>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

334 страниц V  « < 332 333 334  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Вопрос\Ответ, Вопрос Начинающих\Ответ Профи
Grohot
сообщение 11.12.2018, 15:36
Сообщение #6661


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 523
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 153


Цитата(AlexL @ 11.12.2018, 15:26) *
Как начал использовать тесто, заметил, что хватаю простуду чуть ли не каждые две недели, то горло, то нос. Знаю, что такая проблема есть у многих, кто юзает фарму. Как бороться с этой напастью?

Фарма не ухудшает иммунитет сама по себе. На фарме легко поймать перетрен, а вот он на простудные заболевания влияет очень сильно, потому как все ресурсы организма уходят на борьбу с микроразрывами и воспалением, а не на борьбу с простудами.
Я на фарме последние 1,5 года нонстоп, если правильно считаю. Да этого так же были курсы по 1-1,5 года. Простуды появлялись именно тогда, когда ловил перетрен. Обычно это лучшая форма + 2 месяца... Он жадности не снижаешь вовремя нагрузку и появляется... Простуды, старые травмы обостряются и тд.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 11.12.2018, 16:23
Сообщение #6662


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 150
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Цитата(Grohot @ 11.12.2018, 18:36) *
Фарма не ухудшает иммунитет сама по себе. На фарме легко поймать перетрен, а вот он на простудные заболевания влияет очень сильно, потому как все ресурсы организма уходят на борьбу с микроразрывами и воспалением, а не на борьбу с простудами.
Я на фарме последние 1,5 года нонстоп, если правильно считаю. Да этого так же были курсы по 1-1,5 года. Простуды появлялись именно тогда, когда ловил перетрен. Обычно это лучшая форма + 2 месяца... Он жадности не снижаешь вовремя нагрузку и появляется... Простуды, старые травмы обостряются и тд.

Да у меня и так одна тренировка идет один раз в три дня. Но интенсивно. Но вот работенка тяжелая, почти 200 часов в месяц и все на ногах... Значит просто отдыхать побольше?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 11.12.2018, 16:36
Сообщение #6663


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 454
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 228


Цитата(AlexL @ 11.12.2018, 17:23) *
Да у меня и так одна тренировка идет один раз в три дня. Но интенсивно. Но вот работенка тяжелая, почти 200 часов в месяц и все на ногах... Значит просто отдыхать побольше?

попробуй так:
инозин парабекс + ацикловир + свечи виферон
30 дней по инструкции. недешево.

я принимал для избавления от кондиломы на слизистой носа.
оказалось очень эффективно от папиломовирусной инфекции (кондилома сама сошла совсем) и кризис с иммунитетом был преодолен. после лета постоянно простужался и давление накрывало.

сейчас цитросепт по 15 капель в день.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 11.12.2018, 16:47
Сообщение #6664


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 523
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 153


Цитата(AlexL @ 11.12.2018, 16:23) *
Да у меня и так одна тренировка идет один раз в три дня. Но интенсивно. Но вот работенка тяжелая, почти 200 часов в месяц и все на ногах... Значит просто отдыхать побольше?

Возможно иммунитет действительно не от тренировок и не от фармы нарушен. Интенсивно это что означает? Можешь чуть подробней написать о тренинге. Сколько повторений, в отказ? Паузы между подходами, ну и какие упражнения.
Может и этого хватает, на фоне нервов, хронической усталости или действительно какой-то инфекции, как Meat написал.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 11.12.2018, 18:53
Сообщение #6665


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 150
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Цитата(Grohot @ 11.12.2018, 19:47) *
Возможно иммунитет действительно не от тренировок и не от фармы нарушен. Интенсивно это что означает? Можешь чуть подробней написать о тренинге. Сколько повторений, в отказ? Паузы между подходами, ну и какие упражнения.
Может и этого хватает, на фоне нервов, хронической усталости или действительно какой-то инфекции, как Meat написал.

Например так:

Жим лежа 4 х 10 - 15
Отжимания на брусьях 4 х 12 - 10
Трицепс блок 4 х 15
Разводка гантелей через стороны стоя 4 х 15 - 12
Шраги штанга 2 х 15

Указаны только рабочие подходы, в жиме, отжиманиях и разводке - все подходы в отказ, со сбросом веса... Отдых между подходами строго 2 минуты.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 11.12.2018, 22:28
Сообщение #6666


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 523
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 153


Цитата(AlexL @ 11.12.2018, 18:53) *
Например так:

Жим лежа 4 х 10 - 15
Отжимания на брусьях 4 х 12 - 10
Трицепс блок 4 х 15
Разводка гантелей через стороны стоя 4 х 15 - 12
Шраги штанга 2 х 15

Указаны только рабочие подходы, в жиме, отжиманиях и разводке - все подходы в отказ, со сбросом веса... Отдых между подходами строго 2 минуты.

А сколько проходит времени между этой и такой же следующей тренировкой? И сколько всего тренировок в неделю?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 12.12.2018, 9:05
Сообщение #6667


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 150
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Цитата(Grohot @ 12.12.2018, 1:28) *
А сколько проходит времени между этой и такой же следующей тренировкой? И сколько всего тренировок в неделю?

Проходит пять дней. Тренировка на грудь и плечи - два дня отдыха, затем тренировка на спину и ноги в таком же режиме (ноги как подсобка) - два дня отдыха и снова грудь и плечи.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 12.12.2018, 10:49
Сообщение #6668


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 523
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 153


Цитата(AlexL @ 12.12.2018, 9:05) *
Проходит пять дней. Тренировка на грудь и плечи - два дня отдыха, затем тренировка на спину и ноги в таком же режиме (ноги как подсобка) - два дня отдыха и снова грудь и плечи.

Я все-таки предположу, что это перебор по нагрузке. Естественно я могу ошибаться, вот так вот по форуму судить чревато конечно. На коротком промежутке времени, когда ты себя хорошо чувствуешь и нет никаких признаков перетрена, иногда срабатывают дичайшие вещи, но только на какой-то конечный промежуток времени, рано или поздно наступает перетренированность.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 12.12.2018, 11:51
Сообщение #6669


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 561
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 571


Цитата(AlexL @ 12.12.2018, 9:05) *
Проходит пять дней. Тренировка на грудь и плечи - два дня отдыха, затем тренировка на спину и ноги в таком же режиме (ноги как подсобка) - два дня отдыха и снова грудь и плечи.

Ты попросту не выходишь из перетрена. Отсюда и слабый иммунитет. Попробуй тренировать одну МГ раз в 9 - 12 дней. Также - до отказа, как и делал. Только еще увеличь отдых между подходами до 5 - 10 минут.


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 13.12.2018, 1:23
Сообщение #6670


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 96 426
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1889


Как от этого перетренироваться можно?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Toks
сообщение 13.12.2018, 7:37
Сообщение #6671


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 110
Регистрация: 11.1.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 12 919

Пол: Мужской


Репутация: 107


Перетрен как бы сложно не заметить то
После первых же подходов у тебя пульс в космос уходит
Это ж не какая то лень
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
serj76
сообщение 13.12.2018, 9:02
Сообщение #6672


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 456
Регистрация: 20.7.2009
Вставить ник
Цитата
Из: кишинёв
Пользователь №: 7 703

Пол: Мужской


Репутация: 289


Цитата(Андрей Попов @ 13.12.2018, 1:23) *
Как от этого перетренироваться можно?

Это не дотренироватся можно, а через 5 дней забыть чем занимашься ))


--------------------
Ненависть — это гнев слабых
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kokosha
сообщение 11.1.2019, 11:28
Сообщение #6673


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 24.10.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Пользователь №: 10 409

Пол: Мужской


Репутация: 0


Добрый день,уважаемые коллеги. К сожалению, не смог найти исчерпывающей информации на просторах всеобъемлющего интернета по такому препарату, как тестерон фенилпропионат. Интересуют практические аспекты его применения(дозировки, кратность, комбинирование, целесообразность применения в пауэрлифтинге, личный опыт использования).Если на форуме уже обсуждалась эта тема, киньте пожалуйста ссылочку(поиск уже юзал,но нашел крайне мало).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 2.2.2019, 16:11
Сообщение #6674


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 150
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Может ли использование предтреников с окисью азота типа NOExplode способствовать улучшению эрекции? Давно уже не пил их честно говоря....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 3.2.2019, 15:07
Сообщение #6675


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 561
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 571


не работают эти "окиси азота" вообще. всё это был чистый маркетинг. а что потенцию усиливает -лучше в аптеке спросить )


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 3.2.2019, 16:17
Сообщение #6676


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 753
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1328


Цитата(AlexL @ 2.2.2019, 16:11) *
Может ли использование предтреников с окисью азота типа NOExplode способствовать улучшению эрекции? Давно уже не пил их честно говоря....

Может


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

334 страниц V  « < 332 333 334
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru