>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

44 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> BCAA
Нафаня
сообщение 9.2.2007, 9:25
Сообщение #1


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
ICQ: 425649740
Регистрация: 17.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 931

Пол: Мужской


Репутация: 0


Интересует, как правильно принимать BCAA, т.е. утром, до тренировки, после тренировки, каждый день или в этом нет необходимости (при условии что питание как писалось выше от 3 гр. белка до 4гр.), в каком количестве, можно ли принимать его вместе с пищей (также с протеином) и вообще в чем разница между BCAA в капсулах и в порошке (для примера ON BCAA 5000 powder), в порошке получается дешевле.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nickbull
сообщение 9.2.2007, 10:07
Сообщение #2


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 5 083
Регистрация: 15.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: г. Москва
Пользователь №: 516

Пол: Мужской


Репутация: 86


Обязательно до и после тренировки рекомендуемую дозировку, указанную на упаковке. Разницы между порошком и капсулами нет, просто капсульное производство более затратно, потому и дороже. Зато удобнее.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergw
сообщение 9.2.2007, 10:22
Сообщение #3


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 038
Регистрация: 14.1.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 181



Репутация: 104


Попробуй 10гр. до и 10 после треньки,через несколько дней почувствуешь что они работают smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 9.2.2007, 11:53
Сообщение #4


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 95 125
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1870


До и после тренировки.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нафаня
сообщение 9.2.2007, 22:36
Сообщение #5


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
ICQ: 425649740
Регистрация: 17.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 931

Пол: Мужской


Репутация: 0


у меня особенно после тренировки в шейкере коктейлm получается, кроме 40гр. белка и 70 гр. углеводов, 5 гр. креатина, 5 гр. глютамина и теперь 10 гр BCAA, так можно пить? одно другому не мешает?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
medik
сообщение 9.2.2007, 22:38
Сообщение #6


Друзья Ресурса
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 602
ICQ: 455861212
Регистрация: 15.9.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Из: москва
Пользователь №: 986

Пол: Мужской


Репутация: 1


QUOTE(Нафаня)
у меня особенно после тренировки в шейкере коктейлm получается, кроме 40гр. белка и 70 гр. углеводов, 5 гр. креатина, 5 гр. глютамина и теперь 10 гр BCAA, так можно пить? одно другому не мешает?
по моему лучше не все сразу ты вот стразу после трнеоьки выпей всаа глютами и аминки потом после душа(через минут 15) протеин углеводы и креатин
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nobel
сообщение 10.2.2007, 2:43
Сообщение #7


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 100
Регистрация: 1.10.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 30
Из: Москва
Пользователь №: 1 015

Пол: Мужской


Репутация: 20


QUOTE(Нафаня)
у меня особенно после тренировки в шейкере коктейлm получается, кроме 40гр. белка и 70 гр. углеводов, 5 гр. креатина, 5 гр. глютамина и теперь 10 гр BCAA, так можно пить? одно другому не мешает?

Да, я так часто и делаю. Только у меня 10 гр. глютамина(НАГ) и 6 креатина(СМ2). Вроде ничего, но только у многих на дозы глютамина больше 12 грамм расстройства начинаются...а тут коктейльчик еще...
Но раз вопрос только в БЦА и до этого ничего не было, то да, вполне.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нафаня
сообщение 10.2.2007, 22:45
Сообщение #8


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
ICQ: 425649740
Регистрация: 17.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 931

Пол: Мужской


Репутация: 0


QUOTE(medik)
QUOTE(Нафаня)
у меня особенно после тренировки в шейкере коктейлm получается, кроме 40гр. белка и 70 гр. углеводов, 5 гр. креатина, 5 гр. глютамина и теперь 10 гр BCAA, так можно пить? одно другому не мешает?
по моему лучше не все сразу ты вот стразу после трнеоьки выпей всаа глютами и аминки потом после душа(через минут 15) протеин углеводы и креатин


почему не все сразу? вроде все работает в совокупности друг с другом
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
medik
сообщение 10.2.2007, 23:06
Сообщение #9


Друзья Ресурса
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 602
ICQ: 455861212
Регистрация: 15.9.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Из: москва
Пользователь №: 986

Пол: Мужской


Репутация: 1


QUOTE(Нафаня)
QUOTE(medik)
QUOTE(Нафаня)
у меня особенно после тренировки в шейкере коктейлm получается, кроме 40гр. белка и 70 гр. углеводов, 5 гр. креатина, 5 гр. глютамина и теперь 10 гр BCAA, так можно пить? одно другому не мешает?
по моему лучше не все сразу ты вот стразу после трнеоьки выпей всаа глютами и аминки потом после душа(через минут 15) протеин углеводы и креатин


почему не все сразу? вроде все работает в совокупности друг с другом
сразу после лучше аминки в свобоной форме(они минут за 10 усвояться) потом протеин сразу 60-80 грамм белка думаю лучше не мешать ИМХО
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DARK
сообщение 11.2.2007, 8:56
Сообщение #10


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 36
ICQ: 345592886
Регистрация: 11.11.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: кемерово
Пользователь №: 3 376



Репутация: 0


а какие BCAA на ваш взгляд лучшие?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nobel
сообщение 11.2.2007, 12:14
Сообщение #11


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 100
Регистрация: 1.10.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 30
Из: Москва
Пользователь №: 1 015

Пол: Мужской


Репутация: 20


QUOTE(DARK)
а какие  BCAA на ваш взгляд лучшие?

потенциально, по идее...
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...&products_id=94
мне(и не только мне) нравятся
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=105

Почему не зайти на магаз и не посмотреть самому...там и расфасовки другие есть...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 11.2.2007, 17:26
Сообщение #12


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 95 125
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1870


QUOTE(nobel)
QUOTE(DARK)
а какие  BCAA на ваш взгляд лучшие?

потенциально, по идее...
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...&products_id=94
мне(и не только мне) нравятся
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=105

Почему не зайти на магаз и не посмотреть самому...там и расфасовки другие есть...


Данный выбор поддерживаю на всё 100%!


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nobel
сообщение 11.2.2007, 19:01
Сообщение #13


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 100
Регистрация: 1.10.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 30
Из: Москва
Пользователь №: 1 015

Пол: Мужской


Репутация: 20


2 DARK
QUOTE(Андрей Попов)
QUOTE(nobel)
QUOTE(DARK)
а какие  BCAA на ваш взгляд лучшие?

потенциально, по идее...
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...&products_id=94
мне(и не только мне) нравятся
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPat...products_id=105

Почему не зайти на магаз и не посмотреть самому...там и расфасовки другие есть...


Данный выбор поддерживаю на всё 100%!


Вот кого я имел в виду, когда скромно говорил "мне(и не только мне) нравятся" :smile:
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нафаня
сообщение 11.2.2007, 19:20
Сообщение #14


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
ICQ: 425649740
Регистрация: 17.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 931

Пол: Мужской


Репутация: 0


а Оптимум Нутришен плохие? :sad: или хуже чем тотже перфоменс или сан?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 11.2.2007, 19:30
Сообщение #15


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 95 125
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1870


QUOTE(Нафаня)
а Оптимум Нутришен плохие?  :sad:  или хуже чем тотже перфоменс или сан?

А сам как думаешь?
Я помню как Андрей Макаревич рассказал интересную историю по радио. У него есть друг, который фанат чая...просто помешан на различных сортах... И вот, будучи в англии, Андрей захотел сделать ему подарок, привезти хорошего чая, и привёз... А друг просто офигел, и всё не мог понять, и расспрашивал Андрея, как же ему удалось купить такой замечательный сорт чая, ведь он, Андрей, в чаях ВООБЩЕ не разбирается... На что Андрей ответил: "Дружище, я просто зашёл в чайную лавку, и купил самый дорогой чай, вот и весь секрет...".
Вот скажи, если бы один продукт был дорогой, а другой продукт, был дешёвый, и по качеству они были одинаковые, то какой бы идиот покупал то, что дороже? Тогда бы компания, производящаяя дорогой продукт разорилась бы... Одно дело авто, или одежда, там есть вариант марки и пафффоса...а тут сложно представить, что кто-то будет понтоваться тем, что он есть САН, а не Оптиум... :smile:
Так что, уж поверь, я за много лет перепробовал много чего...и есть разница в этих продуктах... :wink:


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
pinochet
сообщение 12.2.2007, 8:52
Сообщение #16


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 188
Регистрация: 23.2.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Из: Одесса
Пользователь №: 1 755

Пол: Мужской


Репутация: 105


Вариант марки и пафоса все-таки присутствует :wink: маленько...

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нафаня
сообщение 12.2.2007, 13:28
Сообщение #17


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
ICQ: 425649740
Регистрация: 17.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 931

Пол: Мужской


Репутация: 0


QUOTE(pinochet)
Вариант марки и пафоса все-таки присутствует :wink: маленько...


в принципе если говорить о пафосе, то на мой взгляд Юниверсал на много больше продвигает свой бренд, а у того же САНа или Перфоменс или же МХП цены выше на ранг! и в принципе не кто не возражает smile.gif

посчитать бы цена - качество, но мы же не знаем и ни кто нас просвещать не будет в технологию изготовления, продукт может быть дороже изза одной лишней технологии (какая нибуть дополнительная микрофильтрация) и цена ествественно уже на бакса 2 выше за теже 100 гр, мне вот вполне хвататет ON я имею ввиду по деньгам и знаю на себе, что продукты у них рабочии
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Пенсионер
сообщение 12.2.2007, 14:01
Сообщение #18


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 532
Регистрация: 17.5.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Издалека
Пользователь №: 2 311



Репутация: 0


Амины от ON - пресованный протеин. Причем это прямо на банке написано, без лишней лапши.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нафаня
сообщение 12.2.2007, 18:42
Сообщение #19


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 45
ICQ: 425649740
Регистрация: 17.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 931

Пол: Мужской


Репутация: 0


QUOTE(Пенсионер)
Амины от ON - пресованный протеин. Причем это прямо на банке написано, без лишней лапши.


читаю на банке - таблетка аминокислоты состоит из концентрата сывороточного протеина, изолята соевого протеина, гидролизата сыв. пептидов и л-орнитин
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
medik
сообщение 12.2.2007, 18:47
Сообщение #20


Друзья Ресурса
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 602
ICQ: 455861212
Регистрация: 15.9.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Из: москва
Пользователь №: 986

Пол: Мужской


Репутация: 1


QUOTE(Нафаня)
QUOTE(Пенсионер)
Амины от ON - пресованный протеин. Причем это прямо на банке написано, без лишней лапши.


читаю на банке - таблетка аминокислоты состоит из концентрата сывороточного протеина, изолята соевого протеина, гидролизата сыв. пептидов и л-орнитин
ну и что это по твоему значит :smile:
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

44 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru