>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

31 страниц V  « < 24 25 26 27 28 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Istomin Petr. My photos, Мои фото
sergeisokol
сообщение 9.12.2019, 17:16
Сообщение #501


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 518
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 540


Цитата(IstominJn @ 9.12.2019, 13:37) *
А дочери в зал ходят?

Дочки долгое время плавали по 8 лет каждая. Я только за плавание. Сейчас младшая изъязвила желания тренироваться.


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
VasilOK
сообщение 13.12.2019, 15:36
Сообщение #502


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 929
Регистрация: 6.4.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Днепр
Пользователь №: 7 159

Пол: Мужской


Репутация: 68


Моя бывшая супруга - МС по плаванью и Чемпион Украины. Сделала это все "насухую", затем тренер прямым текстом сказал ей - девочка, дальше дорога в сборную, а там другие нагрузки и ... "добавки". Естественно речь шла не о витамине С. Говорит после этого недолго совсем еще прозанималась и ушла из спорта. Не перевешивало у неё желание медалек терять здоровье и завести потенциальные проблемы с деторождением.
Ну это так, частный случай, к слову пришлось...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Samburov
сообщение 14.12.2019, 22:40
Сообщение #503


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Регистрация: 19.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 14 144

Пол: Мужской


Репутация: 11


Сегодня с детьми ходили в кино и попали на кассу где в это время продавал билеты управляющий этого кинотеатра . Пётр , на фотографиях видно что ты большой , но я не представлял что настолько , фотографии не передают так , когда ты видишь человека в живую . Гора мяса , спрятанная за рубашкой , я очень впечатлён !!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 14.12.2019, 23:23
Сообщение #504


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 960
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 63


Цитата(IstominJn @ 4.12.2019, 20:33) *
Готовлюсь на весну. Лучшая форма в период межсезонья, так сказать)
Вешу 101 и даже есть кубы! Что было ток на диете ранее)

Нормально прибавил, не думал, что скажу такое в этой теме )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 16.12.2019, 7:38
Сообщение #505


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Цитата(Samburov @ 14.12.2019, 23:40) *
Сегодня с детьми ходили в кино и попали на кассу где в это время продавал билеты управляющий этого кинотеатра . Пётр , на фотографиях видно что ты большой , но я не представлял что настолько , фотографии не передают так , когда ты видишь человека в живую . Гора мяса , спрятанная за рубашкой , я очень впечатлён !!!

От спасибо! Неожиданно было обнаружить, что вы форумчанин сайта) Рад был видеть вас с сыновьями))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 16.12.2019, 7:39
Сообщение #506


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Цитата(Степаныч @ 15.12.2019, 0:23) *
Нормально прибавил, не думал, что скажу такое в этой теме )

Спасибо, Вань))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 19.12.2019, 19:06
Сообщение #507


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Побывал сегодня в крутецком Дон Спорт, в рамках тренировки с тренером, как всегда: очень тяжело, через 15 минут мозг выключился, накачка спадёт разве что завтра! Полно нюансов в тренировки груди и трицепса, чего душой кривить...
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 19.12.2019, 19:08
Сообщение #508


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 313
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1944


Ебать ты набрал...уже точно не классик...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мясник
сообщение 19.12.2019, 19:51
Сообщение #509


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Регистрация: 8.10.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 18 765

Пол: Мужской


Репутация: 3


В ногах надо добавлять...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
matveis
сообщение 19.12.2019, 21:55
Сообщение #510


3-место на Кубке Московской Области 2015 г по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2 020
Регистрация: 25.8.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 7 899

Пол: Мужской


Репутация: 156


Петь, хорошо добавил. Молодец, респект тебе и тренеру!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 20.12.2019, 7:59
Сообщение #511


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 518
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 540


Да набрал нормально !!!
Лёша умеет направить учеников в нужное русло !


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 20.12.2019, 21:25
Сообщение #512


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Цитата(Андрей Попов @ 19.12.2019, 20:08) *
Ебать ты набрал...уже точно не классик...

Во! Вот такие слова - мотивируют, безусловно! Тем более от вас. Благодарю))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 20.12.2019, 21:26
Сообщение #513


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Цитата(Мясник @ 19.12.2019, 20:51) *
В ногах надо добавлять...

Сделаем! Раз надо) тем более, их много не бывает, как известно, и они никогда не лишне))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 20.12.2019, 21:32
Сообщение #514


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Цитата(sergeisokol @ 20.12.2019, 8:59) *
Да набрал нормально !!!
Лёша умеет направить учеников в нужное русло !

Ага)) Главное, уметь слушать и при встрече задавать выверенные вопросы не общего характера. Есть время 1,5, 2 часа и нужно провести его с пользой. Но это достаточно сложно, потому как ты успеваешь спросить заготовленное, а потом мозг выключается лично у меня. Очень тяжело. Я сдох на разведениях для груди, второе упражнение, оно выполняется, так скажем, по Чарльзу Глассу, там непростая техника, требующая полной концентрации сознания и контроля движения, в противном случае ты просто оторвёшь себе руку или верхнюю грудную... Но - отвечаю - у меня до сих пор накачка! Также думаю, здесь дело в весе снарядов. Вес снаряда квинтэссенция тренировки у А.В.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Esi
сообщение 20.12.2019, 22:25
Сообщение #515


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 112
Регистрация: 30.3.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 13 276

Пол: Мужской


Репутация: 5


Цитата(IstominJn @ 20.12.2019, 22:32) *
Ага)) Главное, уметь слушать и при встрече задавать выверенные вопросы не общего характера. Есть время 1,5, 2 часа и нужно провести его с пользой. Но это достаточно сложно, потому как ты успеваешь спросить заготовленное, а потом мозг выключается лично у меня. Очень тяжело. Я сдох на разведениях для груди, второе упражнение, оно выполняется, так скажем, по Чарльзу Глассу, там непростая техника, требующая полной концентрации сознания и контроля движения, в противном случае ты просто оторвёшь себе руку или верхнюю грудную... Но - отвечаю - у меня до сих пор накачка! Также думаю, здесь дело в весе снарядов. Вес снаряда квинтэссенция тренировки у А.В.


Доброй ночи!
а что сейчас по питанию?
Прогресс и внешние изменения конечно впечатляют!
И еще такой вопрос - вроде Вы очень активно готовились на осенний сезон. Что помешало выступить? Если вопрос неприятен, не отвечайте,пойму. Не все вопросы приятны.
Спасибо
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 21.12.2019, 20:12
Сообщение #516


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 301
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 92


Добрый вечер!
Благодарю за оценку)

По питанию сейчас, если откровенно: на работе очень много фастфуда и воды. Вечером перед сном - творог, банан, литр кефира. График работы сменный, но есть подработки в других кинотеатрах. Когда не работаю, ем то, что сам приготовлю: пачка риса в день (не научился готовить суп, поэтому приходиться запихивать его в себя), а раньше много риса ел с супом. Извините за такую бытовую аллегорию)))

Просто я большой любитель разных супов.
Иногда делаю пюре или пеку картофель, но это достаточно трудоёмко. Белка ем мало - 150 гр в день. Спортпит не ем вообще... Читмилов нет. Только Coca Cola Zero... Хотя А.В. говорит, что там аспартам, который хуже сахара)))

Не выступил (хотя здесь устроил такой антураж этому, что неудобно стало в дальнейшем), потому что возникли проблемы с зубами, которые не были мной забюджетированны, соответсвенно, касса ушла туда. Я долго размышлял, но понял, что если не вылечу зубы, то не смогу прогрессировать в дальнейшем, так как они - главное наше оружие, ибо надо же есть)))

Вообщем, всё достаточно прозаично, бытово))) Но я продолжаю смело смотреть вперёд в своё спортивное будущее, пусть это и звучит по наивному-смешно))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
narfer
сообщение 21.12.2019, 22:17
Сообщение #517


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 265
Регистрация: 1.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Пользователь №: 12 704

Пол: Мужской


Репутация: 5


Приветствую!
А по фармподдержке можешь сказать, что идёт?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 22.12.2019, 0:33
Сообщение #518


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 313
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1944


Петь, интерес людей на форуме к тебе понятен и объясним, ты «вырос» на наших глазах...но всех смыслах, так что не стесняйся этого интереса и больше рассказывай, даже то что кажется тебе мелочью, ты теперь как наглядный пример...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Alex_066
сообщение 22.12.2019, 8:46
Сообщение #519


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 566
Регистрация: 21.2.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Из: Москва
Пользователь №: 419

Пол: Мужской


Репутация: 32


Подготовительный центр Халков под руководством Доктора Любера
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
oZZy
сообщение 22.12.2019, 9:32
Сообщение #520


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 347
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 1 392



Репутация: 240


Петр, а как получается всего 150 грамм белка? Я имею ввиду, что если брать фастфуд, то там довольно специфическое соотношение бжу. Если не ошибаюсь, у бигтейсти 44/48/50. То есть, 150 грамм это всего 3 биг тести за день грубо говоря...


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

31 страниц V  « < 24 25 26 27 28 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 9 чел. читают эту тему (гостей: 9, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru