>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

55 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Трухина Наталия, Amazonka
Олаф Андварафорс
сообщение 28.5.2013, 7:02
Сообщение #41


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 686
Регистрация: 13.9.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 5 370

Пол: Мужской


Репутация: 23


интересно бы конечно послушать о химизации в юном возрасте, собственно с чего вы и вступили в дискуссию
но откровенного разговора ждать не приходится, так понимаю?
только рефрен "само выросло"

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.5.2013, 10:05
Сообщение #42


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 792
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(Saibu @ 28.5.2013, 7:34) *
Наташ, обхват бицепса какой был максимум?
icon_smile.gif Установим границу для начинающих! Если меньше , смотри на девушку и качайся! icon_smile.gif

Не боишься что сам не пройдешь эту границу? )))))


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Saibu
сообщение 28.5.2013, 10:10
Сообщение #43


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 884
Регистрация: 6.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: Самара
Пользователь №: 14 611

Пол: Мужской


Репутация: 234


Цитата(Андрей Попов @ 28.5.2013, 10:05) *
Не боишься что сам не пройдешь эту границу? )))))

Вроде должен пройти! icon_smile.gif Будет стыдно, если уступлю. Зато тренироваться начну с удвоенной силой! icon_lol (11).gif


--------------------
Кто не в пути, тот на обочине!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Amazonka
сообщение 28.5.2013, 11:52
Сообщение #44


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 333
Регистрация: 16.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 27
Пользователь №: 15 053

Пол: Женский


Репутация: 88


Цитата(Олаф Андварафорс @ 28.5.2013, 8:02) *
интересно бы конечно послушать о химизации в юном возрасте, собственно с чего вы и вступили в дискуссию
но откровенного разговора ждать не приходится, так понимаю?
только рефрен "само выросло"

химизация в юном возрасте мало чем отличается от химизации вообще. и вовсе не гарантирует каких то результатов, доказательств чему полно в любом спортзале. разумный минимализм в этом деле плюс грамотное питание и тренинг. курс вам расписывать не нужно ведь, судя по имени не девушка, как понимаю. что касаемо "само выросло" - да, в том числе. первые пару лет соревнования были абсолютно натуральными.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Amazonka
сообщение 28.5.2013, 11:58
Сообщение #45


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 333
Регистрация: 16.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 27
Пользователь №: 15 053

Пол: Женский


Репутация: 88


Цитата(Saibu @ 28.5.2013, 7:34) *
Наташ, обхват бицепса какой был максимум?
icon_smile.gif Установим границу для начинающих! Если меньше , смотри на девушку и качайся! icon_smile.gif


начинающих?) бицепс 44 см, объем бедра 70 см. жим ногами 600-650кг*25 повторений. жим в смите под наклоном 120-130 кг*8-10.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Saibu
сообщение 28.5.2013, 12:02
Сообщение #46


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 884
Регистрация: 6.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: Самара
Пользователь №: 14 611

Пол: Мужской


Репутация: 234


Цитата(Amazonka @ 28.5.2013, 11:58) *
начинающих?) бицепс 44 см, объем бедра 70 см. жим ногами 600-650кг*25 повторений. жим в смите под наклоном 120-130 кг*8-10.

eusa_dance.gif Ура! Пока ждал ответа, взмок! Волновался! smile.gif Но перед Поповым не стыдно теперь! Прохожу! smile.gif smile.gif

А если серьезно, МОЛОДЕЦ! appl.gif


--------------------
Кто не в пути, тот на обочине!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Amazonka
сообщение 28.5.2013, 12:08
Сообщение #47


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 333
Регистрация: 16.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 27
Пользователь №: 15 053

Пол: Женский


Репутация: 88


Цитата(Saibu @ 28.5.2013, 13:02) *
eusa_dance.gif Ура! Пока ждал ответа, взмок! Волновался! smile.gif Но перед Поповым не стыдно теперь! Прохожу! smile.gif smile.gif

А если серьезно, МОЛОДЕЦ! appl.gif

что, по всем пунктам?)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Saibu
сообщение 28.5.2013, 12:21
Сообщение #48


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 884
Регистрация: 6.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: Самара
Пользователь №: 14 611

Пол: Мужской


Репутация: 234


Да. Хотя бедро не мерял. Я ж не настоящий качек. Но, надо признать близко ты! Жал ногами 840 на 6. В смите не делал, но на скамье с наклоном это мой рабочий вес!
Молодчина ты! А я задумаюсь над тренировками! smile.gif


--------------------
Кто не в пути, тот на обочине!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.5.2013, 12:44
Сообщение #49


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 792
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(Saibu @ 28.5.2013, 13:02) *
eusa_dance.gif Ура! Пока ждал ответа, взмок! Волновался! smile.gif Но перед Поповым не стыдно теперь! Прохожу! smile.gif smile.gif

А если серьезно, МОЛОДЕЦ! appl.gif

И по ногам? 158.gif
Не верю...
И по жиму?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.5.2013, 12:45
Сообщение #50


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 792
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(Saibu @ 28.5.2013, 13:21) *
Жал ногами 840 на 6

smile.gif
Видимо мы о разных жимах говорим...



--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Amazonka
сообщение 28.5.2013, 12:47
Сообщение #51


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 333
Регистрация: 16.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 27
Пользователь №: 15 053

Пол: Женский


Репутация: 88


какой смысл жать на 6 раз в жиме ногами? ноги многоповторный тренинг любят. когда приседала, было значительно проще сесть 240 на пару раз, чем 180*18-20. со мало кто любит ноги тренировать вместе) даже муж избегает, хоть и весит больше меня кг на 30-35.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Amazonka
сообщение 28.5.2013, 12:50
Сообщение #52


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 333
Регистрация: 16.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 27
Пользователь №: 15 053

Пол: Женский


Репутация: 88


Цитата(Андрей Попов @ 28.5.2013, 13:45) *
smile.gif
Видимо мы о разных жимах говорим...

кстати, да. все станки разные. проще на присед ориентироваться.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.5.2013, 12:57
Сообщение #53


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 792
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(Amazonka @ 28.5.2013, 13:50) *
кстати, да. все станки разные. проще на присед ориентироваться.

Да каким бы не был станок, озвученый вес Saibu будет жать...ну я примерно могу себе представить как будет выглядеть данное упражнение )))) с амплитудой в 10 см )))))


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
BeaST
сообщение 28.5.2013, 13:05
Сообщение #54


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 191
Регистрация: 11.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 9 639

Пол: Мужской


Репутация: 13


Амплитуда - ничто, туева хуча блинов на гаке - все)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.5.2013, 13:26
Сообщение #55


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 792
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1932


Цитата(BeaST @ 28.5.2013, 14:05) *
Амплитуда - ничто, туева хуча блинов на гаке - все)

И ещё одно...они обычно НИКОГДА не приседают ))))
Тока не на гаке, а на жиме ногами...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Saibu
сообщение 28.5.2013, 15:18
Сообщение #56


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 884
Регистрация: 6.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: Самара
Пользователь №: 14 611

Пол: Мужской


Репутация: 234


Цитата(Андрей Попов @ 28.5.2013, 12:57) *
Да каким бы не был станок, озвученый вес Saibu будет жать...ну я примерно могу себе представить как будет выглядеть данное упражнение )))) с амплитудой в 10 см )))))

Во! Разговорил людей! icon_smile.gif Наталья, извини, что в твоей теме.
Да, Андрей, может ты и прав. Жал до угла в 90 градусов. Глубже не делал, считал, что излишняя нагрузка на колени.
Но и дрочкой не занимался!Ноги всегда легко шли.
Цели у меня не спортивные и до формы ног мне глубоко пофиг. Загнался для себя.
А здесь разговор про Натальины достижения специально поднял. Для меня это лишний стимул идти в зал!Это искренне.

Да, и про присед абсолютно прав! Более чем со 120 кг не приседаю! И завидую тем, кто может себе это позволить!
Мне не судьба. В крестце после перелома и развитии опухоли кусок мышцы зашили длиной 12 см, чтоб пустоты не было.
Врачи то рекомендовали ничего больше булки хлеба не поднимать.
Давайте все вместе посмеемся над такими как я! Они же только жмут, да в гаке.А для меня это достижение!
Я не говорил нигде, что я претендую на спортсмена!


--------------------
Кто не в пути, тот на обочине!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Saibu
сообщение 28.5.2013, 15:26
Сообщение #57


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 884
Регистрация: 6.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: Самара
Пользователь №: 14 611

Пол: Мужской


Репутация: 234


Цитата(Amazonka @ 28.5.2013, 12:47) *
какой смысл жать на 6 раз в жиме ногами? ноги многоповторный тренинг любят. когда приседала, было значительно проще сесть 240 на пару раз, чем 180*18-20. со мало кто любит ноги тренировать вместе) даже муж избегает, хоть и весит больше меня кг на 30-35.

Наташ, я после таких жимов скидывал вес до 300 и на 50 раз жал, или присед со 100 кг. Пока не взвою. Почему только жим, уже пояснил.
Пробовал и так называемую программу "8 недель ада" с 50 кг. Чуть не сдох, но прошел.
Как ни странно, ноги я любил тренировать. Но появились проблемы, видно уже возраст не позволяет вниз головой долго пырять веса.
Еще раз повторю, мне очень импонирует ваша форма и сила! icon_smile.gif


--------------------
Кто не в пути, тот на обочине!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 28.5.2013, 15:30
Сообщение #58


физрук
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 21 369
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 956


Saibu, на мой взгляд показателем в бб является сепарация,дефиниция и хорошие пропорции,а не круглое лицо и кто сколько жмет.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Saibu
сообщение 28.5.2013, 15:33
Сообщение #59


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 884
Регистрация: 6.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: Самара
Пользователь №: 14 611

Пол: Мужской


Репутация: 234


Цитата(RIDDICK @ 28.5.2013, 15:30) *
Saibu, на мой взгляд показателем в бб является сепарация,дефиниция и хорошие пропорции,а не круглое лицо и кто сколько жмет

Согласен, Влад. Но я и не говорил про бодибилдинг.


--------------------
Кто не в пути, тот на обочине!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Amazonka
сообщение 28.5.2013, 15:49
Сообщение #60


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 333
Регистрация: 16.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 27
Пользователь №: 15 053

Пол: Женский


Репутация: 88


ни разу не видела жим ногами в 840 кг, чтоб потом еще скидывали блины и 300*50 делали. прям фото б посмотреть таких ног
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

55 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru