>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  « < 2 3 4  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Кето-диета
Ventura
сообщение 12.2.2017, 10:20
Сообщение #61


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 771
Регистрация: 1.12.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Симферополь
Пользователь №: 1 134

Пол: Мужской


Репутация: 27


Цитата(kirezz @ 11.2.2017, 13:02) *
А что смущает? Все наоброт проще, чем в случае с углеводами: с уровнем сахара проблем точно не будет.

Из кетоза не выведет?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kirezz
сообщение 12.2.2017, 10:28
Сообщение #62


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 307
Регистрация: 26.5.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 761

Пол: Мужской


Репутация: 16


Цитата(Ventura @ 12.2.2017, 10:20) *
Из кетоза не выведет?

Однозначно нет. Наоборот, недостаток гликогена в мышцах будет сопутсвовать использованию кетонов.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ivan54nsk
сообщение 13.2.2017, 7:53
Сообщение #63


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 934
ICQ: 29538710
Регистрация: 11.10.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 6 541

Пол: Мужской


Репутация: 85


Цитата(kirezz @ 11.10.2016, 18:14) *
Высокий уровень кетонов - это плохой признак в плане избавления от лишнего веса. Их должно быть немного, они просто должны быть. И если углеводов ну до 25-30 гр на 100 кг тушки - то никуда кетоз не денется. Год на кето уже, выхожу на нем на СПБ до 100 =) Голод отсутствует, силовые в отличном состоянии, где-то веса выросли (трен. все же). Сохнуть на кето - просто халява самая настоящая.

как 25-30 гр углеводов получить, если 100гр моркови это 10гр углеводов, овощи тоже что ли убирать


--------------------
Выполнение ДОЛГ. Перевыполнение ЧЕСТЬ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kirezz
сообщение 13.2.2017, 8:36
Сообщение #64


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 307
Регистрация: 26.5.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 16 761

Пол: Мужской


Репутация: 16


Цитата(ivan54nsk @ 13.2.2017, 7:53) *
как 25-30 гр углеводов получить, если 100гр моркови это 10гр углеводов, овощи тоже что ли убирать

Приличный салат из огурцов, перца, помидоров, листьев салата будет в районе 20 г углеводов. Сельдерей хоть весь день жевать можно. Очевидно, что все овощи разные. Картошка тоже овощ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мясник
сообщение 8.3.2017, 21:47
Сообщение #65


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 201
Регистрация: 8.10.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Пользователь №: 18 765

Пол: Мужской


Репутация: 2


На ночь что лучше есть, только белок или с жиром? И после утреннего кардио? (на сушке) и
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ventura
сообщение 1.4.2019, 18:19
Сообщение #66


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 771
Регистрация: 1.12.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Симферополь
Пользователь №: 1 134

Пол: Мужской


Репутация: 27


Цитата(Мясник @ 8.3.2017, 23:47) *
На ночь что лучше есть, только белок или с жиром? И после утреннего кардио? (на сушке) и

В каждом приеме пищи должен присутствовать белок и жир..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

4 страниц V  « < 2 3 4
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru