>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

80 страниц V  « < 75 76 77 78 79 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> FOREVER YOUNG­ / Тренинг и фарма после 50(40, 60 и т.д.) лет
Анаболий Метанов...
сообщение 22.12.2019, 13:35
Сообщение #1521


Ветеран форума и уважаемый человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6 573
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 61
Пользователь №: 38

Пол: Мужской


Репутация: 714


Цитата(Александр Черепанов @ 22.12.2019, 9:35) *
Толь, в силу пока еще пытливого ума и желания (причем чем дальше тем больше) учиться, тема геронтологии (в том числе) интересна. Не как руководство к действию, а скорее как информация к размышлению. Учитывая что верить всем сенсационным исследованиям и новациям ученых я отношусь с огромной долей осторожности. Слишком сильно коммерциализация укоренилась в науке, под любой бред подведут научно-исследовательскую базу. Лишь бы бабло отработать...
В чем ты прав однозначно, так это именно в том что именно интерес к познанию нового и умение удивляться - это именно то что отличает человека зрелого возраста от старика. Активную жизнь формируют не мышцы, а мозг и интеллект...

Соглашусь, что именно как информация к размышлению, т.к. по сути разговор с геронтологом сводится к двум направлениям...
Либо он будет увлечённо бухтеть об изменениях в организме, происходящих с возрастом, приводя кучу научных данных описательного характера, характеристику и показатели различных меняющихся веществ в организме. А спроси его почему сие происходит, он скажет единственное - работает программа старения. И всё. А где зашита сия программа, каковы механизмы включения программы на временных отрезках жизни и т.д. и т.п., т.е. самой сути он не знает.
И вторая тема всех геронтологов - это реклама всего того, что продлевает якобы жизнь. Причём, все эти препараты и методики с течением времени могут кардинально меняться в ту или иную сторону от минуса к плюсу.
А то, что интеллект формирует активную жизнь, это абсолютно точно подмечено. Добавлю только, что именно в зрелом возрасте возрастает роль физической активности для поддержания функционирования мозга и интеллекта.


--------------------
Jedem das Meine - каждому моё (Ф. Ницше)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 22.12.2019, 15:58
Сообщение #1522


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 196
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1380


Цитата(Анаболий Метанович @ 22.12.2019, 13:35) *
Соглашусь, что именно как информация к размышлению, т.к. по сути разговор с геронтологом сводится к двум направлениям...
Либо он будет увлечённо бухтеть об изменениях в организме, происходящих с возрастом, приводя кучу научных данных описательного характера, характеристику и показатели различных меняющихся веществ в организме. А спроси его почему сие происходит, он скажет единственное - работает программа старения. И всё. А где зашита сия программа, каковы механизмы включения программы на временных отрезках жизни и т.д. и т.п., т.е. самой сути он не знает.
И вторая тема всех геронтологов - это реклама всего того, что продлевает якобы жизнь. Причём, все эти препараты и методики с течением времени могут кардинально меняться в ту или иную сторону от минуса к плюсу.
А то, что интеллект формирует активную жизнь, это абсолютно точно подмечено. Добавлю только, что именно в зрелом возрасте возрастает роль физической активности для поддержания функционирования мозга и интеллекта.


Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
евгений64
сообщение 29.12.2019, 7:51
Сообщение #1523


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 5.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 55
Пользователь №: 11 816

Пол: Мужской


Репутация: 0


Здравствуйте уважаемые форумчане! Очень прошу вашего совета по тренингу. Мне 55 лет. Тренируюсь с 1998 года. Ни каких особенных результатов нет. Уже давно появился плече лопаточный периартроз. Раньше , 6 лет назад жал 170 кг. теперь на раз 65кг. Прошу вас посоветовать варианты тренинга при схожем возрасте и проблемах. В активе...имею тяжелый физический труд. Землелекоп. Зимой особенно трудно. Перейти на изолированные упражнения с легким весом? Или при циклирововании тренинга Одну неделю в 4-х недельном цикле делать с базовыми упражнениями с максимально тяяжелым для меня весом?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 29.12.2019, 19:06
Сообщение #1524


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 416
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1928


Сложно советовать, слишком много нюансов...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
шурави
сообщение 29.12.2019, 22:02
Сообщение #1525


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 231
Регистрация: 28.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 55
Пользователь №: 15 946

Пол: Мужской


Репутация: 52


Евгений, тема слишком глобальна, чтобы скороговоркой советовать
если что и менять при артрозе, то в первую очередь - питание
закислено все, ощелачиваться надо
а по тренингу - наоборот - общесуставные, а не изоляцию
я - ваш ровесник и в зале таких же наблюдаю
пока немышечный я колесом по залу хожу, они солидно перемещают свое пузо между тренажерами и качают бицепс-трицепс
чтобы вскорости сблызнуть из поля зрения по причине навалившихся болячек

П.С. насчет картинок: Чехов, умерший в 44, тот еще мотиватор

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 17.7.2020, 17:20
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
forest73
сообщение 30.12.2019, 0:05
Сообщение #1526


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 203
Регистрация: 16.3.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 9 068

Пол: Мужской


Репутация: 5


[quote name='евгений64' date='29.12.2019, 8:51' post='802605']
Здравствуйте уважаемые форумчане! Очень прошу вашего совета по тренингу. Мне 55 лет. Тренируюсь с 1998 года. Ни каких особенных результатов нет. Уже давно появился плече лопаточный периартроз. Раньше , 6 лет назад жал 170 кг. теперь на раз 65кг. Прошу вас посоветовать варианты тренинга при схожем возрасте и проблемах. В активе...имею тяжелый физический труд. Землелекоп. Зимой особенно трудно. Перейти на изолированные упражнения с легким весом? Или при циклирововании тренинга Одну неделю в 4-х недельном цикле делать с базовыми упражнениями с максимально тяяжелым для меня весом?
[/, 6 лет назад жал 170 кг. теперь на раз 65. Так бывает?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 30.12.2019, 7:24
Сообщение #1527


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 196
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1380


Цитата(евгений64 @ 29.12.2019, 7:51) *
Здравствуйте уважаемые форумчане! Очень прошу вашего совета по тренингу. Мне 55 лет. Тренируюсь с 1998 года. Ни каких особенных результатов нет. Уже давно появился плече лопаточный периартроз. Раньше , 6 лет назад жал 170 кг. теперь на раз 65кг. Прошу вас посоветовать варианты тренинга при схожем возрасте и проблемах. В активе...имею тяжелый физический труд. Землелекоп. Зимой особенно трудно. Перейти на изолированные упражнения с легким весом? Или при циклирововании тренинга Одну неделю в 4-х недельном цикле делать с базовыми упражнениями с максимально тяяжелым для меня весом?

В течении 6 лет иметь проблему, знать о ней и не сделать попытку ее решить?
Заболевание банальное, проблемы с лечением нет никакой. Медицина, без разницы - платная или бюджетная, решает этот вопрос успешно.
Идите к врачу, лечитесь. И после пройденного лечения тренируйтесь.
Хотя мне кажется что по какой то причине просто врете. При периартрозе, тем более запущенном, руку то сложно поднять выше градусов 70-ти. А работать землекопом вообще с таким диагнозом - ад.


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
евгений64
сообщение 30.12.2019, 10:24
Сообщение #1528


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 29
Регистрация: 5.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 55
Пользователь №: 11 816

Пол: Мужской


Репутация: 0


Безусловно... Лечусь. Блокады. Физиопроцедуры. НПВС. все что назначает травматолог. Вот и вся ложь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 30.12.2019, 11:16
Сообщение #1529


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 196
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1380


6 лет лечитесь? Проблема, которая решается даже в самом запущенном состоянии в течение 3-4 месяцев. Если нет, то операция. И последущее восстановление eще месяцев 5. Но это вообще крайний вариант.
А в общем то есть тема про плечи. Читайте...


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chibyr65
сообщение 1.1.2020, 13:29
Сообщение #1530


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 26
Регистрация: 30.12.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Пользователь №: 19 304

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(евгений64 @ 30.12.2019, 10:24) *
Безусловно... Лечусь. Блокады. Физиопроцедуры. НПВС. все что назначает травматолог. Вот и вся ложь.

Может ГР попробовать применить?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 16.1.2020, 21:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 1.1.2020, 15:38
Сообщение #1531


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 273
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 535


Цитата(Chibyr65 @ 1.1.2020, 15:29) *
Может ГР попробовать применить?

А ГР лечит и омолаживает ?)))).


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chibyr65
сообщение 1.1.2020, 15:56
Сообщение #1532


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 26
Регистрация: 30.12.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Пользователь №: 19 304

Пол: Мужской


Репутация: 0


Суставы по крайней мере лечить помогает на сколько мне известно.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 16.1.2020, 21:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 1.1.2020, 17:20
Сообщение #1533


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 273
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 535


Цитата(Chibyr65 @ 1.1.2020, 17:56) *
Суставы по крайней мере лечить помогает на сколько мне известно.

На форуме есть правило. Любые советы давать после своего определения. Фото своё . Если ты сам смог использовать свои знания на себе. То добро пожаловать. Если нет. Читаешь. Такие правила уже много лет.


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chibyr65
сообщение 1.1.2020, 17:45
Сообщение #1534


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 26
Регистрация: 30.12.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Пользователь №: 19 304

Пол: Мужской


Репутация: 0


Я же не советовал,а спросил -"Может ГР попробовать применит?".Ну а так все ясно на счет традиций форума.Буду стараться их придерживаться.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 16.1.2020, 21:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 1.1.2020, 17:59
Сообщение #1535


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 273
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 535


Цитата(Chibyr65 @ 1.1.2020, 19:45) *
Я же не советовал,а спросил -"Может ГР попробовать применит?".Ну а так все ясно на счет традиций форума.Буду стараться их придерживаться.

В другой теме ты рассказал о действия ас.


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chibyr65
сообщение 1.1.2020, 18:50
Сообщение #1536


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 26
Регистрация: 30.12.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Пользователь №: 19 304

Пол: Мужской


Репутация: 0


Я был неправ.что ААС дает быстрое восстановление,а остальное зависит от самого себя?Ну извиняюсь если что то не то написал.Кому надо тот примет к сведению,а кто специалист в этом вопросе пропустит мимо ушей.Я был такого мнения раньше.Видимо был не прав и приму к сведению.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 16.1.2020, 21:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 1.1.2020, 19:06
Сообщение #1537


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 416
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1928


Цитата(Chibyr65 @ 1.1.2020, 18:50) *
Я был неправ.что ААС дает быстрое восстановление,а остальное зависит от самого себя?Ну извиняюсь если что то не то написал.Кому надо тот примет к сведению,а кто специалист в этом вопросе пропустит мимо ушей.Я был такого мнения раньше.Видимо был не прав и приму к сведению.

Ждем фото...и краткий рассказ...можно фото подопечных, если тренер...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Chibyr65
сообщение 1.1.2020, 20:15
Сообщение #1538


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 26
Регистрация: 30.12.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Пользователь №: 19 304

Пол: Мужской


Репутация: 0


Хорошо я подумаю над этим.Пока присматриваюсь.....

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 16.1.2020, 21:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 1.1.2020, 23:25
Сообщение #1539


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 416
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1928


Цитата(Chibyr65 @ 1.1.2020, 20:15) *
Хорошо я подумаю над этим.Пока присматриваюсь.....

Думать вам не нужно, все придумано за вас и прописано в правилах форума...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 5.1.2020, 0:41
Сообщение #1540


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 99 416
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1928


67 лет, фото свежее, вместе на Мире были в декабре, я Сергеича гримом выручил, Димон за него попросил...по общению, мотивации, отношению к жизни, активности и внешне даже...ну «40 с небольшим»...во всех смыслах...понятно что гзт(назовем это так) но мож и заибись эти все гормоны...уж по любому стариком был бы без них...чисто ихмо...
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

80 страниц V  « < 75 76 77 78 79 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru