>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Бетаин (Betaine)
toltolch
сообщение 27.11.2018, 21:41
Сообщение #1


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 496
Регистрация: 12.12.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 61
Из: Киев
Пользователь №: 5 602

Пол: Мужской


Репутация: 6


Пару лет назад я обратил внимание на ингредиент, добавляемый к разным видам мышц-строителей, порошков креатина и предтренировочников: Betaine.
Бетаин, также известный как Trimethylglycine (TMG), является естественным химическим соединением, которое встречается в нескольких биологических системах.
Структурно это небольшая триметилированная аминокислота.

Бетаин имеет различные механизма действия:
● Это соединение осмолита (похожее на Креатин), которое работает, сохраняя клеточную структуру, делая их более устойчивыми к стрессу.
По сути он поддерживает водный баланс клетки.
● Он также функционирует в качестве донора-метила.
Это означает, что Бетаин, будучи триметилированным, обладает способностью пожертвовать метильную группу.
Это важно, особенно для людей, потому что это приводит к уменьшению гомоцистеина.
Гомоцистеин представляет собой аминокислоту и продукт расщепления белкового обмена.
В высоких концентрациях это связано с повышенным риском сердечно-сосудистых осложнений, таких как сердечный приступ и инсульт.
В результате этой связи гомоцистеин считается биомаркером для сердечно-сосудистого здоровья (т. е. когда гомоцистеин повышен, тогда субъект подвержен более высокому риску возникновения проблем).
Повышенные уровни гомоцистеина способствуют повреждению артериальных стенок.
В дополнение к его пагубным последствиям для здоровья сердца, это также связано с другими проблемами, такими как остеопороз, врожденные дефекты, дегенерация желтого пятна и некоторые виды рака.
Уменьшение гомоцистеина может иметь защитный эффект для вашего здоровья, и Бетаин может помочь в этом.
● Бетаин увеличивает синтез Креатина.
● Бетаин сжигает жир тела.
● Бетаин увеличивает уровень концентрации оксида азота в сыворотке крови.
● Повышает эффективность цикла Кребса.

Теперь о том, что больше всего интересует бодибилдеров: наращивание мышечной массы.
Бетаин уже давно используется в кормах для животных как способ увеличения сухой мышечной массы и уменьшения жировой массы в домашнем скоте.


Исследование Джейсона Чолевы: Бетаин в тренированных спортсменах.
Джейсон понял, что исследование состава человеческого тела по-прежнему было отрывочным, потому что большая часть его была либо сделана для пожилых участников, нетренируюшихся людей, либо и того и другого.
Он собрался вместе со своей командой в Отделе Кинезиологии Университета Прибрежной Каролины и провел исследование, на котором участникам дали Бетаин и прописал программу обучения тренировок с отягощениями.
Это исследование дало результаты, сходные с животными.
Проще говоря, участники значительно улучшили состав тела за счет увеличения массы мяса и уменьшения массы жира.
Группа плацебо не добавила никакого размера рук, в то время как группа Бетаина определенно это сделала.
Кроме того, группа плацебо, несмотря на свою плацебо-силовую природу, не теряла жиров, но группа бетаинщиков тоже это делала!
Таким образом, добавка Бетаина способна помочь как получить скудную массу тела (мышцы), так и потерять жир, но только в сочетании с тренировкой с весами.
В исследовании Чолевы бетаинщики с тренировкой с весами не только добавляли мышечную массу, но и теряли жира тела!

Честно говоря, полный механизм действия еще не до конца понят, поэтому Чолева выдвигает несколько идей:
«Механизмы, лежащие в основе этих эффектов, плохо изучены, но могут включать стимуляцию липолиза и ингибирование липогенеза посредством экспрессии генов и последующей активности липолитических/липогенных родственных белков, стимуляцию аутокринной/эндокринной передачи IGF-1 и сигнальных путей рецептора инсулина, стимуляция секреции гормона роста, повышение синтеза креатина, увеличение синтеза белка посредством внутриклеточной гипергидратации, а также оказание психологических эффектов, таких как ослабление ощущений усталости.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24760587


Когда он говорит «ингибирование липогенеза», это означает, что это предотвращает образование новой жирной кислоты, т. е. предотвращает жировые отложения.

Так что результаты - это то, как считает подавляющее большинство из нас, самое главное, и мы их имеем.

Нынешние исследования свидетельствуют о том, что 2,5 г/сут субхронизирующего бетаинового дополнения может улучшить метаболически требующую прочность и улучшить состав тела, поэтому эта доза, предложенная Cholewa, стала золотым стандартом.
Бетаин можно принимать в любое время дня и не нужно координировать с едой или обучением.
Он безопасен и хорошо переносится.

Бетаин увеличивает мышечную массу и силу, а так же сохраняет мышечную массу на низкокалорийной диете.
Сокращает жировую массу тела.

Моя приоритетная добавка: Modern Creatine от USP Labs.

https://fitmag.ru/product_info.php?products_id=6363

Так что я имею в своём арсенале Безопасный, Натуральный Мышечный Строитель и Сжигатель Жира в одном флаконе...




--------------------
Истина На Всех Одна ...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
toltolch
сообщение 17.12.2018, 17:17
Сообщение #2


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 496
Регистрация: 12.12.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 61
Из: Киев
Пользователь №: 5 602

Пол: Мужской


Репутация: 6


Бетаин

ТриМетилГлицин
N-N-N-Trimethylglycine (TMG)

В организме является донором метильной группы.
Посредством этого бетаин нейтрализует токсичную аминокислоту гомоцистеин, работая в комплексе с витаминами В6 и В12.
Та же биохимическая реакция передачи метильной группы связана и с противораковыми защитными свойствами бетаина, и с его гепатопротекторным действием, а также с увеличением продолжительности жизни подопытных животных.
В официальной медицине бетаин - гиполипидемическое средство, используется врачами в комплексной терапии заболеваний (особенно сердечно-сосудистой системы), сопровождающихся или обусловленных нарушениями липидного обмена.
Рациональное применение средств, регулирующих уровень холестерина, липопротеидов, триглицеридов и фосфолипидов, может оказывать как профилактическое, так и лечебное действие.

http://www.admedicine.org/page.php?id=158



--------------------
Истина На Всех Одна ...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru