрлифтинге, три подхода.
Как и в пауэрлифтинге - спортсмены разделены по весовым категориям.
Как и в пауэрлифтинге - спортсмен сам заказывает вес штанги в каждом подходе.
Но жать вес менее 8-ми повторов запрещено, оценка "НОЛЬ" за такой подход.
Жать больше 13 зачётных повторений (13 - число, определяемое, как чёртова дюжина) не получится.
За каждый подход спортсмен зарабатывает тоннаж (вес штанги х на кол-во повторений) и все три тоннажа (за каждый подход) суммируются. И по наибольшему суммарному тоннажу определяется чемпион и призёры в каждой весовой категории.
Вроде всё просто?
Забыл - вес штанги в каждом подходе можно изменять в любую сторону (и уменьшать!).

Участвовал в таком мероприятии... icon_redface (17).gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 13:35
Сообщение #43


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Цитата(GEKTOR @ 20.6.2016, 12:06) *
Совершенно верно, Андрей! Считаю непорядочным насмехаться над силовой дисциплиной, в которой используются очень приличные веса во многих номинациях.
Я например не являюсь сторонником и поклонником бега, или велогонок, но отношусь с уважением к любым спортсменам. А тут взрослый мужик занялся обсиранием спорта, который ему чем-то не понравился, хотя сам в этом, судя по его уходам от прямых вопросов -полный ноль. Позиция школоты с Дочи и Вконтактов, но не позиция мужчины.

согласен


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 20.6.2016, 13:35
Сообщение #44


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 579
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 575


Цитата(Степаныч @ 20.6.2016, 12:52) *
не собирался устраивать срач,пока не пришли вы )

Ну конечно. Вы не срач пришли устраивать, а просто обосрать мимоходом "Русский жим". Вы со своим весом попробуте в РЖ 1-й разряд сделать. Без отдыха, коли так правильнее. В номинации "чертова дюжина". 3 подхода по 8-13 повторений в жиме лежа. Чем не бодибилдинг по нагрузке и движению?


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 20.6.2016, 13:37
Сообщение #45


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 579
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 575


Цитата(Андрей Попов @ 20.6.2016, 13:35) *
Участвовал в таком мероприятии... icon_redface (17).gif

Андрей, согласись -совсем нелегкая вещь...


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 13:39
Сообщение #46


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Цитата(Андрей Попов @ 20.6.2016, 13:31) *
Ну мне лично больше спринт нравятся, и то как они выглядят...возможно всему миру то же... icon_rolleyes.gif
Да и футбол пляжный или футзал это далеко не обычный футбол, я бы сказал ваще даже сравнивать смешно...пользуясь твоей терминологией тики на порядок круче ))))
Я когда биатлоном начал заниматься, я в 7-м классе учился, это мне 12-13 лет было, т.е. 30 лет тому назад, тогда биатлон только появился...и 90% спортсменов-биатлонистов это были лыжники-неудачники, в том числе и мой тренер, очень средний лыжник (МС по лыжам не смог выполнить), а перейдя в биатлон у него пошло и МС выполнил и реально "выстрелил" что называется...побеждал и в призах был на крупных республиканских гонках. Мы, по сути, были первым детским набором именно биатлона, когда с самого начала именно в секцию биатлона детей записывали, а не в лыжи...
А теперь посмотрите что такое биатлон сейчас...и по рейтингам и по интересу и по призовым и по трансляциям биатлон давно оставил позади сами лыжи...
Это я в виде удачного примера пишу, в большинстве случаев всё наоборот...

А вот когда люди будут приходить в зал и сразу видеть себя в многоповторном жиме, сразу будут заниматься именно этим, а не в виде развлечения или неудачники в обычных номинациях, вот тогда и будет признание, как мне кажется... icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 13:40
Сообщение #47


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Цитата(GEKTOR @ 20.6.2016, 13:37) *
Андрей, согласись -совсем нелегкая вещь...

Да, сложно было и сам процесс и расчёт веса для заказа... icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 20.6.2016, 13:44
Сообщение #48


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 579
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 575


Вот и Иван читает. Иван, расскажи Степанычу про приседания со штангой на 20 повторений. Он уверен, все что "на много" -это кроссфит )


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
BeaST
сообщение 20.6.2016, 13:59
Сообщение #49


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 191
Регистрация: 11.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 9 639

Пол: Мужской


Репутация: 13


Цитата(Андрей Попов @ 20.6.2016, 14:33) *
Что такое серебириежки?

Это сверхсекретное название ААС icon_lol (11).gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 14:05
Сообщение #50


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Цитата(BeaST @ 20.6.2016, 13:59) *
Это сверхсекретное название ААС icon_lol (11).gif

впервые слышу


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
al65
сообщение 20.6.2016, 14:20
Сообщение #51


МСМК WPC России по лифтингу
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 575
Регистрация: 15.9.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Люберцы, Моск. обл.
Пользователь №: 2 924



Репутация: 40


И становую тягу уже где-то в Тушино делают на разы, и мы приседания проводили в "Чёртовой дюжине" по 13 повторений. Что тут нового?
Прикрепленное изображение
А то, что отдельные соревнования по жиму, или приседу, или тяге так и называются пауэрлифтингом - так это само название спорта такое. Но мне больше нравилось, например название Силовое троеборье.
Тогда было бы не логично присваивать звания, например, МСМК в жиме по Силовому троеборью.
А вот звания МСМК в жиме (приседе или тяге) по пауэрлифтингу - все уже привыкли, и гордятся.
А уже МС по подъёму на бицепс, по жиму стоя, по "силовому двоеборью" и т.д. - привыкают уже. И слух, вроде, не режет.

Повторяю, не нужно путать спорт через развитие физкультуры и официально признанный спорт, который зачастую не имеет вообще массовой физкультуры, но хорошо "обхаживается" государством и зачастую популярен в СМИ.
icon_smile.gif)


--------------------
" Герасим был глухонемой, поэтому сплетен не любил - всегда говорил только правду!"(из школьных сочинений...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
al65
сообщение 20.6.2016, 14:23
Сообщение #52


МСМК WPC России по лифтингу
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 575
Регистрация: 15.9.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Люберцы, Моск. обл.
Пользователь №: 2 924



Репутация: 40


И такой официальный олимпийский вид спорта, как тяжёлая атлетика начиналась из, порядка, 25 упражнений. Даже велоспорт и борьба одно время включались в понятие "тяжёлая атлетика".
Время конкретизирует "полемику" чувств.


--------------------
" Герасим был глухонемой, поэтому сплетен не любил - всегда говорил только правду!"(из школьных сочинений...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
iKoryagin
сообщение 20.6.2016, 16:59
Сообщение #53


Чемпион Москвы по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3 751
Регистрация: 19.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: Москва
Пользователь №: 15 758

Пол: Мужской


Репутация: 375


Цитата(GEKTOR @ 20.6.2016, 13:44) *
Вот и Иван читает. Иван, расскажи Степанычу про приседания со штангой на 20 повторений. Он уверен, все что "на много" -это кроссфит )

Это отдельный вид спорта)
Лично мне на разы делать тяжелее физически, а на 20 психологически)
Бывает мы так приседаем с МС по лифту, у него присед на раз за 300. После двадцати он лежит мин 20, или его выворачивает иногда)


--------------------
Я знаю только то, что ничего не знаю. Но другие не знают и этого. (с) Сократ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
limopit
сообщение 20.6.2016, 17:18
Сообщение #54


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 891
Регистрация: 19.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 9 521

Пол: Мужской


Репутация: 178


Цитата(Андрей Попов @ 20.6.2016, 13:39) *
А вот когда люди будут приходить в зал и сразу видеть себя в многоповторном жиме, сразу будут заниматься именно этим, а не в виде развлечения или неудачники в обычных номинациях, вот тогда и будет признание, как мне кажется... icon_rolleyes.gif

Я абсолютно солидарен
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GOLDRON
сообщение 20.6.2016, 17:25
Сообщение #55


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 319
Регистрация: 20.3.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 2 058

Пол: Мужской


Репутация: 63


Пожать 150*20-26, это сделали также Диоген и подопечный, если не ошибаюсь, Александра Грачева. Разовый максимум по жиму лежа у них был что то в районе 240.
По много повторной становой проводятся мероприятия, да и по приседу тоже начинается движуха
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
al65
сообщение 20.6.2016, 17:47
Сообщение #56


МСМК WPC России по лифтингу
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 575
Регистрация: 15.9.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Люберцы, Моск. обл.
Пользователь №: 2 924



Репутация: 40


150 на 20 раз и больше пожали уже человек 20 наверное (по моим наблюдениям), никак не меньше. Но я давно перестал следить за такой статистикой. И это без учета особенностей разных Правил - просто полноценно пожали на 20 и более повторений вес штанги 150 кг. А другим спортсменам это просто не интересно, так как всё таки другая особенность тренировок.
Только сегодня увидел, что Пискунов Вячеслав и Дикуль проводили на Красной площади жим на 150 кг на разы. Видео есть, так Роман Орешкин пожал что-то раз на 17 вроде, Денис Нагибин раз 10-11, а здоровый парень (все его называли Стронг) выжал 150 кг на 4 или 5 повторов и поставил на стойки.

Для "справки" парень в 16 лет Артём Кудаев (Московская обл, г.Жуковский) с собственным весом 67 с небольшим кг выжал 150 кг на 8 повторений на соревнованиях по русскому жиму, потом подали на премию губернатора Московской области (как-то так называлось) по итогам года среди лучших школьников-спортсменов получил 25000 рублей.
Просто взял и выжал 150 кг на 8 повторений. Хотя в его возрастной номинации и весовой категории мировой рекорд без экипы был 142,5 кг на 1 раз. Ну, так-то понятно, что если выступать "официально", то 142,5 кг на 1 раз в пауэрлифтинге - это круче, чем неофициально 150 на 8 повторов в русском жиме! smile.gif

А мужчина, ветеран тяжелоатлет, специально готовился на Русский присед по Чёртовой Дюжине (3 подхода по 13 повторений) после соревнований 3-е суток "отходил" от соревновательной нагрузки. Видео на ютюбе тоже есть - как приседали.
Так что - обороты набираются. Ничего лёгкого не предвидится.


--------------------
" Герасим был глухонемой, поэтому сплетен не любил - всегда говорил только правду!"(из школьных сочинений...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 17:51
Сообщение #57


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


Боюсь спиздеть, но я раз 14 вроде пожал или чуть больше...и порвался на этом ((((
Помнишь, Андрей?
Мы тогда с Экштайном стронгом увлекались и участвовали во всех силовых движениях...
Я тогда ещё по жиму без экипы в соревнованиях поучаствовал, 195 пожал, 3-м стал...или 2-м...в лицее каком-то турнир был...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
al65
сообщение 20.6.2016, 17:52
Сообщение #58


МСМК WPC России по лифтингу
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 575
Регистрация: 15.9.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Люберцы, Моск. обл.
Пользователь №: 2 924



Репутация: 40


Нашёл табличку от 2011 года, где указывал кто и где (соревнования) выжал 150 кг на какое кол-во повторений. Там было всего 8 фамилий более 20 повторов. Сейчас несомненно увеличилось кол-во спортсменов.
Напоминаю - здесь не полные данные! Но всё же, для "справки".
Всего 2 листа.
Прикрепленный файл  150_10.05.2011_FRZ.pdf ( 368.06 килобайт ) Кол-во скачиваний: 774


--------------------
" Герасим был глухонемой, поэтому сплетен не любил - всегда говорил только правду!"(из школьных сочинений...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
al65
сообщение 20.6.2016, 17:56
Сообщение #59


МСМК WPC России по лифтингу
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 575
Регистрация: 15.9.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Люберцы, Моск. обл.
Пользователь №: 2 924



Репутация: 40


Цитата(Андрей Попов @ 20.6.2016, 18:51) *
Боюсь спиздеть, но я раз 14 вроде пожал или чуть больше...и порвался на этом ((((
Помнишь, Андрей?
Мы тогда с Экштайном стронгом увлекались и участвовали во всех силовых движениях...
Я тогда ещё по жиму без экипы в соревнованиях поучаствовал, 195 пожал, 3-м стал...или 2-м...в лицее каком-то турнир был...

Юрьич, я не могу всё помнить!
icon_lol (11).gif
Но у меня записано!
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Прикрепленное изображение
Я-то уже посмотрел, и вспомнил результат! Но там не было 150 кг.


--------------------
" Герасим был глухонемой, поэтому сплетен не любил - всегда говорил только правду!"(из школьных сочинений...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 20.6.2016, 17:59
Сообщение #60


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 093
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1954


О, точно, на 140 надорвался и ещё потом 130 заказал, типа чтобы не сходить с дистанции...старался нагрузку сместить с немного надорваного верха (синяк тогда знатный был) на низ груди...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru