>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Живот и все что с ним связано... , Пупочная грыжа, диастаз и т.д.
qwe
сообщение 25.4.2010, 21:21
Сообщение #21


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 393
Регистрация: 29.1.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Кишинев
Пользователь №: 5 735

Пол: Мужской


Репутация: 4


сказал что пока ничего серьезного не видит, и шоб валил в зал и жал, нех филонить..так и делаю, на каждой трене пузо качаю, римский и подъемы ног..пока все пучком тьфу-тьфу..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lex
сообщение 4.5.2010, 16:45
Сообщение #22


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Регистрация: 24.7.2009
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 7 720

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(qwe @ 25.4.2010, 20:14) *
сказал что пока ничего серьезного не видит, и шоб валил в зал и жал, нех филонить..так и делаю, на каждой трене пузо качаю, римский и подъемы ног..пока все пучком тьфу-тьфу..

Ну и отлично! Пусчай всё и дальше будет пучком wink.gif
Пи.Эс. Моя прооперированная летом грыжа, тоже не даёт о себе знать, всё нормально тренеруюсь (тьфу-тьфу-тьфу) icon_wink.gif


--------------------
Один за всех и всем до одного... =)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
metallurg1982
сообщение 8.7.2017, 16:51
Сообщение #23


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 17.9.2015
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 18 171

Пол: Мужской


Репутация: 0


Ребята привет!прооперировал пупочную грыжу 3 недели назад.Врач сказал сетку не надо ставить т.к . грыжевые ворота не большие.Полистал форумы-что то жалею что не настоял на сетке..говорят рецидивы частые.Хотя врачи говорят что рубец сросшийся из тканей очень жесткий!В зал ходить нельзя а на работуна завод выпнут с больничного через месяц.посоветуйте кто сталкивался когда можно приступить к тренировкам с минимальных весов хоть начать.спасибо
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
iKoryagin
сообщение 8.7.2017, 18:10
Сообщение #24


Чемпион Москвы по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3 741
Регистрация: 19.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: Москва
Пользователь №: 15 758

Пол: Мужской


Репутация: 374


Цитата(metallurg1982 @ 8.7.2017, 16:51) *
Ребята привет!прооперировал пупочную грыжу 3 недели назад.Врач сказал сетку не надо ставить т.к . грыжевые ворота не большие.Полистал форумы-что то жалею что не настоял на сетке..говорят рецидивы частые.Хотя врачи говорят что рубец сросшийся из тканей очень жесткий!В зал ходить нельзя а на работуна завод выпнут с больничного через месяц.посоветуйте кто сталкивался когда можно приступить к тренировкам с минимальных весов хоть начать.спасибо

Я месяц только в корсете проходил. Потом ещё 1,5 мес не тренировался.


--------------------
Я знаю только то, что ничего не знаю. Но другие не знают и этого. (с) Сократ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Rock
сообщение 8.7.2017, 22:26
Сообщение #25


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 164
Регистрация: 9.4.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Пользователь №: 18 535

Пол: Мужской


Репутация: 1


Цитата(metallurg1982 @ 8.7.2017, 16:51) *
Ребята привет!прооперировал пупочную грыжу 3 недели назад.Врач сказал сетку не надо ставить т.к . грыжевые ворота не большие.Полистал форумы-что то жалею что не настоял на сетке..говорят рецидивы частые.Хотя врачи говорят что рубец сросшийся из тканей очень жесткий!В зал ходить нельзя а на работуна завод выпнут с больничного через месяц.посоветуйте кто сталкивался когда можно приступить к тренировкам с минимальных весов хоть начать.спасибо

Мне тоже самое сказала хирург, говорит если вылезет, придёшь мне зуб выбьешь)). Я нитки только купил какие она написала. Бандаж на 3 месяца. Ограничение физической нагрузки 1 месяц. Тренироваться стал через месяц аккуратно. Главное не создавать сильное внутрибрюшное давление, сгибание ног лежа на животе, приседания, становую лучше не делать месяца 3, а потом потихоньку можно начинать пробовать. Я делал так.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
metallurg1982
сообщение 9.7.2017, 6:56
Сообщение #26


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 17.9.2015
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 18 171

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(iKoryagin @ 8.7.2017, 20:10) *
Я месяц только в корсете проходил. Потом ещё 1,5 мес не тренировался.

В общем месяца через три потихоньку можно начинать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
metallurg1982
сообщение 9.7.2017, 6:58
Сообщение #27


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 17.9.2015
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 18 171

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(Rock @ 9.7.2017, 0:26) *
Мне тоже самое сказала хирург, говорит если вылезет, придёшь мне зуб выбьешь)). Я нитки только купил какие она написала. Бандаж на 3 месяца. Ограничение физической нагрузки 1 месяц. Тренироваться стал через месяц аккуратно. Главное не создавать сильное внутрибрюшное давление, сгибание ног лежа на животе, приседания, становую лучше не делать месяца 3, а потом потихоньку можно начинать пробовать. Я делал так.

Значит врач уверена в своих действиях)иначе зубов бы не напаслась))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 13.4.2019, 13:44
Сообщение #28


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 581
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


О диастазе.

Перевод интересного материала из инстаграма иностранного коллеги - Dr. Caleb Burgess DPT OCS CSCS, врача и физиотерапевта, специалиста по стретчингу и кондиционной подготовке @dr.caleb.burgess.
Диастаз прямых мышц живота представляет собой расхождение двух внутренних мышечных брюшков прямой мышцы живота (иначе называемой «рельефным прессом») по белой линии живота, представляющей собой соединительную ткань, удерживающую их в определенном положении относительно друг друга. Диастаз обычно наблюдается у беременных женщин, недоношенных младенцев, а также у страдающих избыточным весом с большим животом, поскольку диастаз способствует большей нагрузке на эту область.

Положительный диагноз может быть поставлен клиническими методом, если возможно поместить два или более пальца (~ 2 см) между двух мышечных брюшков.

Связан ли диастаз с нарастающими болями в пояснице? Нет. Однако он НАПРЯМУЮ связан с чрезмерно растянутыми и слабыми мышцами живота. Может показаться удивительным, что слабые мышцы живота не имеют прямой связи с болями в пояснице, но это факт.

⁉Означает ли это, что нет людей, которые, весьма вероятно, увеличат нагрузку на мышцы живота, чтобы облегчить боли в пояснице? Разумеется, нет, поскольку КАЖДЫЙ СЛУЧАЙ УНИКАЛЕН.

В одном конкретном случае мой пациент никогда не жаловался на боли в пояснице, однако при сокращении мышц живота у него наблюдалось довольно большое расхождение. Заявляю ли я, что это НИКОГДА не повлияет на любые виды поясничных болей в будущем? Нет. Но я никак не могу предугадать, повлияет или нет.
⁉«Необходимо» ли это лечить или принимать какие-то меры? Необязательно, поскольку это (во многих случаях) не является истинной грыжей и не вызывает риска ущемления и перехватывания кишок. Однако многие люди выбирают хирургическое вмешательство по косметическим соображениям.

Интересно, что систематизированное исследование показало, что выполнение упражнений с нагрузкой на мышцы живота на 35% сократило наличие диастаза прямых мышц живота во время беременности и после нее.

Поэтому укрепление мышц живота может быть полезно в целях профилактики.

⁉А вы когда-нибудь наблюдали нечто подобное этому? Каков был ваш опыт и ощущения в данной ситуации?

📕Д. Бенджамин, А.В. Уотер и К. Пейрис (2014) «Воздействие упражнений на степень диастаза прямых мышц живота в дородовом и послеродовом периоде». Систематизированное исследование. «Физиотерапия», 100 (1), стр. 1-8.

📕Дж. Акрам и С.Х. Матцен (2013) «Диастаз прямых мышц живота». Журнал пластической и мануальной хирургии, 48 (3), стр. 163-169.

Dr. Caleb Burgess DPT OCS CSCS
👨⚕Doctor of Physical Therapy
🏋♂Strength and Conditioning Specialist



--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kulakov
сообщение 12.6.2019, 18:30
Сообщение #29


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 12
Регистрация: 3.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Пользователь №: 12 709

Пол: Мужской


Репутация: 0


Приветствую! В пятницу сделал лапараскопическую операцию грыжи и диастаза. Поставили сетку. После обеда уже ходил в бандаже. на следующий день после обеда выписался. Хирург сказал заниматься можно уже через месяц.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

2 страниц V  < 1 2
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru