>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

330 страниц V  « < 327 328 329 330 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Вопрос\Ответ, Вопрос Начинающих\Ответ Профи
Андрей Попов
сообщение 6.9.2017, 12:49
Сообщение #6561


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 642
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1860


Цитата(tesmon @ 6.9.2017, 12:36) *
При приеме трена энантат заметил что резко подскакивают уровни АЛТ АСТ и выходят за пределы нормы (около 200) и ЛПНП. Оральные не употребляю давно, тесто на уровни АЛТ и АСТ у меня не влияет даже в больших дозировках (1-1.5г) на липопротеиды тоже не сильно влияет.
МРТ обследование показало что печень здорова. У кого нибудь от трена такое было? разве трен гепатоксичен?

А при длительном отдыхе от всего какие показатели? Они в норму возвращаются?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
tesmon
сообщение 6.9.2017, 14:16
Сообщение #6562


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 9.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 15 033

Пол: Мужской


Репутация: 0


Даже без отдыха при отмене трена возвращаются в норму, верхняя граница.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
oZZy
сообщение 6.9.2017, 14:28
Сообщение #6563


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 154
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 1 392



Репутация: 231


Это от любого трена или какого-то конкретного производителя?


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
tesmon
сообщение 6.9.2017, 14:34
Сообщение #6564


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 9.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 15 033

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(oZZy @ 6.9.2017, 15:28) *
Это от любого трена или какого-то конкретного производителя?

от любого, анализами подтверждено, что от 3х разных производителей точно так. Везде трен энантат использовался. ЛПНП тоже от него увеличивается значительно до 5-6 (примерно на 2 пункта) при ЛПВП 1.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
oZZy
сообщение 6.9.2017, 14:46
Сообщение #6565


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 154
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 1 392



Репутация: 231


Никогда о таком не слышал. Может быть индивидуальная непереносимость. Других предположений нет.


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
tesmon
сообщение 6.9.2017, 15:04
Сообщение #6566


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 9.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 15 033

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(oZZy @ 6.9.2017, 15:46) *
Никогда о таком не слышал. Может быть индивидуальная непереносимость. Других предположений нет.

так и думал, пытался заменить примой или декой но всё не то. Спасибо
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 6.9.2017, 15:05
Сообщение #6567


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 642
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1860


Цитата(tesmon @ 6.9.2017, 15:04) *
так и думал, пытался заменить примой или декой но всё не то. Спасибо

А зачем заменять? Это явно не физиологические показатели, а медикаментозные...если при отмене всё в норму возвращается... icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
tesmon
сообщение 6.9.2017, 15:53
Сообщение #6568


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 16
Регистрация: 9.5.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 15 033

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(Андрей Попов @ 6.9.2017, 16:05) *
А зачем заменять? Это явно не физиологические показатели, а медикаментозные...если при отмене всё в норму возвращается... icon_rolleyes.gif


есть опасения что нагрузка не слабая на печень идет. На самом деле не знаю что делать с этим треном )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Abnormal
сообщение 21.4.2018, 17:14
Сообщение #6569


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Регистрация: 26.2.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Пользователь №: 11 788

Пол: Мужской


Репутация: 0


Подскажите, как улучшить хват в становой тяге?

При попытке поработать с большими (для меня) весами выяснилось, что 175х2 я могу довольно легко и быстро(важно!) сделать, а вот 177.5 уже руки не держат icon_sad.gif
Пальцы разгинаются под тяжестью штанги icon_sad.gif
Понимаю, что надо было не злоупотреблять лямками, но что есть, то есть. Есть какой-то способ хоть немного улучшить хват за неделю?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 21.4.2018, 18:51
Сообщение #6570


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 320
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 146


Цитата(Abnormal @ 21.4.2018, 17:14) *
Подскажите, как улучшить хват в становой тяге?

При попытке поработать с большими (для меня) весами выяснилось, что 175х2 я могу довольно легко и быстро(важно!) сделать, а вот 177.5 уже руки не держат icon_sad.gif
Пальцы разгинаются под тяжестью штанги icon_sad.gif
Понимаю, что надо было не злоупотреблять лямками, но что есть, то есть. Есть какой-то способ хоть немного улучшить хват за неделю?

Это как похудеть к среде
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Belon
сообщение 21.4.2018, 18:52
Сообщение #6571


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 323
Регистрация: 18.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 29
Пользователь №: 7 563

Пол: Мужской


Репутация: 6


Цитата(Abnormal @ 21.4.2018, 22:14) *
Подскажите, как улучшить хват в становой тяге?

При попытке поработать с большими (для меня) весами выяснилось, что 175х2 я могу довольно легко и быстро(важно!) сделать, а вот 177.5 уже руки не держат icon_sad.gif
Пальцы разгинаются под тяжестью штанги icon_sad.gif
Понимаю, что надо было не злоупотреблять лямками, но что есть, то есть. Есть какой-то способ хоть немного улучшить хват за неделю?

Учись тянуть в замок...ну или разнохват тебе в помощь...если цель именно кач, то какая разница с лямками или без...делай упражнение и не отвлекайся на хват. Если цель много тянуть на помосте то тут уже как писал ранее.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Belon
сообщение 21.4.2018, 18:53
Сообщение #6572


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 323
Регистрация: 18.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 29
Пользователь №: 7 563

Пол: Мужской


Репутация: 6


Цитата(Grohot @ 21.4.2018, 23:51) *
Это как похудеть к среде

Легко))) есть же одаренные))))) фуросемида поедят и думают схуднули))))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barybino
сообщение 12.5.2018, 10:12
Сообщение #6573


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 22.3.2018
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 19 119

Пол: Мужской


Репутация: 0


В какой-то момент в программах Любера тяга к пояснице меняется на т-гриф.
В чем разница между этими двумя тягами?
И еще - у нас в зале можно тянуть и т-гриф и машину, в которую ложишься под 45 градусов. Что предпочесть?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
VasilOK
сообщение 14.5.2018, 17:39
Сообщение #6574


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 566
Регистрация: 6.4.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: Днепр
Пользователь №: 7 159

Пол: Мужской


Репутация: 54


машина по идее снимает нагрузку с поясницы, если речь о той, где упираешься грудью. я попробовал - с более-менее приличным весом мешает нормально дышать этот упор для груди. по мне лучше в тяге работать со свободным весом. имхо.


--------------------
Все есть в едином (Авраам).
Все есть любовь (Иисус Христос).
Все есть секс (Зигмунд Фрейд).
Все есть экономика (Карл Маркс).
Все относительно (Альберт Эйнштейн).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
шурави
сообщение 14.5.2018, 17:50
Сообщение #6575


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 853
Регистрация: 28.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Пользователь №: 15 946

Пол: Мужской


Репутация: 28


Цитата(Barybino @ 12.5.2018, 11:12) *
В какой-то момент в программах Любера тяга к пояснице меняется на т-гриф.
В чем разница между этими двумя тягами?
И еще - у нас в зале можно тянуть и т-гриф и машину, в которую ложишься под 45 градусов. Что предпочесть?

Барубино, вопрос можно?
судя по тексту, в 46 ты только стартуешь, причем готов двигаться с основ - развивать общую силу, прямые мышцы спины и т.д.
а ты уверен, что поясница сдюжит, никаких звоночков не было?
я к тому, что обычно возрастные новички позвоночник щадят
и в этом смысле делать опору для него конечно предпочтительней
другое дело, что это упражнения не тождественные
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Barybino
сообщение 14.5.2018, 22:38
Сообщение #6576


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 22.3.2018
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 19 119

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(шурави @ 14.5.2018, 17:50) *
Барубино, вопрос можно?
судя по тексту, в 46 ты только стартуешь, причем готов двигаться с основ - развивать общую силу, прямые мышцы спины и т.д.
а ты уверен, что поясница сдюжит, никаких звоночков не было?
я к тому, что обычно возрастные новички позвоночник щадят
и в этом смысле делать опору для него конечно предпочтительней
другое дело, что это упражнения не тождественные


Да, проблемы могли бы быть, но я всю жизнь спортом занимаюсь, непрофессионально, конечно.
Так что про травмы я в курсе, но все равно спасибо.
Сейчас у меня сотка в жиме, тяге к животу и приседе. Это немного, я знаю, но уж такая генетика.
Так по теме: что лучше-то? Т-гриф или машина? Или если у Любера написано т-гриф, то значит делай т-гриф и думать не надо?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
VasilOK
сообщение 15.5.2018, 12:08
Сообщение #6577


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 566
Регистрация: 6.4.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: Днепр
Пользователь №: 7 159

Пол: Мужской


Репутация: 54


Думать надо! Надо пробовать, смотреть ощущения, результат и выбирать упражнение для себя. В котором ты чувствуешь рабочую мышцу и делать его (упражнение) тебе по кайфу. А потом составить набор из таких упражнений на каждую МГ.


--------------------
Все есть в едином (Авраам).
Все есть любовь (Иисус Христос).
Все есть секс (Зигмунд Фрейд).
Все есть экономика (Карл Маркс).
Все относительно (Альберт Эйнштейн).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
frankyboy
сообщение 5.6.2018, 21:17
Сообщение #6578


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 4.6.2017
Вставить ник
Цитата
Возраст: 29
Пользователь №: 19 012

Пол: Мужской


Репутация: 0


Всем привет. Хотел бы рассказать свою историю, а так же получить информацию и советы про тренинг.
В октябре 2016 года я перенес двухстороннюю трансплантацию легких. С самого рождения у меня диагноз муковисцидоз, что привело к тому, что к 25 годам мои легкие пришли в негодность и в 27 лет я перенёс эту операцию, которая подарила мне 2ую жизнь.
С детства я увлекался активными видами спорта спортом, а после школы начал заниматься со своим весом - отжимания, подтягивания, а с 19 лет начал заниматься дома, купил скамью для жима, и тренирвался дома со штангой ганетлями, в 22 года я первый раз пошел в тренажерный зал, но занятия были периодами, так как из за заболевания, часто болел, были обострения и я выбывал от недели до месяца из тренировок. Но пользу я от них видел и результат на себе, занимался я до 25 лет, пока легкие позволяли. Потом когда самочувствие моё окончательно испортилось пришлось продолжать заниматься уже дома вместе с кислородным концетратором с небольшими весами и собственным весом.
После пересадки легких, как я начал вставать с койки, начал учиться стоять и ходить заново, так как операция была очень тяжелая и сил после неё не было, все и так небольшие мышцы превратились в тряпочки. Как появилась уже небольшая активность, начал делать физкультуру с гантелями 1.5кг, разрабатывать легкие и мускулатуру, так как это было очень важно для моего восстановления.
Спустя 1.5 месяца меня выписали из больницы и я продолжил заниматься и восстанавливаться дома, слегка повышая веса. Начиная с мая месяца я уже стал заниматься по привычной мне программе, которой занимался ранее - 3х дневный сплит, за весами не гнался, старался делать на технику и кол-во повторений в сете было 12-15 по 3 подхода.
Осенью записался в тренажерный зал и по сей день занимаюсь с периодичностью 3-4 раза в неделю, было пару пропусков промежутком в 2 недели после НГ))) и дня рождения icon_lol.gif в остальном стараюсь не пропускать без причины.
За период с весны по октябрь очень сильно разжирел, так как был на метилпреднизолоне и высоких дозировках, сейчас же он к сожалению остался, так как является теперь частью моей пожизненной имуносупрессии после пересадки легких, но дозировка снизилась до 1(4мг) таблетки в сутки, и за время с конца осени по сегодняшний день большая часть лишнего жира ушла. Но мышцы растут очень плохо. Мой рост 169 см вес сейчас 58-59кг. Фотографии прогресса после операции будут ниже. Этот вес держится где то с начала весны, может только качество стало чуть получше, но все равно набор очень слабый и силовые тоже.
Становая - 60кг х8
Жим - 42.5кг х8
Присед - 50кг х8
Подъем на бицепс - 22.5кг х10
Жим лежа узким хватом(на трицепс) - 40х6
Армейским жим сидя - 25х8
Я так понимаю, что метилпреднизолон просто тормозит мой мышечный рост.
С осени (с октября) менял программу 2 раза, 4 месяца занимался про 3х дневному сплиту - ноги, плечи; грудь, бицепс; спина, трицепс,потом занимался по по 5 дневному сплиту, на каждой тренировке прокачивал по одной группе мышц на 12-15 повторений, сейчас занимаюсь по той же программе но на 6-10 повторений.
Многие знакомые говорят, что мне неплохо было бы курсануть, что даст мне толчок, но у меня есть опасение понятно из за чего.
Кстати говоря, в США есть парень с такой же историей и тем же проблемами, как и у меня, который даже выступал на соревнованиях по бб. Общался с ним по фейсбуку, но получить нужную информацию касаемо ААС не получилось.
Хочу послушать ваши советы по ААС и наборе мышечной массы. Всем здоровья!


Не могу создать отдельную тему на форуме, так как имею очень мало сообщений, был бы признателен, если бы админы сделали ее, как отдельную.
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 8.6.2018, 15:01
Сообщение #6579


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 109
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Подскажите пожалуйста, как правильно хранить виалу после начала использования? При каком температурном режиме?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 8.6.2018, 15:50
Сообщение #6580


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 94 642
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1860


Цитата(AlexL @ 8.6.2018, 15:01) *
Подскажите пожалуйста, как правильно хранить виалу после начала использования? При каком температурном режиме?

я прям так храню...при комнатной...
а зачем её вскрывать? набрал из неё через резинку сколько нужно и всё...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

330 страниц V  « < 327 328 329 330 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru