>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

12 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Книги, Полезные и не очень...
Виталик
сообщение 10.11.2008, 21:33
Сообщение #41


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 1.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 18
Пользователь №: 6 623

Пол: Мужской


Репутация: 0


а какой вред макроберт наделал? обьясните чем его не долюбливают.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Виталик
сообщение 10.11.2008, 21:43
Сообщение #42


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Регистрация: 1.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 18
Пользователь №: 6 623

Пол: Мужской


Репутация: 0


http://ironmine.narod.ru/books/bulletin1/chapter_43.htm
в этой статье написаны программы для новичков. токо я не пойму это надо по 14 упражнений каждую тренировку делать или разделить надо?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 10.11.2008, 23:33
Сообщение #43


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 53
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(Виталик @ 10.11.2008, 16:36) *
http://ironmine.narod.ru/books/bulletin1/chapter_43.htm
в этой статье написаны программы для новичков. токо я не пойму это надо по 14 упражнений каждую тренировку делать или разделить надо?

Дай посмотреть родителям, пусть они оценят трезво твои возможности и труд мака с робертом......


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 11.11.2008, 20:46
Сообщение #44


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 55
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Цитата(Виталик @ 10.11.2008, 21:26) *
а какой вред макроберт наделал? обьясните чем его не долюбливают.
Статья в "Железном мире": Даже и не ДУМАЙ!


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 16.11.2008, 23:20
Сообщение #45


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


С другой темы сюда ссылки перетащу:

1. Георгий Фунтиков "СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК 3-ГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ" ( http://www.powerlifting.ru/library/articles/funtikov/3tys/ )
3. Селуянов ( http://www.roller.ru/content/cat-181/article-1883.html )
4. Александр Грачев ( http://forum.athlete.ru/lofiversion/index.php?t7327.html )


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Evgeniy_A
сообщение 21.11.2008, 8:28
Сообщение #46


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 19.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Москва
Пользователь №: 6 678

Пол: Мужской


Репутация: 4


Читал Ментцера (Бодибилдин), Мак Роберта (думай) и конечно же Доктора Любера + еще кучу всяких книг и статей. Информационный поток сумашедший, конечно, в интернете.

Наиболее близки мне по духу труды Доктору Любера, книга очень
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 25.11.2008, 15:16
Сообщение #47


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


Вот книжка хорошая:

«Беспредельная сила II»

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=550



На страницах книги «Беспредельная сила II» в простой и иногда юмористической форме изложен богатейший тренировочный опыт сильнейших людей России. Описанные ниже методики и принципы используются не только авторами – Дмитрием Касатовым и Владимиром Кравцовым, многократными Чемпионами и рекордсменами России, Европы и Мира, но и их многочисленными и титулованными не менее тренеров учениками, а также другими сильнейшими атлетами.
Вам нужна сила? В этой книге она беспредельна!

Об авторах:
Касатов Дмитрий Александрович
Родился в Московской области 22 мая 1977 года, по образованию биофизик
Вице-президент Организации пауэрлифтинга России, тренер Лаборатории проблем силовой подготовки, Чемпион России, рекордсмен Европы в жиме лёжа лучший результат – 306 кг.

Кравцов Владимир Викторович
Родился в городе Саратове 4 марта 1972 года
Тренер сборной России по жиму штанги лёжа
Многократный Чемпион и рекордсмен Москвы, России, Европы и Мира по жиму лёжа лучший результат – 365 кг.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 7.1.2009, 2:51
Сообщение #48


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


С Юркиного форума:

Пол Борресен и Билл Бингам
Базовые Принципы

ГЛАВА ПЕРВАЯ

Фантастическое Путешествие
Позвольте мне взять Вас в путешествие и фантасмагорическое приключение в мир биохимического строения мышечной ткани. Айзек Азимов создал невероятную историю, в которой в маленькой субмарине был уменьшены люди и введены в поток крови умирающего человека. Это был один из моих любимых романов, однако если бы мы могли совершить такое путешествие, мы смогли бы в действительности понимать работу наших тел на клеточном уровне. Было бы это фантастическим путешествием?

ТАКИМ ОБРАЗОМ, МЫ ВЫСТРАИВАЕМ НАШУ СТРАТЕГИЮ ПИТАНИЯ.

С объяснением приходит понимание. А также осознание того, что мы должны сделать две вещи, чтобы прогрессировать с максимальной скоростью.

1. МЫ ДОЛЖНЫ ПОЛОЖИТЬ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА В МЫШЕЧНУЮ КЛЕТКУ.

2. МЫ ДОЛЖНЫ ЗАСТАВИТЬ НАШИ КЛЕТКИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТИ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА.

3. НУЖНО РЕШИТЬ НЕ ЕСТЬ НЕНУЖНЫЕ ПРОДУКТЫ


НА СЕГОДНЯ ДОСТАТОЧНО ЧТЕНИЯ, ДАВАЙТЕ ПРОВЕРИМ НАШИ ПРЕДПОЛЕТНЫЕ СИСТЕМЫ …
Прежде, чем самолету разрешат взлет, нужно пройти ряд проверок, чтобы удостовериться в готовности к полету.
Так же, Вы должны сделать эти же самые действия, когда Вы начинаете курс. Если следующие 10 проверок выполнены правильно, то Вы достигнете того уровня наращивания мышечной ткани, который только возможен.

ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ К БАЗОВЫМ ПРИНЦИПАМ

10
Хорошая Диета: большое количество белка, сбалансированное питание, не полностью жидкая диета. Любые белковые добавки, не только молочная сыворотка, но и смеси изолятов.
9
Много хорошего и качественного отдыха. Хороший 8-мичасовой сон каждую ночь. Если не получается, тогда вам необходимо рассмотреть возможность первого фармацевтического шага для этого. Что-то должно помочь вам хорошо спать. Как только Вы продолжите свой курс, засыпать станет гораздо тяжелее. Если Вы хорошо спите, в некоторых случаях полезно одному оставаться дома, чтобы продлить сон с безопасным выбором.
Никогда не используйте GHB ….. Это не препарат для бодибилдинга и он навредил множеству людей, которые принимали Гашиш и Нубаин. Я презираю все эти наркотики. Я когда-то принимал нубаин, который постепенно накопился во мне и на некоторое время поглотил меня целиком.
GHB стимулирует выработку серотонина и способствует продуцированию небольшого количества ГР, но при этом вырабатывается значительно большее количество кортизола, что соответственно заставляет сокращаться большую мышцу.
Я предпочитаю простой бензодиазапин, принимаемый периодически, чтобы избежать возможной зависимости. Дважды или трижды в неделю, когда Вы действительно нуждаетесь в нем. Наиболее предпочтительные препараты:
Лоразепам 50 мг иначе Сереста или Нозепам
Диазепам10-15 мг
Нитразепам 50 мг
Тамазипам на следующий день слишком долго задерживается в организме.
Другая возможность - это хорошее снотворное, которое погружает Вас в сон; но лекарство перестает действовать, как только Вы войдете в стадию глубокого сна. Эти препараты не вызывают привыкания.
Другой препарат– Зопиклон
Также лучший в мире бензо-стимулятор ГР. Вы должны проявлять осторожность при их использовании. Будьте требовательны к себе, и проводите хорошо обдуманные ночи, когда Вы применяете и не применяете данные средства. Я использую их для спины и ног.
Избегайте последнего всеобщего увлечения Гипновалом, Вы просто потеряете время на этом препарате и ни при каких обстоятельствах не употребляйте Нубаин, он очень коварен и страшен и уничтожил больше культуристов чем, я могу припомнить.
8
Нет никакого смысла начинать курс, если Вы не сможете посещать спортзал в течение следующих нескольких недель. Выберите курс, который является наиболее подходящим для предстоящего образа жизни. Тем более, если Вы травмированы или ваша жена ждет ребенка. Думайте до того, прежде чем начинать и нажимать пусковую кнопку на ракете курса. Все ли системы в порядке?
7
Здоровье. Вы больны? Если это так, есть ли тогда что-то, что может выявится с хорошим курсом антибиотиков? Помните, подготовительный курс сначала ослабит вашу иммунную систему так, что если Вы сейчас больны, вскоре Вам будет хуже и это может разрушить ракету.
Большинство инфекций может быть легко уничтожено путем применения курса антибиотиков. В действительности же есть высокая вероятность того, что Вы окажетесь в ослабленном состоянии. Что я подразумеваю под этим?
Ослабленное состояние означает, что Вы несете вирус в вашем организме на таком уровне, при котором иммунная система может контролировать, но не может справляться с лихорадкой.
Мой хороший друг Мик не наращивал мышечную массу в течение двух лет. Он был пассивен, имел проблемы со сном и очень плохо себя чувствовал. Я изучил его анализ крови и стал подозревать, что он был в ослабленном состоянии, его щитовидная железа была уменьшена до среднего уровня и уровень глобулинов был завышен– явный признак того, что кто-то борется с инфекцией.
Мик принимал Инозин Пранобекс в течение 20 дней, по 4 таблетки в день. С тех пор за год он съел более 40 фунтов препарата, и за неделю его жизнь изменилась к лучшему. Он находился в ослабленном состоянии.
Инозин Пранобекс укрепляет иммунную систему от воздействия вирусных инфекций, и я применяю этот курс два раза в год, если я переутомлен и не могу избавиться от вируса.
Для распространенных бактериальных инфекции чрезвычайно важно применять антибиотики.
Мое предпочтение: Доксициклин, 100 мг в день.
Или же, амоксициллин 3 раза, 500 мг в день совместно с тетрациклином, который уничтожает один особый анаэроб, до которого не может добраться амоксициллин.
При абсцессах, Вы не сможете обойтись без Агментина, который несоизмеримо лучше флюроксициллина; его более дешевого аналога.
6
Финансы: убедитесь, что Вы можете позволить себе такой курс. Нет никакого смысла чрезмерно нагружать себя и не иметь достаточно денег на соответствующее питание. Я полагаю, что взлетно-посадочная полоса впереди должна быть свободной с самого начала. Мне нравиться иметь на старте наготове все необходимое в моем особом шкафу. Таким образом, Вы всегда можете построить маленькие пирамиды с коробками передач и замками с бочками белков.
5
Выбросите из головы все отвлекающие факторы. Есть вещи, которые собьют вашу ракету на землю. Главным образом это неправильные выборы, которые мы делаем в нашей повседневной жизни, и они должны быть немедленно устранены, если мы - действительно великие и ужасные и собираемся добраться до финишной черты.
Гашиш - самый плохой препарат для бодибилдинга, о котором только я могу подумать. Это - единственный самый мощный негативный фактор. Не говорите мне, что он стимулирует выработку андрогена или, что он Вас расслабляет. Я видел, как любитель гашиша вырывал половицы в своем доме, ища что-то, что он спрятал.
Гашиш продуцирует эстроген, это правда жизни. Гашиш отрицательно влияет на часть мозга, которая побуждает нас к действию. Он заставляет Вас ничего не делать, когда Вы должны делать. Потребляющие гашиш наркоманы подвержены колебаниям настроения, неадекватному поведению, часто доходящему до истерики, и что хуже всего обладают более высокими шансами подцепить бактериальные инфекции.
Нубаин. Второй худший препарат в списке. Это - опиат, который собственноручно уничтожил огромную часть Британского бодибилдинга. Он постепенно увеличивается в организме, пока любители этого препарата не получат наркотическую горячку и другие соответствующие перспективы.
Лично я нуждался в неделе содержания в клинике для наркоманов, чтобы считаться избавившимся от этой зависимости. Это был единственный случай, когда я провел в клинике, но это отражает степень проблем с Нубаин. Я рьяно взялся за дело, все прошедшие годы наивно полагая, что препарат понижал мой уровень кортизола. Препарат обманул, проглотил и выплюнул меня, а я все еще брыкался и кричал.
Наркомания имеет несколько форм и включает в себя маленькие западни, расставленные в жизни для всех нас, чтобы в них падать. Наркомания могла бы быть простой проблемой с наркотиками, если бы она могло быть чем-то или кем-то.
GHB: За последние годы многие люди получают зависимость от GHB и переносят ее значительно тяжелее, чем обычные наркоманы. Принимающие этот препарат не могут чувствовать себя хорошо, независимо оттого, что они делают, потому что они не могут продуцировать достаточное количество серотонина. Кажется, что повреждение продолжается постоянно и единственный возможный путь назад, как только Вы увидите в действительности, это метадон.
Люди начали выпивать маленькими дозами в течение всего дня, что заставляет их чувствовать уверенными в себе и даже самоуверенными. По ощущениям это напоминает кокаиновую зависимость и намного хуже нее, потому что существует реальная физическая зависимость от GHB.
АЛКОГОЛЬ. Самый явный негативный фактор. Я не против излишеств в употреблении спиртных напитков, но если Вы продолжаете курс и рискуете всем, для выпивки нет места.
4
Даже самые лучшие планы людей могут идти не так, как надо. Доверьтесь вашему плану и будьте готовы к внесению изменений. Вы должны иметь ясные представления о том, что Вы собираетесь делать. Вы должны знать, где должны быть в данное время или в данный день. Если опаздываете, Вы должны знать, как и почему работает курс и делать соответствующую корректировку.
Составьте план вашего курса, продвигайтесь вперед тем путем, который Вы выбрали в курсе, придерживайтесь его и вы достигните вашей цели.
3
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К КУРСУ . Опасайтесь людей, которые будут пытаться сбить с курса вашу ракету. Часто это будут самые близкие для Вас люди. Я считаю, что лучше всего помалкивать о том, что я делаю, пока я не сделаю этого. Недоброжелатели и негативные мысли должны быть сразу же выброшены за борт.
2
СИСТЕМЫ ПОДДЕРЖКИ. Я полностью доверяю своей семье, и она дает мне возможность претворить в жизнь все, что я достиг и в чем преуспел. Даже когда я пишу эту книгу, моя жена присматривает за детьми в другой комнате. Это - часть моей системы поддержки. Мой друг Кевин зашел за мной, чтобы вместе потренироваться в течение часа. Мои коллеги помогают мне отвечать на телефонные звонки, чтобы я мог написать книгу. Эти системы поддержки жизненно необходимы, которые Вы должны знать и запланировать заранее, чтобы удостовериться, что все они "включены".
1
Если все идет не так, как планировалось, будьте готовы к принятию осознанного решения о досрочном прекращении курса. Если Вы заболеете, или заболеет ваша собака, и Вы не можете ее (собаку) оставить, тогда немедленно остановитесь, перегруппируйте свои силы и позже начните заново. Решение о прекращении должно быть принято скорее раньше, чем позже. Не бойтесь, вне зависимости от того, собирается ли самолет снижаться, приземлитесь сейчас, а не потом.

Конечно, если все идет хорошо, тогда это не важно.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 7.1.2009, 2:52
Сообщение #49


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


Оттуда же...я не читал правда:

ГЛАВА ВТОРАЯ

МОЙ ПЕРВЫЙ КУРС

… … …
ЛЕКАРСТВО ЕСТЬ ЛЕКАРСТВО. НЕ ВАЖНО КАК ВЫ ЕГО ПРИМЕНЯЕТЕ – ВАЖНО ЧТО ВЫ ВООБЩЕ ПРИМЕНЯЕТЕ ЕГО!

….

ВЫ ДОЛЖНЫ ПРИНИМАТЬ СОБСТВЕННЫЕ РЕШЕНИЯ

ПЕРВЫЙ И/ИЛИ ВТОРОЙ КУРС

Когда Вы начинаете принимать любую форму стероидов, Вы даже близко не приближаетесь к дозировкам, которые я позже рекомендовал в этой книге. В ближайшей перспективе вы извлечете из этого большую пользу, но это недолгосрочный выбор. Позже это будет означать то, что Вам потребуется все большие и большие дозировки, чтобы достичь тех же самых результатов. Поговорите с любым человеком, и он согласится с тем, что некоторые свои лучшие результаты были получены в первом курсе, и всегда это был самый непродолжительный из всех периодов употребления препаратов. Типичным курсом для начинающего был бы 1 Сустанон в неделю в течение 8 недель. Это – относительно малая доза, но многие на этом наращивали до 20 фунтов. Также возможно добавить орально маленькую дозу от 4 до 5 Дианабол.

Я включил несколько курсов для начинающих.

КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ №1

Неделя 1: 3 Сустанона в неделю, 6 Дианабола в день
Неделя 2: 3 Сустанона в неделю, 6 Дианабола в день
Неделя 3: 2 Сустанона в неделю, 4 Дианабола в день
Неделя 4: 2 Сустанона в неделю, 4 Дианабола в день
Неделя 5: 1 Сустанон в неделю, 2 Дианабола в день
Неделя 6: 1 Сустанон в неделю, 2 Дианабола в день

КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ №2

Неделя 1: 2 Тестовирона, 2 Сустанон
Неделя 2: 2 Тестовирона, 2 Виромона
Неделя 3: 2 Виромона, 2 Суспензии тестостерона
Неделя 4: 2 Суспензии тестостерона, 2 Примо
Неделя 5: 2 Примо, 2 Винстрола
Неделя 6: 2 Винстрола, 6 Дианаболов в день
Неделя 7: 4 Дианабола в день
Неделя 8: 2 Дианабола в день

КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ №3

Неделя 1: 2 Виромона, 2•200мг Дека
Неделя 2: 2 Виромона, 2•200мг Дека
Неделя 3: 1 Сустанон, 2•200мг Дека
Неделя 4: 1 Сустанон, 2 Примо
Неделя 5: 1 Тестовирон, 2 Примо
Неделя 6: 2 Тестовирон
Неделя 7: 1 Тестовирон
Неделя 8: 1 Тестовирон



КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ №4

Неделя 1: 2 Сустанон, 2 Анаполона в день, 8 Стромба в день
Неделя 2: 2 Сустанон, 2 Анаполон в день, 8 Стромба в день
Неделя 3: 2 Виромон, 1 Анаполон в день, 6 Стромба в день
Неделя 4: 2 Виромон, 1 Анаполон в день, 6 Стромба в день
Неделя 5: 2 Примо, 4 Анабола в день, 4 Стромба в день
Неделя 6: 2 Примо, 4 Анабола в день, 4 Стромба в день

СОБСТВЕННЫЙ МЕТОД

Не каждый, кто читает эту книгу, использовал какие бы то ни было препараты или достаточное количество препаратов, чтобы гарантировать прогресс на последующих курсах. Так что я собираюсь объяснить как основные, так и более эффективные методы использования средств. Верно, это может показаться скучным для многих из Вас, но я бы так или иначе посоветовал Вам прочитать об этом, поскольку Вы можете быть не так хорошо осведомлены, как Вы о себе думаете.

10-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС

Сейчас Вы знаете, что местоположения рецепторов теоретически объясняют, как используются лекарства в теле человека, с телом, имеющим различные местоположения для различных лекарств, позволяющих использоваться более одного раза и одновременно поглощающихся. Мы будем обращаться к этой мысли по ходу повествования. Некоторые лекарства хорошо привязываются к месту, а другие нет. Некоторые остаются в крови в течение долгого времени, другие - очень быстро ароматизируются в эстроген.
Большой цикл для любого применения, независимо от уровня, включает 10-недельный курс. Этот цикл включает в себя четыре недели высокой дозировки, затем три недели снижения дозировки и три недели очистки. Эти три недели очищают Вас, используя хороший антикатаболик, чтобы сохранить ваш размер и немного ЧХГ и стимулировать нормальную выработку андрогена. Если Вы все делаете правильно, Вам никогда не придется волновать о потере достигнутого веса.

На этом уровне происходят большие споры, зачастую по поводу того, что такое большая дозировка. Я бы рекомендовал 1 мг на 1КГ веса в качестве точки отсчета. Трюк заключается в том, чтобы заставить ваше тело расти, не разрывая его на части в начале. Сделайте так, и это настолько поглотит вас в попытках разобраться в побочных эффектах, что Вы будете не в состоянии наращивать мышечную массу. Однако, как Вы увидите позже, мы можем использовать побочные эффекты в наших интересах.

Так, если бы Вы весите 85 КГ, тогда Вам нужно использовать 600мг стероидов в течение первых четырех недель, затем снижаете дозировку с 5 по 7 недели следующим образом:

Неделя 5 450мг
Неделя 6 275мг
Неделя 7 100мг

Вы можете корректировать снижение этого процента в соответствии с вашим весом тела.

Вы должны составить план того, что Вы делаете. Поставьте себе задачу вывести из своего организма абсолютно каждую частицу стероида по окончании недели 7.

Важно знать, как долго каждый препарат находится в вашем организме.
Это необходимо, если Вы должны вычистить местоположения ваших рецепторов, чтобы очистка действительно означала очистку. Препарат должен быть надлежащим способом и полностью удален из вашего организма. В последнюю неделю Вы уменьшаете дозировку до оральной с краткодействующими компонентами, используемыми для остальной части периода снижения дозировки и долго действующими в течение периода высокой дозировки.

Другое суждение - это соотношение количества анаболиков к количеству андрогенов. Если Вы начинаете с соотношением в 50 %(1:1) в стадии высокой дозировки, тогда Вы должны изменить это соотношение в сторону анаболиков в стадии снижения дозировки. Причина заключается в том в том, что если Вы постепенно прекращаете принимать андрогены, ваше тело отреагирует подъемом уровня собственных андрогенов. Таким образом, мы могли бы вернуться в обычное состояние к концу первой недели стадии очистки. Мы можем использовать небольшое количество ЧХГ , чтобы удостовериться в этом, и мы используем Аминоглютатимид или другой антикатаболик, чтобы сохранить понижение кортизола в то время, которое называется критическим периодом. Мы ведь не хотим теперь терять с таким трудом полученный прирост, не так ли? Существует много более подробных исследований по теории ЧХГ , аминоглютатимиду и антикортизолу.

Это не так сложно, как кажется.

Далее представлена классификация препаратов по категориям:


Высокодозированные Андрогены
Сустанон, Омнадрен
Ципионат Тестостерона
Энантат тестостерона
Эстандрол
Тренболон

Анаболики для Понижения Дозировки
Примоболан
Винстрол
Пропионат Тестостерона
Эстандрон
Мастерон
Нандролон Фенилпропионат

Препараты для приема внутрь
Станазолол
Метандиенон
Оксиметалон
Оксандролон



Примечание. Мы полагаем, что весь доступный Мастерон на самом деле был Дека

Что случилось с Дека? Дека очень тяжело поместить в какую-либо группу, так как состоит на 50 % из Андрогенов и на 50 % из анаболиков и находится в вашем организме в течение долгого времени. Требуется 6 дней, чтобы только половина дозы Дека попала в кровь, т. е он очень долго действует. Моей рекомендацией было бы поместить в наиболее подходящую высокую стадию андрогенов, чтобы позволить Вам полностью очиститься в стадии 3. Но если у Вас нет ничего другого для стадии 2, Дека как раз то, что нужно.

Вы должны поэкспериментировать, чтобы выяснить, какой препарат является наиболее подходящим для Вас. Найдите наилучшую комбинацию.

ТЯЖЕЛЫЙ УРОК

….

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ИНЪЕКЦИИ

Держите все необходимое наготове на стерильной плоской поверхности. Вымойте руки. Возьмите одну иглу для набора масел, а другую для инъекций. Размер иглы, которую Вы используете для составления, не имеет значения, но зеленая игла проще. Для инъекции в ногу или в ягодицу Вы можете использовать или синюю иглу или зеленую, но для местных инъекций в руку или в спинные мускулы, я использовал бы синюю.

Стероиды всегда вводятся внутримышечно, Вы никогда не должны вводить их в вену, даже если Вы чувствуете себя очень плохо. Чтобы проверить, не попали ли вы действительно в вену, осторожно оттяните поршень. Если цилиндр заполняется кровью, тогда Вы должны переместить иглу. Если Вы набираете только воздух или пустоту, тогда Вы можете продолжать инъекцию. Часто впоследствии уколы будут кровоточить, но не стоит об этом беспокоиться, потому как Вы только что прокололи вену. Отдергивание руки в этом случае будет хорошей привычкой – поскорее приобретите ее.

Для ваших первых нескольких уколов я бы предложил Вам наружную часть ноги. Такой укол будет более болезненным, чем укол в ягодицу, но зато намного проще увидеть то, что Вы делаете.

Используя большой палец и указательный палец руки, сильно защипните кожу одной рукой, затем жестко и быстро вдавите иглу другой. Не хнычьте, если игла отскочит от поверхности. Будьте настойчивы и аккуратны, и игла будет скользить гладко и безболезненно.



Смешайте все ваши уколы вместе в большой 10 или 100 мл бутылке и применяйте оранжевую иглу, используя 1 мл в день. Этот метод мог бы оказаться приятным для трусливого человека.
После укола, выбросьте все эти аксессуары.

КУРС СКУБИ

Справедливо говорят, что начальные курсы должны опираться на продукты, которые повышают и никогда не снижают аппетита. На ранней стадии процесса умение много есть и является явным предвестником того, что вы станете большим. Ешьте как птица и Вы навсегда сохраните куриные ножки. Тогда нужно есть как тираннозавр.

Никому из нас не хочется становиться толстым, но в начале первых пробных шагов к усилению Вы должны есть как ребенок. Особенно белок. Как я говорил раньше.

НЕ СЛЕДУЕТ СООБЩАТЬ КЛЕТКАМ О ТЕХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВАХ, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ БЫЛИ ДОСТАВЛЕНЫ НА МЕСТО СИНТЕЗА.

Я предлагаю три версии КУРСА СКУБИ

ВЕРСИЯ ПЕРВАЯ: МОЯ ЛЮБИМАЯ

15 МЕ Микстард утром в первую очередь.

200мг Дека durabolin по понедельникам
100мг T пропионата также по понедельникам
10мг Микстарда в таблетках в день
12.5мкг Трийиодтиронина через день
10мг Тамоксифена перед сном

ЭТО - 35 ДНЕВНЫЙ КУРС


ВЕРСИЯ ВТОРАЯ: ПОЧТИ КАК НАДО

5 МЕ Гумулин Быстрого Действия S за 45 минут перед 3-мя основными приемами пищи каждый день.

200мг Дека durabolin по понедельникам
100мг пропионата тестостерона также по понедельникам
10мг Микстарда в таблетках в день
12.5мкг трийиодтиронина через день
10мг Тамоксифена перед сном

ДРУГОЙ 35 ДНЕВНЫЙ КУРС

ГДЕ ВЫ ЧИТАЕТЕ 12.5мкг ТРИЙИОДТИРОНИНА, ВМЕСТО ЭТОГО ВЫ МОГЛИ БЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ 50 мкг ТИРОКСИНА.

ВЕРСИЯ ТРЕТЬЯ: ВСЕ ЕЩЕ НЕ СОЦИАЛЬНО НЕАДАПТИРОВАН

850 мкг глюкофага утром

200мг Дека durabolin по понедельникам
100мг пропионата тестостерона также по понедельникам
10мг МикстардА в таблетках в день
12.5мкг трийиодтиронина через день
10мг Тамоксифена перед сном


НИЧЕГО КРОМЕ ТАБЛЕТОК

Этот курс - для людей, страдающих от хронической иглобоязни …..Не смущайтесь….

Говоря простым языком, большинство препаратов накапливается в печени и выделяется прежде, чем каждый из них доберется до рецептора мышечной клетки. Поэтому требуются большие и более опасные дозировки лекарств для внутреннего применения. По этой причине я использую их только для определенных целей. Зачем рисковать, когда делаешь так. Я поместил несколько таблеточных курсов, чтобы самостоятельно защитить себя всеми возможными способами. Делайте больше анализов крови и не рискуйте своим здоровьем.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 9.1.2009, 15:33
Сообщение #50


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА ТРЕТЬЯ

БЫСТРОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

ПРИМЕР

Хорошо напиться в субботу, затем провести воскресенье в постели. Ваше тело может быстро восстановить себя. Наличие умеренного количества спиртного будет ежедневно отравлять ваши органы.

Это заключение одно из тех, что я могу вспомнить с анекдотической очевидностью. Моя политика заключается в том, чтобы настойчиво требовать серии функциональных анализов печени с любого, которого я тренирую. В компании Biohazard у нас есть собственный доктор Майк Грэм–соавтор этой книги. Он выполняет эти анализы и помогает мне с их расшифровкой. Доктор Майк соглашается со мной, что среди всех атлетов мы работали только с теми, которые применяли короткие курсы с высокой дозировкой, имевших меньшее количество изменений ферментов печени, чем тех, кто использовал умеренные дозы в течение более длительных периодов.

Я могу сказать, не боясь обращений за юридической поддержкой, что я был тем врачом, который выполнял анализы крови Дориана Ятса за год, до его последней Олимпии и там также присутствовал Пол. Кроме Дориана я принимал кровь на анализ от имени Пола и проанализировав результаты сотен культуристов, силовых атлетов, и кажется, что те, кто выбирали длительные курсы и, безусловно, те, кто постоянно применяли курс очень сильно рисковали. Те, кто сами тренировались у Пола, как и сам Пол, показывают очень хорошие результаты.
Я также хотел бы сказать, что усиление метаболизма с помощью фармакологии не имеет смысла за отсутствием базового анализа крови.

ДОКТОР МАЙК ГРЭМ

Я также заявляю, что изменения параметров организма возвращаются в нормальное состояние в течение достаточно короткого промежутка времени. Мои критики говорят, что дозы, которые я предлагаю, нелепы, но эти люди должны попробовать то, что я говорю, в реальных условиях. Я не предлагаю постоянно огромных доз.

Майк обнаружил другой важный момент. Я не могу сообщить Вам, сколько употреблять гормонов щитовидной железы, Пока я не узнаю уровень ваших собственных гормонов. Это и есть то, что Доктор Майк называет начальным уровнем. Это также дает Вам возможность знать, когда ситуация снова нормализуется. Как можно предлагать какой-либо вариант, когда Вы сами не знаете свой обычный уровень гормонов.

Я полагаю, что моя задача заключается в том, чтобы открыть методы, которые дают возможность Вам, читателям, добиться наибольшего прогресса в кратчайший промежуток времени. Подкрепляя все вышесказанное, я попытаюсь сохранить вас здоровыми и если существуют ЛЮБЫЕ РИСКИ, я должен их Вам объяснить. Это означает то, что любые решения, которые Вы делаете, основываясь на информации, которую я Вам дал - и это есть обдуманное и обоснованное решение. Помните,

НЕВЕЖЕСТВО УБИВАЕТ - ДАВАЙТЕ УБЬЕМ НЕВЕЖЕСТВО

… ….
Предлагаю свою точку зрения на проблему.
В конце концов, я помню, как беспокоился при принятии 3 дианабола в день, а теперь я знаю парней, употребляющих 2000 мг в день. Если бы я знал это вначале, то меньше беспокоился об этом.

Начало курса быстрого восстановления…

Дозы этого режима ориентированы на 250-фунтового мужчину, корректировки должны быть сделаны при различии в весе тела и ни в коем случае нельзя применять ЖЕНЩИНАМ–КУЛЬТУРИСТКАМ.

Программа имеет несколько стадий, и в этой стадии я даже не собираюсь объяснять причины за исключением отдельных случаев. Это - программа, объяснение которой последуют позже в оставшейся части книги. Мы собираемся использовать множество различных фармацевтических препаратов, и если Вы не понимаете суть процесса полностью, Вы нужно будет подождать с приемом препаратов.

Логика и мышление будут раскрываться по мере развертывания собственно самой главы этой книги.

Мы будем использовать следующие препараты:

НЕБОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ГОРМОНА РОСТА
БЫСТРО ДЕЙСТВУЮЩИЙ ИНСУЛИН
МОЩНЫЙ АНДРОГЕН
СРЕДНЕ ДЕЙСТВУЮЩИЙ АНАБОЛИК
БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩИЙ СТЕРОИД
ПРОИЗВОДНОЕ ГОРМОНОВ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
МЕСТНОДЕЙСТВУЮЩЕЕ МАСЛО
ПРОСТАГЛАНДИН
АНТИАРОМАТИЧЕСКИОЕ ВЕЩЕСТВО
АНТИКАТАБОЛИЧЕСКИЙ АНТИКОРТИЗОЛ
КОНКУРЕНТНЫЙ БЛОКАТОР ЭСТРОГЕНА
УКРЕПИТЕЛЬ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Мы также будем использовать,

Значительное количество белковой смеси
Большое количество соединенных пептидными связями аминокислот
L-глутамин
Несколько видов анальгетиков
Снотворное в таблетках

Я ПРЕДПОЛАГАЮ, ЧТО ВЫ ЗАДАЕТЕСЬ ВОПРОСОМ, КАК ЖЕ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ СТОЛЬКО ПРЕПАРАТОВ. МОЙ ОТВЕТ НЕМНОГО ЖЕСТОК – ЦЕЛЬ НЕ В ТОМ, ЧТОБЫ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ВСЕ, А В ТОМ, ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЕ. ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, Я СКАЖУ ТАК. ЕСЛИ БЫ ВЫ ЭКОНОМИЛИ В ТЕЧЕНИЕ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ, ЧТОБЫ ЗАПОЛУЧИТЬ ВСЕ ЭТО, А ЗАТЕМ ВЫПОЛНИЛИ ПРОГРАММУ ПОЛНОСТЬЮ, ПРИРОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ОКУПИЛ БЫ ВСЕ ВАШИ УСИЛИЯ.

Большое наращивание массы может быть сделано только лишь в период трех коротких жестких циклов в год. Вы нарастите гораздо больше массы, чем бы Вы сделали, используя умеренные методики в течение года.

Даже как только эта программа даст атлету прирост в среднем в 15-20 фунтов, она полностью изменит его точку зрения. Многие из Вас испытали бы серьезные проблемы, пытаясь сделать все то же самое в течение года с помощью обычных устаревших методов.

… …

ПОСТЕПЕННОЕ ПОСТРОЕНИЕ КАРТИНЫ УРОВЕНЬ ЗА УРОВНЕМ

Я использую этот подход для формирования цикла или программы. Каждый уровень погружает нас все глубже в спортивную кухню. Тем не менее, Вы не должны приступать к более высокому уровню без хорошего и правильного освоения предыдущего. Как натурал Вы можете остановиться, когда нет прогресса на тех уровнях, которые неприемлем для вашего подхода к бодибилдингу.

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ ЦИКЛА БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ.

СТАНДАРТНАЯ ДИЕТА

Это диета, к которой Вы вернетесь, если программа не сообщит Вам другое. Это основа вашего питания и вы должны строго ее придерживаться. Вы можете в значительной степени добавлять в диету то, что Вы принимали. Позже Вы прочтете, что нет ничего плохого в том, что вы едите то, что Вы хотите, пока не начнете использовать стандарт диеты.

Это простая диета, предназначенная для того, чтобы доставить с пищей базовый уровень всех необходимых аминокислот, жирных кислот, волокнистых углеводов из всех необходимых групп волокон, следовых элементов питательных веществ.

В этом образце диеты не будет достаточного количества калорий. Они будут компенсироваться за счет добавок, указаний по дополнительному питанию и чем-нибудь еще, что сможете съесть.

Чтобы этой Программе работать эффективно Вам нужно много есть. В конце концов, чтобы быть на 15 фунтов тяжелее сначала Вы должны съедать столько пищи, сколько съедает человек на 15 фунтов тяжелее вас. Это покажется неудобным, но это единственный путь.
Как культуристы мы являемся или сытыми или голодающими на предсоревновательной диете. Неужели нам это нравиться?
Вы должны подогнать программу под ваш рабочий день.

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ

ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ

6 яичных белков
3 желтка
150г овсяной каши
1 ломтик тоста
1 десертная ложка арахисового масла

ВТОРОЙ ПРИЕМ ПИЩИ

100 г куриной грудки
100 г бифштекса
100 г сухого (по весу) риса
35 г бобов

ТРЕТИЙ ПРИЕМ ПИЩИ

100 г куриной грудки
100 г бифштекса
30 г грибов
1 десертная ложка оливкового масла Virgin
Различные овощи, кроме моркови

ЧЕТВЕРТЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ

150 г жареного лососевого стейка
2 цельных яйца
50 г моркови
75г сухого (по весу) риса
50г горошка

ПЯТЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ

50 г БЕЛКОВОГО НАПИТКА (Я ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ДОБАВКА, НО ЭТО НЕОБХОДИМО, ПОЭТОМУ И ПОМЕЩЕНО ЗДЕСЬ)

Не любой белок будет производить такое действие, что будет объяснено подробнее позже. Полная чушь. Это должна быть смесь разных изолятов, которые дают правильный баланс аминокислоты в мышечной ткани человека. Избегайте чистой сыворотки особенно изолятов. Конечно, я рекомендую Ravager 5 от Biohazard.

ШЕСТОЙ ПРИЕМ ПИЩИ

200 г бифштекса
2 цельных яйца
150 г печеной картошки

АНАЛИЗ СТАНДАРТНОЙ ДИЕТЫ

ВСЕГО КИЛОКАЛОРИЙ 3515

ВСЕГО БЕЛКОВ 322 Г

ВСЕГО УГЛЕВОДОВ 280 Г

ВСЕГО ЖИРОВ 123 Г

Конечно, диета будет неполной без употребления добавок.

ВТОРОЙ УРОВЕНЬ: ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Использование неподходящих материалов приведет к разрушению фундамента. Эта книга уделяет внимание добавкам, и более того я имею свой собственный ассортимент продуктов, которым я доверю, и они лучшие в мире. Однако есть и другие хорошие продукты от других уважаемых компаний. Вы должны будете прочитать главы по этим продуктам и тщательно их изучить. Не игнорируйте этот материал просто для того, чтобы сэкономить деньги. Ведь пострадает именно ваш организм.

ЭТИ ДОБАВКИ РАСПОЛАГАЮТСЯ В ПОРЯДКЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ

БЕЛКОВАЯ СМЕСЬ

Вы нуждаетесь в белке, который содержит не менее трех основных аминокислот:

L глутамин
L таурин
L аспарагиновая кислота

Хорошо перемешайте 150 г порошка в воде и пейте в течение дня между приемами пищи.
Чем больше порций, тем лучше. При помощи капельницы введите эти аминокислоты в ваш организм. Так Вы их будете использовать.

НИКОГДА НЕ ПРИНИМАЙТЕ БЕЛОК, КОТОРЫЙ ИМЕЕТ В СОСТАВЕ СВОБОДНУЮ АМИНОКИСЛОТУ. ТЩАТЕЛЬНО ПРОВЕРЯЙТЕ ЭТИКЕТКУ. НАПРИМЕР, СВОБОДНЫЙ L-ГЛУТАМИН ЯВЛЯЕТСЯ ОЧЕНЬ ЯДОВИТЫМ ДЛЯ НАШИХ ОРГАНИЗМОВ.

ИСТОЧНИКИ АМИНОКИСЛОТ

Лучшие продукты являются действительно основными. Я выбираю смесь из высушенной куриной печени, бурых водорослей(kelp), люцерны(alfalfa), дрожжей и обогащенной глутамином пшеницей. Я называю это UXB. Вы можете сами собирать такие смеси подобно этой вместе, получая банки с водорослями, с печенью и т.д. и беря пригоршню каждого. Это - наилучший способ съедать эти амины.

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ ПРИНИМАЛИ ПО 10 UXB С КАЖДЫМ ИЗ ЭТИХ ШЕСТИ ПРИЕМОВ ПИЩИ ИЛИ ЕСЛИ ВЫ СОЗДАЕТЕ СОБСТВЕННУЮ ВЕРСИЮ 7 ГРАММ СМЕСИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТОВ.

ГЛУТАМИНОБОГАЩЕННАЯ ПШЕНИЦА

Мы нуждаемся в белковой цепочке с максимально возможным количеством глутаминов. Существует сорт пшеницы с более чем 50 процентным содержанием глутамина в составе ее аминокислот. (Scavenger от Biohazard).
Если Вы не можете получить Scavenger, то Вы должны отказаться от этой части программы.
Примите в первую очередь 10 г утром в воде за 10 минут перед первым приемом пищи. Не ешьте ничего перед приемом препарата и подождите когда пройдет 10 минут .

MRP

Настанет время, когда Вы не сможете есть назначенную пищу. Не забывайте замещать пищу самым лучшим Порошковым Заменителем Питания в качестве варианта. если Вы должны дополнить ваш шестиразовый прием пищи, то в этом случае MRP будет идеальным решением. Еще раз повторюсь, тщательно подбирайте все необходимое и выберайте продукт, содержащий больше чем с одним источником белка.

ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ

СТРАТЕГИЯ ТРЕНИРОВКИ

Помните о том, что завтрак является наиболее важным приемом пищей дня. Это не абсолютная истина, но данный прием пищи куда более важен, чем другие. А наиболее важный для нас, культуристов, промежуток для приема пищи вертится вокруг нашей тренировки.

ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Это - время поедания углеводов: 1 грамм на 1 кг сухого веса тела. Я использую мальтодекстрин, так как это удобно и не вредит моему желудку. Я принимаю 110 г в пинте воды за 30 минут до тренировки. В это время никакого белка.

В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ

В воображаемом мире мы бы сразу заменяли используемые питательные вещества после каждого подхода. Но мы не в воображаемом мире. Лучший выход- хорошо восстанавливающий водный баланс напиток, но с небольшим количеством, если таковые вообще имеются, углеводов и несколькими жизненно важными аминокислотами. Получится напиток, восстанавливающий водный баланс с избытком электролитов и откройте нескольких аминокапсул и смешайте с ним. Плюс 5 грамм сахара, сахарозы или глюкозы и 15 г мальтодекстрина.

ПЕРЕД ОКОНЧАНИЕМ ТРЕНИРОВКИ

Я делаю это перед последним подходом. Подпитка 10 г обогащенной глутамином пшеницей. Никогда не применяйте его в свободной форме.

ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Сейчас настало время для действительно важной части рассказа. Требуется наличие большого количества сбалансированного белкового напитка. 1г на 1 КГ сухого веса тела. Для меня это составляет 110 грамм в водном растворе. Потребуется немного усилий, чтобы все выпить, но результат того стоит. Я добавлял пост тренировочное напиток в диеты буквально сотен культуристов и были потрясающие результаты. Есть люди, которые считают, что после тренировки необходим прием углеводов. Я же не вижу смысла в этом. Принимайте углеводы перед тренировкой, и они будут находиться в организме, готовые к применению в нужное время. Если Вы будете принимать их после, они просто предотвратят возможность усвоения большого количества белков. В конце концов, нет никакой нужды в срочном пополнении запасов гликогена. Но есть страшная потребность удостовериться в том, что в организме есть необходимые аминокислоты для построения мышечной ткани.

Третий пункт из стратегии тренировки нужно соблюдать неукоснительно. В дни свободные от тренировок просто меньше ешьте.

Более поздние уровни будут предполагать использование фарм.препаратов для дальнейшего улучшения усвоения белков после вашей тренировки.

Доставка питательных веществ в нужное место и в нужное время является тем фундаментом, на котором основывается ваш прогресс.

ЖИДКИЙ БЕНЗОЛ

Я обнаружил, как к детскому питанию добавлялась смесь масел, чтобы помочь ребенку усваивать большее количество белка. Я был заинтригован и отыскал исследование, которое показало увеличение усвоения белка в среднем на 27 %. Для нас это означает то, что прирост мышечной массы мог бы увеличиться на 27 %.
Я протестировал несколько масел и придумал Жидкий Бензол(Liquid Carbon Oil). Если Вы можете купить его, добавьте 5Мл к каждому приему жидкой пищи и 10мл к прему пищи после тренировки и 15МЛ к белковому напитку, который Вы употребляете каждый день.

ПЕРВЫЕ ТРИ УРОВНЯ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫЕ ИЗ ВСЕХ УРОВНЕЙ ЦИКЛА БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ. НЕ УДЕЛЯЯ ВРЕМЕНИ ПРАВИЛЬНОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ЭТИХ СТАДИЙ И ПРОСТО ПРИМЕНЯЯ ФАРМ.ПРЕПАРАТЫ ПРОСТО ГЛУПОСТЬ.

ЧЕТВЕРТЫЙ УРОВЕНЬ – АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ

Принципы этой стадии применимы для всех, кто применяет стероиды. Дозировка подбирается для каждого конкретного человека. Высокие дозы - для тех. кто поопытнее, и конечно, они дадут лучшие результаты.

СТАДИЯ ЗАГРУЗКИ АНДРОГЕНАМИ

День 1-8

Андроген долго находится в организме как долгодействующий препарат, и именно эти долгодействующие продукты мы собираемся использовать в течение стадии загрузки андрогеном нашего мега цикла быстрого восстановления. Я предлагаю что-то вроде сустанон 250 или тестовирон депо или если Вы сможете достать testo heptalite. Избегайте сырых андрогенов подобно ципионату и не используйте на этой стадии краткодействующие препараты подобно пропионату или суспензии.

Мой любимый метод состоит в том, чтобы сделать андрогеновую мегасмесь в стерильной бутылке на 100мл.

20МЛ сустанон
20МЛ тестовирон депо
10МЛ дека дураболин
5МЛ примоболан депо

Избегайте использования препаратов в многоразовых бутылках, они обычно заполнены арахисовым маслом. Лекарства, которые я вижу в Великобритании, все находятся в той же самой бутылке с разными этикетками. Этикетки наклеены на бутылку, чтобы соответствовать порядку!

… … …

Дека очень андрогенный препарат наподобие примоболана. Это стероид, который работает в любых условиях. Даже если Вы не смешиваете их, затем они все равно смешаются с андрогеном. Если Вы поэкспериментировать, попробуйте добавить немного Дека и primo в андрогенную смесь.
Я бы добавил 30МЛ смеси каприново-каприлиновой кислот в бутылку. Эти масла лучше всего известны как Синтол или Капристан 5000. Они - MCT основанные масла, которые заполняют мышцу. Мне нужен этот наполняющий эффект, объединенный с настоящими препаратами, так как это является потрясающим Способом изменения телосложения.

Причина в том, что Вы получаете действительный рост с этих пространственных наполнителей за счет того, что они создают пространство, в которой мы формируем больше сосудистой ткани, что делает мышцу более объемной. В свою очередь сосудистая ткань наращивается для доставки большего количества питательных веществ в мышце и это в свою очередь дает возможность мышце стать больше и объемнее.

Если Вы не можете сделать этого, тогда просто используйте инъекции.

Вы не можете вколоть каприновую кислоту в зад, если Вы не хотите выглядеть как самец гориллы.

Я сделал бы уколы в дельтовидные трицепсы и бицепс.

Я хотел бы сказать, что как врач я видел много молодых мужчин и женщин, которые калечили себя чрезмерным употреблением этих масел, и в действительности, некоторые довели себя до эмболии, при этом один человек умер, вероятно, в результате неправильного применения этих масел. В умеренных дозах они представляют собой способ косметической хирургии, которая вероятно является безопасной. Многое говорит о том, что это масло должно в минимальных количествах проникать в кровь по печеночной артерии в печень, где оно и распадется. Слишком большое количество масла в крови будет слишком опасным для здоровья.

ДОКТОР МАЙК ГРЭМ

РЕЖИМ ДОЗИРОВКИ БУДЕТ ВАРЬИРОВАТЬСЯ

Оптимально использование высокой дозы – 10МЛ в день.

Я ввел бы по 2.5 МЛ в каждую дельту и по 2.5 МЛ в каждый трицепс в день. Затем делайте инъекции в дельты и бицепс на следующий день. Затем в бицепс и трицепс и так далее. Каждый четвертый день я бы целиком вколол 5 МЛ в дельты.

Чтобы получить нужный эффект, важно, чтобы Вы вводили эти местные уколы в нужные места.

Диаграммы должны Вам в этом помочь. Вы должны вводить препарат достаточно глубоко. Сначала будет больно, но, как и ко всему остальному Вы к этому привыкнете. Достигнутые результаты будут делать боль приемлемой.

Будьте абсолютно уверенными в том, что все стерильно. Нагрейте бутылку мега смеси в горячей воде до тех пор, пока содержимое не станет горячим. Затем дайте остыть прежде, чем вводить препарат.

Я добавляю 5МЛ бензилового спирта в смесь только в качестве меры предосторожности

ТАКАЯ ДОЗИРОВКА МОЖЕТ ИСПУГАТЬ НЕКОТОРЫХ ИЗ ВАС, А ДРУГИЕ ПРОСТО НЕ БУДУТ НУЖДАТЬСЯ В НЕЙ ИЛИ БУДУТ К ЭТОМУ ПОДГОТОВЛЕННЫ.

Вы должны соответственно уменьшить дозу. Минимально возможная доза 1МЛ в день, разделите на уколы по 0.5 МЛ, используя ту же самую стратегию расположения. Я самостоятельно не использовал бы меньше чем 2МЛ.

Я принимал бы 40 мг Нолвадекса каждый вечер перед сном.

25 МЛ Глицерина разводятся на половину пинты теплой воды и принимается также перед сном.

ДНИ 9-17

Это стадия среднего продолжительности действия в четвертом уровне. Я сделал бы другую бутылку мега смеси, используя следующие компоненты.

30МЛ Дека дураболин
20МЛ примоболан депо
20МЛ пропионата тестостерона
30МЛ продукты с содержанием каприновой кислоты

Я затем использовал бы то же самое количество препаратов в тех же самых местах, как я делал для загрузки андрогенами.

Я все еще принимал бы 40 мг Нолвадекс каждую ночь.

Я все еще принимал бы 25 МЛ глицерина каждую ночь.

Я принимал бы 250мг аминоглютатимида перед сном, если Вы сможете его достать.

ДНИ 18-25

Стадия быстродействующих препаратов. Я принимал бы пропионат тестостерона и винстрол депо. Максимальная доза–400 мг в день должна быть снижена, где это необходимо.

Я прекратил бы принимать Нолвадекс на 22-й день.

Я прекратил бы принимать глицерин на 23-й день

Я прекратил бы принимать аминоглутатимида на 21-й день

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНОГО. Я ПОНИМАЮ, ЧТО ЭТО ПОВОД ДЛЯ НАПАДОК МОИХ КРИТИКОВ.

Однако я сообщаю, что понимаю и знаю, как это работает. И это действительно работает. Я видел это бесчисленное количество раз.

СОВЕРШЕННО НЕОБХОДИМО, ЧТОБЫ ВЫ ПРИМЕНЯЛИ НАСТОЯЩИЕ ПРЕПАРАТЫ, КОГДА ЗАНИМАЕТЕСЬ ПО ЭТОМУ ЦИКЛУ. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ПОТРАТИЛИ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРОВЕРКИ. Я ПОНИМАЮ, ЧТО ВАМ НЕ ТЕРПИТСЯ НАЧАТЬ, НО НЕМНОГО ВРЕМЕНИ, ПОТРАЧЕННОЕ НА ПОДГОТОВКУ В НАЧАЛЕ, БУДЕТ СПОСОБСТВОВАТЬ ТРОЕКРАТНОМУ ВОЗНАГРАЖДЕНИЮ В КОНЦЕ.

ПЯТЫЙ УРОВЕНЬ

ИНСУЛИНОВЫЙ УРОВЕНЬ
….
Я предлагаю Вам использовать в этой программе или Микстард или быстродействующий Инсулин, потому что их проще контролировать. Быстродействующий Гумулин в растворенном состоянии действует в течение 2(?) часов с пиком действия через 60-90 минут. Или Вы делаете утром единственный укол Микстард.

ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОБА ПРЕПАРАТА

Инсулин направляет с питательными веществами уйму жидкости в лимфу, которая окружает наши мышечные клетки. Лимфа, переполненная питательными веществами, означает быстрый прирост массы.

Поддерживайтесь небольших дозировок.

Я предлагаю 10 МЕ перед основными приемами пищи. Нужно иметь 100 г углеводов, чтобы сбалансировать инсулин. Добавьте что-нибудь к этой пище, чтобы убедиться, достаточно даже простого сахара. Или раствор мальтодекстрина.

Я предлагаю использовать

1 10 МЕ укол в течение дней с 1-4 ПЛЮС 10 МЕ Микстард после пробуждения.

2 10 МЕ укола в течение дней с 5-11 Плюс 20 МЕ Микстард после пробуждения.

2 10 МЕ укола в течение дней с 12-19 Плюс 30 МЕ Микстард после пробуждения.

1 10 МЕ укол в течение дней с 20-25 Плюс 40 МЕ Микстард после пробуждения.

Не употребляйте инсулин перед сном или перед тренировкой.

ШЕСТОЙ УРОВЕНЬ

УРОВЕНЬ ГОРМОНА РОСТА

Я обнаружил, что ГР, как и все остальное, лучше всего работает в высоких дозах в течение кратких периодов применения. В действительности короткие периоды составляют 4 дня. По этой причине, и наука позже это в дальнейшем выяснит, мы нуждаемся только в 64 МЕ.

Убедитесь, что никогда не принимали более чем 2 МЕ за раз и избегали уколов во время обычной выработки эндогенного ГР, таких как перед сном и после тренировки.

ПРИНИМАЙТЕ 8 МЕ В 9,10,11,12 ДНИ
ПРИНИМАЙТЕ 8 МЕ В 17,18,19,20 ДНИ

Примите 25 МКГ T3 в дни приема ГР.

СЕДЬМОЙ УРОВЕНЬ

УРОВЕНЬ ПРОСТАГЛАНДИНОВ

Вы можете использовать ПРОСТАГЛАНДИН Е1 или Кавержект. Они должны быть локализованы в ключевых мышечных группах перед сном. Они раздуют массу в течение десяти минут.

Я бы полностью вводил 2МЛ в головку ваших дельт каждый вечер. Хотя если бицепс или трицепс отстает в развитии, тогда бы они получили лечение.

ВНИМАНИЕ: ПРОСТАГЛАНДИН-Ф2 НЕ ТО ЖЕ САМОЕ ЧТО И ПРОСТАГЛАНДИН Е 1

ИТОГО

Это сложная и чрезвычайно интенсивная программа. Требуется значительная подготовка и последующий период сосредоточенной работы.

Я даже бы скорее принимал четыре таблетки Инозин Паранобекс В ДЕНЬ - ЕСЛИ ВАШ ВРАЧ ДАСТ ИХ ВАМ. Это предотвратит Вас от болезней и возможности испортить все дело. Обратите внимание, что он будет продуцировать выделение мочевой кислоты. Это важно знать, если ли Вы сдаете анализы крови.

Я все еще поддерживаюсь той мысли, что понимание необходимо, если Вы собираетесь соответствовать уровню независимо от вашего желания.

Это – один из чертовых циклов и он не может быть продолжен. Он должен закончиться после 25 дней. ДОЛЖЕН ЗАКОНЧИТЬСЯ.

Далее мы посмотрим, в каком направлении нам двигаться дальше.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 9.1.2009, 15:33
Сообщение #51


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 4

ВОЗВРАЩАЯСЬ К ПИТАТЕЛЬНЫМ ВЕЩЕСТВАМ

…..

Этот вариант питания высмеивает старую аксиому о том, что Вы можете усваивать только 30 грамм белка за один присест. По своей природе человек ест раз в день. Если бы все, что он усвоил, были 30 граммов, мы были бы ростом в шесть дюймов.

Каждые шесть месяцев или около того, практически весь белок в наших телах заменяется новым материалом. Очевидно, что такое восстановление случается из пищевых продуктов, которые мы съедаем. Да, мы - невероятно адаптивные создания, но лучшие пищевые продукты, мы сможем совершать чудеса, чем просто уметь обойтись тем, что есть (в холодильнике). Умение обойтись тем, что есть не приемлемо для серьезного культуриста.

У меня есть небольшое правило употребления белка, и это предполагает, что питание должно быть сбалансировано насколько это возможно. Я беру постный вес культуристов в КГ и делю пополам. Если Вы весите 120 КГ и приблизительно 20 КГ жира имеете не менее 50 г качественного белка при каждом приеме пищи.

Это дает нам стандарт для наращивания массы. 7 приемов пищи по 50 - 350 г в день. Еще не достаточно для наращивания, но достаточно, чтобы поддерживать 120кг мышечной ткани человека.

Каждый из этих приемов пищи должен быть составлен из отобранных продуктов в перечисленных комбинациях. Если Вы хотите больше тогда достаньте таблицы калорийности продуктов и поработайте с ними. Это займет время, но вам нужно только однажды выполнить это для каждой комбинации.

Вы можете использовать самодельную белковую смесь, или Вы можете использовать RAVAGER 5. В этой стадии не занимайтесь ерундой, просто принимайте их после основного приема белка, а остальное приложится. Мы будем подгонять диету несколько позже. Даже если мы никогда не будем на щадящих диетах весь год. Тот, кто все время сидит на диете, остается маленьким, и это - факт.

Вы должны ежедневно поглощать массу продуктов. Вы не сможете вырасти только лишь на одной куриной грудке.

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Я поддерживаю исследования, которые показывают, что увеличенное всасывание белка происходит после интенсивной тренировки. По этой причине я предлагаю большой белковый напиток сразу после тренировки. Меня не волнует, кто так говорит. Углеводы необходимы до и во время тренировки.

Я предлагаю принимать 1 г белка на 1 КГ сухого веса тела. Для нашего 120 кг человека, при 20 кг жира, это означает 100 грамм белка.

Это должно быть напиток, так как невозможно так много съесть после тренировки.

Это белковое окно должно быть закрыто до того как Вы покинете зал.

Это дает 350 г белка в день со времени приема пищи и дополнительно 100 г только в дни тренировки. 450 г в дни тренировки, 350 г в другие дни.

ПРЯМО ПЕРЕД СНОМ

Я предпочел бы есть медленно перевариваемую пищу прежде, вместо того, чтобы вставать ночью. По этой причине, когда происходит наращивание массы, Я рекомендую яйца и бифштекс. Это должно содержать 100 грамм белка для переваривания за ночь. Фактически, это подобно объединению шестого и седьмого приема пищи. Те, кто предпочли бы вставать в 3 утра, Вы должны разделить приемы пищи и принять белковый напиток ночью.

МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ

Исходя из того. что вы питаетесь каждые 2.5-3 часа, Вы можете принимать небольшое дополнительное количество белка в течение дня. Я сделал бы 60 г хорошей смеси и делал глоток между приемами пищи, но не больше, чем 10 г за раз.

При использовании этой стратегии мы получим до 520 г белка в дни тренировок и 420 г в Все дни.

Другие добавки немного увеличат этот показатель, но это основа потребления белка для большинства циклов, используемых в этой книге. Однако эта схема может меняться и малобелковые циклы и днями Загрузки белком подобно 25дневной программы борьбы, указанной позже.

УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА УСВАИВАЕМОГО БЕЛКА.

Если мы попробуем максимизировать аминокислоты, которые входят в лимфу, то для начала необходимо обильное питание. Однако много есть и не переваривать съеденное довольно бесполезное занятие. Мы должны усваивать белок. Вот почему мы таким образом расположили наш белок. Однако есть меры, которые Вы можете предпринять для значительного увеличения количества белка, которое Вы усваиваете.

1. Ешьте нужные белки, которые мы ранее подробно описали.
2. Добавьте масляную смесь каприлиновой и каприновой кислот к каждому напитку. BIOHAZARD производит жидкий бензол, который увеличивает всасывание белка на доказанные в среднем 27 процентов.
3. Не ешьте слишком много углеводов с белковой пищей.
4. Ешьте хороший источник волокнистых Углеводов с каждым приемом белковой пищи.
5. Пейте много воды.
6. Используйте фосфатидилхолин, чтобы вызвать рост желудочных клеток, чтобы переваривать большее количество питательных веществ.
7. Используйте анаболические стероиды.

Это полезные для нас варианты. Все это имеет место в зависимости от вашей точки зрения. Я чувствую, что, во-первых, масляная смесь будет наиболее верным решением после употребления правильных белков. Эти масла оказывают большое воздействие на рост мышечной массы.

Слишком много углеводов будет влиять на переваривание белка, которое будет происходить медленнее и продолжительнее в желудочно-кишечном тракте. Я бы поддерживал углеводы на умеренном уровне, о чем будет рассказано более подробно позже. Избегайте простых сахаров, когда употребляете белки. Вместо этого используйте сложные формы углеводов (полисахариды) подобно картофелю, рису, пасте или мальтодекстрину. Если Вы хотите простые углеводы, должны поступать после приема пищи.

Волокнистые углеводы создают реальное различие. Те из нас, кто потребляет большое количество овощей, действительно вырастут в сильных мальчиков и девочек. Есть 5 наиболее важных групп волокнистых углеводов и более чем раз в неделю Вы должны употреблять представителя каждой группы. Вот эти группы:

1. Камедь
2. Пектины
3. Каротины
4. Растворимое волокно
5. Хлорофиллсодержащие вещества.

Пейте много воды. Я раньше думал, что наличие воды вместе с пищей разбавляет соляную кислоту в желудке, ухудшая пищеварение. Это оказалось ерундой; чтобы изменить значение pH кислоты лишь на 1 %, Вы должны растворить ее в 10 раз. Вода помогает процессу, который мы называем усвоением белка.

Фосфатидилхолин был обнаружен пищевой промышленностью и используется для того, чтобы делать хлеб больше и полнее. Это - увеличитель клеток, который работает в желудке, чтобы получать повышенное всасывание питательных веществ. Я добавляю его ко многим своим добавкам.

Анаболические стероиды делают много вещей, но на курсе Вы должны усвоить больше белка, потому что Вы можете и больше израсходовать.

25-ТИДНЕВНОЕ ПРОТИВОСТОЯНИЕ

ИДИ СЮДА, МОЯ СНЕГУРОЧКА

Наличие тайника, заполненного всем тем, в чем Вы будете нуждаться в течение последующих 25 дней - большой мотивирующий и снижающий напряжение фактор. Если я болею или плохо себя чувствую, я складываю мои препараты в пакеты и продаю. Назовите меня сумасшедшим. Но это заставляет чувствовать себя хорошо, когда смотришь на хорошо собранные небольшие коробки. Подождите, а не это ли приехавшие люди в белых халатах в белом фургоне приближаются к вам?
Наличие всего в готовности способствует спокойному прогрессу. Лучше подождать и накопить денег, а затем нажать пусковую кнопку, когда Вы готовы.
Продукты питания
· Морозильник, заполненный большими мясными бифштексами.
· Десять кусков филе лосося
· 6 дюжин яиц
· Курица или грудки индейки
· Постоянный запас молока
· 2.5 КГ риса
· Оливковое масло Вирджин
· Отборные овощи
· Плюс небольшие добавки, которые есть в большинстве домов в виде хлеба, арахисового масла, фруктов и т.д. Я рекомендовал бы вам далее распланировать заранее Распорядок Дня, чтобы предвидеть любые изменения в стандартной диете.
Добавки
· 8 банок Ravager 5
( Ничего другого не надо делать и что дальше –описано далее. Я не пытаюсь «толкать» мои собственные продукты.
Если кто - то выпускает что-то похожее, то я скажу использовать это. Мы ждем этого выдающегося дня.)
· 4 банки Species 849

· 3 коробки Mutant

· 5 100г банок Guardian

· 3 банки Shuttle 4

· 4 банки Scavenger

· 5 банок UXB

· 1 банка Panspermia

· 6 банок Cerberus

· Те, кто следуют натуральной программе, также будут нуждаться в Дибекон и Тенлекс Форте.
Фарм.Поддержка
Удостоверьтесь. что вы используете не подделку. Я бесплатно проверю все, что вы мне пришлете.
Программа Для Всех
o Андрогены, типа Тестовирон или Сустанон - 8МЛ

o Флибол или Триболин - 11МЛ

o Примо-5МЛ

o Дека - 34МЛ

o Пропионат Тестостерона - 17МЛ

o Винстрол 4МЛ

o Анаполон - 30 таблеток

o Нолвадекс - 30 таблеток (Количество может быть изменено если пожелаете, некоторым требуются больше чем другим)

o Ти-Зеро - 50 таблеток

o Амино Глютатимид

o Инсулин я рекомендую либо КОРОВИЙ либо СВИНОЙ. Старайтесь избегать Гумулин, если Вы можете достать что-нибудь другое.
Программа для Осторожных
· Андрогены, типа Тестовирона или Сустанона - 4МЛ

· Примо 4МЛ

· Дека-11 МЛ

· Пропионат Тестостерона - 6МЛ

· Винстрол - 7МЛ

· Анаполон - 30 таблеток

· Нолвадекс - 30 таблеток (Количество может быть изменено если пожелаете, некоторым требуются больше чем другим)

· T-Zero - 50 таблеток

· Амино Глютатимид

· Таблеточный Инсулин – Гидрохлорид Метформин
Другие Препараты
· Капсулы Солпадеин Макс

· Пользователи также нуждаются в 200МЛ Глицерина
( Оба этих продукта Вы можете купить в Boots Chemists)

· Одну банку с Лив 52


Раздел 2
ВИД ТРЕНИРОВКИ……..
Итак, я жду, что Вы с удовольствием услышите то, что я хочу вас тренировать. Но это не простая скучная тренировка, которая выполняется из месяца в месяц из года в год. Эти ребята никогда не изменятся, и Вы зададитесь вопросом, работает ли вообще бодибилдинг.

Я натренирую Вас в течение короткого периода настолько интенсивно, что Вы не сможете выдержать это и подойдете к периоду перетренированности. Тогда мы с вами отдохнем и в менее активном периоде, в течение которого произойдет рывок в росте массы. Не правда, что стероиды предназначены для того, чтобы работать в людях в очень катаболическом состоянии. Они ослаблены, весят ниже нормы, больны или травмированы. Стероиды работают намного лучше в этой антикатаболической среде. Вот почему мы так хорошо наращиваем массу после турнира. Мы выходим из катаболического состояния. Наши тела поглощают все, что мы им даем, и растем как сорняки.
По этой причине ваша тренировка будет продолжаться в течение 25 дневного цикла точно так же как и все остальное. Первые 25 дней будут проходить с предельно жесткой умственной концентрацией, чтобы подчинить разуму ваше тело. Вы получите прирост мышечной массы в этот период, но самый лучший прирост будет сразу после него. После недели отдыха Вы получите отличный рост мышечной массы до двух фунтов в день. В течение добрых 7–10 дней я расскажу подробнее, чтобы дать возможность Вам увидите впереди и понять свои ощущения и не волноваться об этом.
Тренировка

Вы можете сохранять вашу основную структуру тренировки, просто работайте по следующим ПРАВИЛОам...

ПРАВИЛО 1 - ДОБИВАЙТЕСЬ ИНТЕНСИВНОСТИ

Я имею в виду сохранение короткого периода отдыха между подходами. Делая подход, ваш партнер также делает подход, стоя за спиной у Вас. Поддержание на высоком уровне жесткого темпа будет подразумевать то, что тренировочные веса снижаются по мере прохождения тренировки. Это хорошо. Важный момент заключен в том, что атлет должен не поднять вес, а утомить мышцу. Чтобы утомить мышцу, Вы должны задействовать все мышечные волокна.
Мышца имеет размер волокон от самого маленького до самого большого. Сначала задействуются маленькие, и ваше тело растягивает их все больше и больше в процессе выполнения подхода. Мы растем путем утолщения волокон. Так, если Вы делаете подход и долго отдыхаете, Вы будете задействовать первую половину ваших волокон, что позволит им восстановиться и снова работать. Это маленькие волокна. Мы должны достичь больших волокон и сделать их более толстыми. Вот почему мы становимся сильными, а не большими.

ПРАВИЛО 2 – СОКРАЩАЙТЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
Почти каждый без исключения слишком долго тренируется. Вы не можете интенсивно и долго тренироваться, это невозможно. Все, что Вы сделаете - перенапряжете тело и создадите слабый отклик. Это остановит прогресс. Я рекомендую тренироваться в быстром темпе для каждой части тела не более 12–20 минут.
ПРАВИЛО 3 – СНАЧАЛА ИЗОЛИРУЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ
Это идет вразрез большинства популярных стратегий. Потому, что они позволяют эго управлять тренировками. Вы тренируетесь стимулировать рост мышечных волокон, и мыслите неправильно. Совершая сначала изолирующие движения, типа разводки с гантелями для груди, Вы предварительно утомляете грудь. Когда Вы переходите к жиму лежа, чтобы накачать утомленную грудь и вы получите отказ грудных мышц прежде, чем будут вовлечены в процесс дельтоиды или трицепс, в противном случае Вы прекратите занятие с недотренированной грудью и перетренированными дельтоидами и трицепсом.

ПРАВИЛО 4 - ДАВАЙТЕ КАЖДОЙ ГРУППЕ МЫШЦ ДОСТАТОЧНО ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОТДЫХА

Я предпочитаю тренировать только одну или две группы за занятие и посещаю зал многократно в неделю. Как бы вы не тренировались, грудь, дельтоиды и трицепс должны идти или одновременно или друг за другом. Делайте все в одной большой тренировке либо грудь в один день, а дельтоиды и трицепс на другой день. Таким образом, трицепс например, получает хорошие пять дней отдыха каждую неделю.

ПРАВИЛО 5 - КАЖДАЯ МЫШЦА ДОЛЖНА РАБОТАТЬ С ПОЛНОЙ АМПЛИТУДОЙ
Сконцентрируйтесь на форме. Форме каждого повторения. Представьте, что Вы машина, перемещающаяся вверх и вниз с одинаковой скоростью независимо от того, насколько это трудно, не работайте в частичной амплитуде, поскольку они усиливают части движения, а не движение в целом. Нет ничего плохого в наличии слабой силы в слабой части движения, но не сокращайте само движение.

ПРАВИЛО 6 - НЕ РАБОТАЙТЕ ПОД РАЗЛИЧНЫМИ УГЛАМИ НА ОДНОЙ И ТОЙ ЖЕ ТРЕНИРОВКЕ

Если Вы задействуете все волокна в одной тренировке, то Вы задействуете их независимо от угла, с которого Вы начинаете. Однако полезно начинать в различных местах. Так что меняйте углы в разных тренировках, но не в течение тренировки.

ПРАВИЛО 7 - РАБОТАЙТЕ БЫСТРО И СПОКОЙНО

Мы рассмотрели это только в качестве напоминания, сокращаем отдых и тренируйтесь в том же самом темпе, и это в каждом повторении. Помните это, когда выполняете тройной подход жима ногами со сбросом веса, и Вы почувствуете, почему настолько важны эти два аспекта
Раздел 3
СТАНДАРТНАЯ ДИЕТА
Это отправная точка для всех кто следует этому плану. Вы должны добавить к этой диете все, что подскажет ваше воображение. Эта стандартная диета обеспечивает основные материалы для роста с точки зрения макро- и микро- питательных веществ. Тем не менее, Вы будете нуждаться в большем количестве калорий, и это будет зависеть от вашего метаболизма и веса тела. Я ожидаю, что Вы будете есть столько, сколько сможете на высшей ступени этой диеты. Если иное не указано в распорядке дня, это означает что угодно, кроме того, что Вы рано радуетесь. Я приемлю молоко и выпиваю до 8 пинт молока в день на высшей ступени стандартной диеты.

ВРЕМЯ ПРИЕМОВ ПИЩИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОТКОРРЕКТИРОВАНЫ В СООТВЕТСТВИИ С ВАШИМ ГРАФИКОМ РАБОТЫ.
(Вес пищевых продуктов являются весом перед приготовлением)

7.00
2 тоста

20 грамм арахисового масла

1 целое яйцо

25 грамм Ravager 5

8.30
50 грамм Species 849

10.00
1 пакетик MUTANT в 1 пинте молока
5 грамм Scavenger
1 яблоко
I2.00
5 грамм Guardian в теплой воде
75 граммов Cerberus в молоке или воде

13.00
50 грамм Ravager 5

14.30
6 унций картофеля 1 банан и 1 чайная ложка оливкового масло virgin

16.00
50 грамм Ravager 5

17.30
5 грамм Shuttle 4

50 грамм Species 849

50 грамм Cerberus
17.45 - тренировка
Пить в течение тренировки, разбавьте содержимое напитка
75 грамм Ravager 5
50 грамм Cerberus
19.30
1 филе лосося (приблизительно 8 унций)
100 грамм риса
Овощи в ассортименте
21.00
унций постного бифштекса

унций картофеля

Большой салат

22.30

50 грамм Ravager 5 полностью в молоке

3.00

1 пакетик Mutant в воде.

Убедитесь, что вы также приняли 50 капсул UXB в течение дня. Важно, что Вы 20 минут ничего не ели после питья Ravager 5, так как это будет вредить аминокислотному профилю Ravager 5

Необходимо три дня применения этой стандартной диеты перед началом программы. Помните, что эта программа требует высококалорийной среды, оснащенной всеми питательными макро-веществами. Обязательно много есть. Я включил жиросжигающие продукты, чтобы держать под контролем показатели телесного жира.

Раздел 4 РАСПОРЯДОК ДНЯ

Цель состоит в том, чтобы перечислить ежедневные изменения в стандартной диете. Используйте стандартную диету как основу и корректируйте ее, используя данную информацию. Этот раздел также дает инструкции по ежедневному использованию препаратов.

День 1... " Путешествие длиной в тысячу миль начинается с первого шага."

Это день белковой недостаточности с намерением ввести Вас в катаболическое состояние более чем на одну ночь. Крепитесь, и см. далее.

• Удалите весь ваш Ravager 4 и Mutant из диеты, также удалите яйца и филе лосося. Вашим единственным источником белка будет молоко и постный бифштекс. Добавки типа риса, картофеля, фрукты и хлеб употребляйте по вкусу.

• Увеличьте потребление Guardian до 20 грамм, разделив на четыре равные порции.

• Увеличьте потребление Scavenger до 30 грамм, разделив на шесть равных порций.

• Интенсивно потренируйтесь с очень малым количеством повторений. Максимум шесть повторений в любых подходах. Никаких дропсетов. Проведите силовую тренировку.

• Замените питье на тренировке на 100 грамм Ravager 4, 50 грамм Species 840 в воде, добавьте к этой смеси сок двух свежих лимонов и одной столовой ложки оливкового масла virgin. Мне жаль, что это не очень приятный коктейль.

• Примите 4 разделенные на дозы таблетки t-Zero, но принять все нужно за 6 часов до сна.

• Ничего не употребляйте среди ночи.

Фарм. Поддержка

Все Пользователи
Андроген 250мг
Флибол 1 МЛ
Примо 100мг
Осторожные Пользователи
Примо 100мг
Дека 200мг
• Отдых, в максимально возможной степени ориентированный на 10 часовой сон

День 2...

День Белка...
….
Белок - источник жизни.

• Поддерживайте Углеводы на том же самом уровне как в стандартной диете, но съешьте 3 фунта красного мяса в течение дня в высшей стадии вашей стандартной диеты

• Примите дополнительно 100 грамм Ravager 4 в воде в любое время в течение дня.

• Не тренируйтесь сегодня

• Проглотите 2 таблетки t-Zero

• Не принимайте ничего сверх того, что предписано диетой

• Примите дополнительно 50 капсул UXB в течение дня с красным мясом

• Съешьте четыре цельных яйца перед сном

• Спите как можно больше

Фарм. Поддержка

Все Пользователи
Дека 600мг

Осторожные Пользователи
Андроген 250мг

День 3...

Это - более требовательный к питанию день. Тем не менее, это и шоковый для организма день в плане тренировок и первого шага к появлению катаболического состояния для второй стадии.

• Тренировка в этот день должна быть интенсивной и тренировать следует квадрицепсы или спина с бицепсом. Вовлеченная в процесс мышца должна быть разогрета и предварительно утомлена жестким подходом в 50 повторений в изолированном движении. Не менее двух тройных дропсета и для особо смелых–полностью выложиться и выполнить четвертый подход из 25 выпадов со штангой на спине в конце тренировки. Квадрицепсы предпочтительнее всего для этого.

Разгибание ног, один подход, 50 повторений все до боли
Разгибание ног, тройной дропсет из 6,10, 15 повторений
Выпады, 25 повторений с Олимпийским грифом
Приседание на Smith Machine, 15 глубоких повторений
Жим ногами, тройной дропсет

• Увеличьте потребление Shuttle 4 до 10 грамм перед этой тренировкой

• Завершайте занятие десятиминутным облегченным занятием на велоэргометре

• Все применяющие препараты принимают одну таблетку Анаполон за тридцать минут до тренировки

День 4...

Это другой сеанс интенсивной тренировки. В этот день гораздо больше, чем обычно будут использоваться следующие три части тела.

• Тренировка ГРУДИ
ПЕРЕДНИЕ, СРЕДНИЕ ДЕЛЬТОИДЫ
ТРИЦЕПС

В перерыве между каждыми частями тела остановитесь на 15 минут и съешьте после тренировочную пищу–50 грамм Ravager ' 4 и 50 грамм Cerberus. Но не ничего не пейте кроме этого коктейля.

· После тренировки поспите днем. Это нужно сделать по физиологическим причинам

· Попробуйте устроить так, чтобы кто-нибудь интенсивно помассировал вашу спину сегодня вечером в течение 10 минут

· Выпейте 1 капсулу Солпадеин Макс за десять минут до сна

· Ешьте стандартную диету, но вдобавок съешьте 3 яйца перед сном

· Ночью встаньте дважды и примите по 1 пакетику Mutant в воде.

· Никаких фруктов в этот день

Фарм. Поддержка

для всех

В 10МЛ много дозовую бутылку добавьте следующее.

2МЛ Андроген
2МЛ Дека
2МЛ Примо
2МЛ Пропионата Тестостерона
2МЛ Винстрол

Такая смесь называется Мега Смесь1 (M1)

Те, кто используют общую программу, вводят 1МЛ перед сном. Осторожные пока это все не принимают.

День 5...
Это – заслуженный вами день отдыха и большую часть его лучше всего провести в постели. Представьте, что Вы заболели и вам нужно соблюдать постельный режим. Только вставайте, чтобы поесть. Я хочу, чтобы Вы съели 300 грамм пасты на пике вашей диеты. Старайтесь все время есть и отдыхать. Если возможно возьмите выходной на работе по болезни. Если Вы не можете оставаться в постели, отдыхайте столько, сколько сможете. Садитесь при каждой удобном случае.
Не вставайте ночью, кроме естественных потребностей. Если так все же произошло, воспользуйтесь этим для ночного приема пищи
Примите 2 таблетки t-Zero в любое время
Поддерживайте ваш жир на требуемом уровне, вместо яиц и бифштексов употребляя тунца только в течение этого дня. Убедитесь, что приняли 10 UXB с каждым поеданием тунца.
Прогуляйтесь на воздухе течение 30 минут за 1 час до сна

Фарм. поддержка

Все Пользователи Осторожные Пользователи
3МЛ Мега Смеси 1, разделенной
на порции в течение дня 100мг Примо
250мг Amino Glutathimide перед сном
40мг Нолвадекс перед сном 40мг Нолвадекс перед сном
250мг Amino Glutathimide перед сном

День 6...

Этот день нацелен специально на рост мышечной массы. Не волнуйтесь о режиме, который вскоре ослабнет.
Добавьте дополнительно к вашей диете 2 фунта красного мяса. Включите 40 UXB когда будете есть это мясо
Тренируйте сегодня только дельтоиды. Интенсивно нагружайте их, Я предлагаю:
Подъем на блоке в сторону 25 повторений на каждую сторону
Подъем на блоке в сторону тройной дропсет
Smith Machine–Очень тяжелый жим с груди, стремится к 5 повторениям
Smith Machine– жим с груди, тройной дропсет, 6, 8, 20 повторений

Выпейте дополнительно 200 грамм Ravager 4 равномерно разделенный более чем на три дозы
Примите дополнительно 15 грамм Scavenger равномерно разделенных более чем на три дозы
Примите дополнительно 35 грамм Guardian в теплой воде в трех дозах в течение дня
Спите как можно больше

Фарм. Поддержка

Все Пользователи Осторожные Пользователи
500мг Андрогена перед сном 2МЛ Мега Смеси 1
Сделайте укол 1МЛ
Пропионата Тестостерона в каждый дельтоид
( См. ниже)
60 мг Нолвадекс перед сном
250мг Amino Glutathimide перед сном
Инструкции по выполнению местных инъекций (цитата из журнала Governor)
' Очень важно правильно определить место. Не вводите в мышцу, но в зависимости от этого используйте длинную иглу типа синей. Для ваших дельтоидов поработайте рукой , пока Вы не найдете конец вашей ключичной кости. Только после этого, введите препарат так, как будто игла упала на Вас с потолка. Убедитесь, что выдернули. Даже если игла испачкалась кровью. Для трицепса Вы должны положить руку между вашими коленями и вводить препарат в сторону позади задней головки. Если чувствуете, что там почти отверстие, с инъекциями нужно подождать.'
Для Всех Пользователей Препаратов

Те, кто применяет лекарственные препараты, должны также заполнить другой Лист Ежедневного Отчета. Отправьте теперь его мне по письменно подтвержденной доставке и чек на 5 фунтов стерлингов. После получения я пошлю некоторые специальные инструкции, которые устранят любые побочные эффекты приема препаратов, и будут гарантировать даже более быстрый прогресс. Я ожидаю прироста уже на 5 фунтов и для некоторых людей– на 8 фунтов. Я не могу ждать, чтобы услышать, как Вы выполняете данный цикл.

День 7...

Помните: когда взбираетесь на гору, остановитесь, чтобы полюбоваться открывшимся видом
В то время как Вы ждете моего ответа, это время нужно использовать в качестве отдыха и детоксикации.

Примите 50МЛ глицерина в пинте теплой воды во время завтрака. И повторите это перед сном.
Съешьте сегодня 10 фруктов

Уменьшите содержание белка, убирая все белковые порошки и белоксодержащие добавки

Съешьте небольшое свежее мороженое для стимулирования выработки серотонина

Попробуйте посетить сауну и побыть полчаса там

сегодня вообще никакой фармакологии

Проглотите 16 таблеток Liv 52 в течение дня


День 8 …
День Загрузки Инсулином.
Для вас есть три варианта, в зависимости от вашей крутости.
Полностью Очищенный Инсулин
Оральный Инсулин Метформин Гидрохлорид
Травяная альтернатива Dibecon
Для Всех Пользователей
• Это день повышенного потребления продуктов, включающий намного больше углеводов, чем обычно. Чтобы сделать это приготовьте мега напиток следующего содержания
100 грамм Species 849 50 г Guardian 2 банана Плюс 2 литра воды
300 г Cerberus 25 г Scavenger
Сделайте три инъекции Инсулина по 10МЕ через каждые три часа по отдельности, и выпейте треть вашего мега напитка через 35 минут после каждого укола Инсулина.
Также в этот день примите:
250мг любого Андрогена
4 мг Нолвадекс перед сном

50МЛ глицерина в 1 пинте теплой воды перед сном.
Осторожные Пользователи
Примите две таблетки Гидрохлорида Metformjn. Один раз, когда Вы проснетесь и другой до обеда.

Добавьте 100 грамм Species 849 в вашу диету

Также в этот день примите
250мг любого Андрогена
40мг Нолвадекс перед сном
50МЛ в 1 пинте теплой воды перед сном

Натуралы

Добавьте 6 таблеток dibecon. Принимайте по одной перед каждым основным приемом пищи.

Все программы...
Это напряженный тренировочный день и работа в процессе тренировочного цикла. Тем не менее, части тела должны быть «взорваны» изначально подходом с большим количеством повторений. Делайте сначала пятьдесят повторений в изолирующем движении. Например, разводки с гантелями для груди. Они должны максимально тяжелыми. Даже если Вы должны снизить вес, а затем нужно делать дальше. Вы должны дойти до пятидесяти повторений. Опытный культурист должен получить пятьдесят повторений с 50 фунтовыми гантелями с наилучшей техникой исполнения. ВСЕ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ.

Дни 9, 10, 11 и 12...
Это - соединение четырех дней для быстрого роста массы прежде, чем мы войдем в катаболическое состояние. Затем мы быстро войдем в анаболическое состояние.
Чтобы достичь этого, мы должны поддерживать углеводы на высоком уровне, и для Пользователей Инсулина применяется стратегия Мега напитка, как и ранее. Другие используют Метформин или Dibecon, сохраняя Углеводы на высоком уровне и добавляя 200 г Cerberus.

Ежедневная тренировка начинается с системы пятидесяти предварительно утомляющих повторений. К концу этих дней все тело должно быть натренировано, также как и спина и ноги, должны быть загружены дважды (продолжение следует ...)

Не сокращайте потребление белка или жиров. Это значит, что это высококалорийные дни, и Вы будете чувствовать себя раздутым. Это
крайне важно и является прелюдией к периоду " голодания ".

Съешьте 4 цельных яйца и 4 унции постного бифштекса перед сном. Это необходимо. В доисторические времена период изобилия был отмечен потреблением красного мяса. Мы ели бы жиры и белки и спали. Наши организмы все еще полагают, что были хорошие времена, когда ели белки и жиры мяса. Это идеальная среда для роста. Тело позволит нам обильный рост массы.

Примите 10 грамм Shuttle 4 перед сном

Натурал принимает 4 травяные таблетки Tentex Forte каждый день.


Фарм. Поддержка

Для Всех Пользователей Осторожные Пользователи
600мг Дека каждый день 200мг Дека каждый день
100мг Пропионата Тестостерона каждый день

День 13...

Это – день голодания, чтобы вернуться в обычное состояние. ЕСТЕСТВЕННО, ЧТО ЭТО НЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЕНЬ.
Все, что Вы можете съесть - это четыре пакетика Mutant в воде, равномерно разделенный на порции в течение дня.
Выпейте 10 литров воды
Отдыхайте столько, сколько позволяет ваш образ жизни. Даже лучше спать весь день.
Примите 30 грамм Scavenger в виде 6 заполненных доверху чайных ложек в холодной воде в течение дня. Не смешивайте Scavenger и Mutant

Фарм. Поддержка
Никаких лекарств. Но оба типа пользователей должны принять 25МЛ глицерина в 1/2 пинте теплой воды при пробуждении. Другие 25МЛ глицерина в 1/2 пинте теплой воды выпить в полдень. И 50МЛ глицерина в 1 пинте теплой воды перед сном.

День 14...
Вернитесь к Стандартной диете.
Интенсивно потренируйтесь и сделайте вдвое большее число обычных подходов для любой группы мышц, в зависимости от вашего цикла. Сохраняйте короткие перерывы между подходами. Помните, что мы пытаемся ввести Вас в полукатаболическое состояние.
Пейте таблетки Zero в течение дня
Никакого Инсулина или продуктов подобно Метформин или Dibecon
( Продолжение следует ...)
.

ЭТО НЕ ГОВОРИТ О ТОМ, ЧТО ПЕРВАЯ СТАДИЯ ЗАВЕРШЕНА. НАИЛУЧШИЙ ПРИРОСТ ВСЕ ЖЕ ДОЛЖЕН ПРОЯВИТЬСЯ, КОГДА МЫ ПРОВЕДЕМ СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ПОДГОТОВКУ.
День 15...
Этот день–затишье перед бурей. Просто возьмите выходной. Ешьте то, что хотите, когда хотите, и если Вы хотите «сдуться»–Сдувайтесь.
В этой стадии вы будете испытывать и физическую и душевную боль, но нам надо сделать одну последнюю атаку. возможность добавить по крайней мере еще 5 фунтов. Для натуралов, еще 2 фунта.
День без посещения зала
Сделайте 45 минут сердечно-сосудистой работы. Учащение сердцебиения должно быть достаточным. Убедитесь, что вы все это сделали.

Дни 16, 17, 18, 19 и 20...

Внимание: На восемнадцатый день важно оповестить меня о том, желаете ли Вы продолжить эту борьбу. Это можно сделать по телефону.
• Разделите ваше тело на пять частей, и проведите пятидневную тренировку этих частей

Грудь

Дельтоиды и Трицепс

Квадрицепсы

Спина и Бицепс

Бицепс бедра, икроножные мышцы и Брюшные мышцы

Тренируйтесь обычным способом, используя сначала изолирующие движения. Сделайте подход с повышенным числом повторений, тяжелый подход и затем тройной дропсет. Затем перейдите к комплексному упражнению.

В течение тренировки принимают 100 грамм Panspermia на 2 пинты воды

Увеличьте употребление Guardian до 20 грамм в теплой воде каждый день

Вернитесь к Инсулиновой стратегии, которую Вы использовали ранее, не забыв Мега напиток для всех Пользователей или дополнительные Углеводы для Пользователей Метформин

Фарм. Поддержка

Все Пользователи Осторожные Пользователи
2МЛ Мега Смеси1 каждый день. 1 Мл. Из Мега смеси1 каждый день
( Вам нужно приготовить больше смеси. 50 мг Винстрол Depot каждый день
Повторите инструкции с четвертого дня) Не употребляйте Глицерин
2МЛ Флибол каждый день
100мг Пропионата Тестостерона каждый день
Не употребляйте в течение этого периода Глицерин

Дни 21 и 22...
Это дни роста мышечной массы и попытка восстановиться из катаболического состояния, вызванного ранее. Сделайте столько, сколько сможете. Возьмите два дня выходных для себя и своей семьи
Вернитесь к Стандартной диете, но применяйте свою Инсулиновую стратегию
Не посещайте зал или сделайте сердечно-сосудистую работу

Дни 23 и 24...
Последние дни приема лекарств для тех, кто этим занимается. Возвращайтесь к обычной тренировке, но снизьте до 80 процентов тренировочные веса. Стимулируйте, а не убивайте мышцы.
Сократите в рационе углеводы и прекратите вашу Инсулиновую стратегию. Это значит прекращение применения Мега напитка и любого другого углевода дополняющего Стандартную диету.

Для тех, кто опух. Вернитесь к употреблению Глицерина, чтобы убрать избыточную воду. Это означает то, что планируемое увеличение веса не будет идти за счет накопления воды.

Пейте 25МЛ глицерина в 1/2 пинте теплой воды 3 раза в день.

• Натуралы должны также съесть 6 таблеток Tentex Forte в течение дня.

Фарм. поддержка

Все Пользователи
300мг Пропионата Тестостерона каждый день

Осторожные Пользователи
Ничего

День 25...

• Прекращайте прием синтетических и пищевых добавок кроме Стандартной диеты
• Пока не прибудет описание второй стадии, избегайте всего остального, придерживайтесь Стандартной диеты и разумно интенсивно тренируйтесь, но не расслабляйтесь.
• Вы будете значительно больше, но все лучшее впереди

Это путешествие и подобно любому достижению, путешествие не цель...
_________________


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:42
Сообщение #52


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


Цитата(Андрей Попов @ 9.1.2009, 15:26) *
ГЛАВА 4

Источник тот же, Юркин форум:

ГЛАВА 5

ЕЩЕ КУРСЫ...

ВОДА... ВОДА... ВОДА...
Мы все видели их, луноликих, похожих на задыхающихся рыб, парней в зале, содержащих столько воды, которая может быть приватизирована Социалистическим правительством. Я хочу сказать об этих парнях то, что они зачастую самые сильные в зале, они не только поднимают большие веса, но и повышают заданные пределы веса.
……
Когда люди звонят нам в Биохазард и выражают свое изумление по поводу скорости, с которой мы помогаем им наращивать массу. Ответы на их вопросы всегда приводят к еще большим победам.
Удерживая дополнительную воду, Вы увеличиваете размер вашего тела. Вы вынуждаете тело приспосабливаться к более тяжелому весу. Не имеет значения, что это лишь вода. Вы можете сделать то же самое, применяя жир, но этот способ быстрее. Подумайте о закаленных профессионалах ИФББ–Международной Федерацией Бодибилдинга. Атлеты, которые каждый год остаются сухими, редко меняются (Шон Рей, Милош Сарчев), а те, кто раздувают свои тела и сколачивают огромные состояния, меняются из года в год (Прист, Насер Коулмен). Используя воду, мы можем достичь такого развития намного быстрее и без мучительного сидения на диете. Если Вы весите 250 фунтов, но дополнительно содержите 10 фунтов воды, Вы хоть и потеряете вес воды, но когда Вы бросите принимать лекарства, снова вернуться к 260 фунтам веса путем добавления мышечной массы будет значительно проще. Это тот же эффект, который Вы наблюдаете у атлетов сразу после соревнования, их тела намного легче, чем были раньше; но странно наблюдать прирост массы в 20 фунтов у парней через неделю после выступления просто из-за возврата к заданному весу. Вода расширяет возможности развития размеров, которыми может управлять ваше тело.
Системы поддержки - это реальное объяснение мышечной памяти. Вы можете быстро нарастить мышечную массу, если у Вас уже есть системы поддержки на месте. Нервная система, которая связана с новой тканью и кровью, которая и питает ее.
Опасно поднимать кровяное давление и держать всю воду (создавать отек). По этой причине Вы должны использовать короткий по продолжительности курс. Помните, что основная цель состоит в том, чтобы скорректировать ваше заданное пределы веса в сторону повышения. Получите наибольшее количество преимущественных систем поддержки. По этой причине мы также включаем продукт, который содействует наращиванию сосудистой ткани.
ВОДОРАСТВОРИМОЕ ЖЕЛЕЗО
В 12
ОКСИМЕТЕЛОН
ЭРИТРОПОЭТИН
Дни 1-10 3 Анаполон 250мг Ципионата Тестостерона каждый день
Дни 11-20 2 Анаполон, 250мг Тестовирона каждый день
Дни 21-30 1 Анаполон, 250мг Сустанон каждый день.
Но секрет заключен в 1 уколе (около 80мг) Динатропина каждый день. Это - смесь Деки с Эстрогеном. Странно звучит использовать эстроген, но это можно объяснить пониманием функционированием эндокринной системы.

Гормоны действуют не прямо пропорционально дозам веществ. Небольшое повышение уровня эстрогена у мужчин – это анаболический эффект. Лучшие примеры этого связанны с использованием женских гормонов типа ЧХГ. Ничто так не удерживает воду как эстроген, спросите женщину в критический период месяца.
Теперь подкожно вводите 2000 МЕ эритропоэтина через день в течение 30 полных дней. Это медленно действующий препарат, который начнет действовать в конце цикла. Я продолжил бы инъекции еще в течение 10 дней после цикла.
Одна ампула В12 каждый третий день, введенный внутримышечно.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ…
Требуется тридцать дней, чтобы достичь вершины жидкого состояния. Чем дольше Вы можете это выдержать, тем лучше. Более уверенные должны встраиваться в системы поддержки. Тем не менее, Вы должны внимательно следить за своим диастолическим кровяным давлением. Это меньшее число измерения давления. Если оно выше 110, немедленно прекратите прием препаратов. Примите пару диазидов, чтобы стабилизировать давление.
Вы должны нацелиться на удержание максимально насыщенного водой веса в течение 18 дней, а затем сбросить вес.
Я предлагаю провести аэробную работу, иначе Вы рано должны будете прерваться. 10 минут на степпере три раза в неделю продлят предполагаемый срок действия программы.
Вы будете чувствовать себя все время утомленными, так что как можно больше спите. При лежании Вы стимулируете выработку ADH (антидиуретического гормона).
КОМПЛЕКС МЕСТНЫХ ИНЪЕКЦИЙ
Длительное время занимающиеся культуристы делали инъекции в ягодицы. Почему? Это менее болезненно - но какой резон в том, что мы, при сложившихся обстоятельствах, подвергаем себя этому в зале.
Правильные места…
Бицепс:
Примите позу «двойной бицепс спереди» и отметьте вершину бицепса на каждой руке. Затем расслабьте вашу руку на своем боку. Вы увидите, что вершина выше, чем ожидали, когда рука на вашем боку. Введите препарат в вершину, которую Вы наметили, в то время как рука остается расслабленной.
Трицепс:

Вершина трицепса. Просто повторите метод для бицепса, но с трицепсом!
Подковообразная часть. Расслабьте руку на боку. Напрягите руку и отметьте самую мясистую часть подковообразной части - это будет довольно высоко от вашей руки и направлена к спине. Вы вероятно должны будете заставить друга делать туда уколы.
Треугольник E.T.! Это секретное место, известное только некоторым культуристам с необычно огромным трицепсом. Если Вы согнете руку перед собой и растянете дельтоид, где встречаются дельтоид трицепса и брахиалис. Надавите вокруг него, пока Вы не найдете НЕБОЛЬШОЙ КАРМАН ПОД КОЖЕЙ. Вводите прямо в этот карман. Похоже, что бог это сделал специально для культуристов.
Дельтоид:

Проведите рукой вдоль противоположной ключицы, пока не достигнете конца и продвиньтесь на 1 дюйм дальше к вашему дельтоиду. Вы должны находиться на мясистой части вашего дельтоида и вдали от кости. Теперь вообразите себе иглу, падающую с потолка в ваш дельтоид в том самом месте. Нужно аккуратно вводить иглу сзади мышцы, продавливая ее наружу.
Правильные лекарства...
На самом деле Вы можете делать это с любым лекарством, но некоторые эффективнее, а другие только причиняют боль. Большинство долго действующих масел основаны на уколах, которые будут причинять боль в течение нескольких дней. Например, Сустанон или Тестовирон. Чтобы получить лучший результат с местными инъекциями, лучше использовать быстро действующие препараты. Лучше всего – пропионат тестостерона, Винстрол, Тестекс и тестовит. Один интересный результат, который мы обнаружили, был получен смешением Тестекса и Винстрола в одном шприце. Это дает лучшие результаты путем вызывания подкожной реакции. Лучший трицепс в мире был сформирован таким образом.
Вот – тот самый план...
Разместите вышеупомянутые места в порядке предпочтения от 1 до 5. Номер 1 является местом, который требует наибольшего внимания. Используйте свои собственные дозировки, которые соответствуют именно Вам, но помните, что Вы должны придерживаться их при введении, как в левую, так и правую сторону, например левый и правый бицепс. Придерживайтесь следующей таблицы:


День Место День Место День Место
1 1 8 4 15 3
2 2 9 3 16 4
3 1 10 4 17 1
4 2 11 1 18 5
5 3 12 2 19 3
6 1 13 1 20 2
7 5 14 2 21 1
Я сделал бы предварительную смесь для комплекса местных инъекций и использовал уколы или по 2.5 МЛ или 5 МЛ.
Возьмите большую 100 МЛ бутылку, добавьте 35 МЛ капристана. Убедитесь, что у вас в настоящее время есть хорошие лекарства.
Добавьте 10 мл хорошей андрогенной смеси наподобие сустанона или энантата тестостерона.
Теперь добавьте 30 МЛ хорошего Дека дураболина. Я предпочитаю для разнообразия 50 мг на 1 МЛ, но и 100 мг в 1 Мл будет достаточно.
Теперь добавьте стероид, который работают в катаболической среде. Моим выбором был бы примоболан депо 15 МЛ по 100 мг в МЛ.
Затем добавьте 10 МЛ хорошего пропионата тестостерона. Моим выбором был бы Виромон 100 мг на 1 МЛ, но сойдет и Тестекс. Помните, что настоящий Тестекс не оседает в виде кристаллов; это подделка.
Теперь используйте план местоположений, описанный выше, который располагает по приоритетам оставшиеся группы. Вводите глубоко на1,5 дюйма, что может напугать Вас, но надо сделать глубоко, чтобы заработало.
Стерильность должна быть всегда. Поместите бутылку в кастрюлю с горячей водой, и охлаждайте ее перед каждым отдельным употреблением. Если Вы получите абсцесс, то Вам будет не до смеха.
КОМПЛЕКС МЕСТНЫХ ИНЪЕКЦИЙ БЕЗ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕКАРСТВ
Самое плохое в прекращении приема препаратов в любом случае - потеря чувства напряженности и размера мышц; осознание того, что ваша рубашка становится более просторной, действительно оказывает пагубное воздействие. Но есть путь избежать этого. Просто придерживайтесь вышеупомянутого плана местных инъекций, вместо этого применяя Капристан или Синтол. Это впрыскиваемое масло стоит от 80 до 120 фунтов стерлингов за 100МЛ и легко доступно. Это сохранит чувство размера в ваших руках и дельтоидах, и при правильном использовании даже позволит прирост этих областей. Прирост как от лекарств - такая концепция способна обрадовать любого культуриста.
Капристан – это препарат, заполняющий пространство между волокнами. Он заталкивает себя между волокнами, и это в свою очередь стимулирует рост сосудистой ткани. Это в свою очередь делает руку больше, но большое количество сосудистой ткани способствует росту большего количества мышечной ткани. Таким образом, Вы содействуете увеличению размера.
Масло перемещается в сосудистую систему и через кровь попадает в печеночную вену и далее в печень, где оно усваивается как пища.
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ…. Слишком много препарата будет делать эту область чрезмерно раздутой, что будет иметь эффект ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ на рост мышцы. Это похоже на получение большого бака и последующего заполнения его песком. Вы забираете то самое пространство, в котором Вы могли бы расти.
Раздутые руки в любом случае смотрятся глупо. Эти ребята ходят с важным видом, думая, что все на них смотрят. Они, к сожалению, правы; каждый смотрит на них, при этом посмеиваясь. Самый плохой случай, который я когда-либо видел, был культурист с устрашающим потенциалом в Шотландии. Он был бы нашим профессионалом следующего поколения. Все было хорошо в молодости. Но прошло два года, и он пропал.
Остерегайтесь лжепророков в этом спорте. Зачастую это люди с самыми лучшими намерениями. Опасайтесь нового. Не пробуйте новых вариантов с легкомысленным к ним отношением. Все досконально изучайте.
Я только предлагаю добавлять что-то новое за раз таким образом, чтобы Вы могли сформировать портфель того, что происходит сейчас и что происходит вообще в вашем теле. Процесс начинается медленно, но конечный результат в том, что Вы летите на самолете и легко производите это, независимо от Вашего желания.
Я известен своим появлением на семинаре в течение недели с весом в 230 фунтов, затем 10 днями позже весом в 270 фунтов. Я просто держу руку на пульсе. Потому что я хочу выиграть национальный чемпионат и искренне не хочу продолжать после этого. Я также могу быть очень расслабленным. Я получаю пинки за написание книг, производящих монстров. Конечно, я бы тоже хотел бы быть монстром, но нахожу это занятие более спокойным. Люди путают мое знание и хорошую генетику. Я никогда не имел хорошей генетики. Я превозмог, а не смирился со своими пределами.
Я нахожусь здесь с весом в 272фунта(123 кг), потому что я выбрал это.
Как и Вы, я должен принять собственное решение, что делать дальше. Я только что решил составить Комплекс Быстрого Приема Препаратов или его вариант. Я немного отдохну и привыкну к новому весу. Я продолжаю экспериментировать. Я чувствую себя очень уставшим и сонливым.
Я сброшу вес снова до 260 фунтов, подготовлю свои системы поддержки, чтобы контролировать дополнительную массу, затем раздуюсь до 290 фунтов к Новому Году.
Я должен и буду размещать мой фотографии в Интернете каждые две недели. Иначе людям очень трудно будет в это поверить.
Я ПРОВЕРЯЮ НА ПРАКТИКЕ ВСЕ ТО, ЧТО ПРОПОВЕДУЮ.






--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:42
Сообщение #53


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 6
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КУРСА
В действительности, существует множество способов взобраться на гору. Я, тем не менее, попытаюсь сразу рассказать о нескольких путях, и Вы неминуемо вскоре упадете. Каждый день нашей жизни мы попадаем на распутье, которое представляет собой решения, которые мы должны принимать всю жизнь. Каждый из нас является совокупностью этих решений. Сделав неверный выбор, и мы бы жили совершенно другой жизнью уже сейчас.
Я думаю об этом именно так.
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ СЕЙЧАС, НО ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ ВПОСЛЕДСТВИИ: ФИЗИЧЕСКИ, УМСТВЕННО И МОРАЛЬНО.
Следовательно, следующее решение самое важное в вашей жизни, потому что определяет путь, по которому вы пройдете.
Для этой книги мы должны сосредоточиться на решениях, которые относятся к вашим занятиям бодибилдингом. Какого курса Вы собираетесь придерживаться?
С этого момента и далее курс будет иметь сертификат и два числа . Сертификат означает степень возможной угрозы данного курса.
Сертификат А Безопасен сам по себе
Сертификат B Небольшая угроза здоровью
Сертификат C Опасный курс с возможностью снизить угрозу здоровья
Сертификат D Курс повышенной опасности....
Сертификат X Самый опасный курс (с длительной паузой)
Понимание риска –это существенная часть любого решения. Я предлагаю никогда не выполнять курсы с сертификатом X или даже D один за другим. Вы могли бы задаться вопросом, почему я защищаю опасные курсы. Из-за того. что иногда опасность и выгода идут взявшись за руки. Курсы повышенной опасности часто дают скорейшие результаты. И это имеет смысл. Если Вы придерживаетесь курса с сертификатом D, впоследствии нужно отдохнуть. Достаньте прибор для измерения давления. Знайте, что жидкие выделения организма переменчивы и проводите анализы внимательно. Бессмысленно наращивать мышечную массу как сумасшедший в течение 9 месяцев, а затем оказаться в больнице и потерять все, что нарастил.
Работая с Полом и группой исследователей в Гламорганском Университете, мы изучаем возможности длительного использования анаболических стероидов с одновременным изучением долгосрочных пользователей как сам Пол который, остается здоровым, а также тех, кто серьезно себе навредили. Обычно эти болезни касаются сердечной функции, что очень серьезно, и в некоторых случаях могут укоротить жизни этих людей. Некоторые люди в возрасте 27 лет так сильно больны, что нуждаются в операциях по шунтированию до достижения 40 лет. Меня пугает, что многие люди или не знали или игнорировали угрозы. Вот почему я доволен, что Пол пытается рассказывать читателям о возможных угрозах. Эта новая система превосходна, но вы должны понимать то, что делаете. Пол, как и любой другой, может только приблизительно определить реальные долгосрочные угрозы, касающиеся определенного курса. Я восхищен его решимостью опубликовать этот документ. Тем не менее, как читатель, Вы несете ответственность, за принимаемые вами решения, основанные на этой информации.
ДОКТОР Майк Грэм
Бодибилдинг, возможно, это самое главное в вашей жизни, но он не может быть важнее самой жизни. Мертвецы быстро худеют. Всегда прислушивайтесь к себе, и контролируйте свое состояние здоровья.
ПОЛ БОРРЕСЕН

ТИП
Я предлагаю, чтобы курсы имели разный биохимический характер.
Анаболический
Антикатаболический
Улучшение Систем Поддержки
Если Вы выполняете Курс, то не делайте сразу все три типа подряд. Всегда используйте третий тип через каждые 4 и более курсов. Поэтому вам нужно сделать так

Курс второго типа B
Курс второго типа D
Курс первого типа ГР+инсулин
Курс второго типа C
Курс третьего типа ЭРИТРОПОЭТИН

Типичный антикатаболический курс - Курс стероидных препаратов, и типичный анаболический курс - курс ГР, типичный курс третьего типа - Оксиметелон или эритропоэтин.
Итак, курс с двумя препаратами можно отнести к Сертификату D следующий за Сертификатом B
Затем курс инсулина и ГР
Следующий курс типа C
Завершая курсом улучшения системы поддержки, чтобы позволить Вам укрепить прирост мышечной массы.

ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЬТЕ .......

Я в джунглях Амазонки... множество людей, представляют себе это..., Я достаю мачете и прорубаю проход, иду домой и возвращаюсь месяц спустя. Расчищенное пространство подросло. Теперь, если вместо возвращения домой я построил дорогу и проложил телефонный провод на этом участке. Теперь системы поддержки на месте, чтобы сдерживать джунгли.

Если бы я добавил фунт бифштекса к спине, это было бы нехорошо. Если был бы приток крови, и соединение с нервной тканью, тогда Вы бы могли с ней связываться и питать ее. Это было бы вашей тканью. Это - труднодостижимая концепция мышечной памяти.

ИТОГО

ТАКИМ ОБРАЗОМ, КУРС НАПОМИНАЛ БЫ СЛЕДУЮЩЕЕ....

САМОУБИЙСТВЕННЫЙ КУРС СЕРТИФИКАТ X, ТИП B......

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ.

Другая проблема, которая должна быть принята во внимание - цена курса. Если Вы не можете позволить себе курс, Вы не должны начинать. Я говорю об этом прямо.

НИЗКАЯ ЦЕНА
ДОСТУПНАЯ ЦЕНА
ВЫСОКАЯ ЦЕНА
ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ ЦЕНА

Так что самым безумный курсом в мире был бы самоубийственный курс

СЕРТИФИКАТ X, ТИП B, ЗАПРЕДЕЛЬНАЯ ЦЕНА...

БАЗОВЫЙ КУРС ДЛЯ УМЕРЕННЫХ... Сертификат C, Тип 1, доступная цена

25-ти ДНЕВНЫЙ КУРС.

ДНИ 1-8

1 Укол Сустанона в день
20МГ Нолвадекс
1 Столовая ложка глицерина растворенного в воде перед сном
ДНИ 9-19

200МГ Дека в день
100МГ Примоболан Депо в день

ДНИ 20-25

100МГ Виромон в день
50МГ Винстрол в день

продолжайте применять Глицерин

УПОМЯНУТЫЙ КУРС ДЛЯ БЕДНЫХ

Если у вас нет денег (Я ТОЖЕ БЫЛ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ – ЧЕРТ ПОБЕРИ, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ, ЗАЧЕМ Я ПИСАЛ ЭТУ КНИГУ?), и Вы не можете позволить себе волноваться о другом кроме ежедневных трат, и питании тех, кого Вы любите, тогда накормите себя. Остальная часть времени должна быть потрачена по ситуации. Совершение положительных шагов каждый и каждый день должны быть направлены на улучшение вашего положения.
Отчаянные люди делают отчаянные вещи. Пытайтесь следовать своим принципам независимо от того, насколько будет трудно. Как человек Вы– совокупность вашего собственного жизненного опыта. Вы несете ответственность за ваши действия, и эти действия делают Вас тем человеком, каким вы являетесь на самом деле. Когда вы уткнетесь в стену, вы захотите легких путей решения проблем. Я считаю, что в такие моменты вижу только легкие пути, и что должен посвятить себя поиску большего количества конкретных решений.
Вы должны верить в себя и продолжать делать то, что считаете правильным до тех пор. пока Вы или найдете выход из ситуации, или не сможете сделать что-то другое.

ЛУЧШЕ С ЧЕСТЬЮ ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ, ЧЕМ БЕССЛАВНО ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ.

Это – трудная для принятия аксиома. Я это понимаю.
Независимо от того, что говорят люди, я продолжаю делать то, что велит мое сердце, и несмотря на злостную клевету, я становлюсь намного больше и сильнее чем когда-либо. Да, я боялся, но я верил в Бога и в себя. Это было просто еще одним из жизненных испытаний. Я знал, что в конце меня ждет золотой кубок.

Все в моей жизни сложилось наилучшим образом, и теперь я кую железо пока горячо. Потому что следующее жизненное испытание может поджидать тебя, когда ты его не ждешь.

Так, что если с деньгами напряженка, то лучшее, что Вы можете сделать - это полное возвращение к основам.

Я однажды прочел, что Ли Хейни ел рис и бутерброды с бобами и именно так я поступал, когда у меня не было денег. Аминокислотный профиль бобов и риса почти совершенен. Тренируйтесь постоянно и так, как можете себе позволить, но только пару раз в неделю.
Между посещениями зала должен быть период отдыха для тела, в то время как ваши мозг анализирует остальную часть вашей жизни. Тренировки закладывают основы текущего или будущего успеха. Это то время для того, чтобы изучить и осмыслить ваши личные достижения.
Ничто не сможет повлиять на этот период моей жизни кроме меня самого. Это - сила, выплавленная в самой горячей печи. Используйте ее в своих интересах.
Это не обязательное действие. Трудные времена приведены в качестве оправдания. Займитесь ими, и избегайте одиночества. Я, тем не менее, по возможности, никогда не забываю о том, что такое одиночество. Иначе Вы снова вернетесь назад по своей вине.
Я скажу так: даже в худшие времена своей жизни были периоды наибольшего подъема творческого потенциала. Они питали мой разум в благополучные времена, когда я был менее склонным к тому, чтобы напрягать свои силы.
У Роджера Уолтерса из Пинк Фпойд было несколько нервных срывов, и после каждого он сочинял свои лучшие произведения.

КУРС «СПРЯЧЬ ОТ ЖЕНЫ»

К сожалению, прием препаратов может быть опасен для нашего здоровья не из-за побочных эффектов, а потому что ваша супруга выяснила это и противится нашим потребностям быть большими и мускулистыми. Иногда Вы должны скрывать ваше занятие, так что уколы каждый день или даже каждый третий день - невозможны. При таком применении вашего препарата значит, что Вы нуждаетесь лишь в 15 минутах уединения в неделю, чтобы вколоть все препараты в этом курсе. Поэтому раз в неделю вводите следующие препараты. Затем повторите четыре раза, каждый укол по отдельности через 7 дней.

День 1: 1000МГ Сустанон
1000МГ Пропионат ТЕСТОСТЕРОН
1000МГ Дека
Повторите на 8, 15 и 22 дни.

Говоря с другом, кто пробовал так сделать, он получил довольно странные результаты от впрыскивания сразу стольких препаратов. Я бы не советовал вводить так много препаратов в одном шприце, если Вы неопытный пользователь, так как Вы будете чувствовать себя дерьмово. Он упомянул ощущение ' непонятной раздражительности ' на следующий день. Это поправимо, но это - разрушительное чувство, подобно прогулки с дебильным выражением лица. Возможно, что лучшая идея состояла бы в том, чтобы делать укол в пятницу или субботу, и у Вас будет уикенд для отдыха.

Такое чувство это результат небольшого стероидного шока, это похоже на круглосуточный грипп. Вы не заболеете, но будете чувствовать себя немного пошатывающимся и утомленным. Из-за дозы пропионата тестостерона Вы также будете чувствовать небольшое головокружение. Пропионат известен более высоким содержанием бензолового спирта, чем в большинстве других инъекционных препаратов. Возможно наличие чувства легкого опьянения. Это могло бы звучать ужасающе, но представьте себе, что случилось, если бы Вас поймали при инъекции!

КУРС «ГОРКА»

Представьте гору, и Вы должны дойти до вершины и спуститься с другой стороны. Сторона, по которой Вы взбираетесь гладкая и неподвижная. Спуск–не гладкая поверхность, а ряд небольших пиков. где каждый последующий ниже предыдущего. Это делает спуск менее опасной и более спокойной прогулкой, наклон теперь менее крут. Этот курс включает в себя большую дозу долгодействующих препаратов с последующим приемом других лекарств, чтобы достигать максимума в различные периоды времени по мере убывания содержания препарата в ваших организмах. Это особенно полезно для всех, кто страдает от серьезного падения веса после прекращения обычного курса.

Уровень 1: Мы начинаем с Дека с периодом полураспада в крови– 6 дней, так что мы имеем хорошую стабильную разрядку в это время. Сокращая дозу в первые 6 дней мы обеспечиваем продолжительное и плавное удаление из организма.
Уровень 2: Но, вводя дополнительные пики, используя быстродействующий препарат, который быстрее поступает в кровь, уменьшаем шаг кривой. Введение Виромон на 9-ый день приведет к максимуму вскоре после Дека. И аналогично Виромон после Примо, и Винстрол после Виромон.

Уровень 3: К концу цикла мы введем немного Дека для удлинения последней фазы. Это означает очень мягкое снижение дозировки в конце курса. Выглядит так, как будто мы слишком рано добавляем Дека, но помните, сколько на самом деле требуется Дека для поступления в кровоток.

День Уровень 1 Уровень 2 Уровень 3
1 Дека 2000мг
2 Дека 1700мг
3 Дека 1200мг
4 Дека 700мг
5 Дека 300мг Примо 200мг
6 Примо 400мг
7 Примо 200мг
8
9 Виромон 200мг
10 Виромон 400мг
11 Виромон 200мг
12
13 Винстрол 100мг
14 Винстрол 200мг
15 Винстрол 100мг Дека 400мг
16 Дека 300мг
17 Дека 200мг
18 Дека 100мг

КУРС ТОЛЬКО ИЗ ТЕСТОСТЕРОНА.

Хотя это название формально правильно для всех курсов, так как все анаболические стероиды получены в той или иной форме. Этот курс включает только изменения скоростей усвоения ТЕСТОСТЕРОНА. Список сложных эфиров, начиная с самого медленного в порядке увеличения скорости всасывания:
1. Энантат(как в Тестовироне или Примотестон Депо)
2. Деканоат*
3. Фенилпропионат*
4. Изокапроат*
5. Пропионат* (как в Виромон и Тестекс)
6. Андропластырь (тестостероновый пластырь) (выпускается 5 мг через 24 часа)
7. Андекаонат (встречается обычно в таблеточной форме – Рестандол от Органона)
* - обозначает, что это четыре сложных эфира, которые встречаются в Сустанон 250. Деканот не встречается в Сустаноне 100.


День
1 1000МГ Тестовирон
2 750МГ Тестовирон
3 500МГ Тестовирон
4 250МГ Тестовирон
5 1000МГ Сустанон
6 750МГ Сустанон
7 500МГ Susianon
8 250МГ Сустанон
9 1000МГ Виромон
10 750МГ Виромон
11 500МГ Виромон
12 250МГ Виромон
13 400МГ Рестандол
14 300МГ Рестандол
15 200МГ Рестандол
16 100МГ Рестандол

КУРС БЕЗ ЯВНОГО ОБЪЯСНЕНИЯ

Выясняя в Биохазард причины использования разными людьми некоторых курсов, многие говорили так " Это действует ". Сначала я думал, что действительно был незначительный эффект, но, подумав еще, пришел к выводу, что зачастую открытия делались не из теоретизирования с наблюдения или ошибок. Есть много вещей, которые мы не понимаем и не можем объяснить. Иногда мы должны просто принять эмпирическое данные и искать впоследствии обоснование. Иногда ' это просто действует. Результаты этого курса просто потрясающие, так что мы решили включать его в книгу.

14 Дней

День
1 750МГ Сустанон
2 750МГ Сустанон
3 1000МГ Дека
4 600МГ Виромон, 300МГ Винстрол
5 1000МГ Дека
6 750МГ Сустанон
7 600МГ Виромон, 300МГ Винстрол

И повторить еще в течение следующих 7 дней.

КУРС ЗАГРУЗКИ АНДРОГЕНА

Это - сам по себе большой курс, но может также использоваться как предварительный или пред.курс к более сложному курсу далее. Он имеет преимущество в подтверждении того, что Вы чисты, когда Вы планируете использовать и не применять никаких активных препаратов в вашем организме. Он может также использоваться как базовый курс. Этим я подразумеваю, что хорошо подходит для добавления дополнительных методов на вершине типа Гормона Роста и Инсулина как показано в уровне 2 или более продвинутых методах типа подавления эстрогена или кортизола, обсуждаемые позже. Думайте об этом как об основе, с которого можно начинать построение курса.
Дозировка очень зависит от Вас, но для среднего мужчины, я предложил бы схему ниже. (средним весом в 240фунтов) Если Вы изменяете дозы, сохраняйте схему и пропорции дозировок препарата теми же самыми.

Дни 1-7 Дни 8-14 Дни 15 - 21
500МГ Сустанона в день 500МГ Дека в день 250МГ Виромона в день

Уровень 2: Если Вы планируете расширять схему, используя гормон роста и Инсулин, тогда используйте следующую схему.

Дни 1-4 Дни 5 - 10 Дни 11-14 Дни 15 - 21
4 по 2ме ГР ОТДЫХ 4 по 2ме ГР ОТДЫХ

Применяйте инсулин каждый день в дозе, которая соответствует Вам. Я предложил бы примерно 10 МЕ 3 раза в день. Дозировка Инсулина - очень индивидуальна, люди могут быть толерантны к различным количествам. Некоторые не могут ввести больше вышеупомянутых10МЕ, другие могут легко использовать 20МЕ в уколе. Самая высокая доза, которую я когда-либо слышал о человеке-недиабетике, было 82МЕ в одном уколе, 270МЕ в день. НЕ ВВОДИТЕ СТОЛЬКО. НИКОГДА. Этот парень – фармакологический мутант. Фактически врачи в нашем исследовании в Гламорганском Университете хотят написать доклад о нем, потому что его результаты просто поразительны! Поверьте, если бы Вы встретили его, Вы бы поняли, о чем я


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:43
Сообщение #54


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 8

ИФР-КУРС БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИФР
Использование гормона роста очевидно для любого принимающего препараты человека. Это делает нас больше и в то же самое время суше. Это бесспорно.
Проблема в том, чтобы позволить себе эти лекарства. В идеальном мире я мог бы понять большие дозы, принимаемые ежедневно и разделенные на отдельные порции, почти ежечасно. Это явление существует, и кто говорит иное, просто глуп. Тем не менее, ГР- это не та молекула, которая достигает рецептора на наших вращающихся шариках. Он дает ей вариант ИФР. ИФР существует в многочисленных формах из остатков аминокислот или их комбинациями. Такие препараты называются ИФР1 , ИФР 2, IGE и т.д. Первичная последовательность аминокислот пара сотен протяженных, скрепленных лишь двумя дисульфидными мостиками. Это действительно очень нестабильный белок. Вы денатурируете его, если вдруг уроните, так что аккуратней с ним.
По этой причине разлив по маленьким емкостям в плазме и добавлении буферных растворов может не сработать, даже если Вы, во-первых, получили настоящий препарат. Молекула настолько маленькая, что она затеряется в собственной емкости. Даже стекло как молекула будет жерлом ствола для большой пушки для ИФР. Идея об использовании того, что притянет и вытащит молекулу, хороша, но практически неосуществима. Поэтому гораздо лучше использовать не ИФР1, а скорее использовать вещество, которое способствует его секреции.

Гормон Роста, является здесь номером один.
Недавно я хотел использовать ГР, но имел другие финансовые обязательства. Подобно тому, как я пытался прокормить себя и семью после ограждения от наступления на себя. Я решил симулировать процесс воспроизводства детей. Оказалось весело. 5-7 струек в день, но не каждый день. Повышенная выработка происходит не больше 5 дней в трехнедельном периоде.
После всего этого, я предлагаю следующую стратегию:
Чтобы принять высокую дозу ГР в течение 4 дней, затем десять дней перерыва, а затем повторить. Лучше всего ничего не принимать в течение этих десяти дней, в середине я решил использовать пропионат тестостерона, так как он также способствует выработке ИФР 1 другим путем.
Для первого и второго дней, ГР должен быть принят как 4 дозы по 3 МЕ; кроме времени естественной выработки или разделить их как только возможно. Это означает избегать времени после тренировки, никогда не принимать перед сном и сразу после пробуждения. Все остальное приемлемо.
Я принимал 200мг пропионата тестостерона в день, в то время как был на ГР и затем повышал дозу до 600 мг в день, пока воздерживаясь от ГР.
Позже этот курс был дополнен использованием 40 МЕ микстард инсулина утром. Эта доза должна этому способствовать. 40 МЕ ни в коем случае не начальная доза. Атлеты начинают с 20 МЕ и повышают дозировку.
ТОЛСТЯК С НЬЮ-ЙОРКСКОГО КУРСА
Это анаболический курс. Чистый анаболизм во всей его красе.
Если Вы очень грузный, а я подразумеваю, что действительно толсты (скажем, размер вашей талии превышает уровень вашего интеллекта!) тогда это - программа радикального и глубокого сжигания жира. Будем надеяться, что Вы что-то имеете под всем этим жиром. Наш толстяк становился все меньше и меньше, соблюдая диету. Он возглавляет муравьиную колонию в Калифорнии! Тем не менее, они муравьи с высоким положением – муравьи–супер-дзюдоисты, даже если никто их не говорит им об этом.
Я вспомнил, когда я читал юмористические рассказы, того человека–муравья, ИНАЧЕ Генри Пим был членом–основателем Мстителей. Он мог уменьшать себя до размера насекомого и сохранять всю свою силу. Убедитесь, что Вы не делаете этого, так как муравьи никогда не показываются на шоу.
Это чрезвычайно интенсивная вещь. Этот курс - только для быстрого и полного удаления жира и теперь любовно называется как...

КУРС «МУРАВЕЙ ИЗ НЬЮ-ЙОРКА»
Фокус в том, чтобы любой ценой удержать всю мышечную массу. Правила ужесточаются по мере того, как они продвигаются и становятся все более безумными, как только мы приближаемся к оставшейся половине программы. Мой друг, Гэри, недавно последовал им. Он изменился, но в то же самое время стал беспокойным. Гэри перенес все это и стал выглядеть большим за короткий промежуток времени. Я узнал, что короткие суровые диеты сохраняют больше мышечной массы, чем долгие и щадящие. Продолжительность катаболизма более сурова для мышечной массы, чем его интенсивность.
1 Уменьшите углеводы до 1 г на 1 кг веса тела или приблизительно на половину вашего веса тела в фунтах и принимайте 1г на 1 фунт оставшегося веса.
2 Взвешивайтесь три раза в КГ белка в день.
3 Съедайте брокколи 4 раза в день
4 Выпейте 8 литров воды в день
5 Примите 1 чайную ложку оливкового масла virgin в день.
6 Съедайте 4 унции лососевого бифштекса каждый третий день
7 15 грамм глутамина в день.
8 Не ешьте ничего другого ... ничего....
9 Примите 9 капсул мелтдауна в день
10 Примите 400 мг динитрофенола в день
11 Примите 6 МЕ ГР каждый день
12 Примите 300мг 3мл primo каждый день.
13 Примите 100мг пропионата тестостерона каждый день
14 Примите 2 ionomine в день.
15 Примите 100 мкг трийидтиронина 2 дня с 1 выходным
16 Примите 400 мкг тироксина 2 дня с одним выходным
17 Примите 50 мл глицерин в пинте воды каждую ночь.
18 Примите 375 мг до полудня и 375 мг пополудни аминоглютатимид 2 дня с двумя выходными.
19 Примите 5г витамина «С» утром.
20 Примите 60мг тамоксифена каждую ночь.
21 Совершайте 30 минут активной прогулки каждый день.
22 Примите 50 UXB-смеси или эквивалентное количество аминокислот каждый день.
23 Примите 120мг эфедрина до прогулки каждый день.
24 Принимайте хороший поливитаминный комплекс каждый день. Я использую солгар.
СИЛЬНО? ЛЮБАЯ КОМБИНАЦИЯ ЭТИХ ПРАВИЛ УДАЛИТ ТЕЛЕСНЫЙ ЖИР И УСУШИТ ВАШЕ ТЕЛО ДО СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. ПОЖАЛУЙСТА УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ НЕ СТАЛИ МУРАВЬЕМ.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:43
Сообщение #55


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 9
ПОНЯТИЕ О КОНКУРЕНЦИИ.
Механизм конкуренции был вотчиной биохимиков в течение десятилетий, но до сих пор жизненно необходим для понимания того, что мы делаем и почему мы это делаем. Я считаю себя достаточно грамотным относительно этого аспекта, всякий раз, когда я составляю программу. Возможно, затем я должен переводить это знание темы, это будет один из самых важных уроков биохимии, который я когда-либо преподавал.
Мы говорим «химические вещества». Химикаты жизни. Постижение того, как они взаимодействуют и что они делают - суть биохимии.
Вообразите, если сможете, нашу землю, плывущую в толще ее большого океана называемого лимфой. На поверхности земли - маленькие структуры, называемые рецепторами. Представьте открытую коробку, прикрепленную на поверхности рецепторов. Теперь представьте кубическую молекулу, которая расположилась в той коробке.
Это один из способов описать, как работают рецептор и его активационная молекула. Коробка переплывает из крови в лимфу. В конечном счете, одна из них ударив по коробке, откроит ее, и расположившись в ней, включит рецептор.
Это вызовет появление молекулы-посредника, называемой циклическая АМФ, выделяемая другой стороной рецептора, через стены клетки, что переместит шарик в центр. Оказавшись в центре, этот вторичный посредник проходит через лабиринт трубок называемых эндоплазматическим ретикуломом, пока в конечном счете не достигнет центра ядра клетки. Затем он говорит ядру делать что-либо, например наращивать мышцы!
Теперь поговорим о том, что замедляет этот процесс, и называется конкуренцией.
КОНКУРЕНЦИЯ ПЕРВОГО УРОВНЯ
Примечание: все это–мои собственные термины и я намеренно не использовал термины «неконкурентные ингибиторы», потому что они будут отпугивать читателей.
Если была бы другая молекула, которая могла бы поместиться в рецептор, но без доставки сообщения, мы бы описали ее как конкурентный ингибитор! По моей терминологии это ингибитор первого уровня. Он и является целью этой статьи.
Один пример - Тамоксифен для эстрогена. Если эстроген был искривленной молекулой, ищущей свой рецептор, то Тамоксифен - другая искривленная молекула, пытающаяся проникнуть в рецептор, но без доставки инициирующего сигнала
Это превосходный способ сокращения воздействия эстрогена в наших телах. Таким образом, это один из способов создания антикатаболического состояния.
Программы второго типа.
КОНКУРЕНТЫ ВТОРОГО УРОВНЯ
Они более тонкие вещества и делают одну из двух вещей. Они либо сначала замедляют выработку дефектной молекулы, либо нападают на кубическую молекулу и останавливают ее заполнение в собственный рецептор. Препараты подобно Аримидекс для эстрогена - превосходные примеры конкурента второго уровня.
КОНКУРЕНТЫ ТРЕТЬЕГО УРОВНЯ
Они - даже более хитрые по своему воздействию. Они портят, нейтрализуют или блокируют сам рецептор. Их отличие от ингибиторов первого уровня заключено в продолжительности блокирования рецепторов; первый уровень - это краткосрочное воздействие, а третий уровень - долгосрочное блокирование вплоть до года.
Я приведу примеры этих препаратов, но объяснение потребуют более подробного описания модели конкуренции, которое может показаться более сложным, с точки зрения биохимии.
ДАВАЙТЕ ЧАСТИЧНО ПОКАЖЕМ ЭТО НА ПРАКТИКЕ, ИСПОЛЬЗУЯ САМУЮ СОВРЕМЕННУЮ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКУЮ ТЕХНОЛОГИЮ
АНАСТАЗОЛОЛ (ТОРГОВАЯ МАРКА АРИМИДЕКС)
Нестероидный ароматизирующий ингибитор... Произведен Зенека Фармасьюитикалс.
Это предпочитаемый мной препарат. Его распространенное название - Аримидекс. Это - неконкурентный ингибитор, который обладает избирательным действием и более эффективен, чем аминоглютатимид при уменьшении превращении андрогенов в эстроген.
Он также является вторым средством второго уровня при лечении рака простаты.
Мне он нравится по трем причинам, но это имеет несколько возможных применений для усиленно занимающихся культуристов.
1. Он переносится организмом лучше, чем Аминоглютатимид, который является самый близким к нему по фармацевтическим свойствам
2. Если Вы принимаете Тамоксифен, то Вы имеете что-то конкурирующее с эстрогеном за рецептор. С Аримидексом, Вы также получаете то, что замедляет способность нашего организма производить изначально эстроген.
3. Снижение Кортизола... Антикатаболическое воздействие заканчивается общим снижением уровня Кортизола.
Если тамоксифен –атака первого уровня против секреции эстрогена, то Аримидекс - очень умная защита второго уровня. Синергист. Как целое больше чем сумма отдельных частей. Получите вместе защиты, как первого, так и второго уровня, и Вы будете иметь значительный антикатаболический эффект.
Курс второго типа из космоса
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ...
Тамоксифен – это большая проблема, и поскольку я рекомендую стратегию с двумя точками, примите во внимание, что сам Тамоксифен имеет следующие побочные эффекты.
Приливы крови с покраснением лица, проблемы с желудком (обычно повышенная кислотность желудка у мужчин), повышенное потоотделение, изменение ферментов печени–все это может быть причиной формы гепатита. Я упоминаю это для того, чтобы Вы, читатель, не игнорировали действенность тамоксифена. Кстати, если Вы уже страдаете от болей в суставах, этот препарат будет их усиливать. Аримидекс может причинять начальную сонливость, когда Вы его принимаете, поэтому пересматривайте дозы каждые несколько дней.

АНТИЭСТРОГЕННЫЙ КУРС ТИП 2, СЕРТ. C, ДОСТУПНАЯ ЦЕНА

ДНИ
1 - 3 Тамоксифен 30 мг перед сном
Аримидекс 2 мг в день раздельными дозами
пропионат тестостерона 200 мг в день
ацетат метенолона 50 мг в день.

4-9 Тамоксифен 40 мг перед сном
Аримидекс 3 мг в день
пропионат тестостерона 300 мг в день
ацетат метенолона 50 мг в день
10-21 Тамоксифен 20 мг перед сном.
Аримидекс 2 мг в день
пропионат тестостерон 200 мг в день
ацетат метенолона 50 мг в день
22-30 Тамоксифен 20 мг перед сном
Аримидекс 2 мг в день
пропионат тестостерона 100 мг в день

Это - довольно высокодозированный курс, но относительно безопасный. Я отношу его к курсу сертификата C.
ЛЮБОЙ АНДРОГЕННЫЙ КУРС МОЖЕТ БЫТЬ ПОДДЕРЖАН ОСНОВНЫМ КУРСОМ ПРОТИВОЭСТРОГЕНННОЙ ЗАЩИТЫ
20 мг Тамоксифен в день перед сном.
2 мг Аримидекс разделенный на равные промежутки времени в течение дня.
Это не подразумевает того, что Вы остаетесь на нем все время. Используйте его во время курса и в течение НЕДЕЛИ ПОСЛЕ КУРСА. Таким образом, Вы ослабите катаболический эффект эстрогена с двумя уровнями защиты.
ПРОТИВОЭСТРОГЕННЫЙ КУРС
СЕРТИФИКАТ D. ТИП 2 ВЫСОКАЯ ЦЕНА
Это курс, который можно проводить одновременно с другим курсом первого типа. Он требуется только для курсов Сертификата D или X. Это означает то, что Вы принимаете, будет ароматизироваться в большое количество эстрогена. Вы захотите его блокировать, удалить из организма и прекратить воспроизводство. При использовании такой стратегии Вы можете позволить себе гораздо более высокие дозы андрогенных смесей, и таким образом эти очень интенсивные короткие курсы могут успешно применяться.
Иначе ваше кровяное давление резко подскочит, и в вас будет больше воды, чем у трехгорбого верблюда. Если Вы не собираетесь идти через пустыню Гоби, этот уровень воды опасен и неудобен. Вот так сильные парни берут то, что они хотят и не имеют надутых голов, чтобы их показывать.
Г. КАРТОФЕЛЬНАЯ ГОЛОВА, ИДИТЕ СЮДА!
ТАМОКСИФЕН 40 мг перед сном
20 мг после пробуждения.
АРИМИДЕКС 3 мг в день разделив на одинаковые дозы. ЛЕТРЕЗОЛ 2.5 мг в день
ДИАЗИД 10 мг перед сном
10 мг после пробуждения.


ПОЗВОЛЬТЕ ПРЕДСТАВИТЬ ЛЕТРЕЗОЛ...
Это тоже немного токсичный для печени препарат на мой вкус. Я включил его, потому что это превосходный способ подавления эстрогена. Я обычно использовал бы Кломифенцитрат, известный как кломид, но Летрезол гораздо более сильнодействующий - все это могло быть потенциально более опасным.
Именно поэтому я предлагаю, чтобы это было припасено на андрогенный курс с инсулином. Если Вы не можете достать Летрезол или приняли мудрое решение оставить вашу печень в покое, то оптимальным будет кломифенцитрат.
КЛОМИФЕНЦИТРАТ
Это классический антиэстроген, который по странной причине лишился милости Европейских курсов, но все еще держит первое место в Американских.
Это яд для печени, как и большинство антиэстрогенов. Он также имеет симптомы отмены. Это клиническое состояние, которое обычно проявляется как несфокусированное зрение, боли в желудке, депрессия и бессонница. Все классические признаки.
Вот почему я предложил Летрезол выше. Более ядовитый это да, но все, что связано с отменой, должно соответствовать сертификату X в любой дозе.
Кломифен или кломид поэтому именно тот препарат, который меня немного пугает. Яд для печени и вызывает зависимость. Зависеть от вещи, которая съедает мою печень гораздо хуже, чем кокаин и гашиш. Кломид - волк в овечьей шкуре – берегитесь его.
На самом деле он работает необычным способом. У нас есть небольшая железа в голове, называемая гипоталамус, который является местом, где высвобрждаются гонадотропины. Они влияют на способность организма знать, сколько у него имеется эстрогена. Это механизм, который использует тело, чтобы принять решение о воспроизводстве эстрогена. Поэтому, нарушая эту схему, кломифен добирается до центра выработки эстрогена.
Кломифен выпускается в таблетках по 50 мг. 2 таблетки в день, график приема– 5 через пять - единственный способ принимать его, при этом избежав зависимости.
Синтез этих гонадотропинов - оружие в нашем арсенале, и я вскоре более подробно опишу это. Однако сейчас, помните, что существуют два из них. Вы, возможно, слышали эти названия.
ЛГ– лютинизирующий гормон
ФСГ– фоликулостимулирующий гормон.
Они могут использоваться, чтобы стимулировать антикатаболические эффекты, но есть гораздо более безопасные способы выполнения этого процесса, а именно использование кломифена. Как раз тот случай, когда кломифен является дешевым, подходящим и работоспособным.
АМИНОГЛЮТИМИД / ОРИМЕТИН
Я допускаю, что он более известный, но гораздо токсичнее. Он мог бы быть единственным выбором, доступным для читателя. И способом для создания черного рынка для того, чтобы изначально создать спрос.
Опасность этого препарата состоит в том, что во время стресса он приводит к гипофункции надпочечника и активности щитовидной железы. Оба из них опасны, и любой курс, включая аминоглютатимидный, я классифицировал бы как сертификат D, возможно даже X.
В медицине это компенсируется высокой дозой глюкокортикостероидов типа дексаметазона или гидрокортизона. Это не подходит для культуристов. Эту возможность, которую нужно избегать, и по этой причине Аминоглютатимид должен использоваться с исключительной предосторожностью.
Я предлагаю график 2 через 2. Дозы в 500мг в дни приема и возможно до 1000мг в течение предсоревновательных курсов. Это - одно из препаратов, которое пугает меня. Все, что блокирует выработку тиреоидного гормона и влияет на функцию надпочечника, могло бы сделать из пользователя инвалида на всю жизнь.
Я никогда не предлагаю придерживаться даже этой отдельной дозы более чем 30 дней. Я должен признать, что использование аминоглютатимида в течение последних 30 дней до выступления показывает максимум на всех 3 типах телосложения, которые я пробовал. Поэтому, в любом случае, невежество убивает - давайте убьем невежество - как я сказал в моей первой книге несколько лет назад. Головокружение и лихорадка – самые распространенные побочные эффекты, но они скоро проходят. Я видел своего приятеля, украшенного сыпью с головы до пят.
Он может причинять головную боль, вызывать депрессию и анорексию (которые являются опасными в течение предсоревновательной или соревновательной фазы).
Он определенно вызывает маскулинизацию у женщин.
Кроме того, если у вас аллергия, это значительно усилит ее, когда Вы применяете аминоглютатимид. Некоторые люди имеют сильную реакцию на этот препарат и получают обильные высыпания на теле при использовании. Если это происходит, немедленно прекратите прием.
Я сосредотачиваюсь на подавлении эстрогена больше между курсами с использованием Аримидекса и примиряюсь с эмпирическим фактом, что в течение последних 30 дней перед соревнованием, Аминоглютатимид является наилучшим вариантом для удержания мышечной массы. Наряду с тем, что, получая действительно малый прирост на углеводах и помогая культуристу справляться с диетой. Я полагаю, что склонность к анорексии в действительности работает в наших интересах в это время, и я также полагаю, что влияние препарата на увеличение уровня сахара в крови, фактически, это снижает аппетит, все складывает странным образом в наших интересах только до выступления. Побочные эффекты стали превалирующей причиной для применения данных препаратов. Это не впервые, когда культуристы используют фарм. препараты скорее из-за побочных эффектов, чем из-за основного предназначения.

КУРС ' ПОЛУЧИТЬ МНОГО ЭСТРОГЕНА, А ЗАТЕМ ЕГО ПОДАВИТЬ'

Эстроген может быть продуцирован различными способами, но наиболее распространенный и испытанный - путем преобразования ДГТ. При использовании высокоандрогеннных курсов, для пользователей очень характерно явление выпадения волос, а для женщин– эффект эмаскуляции. Тем не менее, из-за способности организма к самовосстановлению, чтобы сопротивляться этому воздействию немедленной реакцией высоких доз ДГТ для организма будет заключаться в продуцировании более высоких концентраций эстрогена, и следовательно, мы видим подобных гинекомастия у мужчин при высокой дозе. Рассуждая логически, если мы можем остановить способность к самовосстановлению, блокируя секрецию эстрогена, тогда мы сможем использовать высокодозированные курсы, вообще не беспокоясь о гинекомастии.
Курс -это просто 30-тидневный прием андрогенов, который обычно бы произвел большое количество ДГТ и в конечном счете эстрогена. Есть лекарства, которые сильнее уменьшают секрецию ДГТ, это, само собой, более долгодействующий Тестостерон и различные Депо типа Тестовирон, Винстрол и Примоболан. Это может удивить Вас, что Винстрол и Примо попали в список препаратов, рекомендованных для женщин. Хотя они способствуют продуцированию ДГТ, их уровень значительно ниже, чем например у Тестовирона. Я внес их в список для женщин, но только лишь по причине того, что они участвуют в анти эстрогенном курсе, и важно, чтобы женщины не использовали ничего такого, что могло бы привести к ароматизации, даже в незначительном количестве, поскольку таким образом они будут намного более восприимчивы к побочным эффектам ДГТ и таким образом отпустят бороду! Вы должны также знать названия, заканчивающие словом ципионат, типа ципионат тестостерона. Они оказывают воздействие, наподобие действия Депо.

Распространенным курсом для мужчин был бы: для ДГТ:
Дни 1-10: 500мг Тестовирон в день
100мг Примо в день
Дни 11-20; 250мг Сустанон в день
200мг Ципионата тестостерона в день
Дни 21-30: 250мг Тестовирона в день
100мг Винстрола в день
Антиэстрогенная часть:
Дни 31-37
40мг Нольвадекс перед сном каждый день
3мг Аримидекс, из-за быстродействующей природы этого препарата нужно разделить на части в течение дня. Например, 0.5 мг 6 раз в день.
Одно дополнительное преимущество подавления эстрогена состоит в том, что, уменьшая силы, действующие против гормона роста, Вы можете использовать меньше фарм.препаратов, чтобы достигать тех же самых результатов. Примените другой способ; используйте ту же самую дозировку для намного большего прироста мышечной массы. Таким образом, отрицательных эффектов, которые Вы иногда можете испытать, будет значительно меньше.
ЗАВЕРШАЮЩИЕ ЗТАПЫ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИСХОДНЫХ КОНКУРЕНТОВ
Я должен сказать сейчас, до соревнования, я полностью меняю свое мнение относительно аминоглютатимида, и этот сертификат D находится по специальной причине. Никто не может поспорить с результатами. Не называя имени, я недавно помогал человеку, который, по моему мнению, имел лучшее тело в Британии в 1999. Он даже поблагодарил меня в интервью другому журналу.
Я никогда бы не начал курс раньше, чем через 30 дней, и применял схему два через два на весь курс. Убедитесь, что в последние два дня ваш организм ничего не продуцировал, чтобы позволить вашему телу наполниться водой и углеводами.
Я также поддерживаю высокодозированное применение ингибитора первого уровня– Тамоксифена. В течение 30 свободных дней, которые в подготовительный период являются фазой разгрузки. Когда весь жир согнан, и мы повторяем пиковые стадии.
за 30 дней 40 мг до сна.
за 25 дней 50мг до сна
за 20 дней 60мг до сна
за 15 дней 60 мг до сна
10 мг утром после пробуждения
за 10 дней 60 мг перед сном
20 мг утром
за 5 дней 60 мг перед сном
40 мг утром
После выступления доза снижается длительное время, возможно целый месяц. Это помогает избегать стремительного опухания, которое происходит после выступления, что очень плохо для нашего здоровья.
Как же просто после выступления, все бросить и не выступать снова в течение пяти лет. Эта методика составляет часть решения и дает читателю значительно больше информации. Как только я объяснил Вам более широкие возможности фармакологии, откроются намного больше путей и возможностей. Вещи подобно точкам преткновения будут заботами прошлого. Вы действительно сможете выбирать.
Получение фарм.препаратов поначалу может вызвать у вас затруднения. По этой причине выше я избегал обсуждения лекарств отпускаемых только по рецепту (POM), и использую лекарства, которые может выписать любой врач.
КАК Я ГОВОРИЛ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДОСТУПНЫМ НА ЧЕРНОМ РЫНКЕ, ВСЕ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ - СОЗДАТЬ НА ЭТО СПРОС. ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПОЯВИТСЯ ВСЕМИ ПРАВДАМИ И НЕПРАВДАМИ (НЕ МЫТЬЕМ, ТАК КАТАНЬЕМ).
ПОДАВЛЕНИЕ КОРТИЗОЛА
Кортизол - конечно главный катаболический гормон в организме, и подавлять его значит получать быстрый прирост мышечной массы. Я полагаю, что важнее, чем просто сказать телу–расти, запустить механизмы управления, которые использует наше тело, чтобы прекратить рост. Механизмы должны защитить нас, и информация о том, как ослаблять системы организма - страшная вещь. Вот почему те немногие, если таковые вообще имеются, когда-либо обнаруживавшие, или писавшие об этих аспектах бодибилдинга: почему многие профи отказываются говорить о том, что они должны были сделать, чтобы стать номером один. Не потому, что они настолько вредные, что даже после отставки, они не будут говорить Вам об этом. Это означает то, что они боятся того, что сделали. Но стыдиться нечего. Неправильно скрывать информацию, из-за того, что другие будут пытаться следовать и навредят себе. Исследование в Гламорганском Университете разоблачает и выставляет напоказ множество больных людей. Это нужно остановить. Зарыть голову в песок - способ попасть в беду.
Подавление Кортизола было затронуто многочисленными экспертами, NHJumaner был самой большой когда-либо сделанной ошибкой. Теперь есть аминоглютатимид, который действительно работает, но есть гораздо более безопасные и более эффективные методы и лекарства.
Один из них - Метриапон. Другой - Трилостан.
МЕТРИАПОН
Он действует, подавляя 11-бета гидроксилирование в коре надпочечника. Это означает, что подавляется не только Кортизол, но и до некоторой степени альдостерон. Как и в случае с Аминоглютатимидом, использование этого препарата вскоре приведет к выработке АКТГ, который в свою очередь ведет к синтезу химических составляющих, из которых сделан Кортизол. Этот процесс называется циклом обратной положительной связи. Организм подготовлен к изменениям.
Мы ведем партизанскую войну с химическими культуристами. Мы входим, стреляем и затем выходим до того, прежде чем произойдет любое изменение.
ТРИЛОСТАН
Он действует, подавляя 3-бета гидроксистероидную дегидрогеназу/дельта 5-4 изомеразу. Названия становятся большими и громоздкими, и я стараюсь не стать слишком заумным. Подумайте, даже последний уровень выглядит слишком сложным! Все это означает, что химическое вещество, произведенное Трилостаном, которое в свою очередь останавливает или замедляет секрецию нашим организмом другого химического вещества, называемого глюкокортикоид, что в свою очередь останавливает или замедляет выработку Кортизола.
Я предпочитаю этот препарат в отличие от Метриапона потому, что менее вероятно то, что он создаст обратную связь с АКТГ. Или как я говорю, наш организм с наименьшей вероятностью сможет компенсировать его, производя большее количество Кортизола.
Это - все еще оружие партизанское войны. Все, что сейчас находится на рынке для противодействия или блокировки Кортизола вскоре будет скомпенсировано производством большего количества Кортизола.
Существует новая технология. Что-то, что может надолго повредить рецептор Кортизола. Эта технология, в конечном счете, заставит организм вырабатывать больше рецепторов Кортизола. Это займет некоторое время. Поэтому уровень вашего Кортизола будет снижена в течение года после одной дозы этого нового метода. Подробности в следующей книге!

ФАЗА 1
Говоря за мужчин культуристов, которые использовали Метриапон, которые приближались к приему капсул на 2250 мг в день, будет приемлемым прием по графику 2 через 2. Я никогда бы не использовал этот подавитель Кортизола больше чем 28 дней.
Трилостан - 4 капсулы по 60 мг принимаются по две капсулы в первой половине дня и две во второй половине дня по графику 2 через 2. Я бы не остался на этом курсе больше чем 18 дней.
ФАЗА 2 – Объединенная с подавлением эстрогена
Это разумно, чем меньше трение имеет объект, тем быстрее он будет продвигаться, удаляя или, по крайней мере, уменьшая Кортизол, и прирост эстрогена будет происходить намного быстрее. Но я также предполагаю то, что мы должны увидеть синергический эффект. Уменьшая количество обоих компонентов, я полагаю, что мы уничтожим многие циклы обратной связи, которые существуют или могут развиться как результат подавления лишь одного из них. Человеческий организм невероятно адаптивен, и нужно стараться найти способы компенсировать наиболее подходящий способ путем увеличения содержания других катаболических гормонов или ускорения процессов. Но, уменьшение обоих самых легких методов компенсации приведет к разрешению только незначительных и менее эффективных путей возвращения к сбалансированному состоянию. Таким образом, разрешение даст нам больше времени и возможностей для роста.
Соедините Трилостан: 4 капсулы по 60мг, разделите на порции: 2-утром 2-вечером, 2 через 2(дней).
С Нолвадексом: 40мг перед сном для ингибиторов эстрогена первого уровня
И Аримидексом: 3мг порциями в течение дня. (0.5мг 6 раз в день). Это блокирует ваш ингибитор второго уровня.

ФАЗА 3
Затем, добавляя очередные препараты, Вы можете объединить все три стадии для полного синергического и антикатаболического эффектов. И это не только даст Вашему автомобилю больший двигатель, но и сделает теперь дорогу ровной и гладкой.
Текущий курс, который Вы используете сейчас, не настолько важен, но я бы предложил высокоандрогенный курс по причинам, обсужденным в разделе, посвященному подавлению эстрогена ' Курс «Секреция и подавление эстрогена»'
Я бы предложил следующее:
Дни 1-5: 500мг Тестовирона в день
Дни 6-10: 500мг Сустанона в день
Дни 11-16: 300мг Ципионата тестостерона в день
Небольшая продолжительность этого курса объясняется тем, что Вы не можете оставаться на Трилостане слишком долго. Однако нет причины, почему Вы не должны продолжать использовать курс после окончания фаз подавления. На самом деле, оставаясь на Трилостане, Вы можете уравновесить отдачу высоких концентраций Кортизола и эстрогена после завершения подавления, когда они почти вернулись к нормальной концентрации, постепенно заканчивая курс, предотвращающий Вас от очень быстрого перехода в катаболическое состояние, как если бы Вы делали все вместе.
Различные фазы этого курс показывают Вам, как все собирать, давая Вам идею о том, как выстраивать полный антикатаболический курс. Вы, конечно, можете приспосабливать его под собственный уровень развития, как и со всеми курсами. Мы пытаемся дать только общие понятия и методы, находящиеся вне вашего понимания.
ИНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ПОДАВЛЕНИЯ.
Одна из главных причин любой потери размера, которую Вы можете испытать после курса - внезапное изменение пропорции уровня вашего Кортизола и эстрогена к уровню Тестостерона. Это происходит из-за желания вашего организма быть в сбалансированном состоянии. Когда Вы принимаете препарат, общий уровень вашего тестостерона повышается. Чтобы компенсировать это, ваш организм увеличивает выработку катаболических факторов в вашем организме (причина для применения фаз 1 и 2 и 3 как написано выше). Тем не менее, количества вашего тестостерона падают, как только Вы перестаете принимать препараты. Затем появляется промежуток времени до того, как катаболические гормоны вернут все в равновесие, а также дадут сигнал вашим яичкам о возобновлении выработки тестостерона. В этот промежуток времени больше всего и происходит потерь. Если бы мы могли так или иначе преодолеть эту паузу или снизить содержание катаболических факторов во время снижения концентрации тестостерона, то произошла бы незначительная потеря массы мышц или не было бы вовсе никаких потерь.
Просто, не так ли? Мы используем лишь два метода подавления между курсами. После 90 %завершения вашего курса, начните сразу оба метода подавления. Это будет гарантировать то, что не будет возможностей для выработки Кортизола и падения уровня эстрогена перед восстановлением синтеза тестостерона.
Это довольно безопасная процедура в смысле токсичности для печени, поэтому его использование между курсами не должно представлять большой опасности для здоровья. Тем не менее, я бы все еще рекомендовал функциональное исследование печени. Помните, что Трилостан не может использоваться больше 18 дней, так что если это регламентируется вашим суммарным временем отдыха, разумней всего использовать короткие циклы, как мы предлагаем в этой книге.
ЛОГИКА КОРОТКОГО ЦИКЛА
Вы можете удивиться, почему я защищаю короткие по продолжительности циклы в моей книге. По своему опыту мне известно, что тело растет короткими рывками. Фактически это то же самое, что происходит с нами в раннем детстве. Ребенок останется тем же самым, тогда как перед нами будет увеличиваться в росте и весе. Наши тела сначала готовят системы поддержки. Они производят дополнительные нервные окончания, дополнительный приток крови и капилляры, готовые к врастанию в мышечную и другие ткани. Мы сильно меняемся. Мы подталкиваем наши тела тренировками и анаболическими методами наращивать больше мышц, и затем должно произойти или ослабление новой мышцы или создание системы поддержки, чтобы постараться ее сохранить. Вот почему у нас есть курсы третьего типа. КУРСЫ СИСТЕМ ПОДДЕРЖКИ.
Более того, важно, что каждый третий или четвертый курс, который Вы используете -это курс системы поддержки. Если Вы боретесь, чтобы сохранить ваши наращенные мышцы, нет иного способа, чтобы создать больше прироста в мышечной массе.
Рискуя репутацией, но Джефф Кинг много лет назад дружил со мной и Кэрол, только после того, как он выиграл Мистер Вселенная’83. Я тренировался и провел с ним много времени. Он почти убил меня молодого и неопытного. Этот человек был самым знающим культуристом того поколения и славным малым. Он поправлял меня сразу же. Он говорил.
" ПОЛ ПЫТАЕТСЯ СЛИШКОМ БЫСТРО ВЗОБРАТЬСЯ НА ГОРУ, И ТЫ, В КОНЕЧНОМ СЧЕТЕ, СКАТИШЬСЯ ВНИЗ. ДЕЛАЙ НЕСКОЛЬКО ШАГОВ, И ТЫ МОЖЕТЕ ДОЙТИ ДО ЛУНЫ."
Вся истина этой фразы в действительности поразила меня лишь недавно. Я думаю, что сам Джефф забирался в гору, когда он превратился в самого массивного человека на планете в начале восьмидесятых.
Шагать можно быстро, но если Вы шагаете быстро, то Вы должны потратить на них небольшое время, чтобы их объединить.
Я ненавижу саму мысль о соединении. Для меня это означает отсутствие прогресса. Тем не менее, после периода серьезного прироста мышечной массы, даже если этот период составлял небольшое количество дней, Вы должны поддерживать свою мотивацию и позволить системам поддержки их подхватить. Делайте так, и Вы будете наращивать мышечную массу, превосходящую все ваши самые фантастические мечты.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:44
Сообщение #56


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 10

ОСТАНОВИМСЯ НА ПРЕЖНЕЙ ТОЧКЕ ЗРЕНИЯ.....

Есть препараты, которые использовались десятилетия, которые возможно очень неправильно трактовали, и раньше я чувствовал, что Кломид был одним из них. Это повсеместно употребляемый препарат, который увлек и меня. Я считаю, что любые НАРКОТИКИ ЦЕЛИКОМ И ПОЛНОСТЬЮ СОБЬЮТ ВАС С ВЕРНОГО ПУТИ. У меня были проблемы с Нубаином несколько лет назад и, хотя это осталось в далеком прошлом, иногда все еще продолжает мучить меня и по сей день.

ЧХГ-ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ХОРИОНИЧЕСКИЙ ГОНАДОТРОПИН

Это - очищенный экстракт постклимактерической мочи. Моча беременных женщин. В прежние времена культуристы обычно околачивались около больниц и покупали этот материал у женщин. Да, именно бутылки с мочой. Это то, о чем профи не стал бы всем рассказывать. Полагаю, что Вы не можете их в этом обвинять. Это похоже на статью из Нэшнл Энквайрер, но это правда. Даже сегодня есть множество вещей в спорте, о которых я не могу рассказать даже в книге.

На самом деле это такое вещество, которое биохимик или фармаколог назвали бы гликопротеидом. Белок с сахаром. Я беспокоюсь за тех, кто страдает эпилепсией или от мигрени. Для других это - не очень вредно. Тем не менее, препарат оказывает на мужчин феминизирующий эффект. Это единственная серьезная причина для гинекомастии и сильно повышает ваши сексуальные потребности. Я предсказываю появление помешанных на сексе людей с грудями. Держите употребление ЧХГ под контролем!

Гормон также провоцирует появление головы, похожей на воздушный шар. Г. Картофельная Голова возвращается. Это заставит нас думать, что мы наращиваем или держим вес, когда на самом деле мы превращаемся в трансвеститов!

КУРС «МОЯ ЖЕНА СОБИРАЕТСЯ БРОСИТЬ МЕНЯ...»

Единственным случаем, когда бы мне потребовалось применение ЧХГ, было бы тогда, если я залез в кровать с Кэрол и не воспользовался случаем. У меня была полноценная сексуальная жизнь и если бы я все испортил своими экспериментами, моя жена Кэрол, скорее всего, подумала бы, что я ее разлюбил. Я знаю это с последнего раза, когда я участвовал в соревновании, и был больным, изнуренным и плоским как блин, как будто по мне проехала машина. Кэрол думала, что это была ее вина. Она была ошеломлена внезапными переменами во мне. Постепенно она привыкла к этому, а я завершил курс и затем вернулся к своему прежнему облику, и она снова поразилась этому факту. Я был вялым в то время, когда мог этого избежать. Я мог бы применять высокодозированные курсы ЧХГ пару раз в неделю и носился бы вокруг блока как буйный бык.

Многие культуристы умеют ладить со своими половинами с помощью 6-недельных курсов ЧХГ. Я подчеркиваю, что укол на 150 МЕ в тело достаточен для того, чтобы потрясти организм и заставить продуцировать тестостерон. Способ употребления, если Вы его используете, состоит в том, чтобы разделить инъекцию в 150 МЕ на почасовые мини-уколы. Следите за диапазоном ампул от 500 МЕ до 5 000 МЕ и будьте осторожны, чтобы знать, что и почему Вы делаете. Если для того, чтобы повысить уровень тестостерон, просто внесите изменения в курс, а затем применяйте гораздо более эффективные и более безопасные способы.

Часто лучшие курсы нужно оставить и позволить немного измениться текущему положению и прийти в норму. Особенно, если Вы следуете моим советам по краткому курсу. Помните, что входить, проводить курс и выходить следует прежде, чем произойдет любая ответная реакция.

ПОМНИТЕ: ЖИЗНЬ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ КРАСИВОЕ ТЕЛО. В КОНЕЧНОМ СЧЕТЕ, ЕСЛИ ВЫ ПРЕНЕБРЕГАЕТЕ ОКРУЖАЮЩИМИ ВАС ЛЮДЬМИ, ИСТИННЫЕ СИСТЕМЫ ПОДДЕРЖКИ ВЫПОЛНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ВАШ РОСТ,ОТДАЛЯТСЯ ОТ ВАС, И ВЫ СТАНЕТЕ АТЛЕТОМ СРЕДНЕГО ВЕСА

ЕСЛИ БЫ Я МОГ ИЗМЕНИТЬСЯ РАНЬШЕ ........

Я полагаю, что мы являемся конечным результатом всех решений, которые мы принимаем. Сделаем правильные выборы, и мы станем теми, кем, в конечном счете, и хотим стать. Мы станем наилучшей версией самих себя. Аналогично, сделаем неправильные выборы, и мы станем собственной противоположностью. Главным образом мы находимся где-то посередине; мы делаем несколько правильных и неправильных выборов и становимся частью того человека, которому Бог дал возможность стать.

Я смотрю на это таким образом. Я не могу изменить самого себя, но я могу изменить свое будущее. Все, что я должен сделать– более серьезно относиться ко всем незначительным выборам, которые нужно делать каждый день.

Осознание правильного выбора обычно ясно и понятно. У нас есть внутренний голос, который подсказывает нам правильный выбор. Мы также можем отвергнуть этот голос и сделать по–своему. Если мы отвергаем его достаточно долго, мы можем практически заглушить этот голос среди остального шума, и таким образом, мы накликаем беду.
Книга курса в таком случае, смею надеяться, содержит именно ту информацию, которая позволит вам сделать обдуманный выбор.
Люди, которые используют лекарства для лечения, игнорируют этот голос. Действительно, лекарства помогают им приглушить боль. Тем не менее, если Вы сразу от них откажетесь, добывая победу через оправдания, зная, что затем будут заменены таблетками или инъекциями- будет неправильным шагом.
Мы похожи на космический корабль, на который ежеминутно падают камни и метеоры. Мы должны решиться и взять под контроль наш корабль, чтобы избежать крушения.
Наступило новое тысячелетие, и оно объединило в себе 20 поколений вашей семьи, чтобы наблюдать следующую картину. В трехтысячном году успех вашего генеалогического древа зависит от фундамента, который Вы для них строите. Все можно изменить к лучшему.
Независимо от того, на каком уровне вы находитесь. Жизнь могла быть почти идеальной в пределах короткого промежутка времени. «Говернор» здесь для того, чтобы дать Вам знание, чтобы помочь сделать правильные выборы в занятии культуризмом и эта философия, будем надеяться, поможет Вам в других аспектах вашей жизни. Вы не сможете их разделить. Тренировка не будет эффективной, если не все в порядке на работе или дома.
Я давно понял, что, если тренировка проходит ч настроением, то этот положительный заряд самым наилучшим образом влияет и на оставшуюся часть моей жизни.
В детстве я читал комиксы о супергероях со страстным увлечением. Событием недели в моей жизни было погружение себя с головой в прочитывание каждого комикса о жизни каждого героя, какого я мог достать. Мы были бедными, и могли позволить себе только двухстраничные журналы. Но это того стоило. Сорвиголова, Тор, Железный человек, Доктор Стрейндж, Человек-Паук, Халк, Мстители, Люди X, Серебряный Серфер, Капитан Америка, список можно продолжать до бесконечности. Я рассказывал больше об обычных людях, которые по воле случая и невероятных обстоятельств получили сверхспособности. Сорвиголова, который ослеп в результате несчастного случая, усилил другие чувства в десять раз. Энтони Старк, чье сердце остановилось, использует знания в электронике, чтобы сделать себе пластину в груди вместо сердца для поддержания жизни. После этого он создает суперэлектронный костюм, и рождается Железный человек.
Я страшно хотел придумать для себя такой же набор обстоятельств. Чтобы иметь уникальные способности для борьбы со злом и противостояния несправедливости.
Я пытался. В четыре года я нарядился как Человек-Летучая мышь и прыгнул с верхнего этажа нашего дома. Я чуть не убил себя. Позже я сконструировал супер электромагнит из стальной трубы и катушки с медным проводом. Я вырубил электричество на всей улице и спалил все волосы на теле, так как я 20 футов пролетел по воздуху.
С раннего возраста юный Пол принял решение. Идти по жизни собственной дорогой. Не следовать слепо за другими. Не подражать. У меня не было человека, которого я бы хотел видеть в качестве отца, чтобы подражать.
Моим главным решением всегда было– все делать по-своему. Незначительные решения я принимал сразу. Как только Вы переключаете управление с автоматического на ручное, Вы должны управлять всем процессом. Это тот путь, которым как я полагаю, мы должны следовать всю нашу сознательную жизнь. Моя семья, каждый мой ребенок и время, проведенное с ними, моей замечательной женой Кэрол, даже с моей собакой Данте, нуждается в качественном времени. Я также должен обеспечить им безопасность в собственном доме. У меня есть свой бизнес, обеспечивающий средствами к существованию тех, кто на меня работает. Более того, есть культуристы, которые мне слепо верят. Многие из них остались со мной, несмотря на то, что обо мне говорят слухи.
Я понимаю жизнь как набор концентрических кругов со мной в центре моей жизни (хотя несколько других считают, что они). Протягивая руку, я обнаруживаю первый круг: моя семья, дети, жена и Данте (щенок Стаффордширского бультерьера). Дальше следуют самые близкие мне друзья и члены их семей. Затем те, кто работают со мной, будут являться третьим кругом. Четвертый круг культуристы, которые со мной, читая мою книгу.
Вне кругов – те люди, которых я не знаю и работающих со мной, или оказывающих положительное воздействие на меня.
Вне этого - хаос. Тьма. Слухи, гуляющие вокруг в попытке проникнуть в эти круги, и иногда люди, используя слухи, туда проникают. Решительные меры, предпринятые отдельными людьми, пытающиеся разрушить все круги и ввергнуть меня во тьму, недавно преуспели в разрушении внешних кругов, но не смогли проникнуть дальше и второй круг еще держится.
Выполнение зарядки заставляло меня сделать перестановку в кабинете. Некоторые люди в круге три были должны быть выдворены.
Я понимаю, что, именно такое отношение к жизни, позволяет мне выдерживать трудности. Я отношусь к этому довольно просто. Работать наоборот. Если люди во внешних кругах собираются слушать ерунду, перестаньте беспокоиться об этом. Защитите внутренние круги и работайте дальше. Отразите натиск спокойно. Устраните любые слабые звенья и опирайтесь на своих сторонников.
Мне сказали, что моя работа слишком затрагивает человеческую личность и что я должен это изменить. Я это слышал раз десять. Тем не менее, каждый из этих 20 людей сказали мне, что книга, которую я пишу, является лучшей из всех когда-либо написанных. Я ничего не изменю.
Я делаю то, что делаю, и источником этого является мой собственный опыт и поэтому, как я говорю, это от души. Это личное. Как дневник моей поездки через безвоздушное пространство познания. Я отмечаю то, что вижу и записываю…..
НАСТАЛО ВРЕМЯ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННЫХ КУРСОВ, Я ДУМАЮ, ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ПЕРЕЙТИ К БОЛЕЕ АНАБОЛИЧЕСКИМ МЕТОДАМ, ДАЮЩИЕ НА ВРЕМЯ АНТИКАТАБОЛИЧЕСКИМ (КУРСАМ) ХОРОШУЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
АГЕНТЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЯВЛЯЮТСЯ АНАБОЛИЧЕСКИМИ
Это - редакция страниц 134-141 из моей первой книги АНАБОЛИЧЕСКОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО. Первое издание не было мной авторизовано и некоторые требовали за книгу деньги. Хорошо, что теперь я переделал ее на современный лад. В итоге 6 лет назад, я написал " Анаболическое преимущество". Теперь вышла в свет ее пятая редакция в количестве более 50.000 копий, проданных во всем мире. Журналы для культуристов недавно продал 1.500 книг всего лишь за два месяца. В этой связи позвольте мне сказать–Спасибо–всем тем, кто купили книгу! Были две страницы, написанные парнем по имени Марк, объясняющие, как он писал книгу. Но правда заключалась в том, что этот парень вообще не мог писать. Я выпустил второе издание под своим настоящим именем, и делая книгу детальной, чтобы стало понятно, кто ее писал. История повторилась ' с Большой Тайной даже журнала Governor. Что заставляет чувствовать похожим себя на самого Шекспира. " Так прекрасна и отвратительна книга, которую я не видел... "
Бетховен часто переделывал предыдущие музыкальные произведения в новые. Так что, если это понравиться самому композитору я чувствует себя спокойнее, когда использую часть моего старого материала. Я переделал его к современным взглядам.
Только позвольте мне сделать паузу и сказать спасибо всем, кто читает мои публикации, что заставляет меня писать еще лучше.
АНАБОЛИЧЕСКИЕ КУРСЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ТИПА
Слово «анаболик» относится к явлению, которое положительно стимулировало бы рост или восстановление тканей. В нашем понимании это означает что-то, что указывает нашему организму формировать мышечную ткань или системы поддержки для мышечной ткани.
Мы не должны путать анаболические вещества с антикатаболическими. Рассмотрим последние подробнее. Антикатаболики замедляют разрушение, улучшают восстановление и блокируют факторы, которые являются отрицательными для формирования ткани. Помните, что мы не используем анаболики медицинским способом. Мы используем их для наших целей. Будьте осторожны и не начинайте спорить с врачом. Он не согласится, что блокирование катаболических процессов – будет полезно.
Мы обсуждаем те вещества, которые поступают из кровеносной системы в лимфу внутри вращающихся шариков и разрушают рецепторы. Эти рецепторы активированы, и второе вещество внедряется в подвижную пеструю мембрану через эндоплазматический ретикулум и восьмигранные поры в мембране ядра, пока не доберется до ДНК (мозг). Послание, которое оно приносит, чтобы стать анаболическим, должно быть таким....." СИНТЕЗИРОВАТЬ БЕЛОК МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ. ИЛИ ЧТО-ТО, ЧТО СПОСОБСТВУЕТ ЭТОМУ ПРОЦЕССУ."
По отдельности, анаболические препараты гораздо менее эффективны, чем антикатаболические, потому что даже небольшой анаболизм вскоре компенсируется чистым метаболизмом. Бывают исключения, и есть способы избежать данного явления.
На самом деле, я многие годы говорил, что мы должны создать подходящие условия для анаболизма.

СОЗДАНИЕ ПОДХОДЯЩИХ УСЛОВИЙ.

Далее представлены т.н Сверханаболические Гормоны. См., можете ли Вы разместить их в приоритетном порядке:

ТРИЙОДТИРОНИН
ТИРОКСИН
ТТГ (ТИРЕОТРОПИН)
САМАТОТРОПИН
ВЫСВОБОЖДАЮЩИЙ ГОРМОН ГОРМОНА РОСТА–САМАТОЛИБЕРИН
ИНСУЛИН
ИФР 1
БЕНЗОДИАЗЕПИНЫ
НЕКОТОРЫЕ СНОТВОРНЫЕ

Если анаболизм должна пройти анаболическая реакция и не вызвать ответную реакцию, нужно соблюсти три условия. СЫРЬЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НА МЕСТЕ.
Это значит, что лимфа (океан, который окружает плавающие шарики, которые представляют собой каждую мышечную клетку) должна быть все время наполнена всеми 22 необходимыми аминокислотами.
ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В ЛИМФУ, ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В КРОВИ
ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В КРОВЬ, ОНИ ДОЛЖНЫ ПОПАСТЬ В ЖЕЛУДОК
ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В ЖЕЛУДОК, МЫ ДОЛЖНЫ ИХ СЪЕСТЬ.
Условия перехода от тестостерона к кортизолу должны быть достаточно жесткими для анаболических факторов, чтобы они подействовали. Это означает высоко дозированные курсы андрогена или умеренное угнетение кортизола или комбинацию того и другого. Анаболики также хорошо работают при более низком содержании эстрогена; таким образом, мы узнали пока лишь все формы условий для анаболизма. Анаболизм сам по себе на самом деле ввергает нас в никуда. Тем не менее, с правильным настроем, он увеличивает в объеме ткань в наших телах за считанные дни.
ДИЕТИЧЕСКАЯ СТРАТЕГИЯ
Это наиболее важный аспект в отношении прироста мышечной массы. Вы только доставляете сырье на место синтеза, если надеетесь что-нибудь построить, и это означает наличие большого количества двухвалентного белка. Никакой сыворотки, нуждающейся в L–таурине - эти дни уже прошли. Сейчас наступила вторая белковая перестройка.
ЭТО – СТАНДАРТНАЯ ДИЕТА. ВАШЕ ПИТАНИЕ МОЖЕТ ЗНАЧИТЕЛЬНО ПРЕВОСХОДИТЬ УКАЗАННЫЕ ЗДЕСЬ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ВНИМАНИЕ: RAVAGER МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ТОЬКО У МЕНЯ. ЕСЛИ ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ДРУГИХ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ, ТОГДА ВЫ ДОЛЖНЫ СМЕШАТЬ НЕСКОЛЬКО БЕЛКОВ В ОДНУ СТАНДАРТНУЮ СМЕСЬ. Я ПРЕДВИЖУ, ЧТО, СЛЕДУЯ МОЕМУ ПРИМЕРУ, ПРОМЫШЛЕННОСТЬ НАЧНЕТ ВЫПУСКАТЬ СМЕСИ СОБСТВЕННОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
RAVAGER–ЭТО СМЕСЬ БЕЛКОВ, СОСТОЯЩАЯ НА 83.5 % ИЗ ГЛУТАМИНА, ТАУРИНА, АСПАРАГИНОВОЙ КИСЛОТЫ. ВСЕ КОМПОНЕНТЫ ПРЕДСТАВЛЕНЫ, КОНЕЧНО ЖЕ, В L–ФОРМЕ.

SPECIES 849–ЭТО СМЕСЬ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКАМИ

MUTANT–ЭТО MRP
SCAVENGER– ЭТО НАСЫЩЕННЫЙ БЕЛКАМИ МЯСНОЙ СУП ДЛЯ ДОСТАВКИ В ОРГАНИЗМ L–ГЛУТАМИНА
THE GUARDIAN - СПЕЦИАЛЬНЫЙ КРЕАТИНОВЫЙ СОСТАВ С ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ ВОДНЫЙ БАЛАНС ДОБАВКАМИ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НАДРЫВА МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ.
ВСЕ ЭТИ ДОБАВКИ, КРОМЕ ПРОИЗВЕДЕННЫХ В КОМПАНИИ BIOHAZARD (С НАСТОЯЩИМ АРТИКУЛОМ) МОГУТ БЫТЬ ЗАМЕНЕНЫ ПОДХОДЯЩИМ ПИТАНИЕМ ИЛИ ИНОЙ КАЧЕСТВЕННОЙ АЛЬТЕРНАТИВОЙ.

CERBERUS– ЭТО ОБЫКНОВЕННЫЙ МАЛЬТОДЕКСТРИН И ЛЕГКО ЗАМЕНЯЕТСЯ ЛЮБЫМ ДРУГИМ УГЛЕВОДОМ.

СТАНДАРТНАЯ ДИЕТА 1

ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ (8.00)
2 тоста
20 грамм арахисового масла
1 цельное яйцо
25 грамм Ravager 4.

9.30
50 грамм Species 849

11.00
1 пакетик Mutant в молоке
1 0 грамм Scavenger
2 яблока

13.00
10 грамм Guardian в теплой воде
50 грамм Cerberus
50 граммов Ravager 4

14.00
150 грамм курицы
50 грамм Риса
Различные овощи

16.00
50 грамм Ravager4
5 грамм Scaveger
1 банан

18.00
1 Филей Лосося на 150 грамм
250 грамм картофеля

20.00
Постный бифштекс– 150 грамм
Картофель– 350 грамм
Различные овощи
15 капсул UXB

21.30
2 Mutant в воде

23.00
Омлет или глазунья из двух яиц
2 тоста

Посреди ночи, если захотите по малой нужде
35 грамм Ravager 4
35 грамм Cerberus.

СТАНДАРТНАЯ ДИЕТА–ВТОРАЯ ВЕРСИЯ
ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ:
25 грамм Ravager 4
1 пинта воды
2 Тоста
25г арахисового масла
Половина авокадо
1 банан
ВТОРОЙ ТРЕТИЙ И ШЕСТОЙ ПРИЕМЫ ПИЩИ
1 пакетик MUTANT
Пинта наполовину снятого молока
10 капсул UXB
ЧЕТВЕРТЫЙ И ПЯТЫЙ ПРИЕМЫ ПИЩИ
Выбирайте между курицей, постным бифштексом и филе лосося.
Паста, рис, картофель.
3 источника свежих овощей.
СЕДЬМОЙ ПРИЕМ ПИЩИ
Яичница-глазунья или омлет из 4-6 яиц
3 Тоста
Немного масла

ПОСТ-ТРЕНИРОВОЧНАЯ ФОРМУЛА

10 ГРАММ ГЛУТАМИНА В ВОДЕ
(С перерывом в 9 минут)

100 г Ravager в воде.
(С перерывом в 15 минут)

100 г Cerberus

ПРЕДТРЕНИРОВОЧНАЯ ФОРМУЛА
50 ГРАММ SPECIES 849
10 ГРАММ GUARDIAN
5 ГРАММ SHUTTLE 4

В ТЕЧЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ

1 ПАКЕТИК PANSPERMIA

В ТЕЧЕНИЕ НОЧИ
50 г Ravager 4 в воде.
На высшей ступени этой диеты у Вас может быть все, в чем нуждаетесь.
СТАНДАРТНАЯ ДИЕТА–ТОЛЬКО ИЗ ПРОДУКТОВ

Первый прием пищи: 6 Цельных яиц
2 Тоста
150г постного красного мяса
Второй прием пищи:
150г куриных грудок
60г Риса
Различные овощи

Третий прием пищи:
250г белой рыбы
2 цельных яйца
200г Бобов
40г Риса

Четвертый прием пищи: Повторить второй прием пищи

Перед тренировкой: 2 банана
После Тренировки: Индейка в воде и молоко! Я знаю, что это звучит ужасно, но если Вы решили не использовать добавки вообще, тогда Вы нуждаетесь в быстро усваиваемом источнике белка. Метод ускорения всасывания белка состоит в том, чтобы сделать его растворимым, добавляя жидкость. Использование молока расширяет диапазон применения аминокислот.
Пятый прием пищи: 200 г лососевого бифштекса
100г Куриной грудки
40г Рис
Различные зеленые овощи.

Шестой прием пищи: 150 грамм постного бифштекса
100 г куриных грудок

ГРУППА ТИРЕОИДОВ.
Это группа чрезвычайно эффективных анаболических гормонов. Они очень недооцениваются в любительских лигах и широко используются на более высоких уровнях. Как только Вы чего-то добились в этом спорте, Вы должны оставаться в форме на протяжении длительного времени, чтобы зарабатывать достаточно денег для прогресса. Одним из способов сделать это состоял в том, чтобы убить в форме и позировать гостям на семинарах и фотосессиях, где вы сможете преуспеть в этом деле. Есть другие пути, которые находятся вне цели этой публикации. Даже тогда, чтобы получить больше денег будет сложней, чем Вы себе представляете.
Тиреотропин стимулирует выработку гормонов щитовидной железы и тироксина....
Основной препарат - сам тироксин под названием ТИРОКСИН НАТРИЯ или ЛЕВОТИРОКСИН НАТРИЯ. Это не самый лучший выбор, но его проще получить. ЭТО ТОТ ПРЕПАРАТ, КОТОРЫЙ МЫ НАЗЫВАЕМ ТИРОКСИН.
Обычная начальная доза - 100 мкг, но этого недостаточно, чтобы усилить естественное воспроизводство, но усилит синтез белка за счет увеличения скорости метаболизма. Это означает то, что, если мы мысленно вернемся к нашей сфере и совершим воображаемое путешествие из внешних мембран вовнутрь фабрики. Затем сообщение, доставленное тироидным гормоном, заставит тело ускориться. Заработать быстрее. Работать быстрее оно сможет, если сможет всасывать больше питательных веществ и, поглощая большее количество питательных веществ, мы получим большую анаболическую активность.
Есть мнение, что, принимая тиреоидный гормон, мы увеличиваем как катаболическую так и анаболическую активность организма. Только в незначительных анаболических условиях происходит ускорение процессов и в худшем случае, в катаболических условиях. Не потерять мышцу и затем ускорить этот процесс. По этой причине любой курс, который включает в себя применение тиреоидных гормонов, должен быть анаболическим. Он достаточно хорошо работает с аналогами гормона роста и инсулина. Я устоял от искушения принимать тиреоидный гормон в течение обычного фарм.курса.
Другая форма Тиреодного гормона - ЛИОТИРОНИН НАТРИЯ или ТРИЙОДТИРОНИН. Он быстрее усваивается, и доза ТИРОКСИНА в 100 мкг равна 25 мкг ТРИЙОДТИРОНИНА.
В совершенном мире все должны сдавать анализы крови и знать уровень природной выработки тиреодного гормона. Тогда бы они могли на четверть увеличить пик обычноЙ природной выработки и сделать их превосходство в метаболизме за счет наличия быстрого, но контролируемого метаболизма
ЛЮДИ УВЕЛИЧИВАЮТ СОДЕРЖАНИЕ ТИРЕОДНОГО ГОРМОНА, НЕ ПРЕДСТАВЛЯЯ СЕБЕ, ЧТО ТАКОЕ ПРИРОДНЫЙ УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ. ДЕЙСТВУЮТ НАУГАД.

ЗАКЛАДКА ТИРЕОДНОГО ГОРМОНА.

30-тидневный цикл типа 1, Сертификата B, низкая цена

СНАЧАЛА ИНСУЛИН В ВИДЕ ИНЪЕКЦИИ 30МЕ МИКСТАРДА УТРОМ
ТИРЕОИДНЫЙ ГОРМОН В ВИДЕ ТРИЙОДТИРОНИНА С НАЧАЛЬНОЙ ДОЗОЙ В 25 МКГ, ПОВЫШАЯ ДО 50 МКГ НА ШЕСТОЙ ДЕНЬ, ОСТАВАЙТЕСЬ НА ДОЗИРОВКЕ В 50 МКГ ДО ДЕСЯТОГО ДНЯ, ЗАТЕМ СМЕНИТЕ РЕЖИМ НА 2 ДНЯ ПРИЕМА И 1 СВОБОДНОГО ДО 24-ГО ДНЯ, ЗАТЕМ СНИЗЬТЕ ДОЗУ ДО 25 МКГ В ДЕНЬ. ЗАВЕРШИТЕ КУРС НА 30-ЫЙ ДЕНЬ.
Затем вы могли бы перейти с этого анаболического мини курса на другой уровень.

НАРАСТАЮЩИЙ АМПУЛЬНЫЙ КУРС 2 ТИП 1, СЕРТ. C, ДОСТУПНАЯ ЦЕНА

ДНИ 1-4 30МЕ Микстард , 8 МЕ ГР как четыре 2МЕ укола, ТРИЙОДТИРОНИН 25 МКГ утром.

ДНИ 5-10 40МЕ Микстард , ТРИЙОДТИРОНИН 50 мкг утром 2.

ДНИ 11-15 40МЕ Микстард , 8 МЕ ГР, 50 мкг ТРИЙОДТИРОНИН

ДНИ 16-22 40МЕ Микстард , 25 мкг трийодтиронин

ВЫСОКОДОЗИРОВАННЫЙ НАРАСТАЮЩИЙ АМПУЛЬНЫЙ КУРС 3 СЕРТ. D ДОСТУПНАЯ ЦЕНА
Так как мы в этой книге описываем пропионат тестостерона, повышающий выработку IGF 1 чтобы «выжать» этот анаболический курс до максимума, Вы могли бы добавлять 400мг пропионата Тестостерона только в дни без приема ГР.

НАРАСТАЮЩИЙ РИСКОВАННЫЙ АМПУЛЬНЫЙ КУРС СЕРТ. D, ЦЕНА ВЫШЕ СРЕДНЕЙ
Теперь мы минуем максимум, применяя незначительное угнетение Кортизола, и получаем мегаанаболический курс при наличии угнетения катаболизма. Внимание, ни при каких обстоятельствах не оставайтесь на курсе больше 30 дней. Иначе самолет врежется в гору. Народ, слушай меня, я предлагаю вот что.
Варианты на выбор: Аминоглютатимид, Метриапон, Трилостан.
Например, аминоглютатимид 2 дня через 2 по 2 таблетки утром и днем. Если Вы сможете заполучить Трилостан или Метриапон, то эти препараты предпочтиельней.
ЗАТЕМ, КОГДА АМПУЛЬНОЕ НАРАСТАНИЕ ПРЕКРАТИТСЯ, ВОВРЕМЯ ВЕРНИТЕСЬ К ПРЕЖНЕМУ СОСТОЯНИЮ И КРЕПКО СОЕДИНИТЕСЬ С СОБСТВЕННЫМ НАЧАЛЬНЫМ КУРСОМ.
Раз в сто лет Вы могли бы сделать все вышеперечисленное и повысить свой уровень на серьезном фарм.курсе и подавлении эстрогена. Это действительно стратегия цикла короткой продолжительности. Снова, войдите, введите и выходите. Если Вы вколете все сразу то для вас- Серт. F … максимум 18-тидневный цикл. Вам нужно будет сделать затем ослабляющий курс и курс системы поддержки, чтобы постараться все сохранить.
ЛИОТИРОНИН ТАКЖЕ ИЗВЕСТЕН КАК ТЕРТРОКСИН

ОТВЛЕЧЕМСЯ НА МИНУТУ.
Я, возможно, не смогу завершить раздел, посвященный тиреоидному гормону без упоминания о возможности угнетения тиреоидного гормона. На самом деле, я сам использовал их в трудные времена.
Перенесем наши здравые умы мощью нашего воображения в живую мышечную клетку и оглянемся вокруг нас. Рибосома сбивает аминокислоты в белки и передает их по цепочке в аппарат Гольджи для упаковки и вывода. Место заполнено различными процессами, типа поступления питательных веществ и вывода продуктов распада. Если мы угнетаем действие тиреодного гормона на эту мышечную клетку, мы замедляем этот процесс. Мы можем реально замедлить этот процесс до состояния полного бездействия, то есть почти остановить процесс.
Перестараетесь и Вы умрете. Смысл в том, чтобы не замедлить процесс, а просто немного приостановить его в определенное время.
В то время как Кортизол находится на высоком уровне, мы и поедаем наши живые мышечные клетки. Если мы травмированы, больны или только что завершили мега курс, мы находимся в сверхкатаболическом состоянии. Это переломный момент в сохранении имеющихся результатов. Мы замедляем все процессы на небольшой период, пока не взойдет солнце.
Это соединение Серт.D, так что если думать о продолжительности, то он не может более превышать 2 недели.
Есть пара препаратов... Карбимазол и пропилтиоурацил. Урацил, как Вы, возможно, знаете - пятая нуклеиновая кислота. Она-то и объясняет логику применения фармацевтических препаратов. Может быть … Извините, я снова отвлекся.
Карбимазол выпускается в розовых таблетках по 5 мг, я их пробовал. Я болел септицемией (сепсисом)... Эта болезнь угнетала мой метаболизм, и я оставался в постели, не мог внутривенно употреблять антибиотики для лечения кровяной инфекции. Помните и то, что у меня тогда была сломана спина. Мое состояние было ужасным. Все же, я продолжал бороться, желая сохранить тот размер, который я восстановил, и столько раз пытался стать большим, но впадать в депрессию и болеть на этот раз я не собирался. Итак, я укрылся одеялом моей больничной кровати. Принимал Карбимазол только по 15 мг один раз в день. Все тиреоидные препараты в Ом числе и кленбутерол должны приниматься как разовая однодневная доза, даже если как и Карбимазол они имеют очень короткий период полураспада. Все это происходит из-за их действия на саму щитовидную железу. Я был посажен в больнице на сильное седативное средство–бензодиазепин и мне назначили севередол для моей сломанной спины. Я не позволял себе волноваться и думать о чем-либо или о ком-либо. Чтобы помочь тем, кого я люблю, я должен был снова стать сильным.
Я пил Mutant и много L-Глутамина из Scavenger.
У меня болел желудок из-за карбимазола и я немного пожелтел вдобавок получил лишний вес, но это того стоило, и я вышел из больницы на 5 фунтов тяжелее чем, когда слег.
Все вокруг смеялись. Лишь немногие знали правду. Большинство предполагало, что я сделал что-то, прежде чем я впервые сказал об этом, и теперь я сообщаю это всем.

ПРОПИЛТИОУРАЦИЛ менее эффективен и необходимая доза– 200 мг.
Небогатый выбор.

ПРИМЕНЯЙТЕ ЕГО ОДИН РАЗ В ДЕНЬ
Важно помнить, что все тиреоиды как и кленбутерол принимаются один раз утром. Это нужно делать из-за воздействия препарата на собственный тиреоидный гормон и его чувствительности к внешним воздействиям. Это применимо даже к препаратам наподобие карбимазола, который имеет чрезвычайно короткий период полураспада. Эти препараты воздействуют на железу и затем выводятся из нее весь оставшийся день, и такая стратегия делает менее вероятным угнетение и, что еще хуже, все еще блокирует функционирование железы. Если Вы увеличиваете дозу, Вы рискуете вообще прекратить выработку тиреодного гормона.
КУРС «ПРЫЖОК С ЭЛАСТИЧНЫМ ТРОСОМ»
Это из области фантазий, но весьма вероятно, может дать значительные результаты. Если Вы увеличиваете употребление тиреодного гормона с угнетением собственного тиреодного гормона и затем в то же самое время снова увеличиваете содержание тиреодного гормона при помощи ТРИЙОДТИРОНИН.
Обычная проблема, возникающая при использовании высоких доз тиреодного гормона, которая обнаружена многими элитными ребятами–это то, что естественное воспроизводство гормонов прекращается и как управлять эти процессом. Если выработка ваших собственных гормонов прекратилась, у Вас большие проблемы. Даже больше, чем сексуальное возбуждение и мотивация, синтеза белка или поедание пищи, как Вы это называете. Фабрика тщательно и безостановочно все перемалывает, и Вы становитесь толстым и слабым.
Это называется БЛОКИРУЮЩЕ – ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ДИЕТОЙ. Если Вы блокируете естественное воспроизводство, тогда Вы стимулируете выработку ТТГ, и ваш организм будет пытаться увеличивать уровень гормонов. Если между тем Вы добавите большое количество трийодтиронина, то Вы будете иметь метаболизм как у печи, работающей в 6-ом круге ада.
Карбимазол нужно снизить до 10 мг, с чем я согласен, но может быть я неправ. По крайней мере, начните с небольшой дозы, и принимайте с нарастанием дозы. По правде говоря, если Вы занимаетесь угнетением, тогда Вы должны хорошо это делать. Если так, то Вам также предназначена заместительная терапия.
Так вот, в пассивном состоянии тиреоидный гормон перестает продуцироваться, и Вы его удерживаете. Затем Вы взрываете ваш организм с помощью полностью контролируемой дозы тиреодного гормона. Вам потребовалось бы 150 мкг, чтобы вернуть количество естественно воспроизводимых гормонов на обычный уровень. Поэтому рекомендую 200 мкг.
Похоже, этого не было сделано, насколько мне известно. Так что смело идите туда, куда не ступала нога человека. Цыплята могли бы быть здесь. Хорошо, куриная грудка стоят целого состояния, потраченного на получение КГ. Бройлеры помогут добавить дополнительный грамм к груди на старом бедном цыпленке Чарли.
ГИДРОХЛОРИД АНАПРИЛИНА
Это вещество– бета-адреноблокатор и хотя сам не воздействует на функцию щитовидной железы, он ослабляет побочные эффекты. В период как физического, так и морального кризиса в виде нарушения метаболизма, Вы можете управлять процессами катаболизма одной дозой Zeneca–80 мг в день по половине вовнутрь.
ГОРМОН РОСТА (ГР)
Когда гормон роста впервые был представлен в кругах культуристов в конце 80-ых–начале 90-х, о нем говорили как о причине появления всеобщих проф.карт. О ГР думали как о чудесном лекарстве. Но, как и бывает в таких случаях, фармакология для культуристов продолжала игнорировать новинку, рассматривая ГР только как часть обычного курса любого серьезного культуриста. О неизвестных препаратах думают теперь как о факторах невероятного мышечного роста. Многое в речах культуристов было преувеличено. Вы по-прежнему будете платить около £70-100 за 16МЕ инъекций, когда стоимость производства составляет лишь несколько пенсов. Как и за все препараты, Вы платите фарм. компаниям за проведение дорогостоящих маркетинговых исследований. Для многих препаратов это может составить сумму в сотни миллионов фунтов.
Гормон Роста, который получили изначально, был извлечен из гипофиза трупов людей, чтобы помочь детям, страдающим питуитарным нанизмом. Тем не менее с открытием болезни Крейцфельда–Якоба (CJD)–формы коровьего бешенства, поражающей человека, производство натурального ГР было прекращено и к концу 1970-ых вместо него изготовили синтетический ГР. Первой компанией, которая его синтезировала, была Дженетек ; однако такой ГР имел серьезные недостатки. Натуральный ГР состоит из 191 цепочек аминокислот, а Дженетек получила 192. В результате приблизительно 30 % пользователей выработали на него антитела, делая его бесполезным или в лучшем случае гораздо менее эффективным. Компания, которая успешно синтезировала версию с 191 аминокислотами, Лилли (под названием Гуматроп). Также отметим ГР-192 произведенной компанией Кабивитриум под маркой Генетропин, которая была худшей версией 192-го типа. Вот - список доступных в настоящее время форм: Большинство подделок существуют в виде порошка ЧХГ, который был помещен в переоформленную упаковку. Он обычно используется, потому что по оформлению очень похож и по отдельности и, будучи в смеси, порошок хорошо растворяется почти с такой же скоростью, как и ГР.
Существует много теорий дозировок, продолжительности циклов, времен введения и т.д. Лучший способ–это объединить все эти идеи в…
ИНСУЛИНОВАЯ СВЯЗЬ
ГР повышает содержание сахара в крови, а инсулин снижает. Так что проявляйте осторожность, когда включаете оба этих анаболических агента в один курс. Обычная практика, что Вы тратите деньги на рост инсулиновой упаковки питательных веществ. С другой стороны, ГР поддерживает уровень телесного жира лучше, несмотря на то, что инсулин обычно использует как жир так и мышцы.
Я утверждаю, что ГР должен использоваться в очень коротких циклах –не более чем 6-дней в дозе, которую Вы сможете получить. Несмотря на потенциальные побочные эффекты, подвергание короткому воздействию должно быть относительно безопасным.
Я выполнял бы его параллельно с курсом приема препаратов второго типа или стероидным курсом. Убедитесь, что у вас 25-50 мкг трийодтиронина. Тогда уровень в инсулине, желательно изолировать. Затем завершить 30-тидневный цикл, который является достаточно большим для меня. Принимайте три раза по 4 дня инъекций ГР с 6 свободными днями.
Другой хороший метод состоит в том, чтобы использовать угнетение Кортизола совместно с ГР и инсулином. Это - единственный самый эффективный курс, который я когда-либо пробовал сам. За это время я нарастил более сухую мышечную ткань, чем в следующие 6 месяцев.
Я думаю, что раз в год Вы можете убрать все стероиды и провести высоко дозированный курс приема аминоглютатимида и небольшого количества Трилостана, если Вы сможете их достать. ГР в высокой дозе по16МЕ в день четыре дня с шестью свободными, и максимум безопасного количества инсулина. Я также угнетал эстроген 40 мг тамоксифена и всего лишь 2мг Аримидекса.
ЛЮБИМЫЙ КУРС ПОЛА БОРРЕСЕНА
Раз в год мне нравиться загружать в себя столько, сколько смогу вместить, полностью выкладываясь на занятиях в течение 21 дня. На самом деле это лишь комбинация того, что Вы пока прочитали в этой книге. Я с уверенностью заявляю, что все будет хорошо в течение следующих 3 недель. Я обещаю себе, что буду есть все, много и хорошо спать и не делать ничего, кроме того, что будет способствовать наращиванию мышечной массы.

ДНИ 1 – 7

Каждый день:
Андрогенная Загрузка–1000мг в день. Обычно я объединяю Сустанон и Тестовирон, чтобы обеспечить длительную базу для объединения всего курса
4 Анаполон

1 x 50 МЕ. Микстарда Инсулина сразу после завтрака

20мг Нолвадекс утром
40мг Нолвадекс прямо перед сном
2мг Аримидекс (сплит через день)
Дни 1,2 5,6.
1700мг Аминоглютатимид утром и 1700мг перед сном
25мкг трийодтиронина
100мкг тироксин
4x 60мг Трилостан

Дни 1,2,3,4
8 МЕ сплита гормона роста на 5 уколов в течение дня

ДНИ 8 - 14

Каждый день:
1000мг в день более быстро действующего препарата типа ципионата тестостерона или Примо, объединенный с менее андрогенным препаратом типа Дека.

1x 50МЕ укол Микстард утром
20мг Нолвадекс сразу после пробуждения
40мг Нолвадекс как раз перед сном
2мг Аримидекс сплит в течение дня
Дни 9, 10, 13,14
1700мг Аминоглютатимид утром и l700мг перед сном
25 мкг трийодтиронин
100 мкг тироксин
4x 60мг Трилостан

Дни 11, 12, 13, 14

8 МЕ сплит гормона роста на более чем 4 укола в день

ДНИ 15-21

1000мг в день быстродействующего препарата типа Винстрол или Вирамон. Часто я употребляю большее количество таблеток, чтобы соблюдать дозу.
1 x 50МЕ укол Микстард утром
20мг Нолвадекс сразу после пробуждения
40мг Нолвадекс как раз перед сном
2мг Аримидекс сплит в течение дня

Дни 17,18,21.22
1700мг Аминоглютатимид утром и 1700мг перед сном
25мкг трийодтиронин
100мкг тироксин
4x 60мг Трилостан

Дни 21,22,23, 24

8 МЕ гормона Роста Сплитом на более чем 4 укола в день


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:44
Сообщение #57


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 11

ДНИ ПОСЛЕ КУРСА
Теперь Вы нуждаетесь в 10-ти дневном отдыхе, начиная с 21 и по 31 дни. Но для того, чтобы держать размер, который я получил за это время, я принимаю 200 мг Дека в день в период с 32 по 42 день. После этого, сделайте другие дни чистыми и продолжайте очищаться. Время моего следующего курса сильно зависит от моего состояния. Но не прельщайтесь слишком быстрым приемом препаратов.
ГОРМОН РОСТА (ФРАГМЕНТ ИЗ ЖУРНАЛА Gov. 2)
(Журнал Говернор можно приобрести у фирм, внесенных в список на внутренней стороне обложки этой книги)
Эффективное использование ГР должно быть объединено с практическим применением. Что я подразумеваю под этим: при составлении цикла есть моменты, которые являются настолько дорогостоящими, что никто из нас не сможет это пробовать.
Фактически, рост резко повышается до 5*2МЕ всплесков, происходящий в активно растущем ребенке. Некоторое время назад я тоже понял, что меньше чем 6 МЕ в день было бы бесполезным. Непрактично принимать 6МЕ в день ежедневно. Мы бы нуждались в 12 разовых l6МЕ инъекций в месяц, которые по моему расчету являются ценой двух хороших закладных. Следовательно, вплоть до недавно времени я рассматривал ГР, как предел мечтаний для большинства наиболее трудолюбивых культуристов, включая меня самого.
В больнице, имея много свободного времени, я перечитывал свои старые учебники и читая Прикладную Физиологию Samsons-Wright и Химию Жизни Богенскиса, до меня дошло. Эксперименты, измеряющие плазматические уровни ГР в растущих детях, честно записывали количества выше 10МЕ в день, но только в течение коротких периодов, максимум четыре дня каждого месяца. Так что, я получил два периода гормона роста и принимал 8 МЕ в день, как четыре укола по 2 МЕ четыре дня; я расширил этот эксперимент, пригласив поучаствовать в нем еще четырех других посвященных в суть эксперимента культуристов. Общеизвестный факт, когда использовался натуральный ГР, различие проявится в течение 24 часов, спросите об этом любого, кто правильно использовал натуральный препарат. Вы выглядите больше, полнее, круче и кажется, что у вас больше мышц, чем на самом деле.
Все из нас получили прирост массы мышц в 3 или 4 фунта через четыре дня, я получил прирост в 6 фунтов. В следующие три недели никто из нас не потерял приобретенный вес. Мы провели еще один четырехдневный курс и получили прирост мышечной массы дополнительно несколько фунтов. В идеальном мире мы бы еще имели 5 парней, принимали 8 МЕ каждый день в течение этих 30 дней. Но мы не получили бы этих 6000 фунтов. Однако общее допущение от 5 культуристов, которые приняли высокие дозы за 30 дней, был бы прирост мышечной массы за 4-дневный эксперимент. Если оставаться на длительный период времени, то Вы будете более сухим, но плато (стадия без прогресса) прироста массы останется в пределах двух дней.
Это означает то, что, если Вы можете себе позволить 2 или 3 пенса в месяц и что продукт подлинный, то Вы можете получить существенный прирост мышечной ткани в районе 3– 4 фунтов ежемесячно.
Если у вас лишние деньги, тогда Вы можете продлить рост мышечной массы ГР (8МЕ), путем снижения содержания Кортизола, повышая дозу t3, увеличивая плазматический андроген и уровень инсулина в поджелудочной железе. Проще говоря, для богатого и знаменитого показан 14-тидневный цикл с 750мг Ориметина половинку с утра, половинку ночью по схеме два через два, и 75 мкг t3 каждый день. 500мг Тестовирона (Вы можете пропустить и не включать его в цикл и, тем не менее, получать превосходный результат). 3 таблетки Метформина HCL каждый день.
Понять применение фармацевтической поддержки культуристов – значит распознать победителей из всех прочих. Простое употребление большого количества всех медикаментов - не столько глупость, сколько привилегия рожденных в сорочке. Для остальных мы должны найти практичные и разумные решения. Если Вы можете позволить себе 2 пенса на рост мышечной массы в месяц без риска нарваться на конфликт, то получите хорошую отдачу от ваших капиталовложений. Вот почему многие профессионалы поступали и поступают именно так, поскольку многие из них – отнюдь не миллионеры и конечно не могут позволять себе вводить в кровь по 16 МЕ за ночь.
Все перечисленное– анаболические курсы в прямом значении этого слова.
ПРАВДА ОБ ИФР (ИНСУЛИНОПОДОБНОМ ФАКТОРЕ РОСТА)-1
Несколько лет назад, говоря об ИФР, я имел в виду развитие культуризма в целом. Он рассматривался в качестве способа осуществления гигантского увеличения мышечной массы, как в профессиональной, так и в любительской лигах. Люди, так сказать, тайно вывозили его из секретных научно-исследовательских лабораторий. Те, кто знали об этом способе, получали значительный прирост массы. Все это рассматривалось как преимущество немногих посвященных.
Я три раза пробовал ИФР-1, и испытывал трудности, пока употреблял ИФР. Горькая правда в том, что, если бы даже я сумел достать подлинный препарат, я бы все равно умер к тому времени, когда вещество попало бы в мой кровоток. ИФР-1 - серьезный анаболический гормон, обуславливающий рост и восстановление клеток. Понятно, что фактическое управление гормоном в конце цепи формирования массы является мечтой каждого использующего фарм. поддержку культуриста на планете. В конце концов, мы принимаем гормон роста главным образом один или два раза из-за ИФР. Управлять ИФР, разве это не то волшебное решение, которое мы все искали?
Действительно, ИФР 1 - неустойчивая в организме молекула, она является цепочкой аминокислот, которые не остаются в неизменном виде, а превращаются в свои разновидности с небольшими изменениями в структуре аминокислот. Эти изменения вызывают другие подобные составы типа ИФР 2 EGF. Многим не понятны роль и действия этой модификации ИФР. Они взаимообмениваются и взаимодействуют на биохимическом уровне, и общий эффект выражается в росте и восстановлении тканевых клеток и формировании мышцы.
Фармацевтические компании, которые постоянно стремятся к новым фармацевтическим успехам, вложили огромные суммы денег в исследование этого процесса. Они ищут средство от болезней типа рассеянного склероза и других болезней, связанных с износом мышц. Если бы они изготовили такое средство и смогли разместить на рынке за реальную в данных экономических условиях цену, тогда они бы получали миллионные доходы за такую работу. Я работал в фармацевтической промышленности, и знаю, как работает такая система. Основа любой фармацевтической компании - ее научно-исследовательский отдел. У него 100 идей, выдвинутых для разработки нового препарата, и сначала будут выполняться предварительные анализы выполнимости данных проектов. В среднем десять из них будут находиться в стадии разработки и дойдут до клинических испытаний. Из этих десяти, скорее всего, три дойдут до окончательной разработки, и только один появится на рынке. Этот один будет собирать для компании достаточно денег, чтобы финансировать еще 1200 проектов и так далее, поэтому бизнес постоянных исследований будет работать в том же духе.
ИФР1 был одним из таких проектов, и он помог добиться успеха двум из трех основных фармацевтических компаний, но все это никогда не приводило к окончательному усовершенствованию и последующему выпуску. Проблема заключалась в стабилизации молекулы, которая состояла из цепочки тонких складчатых аминокислот, и эти складки были скреплены тремя простыми молекулярными связями, называемыми дисульфидными мостиками. Эти дисульфидные мостики чрезвычайно легко разрушаются. Следовательно, даже небольшое изменение температуры будет разрушать мостик, и изменять форму молекулы ИФР, делая ее бесполезной. Такое незначительное изменение мешает ее размещению в специфический рецептор. Не все молекулы белка настолько чувствительны, за исключением ИФР1.
Я стал понимать этот процесс тогда, когда попробовал воспроизвести эту методику производства. У меня было сырье, и я должен был связать его с альбумином, добавить буферный раствор и закапать микропипеткой в специальный раствор, который достать было тяжелее, чем сам ИФР. Затем я добавил человеческую протоплазму и разделил смесь на несколько маленьких баночек и заморозил до 2009 года.
Я, возможно, денатурировал не менее 80 процентов этого вещества.
В настоящее время компании приостановили выработку ИФР-1, до тех пор, пока новые открытия в технологии или медицине не позволят им синтезировать его устойчивым. Поэтому я рекомендую, если Вы намерены употреблять ИФР-1, не использовать для этого ИФР.
Гормон Роста стимулирует выработку ИФР-1, и таким образом существует единственный способ его синтеза. Пропионат Тестостерона тоже приводит его в норму, также как и другие препараты.
Я предлагаю стратегию использования ИФР-1 в течение очень короткого курса роста. Помните, что я не призываю использовать курсы продолжительнее, чем шесть дней, на росте за раз в дозе как минимум 8 МЕ, разделенная на части по 2МЕ. Эти уколы должны быть прекращены во время естественной выработки типа перед сном или после тренировки.
Затем проведите десятидневный цикл пропионата. Используйте дозу в 400 - 800 мг в день в течение этих 10 дней. Я бы изменял дозу ежедневно.
Этот простой 14 дней цикл, затем мог быть повторен и мы получаем курс уникального формирования мышечной массы.
Я также использовал бы 3•10 МЕ укол инсулина в день сделанный перед основными приемами пищи. Инсулин и ИФР схожи по большинству аминокислот. Таким образом, ИФР похож на инсулин. Это значит, что он может заполнять рецепторы инсулина, что является одной из многих причин, которые являются чертовски хорошими при наращивании мышечной массы. Тем не менее, большее количество инсулина способствует большему приросту массы. Обычный стероидный курс – анаболический курс антикатаболический по своей природе. Это курс, который не будет подавлять выработку вашего тестостерона, который является еще одним весьма сильным фактором для проведения этого курса и предоставления себе отдыха после долгодействующего андрогена.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ГР
Нетрудно забыть, что ГР также имеет массу побочных эффектов, и важно, что, если Вы больны, то знаете основную причину. Иначе Вы примите неправильные меры лечения. Самый неприятный побочный эффект - сильная головная боль сбоку головы. Подобно выросшей опухоли. Менее всего это похоже на то, как один из моих сотрудников, который только начал курс, описывал свои ощущения. Она должно ослабнуть. Если продолжается и становится все хуже, существует вероятность получения опасной и развивающейся в легкой форме повышения внутричерепного давления, наподобие гипертонии. Также возможно неясное зрение и другие болезненные ощущения. ГР – производитель большой картофельной головы. Он удерживает воду, как и андроген. Вот почему раздуваются руки и ноги. Вы также можете получить местные реакции на месте введения препарата, часто у меня болел желудок из-за ГР.
Подобные эффекты возможны и от незначительных доз ГР. Квадратные головы с челюстями гиппопотамов. Это клиническое состояние называется акромегалией или синдромом Тинеля. Так происходит из-за злоупотребления ГР. В своей жизни я видел лишь несколько таких ГР–наркоманов, и это приведет к серьезным последствиям для организма, порождающего бесчисленные дефекты в развитии скелета, и размягчение костей. Могут выпасть зубы. Ваше тело буквально выпячивается и начинает разваливаться. Этого может никогда и не случится, потому что, если такое начнется, Вы наверняка почувствуете и увидите.
Я видел одну девушку с острой формой акромегалией. Это было страшным зрелищем; оно и сейчас все еще пугает меня... Я думаю, что мультипликационный Человек-Летучая Мышь страдает акромегалией. Которая и могла бы многое объяснить.

Дозы, в диапазоне 60 МЕ плюс день, в течение длинных периодов опасны и непродуктивны.

КУРС «ГОРШОК ЗОЛОТА».
Когда я был ребенком, я искренне верил в то, что в начале радуги есть горшок золота. Я несколько раз пробовал найти начало радуги на своей роликовой доске. Я действительно катался на роликовой доске в свое время. Приблизительно при 260 фунтах с хвостиком и больной спиной мои скейтбордистские увлечения закончились. Но я все еще ищу горшок золота.

Хорошо бы найти АНАБОЛИЧЕСКИЙ ГОРШОК ЗОЛОТА. Спросите большого и глупого... саматолиберин, СЕРМОРЕЛИН И …
В нашем гипофизе мы храним ГР. Вообразите губку, пропитанную жидкостью, но нежелающую … отдавать ее, если не получит правильное указание от нашего гипоталамуса. Например, ВГГР используется для обследования карликов, чтобы увидеть в их гипофизе наличие ГР, который не может отдать команду на его выделение.
Это значит, что ВГГР сообщает нашему гипофизу выделять ГР.
Довольно известный Британский культурист столкнулся с проблемой, используя этот препарат и принимая аспирин в качестве разжижающего кровь средства, поэтому никогда не принимайте аспирин вместе с ВГГР. Они вместе составляют то, что называется циклом ингибиторов оксигеназы. Химия довольно сложная, но в результате Вы можете оказаться с желудочным кровотечением и язвой.
Кроме того, не принимайте никаких антитиреоидных препаратов, и особенно избегайте инсулина. Это жизненно необходимо. НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЭТИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
В противном случае возможно наличие 2000 МЕ ГР в губчатом веществе гипофиза и после укола Серморелина, Вы можете избавиться от 50 МЕ и более вашего собственного ГР в вашей крови. БУМ мега выработки. Ясно, что многое из этого будет потрачено впустую, но это пристрелочный подход, когда ваши клетки будут наполняться ГР. Поэтому нужен ИФР.
Другая сторона вопроса–это цена. Этот курс относится к типу A, Серт. B/C, с очень высокой ценой. Вы ориентируетесь приблизительно на 55.00 фунтов за укол. Подходящий препарат заставит вас покраснеть сразу после внутривенных инъекций и возможно делать только внутривенные инъекции. Это расфасованный в собственные коробки препарат с собственным особым растворителем, а не в простой воде. Растворитель очень важен.
КОЕ-ЧТО ОБ ИНСУЛИНЕ
Я описывал инсулин как запасающую молекулу. На самом деле он играет существенную роль в углеводном, жировом и белковом обмене. Это не просто белковая молекула и первый человек, который проанализировал последовательность аминокислот, составляющих молекулу инсулина, был награжден Нобелевской премией по химии. Он должен был проникнуть сквозь единственную аминокислоту, а затем идентифицировать ее. Мы делали подобное только для последней аминокислоты, когда я учился в Университете Южного Уэльса. Потребовалось два часа. Цепочки были протяженностью в сотни и сотни аминокислот. Эта сложная молекула затем сворачивается и удерживается на месте дисульфидными мостиками вторичной структуры. В свою очередь имеются третичные и четвертичные структуры, делающие инсулин очень сложной и замысловатой многоцелевой молекулой белка.
Животный инсулин - не то же самое, что и человеческий инсулин, он не имеет аналогичной структуры аминокислот. Это важно помнить. Люди, которые не понимают этот основополагающий биохимический факт, часто оспаривали мои размышления об инсулине.
Инсулин может быть извлечен из поджелудочной железы свиньи, и, реже, из поджелудочной железы коровы. Вы можете синтезировать человеческий инсулин из свиного инсулина путем ферментативной модификации. Это означает, что последовательность аминокислот разрушена и изменена. Сейчас это можно полностью воспроизвести искусственным путем, используя бактерию, называющуюся E coli(эшериха коли-кишечная палочка), которая живет в нашем кишечнике. Это то, что мы называем технологией рекомбинантной ДНК. Любого, кто говорит, что он может это сделать это в своей гостиной комнате, нужно расстреливать. Я вспоминаю беседу как раз относительно ГР, который предшествовал тому, что гуматроп, который производился на самом деле, как оказалось, был лактозой. Разговор, который произошел, вы не поверите, в Манчестере.
Желудочный сок уничтожает инсулин, разрушая те самые дисульфидные мостики. Это означает, что инсулин не предназначен для приема внутрь.
Проведены исследования, использовавшие и сравнивавшие различные разновидности молекул инсулина. Я понимал ход мыслей тех людей, которые предпочитают быстродействующий свиной инсулин вместо быстродействующего человеческого. По видимому, будет меньше шансов возникновения сопротивления инсулину. Похоже на противоположность тому, что мы могли бы представить. Я полагаю, что первоначально человеческий инсулин был усовершенствован из-за большого расхода свиного инсулина при ферментативной модификации, а фармацевтические компании сказали миру, что они усовершенствовали его. В итоге на исследование, вероятно, потрачено сотни миллионов. Теперь спустя годы пыль осела, а сомнения осталось.
Я согласен, что человеческий инсулин должен быть более иммунологически единым для выхода из иммунной системы. Я оспариваю только смешные и нелепые данные.
Коровий инсулин менее эффективен и, если Вы заменяете его на свиной или человеческий, в первую очередь, сократите дозу на 25 %.
Одна из главных причин для использования свиного инсулина– наличие доказанного более длительного предупреждающего периода начала гипогликемии. Глупо умирать, покрывшись холодной испариной. Инсулин усваивается быстрее и без такого явного предупреждения при применении человеческой версии. Это означает, что Вы должны играть с меньшими дозами.
Я согласен, что человеческий инсулин более доступен на черном рынке, но чувствую, что такая тенденция скоро изменится.

ИНСУЛИН НЕПРОДОЛЖИТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ....

Курсы, использующие продукты типа Быстродействующего Гумалин С(Humalin S), включают прием инсулина за 10 минут до начала приема пищи.
Если Вы вводите его подкожно, важно знать, что он начинает действовать через 30 минут. Достигает максимума в течение 2 часов и продолжает действовать в течение 8 часов.
Если введено внутривенно, то его действие начинается через 5 минут и продолжается лишь 30 минут.
Действительно, внутривенная терапия является более простой в обращении и можно легко избежать наложений, несмотря на то, что заменитель C, который Вы собираетесь вводить укол за уколом…
Типы...
Гипурин Свиной. (Особо чистый) Свиной Велосулин, Человеческий Велосулин (особо чистый). Человеческий Актрапид, Хумилин С. Гумалог (аналог или синтетическая версия.)

ВРЕМЯ ДЛЯ КУРСА БЫСТРОГО ДЕЙСТВИЯ
Обычно используется дважды в день, утром и ночью, перед основными приемами пищи, когда много углеводов и белков. Целесообразней делать уколы через 8 часов.
Большинство культуристов начинают со 100 МЕ и повышают дозу на 2 МЕ. Используйте подсчет, что каждый 1МЕ инсулина требует 10 г углевода в пище. Это перебор. Но зато ощутимо.
БОЛЕЕ ДОЛГОДЕЙСТВУЮЩИЕ РАЗНОВИДНОСТИ ИНСУЛИНА
Это достаточно сухой препарат, которого я боюсь, но не могу понять, что с ним делать, и я нуждаюсь в Вас, чтобы сконцентрироваться на себе.
Этот инсулин начинает действовать через час, достигает максимума приблизительно через 6 часов и продолжает действовать в течение более чем 24 часов, а иногда даже 35 часов. Итак, повторяю еще раз, Вы должны быть крайне осторожны с совмещением.
Большинство людей смешивает долгодействующие и быстродействующие лекарства, и Вы можете купить их в готовом виде в продуктах типа Микстард....
Я упоминал препараты ЦИНКОВОЙ СУСПЕНЗИИ ИНСУЛИНА в случае, если это все, что Вы можете достать. Это долгодействующий препарат и должен использоваться один раз в день только в обычной дозировке 30-40 МЕ. УЛЬТРАТАРД, МОНОТАРД, ГУМИЛИН ЛЕНТЕ, ЛЕНТАРД.
Гораздо чаще используют изофан-инсулин. Это более долгодействующие инсулины, смешанные с проламином, которые усиливают действие, особенно когда они начинают действовать.
Еще раз, эти курсы могли бы быть в начале приняты как единая доза 30 - 40 МЕ. Гумилин доступен на черном рынке под названием Человеческий Инсулатард. Также есть разновидности свиного и коровьего инсулина.
ДВУХФАЗНЫЕ ИНСУЛИНЫ...
Они настоящие младенцы в мире инсулина. (Не включает в себя никаких женофобных компонентов). Что означает долгодействующий инсулин со специальным протамином, смешанным с быстродействующим инсулином.
Превосходно, словно кто-то сделал это специально для нас.
НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ ПОДВЕРЖЕНЫ АЛЛЕРГИИ НА ПРОТАМИН, ОНИ УПОТРЕБЛЯЮТ ИНСУЛИН В ЛЮБОЙ ДОЗЕ И ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ ОЧЕНЬ ПЛОХО. ТАКИЕ ЛЮДИ ДОЛЖНЫ ВЕРНУТЬСЯ К НЕСОДЕРЖАЩИМ ПРОТАМИНЫ ИНСУЛИНАМ ТИПА БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩЕГО ИНСУЛИНА И ЦИНКОВЫХ СУСПЕНЗИЙ БЕЗ ПРОТАМИНА.
Я предпочитаю Микстард 30... Это смесь долгодействующего и растворимого инсулина. Когда Вы говорите об этом, это значит, что 30 процентов этой смеси будут быстро воздействовать на Вас. Помните, действие начнется через 30 минут. Поэтому поешьте через 30 минут после укола. Если Вы введете 60 МЕ Микстард 30, Вам нужно съесть 200 грамм углеводов в этот же прием пищи, чтобы быть в безопасности. Это составляет 800 килокалорий углеводов в одном приеме пищи.

Существует несколько видов Микстард– 10, 20, 30, 40 50.

Есть свиной Микстард 30 моих инсулинов кроме всех других.

Далее есть гумилины m1, m2, m3, m4, m5...

Это те самые лекарства, выпущенные Лилли вместо Ново Нордиск.

ДИАБЕТИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ.
Я говорил ранее, что инсулин разрушается кислотами нашего желудка и так должно быть. Это означает, что инсулин для приема внутрь не существует. Тем не менее есть лекарства для диабета второго типа, который менее серьезен, и такие люди жизненно не зависят от инсулина.
Это препарат, стимулирующий выработку инсулина. Наподобие высвобождающих гормонов ГР.
Самый распространенный препарат- Гидрохлорид Метформина. Он выпускается в таблетках по 850 мг и обычно принимается два раза в день. Это лекарство требует, чтобы Вы принимали добавки, и вызывает диарею, тошноту и болезненное состояние. Небогатая альтернатива инсулину.
Эти антидиабетические препараты опасны и вызывают ухудшение самочувствия. По правде говоря, я не люблю их.

КУРС «18 ДНЕЙ В МАССАЖНОМ КАБИНЕТЕ»
Это сложный курс, и я написал его час назад для действующего Мистера Вселенная, чтобы позволить этому человеку получить больше мышечной массы в течение Рождественских каникул. Мы используем этот курс в конце успешного периода прироста мышечной массы после соревнования. Это второй курс для Мистера Вселенная, начиная с выступления, потому что вес его тела достиг состояния отсутствия прогресса(плато), и поэтому требуется что-то новое и необычное, чтобы снова заставить мышцы расти.

КОМПЛЕКС ИЗ ПЕРВОГО И ВТОРОГО ТИПОВ, СЕРТ. D, ДОВОЛЬНО ВЫСОКАЯ ЦЕНА
Сначала потребуется буферизация эстрогена, это хорошая антикатаболическая концепция, также как и контроль андрогенного действия стероидных факторов этого цикла.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
40мг Тамоксифен
1 таблетка Диазида
2мг 2 раза в день Аримидекса
АНАБОЛИКИ
Использовались две простые методики. Инсулин в форме 30 МЕ Инсулинарда принимаемый сначала утром, увеличивая дозу на 5 МЕ днем до пика в 75 МЕ. Это доставит большую дозу быстродействующего инсулина в первые 90 минут, так как инсулинард на 30 процентов быстродействующий. По этой причине Мистер Вселенная должен поесть сразу после того, как сделал инъекцию и спустя час после инъекции. Обильная пища с общим количеством углеводов в 250 грамм, что сразу составит 1000 килокалорий.
Гормон роста принятый за два микроцикла в течение 18 дневного цикла.
Дни 5,6,7,8 4 МЕ каждый день принимаются как две отдельные дозы по 2 МЕ.

Дни 12,13 8 МЕ принимаются как четыре отдельные дозы по 2 МЕ

Также рекомендовано T3 в небольшой дозе 25 МКГ день. « День через день» будет достаточно, чтобы увеличить метаболическую деятельность.

АНТИКАТАБОЛИЧЕСКИЙ АСПЕКТ

Мы взяли 2 бутылки Капристана. Обе по 50 МЛ

Мы назвали их Бутылка А и Бутылка В

БУТЫЛКА A
Мы добавили 20 МЛ Дека 2,00
20 МЛ Примо Депо
10 МЛ Пропионата Тестостерона

БУТЫЛКА B

Мы добавили
20 мл Энантата Тестостерона
20 мл Сустанона
10 мл Пропионата Тестостерон
Вот так строится курс. Помните, что это массивный человек. Более 330 ФУНТОВ в хорошем состоянии, так что Вы должны соответственно скорректировать курс …

ВСЕ УКОЛЫ МЕСТНЫЕ

ДНИ 1-5
10 мл Бутылки А в день. Вводить как 4 укола по 2.5 мл местно.

ДНИ 6-12
5 мл Бутылки А и 5 мл Бутылки B каждый день.

ДНИ 13-18
10 мл Бутылки B вводить каждый день …


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:45
Сообщение #58


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 12

БЛАГОДАРИМ БОГА ЗА МАЛЕНЬКИХ ЖЕНЩИН…
Морис Шевалье или кто-то другой пели эту довольно странную песню и насколько я помню, он никогда не пел что-то еще. Проблема в том, что маленькие женщины могут стать большими женщинами, если так захотят. Не то, чтобы я критиковал его за то, что Морис не изменяет слова на «благодарим Бога за больших ЖЕНЩИН».

Это напоминает ту область, которую избегает большинство писателей. Действительно, я трачу значительное время, чтобы самому избежать этого. Уровни мужских гормонов в женщинах-атлетах имеют огромные значения. Некоторые женщины не обращают внимание и не ощущают то, насколько мужеподобными они выглядят, равно как и мужчину не беспокоит, насколько он женственен. Это ненормально и правда в том, что если вы хотите, чтобы ваши женщины были столь же мужеподобны, какими они и являются, почему бы не сделать это реальностью.... Сделать мужчиной.
Как гетеросексуал, я доволен собой и своей сексуальностью и полагаю, что люди такие, какие они есть. Люди с проблемами, не осознающими, кем они являются на самом деле. Попробуем убедить себя в обратном.
В свое время я видел трех истинных мужчин, которые переоделись в женскую одежду и участвовали в женском конкурсе. Они были культуристами уровня средневесов в мужском рейтинге, а другой немного выше. Я действительно помогал одному из них в подготовке, и это было самое странное соревнование в моей карьере. Этот человек был гетеросексуалом, но увлеченный славой и возможным вознаграждением в конце турнира.
Трудности начались после победы. Часть публики заподозрила неладное, и начались закулисные игры.
Это было, в сущности, обманом. Я все время знал это, но как профессиональный тренер я там не для того, чтобы читать морали атлету, а постараться реализовать их мечты и сберечь их здоровье.
К тому же, если Вы искренне хотите изменить формы вашего женского тела в упругие мышцы, понизьте голос на две октавы и будьте сильными как медведь. Большим как грузовик. Хорошо, если это сделает Вас счастливыми, дальше мы посмотрим, как нам этого добиться.

КУРС ОТ ПОЛЫ К ПОЛУ.
Основной препарат - Тестостерон в форме Депо ИНАЧЕ Ципионат. Любая дама, которая случайно или преднамеренно сделала инъекцию этих препаратов, будет иметь ночью изменчивый тембр голоса. Будьте внимательны...
Энантат–это другой наилучший препарат, который сделает из Вас мужчину. Он заставит расти волосы на вашей груди...
Все Депо хороши, потому что преобразуются в Дегидрокситестостерон ИНАЧЕ ДГТ. Это форма тестостерона, которая заставляет ваши волосы выпадать. Ни один мужчина не хочет сверкать лысой головой. Атлеты могут избежать этого ношением огромных шиньонов и распрямлять их во время соревнования.
Возможны два любимых варианта в женских классах. Винстрол Депо и Примоболан Депо, и они находятся в составе пяти самых лучших маскулинизирующих смесей. Не путайте маскулинизацию с ароматизацией, это совершенно разные процессы.
Известная женщина-культурист, которая была моим другом, потеряла значительное количество волосяного покрова, используя Винстрол Депо в небольшой дозировке. Она достигла огромного успеха, но потеряла волосы и другие женские отличительные черты, положившие конец ее карьере. Она не смогла жить с такими побочными эффектами. На самом деле она сумела полностью изменить многие из этих качеств, и жалко, что она отказалась от своей профессии, чтобы постараться сохранить ощущение женственности. Хороший совет и подробная информация, и этого бы никогда не случилось.
Не поймите меня неправильно, но есть элита женщин–культуристок, которые выполнили подготовительную работу и стали очень привлекательными женщинами с фантастическими телами. Они из тех, кто упорно тренируется в зале вместе с занимающей значительное время диетой, чтобы взобраться на вершину.
Андрулла Бланшетт, без сомнения, самая успешная женщина-культурист, когда-либо рождавшаяся в этой стране. Андрулла – специалист по питанию и подготовке с обостренными инстинктами. Она не злоупотребляет мужскими гормонами и великолепно выглядит.
На самом деле моя жена Кэрол дважды выигрывала Британские чемпионаты в классе Телосложение без применения какого-либо одного гормона. Прошло 14 лет, но она по-прежнему потрясяюще выглядит.
Фактически это происходит потому, что они находятся в мужских категориях. Никакая женщина не собирается становиться мисс Олимпией без повышения результатов в одном виде или в другом. Я язвительно искривляю губы, пытаясь сказать, что Вы не должны менять пол, чтобы достигнуть это.
Соблазн применения мужских гормонов понятен, но, в конце концов, они уничтожат ваши возможности. Судьям всегда нравятся симпатичные девушки-секси с преобладающими женственными чертами. Это как раз то, что публика находит наиболее приемлемым вариантом, и это есть формула победы.
Поэтому, если я собираюсь помочь женщине-читателю выигрывать призы, я должен сделать это способом, который не сделает ее мужеподобной.
СОВЕРШЕННО НЕТ НЕТ НЕТ … …..
ИЛИ ПОЛНОСТЬЮ ДА, ЕСЛИ ВЫ СЛЕДУЕТЕ ЗА ГЛАВНОЙ ТЕМОЙ

1. ТЕСТОСТЕРОНA ЦИПИОНАТ
2. ТЕСТОСТЕРОНA ЭНАНТАТ
ПОЧТИ ПОЛНОСТЬЮ НЕТ
ПРИМОБОЛАН ДЕПО
ВИНСТРОЛ ДЕПО
Все, что ВАМ нужно, сделать себя максимально мужеподобной, как делают это мужчины. Используйте вышеупомянутый 30-ти дневный курс.... Угнетайте сначала ваш эстроген и затем –Тамоксифен и Аримидекс и мы идем дальше …..

ЧЕРТ ПОБЕРИ, Я СЛИШКОМ ДАЛЕКО ЗАШЕЛ…..
Первым признаком вирилизации будет воспаленное горло и небольшая хрипота. Немедленно прекратите добавлять слабые андрогены, чтобы конкурировать за специфический рецептор в качестве первой линии андрогенной защиты. Затем принимайте альдактон перед сном в течение 12 дней и некоторое количество 500МЕ ЧХГ в день в течение последующих 6 дней. Это должно прекратить воспаление. Ни на каком основании не применяйте угнетение эстрогена, в то время как принимаете Тамоксифен.
ЧТО БЕЗ НИХ БУДУТ ДЕЛАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ЖЕНЩИНЫ
Повышение результативности у женщин настолько отличается от мужчин, что для этого в моих планах значится написание отдельной книги. Это правда. Я кратко опишу мои мысли здесь и сейчас, дамы. Будьте внимательны, я уже говорил, что не слушайте мужчин–тренеров, которые пытаются залезть вам под юбку. ИЛИ знающих друзей культуристов, которые хотят, чтобы кто-нибудь укололся с ними. Слишком много в этом мире самопровозглашенных специалистов и после прочтения этого раздела появятся еще целая куча. Это мелкие людишки, и люди как Вы, их жертвы, которые не понимают о чем говорят.
Гормон Роста не привязан к полу. Я имею в виду, что мужчины и женщины принимают одинаковые количества гормонов, и это, в действительности, имеет анаболический эффект без мужеподобного действия. ОН применяется женщинами аналогичным способом, как и мужчинами. Только внесите коррективы для вашего веса тела
МЕТОДЫ УГНЕТЕНИЯ КОРТИЗОЛА. Еще один не привязанный к полу гормон, который не заставит расти волосы на груди... Даже на мне. Я раньше ел все овощи, потому что моя мама как-то сказала, что МНЕ НЕОБХОДИМО ОТРАСТИТЬ ВОЛОСЫ НА ГРУДИ, ИНАЧЕ Я ВЫРАСТУ И БУДУ ВСЮ ЖИЗНЬ ХОЛОСТЫМ… Хватит бабушкиных сказок.
УГНЕТЕНИЕ УРОВНЯ ЭСТРОГЕНА....
Это мощный стимул для женщин. Мужчины производят гораздо меньшее количество эстрогена и поэтому не получают сколько-нибудь похожих результатов, которые получают женщины после угнетения гормона. Угнетение эстрогена не является тем же самым, что и употребление мужских гормонов, связанных с Тестостероном. Тем не менее, результаты могут быть именно теми, как и ожидаете.
Использованию Тамоксифена женщинами также препятствует появление рака груди и лишь потому, что он приготовлен на масле соевых бобов, не означает то, что важная ткань не может инфицироваться. Косметическая хирургия, как я полагаю, должна быть доступна любой женщине, так как она проходит стадию полового созревания. Дама имеет богом данное право сделать себя привлекательной, какой она захочет быть. Это способ показа женщиной страстности и сексуальности вместе взятых. Когда дама чувствует себя хорошо каждый день, то все остальное тоже хорошо. Когда она чувствует себя плохо, поверьте мне, она плохо выглядит, и все остальное тоже плохо. Мужчины менее сознательные. Я понимаю, что обобщаю.

Тамоксифен препятствует возникновению рака груди, который является смертельным заболеванием. Он также повышает общий уровень телесного жира, чего больше всего не хотят нынешние дамы.

Аримидекс немного более сильнодействующий препарат, но более безопасный вариант курса, чем Тестостерон.

ИНСУЛИН
Инсулин другой анаболический не привязанный к полу гормон, и, тем не менее, наиболее сильнодействующий анаболический гормон в организме. Курсы первого типа можно применять и скорректировать, чтобы соответствовать весу тела рассматриваемой дамы.

ТИРЕОИДНЫЙ ГОРМОН
Я согласен, что мужские гормоны, связанные с щитовидной железой, действуют гораздо сильнее, но они не превратят Еву в Адама. Еще раз повторю, анаболические методики курса первого типа могут быть изменены, чтобы соответствовать потребностям женщины.

ИМЕННО ТОГДА, КОГДА ВЫ РАССМАТРИВАЕТЕ ВТОРОЙ ТИП АНТИКАТАБОЛИЧЕСКИХ КУРСОВ, ВЫ ДОЛЖНЫ ДВАЖДЫ ПОДУМАТЬ......

АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ

Самый безопасный способ – это когда нужно нащупать дозы, выше которых все идет не так, как надо. Короткие высокодозированные циклы, рекомендуемые или предложенные для мужчин, не подходят. Например, женщина, желающая принимать деку.

Я БЫ НИКОГДА НЕ ПРЕВЫШАЛ 100 МГ КАЖДЫЕ ПЯТЬ дней

ПРИМЕЧАНИЕ: Виромон, используемый в среднем по 300 мг в неделю, используется для лечения рака груди, который является основным предназначением этого препарата, и для чего он был сделан. Он сделан не для мужчин. Ясно, что он может использоваться, когда происходит задержка начала половой созревание у мужчин, но гораздо больше людей болеют раком груди, чем людей с задержками в половом созревании.

ПРИМЕЧАНИЕ: Мастерон часто используется женщинами, поэтому я пропустил его через масс–спектрометр. Я сделал все сам, и препарат оказался ничем иным как дека в дозировке 100 мг на укол. Я недавно участвовал совместно с Трансворлд интернешнл в исследовании по вопросу, почему так много атлетов провалили допинг-пробы на нандролон, если каждый знает, что нужно избегать препараты дека, так как после инъекции они могут оставаться в организме год и более. Ответом было то, что эти парни употребляли Мастерон. Теоретически Мастерон хороший вариант для мужчины–атлета и сомнительный для женщины. В действительности же, он так хорошо помогает для суставов и мышц, потому что на самом деле является Декой. Упаковка устрашающего вида и изготовляются компаниями, имеющие доступ к лучшим упаковочным фабрикам. Контрафакторы Мастерона в Бельгии и Германии всегда лучше всего производили упакованные продукты и обычно из настоящего препарата переделывали в поддельный. По этой причине я на 99 процентов поддерживаю их деятельность. Особенно потому, что как трудно получить настоящий оригинал в наши дни. Тем не менее, производить реальный Мастерон невыгодно, так как сырье встречается редко и будет легко обнаружено. Нандролон компенсирует большинство фальшивок, которые сейчас производятся. Для культуриста это не страшно, но для атлета-олимпийца–катастрофично.

Лучшие атлеты имеют в своем распоряжении множество средств и должны заставлять тренируемых ими атлетов проверять лекарства. Они могли бы анонимно передать мне препараты на проверку. Ошибки будут стоить карьеры.

Я предполагаю, что нет смысла для атлетов проходить через все это, так как официальные лица предпринимают соответствующие шаги в этом направлении. Это еще одна причина кричать о лекарствах и всем другом, что оказывает существенное действие.

Я не нападаю на атлетов, потому что они делают то, что должны делать. Я критикую лицемерие. Как и наличие строгой антидопинговой политики, делающей все возможное, чтобы дисквалифицировать атлетов после обнаружения допинга. Почему не оставить их в покое после первого раза. Позволять СМИ быть вашим хозяином – стратегия дураков.

Я ПРЕДЛОЖИЛ БЫ ДРУГИЕ УРОВНИ ТИПА УГНЕТЕНИЯ КОРТИЗОЛА, УГНЕТЕНИЕ УРОВНЯ ЭСТРОГЕНА ВОЗМОЖНО ИНСУЛИНА, ГР, ЕСЛИ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ РАЗРЕШЕНО.

Другим вариантом был бы Пропионат Тестостерона. Он не должен превышать 150 мг каждые 5 дней. Или возможно 50 мг дека и 100 мг пропионата тестостерона как максимальная доза. Эти высокие дозы я рассматривал бы для применения женщинами.

ДЛЯ ПРИЕМА ВНУТРЬ

Прежде всего, избегайте таблеток Винстрола. Они опасны лишь потому, что мужчины рассматривают их в качестве слабо ароматизирующего вещества, не догадываясь о том, что они обладают и слабым маскулинизирующим эффектом для женщин. Какой идиот сделал такой вывод? Представляю.

ИЗ-ЗА НИХ Я СТАНОВЛЮСЬ АГРЕССИВНЫМ. Я ДОЛЖЕН БЫЛ ПОНИМАТЬ МНОГИХ ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ СТЕСНЯЛИСЬ СВОЕГО ВНЕШНЕГО ВИДА, ХОТЯ ПРЕЖДЕ ОНИ НИКОГДА НЕ ОБРАЩАЛИ НА ЭТО ВНИМАНИЕ. Я ПОЛАГАЮ, ЧТО ЭТО ОЧЕНЬ РАССТРАИВАЕТ.

Женщины успешно используют полтаблетки Оксиметелон, а лучше целую таблетку в день. Еще раз напоминаю, это 25 мг доза. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ

Как женщина, Вы должны следить за собой. Предупреждающие знаки в виде прыщей, воспаленного горла, перепадов настроения как результат изменения образа мыслей, это явные признаки. Подруга сказала мне, что, когда она принимает лекарства, она начинает мыслить по–мужски. Она пояснила, что ей это нравится.

Если в обычной обстановке хорошо выглядящий парень проходит мимо нее, она думает, какой он хороший. Она получает небольшой прилив чувств. Когда она находится под воздействием неправильной дозы стероидов, она думает о сексе с ним. Это наиболее типично для мужчин. Конечно, все мы думаем по-другому, что Вы ищете изменений своими силами. Или комментариев от вашего партнера о способе, о котором Вы думаете и который применяете.
Это довольно плохо для мужчин-культуристов, и некоторые из их партнеров имеют отношения, которые до некоторой степени напоминают роман Роберта Льюиса Стивенсона.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:45
Сообщение #59


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 13

НЕСКОЛЬКО ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ
Я написал этот раздел наподобие моей первой книги, преимущества анаболиков и несмотря на то, что изменились некоторые мои принципы, но основа моих убеждений не изменилась.
1. Не смешивайте Дека и Параболан- они конкурируют за рецепторы и друг друга полностью уничтожают.
2. Никогда не используйте большое количество препаратов в одном курсе, так как они взаимовлияют друг на друга. Я стремлюсь использовать 5 препаратов.
3. Вы можете применять курс, продолжающийся и более 4-х недель, если Вы не достигли плато, хотя большинство достигают. Будьте внимательны, ведь мы не хотим испортить специфические рецепторы.
4. Препараты Станозолола прекрасно работают в комбинации, потому что они воздействуют на различные рецепторы, и поэтому уменьшите риск перекрестной конкуренции. По этой причине хорошим оральным анаболиком для большинства используемых курсов будет являться Стромба.
5. Всегда находите время для составления плана ежедневных дозировок и ищите различные варианты дозировок в течение курса, пока не получите наиболее подходящую.
6. Один раз в процессе выполнения курса, измерьте и составьте график ваших достижений. Выясните, что действует и что не действует на Вас.
7. Если Вы плохо себя чувствуете, у вас течет кровь из носа или испытываете любые другие неприятные ощущения, немедленно снизьте дозировку препаратов. Сделайте большой перерыв и снова попытайтесь начать с небольшой дозы, с пониженным содержанием андрогенов.
8. Если все идет хорошо, не бойтесь повторять курс. Философия неиспользования одного и того же курса дважды - ерунда. Применяйте его до тех пор, пока он будет приносить пользу, затем сделайте перерыв с другим курсом и снова возвращайтесь к прежнему на другой день. Если Вы придерживаетесь принципов короткого цикла, тогда Вы столкнетесь с небольшим снижением активности рецепторов или такое не произойдет вовсе.
9. Убедитесь, что достигли высокого уровня, когда специфические рецепторы очистятся. Не выстраивайте постепенно курс. Что приведет к тому: у Вас будет большая дозировка, а рецептор при этом находится в ослабленном состоянии. Это – дурацкая логика.
10. Не бойтесь вычищаться. Это чрезвычайно важная часть процесса, даже более важная, чем употребление больших доз препаратов. Это период, когда ваш организм восстанавливается и возвращает все показатели снова в исходное состояние. Именно тогда, когда Вы отдыхаете, создается истинный и долговременный прирост массы. Если Вы все время будете прерываться, то все это приведет к возникновению проблем. Рано или поздно Вы попадете в беду. Но если Вы сразу предпримите несколько шагов, то можете подумать и о лучшем. Наша работа в Гламорганском Университете показала, что самый худший побочный эффект и проблемы со здоровьем были вызваны применением длительных курсов.
11. Не бойтесь объединять курсы без оральных препаратов. Потребуется больше времени на размышление, но это того стоит. С другой стороны, исключительно оральные курсы не рекомендуется из-за возможных проблем со здоровьем.
12. Не принимайте диуретиков в течение цикла из-за бесполезности. Если Вы набираете слишком много воды, тогда скорректируйте содержание андрогенов до безопасного уровня. Тем не менее, если уменьшение массы для Вас неважно, затем из-за возможных проблем со здоровьем, например, от раздутого красного лица используйте мягкий диуретик. К примеру, Диазид.
13. Вообще избегайте ветеринарных препаратов. В целом, они предназначены для воздействия на рецепторы животных и не такие же как у людей. Эти препараты оказывают минимальное воздействие на людей. Коровий тестостерон для нас довольно инертен. Тот факт, что быки большие, не означает того, что мы станем тоже большими, если будем принимать такие препараты. Мы также не едим траву, если Вы не думали об этом. Я помню, как однажды был остановлен на улице группой вегетарианцев, пытавшейся уговорить меня присоединиться к ним. Я сказал, что я не могу, так как нуждался в мясе для роста, потому что был культуристом.
"Гориллы становятся больше, поедая фрукты " последовал ответ. " Если бы я имел ДНК гориллы, я не стал бы столько тренироваться, не так ли? " Разговоры о том, что препараты некоторых ветеринарных продуктов сохраняют ваши рецепторы незанятыми– бред. Слух, без сомнения, пущенный парнем, изготовляющим их. В этом вообще нет никакого смысла. Тем не менее, есть препарат, который заполнит ваши рецепторы, забирая ненужные молекулы после того, как доставил сообщение и делает процесс доставки гораздо более эффективным. Название, которое Вы ищете – Драйв в Австралии или Триблон или Флибол. Последние два содержат дипропионат метандионона, а также небольшое количество Дека (35-45 мг в 1 МЛ). Есть естественный путь повышающей регуляции рецепторов, но это вызовет применение чрезвычайно высокодозированного цикла. И предназначается только для опытных пользователей. Я не могу все время повторяться, как нужно есть и спать. Бессмысленно строить большой дом, если нет фундамента.
14. Убедитесь, что вы регулярно делаете анализы крови. Анализы функционального состояния печени и почек обычно занимают приблизительно 1 неделю до возвращения из лабораторий, так что потратьте для этого время, даже если запланировали курс на определенную дату. Таким образом, Вы узнаете, что все в порядке, прежде чем сможете продолжить. Я знаю, что теперь Вы хотите сделать это прямо сейчас, но еще пара недель могла бы продлить вашу карьеру еще на десять лет.
15. Тренируйтесь разумно. Хорошая тренировочная программа не означает того, что Вы станете суперменом. Тренируйтесь усердно и поступательно, шаг за шагом увеличивайте нагрузки, но не слишком продолжительно. Уменьшайте количество подходов, но повышайте качество каждого повторения.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 26.1.2009, 16:46
Сообщение #60


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 98 094
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1912


ГЛАВА 14

КУРС МОРЕПЛАВАТЕЛЯ

Не идите по проторенной дорожке, вместо этого идите там, где не ступала нога человека и пробуйте что-то другое.
Анаболические стероиды были предназначены для употребления пациентами в очень специфических состояниях. Я чувствую, что понимание того, как эффективно их применять гораздо страшнее, чем люди готовы это признать. Правда разрушит традиционные убеждения и укрепит старинное опасение о том, что как культуристы мы это атлеты, которые целиком полагаются на применение лекарств. Хорошо это или плохо, но мы находимся и делаем все это на высшем уровне.
Нельзя сказать, что Вы не сможете стать культуристом без лекарств. Но запомните, чтобы расти с максимальной скоростью, Вы совершенно точно будете нуждаться в лекарствах.
Анаболические стероиды предназначены для того, чтобы работать в пациентах, находящихся в чрезвычайно катаболическом состоянии. Поэтому, я предлагаю теорию: чем более катаболическим будет состояние организма, тем эффективнее препарат. Если мы внушим это, то получим наилучшее анаболическое состояние у пациента, и нам потребуется больше лекарств. Следовательно, здоровые маленькие люди нуждаются в намного большей дозе, чем больные.
Здоровые культуристы, придерживающиеся правильных Анаболических диет, употребляющие Анаболические гормоны типа гормона роста и инсулина нуждаются в них значительно больше, чем здоровые маленькие люди.
Это означает то, что большие дозы действительно создают больших мужчин и женщин.
Отдельный самый совершенный стероидный цикл начинался бы в катаболических условиях и затем повышать, как мы говорили до максимума, прежде чем обычная доза, как только мы представили все другие положительные факторы.
Мы наверно двигаемся туда, где прежде были немногие из нас, именно по этой причине я называю это курсом мореплавателя.
К сожалению, многие были здесь прежде, и это исследование возникло в процессе недавних трех бесед по Интернету с элитными профессионалами и при работе с членами мировой элиты. Некоторые недавно выгнали из большой Американской компании, которая была ликвидирована и продана. Эти ребята и им подобные, пригласили меня в небольшой клуб, в котором я теперь единственный представитель ВЕЛИКОБРИТАНИИ. Приятно это слышать, потому что Вы не прочтете это где-нибудь еще. Фонд Разума - это собрание самых грандиозных мыслей в нашем спорте. Что я имею в виду, это то, что я заседаю в совете специалистов, и я представляю идею Железного Братства.
СОЗДАНИЕ КАТАБОЛИЧЕСКОЙ ОСНОВЫ НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОГО НАЧАЛА КУРСА
Обычно мы начинаем курс, когда мы свежи и все складывается в нашу пользу. Или по крайней мере можем сказать, что мы могли добиться больше. В конце курса, когда мы получаем хорошие фунты здоровой мышечной ткани мы обычно отступаем и прикладываем все оставшиеся усилия на натуральную сторону с надеждой сохранить насколько возможно большой размер мышц. Этот процесс делает наше питание намного более анаболическим, чем было при использовании пищевых добавок, и все возрастет, если мы сделаем это по обычным правилам. Мы тренируемся меньше, мы спим больше в стремлении удержать насколько возможно больше наращенной мышечной массы.
Я рекомендую применять другой путь выполнения, и мы начнем прямо в конце курса. Более того, сократите применение препаратов, перейдя на краткодействующие препарата типа Винстрол, пропионаты и т.д. Но увеличение, а не уменьшение интенсивности тренировок пойдет на пользу, и систематически урезайте все добавки из вашей программы. Уменьшите содержание калории до уровня, который будет удалять телесный жир. Это означает, что, по крайней мере, уровень калорий нужно поддерживать на уровне ниже 500 килокалорий в день. Ешьте основные продукты с несколькими простыми группами почти так же, как Вы делали за месяц до турнира. Более того, на некоторых читателей прольется свет. После турнира наступает наиболее сильное катаболическое состояние, чем когда-либо. Затем мы как Феникс возрождаемся из пепла, наращивая массу с такой скоростью, о какой и не могли подумать.
Но мои рецепторы насыщаются?
Абсурд что как только Вы переходите в катаболическое состояние, ваш организм сможет даже отрегулировать ваши андрогенные рецепторы, пытаясь повысить эффективность этих гормонов.
В конце текущего курса, который является отправной точкой, это возможно и так, что Вы насытили все местоположения андрогенных рецепторов. Даже делая это, Вы больше стимулируете, чем подавляете регуляцию местоположения андрогенного рецептора, и Вы естественно не стимулируете низкоуровневую регуляцию, которая по большей части является мифом.
Простыми словами, так как мы вводим процессы обмена веществ в катаболическое состояние, мы вынуждаем их очищать местоположения рецепторов путем воспроизводства основных ферментов распада, и производим регуляцию местоположения андрогенного рецептора. Это означает не только то, что все наши местоположения рецепторов чистые и блестящие, но и то, что мы также имеем несколько новых, готовых к приему сигналов мембран из мышечных клеток наподобие радарных тарелок, ожидающих андрогены, чтобы поймать и активизировать их. Активизируя эти местоположения, мы, в свою очередь, приказываем нашим клеточным фабрикам производить больше белка. Очень важно синхронизировать их, потому что, как только мы начинаем говорить клеточным фабрикам производить больше белка, мы должны удостовериться, что есть большее количество белка и других питательных веществ, и это означает запрещение возникновения внезапного избыточного Анаболического состояния.
ЧТОБЫ ПОДВЕСТИ ИТОГ ЭТОМУ РАЗДЕЛУ, МЫ НАЧНЕМ С КОНЦА САМОГО ПОСЛЕДНЕГО ЦИКЛА И ПОГРУЗИМ НАШИ ПРОЦЕССЫ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ В КАТАБОЛИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ СЛЕДУЮЩИМИ ОСНОВНЫМИ СПОСОБАМИ.
Мы питаемся на 500 калорий в день
Мы начинаем программу контролируемой перетренированности.
Это означает, что цикл начинается сразу по окончании другого цикла применением лекарств. Делая это, мы можем уменьшить время, когда мы не принимаем препараты до трех или четырех недель.
ПЕРВЫЙ СПОСОБ
Сокращение количества килокалорий не должно быть слишком резким, иначе мы рискуем созданием тяжелых условий для питания мышечной ткани. По этой причине, я рекомендую общее сокращение количества килокалорий до 500 в день, происходящим главным образом от углеводов. Не от жиров! Жиры слишком важны в качестве анаболических агентов и как культуристы, которыми мы являемся, и связаны с опасностью нахождения жиров в диете. Белок должен остаться постоянным или разрешено их небольшое снижение.
ВТОРОЙ СПОСОБ
Контролируемая перетренированность расшифровывается в своем названии. Она контролируется не пытками самого себя до тех пор, пока Вы не порвете каждую мышцу в своем организме. Для начала повреждения должны в действительности быть катаболическими, но даже в наших самых необузданных мечтах они могут рассматриваться как эффективными. Помните, хотя прирост и не будет происходить в этой стадии перетренированности, а после того, как наши организмы попытаются вынести дополнительную нагрузку. Они станут претерпевать изменения. Прибавьте к этому изобилие питательных веществ, которые ошеломят наши организмы, и большие количества необходимых гормонов, которые будут насыщать наши рецепторы, и мы увидим, что Курс Мореплавателя действительно приведет нас туда, где немногие из нас были прежде. Я предлагаю тренироваться всем в течение трех недель.
Нагружайте каждую часть тела два раза в неделю по Сплит-системе, которая разделяется например на три группы.
ГРУДЬ, ПЕРЕДНИЕ СРЕДИНННЫЕ ДЕЛЬТОИДЫ, ТРИЦЕПС
КВАДРИЦЕПСЫ, БЕДРА, ИКРОНОЖНЫЕ МЫШЦЫ
СПИНА, БИЦЕПСЫ, ТРАПЕЦИЕВИДНЫЕ МЫШЦЫ, ЗАДНИЕ ДЕЛЬТОИДЫ
Попробуйте брать вес и увеличивать количество повторений на каждой тренировке. Не делайте слишком много подходов в течение каждого занятия. Я приверженец чрезвычайной напряженности, а не большого количества занятий, как все знают.
Перетренировка более метаболичнее, чем местное состояние. Я вспоминаю семинар в центре Уэльса, где был парень, заявивший о том, что нельзя перетренироваться. В течение трех лет он с одним набором гантелей ходил из дома до своего нового офиса. Время от времени он делал набор колец с гантелями. Каждый день 5 или 6 раз в день в течение трех лет. У него были большие руки, и после года попыток его руки стали просто огромными. Это то, что я подразумеваю, когда говорю, что перетренированность не локальное явление. Без сомнения, вы не сможете перетренировать отдельный участок мышц. Вы можете без труда перетренировать ваш организм. Это означает, что Вы все время себя нагружаете, и ваше тело не сможет поддерживать нужный объем нагрузок. Оно испытывает недостаток питательных веществ и недостаток времени для восстановления организма. Мы введем ваш организм в катаболическое состояние, и не будем пытаться покрыть все тренируемые участки. Есть настоящие способы использования на этот счет, чтобы разработать слабые участки, но Вы должны осознавать, что делаете.
Другой аспект заключаются в том, что как только снижается потребление питательных веществ, лекарств и добавок, повышается интенсивность тренировки. представьте себе график с двумя кривыми. Первая представляет питательные вещества и начинается сверху с правой стороны графика и медленно снижается, по всей длине страницы. Вторая кривая представляет собой степень напряженности тренировки и начинается снизу и проходит по всей длине страницы. Эти две линии пересекаются между второй и третьей неделями, и это означает тот самый период, когда мы входим в волшебное катаболическое состояние.
В этот момент мы поднимаем температуру тела и пытаемся в промежуток в максимум в 10 дней создать насколько это возможно самый большой промежуток между кривыми. вероятно это означает, что мы начали курс, постепенно снижая потребление питательных веществ и добавок. Мы постепенно увеличиваем интенсивность тренировок. Затем на 20-ый день, мы удваиваем наши усилия. Принимать все добавки и питательные вещества, и тяжело тренируйтесь два полных цикла для всего тела. Заставьте себя думать, что каждый подход как будто последний, который Вы когда-либо будете выполнять. Если это поможет, делайте это, если нет– снизьте вес и продолжайте.
Я рассчитываю цикл на 280 фунтовых людей(127 кг) с пустотелыми грифами штанг, увеличившие количество повторений в течение этой заключительной недели.

" ДЕЛАЙ ИЛИ НЕ ДЕЛАЙ, НО НЕ ПЫТАЙСЯ " - Йода

Содержание определяет форму, как мы говорим. Я предлагаю 32-х дневный тренировочный цикл как показано ниже:

День 1 - 3 Полный цикл для тела сплитом на 3 занятия
День 4 - 5 Отдых
День 6 - 8 Полный цикл для тела сплитом на 3 занятия
День 9 - 10 Отдых
День 11-13 Полный цикл для тела через 3 дня
День 14- Отдых
День 15-18 Полный цикл для тела через 3 дня
День 19 - Отдых
День 20 - 22 Полный цикл для тела полностью даже 2 раза в день
День 23 - 25 Полный цикл для тела без передышки
День 26 – Большой объем нагрузок на нижнюю часть тела
День 27 - Большой объем нагрузок на верхнюю часть тела
День 28 - 32 Полнейший и абсолютный отдых без тренировок. по возможности в постели
Помните, что это подготовка к быстрому и качественному наращиванию мышечной массы, которая вскоре последует, Вы должны тщательно следовать инструкции. а лучше всего позволить мне лично инструктировать Вас по программе.
Большое количество упражнений на половину тела в конце должно принять форму шести подходов на группу (мышц) для главных групп и четырех подходов для дельтоидов, три подхода для рук и икроножных мышц. Эти подходы должны выполняться на приблизительно шестидесяти процентах веса и значительном количестве повторений. Цель в том, чтобы исчерпать запасы мышечного гликогена, который уже находится на низком уровне. Вы должны еще больше ограничить потребление углеводы в течение этой краткой стадии, я рекомендую два дня съедать только по 100 грамм углеводов в день.
Полный и суммарный период отдыха должен быть именно таким и представляет заключительную часть подготовки к последующему росту. Нужно рассмотреть этот краткий период немного подробнее.

ПЯТЬ ДНЕЙ ПОЛНОГО ОТДЫХА, ПРЕЖДЕ ЧЕМ СТАТЬ БОЛЬШИМ.
Отдыхать лишь в постели, вряд ли возможно для многих из нас. Тем не менее, мы можем принять решительные меры, чтобы гарантировать, что мы готовы прожить до конца этих пяти дней. Если Вы не готовы, тогда возьмите дополнительные дни, необходимо, чтобы Вы чувствовали себя отдохнувшим и готовым продолжать прежде, чем Вы перейдете к тому, что будет самой тяжелой программе в вашей жизни до настоящего времени, снабженной препаратами и добавками.
Режим питания должен поменяться как можно быстрее. Я говорю как можно быстрее потому, что Вы будете чувствовать себя очень утомленным, и ваш аппетит будет подавлен, но отдохнув, ваш аппетит вернется.
Используйте этот пятидневный период, чтобы вернуть питание в обычный режим. Это значит есть каждые 2.5 часа с приемом пищи с содержанием белка/углеводов в пропорции 50/50, жиры, накопившиеся в поездках. Помните не снижайте потребление жиров. Съедайте кусок пресноводной рыбы каждый день в этой стадии и кусок постного мяса. Если Вы хотите получать дополнительное питание, тогда ешьте, но не за счет качества питательных веществ.
Мы должны вернуть ваш организм из катаболического в обычное состояние. Обратите внимание, что я сказал обычное, а не анаболическое ... пока не анаболическое. Используйте эти пять дней для загрузки большого количества креатина, который Вы уменьшили некоторое время назад. Я рекомендую Вам использовать один как фактор восстановления водного баланса. Загрузка креатина часть полного восстановления гликогена, и Вы должны быть полностью загружены, чтобы получить максимальную антикатаболическую защиту. Я более не сторонник применения креатина в традиционном понимании, но я верю, что он приводит к надрыву мышцы, если неправильно использовать из-за местного обезвоживания на месте мышечного волокна. Я полагаю, что сохранение состояния полной загрузки предоставляет Вам начальную защиту от усушки мышцы. Первый порт захода для нашего метаболизма, если отсутствуют аминокислоты и нам необходимо хранилища креатина, с которых мы можем генерировать 8 из 22 и свыше 70 % требуемого азота. Это означает, что креатин защищает мышцу, и поэтому мы должны загрузить и затем просто сохранять уровень креатина. Чтобы сохранять просто примите чайную ложку без верха в горячей воде в дни тренировок. Это спасет наши деньги от трат на креатин. Как сильный приверженец тратиться только ради них. Это достаточно дорого, и тратить попусту деньги, употребляя почти ядовитые количества креатина никому не нужно.
Это также время, чтобы восстановить ваш белок и хороший аминопрепарат. Я понимаю, что эффективное использование Глутамина слишком дорогое удовольствие, так что я ограничиваю его использование отдельными пятидневным блокам в цикле, когда все что можно восстановить, было восстановлено.
В противном случае, потребуется упаковка хорошего минерального витамина, и используете что-нибудь для сна. Препараты типа Габба или Мелатонина.
Все еще без фармакологии ... пока. За исключением небольшого количества Гидрохлорида Метаформина, если Вы можете его достать. Принимайте пол таблетки, когда Вы просыпаетесь и еще полтаблетки в середине дня. Другие бигуаниды типа буфформина или фенформина тоже подходят, но позвоните мне, чтобы получить полные диеты и всегда будьте предельно осторожны с тем, что производит выработку сахара в крови.
Группа лекарств увеличивает эффект инсулина, который является главным Анаболическим гормоном в организме. Настало время разбудить выработку и подготовиться к изменению анаболического состояние в целом. Метаформин имеет большой период полураспада и медленно всасывается в течение более шести часов, период полураспада - 15 часов, так что вторая доза - через 9 часов после того, как примете первую что в сумме составит– через 24 часа. Убедитесь, что не принимали диуретиков во время употребления Метаформин.
Также примите 25 мкг трийодтиронина в течение этого 5-тидневного периода. Тиреоидный гормон - другой гормон, который следует принять во внимание. Увеличение, как аппетита, так и синтеза белка одновременно- логичный и очевидный первый фармацевтический шаг. Сначала Вы не будете хотеть есть, Вы должны предпринять усилие, чтобы получать полный набор препаратов каждый день.
ДРУГИЕ ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ МОГЛИ ВЫЗВАТЬ ЭТУ КАТАБОЛИЧЕСКУЮ ФАЗУ
ДИНИТРОФЕНОЛ. Это относительно новый препарат. Максимальный катализатор метаболизма. Наши клеточные фабрики работают быстрее и лучше, потому что цикл Кребса включен в нейтральный цикл приема препаратов и вращается вокруг него. В общих словах, это означает, что мы используем большее количество кислорода, становясь горячее. Температура тела повышается и учащается дыхание. Это означает то, что мы нуждаемся в большем количестве питания, но источники белка защищены. Это означает, что такое замечание может лучше стимулировать изменение метаболизма. Слишком большое количество и последующие риски достаточно серьезны, так как ДИНИТРОФЕНОЛ – ядовит для клеток, и это может привести к увеличению побочной ферментной цепочки аминокислот в мышечных клетках. Однако, ничего бы не произошло с пятью днями прироста мышц. Дозы должны были бы быть столь же высоки– 7 мг на КГ веса тела в день в течение этих пяти дней. Будьте абсолютно уверенными в том, что вашем источнике, ошибки во взвешивании небрежными людьми будут буквально варить вас живьем.
Удостоверьтесь, что в это время Вы не используете никаких других Анаболических агентов, никакого инсулина, гормона роста даже одной таблетки самого слабого стероида.
Последний ускоритель роста, который делают все возможное, чтобы быть аминоглютатимидом. Принимайте в течение пяти дней по 500мг и ту же самую дозу вечером.
ОДНИ ПРЕУСПЕВАЮТ В ЭТОМ ПРОЦЕССЕ, ПОТОМУ ЧТО НАМЕРЕВАЮТСЯ СДЕЛАТЬ ЭТО. ДРУГИЕ – ПОТОМУ ЧТО НАСТРОЕНЫ СДЕЛАТЬ ЭТО.
Отдохнув и восстановившись после катаболической фазы, Вы теперь готовы войти в Анаболическую фазу. Помните, мы условились, что Анаболические стероиды лучше работают в катаболических условиях, чем в любых других. По этой причине наиболее быстрый прирост мышечной массы произойдет в начале программы пока еще при отсутствии основных Анаболических факторов. Затем, когда снизиться катаболизм, мы увеличим дозы стероидов и повысим температуру тела, применяя все больше и больше Анаболических факторов. Пока мы не создаем наивысший Анаболический эффект, стероид понадобится в качестве машины для роста мышц. Наши ноги мы способны выдержать это пару недель. Затем мы некоторое время внезапно тормозим свободное колесо.
ДНИ 1-15
Принимайте 500мг долгодействующего андрогена каждый день. Предпочтительные препараты: Гепалит Тестостерона, Андротардил, Тестовирон Депо или Сустанон. Удостоверьтесь, что Вы имеете настоящие препараты или позвольте мне удостовериться для Вас. Не идите на неприятности типа курса загрузки, и затем навредить себе, используя поддельные препараты. В предложенной дозе я ожидаю видеть прирост мышечной массы 1 фунт в день на начальных стадиях. Возможно 10 фунтов в течение первых 15 дней. Если этого не случается, изучите препарат или как я говорил, позвольте мне для Вас изучить его.
Этот уровень идет вразрез тех идей, которые я изложил ранее. Это следующий шаг в моем личном процессе обучения, и также представляет мой истинный личный взгляд скорее даже совместные взгляды, которые я должен вам представить. Я называю первые 15 дней загрузкой андрогеном. Любой ДИНИТРОФЕНОЛ в организме будет содержать рецепторы чистыми, и внезапное воздействие дозы стимулирует скорее сверхрегуляцию, чем регуляцию на низком уровне для рецепторов.
В течение этой фазы вернитесь к нормальному режиму тренировок. Не нагружайте каждую группу мышц каждые три дня, как Вы делали это в катаболической стадии. Лучше вернитесь к занятиям один раз в неделю для каждой группы мышц. Я предпочел бы шести- или пяти-сторонний сплит, делая небольшой отдых на каждый день программы.
Лучше меньше, чем больше. Не перетренируйтесь в этой стадии, иначе все потеряете. Лучше сделать так в этой стадии, иначе все будет испорчено. В этой стадии лучше недотренироваться чем, перетренироваться. Все же, ругайтесь лучше в зале, только не оставайтесь там ругаясь, слишком долго.
Увеличьте трийодтиронин до 50мкг в день. Снизьте потребление аминоглютатимида до 500мг в день.
Принимайте Тамоксифен, если Вы не испытываете осложнений. Мы должны управлять гашением через аминоглютатимид и вашу диету.
Увеличьте прием Гидрохлорида Метаформина до двух таблеток в день по 850мг.
ВАША ДИЕТА ДОЛЖНА ОСТАТЬСЯ ОТНОСИТЕЛЬНО ЧИСТОЙ, ИНАЧЕ ВЫ РАЗДУЕТЕСЬ КАК ФУТБОЛЬНЫЙ МЯЧ.
Это означает, что питание должно резко увеличиться, но с включением основных компонентов. Я убедился, что имел вес тела в КГ в два раза больше, когда каждый день ел сывороточный белок. Это увеличение в питании даст Вам жирное лицо, но если вас беспокоит размер, возьмитесь за фигурное катание. Кто-нибудь из вас видел размер вашей картофельной головы в зале в период межсезонья? В общей сложности каждый день должен съедаться четырехкратный вес вашего тела в КГ в пересчете на граммы белка. Это значит ориентировочно от 350 до 500г белка в день.
Иначе ешьте много постного красного мяса, рыбы, курицы. Поддерживайте уровень ваших углеводов примерно в этом диапазоне. Избегайте слишком много батончиков Марса, кроме необходимого количества. Лучше всего сделайте все, чтобы Вы полноценно питались. Пейте, ешьте, отдыхайте. Меня не интересует как, только делайте это.
ДНИ 16-35
Теперь мы должны повысить температуру тела, вводя ключевые анаболические факторы в относительно больших дозах, но только в течение этого короткого периода.
Есть культурист, который при росте в 5 фунтов и 2 дюйма весит 245 фунтов. Они называют его почтовым ящиком, потому что его проще убежать от него, чем обойти. Почтовый ящик экспериментировал с гормоном роста, и нашел, что плохо действовал, пока доза не была повышена до 8МЕ в день. Я полагаю, что это похоже на правду и хотя использовалось в диетических целях, малое количество гормона роста бессмысленно.
Внимание: Если это слишком дорого для вас, курс без ГР, даст меньший прирост мышечной массы.
ПРИНИМАЙТЕ 8МЕ КАК ДВЕ ПОРЦИИ ПО 4МЕ ГР В день.
Эти дозы должны быть не должны приниматься в периоды нормальной секреции ГР. То есть в полночь и в полдень.
Примите 50мкг трийодтиронина в день
Добавьте 100мкг тироксина в день
Сократите прием аминоглютатимида до 250мг через день
Добавьте 60мг Нолвадекса в день.
В зависимости от курса приема препаратов поддерживайте их на базовом уровне, и немного приспособьте к весу тела. Даже если Вы думаете, что все, о чем я пишу, предназначено и действует для 240 фунтового человека и, несомненно, следует снижать дозировки, отталкиваясь от этого образца, приведенного ниже. Если любой человек, кто читает эту книгу вести меньше 240 фунтов, все снова быстро прочтите и не возвращайтесь, пока Вы не превысите вес в 240 фунтов. Если Вы не под 5 футов и 5 дюймов, тогда мы будем звать Вас также почтовым ящиком.
Принимайте 250мг долгодействующего андрогена каждый день
Принимайте 300мг быстродействующего андрогена каждый день
Принимайте 400мг Дека каждый день
Принимайте 50мг Винстрол каждый день
На каждый четвертый день приходится день отдыха. Таким образом, когда я говорю каждый день, в действительности я имею в виду три рабочих дня, один– выходной. Продержитесь на имеющемся в наличии инсулине до 20 дней. Затем добавьте два укола по 8 МЕ каждый первый–утром и второй– четырьмя часами позже, пока это не пересекается с тренировкой.
Если Вы используете человеческий гормон, используйте растворимую форму быстродействующего Гумулина. Такой инсулин достигает своего пика действия через 75– 90 минут после приема, поэтому в это время примите, по крайней мере, 80г углеводов и 40г качественного белка.
ДЕНЬ 25...
Увеличьте дозу инсулина до трех в день порциями через каждые четыре часа. Это крайне важно, потому что он является гормоном, обладающим свойством повышать уровень сахара в крови ГР, ГР и Инсулин не должны пересекаться. Поэтому не принимайте инсулин в течение часа после прима ГР в любом случае. Это даст Вам время все обдумать.
ДЕНЬ 30
Пока Вы перевариваете предыдущую дозу, увеличьте каждую дозу до I2МЕ. Принимайте по одной дозе в день в течение трех дней, которая очень хорошо подходит для нашей стратегией постоянного повышения анаболического воздействия на внутреннюю функцию.
КУРС МОРЕПЛАВАТЕЛЯ ПОСЛЕ 35-ГО ДНЯ
Снижайте дозировки только тогда, когда прекратился прирост массы. Большинство людей достигают плато к 35-ому дню, и станет настолько чертовски тяжело, что порой трудно слезть с горшка. Кроме того, Вы ходите туда четыре раза в день, и тратите много полезного времени. Храните здесь эту книгу, но не как туалетную бумагу, чтобы читать, пока в этом есть хоть какой-нибудь смысл.
Затем уменьшение фазы должно быть быстрым и активным и привести в другую катаболическую фазу. Достаньте ГР, во что бы то ни стало. Тремя днями позже вкалывайте инсулин по одному уколу в день и снижайте потребление углеводов, по мере введения инсулина. В то же самое время перейдите на быстродействующий препараты:. 300мг пропионата и 100мг Винстрола Депо будет достаточно.
К 50-му дню Вы прекращаете принимать все даже трийодтиронин и тироксин. Никакого аминоглютатимида или Нолвадекса несмотря на то, опасно это или нет.
Продолжайте сокращать питание и облегчайте тренировки, пока Вы отдыхаете.
ТРИПЛ X
Это устрашающего вида небольшая капсула. Есть красные и белые капсулы, которые находятся в запечатанной и непомеченной маленькой белой банке. Было много споров по вопросу о том, что же они содержат в действительности, потому что результаты были довольно удивительными. Когда мы их попробовали здесь. В течение периода в 30 дней рост массы мышц составил в среднем 11.3 фунтов, и каждый чувствовал себя суше, чем было подсчитано. Никакие другие лекарства в течение этого периода не использовались. Стоимость Трипл X на время написания - 170 фунтов за 60 капсул.
Что же там было на самом деле - моя интеллектуальная собственность. Это не красные и не белые капсулы и если они стоят менее 100.00 фунтов за банку, то это подделка.
Разновидность дозы, которую я бы порекомендовал, зависит от множества персональных характеристик: вашего роста, процент телесного жира и т.д. Но для 240-фунтового человека в хорошей форме Я посоветовал бы начать с 2 капсул в день, переходя на 3, если достигли плато. Вы можете использовать Трипл X как по отдельности, так и совместно с другими препаратами, если Вам больше подходит другой препарат. Для всех курсов, который в действительности подталкивают Вас на новый путь, я использовал бы следующее.
ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЙ КУРС ТРИПЛ X
Дни 1 - 7 Микроцикл 1
Дни 8-14 Микроцикл 2
Дни 15-21 Микроцикл 2
Дни 22 - 28 Микроцикл 1
Дни 29 - 35 Микроцикл 1
Микроцикл 1
День
1 Тестовирон 250мг, Сустанон 250мг, Триболон 150мг Примо l00мг
Инсулин 2x8 МЕ, Дека 400мг, Примо 300мг
Инсулин 3x8 МЕ, Примо 500мг, ТРИПЛ X 2 капсулы
ТРИПЛ X 3 капсулы, Инсулин 3 (?) x 8 МЕ
ТРИПЛ X 2 капсулы, Аминоглютатимид l700мг, Инсулин 4 раза по 8 МЕ, Анабол 30 таблеток
ОТДЫХ
Тестовирон 250мг

Микроцикл 2
День
Эквипойз 200мг, Тестовит 200мг, Триболон 150мг
Триболон 225мг, Примо 200мг, Сустанон 250мг, Инсулин 3 раза по 8 МЕ
Триболон 225мг, Тестовирон 500мг, Инсулин 4 раза по 8 МЕ
ОТДЫХ
Анабол 30 таблеток, ТРИПЛ X 2 капсулы
ТРИПЛ X 3 капсулы
Инсулин 3 раза по 8 МЕ, ТРИПЛ X 2 капсулы, Анабол 10 таблеток, Аминоглютатимид 1700мг
ЭТО - СЕРТИФИКАТ D, УМЕРЕННАЯ ЦЕНА, ТИП 1,2,3 ГИБРИДНАЯ СХЕМА …


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

12 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru