>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

83 страниц V  « < 76 77 78 79 80 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> ФОТО ФОРУМЧАН, Для тех кто не хочет создавать свою фототему
ДимитрийМ
сообщение 26.2.2020, 12:54
Сообщение #1541


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 831
Регистрация: 6.6.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 13 555

Пол: Мужской


Репутация: 318


Женя, супер! Притом, что ник пора менять на Poltos)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 26.2.2020, 12:56
Сообщение #1542


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 3 623
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 303


Забаньте этого человека, он чужие фото постит! На фото Мариуш Пудзяновский!
Цитата(soroket @ 26.2.2020, 10:29) *
Раз уж все свои фото выкладывают icon_lol (11).gif
и чтобы совсем не умереть от скромности, скажу: это форма позволила мне выиграть зарубу среди 10 человек, причем самому старшему из моих соперников было 35 wink.gif

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
soroket
сообщение 26.2.2020, 13:14
Сообщение #1543


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 468
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Из: Люберцы
Пользователь №: 11 846

Пол: Мужской


Репутация: 555


Цитата(Полынов @ 26.2.2020, 12:42) *
Доброе! А получается у Вас с такой формы уйти в набор, оставаясь при этом достаточно сухим и без излишеств в плане витаминов.
Допустим, на плавном повышении углеводов?

Если не против, то на "ты", ок?)))
Я не то чтобы "не могу", я НЕ ХОЧУ больше набирать! я в максимальном весе что у меня был (98 кг) еле ходил, дышал с трудом и спал херово. Так что это мой предел по моему желанию. но если мы говорим о прогрессе вообще, то к такому весу я шел прибавляя в год по 1-2 кг при схожем качестве. тут в теме есть фото мое с весом 88-90 кг.
по витаминам у меня всё вполне скромно: 500-600 суста в неделю, на пару месяцев дека 500 в нед., и ближе к лету мастерон через день по 100 на пару месяцев. ГР каждый день по 5 ЕД
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
soroket
сообщение 26.2.2020, 13:16
Сообщение #1544


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 468
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Из: Люберцы
Пользователь №: 11 846

Пол: Мужской


Репутация: 555


Цитата(ДимитрийМ @ 26.2.2020, 12:54) *
Женя, супер! Притом, что ник пора менять на Poltos)

icon_lol (11).gif Спасибо, Дима!
Да, ник "сорокет" был выбран от того возраста, когда я начал только читать Фит)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
soroket
сообщение 26.2.2020, 13:17
Сообщение #1545


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 468
Регистрация: 10.3.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 50
Из: Люберцы
Пользователь №: 11 846

Пол: Мужской


Репутация: 555


Цитата(FitEraser @ 26.2.2020, 12:56) *
Забаньте этого человека, он чужие фото постит! На фото Мариуш Пудзяновский!

Какие есть ваши доказательства? harhar.gif
...П.С. сейчас глянул на фото МП в сети - я посуше будуicon_wink.gif у меня вены и на пекторальных и на прессе имеются)))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Полынов
сообщение 26.2.2020, 14:09
Сообщение #1546


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Регистрация: 7.9.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Москва
Пользователь №: 10 112

Пол: Мужской


Репутация: 9


Цитата(soroket @ 26.2.2020, 13:14) *
Если не против, то на "ты", ок?)))
Я не то чтобы "не могу", я НЕ ХОЧУ больше набирать! я в максимальном весе что у меня был (98 кг) еле ходил, дышал с трудом и спал херово. Так что это мой предел по моему желанию. но если мы говорим о прогрессе вообще, то к такому весу я шел прибавляя в год по 1-2 кг при схожем качестве. тут в теме есть фото мое с весом 88-90 кг.
по витаминам у меня всё вполне скромно: 500-600 суста в неделю, на пару месяцев дека 500 в нед., и ближе к лету мастерон через день по 100 на пару месяцев. ГР каждый день по 5 ЕД


Так же как ты планирую. Но мой вес ранее 115-120. Сейчас в таком весе жить тяжело. Более 110 под мой рос 185, то же набирать не хочу. В плане пропорций ноги выпадают, в них есть запас роста. Они выносливые, связано с годами занятий восточными единоборствами и длинные, прокачать пока до нужных мне размеров не получается. Форму, плюс минус с ноября держу, все что мог, в данном состоянии тушки, согнал, устал уже на малых углеводах.
Витамины на набор суст и фенил. На диете, больше треша ), у меня обмен достаточно медленный. ГР ставлю от 5 до 10, но у меня в плечах все связки надорваны, и замкнутый круг, пока объемы плеча достаточны, болей нет, уходишь на отдых и пипец... Вес у меня скакнет сразу, как только увеличу углеводы, а хочется на минимуме витаминов дойти до 110-112 в качестве. Дурная конечно мысль, когда под полтос, но привык уже.
Прикрепленное изображение
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DJMan
сообщение 26.2.2020, 15:05
Сообщение #1547


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 213
Регистрация: 14.6.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 19 258

Пол: Мужской


Репутация: 9


Цитата(ФРАЙ @ 26.2.2020, 0:27) *
жим соревновательный - помеха для арма, там и так локтевые суставы и жилы трещат, не обманешь короче )
а так, для арма, жим накуй не нужен - скорее 'бабочка' тогда уж на грудь, для приведения плеча в нужное положение и силу в нем. Ну и кач в режиме физкультура с умеренными весами. ымхо.


Жим узким хватом обязателен для арма, если хочешь выигрывать а не просто учавствовать. 200 минимум на три раза нужно жать что бы быть в необходимой кондиции.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ФРАЙ
сообщение 26.2.2020, 20:57
Сообщение #1548


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 280
Регистрация: 6.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 35
Из: СПБ
Пользователь №: 9 435

Пол: Мужской


Репутация: 90


Цитата
Жим узким хватом обязателен для арма, если хочешь выигрывать а не просто учавствовать. 200 минимум на три раза нужно жать что бы быть в необходимой кондиции.

Зачем?) для какого движения - кроме как давления в трицепс ты можешь получить с него бонусы? И про кондиции - к каким турнирам опять таки? 200x3 , а чего не 300)
Ты механику борьбы понимаешь? Грудь развивать и плечи - так это толчковое движение, в борьбе движение в бок, тут развивать нужно положение где приведено плечо (читать бабочка как упр)
Лалетин - не делает жим ТОП8 2е место
Золоев 12 кратный ЧМ - делает 100-120 для офп
Таутиев - не жмет - 1е место ЧР
Акперов - Чр и мира - жим как офп
да их полно...
Из наших Питерских - Цориев говрил что жим не нужен, сам он жмет - так как любит жим... 160-180 на разы, Шевеленко - вообще не жмет штангу...3 место ЧР...

Андрей Попов,
Если для офп - то не мешает, если на результат - будет мешать, эти узлы* и так под нагрузкой от арма.

!
Запрет на ответ в темах до: 25.2.2021, 15:32
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Анаболий Метанов...
сообщение 26.2.2020, 22:40
Сообщение #1549


Ветеран форума и уважаемый человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 7 665
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 61
Пользователь №: 38

Пол: Мужской


Репутация: 744


Пару дней не заходил, а тут такая галерея!!!
Респект и уважуха всем - Полынову, vic617tor, Belon, Степанычу.
Женя Сорокет - реально круто!


--------------------
Бываю редко - ежели что - schteiner@mail.ru
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 26.2.2020, 23:06
Сообщение #1550


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 314
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 93


Цитата(Степаныч @ 26.2.2020, 9:42) *
[attachment=106540:DSC_0731.jpg] рука была около 51,5 и вес около 130

Ваня, ты? Офигеть! Круто! Огонь! Я думал, ты это... Не в теме совсем. Молодца!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 26.2.2020, 23:10
Сообщение #1551


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 314
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 93


Цитата(Анаболий Метанович @ 26.2.2020, 23:40) *
Пару дней не заходил, а тут такая галерея!!!
Респект и уважуха всем - Полынову, vic617tor, Belon, Степанычу.
Женя Сорокет - реально круто!

Надо чтобы Дмитрий К. показался, в самом деле! Помню его бешенные французы... Я был юн и зырил во все глаза)) Делает ли Дима сейчас те французы?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 26.2.2020, 23:36
Сообщение #1552


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 3 623
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 303


Пизда локтям, не делаю. Даже после тюрьмы еще какие-то веса делал, 90, 100кг на раз 10 делал, тоже болело, но мог, особенно на иранском аргинине, нашел пачуху, завалялась, просроченный конечно, но работал супер.
Вот на нем поднимались веса и рука там на пампе 54.5 была.
Сейчас если и делаю то прогревшись и вес килограмм 50, остальное просто больно, ну и опять же, я никакой особо фарш не использую, поддерживающие дозировки аргинина.. иногда немного бетаина.. децл цитруллин малата.
Вообще с возрастом всему приходит пизда, грудную надорвал, плечи тоже ноют как и локти..
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ДимитрийМ
сообщение 27.2.2020, 0:10
Сообщение #1553


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 831
Регистрация: 6.6.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 13 555

Пол: Мужской


Репутация: 318


Иран, Иран, сам на иранца похож стал, такие же прически) живота не видно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
FitEraser
сообщение 27.2.2020, 0:25
Сообщение #1554


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Друзья
Сообщений: 3 623
Регистрация: 26.3.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Пользователь №: 14 869

Пол: Мужской


Репутация: 303


Втянул
Цитата(ДимитрийМ @ 27.2.2020, 0:10) *
живота не видно.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ANDREUS
сообщение 27.2.2020, 1:13
Сообщение #1555


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3 958
Регистрация: 9.3.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Из: г.Москва
Пользователь №: 493

Пол: Мужской


Репутация: 93


appl.gif appl.gif appl.gif
Крепкие физкультурники ! Молодцы!


--------------------
Если в человеке все прекрасно - то это уже экспонат.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
IstominJn
сообщение 27.2.2020, 2:17
Сообщение #1556


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 314
Регистрация: 12.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 250

Пол: Мужской


Репутация: 93


Цитата(FitEraser @ 27.2.2020, 0:36) *
Пизда локтям, не делаю. Даже после тюрьмы еще какие-то веса делал, 90, 100кг на раз 10 делал, тоже болело, но мог, особенно на иранском аргинине, нашел пачуху, завалялась, просроченный конечно, но работал супер.
Вот на нем поднимались веса и рука там на пампе 54.5 была.
Сейчас если и делаю то прогревшись и вес килограмм 50, остальное просто больно, ну и опять же, я никакой особо фарш не использую, поддерживающие дозировки аргинина.. иногда немного бетаина.. децл цитруллин малата.
Вообще с возрастом всему приходит пизда, грудную надорвал, плечи тоже ноют как и локти..

Нифига себе!! Так вы ж ваще не изменились! Свежо выглядите, черт возьми!! Будто вам до сих пор те 30-ь...
Короче, никто не поставил штангу на стойки. Все качаются отчаянно!
P.S. Интересно Семёна посмотреть, в какой щас форме. Видео недавнее, где Скоромный А. 180 на наклоне жмёт было.
А ведь Семен выкладывал, помню, где столько же делал при собственном 85, вроде. Или 160 кг. там было. Тоже под градусом скамья стояла.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Molotov
сообщение 27.2.2020, 7:04
Сообщение #1557


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 682
ICQ: 395676304
Регистрация: 14.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Из: Омск
Пользователь №: 7 535

Пол: Мужской


Репутация: 355


Цитата(soroket @ 26.2.2020, 11:29) *
Раз уж все свои фото выкладывают icon_lol (11).gif
и чтобы совсем не умереть от скромности, скажу: это форма позволила мне выиграть зарубу среди 10 человек, причем самому старшему из моих соперников было 35 wink.gif

158.gif 158.gif 158.gif
Форма огонь!


--------------------

Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 27.2.2020, 7:45
Сообщение #1558


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 11 617
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 542


Цитата(FitEraser @ 27.2.2020, 1:36) *
Пизда локтям, не делаю. Даже после тюрьмы еще какие-то веса делал, 90, 100кг на раз 10 делал, тоже болело, но мог, особенно на иранском аргинине, нашел пачуху, завалялась, просроченный конечно, но работал супер.
Вот на нем поднимались веса и рука там на пампе 54.5 была.
Сейчас если и делаю то прогревшись и вес килограмм 50, остальное просто больно, ну и опять же, я никакой особо фарш не использую, поддерживающие дозировки аргинина.. иногда немного бетаина.. децл цитруллин малата.
Вообще с возрастом всему приходит пизда, грудную надорвал, плечи тоже ноют как и локти..

Не помню тебя таким большим. Пик бицепса как всегда норм !!!


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
vic617tor
сообщение 27.2.2020, 10:40
Сообщение #1559


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 151
Регистрация: 6.6.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: Лобня
Пользователь №: 9 610

Пол: Мужской


Репутация: 26


Цитата(sergeisokol @ 27.2.2020, 8:45) *
Не помню тебя таким большим. Пик бицепса как всегда норм !!!

Это точно!!! Пропорции золотого сечения...бицепс равен голове! appl.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DJMan
сообщение 27.2.2020, 12:07
Сообщение #1560


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 213
Регистрация: 14.6.2019
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 19 258

Пол: Мужской


Репутация: 9


Цитата(IstominJn @ 27.2.2020, 2:17) *
А ведь Семен выкладывал, помню, где столько же делал при собственном 85, вроде. Или 160 кг. там было. Тоже под градусом скамья стояла.


Могу ошибаться, но насколько помню он жал без бинтов и пояса под углом 180. Сам снял и легко, без упора 8 повторений.
Всегда завидовал тем кто при минимальном собственном весе показывают высокие силовые. У меня если растут силовые то и собственный вес пропорционально вверх. При том что много не ем.
Знать бы в чем секрет при постоянном собственном весе повышать силовые)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

83 страниц V  « < 76 77 78 79 80 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 3 чел. читают эту тему (гостей: 3, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru