>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Covid-19 vs тренировки, кто где ?
Grohot
сообщение 18.4.2020, 12:56
Сообщение #41


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 218
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 194


Цитата(Mayak @ 17.4.2020, 21:53) *
Замечательный норот спортсмены
Никто не спрашивает как прожить без работы денег еды
Зато про тренинг спрашивают
Значит не всё так уж плохо

Ну как бы мы все не хаяли власть, Путена, Обаму и Трампа, в целом, как средняя температура по больнице, уровень жизни и качество жизни все равно растет. Вспомните 2014 года, когда народ телевизоры скупал массово.
Технический прогресс делает свое дело. Раньше чистая вода и канализация была далеко не везде.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
YerdnA
сообщение 18.4.2020, 14:06
Сообщение #42


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 464
Регистрация: 27.1.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: Иркутск
Пользователь №: 12 984

Пол: Мужской


Репутация: 6


Даже несколько спрогрессировал тренируясь дома. Лет десять стояли гантели разборные по 19 кг. Докупил четыре блина по 5 кг. Пришлось увеличить количество повторений от привычных и концентрацию- напряжение в каждой точке траектории. Вместо лавки для жима пуф из прихожей. На спину подтягивания на детском турнике. По инструкции "до 90 кг", по факту "90+". Пока живой...турник icon_smile.gif


--------------------
Побеждает не тот что может, а тот кто хочет
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Dark Avenger
сообщение 18.4.2020, 16:32
Сообщение #43


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 652
Регистрация: 16.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Из: Deutsches Vaterland
Пользователь №: 9 501

Пол: Мужской


Репутация: 44


Цитата(48dan @ 16.4.2020, 16:16) *
Что можно на плечи поделать на спорт площадке?

Вот канал у парня толковый. Есть упражнения на дельты с собственным весом


--------------------
Finis coronat opus!
Fuck Everything!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 19.4.2020, 15:08
Сообщение #44


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 581
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Интересная статья на NeuroscienceNews.com

Если коротко, то регулярные физические упражнения, особенно аэробные, могут помочь предотвратить или уменьшить тяжесть ARDS у людей с коронавирусом.
Для информации: ARDS - это ́острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС), также респираторный дистресс-синдром взрослых (РДСВ) — жизнеугрожающее воспалительное поражение лёгких, характеризующееся диффузной инфильтрацией и тяжёлой гипоксемией. Вызывается множеством причин, которые напрямую или косвенно поражают лёгкие. ОРДС часто приводит к смерти, требует проведения интенсивной терапии и искусственной вентиляции лёгких.
Доктор Жень Ян из медицинского центра Университета Вирджинии (США) собрал данные и провел исследование на предмет почему у некоторых больных COVID-19 болезнь проходит в лёгкой форме, не требующей искусственной вентиляции лёгких.

Так вот оказывается, что активные физические упражнения увеличивает выработку антиоксиданта, называемого EcSOD «внеклеточная супероксид дисмутаза». Этот антиоксидант помогая уменьшить последствия инфекции COVID-19. Во время болезни уровень EcSOD сильно снижается. Наша задача способствовать его максимальному поднятию когда мы ещё здоровы, и держать его на высоком уровен, в качестве превентивной меры.

И что самое главное наши мышцы естественным образом вырабатывают EcSOD при активных физических упражнениях. Особенно его производство усиливается благодаря сердечно-сосудистым упражнениям.

Источники информации:

https://neurosciencenews.com/coronavirus-ex...P_qaJ88V9ZU8XWg

https://www.sciencedirect.com/science/artic...02jHqovdtyJvlO4
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
razmsergey
сообщение 7.5.2020, 2:40
Сообщение #45


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Регистрация: 27.7.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: С-Пб
Пользователь №: 13 767

Пол: Мужской


Репутация: 2


Восемь лет как уже живу в загордном доме...и постепенно оборудовал себе зал,благо место позволяет.Приобрел раму,жимовой станок,гантели 4 пары,три грифа,блинов около 500 кг,во дворе турник+на работе оборудовали боксерский зал с тренажерами...Так,что пандемия особо не затронула...Были планы на это лето построить у себя на земле банно-спортивный комплекс,приобрести еще несколько силовых тренажеров,но пока не срастается,а так,на данный момент мне достаточно хватает,3-4 тренировки с железом+бокс!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FIX
сообщение 8.5.2020, 20:49
Сообщение #46


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Регистрация: 20.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 14 837

Пол: Мужской


Репутация: 1


У меня дома свой спортзал: лавка для жима,две штанги(прямая и кривая),несколько пар разборных гантелей(любой вес можно собрать..хоть по 60 кг),гири..парами по 32 кг,24 кг и 16 кг,турник,брусья и куча всяких эспандеров и резинок,ролик...Я и раньше часто дома занимался..так что и сейчас легко обхожусь без всяких хаммеров и смитов. У меня на работе,в колективе, 7 человек лежат с пневманией двухстороней и около 50 человек кто с ними контактировал на самоизоляции дома или в изоляторе...писец короче...а я в отпуске сижу...на Дальнем востоке живу


--------------------
И рыбку съесть и на стероиды не сесть...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 18.5.2020, 14:06
Сообщение #47


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 860
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 117


разводка на среднюю дельту от ,,Ночного кошмара"Прикрепленное изображение
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mayak
сообщение 19.5.2020, 0:12
Сообщение #48


Правильный Олигарх
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 251
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Москва
Пользователь №: 36

Пол: Мужской


Репутация: 1079


На работе)
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

3 страниц V  < 1 2 3
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru