>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

73 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Полезно и вкусно., Делимся ДИЕТИЧЕСКИМИ рецептами!
Андрей (TOKI)
сообщение 9.6.2005, 16:10
Сообщение #21


Душа форума
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 867
Регистрация: 10.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: ближайшее подмосковье г.Троицк
Пользователь №: 16



Репутация: 0


ejislesa
2г. на сотку
это много ? wink.gif
и примерно 19г. белка
18.9г.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ludmilka
сообщение 9.6.2005, 16:11
Сообщение #22


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 504
ICQ: 229659024
Регистрация: 1.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 459



Репутация: 0


Цитата(ejislesa)
а креветки?там же жиров море?


А вот это не надо
Пищевая ценность на 100гр креветки очищенные:
Белки 16,8г
Углеводы 0г
Жиры 1г
Калорийность 76ккал.

1гр жира на 100 гр это море?


--------------------
Там, где заканчивается полоса неудач, начинается территория кладбища.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ejislesa
сообщение 9.6.2005, 16:13
Сообщение #23


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 549
Регистрация: 18.12.2004
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 65



Репутация: 0


Цитата(Андрей (TOKI))
ejislesa
2г. на сотку  
это много ? wink.gif  
и примерно 19г. белка
18.9г.

людмилка:А вот это не надо
Пищевая ценность на 100гр креветки очищенные:
Белки 16,8г
Углеводы 0г
Жиры 1г
Калорийность 76ккал.

1гр жира на 100 гр это море?



один из вас обманывает!!! icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ludmilka
сообщение 9.6.2005, 16:15
Сообщение #24


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 504
ICQ: 229659024
Регистрация: 1.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 459



Репутация: 0


Цитата(ejislesa)
Цитата(Андрей (TOKI))
ejislesa
2г. на сотку  
это много ? wink.gif  
и примерно 19г. белка
18.9г.

людмилка:А вот это не надо
Пищевая ценность на 100гр креветки очищенные:
Белки 16,8г
Углеводы 0г
Жиры 1г
Калорийность 76ккал.

1гр жира на 100 гр это море?



один из вас обманывает!!! icon_rolleyes.gif


Я не обманываю, я эти сведения срисовала с упаковки креветок, которые лежат у меня в морозилке.


--------------------
Там, где заканчивается полоса неудач, начинается территория кладбища.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
General Anabolic
сообщение 9.6.2005, 16:15
Сообщение #25


Ветеран
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 540
Регистрация: 16.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 53

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(Андрей Попов)
Цитата(Ludmilka)
Возвращаясь к теме о полезных рецептах.
Креветки, шампиньоны и зелень любую слегка обрарить с ложкой соевого соуса и залить взбитыми белками. Очень приятственный омлетик получается.

Грибы не диетическая еда...


Чем тебе грибы то мешают???


--------------------
Я просто отвратительный тип
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей (TOKI)
сообщение 9.6.2005, 16:16
Сообщение #26


Душа форума
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 867
Регистрация: 10.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: ближайшее подмосковье г.Троицк
Пользователь №: 16



Репутация: 0


Я говорю о чистом весе мяса, а Людмилка по ходу с очистками


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ludmilka
сообщение 9.6.2005, 16:19
Сообщение #27


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 504
ICQ: 229659024
Регистрация: 1.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 459



Репутация: 0


Цитата(Андрей (TOKI))
Я говорю о чистом весе мяса, а Людмилка по ходу с очистками


С какими очистками? evil.gif
Буду я еще вечером с очистками возиться, креветки очищенные.
И вообще, чего вцепились в креветки? Больше обсудить нечего?


--------------------
Там, где заканчивается полоса неудач, начинается территория кладбища.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ejislesa
сообщение 9.6.2005, 16:26
Сообщение #28


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 549
Регистрация: 18.12.2004
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 65



Репутация: 0


ок,давай обсудим способы управления женщинами.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлия
сообщение 9.6.2005, 16:31
Сообщение #29


Паразитирующее существо на левом плече Грачева
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 997
Регистрация: 7.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Москва
Пользователь №: 627

Пол: Женский


Репутация: 11


Цитата(ejislesa)
ок,давай обсудим способы управления женщинами.


Оооооооо!!!!! вот это ты загнул....... icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif Просто монсторски завернул вопрос!!!! icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
General Anabolic
сообщение 9.6.2005, 16:38
Сообщение #30


Ветеран
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 540
Регистрация: 16.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 53

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(Юлия)
Цитата(ejislesa)
ок,давай обсудим способы управления женщинами.


Оооооооо!!!!! вот это ты загнул....... icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif Просто монсторски завернул вопрос!!!! icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif


Да он прото таки шовенист.. smile.gif smile.gif smile.gif


--------------------
Я просто отвратительный тип
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ejislesa
сообщение 9.6.2005, 16:44
Сообщение #31


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 549
Регистрация: 18.12.2004
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 65



Репутация: 0


у Людмилки такая подпись.вот мне и интересно,что она имеет в виду.

шовекуда?кто это?мы институтов не кончали,слов умных не знаем.переведите?
шовенист=женоненавистник?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлия
сообщение 9.6.2005, 16:45
Сообщение #32


Паразитирующее существо на левом плече Грачева
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 997
Регистрация: 7.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Москва
Пользователь №: 627

Пол: Женский


Репутация: 11


И в правду у Людмилки подпись.... не заметила.... сори 10 раз сори.... :D wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
фестал
сообщение 9.6.2005, 18:47
Сообщение #33


Спортсмен
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 663
Регистрация: 10.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: МОСКВА
Пользователь №: 10



Репутация: 0


О ДА!!!!!.....ПАРОВАРКА!!!!! icon_rolleyes.gif ОНА ЕСТЬ У МЕНЯ!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ludmilka
сообщение 9.6.2005, 19:31
Сообщение #34


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 504
ICQ: 229659024
Регистрация: 1.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 459



Репутация: 0


Цитата(ejislesa)
у Людмилки такая подпись.вот мне и интересно,что она имеет в виду.

шовекуда?кто это?мы институтов не кончали,слов умных не знаем.переведите?
шовенист=женоненавистник?


Правильно, давайте обсудим мою подпись, отвлечемся от креветок и грибов.
Моя подпись это цитата из произведения американского писателя Хаббарда Кина. Переадресуем вопрос автору этих строк.


--------------------
Там, где заканчивается полоса неудач, начинается территория кладбища.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
General Anabolic
сообщение 14.6.2005, 13:04
Сообщение #35


Ветеран
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 540
Регистрация: 16.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 53

Пол: Мужской


Репутация: 0


Даю рецепт называется диетический греческий киш...
компонентов много, но зато вкусно и не жирно

Потребуется
1) Куриное варенное филе
2) Творог 0% но не дижкий а прессованный
3) Лаваш тонкий пресный армянский
4) Яица 7-10штук сырые
5) Молоко жирность по выбору и наличию
6) Помидор большой 1
7) Перец красный сладкий 1
icon_cool.gif Пол Баклажана маленького

Итак берется миска или форма для выпекания торов ... Глваное что бы не очень плоское было.. Должно быть что то типа корытца
-На дно корытца раскладывается одним или двумя слоями тонкий лавашик
- Овощи (помидор,перец и баклажан) немного тушат на огне. Минут 10
-Яица (в приницпе любое доступное кол-во взбивается с молоком
-На лаваш кладется мелко резанная курица и келкие кусочки творога
-Потом поверх кладутся тушенные овощи
-Все это заливается взбитыми яицами


Ставиться в духовку до готовности... Соль и перец по вкусу...
Гемморно но я пару раз делал на завтрак для разнообразия... smile.gif


--------------------
Я просто отвратительный тип
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
PJ
сообщение 14.6.2005, 14:59
Сообщение #36


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 177
ICQ: 602922
Регистрация: 18.5.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 745



Репутация: 0


Постил уже, но и здесь выложу:
1) Курица жаренная с луком
Филе куриной грудки разрезать на небольшие куски, на средний огонь в сковородку и засыпать специи (перец (чёрный, красный) молотый, шафран, хмели-сунели, кари, тмин, кориандр, вегету на край - да в общем всё что угодно - специй куча, даже в магазинах есть наборы типа "для курицы" - по вкусу кому чего нравится), дать потушиться 5-7 минут, потом выключить комфорку и залить соевый соус, нежирный майонез, кетчуп или что-то ещё по вкусу добавить нарезанный кольцами репчатый лук, закрыть крышкой и дать дойти несколько минут - вуаля, досыпайте гарнир с низким ГИ и всё. Приятного аппетита

2) Курица в винном соусе с индейкой
Нарезать куриные грудки поперек и разделить на слои. Проложить каждый кусок курицы кусочком индейки и листочком шалфея (можно базилика, виноградной лозы или любой другой ароматной травы), затем обжарить в сливочном масле. Когда курица почти готова, побрызгать десертным белым вином и добавить немного обезжиренных сливок, довести до кипения и дать покипеть, чтобы получился сливочный соус.

3) Курица жаренная с луком по-китайски
Нарезать куриные грудки на средней тонкости полоски и оставить мариноваться на пару часов в смеси из 1 столовой ложки тертого имбиря, 1 раздавленного зубчика чеснока, 2 столовой ложки соевого соуса и 2 столовой ложки меда. Слить и сохранить маринад. Обжарить курицу с порезанным зеленым луком. Вылить на сковородку маринад и разогревать до кипения. Подавать с рисовой или яичной лапшой, а можно и просто с рисом - тоже не менее вкусно.

4) Курица с овощами
Слегка обжарить 4 куриных грудки в оливковом масле, затем добавить в сковороду мелко нарезанную луковицу, раздавленный зубчик чеснока, порезанный красный перец и мелко порезанный кабачок-цуккини (в его отсутствие можно и обычный кабачок) и пассировать (обжарить все очень быстро). Добавить немного базилика (опятьже можно любую душистую и сочную специю) и банку порезанных консервированных томатов, накрыть крышкой и тушить 15 мин. Затем снять крышку и готовить еще 5 мин.


--------------------
- Иронически говорят: сила есть - ума не надо. На самом деле ровно наоборот. Ум есть - сила найдётся и будет использована.
"А мне все по @#$, я сделан из мяса. Самое страшное, что может случиться, стану пид@#$сом".
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлия
сообщение 14.6.2005, 15:38
Сообщение #37


Паразитирующее существо на левом плече Грачева
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 997
Регистрация: 7.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Москва
Пользователь №: 627

Пол: Женский


Репутация: 11


А как же "Вареное, пареное" - это же ареное получается..... при диете нельзя ведь?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
General Anabolic
сообщение 14.6.2005, 15:49
Сообщение #38


Ветеран
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 540
Регистрация: 16.12.2004
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 53

Пол: Мужской


Репутация: 0


Можно все тоже самое но лучше ставить в фальге в духовку запекать... microwave.gif popcornsmiley.gif


--------------------
Я просто отвратительный тип
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
PJ
сообщение 14.6.2005, 16:23
Сообщение #39


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 177
ICQ: 602922
Регистрация: 18.5.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 745



Репутация: 0


В фальге - это да icon_smile.gif А можно просто без масла - на водичке, если антипригарное покрытие есть icon_smile.gif


--------------------
- Иронически говорят: сила есть - ума не надо. На самом деле ровно наоборот. Ум есть - сила найдётся и будет использована.
"А мне все по @#$, я сделан из мяса. Самое страшное, что может случиться, стану пид@#$сом".
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Юлия
сообщение 15.6.2005, 17:01
Сообщение #40


Паразитирующее существо на левом плече Грачева
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 997
Регистрация: 7.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Москва
Пользователь №: 627

Пол: Женский


Репутация: 11


Я вчера эксперементировала на кухне.... С фальгой и духовкой. Здорово получилось! Рис, курица, лук, помидор, зелень, соевый соус, и куча специй.... даже на работу сегодня взяла.... icon_wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

73 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru