>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

49 страниц V  « < 45 46 47 48 49 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> «ГЕРКУЛЕСЪ», абсолютно новый журнал
Андрей Попов
сообщение 10.11.2015, 16:14
Сообщение #921


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(шурави @ 10.11.2015, 16:02) *
Красавина vs Никитина

Кто эти люди? 158.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Алексей Веселов
сообщение 17.12.2015, 0:18
Сообщение #922


Тот самый...
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 029
Регистрация: 18.11.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 1 104

Пол: Мужской


Репутация: 39


Анонсы журнал «Геркулесъ» №11 2015


Рубрика «Тренинг»
Дельтотерапия от Дмитрия Крылова: «Много работы и никакого синтола!» Алексей Веселов.
Откровенное интервью и советы по накачке дельт от самого быстро растущего культуриста России! За два года Дмитрий поднял соревновательный вес с 98 до 116 кг! На данный момент он – одна из самых популярных фигур в соцсетях. Потрясающие фото от маэстро Владимира «Дедала» Ларионова»!

Тренировка ног: Как это делают в «Алмазе». Игорь Федоров
У всех звезд клуба «Алмаз» нереально крутые ноги! Дмитрий Лаппалайнен, Ашот и Давид Каграманяны, Алексей Лесуков, да и наш автор вице-чемпион Питера в супертяжелом весе Игорь Федоров могут похвастаться гигантскими бедрами! Хотите отведать элексир роста ног – читайте статью Игоря Федорова!

Андрей Попов: «Большие руки – украшение мужчины»
Авторитетный взгляд на проблемы накачки рук от обладателя Кубка России 2011 года и пары внушительных рук! За плечами Андрея – четверть века ударных тренировок! К такому человеку стоит прислушаться! Украшением статьи стали фото Артема Самигуллина!

Правила набора массы
Классические советы по набору мышечной массы.

Рубрика «Диета»
Диета для бодибилдера: советы начинающим. Алексей Веселов
Критический и нестандартный взгляд на проблему набора массы от издателя журнала «Геркулесъ». Попытка развеять мифы и отойти от стереотипов.

Плохо усваивается белок. Что делать? Михаил Гаманюк
«Гвоздь» номера. Абсолютный эксклюзив! Такого вы не найдете нигде! Простым и доходчивым языком самый большой российский авторитет в области спортивного питания Михаил Гаманюк объясняет, почему в организме спортсменов плохо усваивается белок, и как с этим бороться.

Высокобелковая диета. Результаты научного исследования. Джавид Мирзоев
Правда или нет, что для наращивания мышц нужно не более 2 граммов белка на кило веса в день?

Функциональное питание: тест от Ярослава Брина. Ч2.Ярослав Брин
Продолжаем разговор о вселенском лохотроне. Что на самом деле кроется за броским названием «Функциональное питание»?

Рубрика «Турниры»
Чемпионат Москвы-2015. Алексей Веселов
Чемпионат России-2015: Водянов и Питер первые! Алексей Веселов
Абсолютный триумф Ивана Водянова в Москве и Питере. Удался ли сборной Санкт-Петербурга реванш за поражение от москвичей на весеннем Кубке России? Классные фото от мэтра Александра Чепурняка!

«Мистер и Мисс Казань-2015. Александр Хайкин
Не ИФББ единой жив бодибилдинг. Взгляд на то, что творится в других федерациях.

Рубрика «Герой номера»
Антон Муштанов: «Хочу быть в форме круглый год!».Алексей Веселов
Невероятно: этот парень был чемпионом Европы по кикбоксингу и каратэ, но все равно предпочел фитнес!

Рубрика «Из личного опыта»
Евгений Цветков: «Буду качаться, пока руки держат гантели!
Можно ли стать призером Кубка России, не будучи соревнующимся культуристом? Евгений Цветков доказал, что возможно все! Главное – очень сильно захотеть!

Рубрика «Наука»
Проблемы восстановления и повышение работоспособности в бодибилдинге. Джавид Мирзоев.
Мы не растем зачастую потому, что перетренировываемся и плохо восстанавливаемся после тренировок. Как это исправить?

Рубрика «Личное мнение»
Бодибилдинг вне моды. Виктор Якупов
Атлет с многолетним стажем и по совместительству отец чемпиона России Назара Соколова.
Почему бодибилдеры до сих пор шокируют обывателей? В разные исторические периоды псевдодуховность, порой, выходила на первый план. О совершенстве фигуры забывали. Красота тела вытеснялась религиозными тенденциями, становилась чем-то постыдным и не заслуживающим внимания. Но проходило время, сменялись эпохи и неизменно люди возвращались к забытому. Мода проходит, красота остается. Если по-настоящему любишь – это навсегда!






Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 17.12.2015, 11:48
Сообщение #923


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(Алексей Веселов @ 17.12.2015, 0:18) *
Андрей Попов: «Большие руки – украшение мужчины»
Авторитетный взгляд на проблемы накачки рук от обладателя Кубка России 2011 года и пары внушительных рук! За плечами Андрея – четверть века ударных тренировок! К такому человеку стоит прислушаться! Украшением статьи стали фото Артема Самигуллина!


Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 22.1.2016, 19:17
Сообщение #924


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


«ГЕРКУЛЕСЪ» № 1(44), январь 2016

http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=7808



Анонсы журнал «ГЕРКУЛЕСЪ» № 1(44), январь 2016

Пока вся страна отдыха, редакция журнала «Геркулесъ» трудилась в поте лица, чтобы порадовать своих читателей. Вашему вниманию предлагаются анонсы январского номера:

Рубрика «тренинг»
Работа на массу: руководство к действию! Михаил Клестов
Порой приходится слышать: «Это мы уже читали, об этом уже сто раз написано. Даем 100% гарантию, что такого вы еще ни читали! Подробнейшее научно обоснованное изложение принципов тренировки для набора мышечной массы от Михаила Клестова - пожалуй, самого авторитетного российского специалиста в области методики тренинга, не просто теоретика, но и практика!

Мышечная память: как быстро восстановить форму? Даже если вы по каким-то причинам прервали занятия бодибилдингом – ничего страшного. Форму можно вернуть в считанные недели! Хотите знать как – читайте эту статью!

Какое упражнение на бицепс эффективнее? Джавид Мирзоев
В статье приводятся опытные данные ученых на тему накачки бицепсов.

Если отстает середина спины. Роман Кудрявцев
Спина настоящего атлета должна быть не только широкой, но и толстой, создающей ощущение истинной мощи! О том, как это сделать, читайте в этой статье!

Тяжелоатлетический пояс в бодибилдинге: нужен или нет? Евгений Ларин Одни спортсмены одевают пояс чуть ли не в каждом упражнении, другие его напрочь игнорируют. А как надо на самом деле?

Рубрика «Диета»
Сжигаем жир без аэробики? Ярослав Брин
Что важнее в деле сжигания жира: диета или аэробика? И нужна ли она, эта самая аэробика?

Плохо усваивается белок. Что делать? Ч.2. Михаил Гаманюк
Многие из нас не растут и сетуют, что им не хватает белка. На самом деле белка в избытке, просто он не усваивается. Как бороться с этой напастью?

Омега-3 и физические упражнения: воздействие на состав тела и работоспособность. Джавид Мирзоев
Статья, опирающаяся на научные данные о добавке, ценность которой пока еще не все могут оценить по достоинству.

Анаболическое «окно»: нужна ли загрузка после тренировки.
Статья, опровергающая едва ли не главный стереотип в бодибилдинге об обязательной загрузке белками и углеводами после тренировки.

ВСАА powder: масса, энергия, «сушка»!
Все, что вы хотите знать о популярной добавке.

Рубрика «Турниры»
Neva Pro Show: Денис Гусев едет на «Олимпию! Алексей Веселов
Отчет о турнире, который принес максимальный результат российским атлетам: Денис Гусев завоевал право выступить на «Олимпии» в номинации «менс физик», а Сергей Зебальд получил карту профессионала!

«Мистер и Мисс Юниверс» по версии NAC. Александр Хайкин
Турнир в Гамбурге сложился очень удачно для российских спортсменов. Информация из первых рук с отличными фото.

Рубрика «Герой номера»
Флекс Уиллер: «В культуризме масса – не главное!» Алексей Веселов
Флекс Уиллер – «султан симметрии», легенда бодибилдинга, атлет, приезд которого в Россию стал событием года! Читайте интервью, в котором Флекс говорит о себе, о синтоле, о Ронни Колемане и многом другом.

Рубрика «Звезда»
Фил Хит и Кай Грин: битва века! Алексей Веселов
В последние годы фанаты бодибилдинга затаив дыхание следят за битвой этих двух сверхлюдей. По праву ли Фил Хит пока лучший? Чем закончится схватка века? Читайте в материале от издателя журнала «Геркулесъ» Алексея Веселова.

Рубрика «Рейтинг-лист»
Лучший культурист России: двоевластие! Алексей Веселов
Журнал «Геркулесъ» публикует очередной рейтинг-лист лучших культуристов России. Александр Колясников пока впереди, но ему в спину дышит Алексей Тронов. Кто расположился на местах с 3-го по 50-е – читайте в этой статье.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 13.2.2016, 21:25
Сообщение #925


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


Прикрепленное изображение

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 13.2.2016, 21:26
Сообщение #926


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


Прикрепленное изображение

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 13.2.2016, 21:27
Сообщение #927


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


Прикрепленное изображение

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 13.2.2016, 21:30
Сообщение #928


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


Как то так,считаю,как хочу ибо некуй)))

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 13.2.2016, 23:23
Сообщение #929


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(влад фатьянов @ 13.2.2016, 21:30) *
Как то так,считаю,как хочу ибо некуй)))

Саша тоже делал свой рейтинг, и тоже не учитывал в нём выступления по ветеранам... icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 14.2.2016, 9:43
Сообщение #930


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194



Лучший культурист России: двоевластие!

Для тех, кто не в курсе, журнал «Геркулесъ» - единственный журнал в России, да и вообще единственный, кто составляет рейтинг-лист лучших культуристов России. Самых разных турниров проводится множество, у каждого свои чемпионы, которые не всегда пересекаются на подиуме друг с другом. А выяснить, кто же на данный момент является объективно лучшим культуристом России наверняка многим интересно. Наш рейтинг-лист учитывает баллы, набранные спортсменами на чемпионатах и Кубках Санкт-Петербурга и Москвы, чемпионатах и Кубках России, чемпионатах мира и Европы, чемпионатах мира среди юниоров и ветеранов, любительских турнирах «Арнольд Классик «и «Олимпия» и коммерческих турнирах. Очередной рейтинг-лист публикуется по завершении каждого сезона, то есть обычно дважды в год. Последний раз рейтинг-лист был обнародован в июньском номере «Геркулеса» за 2015 год, и с тех пор он претерпел заметные изменения. Лидер, Александр Колясников остался прежним, но его практически догнал Алексей Тронов. Секрет успеха Тронова прост: он соревнуется без перерывов с весны 2012 года, то есть восемь сезонов подряд! Другой бы устал, а Алексей, наоборот, лишь прогрессирует! И символично, что лучшим в его карьере стал 2015 год, когда он сумел стать чемпионом Европы и абсолютным победителем Кубка России. За счет сверхудачного осеннего сезона ворвался в первую пятерку рейтинга Иван Водянов, а целая группа молодых одаренных атлетов получила в нем прописку. Число, взятое в скобки, показывает, какое место атлет занимал в предыдущем рейтинге. Если в скобках стоит прочерк, значит, это первое попадание.

1. (1) Александр Колясников (Екатеринбург) -742

2. (2) Алексей Тронов (Москва) - 739

3. (2) Андрей Сорокин (Санкт-Петербург) - 634

4. (5) Сергей Зебальд (Санкт-Петербург) - 588

5. (17) Иван Водянов (Москва) - 523

6. (4) Александр Эскин (Санкт-Петербург) - 487

7. (6) Михаил Сидорычев (Москва) - 452

8. (7) Дмитрий Климов (Санкт-Петербург) - 447

9. (5) Сергей Базаров (Санкт-Петербург) - 416

10. (16) Евгений Клочков (Москва) - 356

11. (icon_cool.gif Илья Назин (Санкт-Петербург) -344

12. (13) Алексей Денисов (Нижний Новгород) - 339

13. (10) Денис Бурмистров (Москва) - 324

14. (11) Сергей Кулаев (Санкт-Петербург) -295

15. (12) Артем Иванов (Санкт-Петербург) - 278

16. (16) Паата Петриашвили (Санкт-Петербург) – 259

17. (30) Аркадий Величко (Екатеринбург) -253

18. (-) Алексей Автаев (Санкт-Петербург) -250

19. (15) Игорь Выборнов (Санкт-Петербург) - 248

20. (31) Андрей Леонов (Санкт-Петербург) - 245

21. (18) Алексей Беккер (Калининград) - 242

22. (19) Роман Проценко (Санкт-Петербург) - 241

23. (-) Ашот Каграманян (Санкт-Петербург) - 232

24. (-) Владимир Ащеулов (Москва) -225

25. (20) Николай Чернецкий (Хабаровский край) -224

26. (-) Николай Соловьев (Москва) -200

27. (22) Сергей Симонов (Калининград) -200

28. (23) Сергей Спиченков (Приморский край) - 197

29. (24) Сергей Марутик (Москва) -194

30. (25) Сергей Москвин (Краснодарский край) -187

31. (-) Андрей Тихонов (Красноярск) - 184

32. (26) Сергей Родин (Москва) -178

33. (41) Павел Иванов (Москва) - 171

34. (-) Александр Борсань (Санкт-Петербург) - 170

35. (43) Назар Соколов (Санкт-Петербург) - 169

36. (27) Андрей Попов (Москва) - 167

37. (28)Александр Рябинин (Алтайский край) - 166

38. (29) Павел Швецов (Санкт-Петербург) - 165

39. (40) Сергей Сорокин (Астраханская обл.) - 162

40. (46) Федор Цимерман (Санкт-Петербург) - 160

41. (32) Андрей Скоромный (Москва) - 154

42. (33) Дмитрий Голубочкин (Москва) - 153

43. (-) Дмитрий Крылов (Санкт-Петербург) - 152

44. (36) Андрей Евтухов (Волгоград) - 147

45. (37) Юрий Акимов (Брянская обл.) - 144

46. (38) Игорь Лосев (Москва) -142

47. (39) Владимир Борисов (Санкт-Петербург) -139

48. (49) Владимир Тимошин (Брянская обл.) - 139

49. (-) Владислав Фатьянов (Калининград) -130

50. (-) Сергей Козин (Свердловская область) - 124
Опубликовано в №1 2016 (январь). Рейтинг ведется по нарастающей с весеннего сезона 2009 года суммированием всех баллов.
С Уважением,

Издатель журнала "Геркулесъ"

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 14.2.2016, 9:57
Сообщение #931


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


Прикрепленное изображение

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 14.2.2016, 9:58
Сообщение #932


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


Цитата(Андрей Попов @ 14.2.2016, 0:23) *
Саша тоже делал свой рейтинг, и тоже не учитывал в нём выступления по ветеранам... icon_rolleyes.gif

и без ветеранов подсчёт неверный

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 2.3.2016, 14:30
Сообщение #933


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


«ГЕРКУЛЕСЪ» № 2(45), февраль 2016

http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=7960



Анонсы номера

Сегодня, 19 февраля в аккурат накануне празднования защитника Отечества вышел журнал «Геркулесъ» №2 2016. Чем мы порадуем своих читателей в этом номере?

Рубрика «тренинг»

Бодибилдинг в кайф: как этого добиться? Алексей Веселов
Можно сжав зубы, преодолевая трудности и боль, невзирая ни на что идти к своей цели, а можно просто заниматься любимым делом и получать от этого удовольствия. Причем с не меньшим эффектом. Как этого добиться?
Как накачать пик бицепса? Алексей Веселов
У многих успех в бодибилдинге ассоциируется с потрясающими пиками бицепсов. Достаточно вспомнить Арнольда. Можно ли сделать ваши бицепсы выше? И если да, то как?
Тренировки в стиле Heavy Metal. Велеслав Тупицын
Многие из нас любят качаться под «тяжелую» музыку. А, собственно, почему? И что это дает?
Взрывные повторения для развития силы.
Без силы не будет и «массы» - это аксиома бодибилдинга. А чтобы поднимать большие веса, надо это делать быстро.
Аэробика: натощак или после еды. Джавид Мирзоев
Статья, основанная на научных исследованиях, на злободневную тему.
Форсированные повторения для запредельного роста массы!
Форсированные повторения – сверхинтенсивная и крайне эффективная методика тренинга. Как и когда их следует применять.
Почему бодибилдинг – не пауэрлифтинг. Евгений Ларин
И качки, и пауэрлифтеры тренируются с тяжестями. Многое, вроде бы, похоже, но не все. В чем разница?

Рубрика «Диета»
Похудение: мифы и реальность. Ярослав Брин
Ярослав Брин в присущей ему искрометной и остроумной манере опровергает устоявшиеся мифы и штампы, касающиеся сгонки жира. Аэробика бесполезна – один из них.
Откуда берется вкус? Михаил Гаманюк
Почему одних тянет на соленое, а другие не могут жить без сладкого? Как взять под контроль свои вкусовые пристрастия? На эту тему статья от эксперта спортивной диетологии Михаила Гаманюка.
Кофеин: теория и практика. Велеслав Тупицын
Кофеин – добавка, которая в той или иной форме присутствует в рационе большинства бодибилдеров. Есть ли в ней толк, и какой?

Рубрика «Турниры»

Любительская «Олимпия»-2015: праздник удался? Алексей Веселов
Отчет о турнире, завершившем осенний соревновательный сезон. Благодаря ему Фил Хит, Кай Грин, Декстер Джексон, Шон Роден посетили Москву.

Рубрика «Герой номера»

Кевин Леврон – Мускульная Машина из Мэрилэнда. Алексей Веселов
Кевин Деврон – легенда, икона мирового бодибилдинга, возможно, самый популярный культурист в России за все времена. В эксклюзивном интервью он рассказывает о себе и своей головокружительной карьере в спорте.

Рубрика «Как это было»

Когда же была золотая эра бодибилдинга? Алексей Веселов
70-е, 80-е, 90-е годы – многие из нас с восторгом вспоминают эти времена как «золотую» эру бодибилдинга. А была ли она на самом деле? А если да, то когда?

Рубрика «Интервью»

Виталий Фатеев: «Недостаточно просто хотеть и стремиться» Алексей Веселов Эксклюзивное интервью с, пожалуй, самым успешным и перспективным профессиональным культуристом России.

Рубрика «Здоровье»
Спортивный массаж: его виды и воздействие на организм. Джавид Мирзоев
Спортивный массаж помогает лучше восстанавливаться после нагрузок, и не только.

Рубрика «Фармакология»
Борьба с подавлением тестостерона после курса. Мауро Паскуале
Как быстрее восстановить выработку тестостерона, раз уж вы подсели на «фарму»?
Есть ли смысл в коротких курсах? Об этом и многом другом данная статья.


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 1.4.2016, 17:44
Сообщение #934


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


«ГЕРКУЛЕСЪ» № 3(46), март 2016

http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=8020



Анонсы журнала «Геркулесъ» №3 2016

Рубрика «тренинг»
Пауэрлифтинг на службе у бодибилдинга. Алексей Веселов
Пауэрлифтинг и бодибилдинг – родственные виды спорта. Чему могут поучиться культуристы у лифтеров, какие силовые методики взять на вооружение?
8 способов усилить пампинг.
Пампинг – основа прогресса в бодибилдинге, особенно на продвинутом уровне. Чем более мощной накачки вы достигаете на тренировке, тем сильнее прибавка в мышечной массе. Как этого добиться?
Недооцененный трицепс: качаем трехглавую мышцу плеча. Алексей Веселов Все мы мечтаем о мощных руках, но иногда забываем о том, что две трети объема руки атлета приходятся на трицепсы. Как раскачать трицепсы до максимума?
Рубрика «диета»
Диета для культуриста: как пережить кризис. Алексей Веселов
В нынешнее непростое время занятия бодибилдингом влетают в копеечку. Так что же: отказаться от мечты? Ну уж нет! И мы поможем вам в этом!
Почему мы переедаем: психология и диетология. Ярослав Брин
Соблюдение диеты требует воли, а нарушение не требует ничего. Должно же быть объяснение, верно? И Ярослав Брин, как всегда, в свойственном ему блестящем стиле это делает.
Коэнзим Q10 – защитник вашего сердца. Михаил Гаманюк
Коэнзим Q10 –удивительная и явно недооцененная добавка спортивного питания, которая нужна и даже жизненно необходима, причем, не только бодибилдерам. Рубрика «турниры»
«Арнольд Классик: пиррова победа Кая Грина». Алексей Веселов
Отчет о главном турнире весеннего сезона с отличными фото Игоря Копчека!
«Леврон Про Классик»: первый блин не комом. Алексей Веселов
Первый профи-турнир имени легендарного чемпиона вполне себе удался!
Отличная форма победителя Седрика МакМиллана, но и Алексей Шабуня не подкачал!

Рубрика «герой номера»
Евгений Рочаков: Хочу вдохновлять людей и помогать им становиться лучше!» Алексей Веселов
Интервью с восходящей звездой бодибилдинга. На ближайших Кубках Питера и России Евгению предстоит делом доказать свои чемпионские притязания!
Рубрика «звезда»
Ронни Колеман: «Я очень любил соревноваться!» Алексей Веселов
Интервью с величайшим культуристом современности, взятое во время визита Ронни в Москву и Питер в декабре прошлого года. Откровения звезды без цензуры и прикрас!
Рубрика «наука»
Об эффективности односторонних упражнений. Джавид Мирзоев
Беспристрастные результаты научных исследований о пользе односторонних упражнений в бодибилдинге.
Занятия с отягощениями и возраст. Джавид Мирзоев

Интервью
Олег Макшанцев: «Я все стараюсь делать правильно!»
За счет чего стало у москвичей получаться обыгрывать команду Питера? Будут ли в Москве соревнования по пляжному бодибилдингу? На этот и другие вопросы отвечает президент московской федерации Олег Макшанцев.
Рубрика «здоровье»
Бодибилдинг без прыщей. Евгений Ларин
Акне в бодибилдинге – вещь довольно распространенная. Как бороться с этой напастью?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ded64
сообщение 2.4.2016, 0:01
Сообщение #935


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 089
Регистрация: 4.1.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 55
Пользователь №: 10 914

Пол: Мужской


Репутация: 173


Меня не столько вдохновил, сколько удивил задней дельтой.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 3.4.2016, 2:55
Сообщение #936


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


А меня и не впечатлил и не вдохновил ((((


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 1.5.2016, 16:48
Сообщение #937


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


«ГЕРКУЛЕСЪ» № 4(47), апрель 2016

http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=8118



Анонсы журнала «Геркулесъ» №4 2016

Рубрика «На злобу дня»
Почему Андрей Скоромный не рвется в профи! Алексей Веселов
Совершенно новая рубрика в журнале, в которой мы обсуждаем самые горячие новости, слухи, скандалы, словом, все то, что будоражит наше фитнес-сообщество. И вот первая тема. Едва ли не самый популярный бодибилдер России скоро уже как три года на сцену не ногой и не особо горит желанием сделать это в ближайшем будущем. В чем причина? Попробуем разобраться.

Игорь Гостюнин в борьбе за «энерджи диет». Алексей Веселов
Некогда абсолютно лучший классический бодибилдер России и мира вдруг взялся продвигать и продавать так называемое функциональное питание, что обернулось довольно громким скандалом. Как это было?

Рубрика «тренинг»
Тренажеры против «железа»: схватка века! Алексей Веселов
Одни качаются со свободными весами и презирают тренажеры, другие, напротив, старательно избегают штанг и гантелей. Кто прав? И есть ли «золотая середина»? Готовим пресс к лету. Алексей Веселов
Лето не за горами, и самое время, засучив рукава, приводить в порядок мышцы живота, особенно если они надежно скрыты под слоем сами знаете чего!
Строим идеальную грудь. Игорь Сажин
Грудь – это как раз тот случай, когда размер имеет значение. Слишком большой груди попросту не бывает! Сложность только в том, как нарастить этот объем. Построение грудных - это целая история со множеством всевозможных секретов и «тонкостей».

Добивочные подходы.
Иногда мы видим на тренировках, когда вслед за серией тяжелых подходов с большим весами выполняются 1-2 так называемых «добивочных» подходов. Для чего они делаются, и есть ли в этом смысл?

Рубрика «мотивация»
Почему мы переедаем: психология против диетологии. Ярослав Брин
Популярный эксперт в области похудания и блоггер Ярослав Брин с присущими ему вдумчивостью и юмором пытается объяснить, почему для того, чтобы сидеть на диете мы должны проявлять волю и контролировать себя, а обжорство происходит само собой.

Рубрика «турниры»
Чемпионат Северо-Запада России: под знаком перемен! Алексей Веселов
На смену традиционному Кубку Питера пришел чемпионат Северо-Запада России. Турнир переехал на гораздо более вместительную и престижную площадку. Но на этом новшества не заканчиваются!
Кубок Москвы-2016. Алексей Веселов
Впервые за долгие годы абсолютным победителем турнира стал приезжий атлет! Как Илья Луковец сумел покорить Москву? Отличные фото Артема Самигуллина! Открытый чемпионат Омской области. Валерий Лобанов

Рубрика «герой номера»
Евгения Васильева: «Когда ты в форме, хочется выйти и показать всем!». Алексей Веселов
Фитнес-бикини – относительно новая, но уже очень популярная номинация. Число участниц с каждым турниром прибывает, равно как и число зрителей в зале. И не мудрено: турнир по фитнес-бикини - это красиво, интересно и непредсказуемо! Нынешний чемпионат Северо-Запада России не стал исключением в плане сюрпризов. Представительница сети клубов «Спортлайф» Евгения Васильева одержала уверенную победу в категории до 172 см, хотя это был ее первый серьезный старт! Случаен ли этот успех или закономерен, и как вообще Евгения докатилась до такой «звездной» жизни, она рассказала в эксклюзивном интервью журналу «Геркулесъ».
Рубрика «Диета»
Чистая вода и культуризм.
Экологическая проблема сегодня отражена в капле воды. Промышленные отходы проникают глубоко в землю и смешиваются там с грунтовыми водами. Самое опасное в том, что вода с промышленными примесями часто не отличается ни вкусом, ни запахом. Вы пьете, как вам кажется, чистую воду, а в организм проникают вредные, а то и ядовитые вещества. Для обычного человека это – плохо, для культуриста – тем более. Как бороться с этой напастью?

Бустеры тестостерона: какие и сколько? Михаил Гаманюк
Зачастую, когда мужчина перешагивает сорокалетний рубеж, в его организме начинаются гормональные изменения, которые угнетают его физические и сексуальные способности. Их результатом становится избыток жира в области живота и уменьшение мышечной массы, а также психологические осложнения в форме депрессий. Как с этим бороться? С помощью бустеров тестостерона!

Дискуссия
«Пляжный бодибилдинг»: физкультура или спорт? Алексей Веселов
Относительно новая номинация «пляжный бодибилдинг» не оставляет никого равнодушным. Кто-то считает недостойным настоящего атлета выступать среди "пл«жников", другие приветствуют введение новой категории, которая сделал соревновательный бодибилдинг еще более массовым. А что же на самом деле?

Рубрика «здоровье»
Курение и печень в бодибилдинге. Алексей Веселов
С сигаретой в зубах мечтать о серьезных результатах в бодибилдинге нечего. Хотите знать – почему? Читайте эту статью!
Рубрика «звезда»
Даррем Чарльз: Возвращение короля брейк-данса. Алексей Веселов
Рассказ об одном из самых популярных атлетов 90-х-середины 2000-х годов, выступления которого «ставили на уши» залы!


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 1.5.2016, 21:12
Сообщение #938


Вице-Чемпион Европы и России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 092
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 194


обложки откровенно продаются и думается .не за дорого)))

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 1.6.2016, 16:05
Сообщение #939


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


«ГЕРКУЛЕСЪ» № 5(48), май 2016

http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=8158



Анонсы журнала «Геркулесъ» №5 2016

Рубрика «На злобу дня»
Василий Кузнецов: У «Железного рейтинга» нет конфликта с федерацией».
Почему популярный видеоканал «Железный рейтинг» прислал своих представителей на первенство России в Мурманск, но не стал его освещать.

Рубрика «тренинг»
Кевин Леврон: Секреты накачки трицепсов от популярнейшего профи.
Заявление Кевина Леврона о возвращении на «Олимпию» в 50 лет взбудоражило качковкую общественность всего мира! А потому не грех вспомнить, как великий атлет накачал свои легендарные мышцы.

7 смертных грехов: чего не стоит делать в тренажерном зале. Алексей Веселов В России понаоткрывалась уйма фитнес-центров. И порой посетители вытворяют такое, от чего у бывалых качков волосы встают дыбом! А между тем есть вполне четкие правила: что можно делать в зале, а что нельзя.

Особенности тренировок на рельеф. Алексей Веселов
Про рельеф мы вспоминаем обычно ближе к лету. Сейчас самое время. Своими мыслями на этот счет делится издатель журнала «Геркулесъ» Алексей Веселов 8 советов по восстановлению мышц. Игорь Симонов

Многие думают, что мышцы не растут из-за низких нагрузок. А, может, все наоборот, и вы просто не успеваете восстанавливаться?

Низкоповторный и высокоповторный тренинг: где выше нагрузка? Джавид Мирзоев
Так ли нужны при работе на «массу» большие веса? Результаты научных исследований

Рубрика «диета»
Худеем с Ярославом Брином: периодизация – ключ к успеху. Ярослав Брин Ну, хорошо, вы похудели. А как потом поддерживать всю эту красоту?
Пожизненно сидеть на жесткой диете? Ярослав Брин считает, что на самом деле необходимо придерживаться строгой диеты лишь 3-4 месяца в году. Остальное время можно жить в свое удовольствие!

Трибулус: слухи и факты. Михаил Гаманюк
Многие считают трибулус мощнейшим тестостероновым бустером и чуть ли не заменой стероидам. А как обстоят дела на самом деле?

Рубрика «турниры»
Бодибилдинг за полярным кругом: первенство России в Мурманске. Алексей Веселов
Главный турнир весеннего сезона в отчете Алексея Веселов с отличными фото от Сергея Маркова и Андрея Вишнякова!

Кубок Урала-2016. Алексей Веселов
Один из сильнейших региональных турниров России вновь прошел с большим успехом!

Рубрика «герой номера»
Роман Дудушкин: «Мои бицепсы «взорвали» Европу!» Алексей Веселов
Популярный московский атлет пал жертвой судейского сговора и занял незаслуженно низкое место. Но справедливость была восстановлена! Подобных прецедентов еще не бывало в истории ИФББ!

Рубрика «мотивация»
«Железо» - наркотик? Качалка как форма конструктивной зависимости. Велеслав Тупицын
Почему мы так любим качаться в зале? Что заставляет нас стремиться туда вновь и вновь?

Рубрика «звезда»
Ли Лабрада – идеальный бодибилдер! Алексей Веселов
Ярчайший представитель так называемой «Золотой эры» бодибилдинга второй половины 80-х- начала 90-х годов Ли Лабрада по праву считается эталоном культуриста. По мнению экспертов он мог дважды стать «Мистером Олимпия» и ни разу не финишировал на ней ниже пятого места!

Рубрика «фармакология»
Фармподдержка на «сушке». Алексей Веселов
Похудеть и «высушиться» - далеко не одно и то же. Что нужно для того, чтобы добиться выразительного рельефа и при этом сохранить массу мышц?

Рубрика «рейтинг-лист»
Лучший культурист России: Кулаев и Эскин атакуют лидеров!
Свежая публикация эксклюзивного рейтинг-листа лучших культуристов России по версии журнала «Геркулесъ»


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 28.6.2016, 18:11
Сообщение #940


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 101 054
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


«ГЕРКУЛЕСЪ» № 6(49), июнь 2016

http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=8236



Анонсы журнала «Геркулесъ» №6 2016

Рубрика «Тренинг»
Как в балете: классическая школа фитнеса. Дмитрий Козенков
Как быстро накачать широкие плечи. Павел Субботин
Мышечная боль после тренировки и как ее избежать. Игорь Комаров
Что делать, когда не растет «масса»? Алекс Стадлер

Рубрика «Диета»
Выбираем протеин: как это делается. Алексей Веселов
Как сжечь 5 кило жира и набрать 5 кило мышц. Боб Пэрис
Подсолнечное или оливковое масло? Сокрушая мифы. Игорь Семенов

Рубрика «Турниры»
Открытый конкурс по культуризму «Казань»-2016. Александр Хайкин

Рубрика «Герой номера»
Александр Дубков: «Тренер должен много зарабатывать и нести пользу людям». Алексей Веселов
Рубрика «Наука»
Жим лежа и отжимания: есть ли разница? Джавид Мирзоев
Односуставные и многосуставные упражнения: что эффективнее? Джавид Мирзоев

Рубрика «Мотивация»
Стань кузнецом своего счастья и скульптором своего тела. Ярослав Брин

Рубрика «Интервью»
Юлия Землянкина: «Встаешь и идешь дальше!» Виктор Якупов

Рубрика «Фитнес-индустрия»
ФИТНЕС-ЭКСПЕРТ: Как заработать на фитнесе много. Александр Дубков
Рубрика «Фармакология»
«Метан» - мясо и хлеб культуриста. Алексей Веселов


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

49 страниц V  « < 45 46 47 48 49 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru