>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

86 страниц V  « < 9 10 11 12 13 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> FOREVER YOUNG­ / Тренинг и фарма после 50(40, 60 и т.д.) лет
сыч
сообщение 6.8.2011, 20:48
Сообщение #201


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Обалдеть, вот это форма, молодца. Рад, что есть с кого брать пример.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ded64
сообщение 8.8.2011, 9:20
Сообщение #202


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 068
Регистрация: 4.1.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 55
Пользователь №: 10 914

Пол: Мужской


Репутация: 172


Цитата(Андрей Попов @ 6.8.2011, 18:35) *
Вот фотка...Паш, отлично выглядишь, а 10 лет назад и меня делал...помнишь на России НАББАвской?

Спасибо Андей за оценку меня. Но глядя на Пашу мне захотелось над сабой очень поработать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
pligin-fitness
сообщение 8.8.2011, 19:05
Сообщение #203


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Регистрация: 23.9.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 59
Пользователь №: 10 204

Пол: Мужской


Репутация: 51


Спасибо Андрей,что загрузил,а то у меня,что то не получается. Ты тоже молодец,прогрессируешь постоянно
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
pligin-fitness
сообщение 8.8.2011, 19:27
Сообщение #204


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Регистрация: 23.9.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 59
Пользователь №: 10 204

Пол: Мужской


Репутация: 51


Спасибо сыч,спасибо ded 64. Вам тоже всяческих успехов
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 8.8.2011, 19:47
Сообщение #205


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(pligin-fitness @ 8.8.2011, 20:20) *
Спасибо сыч,спасибо ded 64. Вам тоже всяческих успехов

Ждем тебя с победой! appl.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
pligin-fitness
сообщение 8.8.2011, 20:25
Сообщение #206


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Регистрация: 23.9.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 59
Пользователь №: 10 204

Пол: Мужской


Репутация: 51


Ну,о победе лучше не загадывать. Достойно выступить,а там увидим
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 9.8.2011, 6:58
Сообщение #207


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(pligin-fitness @ 8.8.2011, 21:18) *
Ну,о победе лучше не загадывать. Достойно выступить,а там увидим

Удачи!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 13.8.2011, 18:47
Сообщение #208


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 903
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Андрей Косиченко
50 лет, США, Staten Island, Нью Йорк

В 20 мне говорили-не занимайся штангой,что с тобой будет в 30лет,потом в 30 - что с тобой будет в 40.в 40-подожди,вот будет тебе 50. А с Вами то что стало? Где вы все?

Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 13.8.2011, 19:23
Сообщение #209


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(Андрей Попов @ 13.8.2011, 19:40) *
Андрей Косиченко
50 лет, США, Staten Island, Нью Йорк

В 20 мне говорили-не занимайся штангой,что с тобой будет в 30лет,потом в 30 - что с тобой будет в 40.в 40-подожди,вот будет тебе 50. А с Вами то что стало? Где вы все?

Андрей Попов, спасибо мотевирует, приятно смотреть, когда нас кому 50лет мало, но какие, блеск!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
pligin-fitness
сообщение 13.8.2011, 20:19
Сообщение #210


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 412
Регистрация: 23.9.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 59
Пользователь №: 10 204

Пол: Мужской


Репутация: 51


icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 13.8.2011, 20:59
Сообщение #211


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(pligin-fitness @ 13.8.2011, 21:12) *
icon_rolleyes.gif

Не скромничай eusa_clap.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 14.8.2011, 12:52
Сообщение #212


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Развитие темы из Вопрос/Ответ
Цитата
сыч: Один человек занимаеться по этой системе уже 3года, выглядит впечетляюще, масса хорошая.
Вот его тренировки. 1день бег-10мин, жим лежа- 5по5, бицепс на скамье скотта. 2 день становая 5по7, француский жим 6по7 подтягивание с весом 5по5, всего 2раза в неделю. Выношу эту программу на ваш суд, что скажите.
Прошедшее обсуждение оформил цитатами, чтобы было легче войти в курс обсуждаемых вопросов.
Цитата
Semper: А почему нет упражнений на ноги?
Юрий хирург: А становая?
сыч: Вот интересно, а такая программа для всех моет подойти? имею ввиду , кто работает на массу. Я допустим очень тяжело набираю вес, зато сбрасываю на раз, он аэробику один раз делает, а мне в моемвозрасте почти каждый день надо. Я наверное неправильно выразился, программа может работать., и ноги куда лутчше подключить, в какой день
Semper: Такие программы реально работают. Считаю, что для бытового качка в возраcте около 50 - это самое то. Сам в последнее время занимаюсь по похожим сокращенным программам, перерыв между занятиями 2-3 дня, т.к. понял, что начались проблемы с восстановлением. Упражнения подбираю базовые, с учетом текущего состояния здоровья. К слову, присед и становую из-за травмы поясницы я тоже почти не делаю, ибо возможность ходить самостоятельно значительно ценнее окружности бедра. Точнее, делаю ноги по самочувствию. Кроме того, я периодически делаю вариацию упражнений, т.е. периодически заменяю фр. жим лежа на фр. жим стоя, заменяю его отжиманиями на брусьях и т.д. и т.п. со всеми упражнениями. Аэробику практически не делаю, только минимум для сердечка. Жир контролирую урезанием углеводов. Как-то так в моем случае, для меня это срабатывает.
Ну а в этой программе прямую работу на ноги я бы все-таки включил в первый день. Если у кого-то ноги растут от становой, могу ему только по-хорошему позавидовать. Я к таким людям, к сожалению, не отношусь. На истину не претендую icon_smile.gif
сыч: Точто, ты написал, для меня это очень ценно. Я не могу справиться со своей психикой, сколько лет уже, если я не позонимаюсь, хоть один день, для меня это катастрофа. Чувствую и знаю, что сил нет, а всеревно на психологических эмоциях занимаюсь, отдохнуть надо, мозги переключить, а не получаеться. Мне врач сказал, что я очень эмоцианальный. Буду рад обсудить эту тему с тобой. Что есть хорошего на рынке спортпитания для восстоновления, но этот вопрос скорее к Андрею Попову. В зал прихожу есть план сделать то и то, так не увлекусь и пошел 1.5 а то и 2часа тренеруюсь.


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 14.8.2011, 13:14
Сообщение #213


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Semper, расскажи как ты восстанавливаешься?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 14.8.2011, 14:38
Сообщение #214


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 903
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(Semper @ 14.8.2011, 13:45) *
для восстоновления, но этот вопрос скорее к Андрею Попову

Нет спортпита "для тех кому за 50"...этого в принципе не может быть, как вы это себе представляете? Типа этот протеин для 30-и летних, а этот для 50-ти? Витамины ещё могут такие придумать, но и это будет чистой воды маркетинг...



--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Xирург
сообщение 14.8.2011, 14:45
Сообщение #215


Имеет лицензию на убийство по неосторожности
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 15 174
Регистрация: 22.1.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 53
Пользователь №: 11 592

Пол: Мужской


Репутация: 1662


Цитата(Андрей Попов @ 14.8.2011, 14:31) *
Нет спортпита "для тех кому за 50"...этого в принципе не может быть, как вы это себе представляете? Типа этот протеин для 30-и летних, а этот для 50-ти? Витамины ещё могут такие придумать, но и это будет чистой воды маркетинг...


В точку. Уже придумали)))

http://www.vitamin4less.co.il/shop/scripts...p?idproduct=593


--------------------
Semper Mors Subest
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 14.8.2011, 14:48
Сообщение #216


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(Андрей Попов @ 14.8.2011, 15:31) *
Нет спортпита "для тех кому за 50"...этого в принципе не может быть, как вы это себе представляете? Типа этот протеин для 30-и летних, а этот для 50-ти? Витамины ещё могут такие придумать, но и это будет чистой воды маркетинг...

Андрей Юрьевич, нет здесь имееться ввиду не возрост, а какие есть продукты спортпитания для восстановления, правельней сказать послетренировочные, что бы быстрей организм воостонавливался
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 14.8.2011, 14:50
Сообщение #217


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(Юрий хирург @ 14.8.2011, 15:38) *
В точку. Уже придумали)))

http://www.vitamin4less.co.il/shop/scripts...p?idproduct=593

Ну унас есть и алфавит кому за 50. Я имею ввиду комплексы
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 14.8.2011, 14:52
Сообщение #218


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 903
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(Юрий хирург @ 14.8.2011, 15:38) *
В точку. Уже придумали)))

http://www.vitamin4less.co.il/shop/scripts...p?idproduct=593

О блин... icon_lol (11).gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 14.8.2011, 14:52
Сообщение #219


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 903
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(сыч @ 14.8.2011, 15:41) *
Андрей Юрьевич, нет здесь имееться ввиду не возрост, а какие есть продукты спортпитания для восстановления, правельней сказать послетренировочные, что бы быстрей организм воостонавливался

Так это, тут полфорума о спортпите про это... icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
сыч
сообщение 14.8.2011, 15:06
Сообщение #220


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 140
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 11 847

Пол: Мужской


Репутация: 54


Цитата(Андрей Попов @ 14.8.2011, 15:45) *
Так это, тут полфорума о спортпите про это... icon_rolleyes.gif

Буду искать lam.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

86 страниц V  « < 9 10 11 12 13 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru