>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

336 страниц V  « < 334 335 336  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Вопрос\Ответ, Вопрос Начинающих\Ответ Профи
oZZy
сообщение 3.6.2019, 14:27
Сообщение #6701


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 250
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Пользователь №: 1 392



Репутация: 236


А сдавал не на следующий день после тренировки?


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
СтарЛей
сообщение 3.6.2019, 15:27
Сообщение #6702


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 16.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 7 393

Пол: Мужской


Репутация: 2


Сдавал через день после тренировки. Тренировка, правда, была очень тяжёлой: куча подходов в жиме за 90%, дожимы, тяга 90%.
Оксандралон ZPHC 20 мг.
В прошлом (пару лет назад) бывал повышенный уровень АЛТ (80-85) на фоне систематического ежедневного приёма больших доз алкоголя. АСТ всегда был в норме.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
oZZy
сообщение 3.6.2019, 17:43
Сообщение #6703


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 250
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Пользователь №: 1 392



Репутация: 236


Цитата(СтарЛей @ 3.6.2019, 16:27) *
Сдавал через день после тренировки. Тренировка, правда, была очень тяжёлой: куча подходов в жиме за 90%, дожимы, тяга 90%.
Оксандралон ZPHC 20 мг.
В прошлом (пару лет назад) бывал повышенный уровень АЛТ (80-85) на фоне систематического ежедневного приёма больших доз алкоголя. АСТ всегда был в норме.

Я бы пересдал трансаминазы. Не менее, чем через 72 часа после тренировки. Как бэ 300 с хвостиком - это очень много.


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
СтарЛей
сообщение 4.6.2019, 9:12
Сообщение #6704


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 16.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 7 393

Пол: Мужской


Репутация: 2


Спасибо. Так и сделаю.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 4.6.2019, 10:38
Сообщение #6705


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 97 541
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1903


За одно и на гепатиты сдай...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
СтарЛей
сообщение 10.6.2019, 11:06
Сообщение #6706


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 16.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 7 393

Пол: Мужской


Репутация: 2


Сдал анализы через 72 после тренировки.
АЛТ - 217 (был 316)
АСТ - 55 (был 111)
Гепатиты - отрицательно.
Все билирубины в норме, альбумин, ГГТ в норме. Фосфотаза щелочная чуть ниже нормы. Ничего не ноет, не болит, не давит, не колет. Забить на трансаминазы или таки что-то предпринять?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
oZZy
сообщение 10.6.2019, 11:34
Сообщение #6707


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 250
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Пользователь №: 1 392



Репутация: 236


На курсе что-то делать бессмысленно, имхо.


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 10.6.2019, 12:05
Сообщение #6708


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 97 541
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1903


Цитата(СтарЛей @ 10.6.2019, 11:06) *
Гепатиты - отрицательно

Какие именно?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
СтарЛей
сообщение 10.6.2019, 12:44
Сообщение #6709


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 16.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 7 393

Пол: Мужской


Репутация: 2


Цитата(Андрей Попов @ 10.6.2019, 13:05) *
Какие именно?


B и C.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 10.6.2019, 12:58
Сообщение #6710


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 97 541
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1903


Цитата(СтарЛей @ 10.6.2019, 12:44) *
B и C.

Смысл их сдавать? Понятно что они отрицательные будут, я же чётко писал, нужно стать расширенные, На Г и ТТ...и остальные...скорее всего у тебя "G"...ну если он у тебя есть конечно...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
СтарЛей
сообщение 10.6.2019, 14:04
Сообщение #6711


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Регистрация: 16.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 7 393

Пол: Мужской


Репутация: 2


Про Г понял. Досдам. А что такое ТТ?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 10.6.2019, 14:07
Сообщение #6712


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 97 541
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1903


Цитата(СтарЛей @ 10.6.2019, 14:04) *
Про Г понял. Досдам. А что такое ТТ?

Тоже гепатит...ТТ...там их куча целая...и Ф и Е...и все они сильно повышают печёночные показатели, и особо никак себя не проявляют в организме...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Maks80
сообщение 23.6.2019, 12:48
Сообщение #6713


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 221
Регистрация: 12.1.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 12 921

Пол: Мужской


Репутация: 0


Ставлю инс перед тренировкой, через 10-15 мин запиваю коктелем (амилопектин,креатин,глутамин)
Вопрос: -можно сразу после тренировки пить гейнер? (к полноте склонен)


--------------------
ищу тренера
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Maks80
сообщение 24.6.2019, 14:49
Сообщение #6714


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 221
Регистрация: 12.1.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 12 921

Пол: Мужской


Репутация: 0


Понял что хуйню спросил....))))
Комрады помогите советом!!
Когда делаю грудь то большую часть нагрузки съедает трицепц )))
Как быть?


--------------------
ищу тренера
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 24.6.2019, 14:52
Сообщение #6715


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 600
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 229


Цитата(Maks80 @ 24.6.2019, 15:49) *
Когда делаю грудь то большую часть нагрузки съедает трицепц )))

это невозможно. разгибатель руки не может выполнять функцию грудных.
или ты про жим штанги лежа?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 24.6.2019, 17:10
Сообщение #6716


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 683
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 163


А что старые добрые приемы Вейдера уже не работают? Предварительное утомление и тд... Да и на грудь полно вариантов изоляции.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barybino
сообщение 9.7.2019, 0:10
Сообщение #6717


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 22.3.2018
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 19 119

Пол: Мужской


Репутация: 0


В книге Любера, 2 год тренировок, там где начинается разбиение дней на тяжелый-легкий-средний,
какой процент от тяжелой считать легким, а какой - средним?

На одних форумах это 100-65-85%
На других 100-50-75%

Как надо?

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zverev
сообщение 9.7.2019, 7:18
Сообщение #6718


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 827
Регистрация: 8.10.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: Екат
Пользователь №: 6 531

Пол: Мужской


Репутация: 66


Цитата(Barybino @ 9.7.2019, 3:10) *
В книге Любера, 2 год тренировок, там где начинается разбиение дней на тяжелый-легкий-средний,
какой процент от тяжелой считать легким, а какой - средним?

На одних форумах это 100-65-85%
На других 100-50-75%

Как надо?


Не претендую на истину в последней инстанции, но тяжелый - это к примеру жим 130 3 по 8, средний - это те же 130 6 по 2, легкая - это когда совсем легко, что-то типа 60 3 по 15, чисто кровь погонять
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 9.7.2019, 9:50
Сообщение #6719


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 675
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 40


Цитата(Barybino @ 9.7.2019, 0:10) *
В книге Любера, 2 год тренировок, там где начинается разбиение дней на тяжелый-легкий-средний,
какой процент от тяжелой считать легким, а какой - средним?

На одних форумах это 100-65-85%
На других 100-50-75%

Как надо?
В книге указаны количество повторений для всех трех типов тренировок, какая на хрен разница, сколько там выходит в процентах. В процентах считают лифтеры, но у них тренировки другие. Всю книгу прочитайте и вопросы отпадут.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

336 страниц V  « < 334 335 336
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 4 чел. читают эту тему (гостей: 4, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru