>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

11 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Вопросы Александру Черепанову
bRUtality
сообщение 2.7.2014, 13:16
Сообщение #61


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Регистрация: 28.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: Н.Новгород
Пользователь №: 6 002

Пол: Мужской


Репутация: 11


Цитата(Александр Черепанов @ 29.6.2014, 22:27) *
Из той малости, что ты написал, сложно сделать какие то выводы. Но почитай материалы вот по этим ссылкам:

Болезнь де Кервена

Финкельштейн

Ну и уточняй диагноз.

Александр, спасибо, что помогаете. Мат.часть прочитал.
У лечащего врача смог приняться только сегодня. Говорит, что поставить вид стилоидита уже невозможно, т.к. острого воспаления уже нет и томография ничего не покажет.
Прописал солевые ванны на 10 дней и отсутствие всяческой нагрузки до полного исчезновения любых ощущений в больном месте.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 2.7.2014, 13:24
Сообщение #62


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 580
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Какой хитрый врач...))) вроде бы и было им диагнозтировано заболевание, но сейчас он это подтвердить не хочет...))) по его раскладам онтебя уже вылечил. Ну а то, что болит по-прежнему, так это фантомные боли...


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
bRUtality
сообщение 2.7.2014, 13:48
Сообщение #63


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Регистрация: 28.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: Н.Новгород
Пользователь №: 6 002

Пол: Мужской


Репутация: 11


Цитата(Александр Черепанов @ 2.7.2014, 14:24) *
Какой хитрый врач...))) вроде бы и было им диагнозтировано заболевание, но сейчас он это подтвердить не хочет...))) по его раскладам онтебя уже вылечил. Ну а то, что болит по-прежнему, так это фантомные боли...

Он может и не хитрит, а искренне верит в то, что способ лечения от вида стилоидита не зависит. Воспаление на шиловидном отростке, а за какое сухожилие дергали уже не суть важно (его слова).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 2.7.2014, 14:49
Сообщение #64


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 580
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


В его варианте важно уже не собственно лечение (что лечится, если нет точного диагноза?), а скорее желание просто снять болевые ощущения, переводя в вялотекущую стадию очаг воспаления. Это все хорошо...
Но... Если не найдена причина, то следствие будет наступать раз за разом. И если следовать рекомендациям этого эскулапа, то ты рискуешь стать его постоянным и преданным клиентом.
Кроме того не поставив точный диагноз: в каком именно сухожилии/ях причина, нельзя достоверно назначить курс реабилитационных мероприятий. Можно конечно же "палить из пушки по воробьям" делая все и помногу, авось и попадание будет. Но это ж непродуктивно.
Рекомендация - полный покой, на мой взгляд, само собой, так же если не абсурдна, то очень спорна. Если он убрал очаг воспаления, то дозированное движение только ускорит процесс выздоровления.
А так как он точно ничего не установил, то и не рекомендует двигаться. Чтобы не усугубить. Я ж написал выше - очень продуманный доктор...


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
bRUtality
сообщение 3.7.2014, 23:46
Сообщение #65


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 882
Регистрация: 28.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: Н.Новгород
Пользователь №: 6 002

Пол: Мужской


Репутация: 11


Спасибо еще раз.
Видимо, так и придется в солевых ваннах вымачиваться.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Роман Гранатов
сообщение 14.7.2014, 14:25
Сообщение #66


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Регистрация: 7.3.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 16 408

Пол: Мужской


Репутация: 17


Александр! Доброго дня!

В продолжении разговора на тему БИ и железа. (в теме Алексея Киреева)
Хотелось бы услышать Ваше мнение на этот счет. А именно,как можно совмещать БИ и железо,учитываю,что уклон делаем в сторону БИ.
И имеет ли это вообще какой нибудь смысл?
Что я делаю сейчас по мимо ОФП и СФП : отжимания ( в том числе на брусьях) подтягивания разным хватом ( с отягощением)
Спасибо !
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 14.7.2014, 18:31
Сообщение #67


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 580
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Цитата(Роман Гранатов @ 14.7.2014, 15:25) *
Александр! Доброго дня!

В продолжении разговора на тему БИ и железа. (в теме Алексея Киреева)
Хотелось бы услышать Ваше мнение на этот счет. А именно,как можно совмещать БИ и железо,учитываю,что уклон делаем в сторону БИ.
И имеет ли это вообще какой нибудь смысл?
Что я делаю сейчас по мимо ОФП и СФП : отжимания ( в том числе на брусьях) подтягивания разным хватом ( с отягощением)
Спасибо !

Роман, в заданной форме это вопрос ни о чем.... Вот как ответить на вопрос, который сам по себе не несет никакой конкретики. Вы хотите прочитать реки разливанные "воды"?
Ну тогда вот:
"Железо" и БИ безусловно совместимы. Это доказали и практика, и наука.


Хотите более удобоваримый ответ - спросите именно то, что хотелось бы узнать.
- Какой именно вид единоборств вы практикуете, на каком уровне?
- Что для вас ОФП и СФП?
- Какова цель использования "железа", на каких этапах подготовки планируется его использовать?
Да еще масса моментов, которые способны внести коррективы....


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Роман Гранатов
сообщение 15.7.2014, 9:10
Сообщение #68


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Регистрация: 7.3.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 16 408

Пол: Мужской


Репутация: 17


Цитата(Александр Черепанов @ 14.7.2014, 17:31) *
- Какой именно вид единоборств вы практикуете, на каком уровне?
- Что для вас ОФП и СФП?
- Какова цель использования "железа", на каких этапах подготовки планируется его использовать?

- бокс,уровень,будем так говорить любительский,занимаюсь с тренером,тяжело,серьезно, но в каких либо офиц соревнованиях не участвую,правда иногда взыграет ретивая,есть мысли на область выступить,но все таки через пару месяцев 36 лет и свое место в жизни относительно трезво оцениваю ))

-стандартный набор упражнений со своим весом который давали в залах бокса времен СССР,а так же кувалда,тяжелый мячи,гантели,канатов нет.

-атлетическое телосложение,понятно,не как в ББ,но немного нарастить мышечной массы не помешало б. просто для внешнего вида.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 21.7.2014, 18:56
Сообщение #69


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 580
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Цитата(Роман Гранатов @ 15.7.2014, 10:10) *
- бокс,уровень,будем так говорить любительский,занимаюсь с тренером,тяжело,серьезно, но в каких либо офиц соревнованиях не участвую,правда иногда взыграет ретивая,есть мысли на область выступить,но все таки через пару месяцев 36 лет и свое место в жизни относительно трезво оцениваю ))

-стандартный набор упражнений со своим весом который давали в залах бокса времен СССР,а так же кувалда,тяжелый мячи,гантели,канатов нет.

-атлетическое телосложение,понятно,не как в ББ,но немного нарастить мышечной массы не помешало б. просто для внешнего вида.

Прошу прощения за поздний ответ. Мой Пегас где то "пасся" некоторое время icon_redface (17).gif

По пунктам. Но прежде:
все одно не понятно, для чего вам надо "железо"? Если для "тюнинга", то следуйте набору стандартных рекомендаций традиционного ББ. Изобретать велосипед не стоит. Но при этом будьте готовы к тому что ваша "фунционалка" помашет вам рукой, уходя далеко и надолго. Чудес, к сожалению, не бывает.

- Учить вас жизни я не в праве, да и не собираюсь. Если поставить себя на ваше место, то участвовать в соревнованиях по БИ, если это турнир не среди ветеранов, я б не стал. На турнирах областного уровня опыт по любому будет уступать молодости. Здоровье - оно все же дороже сиюминутных страстей.
Но отказ от турниров не повод бросать тренировки, если они вам по душе и не влияют отрицательно на качество жизни.

- Набор упражнений и снарядов - это не самое главное. Главное - упорядочить методическую составляющую тренировочного процесса. Отрегулировать питание и "витаминизацию" (и черную, и белую ее части) в соответствии с задачами.

Не хочется говорить лозунгами. Напишите по-конкретнее что и как вы сейчас делаете. Я постараюсь дать какие то советы.


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Роман Гранатов
сообщение 25.7.2014, 14:30
Сообщение #70


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 194
Регистрация: 7.3.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 16 408

Пол: Мужской


Репутация: 17


Александр,спасибо за ответ.


Цитата(Александр Черепанов @ 21.7.2014, 17:56) *
Если для "тюнинга", то следуйте набору стандартных рекомендаций традиционного ББ. Изобретать велосипед не стоит. Но при этом будьте готовы к тому что ваша "фунционалка" помашет вам рукой, уходя далеко и надолго. Чудес, к сожалению, не бывает.

по сути,для себя вопрос решил.
да,для тюнинга,но я не готов мириться с уходящей функционалкой.
по этому мысль о "тюнинге" наверно я оставлю.

а по поводу соревнований-я с Вами согласен. )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Суханов
сообщение 31.7.2014, 21:58
Сообщение #71


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 925
Регистрация: 21.6.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 64
Пользователь №: 15 173

Пол: Мужской


Репутация: 54


Александр! Примите благодарность за фотографии,неиссякаемый поток! Пусть так и будет,немного не успеваю за объемом фото. Александр! Помню раньше было общество фанатов СТИВА РИВЗА,при его жизни, в Штатах. Интересно было узнать,собираются ли до сих пор?Еще повторюсь,благодарю за водопад фотографий о СТИВЕ РИВЗЕ!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tigerforce
сообщение 1.8.2014, 7:44
Сообщение #72


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 179
Регистрация: 18.9.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Краснодар
Пользователь №: 8 032

Пол: Мужской


Репутация: 184


Александр, не встречались ли вам какие-либо заметки о зависимости скорости метаболизма и температуры тела?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Суханов
сообщение 4.8.2014, 12:19
Сообщение #73


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 925
Регистрация: 21.6.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 64
Пользователь №: 15 173

Пол: Мужской


Репутация: 54


Александр! К Вам вопрос о соревнованиях 18 апреля 1967г в Каунасе. Там были дисциплины: подтягивания, становая, жим лежа-потом было позирование. Так вот, есть ли протоколы результатов участников этих соревнований? Дело в том, что при переписке с Головихиным А. я задал тот же вопрос,но у него нет. Разговаривал он как- то давно с бывшим рижанином Даниелем Пастернаком (был 4 в абсолютке),он уехал в Польшу,затем перебрался в Швецию и там ведет передачи,у него вроде -бы были,но результатов пока нет. Заранее благодарен! Всех благ!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Zakk
сообщение 8.8.2014, 18:51
Сообщение #74


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Регистрация: 23.5.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Пользователь №: 12 186

Пол: Мужской


Репутация: 3


Александр, прошу у вас совета.

Каким образом можно укрепить глубокие мышцы спины + мышцы кора? Мне предложили кинезио-террапию. Как вы к ней относитесь? Есть ли кроме неё другие варианты? И как всё это совмещать с обычными тренировками с железом? Надеюсь не много задал вопросов )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ACiD303
сообщение 22.8.2014, 21:38
Сообщение #75


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 822
Регистрация: 6.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Нерезиновки
Пользователь №: 624

Пол: Мужской


Репутация: 79


Сегодня упражнение видел, рядом делали, берутся два толстенных каната за концы, в обе руки и по земле пускается "змейка", как называется?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 22.8.2014, 22:14
Сообщение #76


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 580
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Цитата(ACiD303 @ 22.8.2014, 22:38) *
Сегодня упражнение видел, рядом делали, берутся два толстенных каната за концы, в обе руки и по земле пускается "змейка", как называется?


http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=14189


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ACiD303
сообщение 22.8.2014, 22:17
Сообщение #77


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 822
Регистрация: 6.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Нерезиновки
Пользователь №: 624

Пол: Мужской


Репутация: 79


Цитата(Александр Черепанов @ 22.8.2014, 23:14) *


спасибо!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ворон
сообщение 25.8.2014, 14:37
Сообщение #78


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Регистрация: 20.4.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 13 365

Пол: Мужской


Репутация: 4


Добрый день Александр, вопрос по тренировке хвата. Борец 41 год, выступает по ветеранам по самбо, сейчас готовимся к чемпионату мира.
Схватка длится 4 минуты, эпизод примерно 30 сек до остановки судьей, преимущественно в это время идет борьба за захват. Какие упражнения посоветуете для развития выносливости, чтобы не закисляться все 4 минуты. Как именно тренировать, прогрессия и тд Турнир будет 24 октября.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 1.9.2014, 7:51
Сообщение #79


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 51 580
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 57
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1411


Цитата(Ворон @ 25.8.2014, 15:37) *
Добрый день Александр, вопрос по тренировке хвата. Борец 41 год, выступает по ветеранам по самбо, сейчас готовимся к чемпионату мира.
Схватка длится 4 минуты, эпизод примерно 30 сек до остановки судьей, преимущественно в это время идет борьба за захват. Какие упражнения посоветуете для развития выносливости, чтобы не закисляться все 4 минуты. Как именно тренировать, прогрессия и тд Турнир будет 24 октября.

Сразу оговорюсь, я не знаю волшебных методов как за 2 месяца подготовиться к слревнованиям.
Вам нужна СИЛОВАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, а не просто выносливость как таковая.
Если говорить просто теоретически, то ТРЕНИРУЕТСЯ она нагрузками ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ, ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ - нагрузками НИЗКОЙ или СРЕДНЕЙ.
От того - любые упражнения можно и нужно адаптировать под эти условия. Но... Вывод на требуемые соревновательные кондции составляет примерно полгода. Т.е. медленно, не торопясь и планомерно.
Очень эффективно, само собой на мой взгяд (а это отнюдь не догма) применение метода ТАБАТА. Как раз требуемые вам 4 минуты. Я бы использовал работу с канатами или цепями требуемого веса. Цепи дадут большую силовую нагрузку на все тело. А Канаты диаметром 50-55 мм - еще и силу хвата.
Да, речь идет о цепях как об альтернативе канатов (волны и т.д.)

Если надо будет, то не применительно к этому турниру попробую расписать примерный план подготовки из расчета на полгода.


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ворон
сообщение 1.9.2014, 9:55
Сообщение #80


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Регистрация: 20.4.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 13 365

Пол: Мужской


Репутация: 4


Спасибо за ответ, канат как раз сейчас стали использовать в режиме интервальной тренировки. Александр, можно ли по методу Табата заниматься с канатом? И что думаете о прогулке фермера для развития хвата?
Буду очень благодарен за любую помощь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

11 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru