>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

45 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Подскажите гейнер
oZZy
сообщение 6.11.2008, 13:11
Сообщение #41


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 340
Регистрация: 24.1.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 1 392



Репутация: 238


Просто в сериос масс переизбыток сахара, который вызывает резкий выброс инсулина. А триптофан и так в крови содержится. Инсулин, когда его ставишь, тоже вызывает сонливость, однако триптофана в нем нет. ))


--------------------
Ни один культурист не пройдет мимо невинной жертвы и не сделает вида, что не слышит криков о помощи!
А. Шварценеггер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 6.11.2008, 14:29
Сообщение #42


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(morez @ 5.11.2008, 7:07) *
Serious Mass от Optimum - ужас, засыпаю от него в прямом смысле. Хотя можно использовать как снотворное icon_smile.gif

Использовать можно, но слишком опасно.
Цитата
Простые углеводы быстро насыщают кровь большим количеством глюкозы. Чтобы не случилось катастрофы, поджелудочная железа в ответ секретирует много, очень много инсулина. Так много, что он "изымает" из крови едва ли не всю глюкозу без остатка. Мозг оказывается без питания, и человек ощущает сильную внезапную слабость и сонливость. В принципе, это состояние больше неудобно, чем опасно. Однако если человек, особенно ребенок, вздумает питаться одними шоколадками, то аварийное перенапряжение поджелудочной железы со временем приведет к ее "поломке" - заболеванию диабетом. Упрощенно его суть можно выразить так: надорвавшаяся железа вырабатывает слишком мало инсулина или вообще его не вырабатывает. Поэтому больной диабетом должен повсюду носить с собой шприц с инсулином и делать себе инъекции инсулина по строжайшему временному графику. Иначе его ожидает "загустение" крови, остановка кровообращения и смерть.

В сириусе много простых углеводов, как сказал oZZy "сахаров".
Моё мнение: этот гейнер гавно, плохо сбалансирован.
Цитата
Комплексные углеводы представляют себе "цепочки" из молекул. Эти цепочки медленно "дробятся" в кишечнике и потому высвобождают глюкозу в кровь ровными, небольшими "порциями". Это позволяет избежать "удара" по поджелудочной железе и дает возможность поддерживать энергетику организма на одном и том же, стабильном уровне



--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
morez
сообщение 6.11.2008, 15:32
Сообщение #43


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 9.10.2008
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 6 536

Пол: Мужской


Репутация: 0


Ага, понятно.
Как вариант, наверно, можно пить небольшими порциями, но чаще.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nobel
сообщение 6.11.2008, 16:10
Сообщение #44


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 100
Регистрация: 1.10.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Из: Москва
Пользователь №: 1 015

Пол: Мужской


Репутация: 20


Цитата(oZZy @ 6.11.2008, 13:04) *
Просто в сериос масс переизбыток сахара, который вызывает резкий выброс инсулина. А триптофан и так в крови содержится. Инсулин, когда его ставишь, тоже вызывает сонливость, однако триптофана в нем нет. ))

В случае углеводов смысл в том, что они способствуют сильному выбросу инсулина. А инсулин уже работает с аминокислотами и прочим. А так инсулин непосредственно вводится...без посредников в виде углевода...
Речь идет именно об избытке триптофана.
Нужен гейнер с другими углеводами просто...не с сахаром, а с комплексными. Инфьюжен, например.


--------------------
...and still...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 6.11.2008, 16:11
Сообщение #45


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(morez @ 6.11.2008, 10:25) *
Ага, понятно.
Как вариант, наверно, можно пить небольшими порциями, но чаще.

Да, тож вариант.


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 6.11.2008, 17:31
Сообщение #46


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата
"В организме углеводы расщепляются на сахар, который, в свою очередь, стимулирует образование инсулина. Инсулин - это гормон, выделяемый поджелудочной железой. Он помогает получать из крови сахар и доставлять его в клетки тела. Но это еще не все: он помогает выделять из крови и доставлять в клетки тела аминокислоты - строительные блоки протеина. Таким образом, если с пищей вы получили много углеводов, то инсулин начинает активно перекачивать сахар и аминокислоты из крови в клетки тела. Выделяя из крови аминокислоты, инсулин оставляет одну из них - триптофан, поскольку последний имеет молекулу большого размера. Триптофан попадает в мозг отдельно, в мозге он превращается в серотонин, который улучшает настроение и вызывает сонливость."
L-Tриптофан.- кодируемая незаменимая аминокислота, входит в состав мн. белков; наиб. кол-ва Tриптофана. содержатся в фибриногене и5001-7.jpg-глобулине крови.

Биосинтез Tриптофана в организмах осуществляется из антра-ниловой к-ты и серина. Важнейшие продукты превращения Tриптофана в организме - триптамин, серотонин, гетероауксин, кину-ренин [2-H2NC6H4C(O)CH2CH(NH2)COOH] и др. В кишечнике из Tриптофана. образуется скатол.

Цитата
Кирпичик серотонина
Секрет успеха триптофана заключен в его способности влиять на химию мозга. На собственной химической фабрике нашего организма эта аминокислота непосредственно преобразуется в серотонин - нейромедиатор, который вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия. Эти же качества ответственны за лечебное действие триптофана при депрессии. У людей, находящихся в состоянии депрессии, в крови мало как серотонина, так и триптофана. Препараты "Прозак", "Золофт>> и другие члены семейства лекарств, повышающих настроение, увеличивают время жизни серотонина в мозгу (как бы мало его там не было). Триптофан борется с депрессией более безопасным образом, позволяя организму увеличить выработку серотонина в мозгу.
Триптофан также помогает и против других эмоциональных нарушений, например, пред-менструальной тревоги и депресиии5 и сезонных аффективных расстройств.
Помогает вызвать естественный сон. Уменьшает болевую чувствительность. Действует как нелекарственный антидепрессант. Помогает уменьшить беспокойство и напряжение. Уменьшает некоторые симптомы биохимических нарушений в организме, связанные с приемом алкоголя, а также препятствует алкоголизму. ЛУЧШИЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ: Творог, молоко, мясо, рыба, индейка, бананы, сушеные финики, арахис и вес продукты, богатые белком. Триптофан выпускается в таблетках, содержащих от 250 до 667 мг. При использовании для расслабления нужно принимать в течение дня между приемами пищи и запивать соком или водой, но не с молоком или другими продуктами, содержащими белок.
Полезная аминка.. Сокращать её присутствие в первой половине дня? Будешь в депрессии и тревоге, к тому же невыспавшийся, злой. Ха, во кампот!
Если купил таки подобный гейнер, видимо надо сократить порцию и если захочется, то не парится а просто поспать... wink.gif


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
HELLEN
сообщение 6.11.2008, 18:40
Сообщение #47


Душевный человек
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 602
Регистрация: 27.3.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: МОСКВА
Пользователь №: 2 081

Пол: Женский


Репутация: 25


Цитата(nobel @ 6.11.2008, 16:03) *
Нужен гейнер с другими углеводами просто...не с сахаром, а с комплексными. Инфьюжен, например.


Точно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
HELLEN
сообщение 6.11.2008, 18:45
Сообщение #48


Душевный человек
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 602
Регистрация: 27.3.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: МОСКВА
Пользователь №: 2 081

Пол: Женский


Репутация: 25


Цитата(мина @ 6.11.2008, 17:24) *
Полезная аминка.. Сокращать её присутствие в первой половине дня? Будешь в депрессии и тревоге, к тому же невыспавшийся, злой. Ха, во кампот!
Если купил таки подобный гейнер, видимо надо сократить порцию и если захочется, то не парится а просто поспать... wink.gif


Не преувеличивайте действие триптофана. Такую заторможенность он давать не может. Вечером получение триптофана - самое то.

Кстати в научных кругах до сих пор остается спорным вопрос, что присутствие большого кол-ва серотонина очень полезно. Нейротрансмедиаторы должны быть в балансе...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 6.11.2008, 20:59
Сообщение #49


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(HELLEN @ 6.11.2008, 13:38) *
Не преувеличивайте действие триптофана. Такую заторможенность он давать не может. Вечером получение триптофана - самое то.

Кстати в научных кругах до сих пор остается спорным вопрос, что присутствие большого кол-ва серотонина очень полезно. Нейротрансмедиаторы должны быть в балансе...

Вы это к чему?


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
serj
сообщение 6.11.2008, 21:39
Сообщение #50


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 588
Регистрация: 14.12.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1 157



Репутация: 1


Производители гейнеров любят писать, что мол именно в их продукте содержатся правильные углеводы, а не сахар как у конкурентов. На практике основу абсолютного большинства гейнеров составляет мальтодекстрин, плюс часто добавляют фруктузу. МНР выделился со своей овсянкой в гейнере. Мальтодекстрин делится на правильный и неправильный? icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Expert
сообщение 7.11.2008, 9:38
Сообщение #51


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Регистрация: 29.10.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 6 615

Пол: Мужской


Репутация: 0


Насколько я знаю, нет. Если конечно это не фейк icon_rolleyes.gif


--------------------
Стабильность-признак класса!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Бугай
сообщение 7.11.2008, 10:08
Сообщение #52


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 886
Регистрация: 24.3.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 49
Пользователь №: 5 885

Пол: Мужской


Репутация: 60


ну а почему мальтодекстрин в гейнеры и не добавлять!? Во-первых это "быстый" углевод, имеющий разнородный состав сахаридов - что хорошо на посттренировки, во-вторых он способствует выработке организмом инсулина (про инсулин см. выше пост Мины) -соответственно доставка аминокислот из гейнера опять же улучшается.

С точки зрения производителя добавление мальтодекстрина, опять же, оправдано - благодаря развитой поверхности он подчеркивает действие ароматических веществ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
morez
сообщение 7.11.2008, 14:18
Сообщение #53


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 9.10.2008
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 6 536

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(serj @ 6.11.2008, 21:32) *
Производители гейнеров любят писать, что мол именно в их продукте содержатся правильные углеводы, а не сахар как у конкурентов. На практике основу абсолютного большинства гейнеров составляет мальтодекстрин, плюс часто добавляют фруктузу. МНР выделился со своей овсянкой в гейнере. Мальтодекстрин делится на правильный и неправильный? icon_smile.gif

Ну вот у SAN Myodrive, которого хвалят, указано в составе: "MyoxxCarb Complex (специально разработанная компанией S.A.N. матрица, состоящая из мальтодекстринов с длинной цепью)".
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Johnny Rebel
сообщение 7.11.2008, 14:37
Сообщение #54


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 899
Регистрация: 25.8.2006
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 2 817

Пол: Мужской


Репутация: 50


Цитата(morez @ 7.11.2008, 16:11) *
Ну вот у SAN Myodrive, которого хвалят, указано в составе: "MyoxxCarb Complex (специально разработанная компанией S.A.N. матрица, состоящая из мальтодекстринов с длинной цепью)".


похоже на рекламный булшит icon_sad.gif

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 7.11.2008, 14:44
Сообщение #55


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(serj @ 6.11.2008, 16:32) *
Производители гейнеров любят писать, что мол именно в их продукте содержатся правильные углеводы, а не сахар как у конкурентов. На практике основу абсолютного большинства гейнеров составляет мальтодекстрин, плюс часто добавляют фруктузу. МНР выделился со своей овсянкой в гейнере. Мальтодекстрин делится на правильный и неправильный? icon_smile.gif

Выбор гейнеров с сложными углеводами очень мал. Поковырялся в составах некоторых: апью масс от мчп, исо гейнер от нутраболика, Масс теч от Маскла, исо масс икстрим от ультимата. И то в последних трех смесь овсянки с декстрозой и т.д. В каких пропорциях одному повару известно. Вообщем один сахар кругом. Что б усложнить состав, можно самому сыпануть пол пачки овсяных хлопьев "Ясно солнышко"№3 в любой гейнер. Вот и будет вам Масс Теч crazy.gif


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 7.11.2008, 14:56
Сообщение #56


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(morez @ 7.11.2008, 9:11) *
Ну вот у SAN Myodrive, которого хвалят, указано в составе: "MyoxxCarb Complex (специально разработанная компанией S.A.N. матрица, состоящая из мальтодекстринов с длинной цепью)".

Да и не тольков Муодрайфе , я согласен с Johnny Rebel. Реклама. Что там за длинная цепь,
Цитата
Активные вещества:
Мальтодекстрин (патока, декстринмальтоза) представляет собой промежуточный продукт ферментного расщепления растительного крахмала, в результате чего молекулы крахмала делятся на фрагменты - декстрины. Мальтодекстрин состоит из смеси мальтозы и декстринов (различных моно-, ди- и полисахаридов). Степень гидролиза мальтодекстрина может быть различной и характеризуется показателем DE - "декстрозо-эквивалент".
Действие:
Изменяет степень вязкости продукта, обладает эффектом сгущения, эмульгирования. Тормозит процесс естественного изменения цвета. Взависимости от степени деполимеризации может выступать как формообразователь или как разрыхлитель. Легко усваивается в желудочно-кишечном тракте.


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Johnny Rebel
сообщение 7.11.2008, 15:05
Сообщение #57


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 899
Регистрация: 25.8.2006
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 2 817

Пол: Мужской


Репутация: 50


Цитата(мина @ 7.11.2008, 16:49) *
Что там за длинная цепь,


на длину цепи вообще не стоит обращать внимание, надо смотреть на гликемический индекс. он у мд. равен ги глюкозы, и значительно выше ги сахарозы.

и вообще мне непонятно зачем нужно покупать гейнеры - купите наилучший протеин и смешайте с глюкозой(если нужны быстрые углеводы, стоит 60р. кило) или с медленными углеводами.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
serj
сообщение 7.11.2008, 17:45
Сообщение #58


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 588
Регистрация: 14.12.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1 157



Репутация: 1


Вариант "сделай сам" 100% гораздо оптимальнее. А вот насчет сыпануть овсянки есть легкие сомнения. Знаю, что многие сухой геркулес перемалывают в блендере и засыпают в коктейль. И при этом довольны и не испытывают проблем. Но вот грызть сухой Геркулес, не разваренный как-то.... не знаю, есть ощущение, что не разваренный, пусть даже и измельченный, он должен плохо усваиваться.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мина
сообщение 7.11.2008, 18:12
Сообщение #59


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 116
Регистрация: 19.8.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Россия-любимая страна,родные берёзки,тополя
Пользователь №: 6 250

Пол: Мужской


Репутация: 25


Цитата(serj @ 7.11.2008, 12:38) *
Вариант "сделай сам" 100% гораздо оптимальнее. А вот насчет сыпануть овсянки есть легкие сомнения. Знаю, что многие сухой геркулес перемалывают в блендере и засыпают в коктейль. И при этом довольны и не испытывают проблем. Но вот грызть сухой Геркулес, не разваренный как-то.... не знаю, есть ощущение, что не разваренный, пусть даже и измельченный, он должен плохо усваиваться.

"Ясно солнышко"№3 овсянные хлопья, заливаешь тёплой водой 3-5 мин. и можно есть. Сохраняются все полезные свойства. Продукт испытан. smile.gif
По сравнению с протеиновым вариантом, может оказаться гораздо экономичней harhar.gif smile.gif
Боюсь, придётся мешать в шейкере сняв решётку.... smile.gif


--------------------
"Les Français braves, cédez"....
"La Merde!!! La Garde meurt, mais ne se rend pas"....
(Le General Cambronne)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nickbull
сообщение 7.11.2008, 18:13
Сообщение #60


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 085
Регистрация: 15.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: г. Москва
Пользователь №: 516

Пол: Мужской


Репутация: 86


к протеину можно добавлять Элемент
http://www.vikonika.ru/element.htm


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

45 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru