>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Коксартроз и атлетизм, Вопрос совместимости
Poli
сообщение 31.3.2011, 12:03
Сообщение #1


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 31.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: г. Касимов
Пользователь №: 11 942

Пол: Женский


Репутация: 0


Краткое описание.
У меня тут целый букет проблем. Хотелось бы получить какие-нибудь рекомендации.
И так по-порядку. Имею в наличии коксартроз обоих тазобедренных суставов 1 и 3 степени, диагностику делала на МРТ, артрологи рекомендовали замену сустава (три года назад), ходила с палкой, боли не оставляли ни на минуту, было большое ограничение подвижности. Год назад начала заниматься в тренажерном зале, сначала только разрабатывала ногу, постепенно добавила упражнения и на все другие группы мышц, работаю 3 раза в неделю по 2 часа, нагрузки в основном аэробные, с небольшими отягощениями. Результат - за год минус 21кг, увеличение подвижности сустава, на МРТ показало отсутствие отрицательной динамики. Сейчас вес стоит уже 4 месяца, приседать сначала не могла никак, сейчас приседаю с грифом 20 кг 5 подходов по 15 раз. Боли мучают меньше, но совсем не проходят. Опасаюсь правильным ли путем иду, не навредить бы. Да, забыла добавить, думаю это важно, что мне 40 лет, четверо родов, кроме коксартроза имею еще в наличии сколиоз 2 степени (в грудном и поясничном отделе), 2 грыжи (в обоих отделах по одной), и варикозное расширение вен средней степени. Заниматься начала сначала из-за ноги, теперь втянулась, нравиться очень, но боюсь навредить. В молодости занималась гимнастикой, лыжами, плаванием, аэробикой, в волейбол играла долго, теперь все это не доступно, да наверное и не нужно. В тренажерном зале чувствую себя очень комфортно, радуют успехи свои и чужие. Помогите советом, пожалуйста, кто может!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Элефант
сообщение 31.3.2011, 13:02
Сообщение #2


Стронгмен
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 862
ICQ: 489641492
Регистрация: 12.7.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Москоу
Пользователь №: 2 652

Пол: Мужской


Репутация: 5


Охренеть сколько проблем!!!!!!
Но думаю заниматься в щадящем режиме без дискомфорта нужно!!!


--------------------
Ваше жизненное кредо- ВСЕГДА!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Настёнка
сообщение 1.4.2011, 8:47
Сообщение #3


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 18
ICQ: 438542106
Регистрация: 25.2.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: Пермь
Пользователь №: 11 781

Пол: Женский


Репутация: 2


Поражена вашей силой духа! Ни в коем случае не бросайте спорт, занимайтесь в своё удовольствие, но под присмотром опытного тренера и врачей ay.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Poli
сообщение 4.4.2011, 13:25
Сообщение #4


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 31.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: г. Касимов
Пользователь №: 11 942

Пол: Женский


Репутация: 0


Благодарю за поддержку! Одно дело, когда сам видишь результаты, совсем другое - когда поддержка идет со стороны! wink.gif Жаль, что по существу вопроса никто ничего не написал... Видимо, не сталкивались с таким... icon_sad.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
NewSCoRpion
сообщение 16.10.2012, 10:55
Сообщение #5


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 11.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Пользователь №: 14 107

Пол: Мужской


Репутация: 0


Poli
Есть что посоветовать.
Как с вами связаться?
Может, скините e-mail в ЛС?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Poli
сообщение 16.10.2012, 12:45
Сообщение #6


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 31.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Из: г. Касимов
Пользователь №: 11 942

Пол: Женский


Репутация: 0


Цитата(NewSCoRpion @ 16.10.2012, 12:51) *
Poli
Есть что посоветовать.
Как с вами связаться?
Может, скините e-mail в ЛС?


Давненько ничего о себе не писала, много чего изменилось.
Самое главное - пришлось поменять правый тазобедренный сустав (врач потом сказал, что давно не видел такого сильного разрушения, удивлялся как могла ходить), операцию сделала 10 ноября 2011г., восстановилась довольно быстро (только благодаря предоперационной подготовке в тренажерке) - 6 дней после операции на костылях (через 10 дней после операции уже снова была в зале), потом с палкой еще 3 месяца, сейчас хожу нормально, почти не хромаю,вот только боли во второй ноге стали доставать.
В центре Бубновского после операции сказали, что изменения во втором суставе пока не такие значительные, если не бросать занятия, может и не придется оперировать вторую ногу. Я настроена решительно, вторую ногу не отдам!
Сейчас оперированная нога вообще не беспокоит, диапазон движения почти восстановлен, двигается даже лучше левой (правда шпагат, как в былые времена, пока не доступен из-за левой). На тренировках приседаю с весом 45 кг (для меня - за пределом мечтаний) и тренируюсь не 3, а 4 раза в неделю. Так общие показатели подросли, а вес уменьшился еще на 5 кг (ну и объемы соответственно, в основном в бедрах).

3107p@mail.ru
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
NewSCoRpion
сообщение 16.10.2012, 14:53
Сообщение #7


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 11.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Пользователь №: 14 107

Пол: Мужской


Репутация: 0


Написал вам, лучше уберите e-mail из сообщения, чтобы спамеры не захватили...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru