>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

44 страниц V  « < 42 43 44  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> травма плеча
Александр Черепа...
сообщение 6.5.2019, 18:49
Сообщение #861


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 50 619
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1357


Интересный пример терапевтического применения булав. Патрик Джей Милетич — американский боец смешанного стиля хорватского происхождения. Выступал на профессиональном уровне в период 1995—2008. Член Зала славы UFC. Он очень ценит координационные вращения малых булав за то, что они помогли ему восстановить плечи после многочисленных травм.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  42311875_238083076866310_7264923991339433984_n.jpg ( 53.74 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
 


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 6.5.2019, 19:00
Сообщение #862


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 50 619
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1357


Работа тяжелым булавоподобным фурибо в японских воинских искусствах важна по многим причинам. Про укрепление центра тела и развитие нужного для мечника усилия мы уже говорили. Сегодня отметим важность развития подвижности плеч. Если плечо недостаточно подвижно на сгибание, то движение "замаха" мечом над головой будет вовлекать слишком много движения позвоночника (поясничного прогиба) и выводить человека из равновесия. К сожалению это часто можно видеть на тех практиках воинских искусств, которые не уделяют достаточно внимания работе с оружием и специальным упражнениям.

Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  38218412_211314259543192_9177281523030687744_n.jpg ( 51.61 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
 


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Анаболий Метанов...
сообщение 6.5.2019, 22:17
Сообщение #863


Ветеран форума и уважаемый человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5 933
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 60
Пользователь №: 38

Пол: Мужской


Репутация: 687


Цитата(Александр Черепанов @ 6.5.2019, 13:43) *
Видимо вы разговариваете на разных языках...
Толя, насколько я понимаю, как раз и пишет о том что должно быть нормальное комплексное восстановление после операции: и пошаговая реабилитация для восстановления функциональной подвижности сустава, а затем и попытка восстановления полноценной работоспособности; и инъекции гилауроновой кислоты для восстановления трофики и "смазки" сустава. Чтобы весь комплекс мероприятий сокращал время полноценного восстановления.
Можно делать реабилитацию и без инъекций. Но собственно оперативное вмешательство естественную трофику сустава скорее нарушает, а не восстанавливает. И процесс будет элементарно растянут по времени. И хорошо если этого времени у вас еще вагон и вы никуда не торопитесь..
Какой, кстати, восторг вы ожидаете от инъекций? Это же не инъекции дури, чтобы испытывать кайф и эйфорию... Не становится хуже - уже результат. А если процесс восстановления сокращается, то вообще замечательный результат.

Точно так.
Если уже имеется хондромаляция, т.е. патологическое состояние, при котором происходит истончение, разрушение хряща, но пока ещё не более 2 степени, то курс уколов гиалуроновой кислоты помогает и реально замедляет процессы разрушения хряща.
Но когда хондромаляции до 3 степени плюс дегенеративные повреждения менисков коленного сустава, особенно медиального, что характерно именно для качков, тут уже ловить нечего и надо делать операцию и далее - курс уколов для восстановления трофики и смазки сустава.
Надо всё делать вовремя. Когда сустав развалился, колоть уже поздно.


--------------------
Jedem das Meine - каждому моё (Ф. Ницше)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.5.2019, 18:35
Сообщение #864


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 50 619
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1357




--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.5.2019, 19:14
Сообщение #865


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 50 619
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1357


Парень попал в больницу с инсультом, хрустнув шеей 

В начале весны 28-летний американец Джош Хейдер по привычке с хрустом покрутил шеей, чтобы размять мышцы. А через несколько минут обнаружил, что левая сторона его тела перестала слушаться — когда мужчина попытался дойти до телефона, то с ужасом осознал, что может двигаться только по диагонали. В больницу его доставили уже почти полностью парализованным.

Это был инсульт, вызванный разрывом позвоночной артерии, которая снабжает мозг кислородом. Хейдер сначала защемил сосуд, а потом, сам того не ведая, резким силовым движением разорвал его. Мозг перестал получать достаточно кислорода, что и привело к утрате некоторых функций. Хейдеру очень повезло, что врачи в больнице оказались готовы к подобной неожиданности — его спасли буквально за 10-12 минут до фатального исхода.

Сегодня, спустя несколько месяцев, Джош Хейдер может самостоятельно передвигаться, он не утратил интеллектуальных способностей, лишь жалуется на «непослушную» левую руку. И, разумеется, строго настрого зарекся разминать шею. По словам нейрохирурга Казума Накагава, это чудо, что молодой мужчина выжил. Разрыв позвоночной артерии — недуг молодых и активных, но пока у врачей слишком мало информации для того, чтобы научится его предотвращать.

Накагава отмечает всего несколько явных случаев в своей практике. Можно сказать, что 99% людей вне зоны риска, но что именно делает 1% оставшихся уязвимым к повреждениям позвоночной артерии, ученые пока понять не могут. Одно им известно точно, если у вас есть такая предрасположенность, то даже самая простая нагрузка на шею может стать фатальной.

https://doctor.rambler.ru/news/42144990/?ut...source=copylink
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  07122022.172548.3221.jpg ( 53.01 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
 


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.5.2019, 19:22
Сообщение #866


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 50 619
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1357


Как восстановить плечевой сустав после вывиха

Благодаря анатомическим особенностям своего строения плечевой сустав человек может выполнять различные движения в самых разных направлениях. Именно в виду своих физиологических особенностей он является весьма подвижным, что зачастую становится причиной его травмирования. Одной из наиболее часто встречающихся травм считается вывих плечевого сустава, при котором кость сустава выходит за пределы суставной впадины.

реабилитация плечевого вывиха

Благодаря эволюционным изменениям плечевой сустав человека позволяет работать кистям рук, дотягиваться до любой части тела. Уникальность плечевого сустава состоит в том, что благодаря нему человек может выполнять движения в разных плоскостях:

- отведение и приведение;
- круговые и вращательные движения;
- сгибание и разгибание.

В группу риска в плане получения вывиха плеча попадают, прежде всего, спортсмены, особенно бейсболисты и пловцы. Первые в виду выполнения бросательных движений из-за плеча с прикладыванием значительной силы, а вторые в виду выполнения движения рук со специфической траекторией, с помощью которой профессиональные пловцы преодолевают дистанции в воде.

Лечение вывиха плеча и прогноз

Лечение данной травмы достаточно сложное и продолжительное. Основные этапы лечения – это:

- Вправление сустава.
- Иммобилизация.
- Реабилитация.

Так как прогноз при данном диагнозе не всегда благоприятен, то все три стадии лечения важны в равных долях и от их правильного и своевременного выполнения зависит дальнейшее выздоровление и восстановление травмированного сустава.

Как показывают статистические данные, у молодых пациентов в 80% случаев с вывихом плечевого сустава наступает повторный или привычный вывих. Что касается пациентов постарше, то среди них этот показатель — еще выше.

Причиной такого неутешительного прогноза является неспособность хрящевой ткани сустава вернуться в свое исходное, нормальное положение, что, в свою очередь, влияет на недостаточность стабилизации сустава. При повторных рецидивах лечение предполагает проведение артроскопической операции, которая является наименее травматической для организма человека.

Оперативное вмешательство также оправдано и при некоторых тяжелых формам вывихов, которые сопровождают такие значительные последствия как перелом ключицы или различные деформации и повреждения, например, отрыв суставной губы и капсулы (повреждение Банкарта), наружная деформация головки плеча (повреждение Хилл-Сакса).

Для чего необходима реабилитация после травмирования

Следующий шаг восстановления после вправления – это реабилитация. Здесь, во-первых, важно учесть, что плечу после травмы необходим период покоя определенной продолжительности. Что касается лиц более старшего возраста, то период иммобилизации травмированного плеча у них может достигать полтора месяца.

Основная цель всех мероприятий реабилитационного периода – восстановить утраченные функции плечевого сустава. Для этого необходимо его разрабатывать и укреплять мышцы, особенно отвечающие за повороты плеча внутрь и наружу. Делать это можно с помощью выполнения специальных упражнений. Выполнять упражнения необходимо после консультации врача – реабилитолога и в соответствии с его указаниями.

Реабилитационные мероприятия после вывиха

Реабилитация предполагает следующие мероприятия:

- физиотерапия;
- лечебная гимнастика;
- массаж;
- использование ортопедических приспособлений;
- использование нетрадиционных методов.

Физиотерапевтические процедуры.

Неоспоримым преимуществом данного способа лечения вывихов плеча является тот факт, что методика не предполагает применения лекарственных препаратов, а значит – полностью безопасна.

При этом с помощью различных физических факторов, таких как ток, магнитное поле, лазер, инфракрасное или ультрафиолетовое излучение, ультразвук осуществляется эффективное воздействие на травмированный сустав.

Этот метод хорошо зарекомендовал себя как профилактическое и реабилитационное средство. В организме пациента с помощью данной процедуры активизируются биохимические процессы, укрепляется иммунная система, мобилизируются естественные защитные силы, что ускоряет процесс выздоровления и восстановление сустава после травмы.

Основными современными методами аппаратной физиотерапии являются:

- индуктотермия;
- УВЧ;
- магнитотерапия;
- ультразвуковая терапия;
- фонофорез;
- лазеротерапия;
- электростимуляция;
- ударно-волновая терапия;
- массаж.

Лечебная гимнастика.

С помощью выполнения комплекса элементарных гимнастических упражнений пациент восстанавливает утраченный диапазон движений, восполняет силу в дельтовидной мышце, трицепсе и бицепсе, достигает определенной стабильности в травмированном суставе, что является залогом предотвращения рецидивов.

упражнения плечевого вывиха

Начинать тренировки целесообразно с простых и легких упражнений, направленных на повышение мышечного тонуса. В дальнейшем нагрузки можно постепенно наращивать, вплоть до выполнения упражнений с отягощением, а также расширять диапазон и амплитуду выполняемых движений.

Проводить ЛФК желательно только в соответствии с предписаниями врача, так как эти упражнения можно отнести к категории силовых. Как известно, силовые упражнения при неправильном выполнении сами по себе могут спровоцировать растяжение или разрыв связок, тем более, если их выполняет человек после перенесенной травмы плечевого сустава.

При восстановлении после вывиха плечевого сустава особое внимание уделяется наращиванию утраченной силы мышц, с помощью которых достигается стабилизация головки кости плечевого сустава в переднезаднем направлении и предупреждается ее соскальзывание вниз.

Реабилитация с помощью ЛФК подлежит условному разделению на три основных стадии восстановления:

- Активизация мышечных функций в период иммобилизации – первые 3 недели.
- Восстановление работоспособности травмированного сустава – первые 3 месяца.
- Полное восстановление плечевого сустава – период до полугода.

Эта классификация условна и может изменять в сторону увеличения или уменьшения того или иного периода реабилитации в зависимости от степени локализации повреждения, индивидуальных особенностей пациента в плане его первичной физической подготовки и т.д.

Основными упражнениями, которые рекомендуется выполнять пострадавшему еще на стадии иммобилизации, являются вводными и направлены на подготовку к более сложным, на нормализацию обменных процессов в организме, стабилизацию работы дыхательной системы, а также сердечно-сосудистой. К ним можно отнести следующие:

- аккуратные движения кистью и пальцами поврежденной руки;
- напряжение кистевого, плечевого и предплечевого мышечного блока.

В постиммобилизационный период упражнения, направленные на устранение мышечной контрактуры, снижение мышечного напряжения и наращивание мышечной выносливости, несколько усложняются. Это могут быть следующие действия:

- сгибание и разгибание как пальцев, так и всей руки в локте;
- поднятие травмированной руки с опорой на здоровую;
- отведение рук в стороны;
- выполнение вращательных движений руками;
- отведение рук за спину;
- качательные движения и т.д.

Все упражнения необходимо выполнять не только травмированной рукой, но и здоровой. Если больная рука по рекомендации врача находится еще в косынке, то во время занятий ЛФК ее необходимо освободить от поддержки.



Спустя примерно 4 недели можно переходить к выполнению упражнений с различными нагрузками. В качестве сопутствующих элементов рекомендуется использовать гантели, мяч, гимнастическую палку, экспандер и т.д.

Так, при выполнении всех рекомендаций специалиста пациентам в срок до полугода удается полностью восстановить мышечный баланс в плечевом суставе, координацию движений и вернуться к полноценной жизнедеятельности и работоспособности.

Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  ke8_to10_jQ.jpg ( 34.54 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0
 


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

44 страниц V  « < 42 43 44
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru