>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  « < 5 6 7  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Всем новичкам, кто хочет похудеть!
Лег
сообщение 9.7.2020, 20:38
Сообщение #121


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 853
Регистрация: 26.9.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 10 221

Пол: Мужской


Репутация: 30


Цитата(Эрик @ 9.7.2020, 19:17) *
В сосисках с мазиком мало углеводов? 😳


Слов нет кроме мда).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GOLDRON
сообщение 9.7.2020, 20:52
Сообщение #122


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 331
Регистрация: 20.3.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 2 058

Пол: Мужской


Репутация: 64


Цитата(Андрей Попов @ 9.7.2020, 21:09) *
Не всем это приемлемо, обмен веществ у всех разный... icon_rolleyes.gif

а про налаженный метаболизм=обмен веществ то для чего упомянуто было icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 9.7.2020, 21:10
Сообщение #123


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 851
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 549


Цитата(Эрик @ 9.7.2020, 6:41) *
За время карантина набрал лишнего, появились бока. Я, конечно, занимался дома с гантелями, но это не то...
Сейчас хочу просушиться, убрать жир. Уже несколько раз садился на диету, но каждый раз срывался и снова возвращался на исходные. Не знаю в чем дело - или силы воли не ватает или мотивации...
Наверно глупый вопрос спрошу - как избежать срывов во время диеты? Как у вас получается не поддаваться соблазну съесть лишнего?
Так же хотел спросить насчёт самого питания. Это заранее приготовленный рацион на несколько дней из одних и тех же продуктов или это постоянная смена меню?

Добавь жиров. Сделай больше акцент на жиры и углеводы. Белка урежь до 1,2-1,5 грамм на 1 кг.


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 10.7.2020, 10:28
Сообщение #124


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 168
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 156


Цитата(Эрик @ 9.7.2020, 5:41) *
За время карантина набрал лишнего, появились бока. Я, конечно, занимался дома с гантелями, но это не то...
Сейчас хочу просушиться, убрать жир. Уже несколько раз садился на диету, но каждый раз срывался и снова возвращался на исходные. Не знаю в чем дело - или силы воли не ватает или мотивации...
Наверно глупый вопрос спрошу - как избежать срывов во время диеты?

Я больше скажу, я не только бока, я пузо нажрал . Никак не могу побороть либеральную привычку делать несколько подходов к холодильнику за вечер. Скоро рожа станет как у депутата госдумы icon_smile.gif)) это все короновирус виноват icon_smile.gif))


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Но всегда находятся те, которые надеются по фильму "Весёлый сантехник из Мюнхена" научиться менять кран-буксы в смесителе (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

7 страниц V  « < 5 6 7
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru