>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

26 страниц V  « < 23 24 25 26 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> широчайшие, мнение опытных
sergeisokol
сообщение 6.9.2018, 22:11
Сообщение #481


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 755
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 544


Цитата(serj76 @ 6.9.2018, 23:20) *
Не помню от тебя полотна

Да раньше моих двух строк не понять было ))


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aleksandrturbo
сообщение 6.9.2018, 22:34
Сообщение #482


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 463
Регистрация: 3.1.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 51
Из: Город на волге
Пользователь №: 18 377

Пол: Мужской


Репутация: 4


Цитата(непонятый @ 6.9.2018, 9:03) *
))) Не, я не дам заскучать, если не загнобят)) у меня сезон заканчивается, времени на пенсии завались.

По крайней мере давно такого драйва и долгосрочной мотивации в зале не испытывал, после всех высказываний в мою сторону, премного благодарен. Фотка в одежде оказалась удачным ходом))

ps/ Андрей Юрьевич, если не составляет труда, можно ли ссылку на Ваш тренинг дельт, (не "сколько- по сколько", а видео) хочется что нибудь "отжать" для себя в техническом плане) .

Мне труднее всего дается верх спины, вот примерно, то что не видео с Алексеем Викторовичем делаю, (ноги и так не требуют труда) только как бы с подрывом, как привык, меня даже один раз "кусали" за то, что с пола не делаю, как сказали "ее величество становую тягу" дык если я всю жись толчковую делал, зачем мне Ея величество?) когда толчковая продуктивнее. (сейчас правда пришлось умерить пыл)тык



Может успокоительных попить пишите же только что немного оклемались)))
Как бы это опять не того smile.gif
А......осень .......
Грибы пошли!!! wink.gif

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Запрет на ответ в темах: навсегда


--------------------
ищу кубики.
люблю бмв........
что кушать прям не могу!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 6.9.2018, 23:21
Сообщение #483


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 932
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(непонятый @ 6.9.2018, 20:28) *
Пусть будет хоть "намучено", не все одинаково по стандарту мыслят и не должны, кмк .
Ну разъяснили, хорошо. Можно не дискутировать.
Да, не скрою, мне сложно выбросить 20 лет тренировочно- соревновательного опыта, не считая Л.Атл.. (ПЛ не занимался, но 600 в 75 за плечами есть на соревнованиях)
И про 25 лет практики не соревновательного ББ молчать.
У меня ведь нет только опыта ББ подготовок в отличии от.
Зато это не отвлекало ресурсы потраченые на остальное. Цель последних лет 10 была- не отрываясь от жизни (она весьма насыщена и так ), поддерживать и по возможности улучшать форму, не пользуясь фармподдержкой и спортпитом, не жиреть, не деградировать по возрастному стандарту. Не зависеть от зала короче и не идти туда как на голгофу.
И это вполне получается, достаточно порой лямок, резины и площадок с тренажерами и для воркаута которых наплодили, в гараже гантели - лавка. Просто выбор в зале побольше, блоки, шт. со стойками, хаммеры особенно и нет народа, раз-два в неделю посещаю. В этом есть что то чудное или недостойное? Мне так не думается.
По непонятному все просто. Перестав выступать и поднимать тяжелое, растерял верх спины, широчайшие стали преобладать, вот вспомнил практику т.а, что бы сбалансировать только и всего. Ничего намученного))
Если бы не уважал Б билдеров и ББ, я бы не занимался этим с таким удовольствием много лет, и сюда бы не зашел. Большим никогда не хотел быть, небольшим и сильным это нравилось, не скрою))
С уважением Олег С.
Извиняюсь за флуд, но молчать сложно в некоторых ситуациях.

кмк что такое? Дальше пока не читал...пойму что такое кмк буду пробовать читать дальше...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
soroket
сообщение 6.9.2018, 23:38
Сообщение #484


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 500
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Из: Люберцы
Пользователь №: 11 846

Пол: Мужской


Репутация: 560


Цитата(Андрей Попов @ 6.9.2018, 23:21) *
кмк что такое? Дальше пока не читал...пойму что такое кмк буду пробовать читать дальше...

Я понял так: "Как мне кажется"

...но это не точно)))

ПС и вот еще что: не сочтите за ... в общем ни за что не сочтите icon_lol (11).gif но раньше, когда форум не боролся за каждый, хоть какой-нибудь пост, ТАКОЕ бы было более чем достаточно для БАНа... А впрочем... на безрыбье и рак - рыба...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 6.9.2018, 23:53
Сообщение #485


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 932
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(soroket @ 6.9.2018, 23:38) *
Я понял так: "Как мне кажется"

...но это не точно)))

ПС и вот еще что: не сочтите за ... в общем ни за что не сочтите icon_lol (11).gif но раньше, когда форум не боролся за каждый, хоть какой-нибудь пост, ТАКОЕ бы было более чем достаточно для БАНа... А впрочем... на безрыбье и рак - рыба...

Моя версия была что это кмс с ошибкой написанно...
п.с. А за что банить? За то что странный немного? Человек явно не злобный, всю жизнь с железом... Жень, что случилось у тебя? Почему столько злобы в последнее время?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
soroket
сообщение 6.9.2018, 23:57
Сообщение #486


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 500
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Из: Люберцы
Пользователь №: 11 846

Пол: Мужской


Репутация: 560


Цитата(Андрей Попов @ 6.9.2018, 23:53) *
Моя версия была что это кмс с ошибкой написанно...
п.с. А за что банить? За то что странный немного? Человек явно не злобный, всю жизнь с железом... Жень, что случилось у тебя? Почему столько злобы в последнее время?

Андрей,
тебе накидать из прошлого как стебали таких?... и не просто стебали...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 6.9.2018, 23:58
Сообщение #487


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 932
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Цитата(soroket @ 6.9.2018, 23:57) *
Андрей,
тебе накидать из прошлого как стебали таких?... и не просто стебали...

Ну люди поспокойней стали...настебались уже...да и повзрослели...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 7.9.2018, 0:00
Сообщение #488


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 100 932
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1952


Хотя...если хочешь накидай...если тебе это спокойствие принесет...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
soroket
сообщение 7.9.2018, 0:01
Сообщение #489


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 500
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Из: Люберцы
Пользователь №: 11 846

Пол: Мужской


Репутация: 560


Цитата(Андрей Попов @ 6.9.2018, 23:53) *
Моя версия была что это кмс с ошибкой написанно...
п.с. А за что банить? За то что странный немного? Человек явно не злобный, всю жизнь с железом... Жень, что случилось у тебя? Почему столько злобы в последнее время?

чото я я реально озлобился... пойду остыну на несколько дней... без БАНа) почитаю чонить)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
serj76
сообщение 7.9.2018, 7:42
Сообщение #490


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 738
Регистрация: 20.7.2009
Вставить ник
Цитата
Из: кишинёв
Пользователь №: 7 703

Пол: Мужской


Репутация: 322


Цитата(soroket @ 6.9.2018, 23:57) *
Андрей,
тебе накидать из прошлого как стебали таких?... и не просто стебали...

Очень стебали), банить нельзя, нам нужна свежая кровь... Ну или старая))))


--------------------
Ненависть — это гнев слабых
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 7.9.2018, 8:38
Сообщение #491


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 755
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 544


Цитата(soroket @ 7.9.2018, 2:01) *
чото я я реально озлобился... пойду остыну на несколько дней... без БАНа) почитаю чонить)

Да не озлобился ты. Меня так же бомбит это читать. Но я реально себя вижу в его попытках , что то объяснить. Я реально не чего не понимаю из его слов. Вообще не чего. Уже хочется сказать .
Да заткнись ты на ху. )))
Но он человек в возрасте. А на Руси старость уважали. Я вообще не понимаю ,как в столько лет и с такой практикой в голове такой бардак?((((


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aleksandrturbo
сообщение 7.9.2018, 19:54
Сообщение #492


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 463
Регистрация: 3.1.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 51
Из: Город на волге
Пользователь №: 18 377

Пол: Мужской


Репутация: 4


Напоминает мастер спорта по всем видам спорта да еще лет 20 назад))))
А так весело я только ничего из постов не понимать .Должны профи друг друга с полуслова понимать. Но судя по коментам профи тоже не в зуб ногой)))

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Запрет на ответ в темах: навсегда


--------------------
ищу кубики.
люблю бмв........
что кушать прям не могу!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GraGdanin
сообщение 27.10.2018, 11:40
Сообщение #493


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 28.9.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 14 062

Пол: Мужской


Репутация: 2


как то так
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
непонятый
сообщение 27.10.2018, 17:51
Сообщение #494


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Регистрация: 27.8.2017
Вставить ник
Цитата
Возраст: 59
Из: полярный круг
Пользователь №: 19 067

Пол: Мужской


Репутация: 16


)) На 18.40- 18.50 про обратный хват, то, о чем я и писал насчет Дориана и его техники, и его уникального вида- низа широчайших. Можно еще обсудить разницу воздействия на эту область, например верхнего блока и "пуловермашины". Но воздержусь до востребования))
Кто не понимает и не видит разницы- не моя проблема.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
мшар виктор
сообщение 28.10.2018, 14:48
Сообщение #495


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 450
Регистрация: 30.11.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 15 953

Пол: Мужской


Репутация: 23


Цитата(непонятый @ 27.10.2018, 16:51) *
)) На 18.40- 18.50 про обратный хват, то, о чем я и писал насчет Дориана и его техники, и его уникального вида- низа широчайших. Можно еще обсудить разницу воздействия на эту область, например верхнего блока и "пуловермашины". Но воздержусь до востребования))
Кто не понимает и не видит разницы- не моя проблема.

В старых журналах Флекс Дориан в статье о тренинге спины пересмотрел свой взгляд на обратный хват в тяге штанги в наклоне. Поменял на хват сверху и в положение корпуса сделал угол поменьше обычных его 70 градусов. Как я понимаю, что обратным хватом чувствуется спина лучше потому, как при таком выполнении локти максимально прижаты к корпусу и при заведении проще контролировать движение, не заваливая локти во внутрь. При хвате сверху возникает непроизвольно желание не завести рычаг, а подвести. Мнение инструктора.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 28.10.2018, 16:46
Сообщение #496


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 755
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 544


Так же Дориан благодарил обратный хват за то , что добил его бицепс ))


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
непонятый
сообщение 28.10.2018, 20:24
Сообщение #497


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 186
Регистрация: 27.8.2017
Вставить ник
Цитата
Возраст: 59
Из: полярный круг
Пользователь №: 19 067

Пол: Мужской


Репутация: 16


+ По тяге в наклоне и порыву от этого бицепса полностью согласен, тестировал когда-то, чрезвычайно косо нагрузка к бицепсу идёт.
Я имел в виду не тягу в наклоне, а очень давно подсмотренную у него технику на "пулловер-машине". Ну и недавно тут он в ролике Центопани тренировал, прям педалировал это движение , заставляя его удерживать на сжатии, а это , на мой взгляд и есть ключевое.! Сомневаюсь чтобы он много лет позиционировал травматичное. Ведь тягу обратным в наклоне он уже не предлагает- не?))).

Если коротко, на той машине рукоятки расположены под удобным углом, и бицепсам, и всем "структурам" рук, в обратном хв. комфортно анатомически.
Риска нет и веса критического не будет, в отличии от тяги шт. в наклоне.
И именно обратным он на ней работает. Там, в самом конце амплитуды, в момент пикового сжатия широчайших, обратный хв. позволит эффективнее это сделать. Что отчасти и подтверждает предыдущее видео. Это очень легко по тестировать при наличии машины, с не отвлекающим весом , попробовав так и эдак .

Жаль что развернуто нельзя, рад даже этим, адекватным нормальному общению комментам)), у меня нет вопросов кроме обсуждения технических моментов.
Так то хотелось бы услышать мнения опытных, сравнить кое что, (не только по широчайшим), поскольку я, можно сказать "страдаю" )) от отсутствия различных машин, особенно хаммеров, которые там у вас, в Москвах - то) и приходится "имитировать" при помощи подручного оборудования.
И именно того маленького нюанса на пулловер машине и не хватает.
На верхнем блоке процентов на 80 можно исполнить, потому, что на машине "эллипс- траектория", а на блоке прямая траектория и не закругляется ( на блоке тоже можно легким изменением сильно улучшить кпд кстате, как я когда то с удивлением обнаружил ).
как то так смотрю.

Если что не понятно из текста, могу пояснить точнее.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 2.11.2018, 23:29
Сообщение #498


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 860
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 117


да что там извращаться то?)есть штанга,есть гантели? тянуть штангу и гантели!кроме Ятса думаю много кто делал и пулловер в станке и тяги обратным хватом,вот только спины как у Ятса нет больше ни у кого.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Любер
сообщение 3.11.2018, 0:39
Сообщение #499


Тренер чемпионов
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10 380
Регистрация: 24.5.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 52
Из: Рядом со МКАДом )
Пользователь №: 757

Пол: Мужской


Репутация: 1515


Цитата(Aleksey E @ 2.11.2018, 23:29) *
да что там извращаться то?)есть штанга,есть гантели? тянуть штангу и гантели!кроме Ятса думаю много кто делал и пулловер в станке и тяги обратным хватом,вот только спины как у Ятса нет больше ни у кого.


+100500
Только я бы в список еще перекладину добавил


--------------------
Жизнь неравна... Все не выживут...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 3.11.2018, 13:51
Сообщение #500


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 581
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Цитата(Aleksey E @ 2.11.2018, 23:29) *
да что там извращаться то?)есть штанга,есть гантели? тянуть штангу и гантели!кроме Ятса думаю много кто делал и пулловер в станке и тяги обратным хватом,вот только спины как у Ятса нет больше ни у кого.

Цитата(Любер @ 3.11.2018, 0:39) *
+100500
Только я бы в список еще перекладину добавил
Леш, ты ж сам уже не раз упоминал... Народ разучился тренироваться. Зачем думать? Проще воткнуть в себя + жрать как не в себя, ну и поизвращаться немного в зале. А там химия сама надует.


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

26 страниц V  « < 23 24 25 26 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru