>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

31 страниц V  « < 12 13 14 15 16 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Istomin Petr. My photos, Мои фото
IstominJn
сообщение 8.12.2018, 21:43
Сообщение #261


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Всегда были проблемы с дельтами. После того, как стал тренировать их по одному упражнению на пучок, согласно установкам Алексея Викторовича К., все вдруг поперло , относительно меня самого , волшебным образом. Воистину, черт возьми, «лучше меньше, да лучше»: товарищ Ленин был проницательно прав!
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 8.12.2018, 21:45
Сообщение #262


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 124
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 189


Цитата(IstominJn @ 8.12.2018, 21:43) *
Всегда были проблемы с дельтами. После того, как стал тренировать их по одному упражнению на пучок, согласно установкам Алексея Викторовича К., все вдруг поперло относительно меня самого волшебным образом. Воистину, черт возьми, «лучше меньше, да лучше»: товарищ Ленин был проницательно прав!

Расскажи, как дельты качаешь, было бы интересно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 8.12.2018, 22:23
Сообщение #263


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Привет! Ты знаешь, всё просто: махи в стороны, жим штанги, тяга. И всё это очень интенсивно. И там схема, привязанная к остальным мышечным группам и всё это вместе при прочих равных начинает работать на мне)

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 8.12.2018, 22:26
Сообщение #264


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 124
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 189


Цитата(IstominJn @ 8.12.2018, 22:23) *
Привет! Ты знаешь, всё просто: махи в стороны, жим штанги, тяга. И всё это очень интенсивно. И там схема, привязанная к остальным мышечным группам и всё это вместе при прочих равных начинает работать на мне)

Я имел ввиду немного другое, понятно, что упражнений не так много. Я имел ввиду, схему относительно других мышечный групп. Сколько отдыха между тренировками, что еще делаешь в этот день или вообще отдельно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 9.12.2018, 6:13
Сообщение #265


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Отдыха между тренировками ровно столько, чтобы полностью восстановиться, особенно ЦНС, порой и трёх дней мало. Сама тренировка - почти круговые силовые всё время...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 9.12.2018, 7:25
Сообщение #266


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 124
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 189


Цитата(IstominJn @ 9.12.2018, 6:13) *
Отдыха между тренировками ровно столько, чтобы полностью восстановиться, особенно ЦНС, порой и трёх дней мало. Сама тренировка - почти круговые силовые всё время...

Понятно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
iKoryagin
сообщение 9.12.2018, 11:41
Сообщение #267


Чемпион Москвы по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3 711
Регистрация: 19.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: Москва
Пользователь №: 15 758

Пол: Мужской


Репутация: 374


Цитата(Grohot @ 9.12.2018, 7:25) *
Понятно.



icon_lol (11).gif


--------------------
Я знаю только то, что ничего не знаю. Но другие не знают и этого. (с) Сократ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 26.12.2018, 19:42
Сообщение #268


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Не 135, конечно, и проблем со шнурками не испытываю, но 100 уверенно держится.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
iKoryagin
сообщение 26.12.2018, 21:34
Сообщение #269


Чемпион Москвы по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3 711
Регистрация: 19.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: Москва
Пользователь №: 15 758

Пол: Мужской


Репутация: 374


Достойно!


--------------------
Я знаю только то, что ничего не знаю. Но другие не знают и этого. (с) Сократ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 26.12.2018, 22:41
Сообщение #270


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Спасибо, старик! Ты как там на новом месте?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
iKoryagin
сообщение 26.12.2018, 23:03
Сообщение #271


Чемпион Москвы по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3 711
Регистрация: 19.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: Москва
Пользователь №: 15 758

Пол: Мужской


Репутация: 374


Зал ничем не уступает практически, во многом превосходит старый. Можно работать!)


--------------------
Я знаю только то, что ничего не знаю. Но другие не знают и этого. (с) Сократ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 27.12.2018, 19:12
Сообщение #272


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 960
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 63


Мало фотографий, для бОльшей популярности нужно выкладывать больше. С утра проснулся - сделал фото кровати, занавесок, бицухи, в обед фото еды, стола, трицухи ) , вечером фото улицы, домов,людей, стен с картинками в кинотеатре и на выбор - двойной бицепс сзади и т.д. Ну и вести блоги, влоги во всех соцсетях, или написать книгу, типа "Как я раскачал руки до 40 см",хотя многие говорили, что 38 - это предел. Учить что ли надо ) Без обид )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
segan
сообщение 28.12.2018, 2:14
Сообщение #273


Чемпион Мира ИФББ
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 998
Регистрация: 7.1.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: bavarija
Пользователь №: 6 793

Пол: Мужской


Репутация: 208


Цитата(Степаныч @ 27.12.2018, 17:12) *
Мало фотографий, для бОльшей популярности нужно выкладывать больше. С утра проснулся - сделал фото кровати, занавесок, бицухи, в обед фото еды, стола, трицухи ) , вечером фото улицы, домов,людей, стен с картинками в кинотеатре и на выбор - двойной бицепс сзади и т.д. Ну и вести блоги, влоги во всех соцсетях, или написать книгу, типа "Как я раскачал руки до 40 см",хотя многие говорили, что 38 - это предел. Учить что ли надо ) Без обид )

+ icon_lol (11).gif

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 6.4.2020, 11:20
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 28.12.2018, 5:37
Сообщение #274


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 558
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1406


Цитата(Степаныч @ 27.12.2018, 19:12) *
Мало фотографий, для бОльшей популярности нужно выкладывать больше. С утра проснулся - сделал фото кровати, занавесок, бицухи, в обед фото еды, стола, трицухи ) , вечером фото улицы, домов,людей, стен с картинками в кинотеатре и на выбор - двойной бицепс сзади и т.д. Ну и вести блоги, влоги во всех соцсетях, или написать книгу, типа "Как я раскачал руки до 40 см",хотя многие говорили, что 38 - это предел. Учить что ли надо ) Без обид )

Вот какое, собственно говоря, дело? Ну выкладывает Петр СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Да хоть по сотне в день, еще раз - СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Он должен у кого то испрашивать разрешение на это?
Ты же волен сюда просто не заходить и не смотреть.
Ну не было у топикастера никогда такой формы в межсезонье. Человек радуется этому, хочет поделиться СВОЕЙ радостью с единомышленниками. Его надо за это осуждать?
Да и форма, в общем то, далеко не плоха.
А у тебя есть что выложить и чем поделиться? Или кошерно оставаться анонимом и пытаться язвить?
Ладно Семен, у него по какой то причине неприязнь к Петру образовалась. Но он хотя бы не аноним и лица своего не стыдится (я про Семена).


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 28.12.2018, 9:20
Сообщение #275


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 960
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 63


Цитата(Александр Черепанов @ 28.12.2018, 5:37) *
Вот какое, собственно говоря, дело? Ну выкладывает Петр СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Да хоть по сотне в день, еще раз - СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Он должен у кого то испрашивать разрешение на это?
Ты же волен сюда просто не заходить и не смотреть.
Ну не было у топикастера никогда такой формы в межсезонье. Человек радуется этому, хочет поделиться СВОЕЙ радостью с единомышленниками. Его надо за это осуждать?
Да и форма, в общем то, далеко не плоха.
А у тебя есть что выложить и чем поделиться? Или кошерно оставаться анонимом и пытаться язвить?
Ладно Семен, у него по какой то причине неприязнь к Петру образовалась. Но он хотя бы не аноним и лица своего не стыдится (я про Семена).

Я выкладывал свои фото через файлообменник "савепик" , т.к. через фит мне не удобно, и все были с лицом, т.к. скрывать нечего. С ним видимо что то произошло и фотографии теперь не видно, а что то выкладывать по просьбе человека, к которому у меня личная неприязнь, что аж кушать не могу желания нет, о чем ему и написал, и при этом добавил - без обид, на что индивидуум согласился.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
iKoryagin
сообщение 28.12.2018, 9:56
Сообщение #276


Чемпион Москвы по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3 711
Регистрация: 19.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: Москва
Пользователь №: 15 758

Пол: Мужской


Репутация: 374


Цитата(Александр Черепанов @ 28.12.2018, 5:37) *
Вот какое, собственно говоря, дело? Ну выкладывает Петр СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Да хоть по сотне в день, еще раз - СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Он должен у кого то испрашивать разрешение на это?
Ты же волен сюда просто не заходить и не смотреть.
Ну не было у топикастера никогда такой формы в межсезонье. Человек радуется этому, хочет поделиться СВОЕЙ радостью с единомышленниками. Его надо за это осуждать?
Да и форма, в общем то, далеко не плоха.
А у тебя есть что выложить и чем поделиться? Или кошерно оставаться анонимом и пытаться язвить?
Ладно Семен, у него по какой то причине неприязнь к Петру образовалась. Но он хотя бы не аноним и лица своего не стыдится (я про Семена).

+1


--------------------
Я знаю только то, что ничего не знаю. Но другие не знают и этого. (с) Сократ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 28.12.2018, 11:25
Сообщение #277


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 558
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1406


Цитата(Степаныч @ 28.12.2018, 9:20) *
Я выкладывал свои фото через файлообменник "савепик" , т.к. через фит мне не удобно, и все были с лицом, т.к. скрывать нечего. С ним видимо что то произошло и фотографии теперь не видно, а что то выкладывать по просьбе человека, к которому у меня личная неприязнь, что аж кушать не могу желания нет, о чем ему и написал, и при этом добавил - без обид, на что индивидуум согласился.

Это повод ядом брызгать?
Будешь без причины "плести кружева"- немного отдохнешь.
Тут ангелов нет, но и тащить свое личное без причины не надо.


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.12.2018, 12:00
Сообщение #278


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 313
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1944


Цитата(Александр Черепанов @ 28.12.2018, 5:37) *
Вот какое, собственно говоря, дело? Ну выкладывает Петр СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Да хоть по сотне в день, еще раз - СВОИ фото в СВОЕЙ теме. Он должен у кого то испрашивать разрешение на это?
Ты же волен сюда просто не заходить и не смотреть.
Ну не было у топикастера никогда такой формы в межсезонье. Человек радуется этому, хочет поделиться СВОЕЙ радостью с единомышленниками. Его надо за это осуждать?
Да и форма, в общем то, далеко не плоха.
А у тебя есть что выложить и чем поделиться? Или кошерно оставаться анонимом и пытаться язвить?
Ладно Семен, у него по какой то причине неприязнь к Петру образовалась. Но он хотя бы не аноним и лица своего не стыдится (я про Семена).

+++


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.12.2018, 12:02
Сообщение #279


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 313
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1944


Цитата(Степаныч @ 28.12.2018, 9:20) *
Я выкладывал свои фото через файлообменник "савепик" , т.к. через фит мне не удобно, и все были с лицом, т.к. скрывать нечего. С ним видимо что то произошло и фотографии теперь не видно, а что то выкладывать по просьбе человека, к которому у меня личная неприязнь, что аж кушать не могу желания нет, о чем ему и написал, и при этом добавил - без обид, на что индивидуум согласился.

Выкладывал раньше(5 лет назад? 10?)...удобно...не удобно...ты выложи сейчас...а уж мы решил похвалить или поржать... icon_twisted.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 29.12.2018, 15:08
Сообщение #280


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Александр Геннадиевич, спасибо за поддержку. Текущую форму и всё эти фотографии выкладываю, как форма отчёта для Алексея Викторовича, чтобы показать, что по чуть-чуть я прогрессию и на месте не стою, и благодарен всячески за консультации и терпение. Я не могу отправлять фото в личных сообщениях, поэтому здесь. Ты, Ваня, не виляй хвостом, прекрасно ты знаешь, почему я с тобой полемизирую: ты вдруг решил, что было бы прикольно, когда я кипел от негодования по - поводу омерзительного фильма, назвать меня не от мира сего и сказать, что, мол, девушки меня интересуют, что уже хорошо. Потом ты извинился, сказав, что у тебя тест завышен, а теперь праведно возмущаешься. Извинения не приняты, давай пости фото свои , как результат завышенного теста! Нацепил Ронни Колемана на аватар - отвечай!!!))))))

Семён, а что Вы, действительно, цепляетесь? Вы признанный чемпион, вас уважаю, по позинг советы мне дали по двойному сзади, вам благодарен, когда позирую, всегда вспоминаю, не цепляйтесь, пожалуйста.

P.S. Игорь Лосев меня научил двойной спереди ставить когда-то, тоже благодарен! И помогал с подготовкой, я тоже пристал, помню))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

31 страниц V  « < 12 13 14 15 16 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 7 чел. читают эту тему (гостей: 7, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru