>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

9 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Тренинг рук, упражнения, техника, специализация...
mmeat
сообщение 3.8.2013, 14:37
Сообщение #21


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Цитата(grishalom @ 3.8.2013, 13:23) *
кстати,герой вышевыложенных роликов - обладатель,наверное,самых отстающих рук в про-элите.


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 5.8.2013, 3:11
Сообщение #22


физрук
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 21 369
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 956


гладкие наколотые руки без намека на вены и волокна
зато отчетливо видны шишки от инъекций


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 17.11.2013, 15:58
Сообщение #23


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Рич показывает всякие извращенские упражнения
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
XXXL
сообщение 18.11.2013, 2:30
Сообщение #24


XXXL
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 520
ICQ: 334816269
Регистрация: 29.10.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 260

Пол: Мужской


Репутация: 317


Как он смог NPC взять с таким озером в руках ?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 14.12.2013, 19:10
Сообщение #25


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Цитата(XXXL @ 18.11.2013, 3:30) *
Как он смог NPC взять с таким озером в руках ?


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Fit4Power
сообщение 9.1.2014, 4:00
Сообщение #26


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
ICQ: 204041734
Регистрация: 4.1.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 16 080

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(XXXL @ 1.8.2013, 13:14) *
Кстати,какое базовое упражнение на бицепс ? icon_wink.gif


Подтягивания обратным хватом!

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 12.2.2014, 19:44
Сообщение #27


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 8.4.2014, 13:28
Сообщение #28


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Растолкуйте пожалуйста:
в чем суть упражнения "поочередный подъём гантелей на бицепс"?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 22.4.2014, 23:45
Сообщение #29


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


с переводом. тонкости выполнения упражнений.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lefthander
сообщение 23.4.2014, 10:10
Сообщение #30


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Регистрация: 25.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 14 983

Пол: Мужской


Репутация: 2


<!--quoteo(post=552846:date=12.2.2014, 20:44:name=mmeat)--><div class='quotetop'>Цитата(mmeat @ 12.2.2014, 20:44) *</div><div class='quotemain'><!--quotec--
[/quote]


а мне как новичку интересно, в чем суть ЭТОГО упражнения?
по другому грудь растет? (имеется ввиду жим лежа с хватом к себе)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 23.4.2014, 11:08
Сообщение #31


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Цитата(lefthander @ 23.4.2014, 11:10) *
а мне как новичку интересно, в чем суть ЭТОГО упражнения?
по другому грудь растет? (имеется ввиду жим лежа с хватом к себе)

грудь там вообще не включается. только трицепс.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ворчун
сообщение 24.4.2014, 16:24
Сообщение #32


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 016
ICQ: 433638546
Регистрация: 28.11.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Москва
Пользователь №: 6 701

Пол: Мужской


Репутация: 15


Цитата(mmeat @ 17.11.2013, 16:58) *
Рич показывает всякие извращенские упражнения



Бицепс в смитте кстати очень прикольно работает. Правда долго надо прилаживаться, там куча ньюансов есть.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 2.5.2014, 23:53
Сообщение #33


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 908
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 30.8.2014, 16:32
Сообщение #34


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 762
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 108


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 6.9.2014, 17:51
Сообщение #35


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 762
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 108


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 12.9.2014, 9:11
Сообщение #36


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 762
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 108


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 13.9.2014, 22:41
Сообщение #37


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 762
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 108


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 14.9.2014, 16:14
Сообщение #38


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 762
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 108


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 17.9.2014, 23:58
Сообщение #39


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 762
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 108


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 18.9.2014, 11:02
Сообщение #40


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 579
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 575


Цитата(Aleksey E @ 14.9.2014, 16:14) *

дрища на заднем плане придавило на жиме )))


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

9 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru