>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

10 страниц V  « < 8 9 10  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> DoosS
DoosS
сообщение 20.2.2020, 9:35
Сообщение #181


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(физкультурнег @ 19.2.2020, 20:17) *
<!--quoteo(post=805979:date=18.2.2020, 23:31:name=DoosS)--><div class='quotetop'>Цитата(DoosS @ 18.2.2020, 23:31) *</div><div class='quotemain'><!--quotec--
В такой технике делаю молот , с удержанием в пике
Спасибо, теперь видно как именно делаешь. Блин приехал в гости друг с сыном подростком, тому 17 и занимался классической борьбой а сейчас самбо вроде. Так вот и отца который 200 жмет на руках валит ну и меня дрища конечно icon_smile.gif)). Вундеркинд похоже.



Так ничего удивительного, 80 % в арме это кисть. у борцов сила хвата на оч высоком уровне и жми вы хоть 300кг это не поможет ) Это потом уже когда подтягиваешь кисть и выходишь на уровень повыше, начинают играть остальные нюансы, спина , грудь, трицепс , плечи.и чем выше уровень тем больше сил надо везде, ну кроме ног ) поэтому армремтлеры жмут под 200 и тяжи и под 250, тянут много на спину и жмут на плечи со штангой 90кг+ в рабочих повторениях.
Я помню когда грудную оторвал на жиме с левой стороны, пробовал бороться, рука то в порядке, и ничего не мог сделать легковесам которых раньше не замечал даже.


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 26.2.2020, 21:35
Сообщение #182


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Спина сегодня шла сама, решил ей не мешать ) 71кгх10 раз зашло довольно бодро


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
физкультурнег
сообщение 28.2.2020, 12:50
Сообщение #183


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 922
Регистрация: 10.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Люберцы
Пользователь №: 12 727

Пол: Мужской


Репутация: 144


Цитата(DoosS @ 20.2.2020, 10:35) *
Так ничего удивительного, 80 % в арме это кисть. у борцов сила хвата на оч высоком уровне и жми вы хоть 300кг это не поможет ) Это потом уже когда подтягиваешь кисть и выходишь на уровень повыше, начинают играть остальные нюансы, спина , грудь, трицепс , плечи.и чем выше уровень тем больше сил надо везде, ну кроме ног ) поэтому армремтлеры жмут под 200 и тяжи и под 250, тянут много на спину и жмут на плечи со штангой 90кг+ в рабочих повторениях.
Я помню когда грудную оторвал на жиме с левой стороны, пробовал бороться, рука то в порядке, и ничего не мог сделать легковесам которых раньше не замечал даже.

Да уж, но честно говоря все равно сильно удивлен. Думал всегда что если человек тянет и жмет серьезные веса (205-205 ) у него достаточно сильный хват и предплечья ,хотя бы чтоб эту штангу удерживать. Против армреслера понятно что шансов нет, специализация разная, но тут то совсем другое вроде. Сделал вывод что борцы страшные люди - " один прогиб и ты погиб" ежжи icon_smile.gif))


--------------------
И уж могу точно заверить уважаемую публику, что качество наших продуктов никак не зависит от того, что суют себе в задницу наши спортсмены. (с)

...но он сделал приличную (для него) форму, и заслужено порвал ветеранские шорты...(с)

Но всегда находятся те, которые надеются по фильму "Весёлый сантехник из Мюнхена" научиться менять кран-буксы в смесителе (с)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 28.2.2020, 14:20
Сообщение #184


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 907
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 236


Цитата(DoosS @ 26.2.2020, 22:35) *
Спина сегодня шла сама, решил ей не мешать ) 71кгх10 раз зашло довольно бодро


ты без лямки удерживаешь?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 28.2.2020, 14:32
Сообщение #185


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 888
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 57


Цитата(mmeat @ 28.2.2020, 14:20) *
ты без лямки удерживаешь?

Конечно, он лямки просто так на кисть одевает )
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 28.2.2020, 14:51
Сообщение #186


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(mmeat @ 28.2.2020, 15:20) *
ты без лямки удерживаешь?

Без лямки до 61 кг дохожу, дальше чтобы не отвлекаться приходиться одевать. От пола 101кг гантель поднимаю без лямок, но одно дело поднять , а другое дело работать на разы да еще баланс удерживать, гантели длинные и не оч удобные


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoosS
сообщение 28.2.2020, 14:54
Сообщение #187


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 535
Регистрация: 3.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 9 592

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(физкультурнег @ 28.2.2020, 13:50) *
Да уж, но честно говоря все равно сильно удивлен. Думал всегда что если человек тянет и жмет серьезные веса (205-205 ) у него достаточно сильный хват и предплечья ,хотя бы чтоб эту штангу удерживать. Против армреслера понятно что шансов нет, специализация разная, но тут то совсем другое вроде. Сделал вывод что борцы страшные люди - " один прогиб и ты погиб" ежжи icon_smile.gif))


для жима предплечье и не нужны особо , о силе какой то кисти в жиме говорить не приходится, тяги да другое дело но большинство работает с лямками даже с не оч большим весом. А борцы да, руки крепкие , пальцы жесткие, стоял много раз с борцами за столом, когда только руку берешь в захват впиваются в ладоньс таком силой что думаешь капец) но кисть сама "проваливается" во всех движениях в технике борьбы в арме, тут без наработки никак. А в сравнеии с остальными да, на 2 головы выше, поэтому те кто в арм после борьбы приходит, особенно ребята с осетии, дагестана, там борьба развита, очень быстро показывают высокие результаты.


--------------------
Артур Джонс: если вам нравится упражнение, значит вы делаете его неправильно!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

10 страниц V  « < 8 9 10
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru