Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум fitsport.ru _ Спортивное питание _ вопрос по витаминам

Автор: brutalman 29.1.2007, 17:18

господа есть короткий вопрос.
Купил девушке данные витаминки Womens Fitness Pak от Universal Nutrition, начала прием - принимала 5 дней - постоянно неприятные ощущения в почках, прервалась на 4 дня - все нормально. Подумали совпадение, начала прием опять - неприятные ощущения вернулись. Сейчас закончила прием - все норммально. Раньше при приеме витаминов такого не было.
Бред какой то, но не могут же витамины влиять на почки!!!???
:evil:

PS Не знаю имет ли это отношение к ситуации, но почки у нее опущенные.

Автор: Гомеопат 30.1.2007, 9:20

Эта формула востребована и приемлима организмом при высокоинтенсивных тренировках и только в день этих тренировок - проврено практикой как минимум в течение 3 лет

Автор: brutalman 30.1.2007, 9:44

QUOTE(Гомеопат)
Эта формула востребована и приемлима организмом при высокоинтенсивных тренировках и только в день этих тренировок - проврено практикой как минимум в течение 3 лет


т.е. если я тебя правильно понял при 3-х- разовых тренеровках в неделю смысла принимать данных витоминов нет. а если и есть только в дни тренеровки, а в оставшиеся дни ограничиться простыми витаминами?

Автор: Андрейка 30.1.2007, 14:27

Если высокоинтенсивные - то имеет смысл принимать, если тренировки "для себя", то возьмите в аптеке обычные витамины с меньшими дозировками. Судя по сообщению дозировки высоковаты для имеющегося уровня тренировок или возможно есть какие-то изначальные проблемы с почками.

Автор: brutalman 30.1.2007, 14:52

наверное так и поступим с заменой, только не на аптечные комплексы а на что нибудь типа оптивуман

Автор: brutalman 30.1.2007, 15:01

QUOTE(brutalman)
наверное так и поступим с заменой, только не на аптечные комплексы а на что нибудь типа оптивуман

блин написал а потом посмотрел содержание в оптивуман, а оно там такое же...
посмотрел другие женские комплесы, и там теже приблизительно дозировки. :?

Автор: doktorbor 30.1.2007, 17:52

В продукте Womens Fitness pak содержится гуарана (источник кофеина), плоды колы и женьшень. Думаю, что реакция со стороны почек скорей всего была на эти ингредиенты, а не на витамины.
В этой ситуации рекомендуется брать продукты без стимуляторов ЦНС.
Опти-вумен-для ежедневного приема, в качестве предтренировочных (если есть необходимость) например Супер Витамин Пак от ISS

Автор: Stan 30.1.2007, 18:57

Не знаю, что значит, что почки "опущенные", но если это означает, что они больные, то проблема могла быть вызвана большими дозами витамина С. Проконсультируйтесь с врачом. В остальном слушайте Гомеопата.

Автор: TurboGad 30.1.2007, 21:33

Почему это витамины не могут влиять на почки? В "спортивных" витаминах дозы для слона и все это выводится почками.

Купите нормальные аптечные мультивитамины, это же фармкачество с проверенным составом, никакой юниверсал им в подметки не годится.
Я серьезно занимался легкой атлетикой, были очень большие нагрузки, но тренер говорил, что нам достаточно обычных дозировок супрадина, юникапа и т.д.

Автор: Пенсионер 31.1.2007, 5:33

Легкой атлетикой?! biggrin.gif Ну, если Тюмень, это наверняка спринт и тренер с немецкой фамилией? :wink:

Автор: serj 31.1.2007, 8:48

Многие предпочитают аптечные витамины. На фотографиях у Яна тоже набор "советских" витаминов, а не спортивных, например...

Автор: TurboGad 31.1.2007, 18:23

QUOTE(Пенсионер)
Легкой атлетикой?!  :D  Ну, если Тюмень, это наверняка спринт и тренер с немецкой фамилией? :wink:


Угадал, только тренер был другой, а зря.
У Крауса сейчас Олег Сергеев, который любых негров обгоняет biggrin.gif

Автор: West Wind 1.2.2007, 15:44

Аптечные витамины - ето конечно лучше чем ничего. Но их концентрация рассчитана на среднестатистического человека среднего веса и не испытывающего физических нагрузок. Чтобы гарантированно никакого вреда и минимум пользы. ( по одной таблетке детям старше 13 лет) Сколько весит ребёнок в 13 лет? 35-45 кг? Так что аптечные витамины способны оградить нас от авитаминоза, но не более. (эт моё мнение) Кроме того, как следует из книжки Роберта Аткинса (не актёра smile.gif) реальные потребности организма в витаминах куда больше!

Трабла в в том, что если превышать дозировку в 3-4 раза аптечных витаминок, то всё равно может быть переизбыток микроэлементов (селена, железа, меди например) и недостаток витаминов группы Б. Некоторые ребята у нас советовали просто покупать отдельно наши советские витамины, но это не рационально: вываливаешь на стол кучу таблеток, по цене получается даже выше, а по составу не дотягивает даже до компливита.

Лично я принимал DUALTABS от TwinLab. Классная штука. Работоспособность и тонус повышаются и иммунитет - хоть по улице зимой в трусах бегай, а заболеть не удастся. Но тут уже нужно по себе смотреть - кому-то могут и не подойти.

P/S Чисто теоретически, желудок может болеть из-за железа, если витамины в порошке (капсулах), а не таблетированные. По крайней мере у друга так было. Но чтобы почки - я бы выкинул такое "лекарство" , т.к. девушка дороже победы на чемпионате!

Автор: Stan 1.2.2007, 16:58

Не ыдержал. West Wind, с чего вы взяли все эти чудесные свойства искусственных витаминов? На самом деле, никаких клинических исследований подтверждающих пользу от искусственных поливитаминов нет. Нет никаких доказательств повышения производительности или улучшения самочувствия. Вы пишите, что в аптечных поливитаминах этих синтетических витаминов не хватает, а откуда Вы это знаете? И для чего именно не хватает, ведь даже не ясно, насколько интенсивно человек занимается. Вы знаете, что избыток некоторых жирорастворимых витаминов приводит к их накоплению в печени и последующему токсическому действию, проблемам с сердцем, сосудами? Избыточные дозы витамина C способствуют образованию камней в почках у людей с проблемами в этой области. Это очень серьезные вопросы, тем более, если возникли проблемы, связанные с приемом. Большинству любителей, достаточно просто хорошо питаться, чтобы не возникало необходимости в витаминных комплексах.

P.S. Вы, West Wind, ощущаете не действие витаминов, а, скорее, действие стимуляторов, которые в них добавлены или, может, Вы просто молодой и здоровый. =)

Автор: TurboGad 1.2.2007, 23:01

В фильме про Колемана показывали поддон, в котором насыпано таблеток и капсуль.
Колеман мычал, что это витамины с минералами и прочая химия biggrin.gif
Видимо, не признает никаких мультивитамин, только по отдельности.
Наберет полную ладонь и прямо с кофе

Автор: Пенсионер 2.2.2007, 7:40

QUOTE(Stan)
Не ыдержал. West Wind, с чего вы взяли все эти чудесные свойства искусственных витаминов? На самом деле, никаких клинических исследований подтверждающих пользу от искусственных поливитаминов нет. Нет никаких доказательств повышения производительности или улучшения самочувствия. Вы пишите, что в аптечных поливитаминах этих синтетических витаминов не хватает, а откуда Вы это знаете? И для чего именно не хватает, ведь даже не ясно, насколько интенсивно человек занимается. Вы знаете, что избыток некоторых жирорастворимых витаминов приводит к их накоплению в печени и последующему токсическому действию, проблемам с сердцем, сосудами? Избыточные дозы витамина C способствуют образованию камней в почках у людей с проблемами в этой области. Это очень серьезные вопросы, тем более, если возникли проблемы, связанные с приемом. Большинству любителей, достаточно просто хорошо питаться, чтобы не возникало необходимости в витаминных комплексах.

P.S. Вы, West Wind, ощущаете не действие витаминов, а, скорее, действие стимуляторов, которые в них добавлены или, может, Вы просто молодой и здоровый. =)


Вообще, жить вредно!
Жизнь- дерьмо, в конце смерть! (с)

Автор: brutalman 2.2.2007, 9:39

[quote=]

Вообще, жить вредно!
Жизнь- дерьмо, в конце смерть! (с)[/quote]

Это лучший конец данной темы smile.gif

Автор: West Wind 9.2.2007, 10:24

Stan, ну что я могу сказать. Нет ничего абсолютно полезного. (о как smile.gif Переизбыток ретинола (Витамин А) и Витамина D так же очень неприятен. Но необходимость приёма поливитаминов в нашем с вами климате я считаю необходимым. Вот если бы мы жили в тропиках (тоже не плохой вариант) тогда можно было бы довольствоваться тем, что получаешь с пищей.
Насчёт клинических исследований вообще, то витамины участвуют во всех обменных процесах и в синтезе белка в том числе. И без них человек функционировать не может sad.gif
Просто я предпочитаю спортивные витамины, так как думаю, что ихняя дозировка для меня оптимальная. (но без так называемых "тренировочных факторов", короче без всего, что стимулирует ЦНС)
Вот, ну а насчёт эффекта от витаминов, как очевидный - я перестал болеть. Тоесть были моменты переохлаждения в горах, когда не заболеть было невозможно (вся группа), но мне как-то удалось. smile.gif
А так, каждый вибирает по себе, я привёл только свою точку зрения.

Автор: Stan 9.2.2007, 12:34

QUOTE
Насчёт клинических исследований вообще, то витамины участвуют во всех обменных процесах и в синтезе белка в том числе. И без них человек функционировать не может


Я говорил о здоровых людях и искусственных витаминах. Лекарства тоже необходимы больным людям, но ведь это не значит, что здоровые от них станут еще здоровее. Кроме того, человек пока не в состоянии повторять состав натуральных продуктов полностью, а во многих случаях, по всей видимости, по отдельности смысл принимать те или иные искусственные добавки смысла не имеет (или даже может навредить).

QUOTE
Но необходимость приёма поливитаминов в нашем с вами климате я считаю необходимым. Вот если бы мы жили в тропиках (тоже не плохой вариант) тогда можно было бы довольствоваться тем, что получаешь с пищей.


Как-то странно, вроде, период пустых прилавков в магазинах давно прошел.

Но, Вы знаете, это все к делу не относится. Просто Ваши рекомендации были не совсем обоснованы и очень похожи на рекламы (как бы неявные) из вейдоровских журналов: "вам необходимо большее количество витаминов и минералов, чем обычным людям, покупайте ...". Я сам долгое время кушал всякие там энимал паки, опти мены и т.д. (и вообще чего только не кушал в разных сочетаниях и по разным схемам)...

Я сам принимаю витамины - аптечные (русские), по простому правилу - вдвое увеличиваю рекомендуемую дозировку. Почитайте состав - они ничем не отличаются от дорогих импортных (хотя в данном случае цена - не принципиальный вопрос - 100 ли 400 рублей). А дозировки даже при том, что я тренируюсь довольно интенсивно меня вполне устраивают.

Вообще (из моего личного опыта) то хорошее, что Вы описываете, скорее связано с тем, что Вы стали больше протеина есть/пить.

Автор: Пенсионер 9.2.2007, 13:10

Если принять во внимание то, что этот сайт для профессиональных спортсменов с соответствующими тренировочными нагрузками и объемами, считаю дискуссию неуместной. Возможно, для девочки, 2 раза в неделю посещающей тренажерный зал дозировки спортивных витаминов велики, но то, что пофессиональному атлету необходимого количества витаминов и минеральных веществ из обычных продуктов не получить, это очевидно.
Я вообще сторонник доставления необходимых доз витаминов в организм через иглу, внутривенно или внутримышечно, но это не значит, что так нужно делать всем и каждому. :?

Автор: rom7777 11.2.2007, 0:52

А что можете сказать про ANIMAL PACK от юниверсал, я вот сейчас сушусь, есть ли смысыл их пить, и вообще их перед тренировкой только принимать?

Автор: Андрей Попов 11.2.2007, 17:16

QUOTE(rom7777)
А что можете сказать про ANIMAL PACK от юниверсал, я вот сейчас сушусь, есть ли смысыл их пить, и вообще их перед тренировкой только принимать?


Одни из лучших, если не самые лучшие...

Автор: sergeisokol 11.2.2007, 23:53

АНДРЮХ ДЖЕНЕСИС ПОЛУЧШЕ)))!!

Автор: Андрей Попов 12.2.2007, 0:46

QUOTE(sergeisokol)
АНДРЮХ ДЖЕНЕСИС ПОЛУЧШЕ)))!!


Вполне возможно...
А я, вообще, вот эти ем, перепробовав все остальные :wink: :

user posted image

Автор: HELLEN 12.2.2007, 1:04

QUOTE(Андрей Попов)


Вполне возможно...
А я, вообще, вот эти ем, перепробовав все остальные  :wink:  :


А для женщины (интенсивно тренирующейся) такие подойдут?

Автор: Андрей Попов 12.2.2007, 1:09

QUOTE(HELLEN)
QUOTE(Андрей Попов)


Вполне возможно...
А я, вообще, вот эти ем, перепробовав все остальные  :wink:  :


А для женщины (интенсивно тренирующейся) такие подойдут?


Ну если только интенсивно... :roll: laugh.gif :oops:

Автор: ureoplazma 21.2.2007, 0:05

QUOTE(Stan)
QUOTE
Насчёт клинических исследований вообще, то витамины участвуют во всех обменных процесах и в синтезе белка в том числе. И без них человек функционировать не может


Я говорил о здоровых людях и искусственных витаминах. Лекарства тоже необходимы больным людям, но ведь это не значит, что здоровые от них станут еще здоровее. Кроме того, человек пока не в состоянии повторять состав натуральных продуктов полностью, а во многих случаях, по всей видимости, по отдельности смысл принимать те или иные искусственные добавки смысла не имеет (или даже может навредить).

QUOTE
Но необходимость приёма поливитаминов в нашем с вами климате я считаю необходимым. Вот если бы мы жили в тропиках (тоже не плохой вариант) тогда можно было бы довольствоваться тем, что получаешь с пищей.


Как-то странно, вроде, период пустых прилавков в магазинах давно прошел.

Но, Вы знаете, это все к делу не относится. Просто Ваши рекомендации были не совсем обоснованы и очень похожи на рекламы (как бы неявные) из вейдоровских журналов: "вам необходимо большее количество витаминов и минералов, чем обычным людям, покупайте ...". Я сам долгое время кушал всякие там энимал паки, опти мены и т.д. (и вообще чего только не кушал в разных сочетаниях и по разным схемам)...

Я сам принимаю витамины - аптечные (русские), по простому правилу - вдвое увеличиваю рекомендуемую дозировку. Почитайте состав - они ничем не отличаются от дорогих импортных (хотя в данном случае цена - не принципиальный вопрос - 100 ли 400 рублей). А дозировки даже при том, что я тренируюсь довольно интенсивно меня вполне устраивают.

Вообще (из моего личного опыта) то хорошее, что Вы описываете, скорее связано с тем, что Вы стали больше протеина есть/пить.

абалдеть! просто как на знамении молота побывал. теперь буду делать как надо, а то вит С по грамму, а то и по 2 - это ж загнуться можно от передоза.

Автор: sergeisokol 21.2.2007, 9:28

Я 3 ГР ВИТАМИНА С ЛУПЛЮ И НЕ ЖУ ЖУ ))

Автор: Гомеопат 21.2.2007, 10:48

QUOTE(Андрей Попов)
QUOTE(HELLEN)
QUOTE(Андрей Попов)


Вполне возможно...
А я, вообще, вот эти ем, перепробовав все остальные  :wink:  :


А для женщины (интенсивно тренирующейся) такие подойдут?


Ну если только интенсивно... :roll: laugh.gif :oops:

+1 laugh.gif

Автор: nobel 21.2.2007, 12:39

QUOTE(Андрей Попов)
QUOTE(sergeisokol)
АНДРЮХ ДЖЕНЕСИС ПОЛУЧШЕ)))!!


Вполне возможно...
А я, вообще, вот эти ем, перепробовав все остальные :wink: :

user posted image


А как же One Daily...Их исключили из магазина?
Вроде их позиционировали как самые лучшие в одной табе...ну вместе с АСТшными...

Автор: Андрей Попов 21.2.2007, 12:43

Просто их не было давно...а ща, вроде, должны придти...у ДНЕ много витаминных комплексов хороших... :wink:

Автор: ureoplazma 23.2.2007, 2:45

если не трудно, подскажите насколько осмысленным является прием витаминов В группы. информация об их эффективности настолько противоречивая, что определиться не удается.

Автор: Александр Тимошенко 21.12.2007, 18:41

«Качай Мускулы» №7-8' 2007
Михаил ДЬЯКОНОВ

До сих пор порой разворачивается дискуссия о необходимости употребления специализированных пищевых добавок. Некоторые считают, что все эти препараты ничего, кроме вреда от бесконтрольного применения, не приносят и популярность их объясняется шумной рекламой западных фирм-производителей. Другие видят в пищевых добавках чуть ли не панацею от всех болезней и главное средство в достижении спортивных результатов. Но существует группа добавок, необходимость приема которых сегодня мало кто ставит под сомнение.
Это витаминно-минеральные комплексы.

Лет сто тому назад ученые полагали, что во всех наших недомоганиях и хворях "повинны" бактерии и другие микроорганизмы. Мысль о существовании столь нужных для жизни крохотных молекул, названных позднее витаминами, казалась в то время чуть ли не революционной. Но в первые десятилетия ХХ века исследователи подтвердили, что люди часто страдают от заболеваний, связанных с недостатком в организме тех или иных веществ. Позднее было выяснено, что, например, витамин А излечивает ночную (куриную) слепоту, D — предотвращает рахит, цинга проходит после введения небольшой дозы витамина С, витамин В1 способен повысить успеваемость ребенка в школе.




А открытие болезней, связанных с нехваткой в организме определенных микроэлементов, стало одним из главных прорывов в науке, который привел к становлению диетологии в качестве самостоятельной отрасли медицинской науки.

Однако, кроме явных недугов, существует масса «пограничных» состояний, вызываемых дефицитом тех или иных питательных веществ. Кстати, многие из них открыты в последние два десятилетия. Конечно, не все они абсолютно незаменимы, но их роль в функционировании организма весьма существенна. В принципе можно прожить и без них, но тогда при современных условиях жизни и здоровье будет постоянно, образно говоря, «на гране».

Пищевой статус россиян в последнее время характеризуется круглогодичным дефицитом большинства витаминов, в том числе антиоксидантного ряда – С, Е, А, бета-каротина и др. Также отмечается нехватка селена – незаменимого микроэлемента, являющегося одним из важнейших компонентов системы антиоксидантной защиты организма.

Хочу подчеркнуть особую важность витаминов и минеральных веществах в питании именно сегодня. Связано это с несколькими, не побоюсь этого слова, глобальными факторами.

Во-первых, с низким качеством продуктов питания, с недостатком в них полезных питательных веществ, или, напротив, присутствием вредных (например пестицидов, способных, по некоторым данным, вызывать дегенеративные заболевания нервной системы, в том числе паркинсонизм и болезнь Альцгеймера). В этот же ряд я бы поставил применение синтетических заменителей натуральных компонентов.

Во-вторых, с загрязнением окружающей среды, провоцирующим быстрое старение, сбои в иммунной системе, иммунодефицит, аллергические и другие заболевания. Это приводит к необходимости прибегать к помощи антиоксидантов.

В-третьих, с практически бесконтрольным применением антибиотиков и, следовательно, с дефицитом в организме человека полезных бактерий, способных держать под контролем патогенные дрожжевые микроорганизмы. Потребность в витаминах и минералах увеличивают также стрессы, употребление алкоголя и табака.

Применение антиоксидантных комплексов витаминов снижает утомляемость, улучшает восстанавливаемость при физической нагрузке, улучшает общее функциональное состояние организма и нейтрализует вредные факторы окружающей среды, а также повышает сопротивляемость иммунной системы. Так, смысл антиоксидантного действия витаминов С и Е заключается в их способности связывать (инактивировать) свободные радикалы и кислородсодержащие молекулярные осколки с чрезвычайно высокой реагентностью, инициирующие разрушение клеточных мембран и приводящие к гибели или перерождению клеток. В определенной степени этот процесс приводит к старению организма. Дефицит антиоксидантов наблюдается у людей, проживающих в экологически неблагополучных регионах.

Сегодня также выявляется существенный дефицит кальция, железа, йода, фтора, в том числе в организме детей, беременных женщин и кормящих матерей.

В результате соответствующие защитные системы организма не могут адекватно отвечать на неблагоприятные воздействия окружающей среды, что резко повышает риск развития многих заболеваний. Растет число людей с нарушенным иммунным статусом, различными формами иммуннодефицита. Именно нарушением пищевого статуса следует объяснять наличие большого числа людей, с одной стороны, с избыточной массой тела и ожирением – главным фактором риска таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет; с другой – со сниженной иммунореактивностью. И, несомненно, что именно нарушения структуры питания в значительной степени «ответственны» за малую продолжительность жизни россиян и высокую смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Различные витаминно-минеральные комплексы как дополнительные источники витаминов давно и широко используются в повседневной и медицинской практике. Ассортимент витаминосодержащих добавок в России весьма обширен.

Витаминно-минеральные комплексы необходимы, поскольку гарантируют, что вы ежедневно получаете все необходимые питательные вещества. Так комплексы минералов и микроэлементов необходимы для обеспечения многочисленных регулирующих функций, поэтому их недостаток приводит к нарушениям обмена веществ и здоровья. Например, среди функций, поддерживаемых такими комплексами – укрепление костей и зубов (кальций), синтез белка и соединительной ткани (цинк), поддержка кроветворной функции организма (железо), нервной системы (магний, кальций), сердечной мышцы (магний, селен), желез внутренней секреции (хром, йод), повышение иммунной сопротивляемости организма и антиоксидантное действие (селен).

При физических нагрузках организм с потом теряет не только влагу, но и микроэлементы, и минеральные вещества. Чтобы избежать серьезных функциональных нарушений, спортсмены, а также люди, которые много потеют во время отпуска в жарких странах, в сауне или на работе, должны восполнять потерянные жидкость, микроэлементы и минеральные вещества.

Необходимость приема витаминов и минералов трудно преувеличить. Каждодневные факторы, такие как физическая активность, диета, стрессы, экологическое загрязнение, без сомнения, оказывают влияние на организм. Вы можете испытывать недостаток витаминов и даже не знать об этом. Подобный дефицит проявляется в нездоровых волосах, коже, ногтях, неправильном усвоении аминокислот, потере веса, мышечных судорогах, низком уровне энергии, и, в дальнейшем, в заболеваниях. Не доводите свой организм до этих симптомов.

Витаминно-минеральные комплексы содержат максимум витаминов, минералов и антиоксидантов, чтобы в полной мере обеспечить вас питательными веществами. Каждая таблетка обычно состоит из жирорастворимых и водорастворимых витаминов длительного действия, а также быстро высвобождаемых минералов и пищеварительных веществ. Железо в большинстве витаминно-минеральных комплексов обычно защищено специальным покрытием, чтобы избежать желудочных расстройств. Многие формулы витаминно-минеральных комплексов устраняют необходимость принимать витамины более чем один раз в день для поддержания необходимого уровня водорастворимых витаминов в крови и исключают взаимодействие между несочетаемыми питательными веществами. Эти формулы обычно содержат полный набор витаминов и минералов, необходимых организму плюс ферменты, способствующие лучшему усвоению питательных веществ. Недостаток даже какого-либо одного витамина или минерального вещества может серьезно влиять на самочувствие. Все это можно предотвратить, периодически принимая витаминно-минеральные комплексы.

Одной из эффективных форм таких продуктов являются сухие витаминизированные напитки, обеспечивающие сохранность витаминов, минимальные их потери в процессе производства и хранения, точную дозировку и удобство пользования. Такие продукты обычно покрывают за один прием (это, как правило, стакан напитка) от 30 до 50% суточной потребности взрослого человека в 12 и более витаминах и микроэлементах.

Некоторые практические рекомендации:

- покупать лучше комплексы, в которые входят не только витамины, но и минералы, поскольку организм испытывает в них явный дефицит;
- принимая витаминные комплексы, имеет смысл периодически их менять (циклировать);
- между приемами каждого курса делайте перерывы в 2-4 недели в зависимости от самочувствия и/или интенсивности физических нагрузок;
- суточные нормы для здорового человека, спортсмена и больного заметно отличаются, поэтому при различных заболеваниях для правильного подбора витаминного комплекса необходимо обращаться к врачу;
- многие новые формы витаминов в шипучих таблетках годятся далеко не всем (у людей, страдающих язвенной болезнью или гастритом в стадии обострения, они могут лишь ухудшить состояние);
- сейчас в аптеках появились витамины направленного действия – против стресса, ломкости ногтей и т. д., в которых увеличено содержание определенных микроэлементов, так что можно подобрать комплекс в зависимости от своих проблем;
- желательно принимать витамины и тем, кто соблюдает пост, чтобы поддержать организм в период неполноценного питания.



Извините, но к этой статье пока нет комментариев!

 

Автор: Bitok 5.1.2008, 0:28

Хм. Юзал Animal Pack - ничего не чувствовал, хотя думал что так и должно быть, мол это ж витамины...

Впоследствии взял жидкие витамины от Max Muscle и стал пить их по утрам + после тренировок добавил С и Е. Ощутил практически сразу улучшение общего самочувствия. Сонливость по утрам быстрее проходить начала, сессия последняя идет - голова отлично варит, прмя как не своя )) итд итп.

Понимаю что все это ненаучно и я - это не выборка. Но разницу в действии витаминов для себя уяснил.

ХЗ может быть Animal Pack паленый какой-то, но витамина Е в нем было точно много (избытки выводЯтся с мочей и она приобретает ярко желтый цвет). До этого ел витамины отдельно, но было ощущение что чего то не хватает.


ЗЫ это не реклама Макс Мускла icon_smile.gif

Автор: Semper 5.1.2008, 0:44

Цитата(Bitok @ 5.1.2008, 0:21) *
ХЗ может быть Animal Pack паленый какой-то, но витамина Е в нем было точно много (избытки выводЯтся с мочей и она приобретает ярко желтый цвет).
Цвет мочи меняет витамин В2(рибофлавин)
Цитата
Физические свойства
Рибофлавин, известный также как лактофлавин, витамин B2 представляет собой жёлто-оранжевого цвета иглы, собранные в друзы, горького вкуса. Рибофлавин является производным гетероциклического соединения изоаллоксазина, связанное с многоатомным спиртом рибитом.


Автор: Bitok 5.1.2008, 1:44

У токоферола (вит Е) в инструкции тоже написано что излишки выводятся с мочой (она принимает желтый цвет). Это и без аннотации заметно - пью Е больше 400 МЕ - моча желтеет сильно.

Автор: Semper 5.1.2008, 1:51

Цитата(Bitok @ 5.1.2008, 1:37) *
У токоферола (вит Е) в инструкции тоже написано что излишки выводятся с мочой (она принимает желтый цвет). Это и без аннотации заметно - пью Е больше 400 МЕ - моча желтеет сильно.
Теперь, чтобы точно выяснить, что влияет на цвет мочи, тебе надо провести эксперимент на себе - пить витамины Е и В2 по отдельности. Удачи! icon_smile.gif

Автор: Bitok 5.1.2008, 1:59

Удачи. Только я не понял зачем ты этот вопрос поднял icon_smile.gif

Автор: Semper 5.1.2008, 2:27

Цитата(Bitok @ 5.1.2008, 1:52) *
Удачи. Только я не понял зачем ты этот вопрос поднял icon_smile.gif
А как называется препарат, который ты пьешь?

Автор: Bitok 5.1.2008, 12:46

Max Muscle - Vita Acell

Автор: Semper 5.1.2008, 14:32

Никогда не слышал, чтобы витамин Е цвет мочи менял. Вот и стало интересно. Кстати, не парься с дополнительным приемом отдельных витаминов. Хорошего витаминного комплекса вполне достаточно.

Автор: Bitok 5.1.2008, 14:36

Мне так и сказали. Теперь отдельно только С и Е после трени.

Автор: АРИЕЦ 5.1.2008, 19:27

Цитата(Bitok @ 5.1.2008, 14:29) *
Мне так и сказали. Теперь отдельно только С и Е после трени.
А нахрена,если ты комплексные пьешь?

Автор: kalyan 5.1.2008, 19:56

попробуй Аnimal Pump пруха охрененная,памп,венозность, энергия, фокус,я грудь с бицой долбил нереально , из-за зала не хотел уходить,не ожидал такого эффекта

Автор: Bitok 5.1.2008, 23:26

Цитата(АРИЕЦ @ 5.1.2008, 19:20) *
А нахрена,если ты комплексные пьешь?


Я комплексные пью каждое утро. А тренировки у меня 3 раза в неделю и вечером. Многие специалисты рекомендуют непосредственно после тренировки антиоксиданты пить. Вот я немного и добавляю для верности по 200 мг и МЕ

Автор: Андрей Попов 5.1.2008, 23:45

Цитата(Bitok @ 5.1.2008, 23:19) *
Я комплексные пью каждое утро. А тренировки у меня 3 раза в неделю и вечером. Многие специалисты рекомендуют непосредственно после тренировки антиоксиданты пить. Вот я немного и добавляю для верности по 200 мг и МЕ

Можно ещё морковного салата добавить...многие специалисты рекомендуют... icon_lol (11).gif

Автор: Bitok 6.1.2008, 18:37

Так я его добавил уже! smile.gif

Автор: Андрей Попов 6.1.2008, 23:42

Цитата(Bitok @ 6.1.2008, 18:30) *
Так я его добавил уже! smile.gif

Только не много, а то разорвёт... icon_rolleyes.gif

Автор: Александр Тимошенко 7.1.2008, 22:13

Цитата
7 мифов о витаминах

Это только в анекдоте на вопрос посетителя: «Официант, что это ползает по моему салату?!» — гарсон отвечает: «Витамины, сэр!» На самом деле витамины нельзя увидеть невооруженным глазом. Но их роль в жизни нашего организма огромна

Они участвуют в процессах переваривания и усвоения пищи, регулируют обмен веществ, препятствуют отложению холестерина, улучшают работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем и печени и делают массу другой полезной работы.

Регулярный прием поливитаминов дает массу плюсов, но сомневающиеся в их пользе по-прежнему есть. Попытаемся развеять самые распространенные заблуждения о витаминах.

Миф № 1. Человек не может сам удостовериться в том, что ему недостает витаминов.

Хотя у каждого витамина и микроэлемента есть свой «объект внимания» в организме, недостаточность витаминов и минералов можно легко распознать, если вы:
  • чувствуете сонливость, изможденность, раздражительность, снижение внимания и памяти;
  • стали часто простужаться;
  • быстро утомляются глаза, снизилась острота вечернего зрения;
  • кожа стала сухой, шелушащейся;
  • досаждает угревая сыпь, ячмени, фурункулы;
  • трескаются губы, слоятся ногти, волосы потускнели, обламываются и усиленно выпадают;
  • медленно заживают ранки на коже;
  • замечаете «облысение» части языка, кровоточивость десен при чистке зубов мягкой щеткой;
  • обнаруживаете на теле синяки после обычной поездки в общественном транспорте.
Миф № 2. Если ежедневный рацион человека сбалансирован, он получает достаточное количество витаминов.

К сожалению, это не так. Например, чтобы получить необходимую суточную норму витамина В1 (1,2 мг), нужно съедать 700–800 г хлеба из муки грубого помола или 1 кг нежирного мяса в день. А есть ведь еще и другие витамины…

А многие ли из нас питаются правильно? Сократим рацион — недополучим микронутриентов: ведь содержание витаминов группы В каким было в пшенице тысячу лет назад, таким и осталось. И фолиевой кислоты в листовых овощах больше не стало. Получается, мы эволюционно обогнали природу и вошли с ней в конфронтацию. А еще надо вспомнить о том, что 20% микронутриентов отнимает пищевая промышленность, поставляя на наш стол рафинированные продукты. Например, хлеб из муки высшего сорта уже не дает человеку пищевые волокна — источник витаминов группы В.

Миф № 3. Все необходимые витамины можно получить из овощей и фруктов. Пары яблок и немного зелени в день достаточно.

Яблоко в день проблемы не решает. Овощи и фрукты могут служить надежным источником только двух витаминов: аскорбиновой (витамина С) и фолиевой кислот, а также каротина, и то лишь если набор потребляемых овощей и фруктов будет достаточно разнообразен и велик. Так, содержание витамина С в яблочном соке составляет всего 2 мг на 100 г. Чтобы получить с этим соком суточную норму витамина, нужно выпивать не менее 15 стаканов в день.

Что касается витаминов группы В, а также жирорастворимых витаминов А, Е и D, их основной источник — отнюдь не овощи, а такие продукты, как мясо, печень, почки, яйца, молоко, кисломолочные продукты, сливочное и растительное масло, цельные крупы… И опять-таки в количестве, существенно превышающем наши привычки.

Миф № 4. Синтетические витамины, присутствующие в поливитаминных препаратах и обогащенных продуктах, не идентичны природным и менее эффективны. Витамины в натуральных продуктах лучше усваиваются организмом.

Все это не более чем заблуждения. Все витамины, выпускаемые медицинской промышленностью, идентичны тем, что присутствуют в натуральных продуктах питания, и по химической структуре, и по биоактивности. Их соотношение в препаратах сбалансировано и соответствует потребностям человека.

Технология производства витаминов и обогащенных продуктов надежно отработана и гарантирует высокую чистоту. Например, витамин С в препаратах и фабричных продуктах сохранен лучше, чем в овощах и фруктах. Кроме того, натуральные витамины часто находятся в продуктах в связанной форме, а в препаратах они готовы к усвоению организмом.

Что выбрать — пить поливитамины или покупать обогащенные витаминами и минералами продукты, зависит только от вкуса. Эти два способа дополняют друг друга и могут чередоваться.

Когда вы едите обогащенные витаминами и минералами сухие завтраки и мюсли, часть витаминов растворяется в молоке, которое зачастую остается в тарелке. Обязательно допивайте его.

Миф № 5. Витаминные комплексы можно принимать в любом количестве и в любое время.

Наш организм не способен запасать водорастворимые витамины (группа В, витамин С) на длительный срок и поэтому должен получать их регулярно, в полном наборе и необходимом количестве. В большинстве стран существуют рекомендуемые нормы потребления витаминов. Есть они и в России.

Миф № 6. Витамины нужны лишь больным, здоровому человеку они ни к чему.

Прием любых лекарств, различные ограничения, нервные переживания и стресс — все это усугубляет витаминный голод, поэтому регулярный прием поливитаминов или обогащенных продуктов полезен всем, особенно детям, школьникам, студентам, людям, подвергающимся повышенной физической или нервно-психической нагрузке, действию вредных факторов производства и окружающей среды, беременным и кормящим женщинам. И уж тем более необходим он пожилым людям и сидящим на разгрузочной диете.

Миф № 7. Переизбыток витаминов гораздо опаснее их дефицита.

Действительно, прием витаминов А и D в дозах, превышающих физиологическую потребность в десятки и сотни раз, может привести к побочным эффектам. Но такие высокие дозы редко используются даже в лечебной практике. Что касается водорастворимых витаминов, то они легко выводятся из организма и лишь при превышении дозы в сотни и тысячи раз могут вызвать неспецифические реакции в виде желудочно-кишечных расстройств, крапивницы и других симптомов, которые быстро проходят при отмене препарата.

Не бойтесь поливитаминов и обогащенных продуктов: их регулярный прием не создает какого-либо избытка, а лишь восполняет дефицит, нормализует обмен веществ, улучшая самочувствие и работоспособность, и способствует продлению активного долголетия.


Это Миша Яхонтовый про себя...
Чем значительнее человек, тем больше удовлетворения получают люди, оскорбляющие его.
- Д. Карнеги

http://mdway.ru/index.php?showtopic=166&st=20

 

Автор: superset 8.1.2008, 0:49


Честно говоря накипило тебе не надоело флудом заниматься и копировать чужие мысли,когда прекратиться эта херня и засирания форума, иди на стероид ру и там двигай свои темы , .зачем постить из интернета или ты хочешь этим доказать или показать что ты великий гуру компьютера, здесь умные люди общаются и никому не интересны эти выдержки из тупых журналов типа muscle fitness ты свое что то напиши жизненное из опыта или у тебя просто мозгов на это не хватает evil.gif

Автор: Александр Тимошенко 8.1.2008, 0:57

Своих не хватает.. Тебе вот не интересно... А людям - уверен интересно.. Ты я так понял, только читатель?
И тоже умный? Значит... как и все остальные, а "Умные люди на то и умны, чтобы разбираться в запутанных вещах"

Автор: «BerkuT» 8.1.2008, 17:28

Уважаемые пользователи, давайте жить дружно и воздерживаться от личных высказываний.

Автор: Ruslan86 31.1.2008, 11:03

Новую тему ради маленького вопроса создавать не хочу, спрошу здесь.
Принимал 3 месяца каждый день по 2 таблетки аптечных витаминов от Мультитабс интенсив, щас хотел купить спортивных витаминов, чтобы дозы не увеличивать, а тут прочитал, что рекамендуется делать отдых от них, так вот стоит сделать отдых на месяцок от витаминов или все же продолжить их пить, учитывая интенсивных тренинг(4-5 раз в неделю)?

Автор: АРИЕЦ 31.1.2008, 11:07

Цитата(Ruslan86 @ 31.1.2008, 10:56) *
Новую тему ради маленького вопроса создавать не хочу, спрошу здесь.
Принимал 3 месяца каждый день по 2 таблетки аптечных витаминов от Мультитабс интенсив, щас хотел купить спортивных витаминов, чтобы дозы не увеличивать, а тут прочитал, что рекамендуется делать отдых от них, так вот стоит сделать отдых на месяцок от витаминов или все же продолжить их пить, учитывая интенсивных тренинг(4-5 раз в неделю)?
Отдохни месяцок и вперед wink.gif

Автор: GEKTOR 3.2.2008, 19:33

Я вообще только летом на месяцок пиррифф от витамин делаю. А так круглый год. Утром, вечером +С 1грамм после трени. И отлично.

Автор: Ruslan86 3.2.2008, 19:53

На "отдыхе" от витаминов решил пить в дни тренеровок по 2,5г витамина С после еды за час перед тренеровкой. Так вот началась жуткая изжога, раньше не было такого. Уменьшу до 1г наверно.

Автор: Semper 3.2.2008, 19:59

Цитата(Ruslan86 @ 3.2.2008, 19:46) *
На "отдыхе" от витаминов решил пить в дни тренеровок по 2,5г витамина С после еды за час перед тренеровкой. Так вот началась жуткая изжога, раньше не было такого. Уменьшу до 1г наверно.
Этож кислота, батенька, что же вы хотели! Пожалей желудок, убери витамин С. Цинга тебе в ближайшее время не грозит.

Автор: АРИЕЦ 3.2.2008, 20:19

Я витамин С шипучий покупаю.

Автор: Semper 3.2.2008, 20:31

Нахера вообще пить витамин С перед/после (вместо? icon_smile.gif) тренировки? Ну что это может такого дать? Выпил утром нормальный витаминный комплекс с мультиминералами - и забыл. А пить витамины (лат. vita - жизнь + амин) так, чтобы они доводили до изжоги - вообще экзотическая форма самоубийства.

Автор: АРИЕЦ 3.2.2008, 20:38

Цитата(Semper @ 3.2.2008, 20:24) *
Нахера вообще пить витамин С перед/после (вместо? icon_smile.gif) тренировки? Ну что это может такого дать? Выпил утром нормальный витаминный комплекс с мультиминералами - и забыл. А пить витамины (лат. vita - жизнь + амин) так, чтобы они доводили до изжоги - вообще экзотическая форма самоубийства.
Все правильно,привязывать к тренировкам не стоит,но с однократным приемом мультивитаминов,ты не прав,лучше разбить на три приема wink.gif

Автор: Semper 3.2.2008, 20:42

Цитата(АРИЕЦ @ 3.2.2008, 20:31) *
Все правильно,привязывать к тренировкам не стоит,но с однократным приемом мультивитаминов,ты не прав,лучше разбить на три приема wink.gif
Я, вообще-то, пью в два. icon_redface (17).gif

Автор: Weider 3.2.2008, 20:58

Цитата(АРИЕЦ @ 3.2.2008, 20:12) *
Я витамин С шипучий покупаю.


Кстати какой покупаеш , давно хотел приобристи такой ! eusa_think.gif

Автор: GEKTOR 3.2.2008, 22:58

Да есть смысл в С после трени, реально усталость снимает. Тока я не аскорбинку обычную глотаю, а: Vitamin power (Фирма такая) Mega С 1000 в составе биофлавоноиды цитрусовых, отличная штука, желудок, в отличии от обычной аскорбинки ваще не разъедает. У меня к примеру, даже от яблочного сока изжога, а от этих - нихрена.

Автор: Weider 3.2.2008, 23:14

Цитата(GEKTOR @ 3.2.2008, 22:51) *
даже от яблочного сока изжога


таже фигня ... яблочный сок зло...

Автор: Андрей Попов 3.2.2008, 23:31

Цитата(GEKTOR @ 3.2.2008, 22:51) *
Да есть смысл в С после трени, реально усталость снимает. Тока я не аскорбинку обычную глотаю, а: Vitamin power (Фирма такая) Mega С 1000 в составе биофлавоноиды цитрусовых, отличная штука, желудок, в отличии от обычной аскорбинки ваще не разъедает. У меня к примеру, даже от яблочного сока изжога, а от этих - нихрена.

Вот лучший вариант:

http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPath=26&products_id=236




Автор: GEKTOR 4.2.2008, 2:46

Цитата(Андрей Попов @ 3.2.2008, 23:24) *
Вот лучший вариант:

http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPath=26&products_id=236


Интересный вариант, не пробовал такие.

Автор: Ruslan86 4.2.2008, 10:02

Цитата(Semper @ 3.2.2008, 23:24) *
Нахера вообще пить витамин С перед/после (вместо? icon_smile.gif) тренировки? Ну что это может такого дать? Выпил утром нормальный витаминный комплекс с мультиминералами - и забыл. А пить витамины (лат. vita - жизнь + амин) так, чтобы они доводили до изжоги - вообще экзотическая форма самоубийства.


Так и делал мультивитаминный комплекс в первой половине дня пил. Просто при простуде, чтобы не пропускать тренировки витамином С извращался в достаточно больших дозировках icon_smile.gif, помогало, не было как обычно вялости и слабости. А потом просто "привык" и пил так же почти, что дало о себе знать icon_smile.gif

Автор: Феликс 4.2.2008, 21:52

последнее время Перфектил сильно моден
гламурные писатели типа Минаева пиарят

Автор: Shark_ck 4.2.2008, 23:55

Ребят вопрос...Кушаю сразу три продукта где есть витамин С (Animal PUMP c Animal Pak и амины Vitalife 4600)...получаеться по моим расчётам 620 мг витамина С в день....много это или нет?...простба аргументированного ответа знающих, Спасибо!

Автор: АРИЕЦ 5.2.2008, 11:44

Цитата(Shark_ck @ 4.2.2008, 23:48) *
Ребят вопрос...Кушаю сразу три продукта где есть витамин С (Animal PUMP c Animal Pak и амины Vitalife 4600)...получаеться по моим расчётам 620 мг витамина С в день....много это или нет?...простба аргументированного ответа знающих, Спасибо!
Это не много.

Автор: VALETUDO 4.3.2008, 22:39

а кто нибудь пробывал от xyience...как они работают иль нет

Автор: FitMax 6.3.2008, 11:30

мне очень нравятся Activite от MHP !! потрясная вещь! только дорогая))))

Автор: Андрей Попов 6.3.2008, 11:48

Цитата(FitMax @ 6.3.2008, 11:23) *
мне очень нравятся Activite от MHP !! потрясная вещь! только дорогая))))

+1, не просто хорошая вещь, а лучшая...но цена... icon_rolleyes.gif
Как альтернатива мультипро от АСТ, бюджетней выходит, но актив зе бест!

Автор: FitMax 6.3.2008, 11:55

Цитата(Андрей Попов @ 6.3.2008, 11:41) *
+1, не просто хорошая вещь, а лучшая...но цена...
Как альтернатива мультипро от АСТ, бюджетней выходит, но актив зе бест!


я как раз хотел спросить про мультипро!!))))

Автор: ShizGarik 6.3.2008, 15:03

Цитата
Цитата(FitMax @ 6.3.2008, 11:23) *
мне очень нравятся Activite от MHP !! потрясная вещь! только дорогая))))

+1, не просто хорошая вещь, а лучшая...но цена... icon_rolleyes.gif
Как альтернатива мультипро от АСТ, бюджетней выходит, но актив зе бест!

А как же Анимал пак?

Автор: FitMax 6.3.2008, 16:39

Цитата(ShizGarik @ 6.3.2008, 14:56) *
А как же Анимал пак?


хуже!

Автор: toltolch 6.3.2008, 17:44

Цитата(Shark_ck @ 5.2.2008, 0:48) *
Ребят вопрос...Кушаю сразу три продукта где есть витамин С (Animal PUMP c Animal Pak и амины Vitalife 4600)...получаеться по моим расчётам 620 мг витамина С в день....много это или нет?...простба аргументированного ответа знающих, Спасибо!


Вит.С - водорастворимый, поэтому выводится быстро из организма (около 3-х часов)
Если равномерно распределить в течении дня даже 1г нормально.
Разовые мегадозы бьют по почкам.

Автор: FitMax 7.3.2008, 19:12

а у меня такой вопрос!! кто пробовал продукцию DNE pharmaceuticals?? что скажете про этот бренд?

Автор: Станислав 7.3.2008, 20:02

Цитата(FitMax @ 7.3.2008, 19:05) *
а у меня такой вопрос!! кто пробовал продукцию DNE pharmaceuticals?? что скажете про этот бренд?

масса, говорят, с нее прет. даже, вроде, лучше, чем с энимал пака.

Автор: АРИЕЦ 7.3.2008, 21:08

Цитата(Станислав @ 7.3.2008, 19:55) *
масса, говорят, с нее прет. даже, вроде, лучше, чем с энимал пака.
А как с энимал пака масса прет?

Автор: Андрей Попов 7.3.2008, 21:09

Цитата(FitMax @ 7.3.2008, 19:05) *
а у меня такой вопрос!! кто пробовал продукцию DNE pharmaceuticals?? что скажете про этот бренд?

Один из лучших витаминных брендов, то что пробовал я, мне понравилось...но я не так много пробовал... icon_rolleyes.gif

Автор: Андрей Попов 7.3.2008, 21:10

Цитата(Станислав @ 7.3.2008, 19:55) *
масса, говорят, с нее прет. даже, вроде, лучше, чем с энимал пака.

crazy.gif crazy.gif crazy.gif

Автор: Станислав 7.3.2008, 22:41

Цитата(Андрей Попов @ 7.3.2008, 21:03) *
crazy.gif crazy.gif crazy.gif

да шутка это была.

смешат немного посты FitMax'а про серый Питер, какие-то супер-витамины...

Автор: FitMax 8.3.2008, 8:46

Цитата(Станислав @ 7.3.2008, 22:34) *
смешат немного посты FitMax'а про серый Питер, какие-то супер-витамины...

какие супер витамины?
я написал,что activite от MHP самые классные витамины! что в этом смешного?


Автор: GEKTOR 8.3.2008, 15:23

Цитата(Андрей Попов @ 6.3.2008, 11:41) *
+1, не просто хорошая вещь, а лучшая...но цена... icon_rolleyes.gif
Как альтернатива мультипро от АСТ, бюджетней выходит, но актив зе бест!
Ага, гуд! Я ща тоже их глотаю, 2 штука в день.

Автор: GEKTOR 8.3.2008, 15:29

Цитата(Станислав @ 7.3.2008, 22:34) *
да шутка это была.

смешат немного посты FitMax'а про серый Питер, какие-то супер-витамины...

Так витамины витаминам рознь, я в аптеке каких тока не перепробывал. С хорошими спортивными, ни по дозировкам, ни по усваимости - рядом не стоят.
К фитмагу не имею отношения, просто удивляют такие посты, когда людям все кажется, что их везде разводят. Алфавит тогда бери, апптека ниабманит )))

Автор: pinochet 8.3.2008, 16:34

Про Сурс 100 от Витамин Пауэр-рулит!

Автор: GEKTOR 8.3.2008, 22:25

Цитата(pinochet @ 8.3.2008, 16:27) *
Про Сурс 100 от Витамин Пауэр-рулит!

Витамин Пауэр ваще по многим позициям рулит.

Автор: Pitbull 31.5.2008, 1:33

А как насчёт Centrum Performance в период не больших нагрузок нормально или как?

Автор: nickbull 31.5.2008, 14:00

Цитата(Pitbull @ 31.5.2008, 2:26) *
А как насчёт Centrum Performance в период не больших нагрузок нормально или как?

нормально

Автор: кузя 10.9.2008, 9:32

Пробую Activite от MHP. Рекомендуемая доза 4 таба в день. Подскажите, как лучше принимать? 2 с утра и 2 после обеда?

Автор: Андрей Попов 10.9.2008, 10:08

Цитата(кузя @ 10.9.2008, 10:25) *
Пробую Activite от MHP. Рекомендуемая доза 4 таба в день. Подскажите, как лучше принимать? 2 с утра и 2 после обеда?

У них дозняки завышены, я ел по 2 в день, утром и вечером...

Автор: ЖЕЛЕЗЯКА 10.9.2008, 10:36

Цитата(Андрей Попов @ 10.9.2008, 13:01) *
У них дозняки завышены, я ел по 2 в день, утром и вечером...

Аналогично : wink.gif

Автор: сан антолич 10.9.2008, 11:35

Цитата(pinochet @ 8.3.2008, 17:27) *
Про Сурс 100 от Витамин Пауэр-рулит!

а можно ссылочку про этот бренд

Автор: мина 10.9.2008, 13:19

Цитата(сан антолич @ 10.9.2008, 6:28) *
а можно ссылочку про этот бренд

http://www.vitaminpower.com/. но что то грузится плохо. icon_eek (6).gif

Автор: сан антолич 10.9.2008, 14:20

Цитата(мина @ 10.9.2008, 14:12) *
http://www.vitaminpower.com/. но что то грузится плохо. icon_eek (6).gif

есть интересные вещи
где взять?
можно в личку

Автор: кузя 10.9.2008, 20:59

Цитата(Андрей Попов @ 10.9.2008, 11:01) *
У них дозняки завышены, я ел по 2 в день, утром и вечером...

Спасибо!
ЗЫ: так бы и глотал по четыре в день...

Автор: Pitbull 8.10.2008, 17:54

Один знакомый посоветовал купить Спирулину, мол полезная штука. Про неё знаю что это такая водоросль, а какие она имеет свойства и имеет ли смысл её жрать?

Автор: Александр Тимошенко 5.3.2009, 12:09

В последнем BBF&КМ
«Ничего не следует терять из того, что может быть полезно».
Денни Дедро.



 ВИТАМИНЫ.doc ( 77 килобайт ) : 159
 

Автор: Akim 5.3.2009, 18:18

Цитата(Андрей Попов @ 6.3.2008, 11:41) *
+1, не просто хорошая вещь, а лучшая...но цена... icon_rolleyes.gif
Как альтернатива мультипро от АСТ, бюджетней выходит, но актив зе бест!


Андрюх АСТ может неплохие но только чтоб они растворились надо разжевывать иначе выходят в том же виде что и принял. И не у меня одного, другие тестировали та же фигня. Компания DNE была и американская и какаято европейская типа бельгия. Но в принципе вся их продукция очень высокого качества.

Автор: Андрей Попов 9.3.2009, 12:50

Витамины и Минералы
Опубликовано в журнале КМ&BBF - КАЧАЙ МУСКУЛЫ № 3 (139), 2009 год

Автор: Александр Тимошенко
Фото: Александр Чепурняк

Витамины и Минералы
"Зима на исходе. Весна все ближе. Скоро лето…"


«Ничего не следует терять из того, что может быть полезно».
Денни Дедро

http://fitsport.ru/papers.php?paper=52




Автор: Tery 12.3.2009, 22:18

Добрый день!
Скажите пожалуйста, пил ли кто-нибудь Hi-Vites от PERFORMANCE?
Подыскиваю на этот месяц бюджетные витаминки при не очень интенсивных нагрузках (для мужа).
Как они? Или может посоветуете что-то другое?
Спасибо.

Автор: мина 12.3.2009, 22:43

Цитата(Tery @ 12.3.2009, 17:11) *
Добрый день!
Скажите пожалуйста, пил ли кто-нибудь Hi-Vites от PERFORMANCE?
Подыскиваю на этот месяц бюджетные витаминки при не очень интенсивных нагрузках (для мужа).
Как они? Или может посоветуете что-то другое?
Спасибо.

Хорошие витамины.
А может Thera M от ДНЕ. И подешевле и состав хороший...
Или подороже из той же кухни ONE DAILY и 3 DAILY.

Автор: Tery 12.3.2009, 23:54

Цитата(мина @ 12.3.2009, 22:36) *
Хорошие витамины.
А может Thera M от ДНЕ. И подешевле и состав хороший...
Или подороже из той же кухни ONE DAILY и 3 DAILY.


Спасибо большое.
Посмотрела составы, наверное все-таки остановлюсь на Hi-Vites, раз они хорошие.
Очень уж у DNE огромные дозировки витаминов группы В и витамина Е.
Для любителя, думаю, такие дозы великоваты будут, да?

Автор: мина 13.3.2009, 1:43

Цитата(Tery @ 12.3.2009, 18:47) *
Спасибо большое.
Посмотрела составы, наверное все-таки остановлюсь на Hi-Vites, раз они хорошие.
Очень уж у DNE огромные дозировки витаминов группы В и витамина Е.
Для любителя, думаю, такие дозы великоваты будут, да?

Не думаю, Терра М в клубе девушки принимают, отзывы положительные, а в 3 дейли состав указан на 3 каплеты, по одной будет самое то...

Автор: Tery 13.3.2009, 1:58

Да, в Thera M действительно дозировки небольшие - как-то я проглядела...
Их даже я наверное смогу пить (у меня с витаминами сложные отношения - почти на все поливитамины аллергичу).
А остальных препаратов DNE нет в наличии. )))
Спасибо за наводку.

Автор: мина 13.3.2009, 2:02

Цитата
А остальных препаратов DNE нет в наличии.

Да вроде грозят скорой поставкой, ну да не суть, вы выбор сделали, удачи...

Автор: Андрей Попов 13.3.2009, 11:45

ДНЕ в плане витаминов очень даже, они только на них и специализируются...

Автор: Tery 13.3.2009, 11:48

Большое спасибо всем откликнувшимся. ax.gif
Буду теперь знать про эту фирму.

Автор: Станислав 10.4.2009, 23:33

Цитата(Андрей Попов @ 9.3.2009, 13:43) *
Витамины и Минералы
Опубликовано в журнале КМ&BBF - КАЧАЙ МУСКУЛЫ № 3 (139), 2009 год


интересная статья и актуальная для меня, т.к. я хочу временно сократить дозировки жирорастворимых витаминов. возникло несколько вопросов. если не сложно, подскажите:

1. атф в табах в питере нет. если заменить на инжекты, какова будет дозировка в сутки (примерно)?
2. слышал, что инъекции атф очень болезненны, можно ли смешать ее с ледокаином в одном шприце или кольнуть заранее в предполагаемое место инъекции?
3. можно ли рибоксин тоже колоть и, аналогично, в каких примерно дозировках тогда?

Автор: UdaR 13.4.2009, 0:59

Ох, вот это тема!!! Зафигачу... а анималпак я пил..парочку банок... вроде ничего ))
Моча адски жолтая была.

Автор: Станислав 13.4.2009, 7:49

Цитата(UdaR @ 13.4.2009, 1:52) *
Ох, вот это тема!!! Зафигачу... а анималпак я пил..парочку банок... вроде ничего ))
Моча адски жолтая была.


возможно тебе пригодится: рибоксин не надо в/м, а АТФ хоть и для в/в, но колоть в/м можно и нихера она не болезненная =))

и кстати схема из статьи раза в два дороже пака получается, но возможно стоит того - посмотрим icon_wink.gif

Автор: Big B 6.10.2009, 22:17

а что можете сказать о витаминах NOW ADAM™ Superior Men?

Автор: АРИЕЦ 6.10.2009, 23:41

Цитата(Станислав @ 13.4.2009, 8:42) *
а АТФ хоть и для в/в, но колоть в/м можно и нихера она не болезненная =))

Когда я слышу такие эпитеты по поводу безболезненности иньекций атф, меня сразу начинают терзать смутные сомнения по поводу того, а делал ли их вообще тот, кто так безапеляционно утверждает icon_rolleyes.gif

Автор: pinochet 7.10.2009, 0:22

Я бы такому две ампулы засандалил..."дай-ка ты ему еще раз...для ума"\с\"Место встречи изменить нельзя"

Автор: Александр Тимошенко 7.10.2009, 0:25

От АТФ жопу разывает, а если еще и вводить по-быстрее, ногу сводит... от самой жопы..

Автор: Ворчун 7.10.2009, 7:08

Хуже АТФ по мойму тока B6 в инжекте...

Автор: Dennis 7.10.2009, 15:41

Остался доволен Universal'овскими.

Автор: Samir 12.10.2009, 5:42

Витамины группы б в каких дневных дозировках можно принимать и какой аптечный или спортивный комплекс можете посоветовать?

Автор: Станислав 12.10.2009, 8:33

по поводу АТФ - не видел постов - ставил по 2 куба - вводил не быстро, но и не слишком медленно - боли никакой не испытывал, эффекта тоже. B6 тоже не болит. У меня неприятные ощущения только от С, если много поставить за раз...

Автор: АРИЕЦ 13.10.2009, 0:44

Цитата(Станислав @ 12.10.2009, 9:26) *
по поводу АТФ - не видел постов - ставил по 2 куба - вводил не быстро, но и не слишком медленно - боли никакой не испытывал

Видимо, ты здесь один такой icon_rolleyes.gif

Автор: Станислав 18.10.2009, 21:39

никто не в курсе, какая доза инъекционного соответствует какой дозе таблетированного витамина C?

Автор: Lykov yuriy 19.10.2009, 1:28

на днях друг прислал статью:

Цитата
Умершие доктора не лгут. Доктор Уоллок

Я вырос на ферме, это на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начинали трудовую деятельность с разведения мясных коров. Если вы знакомы с разведением домашнего скота, то, наверное, знаете, что единственный путь заработать деньги в сельском хозяйстве - это вырастить собственные корма, вырастить собственную кукурузу, соевые бобы и сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы приготовляли корма для коров. Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок. Мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

И что интересно: делая это для коров, мы сами, представьте себе, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: "Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что для этих коров?" И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: "Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы. Надеюсь, ты меня понимаешь?"

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина. Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению.

После этого я поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту. Я работал с Мауром Паркинсом, многие из вас помнят его по его книге. Это великий человек.

Через 2 года я получил телеграмму с приглашением работать в зоопарке в Сент-Луисе. Национальный Институт здоровья выделил зоопарку ссуду в размере 78 млн. долларов, и им был нужен ветеринар, который производил бы вскрытие животных, умерших естественной смертью в зоопарке.

Я согласился, приехал, но, конечно, мне приходилось производить вскрытие животных, умерших не только в этом зоопарке, но и в зоопарках Брук-волдса, Чикаго, даже Нью-Йоркского и Лос-Анжелесского национальных зоопарков!

В мои обязанности входило не только производить вскрытие животных, умерших естественной смертью, но и находить и наблюдать особей, сверхчувствительных к загрязнению окружающей среды, потому что в начале 60-х гг. никто толком ничего не знал об экологических проблемах и катастрофах. Итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17500 вскрытий, и вот к какому заключению пришел:

"Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, т. е. вследствие дефицита питательных веществ!"

Результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью показывали, что естественная смерть наступает из-за неправильного питания, и это меня так поразило, что я вернулся к истории с коровами. Я написал 75 научных статей и трудов, 8 учебников совместно с другими авторами и одну книгу самостоятельно. Ее продавали за 140 долларов для студентов-медиков. Я печатался в 1700 газетах и журналах, выступал в телепередачах, да и где я только не выступал.

Но тогда, в 60-х годах, мои труды относительно питания мало кого волновали. Что мне оставалось делать? Пришлось вернуться к учебе и стать врачом, и это позволило мне использовать все те знания о питании, которые я получил в ветеринарной школе.

Как ни странно, это сработало. Я провел 15 лет в Торкмунде, штат Аригон, где занимался обычной врачебной практикой. И сегодня я хочу поделиться с вами своими знаниями и выводами, полученными за эти 10-12 лет. И если вы унесете отсюда лишь 10% того, что у слышите, вы убережете себя от множества неприятностей, страданий, сэкономите уйму денег и на много лет продлите свою жизнь. Вам не достигнуть этого, т. е. не получить этих дополнительных лет жизни, не достигнуть своего генетического потенциала просто так, без каких-либо усилий с вашей стороны.

Теперь хочу сказать вам главное: генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120-140 лет.

В настоящее время можно насчитать лишь 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120-140 лет на Востоке, в Тибете и в Западном Китае. Эти люди были описаны еще в 1964 г. Джеймсом Хилтоном, написавшим книгу "Потерянный горизонт".

Старейшим человеком, согласно имеющимся в этой книге данным, хотя я допускаю, что имеются некоторые преувеличения, был доктор Ли из Китая, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от императорского китайского правительства особый сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет, а родился он в 1677 году. Когда ему исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Документы свидетельствуют, что умер он в возрасте 256 лет. В 1933 году, когда он умер, о нем писали в "Нью-Йорк таймс", "Лондон таймс", и сведения были не очень хорошо подтверждены документами. Может быть, ему было всего 200 лет, а не 256.

В восточном Пакистане жила группа людей, которых называли богазами. Эти люди тоже известны как долгожители. Они жили в среднем 120-140 лет. А в бывшем Советском Союзе грузины, употребляющие кисломолочные продукты, живут до 120 лет. Армяне, абхазы, азербайджанцы доживают, прекрасно сохранившись, до 120-140 лет. В западном полушарии славятся своими долгожителями индейцы Волкобанды и знаменитые жители Эквадора, живущие в Андах, в юго-восточном Перу, а также племена Мачу-пичу и Тити-Кака. Представители старейшего племени Тити-Кака живут 120 лет.

В 1973 году в январском номере "Националгеографик" была помещена статья о людях, которые прожили 100 лет и более. Материалы эти снабжены прекрасными иллюстрациями, которыми славится этот журнал. Мне запомнились три из этого множества фотографий.

На одной была изображена женщина в возрасте 136 лет. Она сидела в кресле, курила кубинскую сигару, пила водку и принимала участие в вечеринке. Она прекрасно веселилась, не прикованная к койке в доме для престарелых, которому еще нужно ежемесячно выделять 2000 долларов со своего счета. Она наслаждалась жизнью в 136 лет!

На другой фотографии были изображены две супружеские пары, празднующие 100- и 115-ю годовщины своей свадьбы.

А на третьей фотографии был изображен мужчина, собирающий чай в горах Армении, слушающий небольшой транзисторный приемник. Согласно записям его метрик - даты рождения, крещения, записи данных его детей - ему 167 лет, и он был самым старым человеком на планете в то время.

Американка Маргарет Пич из штата Вирджиния, внесенная в книгу рекордов Гиннеса как самая старая американка, умерла в возрасте 115 лет от недостаточности питания. Точнее, она умерла от осложнения после падения. Кто из вас скажет, от чего она могла умереть? Правильно, от остеопороза. Женщина умерла от дефицита кальция в организме. У нее не было сердечно-сосудистой недостаточности, рака или диабета, но через три недели после падения она умерла, т.к. в ее организме не хватило кальция. Очень интересен такой факт: ее дочь сказала, что перед смертью у Маргарет Пич была тяга к сладкому. Это заболевание известно под названием "Пайка"; мы будем говорить о нем позже.

Но обычно, если вы слишком увлекаетесь шоколадом или сладким, это означает, что в вашем организме не хватает хрома и ванадия,

В одной из третьих стран мира, в Нигерии, вождь племени Бауэ умер в возрасте 126 лет. На похоронах одна из его многочисленных жен хвасталась, что все зубы у него были свои, а это признак того, что и другие его органы выполняли свои функции надлежащим образом.

Один мужчина из Сирии умер в возрасте 133 лет в июле 1993 года. Его внесли в книгу рекордов Гиннеса не потому, что ему было 133 года: многие доживают до этих лет; и не потому, что в 80-летнем возрасте он женился в 4-й раз, а потому, что после 80 лет жизни он стал отцом 9 детей! Если все подсчитать (на вынашивание каждого ребенка надо 9 месяцев плюс год на грудное вскармливание и год перед каждым следующим ребенком), получится, что этот герой-производитель становился отцом и после 100 лет своей жизни! За это он и попал в книгу рекордов Гиннеса.

Так что, не отчаивайтесь, ребята, у вас еще есть надежда!

Теперь немного науки.

В ноябре 1993 г. в Аризоне был проведен интересный эксперимент. Три смешанные пары провели в изоляции три года. Они ели здоровую пищу, которую выращивали сами, дышали очищенным воздухом и пили незагрязненную воду. Когда они вышли, их обследовали медики-геронтологи из Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе.

Все данные, включая анализы крови и другие жизненно важные показатели, были заложены в компьютер Лос-Анжелесского университета, который выдал прогноз: продолжая жить в таком же режиме, эти люди могут прожить 165 лет.

Все это лишний раз доказывает, что полноценная жизнь длиной в 120-140 лет вполне возможна.

Средняя продолжительность жизни американцев сегодня составляет 75,5 лет, а продолжительность жизни магистра или врача - 58 лет. Так что, если хотите отвоевать у жизни 20 статистических лет, не поступайте в медицинскую школу.

Есть две основные вещи, которые вы должны сделать, чтобы попасть в число долгожителей. Если вы действительно хотите дожить до 100-140 лет, то запомните важнейшее:

Во-первых, нужно избегать опасностей, не наступать на мины, то есть, избегать бессмысленных и беспричинных опасностей. Конечно, если Вы играете в русскую рулетку, курите, пьете, выбегаете на середину скоростной дороги в час пик, чтобы Вас ударила машина, Вы вряд ли доживете до 120. Все это звучит забавно, но Вы не представляете, сколько тысяч людей умирают каждый год из-за того, что делают подобные глупости. И я хочу, чтобы Вы подумали об этом; там, где возможно, Вы должны защитить и обезопасить себя. Иными словами, если у Вас есть возможность предотвратить болезнь, в особенности неизлечимую, Вы должны этой возможностью обязательно воспользоваться.

Во-вторых, вы должны делать только то, что приносит пользу.

Вам необходимо 90 пищевых добавок: 59 минералов, 16 витаминов, 12 основных аминокислот и протеиносодержащих белков, 3 основных жирных кислоты. Всего 90 добавок к ежедневной диете - иначе у Вас разовьются заболевания, вызванные их дефицитом.

Сегодня об этом пишут в газетах, говорят по радио, по телевидению, все об этом знают, т.к. интересуются здоровьем, долголетием и пищевыми добавками, и врачи с нами теперь постоянно говорят об этом. Но делают они это не потому, что их принуждает к этому их медицинская профессия. Не подумайте, что это медики просят газетчиков; нет, дело в том, что такая информация способствует лучшему распространению газет.

Моя любимая статья появилась в журнале "Тайм" 6.04.92, и если вы ее не читали, я настоятельно рекомендую достать ее в любой школьной или публичной библиотеке. Сделайте несколько фотокопий и приклейте их на дверь, в ванной, на холодильнике. Это всеобъемлющая статья, в которой говорится, что витамины в состоянии побороть разрушительное действие рака, сердечно-сосудистых заболеваний и естественного старения. На шести поучительных страницах этой статьи есть всего одна отрицательная мысль, высказанная доктором, которому автор статьи задает вопрос: "Что Вы думаете о витаминах и минералах как пищевых добавках к нашему питанию?". Вот что отвечает этот доктор: "Поглощение витаминов не приносит пользы", - считает Виктор Хубин, профессор медицины Нью-Йоркской медицинской школы Маутсинай. - "Все витамины как дополнения лишь делают нашу мочу более дорогой". Если попробовать перевести эти слова на общечеловеческий язык, получается, что мы мочимся долларами, если принимаем витамины и минералы, т.е. просто тратим впустую доллары на витамины и минералы. Вот это он хотел сказать. И если это опубликовали, значит, здесь что-то есть.

Но вот что я должен вам сказать после того, как я произвел 17500 вскрытий: 14501 умерших животных со всего мира и 3000 умерших людей. Я всегда сам хотел быть здоровым. Имея детей, внуков да еще и правнуков, уверен, что, не инвестируя в самого себя на витамины и минералы, вы инвестируете в благосостояние и улучшение жизни докторов медицины.

Я твердо верю в то, что именно мы способствуем обогащению врачей.

За период между 1776 г. и второй мировой войной правительство США истратило около 8,5 млн. долларов на здравоохранение, научные исследования в этой области. Сейчас на здравоохранение тратится 1,2 трлн. долл. в год, и этого еще очень мало, ведь каждому жителю страны хочется медицина была бесплатной.

И я вам скажу, что если мы будем использовать для сельского хозяйства, точнее, для животноводства медицинскую систему человеческого типа, то ваши котлеты обойдутся вам в 275 долларов за 0,5 кг.

А вот если вы воспользуетесь той сельскохозяйственной системой, которую мы применяем в животноводстве, страхование на семью из 5 человек будет составлять 10 долларов в месяц. Так что можете делать выбор. Я убежден, что поскольку мы способствуем обогащению врачей при помощи страхования и государственных субсидий, они нам тоже кое-что должны - хотя бы присылать информационные письма о результатах новейших медицинских исследований. Кто-нибудь из сидящих здесь получал когда-нибудь подобную информацию от своего врача? Нет. Интересно, не правда ли? Но у меня есть большое количество информации, которую вы могли бы получить. Хочу поделиться с вами.

Первое. Язва желудка. Кто-нибудь из вас слышал, что причиной язвы желудка служит стресс? Уже 50 лет назад мы знали из ветеринарии, что язвы у свиней вызываются бактериями. Позволить себе дорогостоящую операцию на желудке свиньи мы не могли, а если бы и смогли, ваша свиная отбивная обходилась бы вам в 275 долларов за 0,5 кг. Мы узнали, что существует минерал, называемый бизмар, при помощи которого мы могли предотвратить и вылечить язву желудка у свиней без всякого хирургического вмешательства. Мы так и делали, и лечение составляло примерно 5 долларов на свинью: лечение при помощи бизмара, других минералов и тетрациклина. Национальные институты здоровья лишь в феврале 1994 г. выступили с заявлением, что язва желудка вызывается бактериями, а не стрессами, и может быть вылечена. А ведь медицинские исследователи обычно говорят: "...показывает обнадеживающие результаты, которые могут оказаться благотворными..." Теперь же национальные институты используют именно слово "вылечить", без намеков. Они говорят: "...вылечена методом, сочетающим минералы бизмар и тетрациклин". Тем, кто не знает, что такое бизмар, достаточно зайти в любой продовольственный магазин или аптеку и купить за 2 доллара бутылку с содержимым розового цвета. Она называется "Пептобизма".

Итак, 1 ч.л. в день - и можно вылечить язву. Так что у Вас опять есть выбор. Можно вылечиться за 5 долларов или позволить, чтобы Вас разрезали. Выбор за Вами.

Далее, какова вторая причина смертности среди американцев?

Да, это ужасное заболевание - рак. В сентябре 1993 г. в национальном институте онкологии Бостонской медицинской школы после наблюдения раковых больных было заявлено, что обнаружена противораковая диета. Исследования проводились в Китае - по той простой причине, что в китайской провинции Хинай был зарегистрирован самый высокий уровень заболеваемости раком. В течение 5 лет исследованию подверглись 29000 человек. Они получали витамины и минералы, в 2 раза превышающие нормы, рекомендуемые для американцев, т.е. если рекомендуемая дневная норма витамина С равна 60 мг, то больные получали 120 мг.

Алан Поллинг, человек, удостоенный двух Нобелевских премий, говорил, что если вы хотите предупредить раковые заболевания при помощи витамина С, вы должны употреблять его 10000 мг в день. И вот результат. Врачи, которые взахлеб спорили с ним, уже находятся на том свете (царствие им небесное!), а Алан Пол живет и здравствует. Ему 94 года, он работает по 14 часов в день 7 дней в неделю, живет на ранчо в Калифорнии и преподает в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.

Только вам надлежит сделать выбор - прислушиваться к советам почивших докторов или же придерживаться мнения доктора Пола. Итак, вполне нормально принимать витамин С - двойную норму, витамин А - двойную норму (ничего плохого не случится), а также цинк, рибофлавин, молибден, и т.п. И одна группа особенно полезна. В неё входят три компонента: витамин Е, бета-каротин, минерал селена. Эти три компонента нужно принимать в двойной дневной норме, и, если вы извлечете только 0,5% пользы - это уже хорошо.

В группе пациентов, получавших витамин Е, бета-каротин, минерал селена в течение 5 лет, смертность во всех случаях заболевания снизилась на 9%, т.е. 10 из каждых 100 больных, обреченных умереть, выжили; а раковые больные, обреченные на смерть, которые принимали эти три компонента, выжили в 13 случаях из 100. В провинции Хинай из всех заболевших раком желудка и пищевода выжили 21%, т.е. 21 человек из 100. Ваш лечащий врач должен был вам прислать эту информацию. Если он не хотел брать на себя ответственность, то он хотя бы мог информировать вас, чтобы вы могли сами сделать выбор.

Вот почему такое отношение к пациентам я считаю просто смешным, а с другой стороны - это еще одно подтверждение их равнодушия.

Далее, артрит. С сентября 1993 г. в медицинской школе Гарварда и Бостонской больницы проводилось лечение куриным протеином больных с распухшими в результате артрита суставами. Выбирались больные, состояние которых не улучшалось в результате медикаментозного лечения артрита. Этим больным проводились инъекции аспирина, мезотриксида, преднизолона, кортизона, различные методы физиотерапии. Единственное, что оставалось, - это хирургическое вмешательство по замене суставов. Тогда я сказал: "Послушайте, эти люди столько выстрадали, что если они согласятся пострадать еще 90 дней, т.е. всего 3 месяца, - я проведу небольшой эксперимент. Добровольцев на этот эксперимент согласилось 29 человек. Все возможности медицины были исчерпаны, а улучшения у них так и не наступило. Эти больные подверглись следующему лечению: им давали каждое утро чайную ложку с верхом размельченного куриного хряща, разведенного в апельсиновом соке. И через 10 дней, по наблюдению медицинской школы в Гарварде, все болевые ощущения и воспаление исчезли, через 30 дней они уже могли позволить себе кое-что, а через 3 месяца функции суставов полностью восстановились.

А теперь я вас рассмешу.

Смешная часть связана с высказыванием доктора, который проводил это исследование в Гарвардской медицинской школе. Он объявил куриный хрящ лекарством, потому что, если что-то помогает вылечить болезнь - значит, это можно называть лекарством, выдаваемым по рецептам. Мы сразу же видим, что его мозги начинают лихорадочно подсчитывать: "...300 долларов капсула, всего 25 пациентов..." и т.д.

Ну, а если со всем этим связываться неохота, можно пойти в аптеку и купить Ноксиджелон, женщины хорошо знают этот препарат. Его принимают для укрепления ногтей и волос. Основной его компонент - коровий хрящ, который, в свою очередь, хорошо укрепит ваши хрящи и кости. Средство приготовлено из говяжьих хрящей и связок, и, если вы будете принимать по 0,5 ч. л. ежедневно с апельсиновым соком в соотношении 1 унция на 100 фунтов веса с коллоидными минералами, то в следующий раз, когда я сюда приду, вы поднимитесь на сцену и начнете меня целовать и обнимать, если еще вспомните про артрит.

Кто из вас когда-нибудь слышал о болезни Алъцгеймера? Сейчас о ней все знают, а когда я был маленьким мальчиком, болезни Альцгеймера просто не существовало. Теперь это один из распространенных недугов, поражающих одного из двух людей, достигших возраста 70 лет. Довольно пугающие данные. А как определить и вылечить болезнь Альцгеймера на ранней стадии у животных? Представьте себе, какие бы убытки понесли фермеры, если бы свиноматка не помнила, зачем она подошла к кормушке.

Поэтому 50 лет назад начали изучать в животноводстве, как предотвратить и вылечить на ранней стадии болезнь Альцгеймера. Делали мы это с помощью больших доз витамина Е. Вы должны были получить письмо от вашего доктора на эту тему в июле 1992 года, потому что серьезная научно-исследовательская школа Калифорнийского университета Сан-Диего в 1992 году выступиkа с заявлением, что витамин Е замедляет потерю памяти при болезни Альцгеймера. И в этом они отстали от ветеринарной медицины лет на 50. Именно поэтому, может быть, надежнее - ходить к ветеринару.

Теперь скажите мне, кому из вас приходилось испытывать такое неприятное переживание, как камни в почках? Да, вот вижу несколько рук. О'кей.

Скажите, от чего прежде всего вам доктор велел отказаться в питании? От кальция. И никаких молочных продуктов, никаких продуктов, содержащих кальций. Потому что существовала уверенность: "кальций в почках появляется из кальция продуктов, которые употребляют в пищу".

На самом деле камни в почках происходят из ваших собственных костей. Когда вы испытываете дефицит кальция, вот тогда у вас оказываются камни в почках. Тысячу лет назад знали, что для того, чтобы предотвратить появление камней в почках домашних животных, им нужно побольше давать кальция, магнезии и бора. Но быки, бараны, молочный скот, овцы имеют такую анатомию, что когда они заболевают этой болезнью, они просто умирают. Когда же у нас появляются камни в почках, остается только жалеть, что мы не можем умереть - такую испытываем при этом боль.

Мы знаем, как нужно предотвращать это заболевание. Вы должны были получить от вашего доктора письмо еще в 1993 году, и в нем должно было говориться, что кальций снижает риск образования камней в почках. Было изучено более 40000 пациентов, которые были разделены на 5 категорий. В группе, получавшей наибольшее количества кальция, ни у кого не было камней в почках.

Помните, я говорил вам, что врачи доживают до 58 лет, а мы с вами до 75,5. Так вот, люди - профессионалы, которые указывают вам, как жить, и уверяют, что вы не должны употреблять соль, кофеин, не можете есть сливочное масло, а должны заменять его маргарином, и вообще не должны делать всякие глупости, - они умирают в возрасте 58 лет, в то время как люди в возрасте 120-140 лет кладут кусок каменной соли в чашку чая, а пьют они по 40 чашек в день, т.е. употребляют по 40 кусков соли в день, готовят на сливочном масле вместо оливкового и живут до 120 лет. Так кому же вы поверите - тому, кто живет 120 лет или тем, кто доживает до 58? Выбор за вами.

И, тем не менее, некоторых врачей я очень уважаю. Среди них доктор Стюард Картред. Ему 38 лет, он семейный врач.
Он занимается проблемами аневризмы. Это раздувание ослабленной артерии из-за утери эластичности ткани.

В 1957 г. мы узнали, что причиной аневризмы является дефицит меди в организме. Мы работали тогда над проектом, по которому наблюдали 200000 индеек. Им давали специальный рацион, в который были включены 90 питательных веществ. И в первые 13 недель ровно половина индеек умерла. При вскрытии у 125000 индеек обнаружилось, что они умерли от аневризмы. Увеличив вдвое количество меди в рационе питания, фермеры вырастили 500000 индеек, и ни одна из них не пала в результате аневризмы.

Этот эксперимент был произведен на мышах, кошках, собаках, коровах, свиньях и еще не знаю на каких животных. И мы пришли к мнению, что именно дефицит меди является причиной заболевания.

Преждевременная седина - первый признак, что у вас дефицит меди в организме. Причем, кожа сморщивается, потому что нарушается эластичность тканей, появляются круги под глазами, морщины на лице, и вы становитесь похожи на высушенный чернослив.

Существует такая проблема, как варикозное расширение вен, причиной которого является нарушение эластичности тканей; все ваше тело начинает провисать - на руках, груди, животе, щеках, и вы идете к косметологу и прибегаете к пластической операции. На самом же деле гораздо дешевле, практичнее и безопаснее, если вы будете принимать коллоидные минералы.

А теперь я вас познакомлю с другим врачом - Мартином Картером. Он умер в возрасте 57 лет. Он получил степень врача в Гарвардской медицинской школе, степень доктора медицины - в Йеле. Когда его вскрыли, определили, что причиной смерти явилась аневризма аорты. Таково заключение врача из больницы Рокфеллеровского университета. Так вот, умер доктор от дефицита меди. И у него тоже была "недорогая" моча.

А вот другой пример. Довольно известный адвокат из Детройта - Элен Джойс Уолтер - умерла в 44 года. Она посещала один из самых модных спортивных клубов. Знаете, сейчас все женщины хотят иметь стальные кости при малых затратах. Она тоже умерла от аневризмы. По результатам вскрытия симптомы напоминали паралич или кровоизлияние. Причиной этого является тоже дефицит меди. И у нее тоже была "недорогая" моча.

Кто-нибудь из вас слышал о человеке по имени Стюард Буркер? Он написал 5 нашумевших книг о здоровье, диете, питании, он получил степень магистра медицины в медицинской школе Тора - одном из лучших медицинских авторитетов в Бостоне. Его книги включают диету для потери веса. Он писал эти книги для двадцатилетних и моложе, а сам умер в возрасте 40 лет.

Хотелось бы вам последовать примеру и диете этого человека? Он умер в 40-летнем возрасте от кардиомиопатии, причиной которой является дефицит селена. Некоторые фермеры просто приходят в магазин, где продаются корма, и покупают селен в инъекциях или в таблетках для своих животных, чтобы предотвратить это заболевание.

Доктор Стюард Буркер, парень, который написал 5 книг по питательным продуктам, утер в 40-летнем возрасте из-за дефицита селена в своем питании. У него тоже была "недорогая" моча. Поверьте, вы можете полностью предотвратить кардиомиопатию всего за 10 центов в день, и если вы этого не знаете - вы просто законченные глупцы. Иначе я просто вас назвать не могу, если вы не принимаете в день на 10 центов селена, чтобы спасти собственную жизнь.

Многие из вас, возможно, знают эту женщину. Ее зовут Гейл Кларк. В возрасте 47 лет она была главным кардиологом графства в Сент-Луисе, и догадайтесь, от чего она умерла? От кардиомиопатического приступа. И вы, наверняка, не раз видели, как коровы, которые с молоком интенсивно теряют большое количество кальция, подбирают камни, кости, стараются жевать посторонние предметы, гальку, кровельную дрань. Это называется "панька". Хорошему фермеру необходимо дополнить рацион коров минералами, в противном случае они могут съесть и сарай целиком.

У людей такой феномен наблюдается часто. Беременные женщины отличаются, как всем известно, тем, что они постоянно чего-то хотят. Толкая мужа в бок, говорят: "Эй, вставай, хочу мороженого с соленым огурцом". Это происходит оттого, что растущий плод забирает из организма нужные ему минералы.

Небольшой совет: посмотрите на свои руки и лицо. Если вы увидите розовые пятна, это свидетельство раннего дефицита селена. Обнаружив, начните принимать коллоидный селен в течение 6 месяцев. Все исчезнет. За пол-года вам удастся повернуть этот процесс вспять. Ведь если пятна исчезнут снаружи, они исчезнут и на внутренних органах, на мозге, сердце, печени, почках. А у кого из вас низкий сахар в крови? Хорошо, примерно у 10%. Наверняка вам приходилось видеть слишком активных детей, набрасывающихся на сахар. Дефицит хрома и ванадия приводит к низкому содержанию сахара в крови.

Если не обращать внимание на это, разовьется всем известное заболевание, называемое "диабет". Что касается дефицита олова в организме, это проявляется в таком распространенном явлении, как лысина у мужчин, и у многих здесь присутствующих очевидный дефицит олова. И если этот дефицит долго не восполнять, развивается глухота.

Далее следует дефицит бора в организме. Женщины должны уважать и знать бор. Он помогает сохранять в костях кальций, чтобы предохранять вас от остеопороза. Бор помогает выработке эстрогена, а у мужчин - выработке тестостерона. Если не принимать достаточное количество бора, вы, женщины, будете очень страдать во время менопаузы, испытывая все неприятные для этого периода ощущения. А мужчинам при нехватке тестостерона и вовсе придется туго. Им грозит преждевременная импотенция.

Первый признак дефицита цинка в организме - когда вы теряете обоняние и вкус, когда вам не нравится пища, приготовленная женой, и вы жалуетесь, что не ощущаете вкуса. "Как, я провела весь день на кухне, чтобы приготовить вкусный обед, а ты даже его не хвалишь?" "Интересно, пришел на кухню и ничего не почувствовал". Это дефицит цинка. В экспериментах на лабораторных животных выяснилось, что имеется примерно 7 минералов для увеличения продолжительности жизни вдвое. Помните, я говорил, что нам необходимо 90 элементов питания: 59 минералов, 16 витаминов 12 аминокислот, 3 жирных аминокислоты

И нам очень повезло: растения способны производить необходимые нам аминокислоты, витамины и жирные кислоты. Растениям это по плечу, и вам следует употреблять в пищу 15-20 растительных компонентов в день в правильных сочетаниях для того, чтобы получить эти необходимые 90 элементов. Теоретически это возможно, но большинство американцев этого не делает. Средний американец считает, что если он съел немного картофеля в виде чипсов, то он выполнил дневную овощную норму. Нужно подходить к этому правильно. Итак, несмотря на то, что это теоретически возможно, практически мало кто из нас получает нужное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот в нужном соотношении в своей диете. И поэтому, если вам дорога ваша жизнь так, как мне - моя, моих детей, внуков, вы должны сами позаботиться, чтобы принимать достаточное количество витаминов, аминокислот, жирных кислот, потому что я гарантирую: если этого не сделать, дожить до 120 или 140 лет невозможно.

Теперь еще о минералах. С ними связана просто трагическая история, потому что растения больше не содержат минералы ни в каком виде. Их нет в почве, их нет и в самих растениях.

Мы приготовили для вас копию документа сената США, документ 2.64 со второй сессии 74 Конгресса. В этом документе говорится, что содержание минералов в почвах наших ферм совершенно истощено, поэтому снимаемый с полей урожай, будь то зерновые, овощи, фрукты, орехи, не содержит минералов. Люди, употребляющие эти продукты, автоматически приобретают заболевания, связанные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить болезнь и вылечиться - употреблять в пищу минеральные добавки. Так говорится в документе, подписанном Конгрессом США в 1936 году.

Изменилась ли сегодня ситуация к лучшему? Нет, лучше не стало. Стало, к сожалению, еще хуже. И причина заключается в том, что фермеры удобряют почву натрием, фосфором и калием. Три компонента в различных сочетаниях и соотношениях. И никто не заставит фермера добавлять в почву еще 60 минералов, потому что от них не зависит количество урожая. Поэтому, каждый раз собирая урожай, т.е. растения, высасывающие из почвы минералы, много фунтов на каждый акр, вы тем самым лишаете почву этих самых минералов. И если вы кладете обратно 3 минерала, а забираете 60, ситуация напоминает ваш расчетный счет в банке, когда вы ежемесячно кладете на счет 3 доллара, а счета выписываете на 60 долларов. Можете себе представить, что станет с вашими чеками. Конечно, они могут лопнуть.

Я могу вам сказать, что наше с вами здоровье тоже на грани катастрофы, потому что больше нет минералов в нашей почве, и поэтому мы с вами, все вместе и каждый в отдельности, несем полную ответственность за свое здоровье и сознательное дополнительное употребление минералов.

Меня часто спрашивают: "А что люди делали 1000 лет назад, когда не было удобрений, а среди них были люди, которые жили много лет? И что вы думаете о египтянах, китайцах, индусах?".

Они жили вокруг великих рек: Нила, Ганга, Желтой реки в Китае, которые примерно каждый год разливались и наводняли все вокруг. И каждый раз во время наводнения - догадайтесь, что происходило: вода приносила ил и горный песок с гор на расстояние в тысячу миль. И люди молились всем богам, которые у них были, благодаря их за наводнение. Мы молимся, чтобы наводнений не было. А ведь они обогащали почву осадками, илом, минералами, тем самым обогащая и урожай зерновых культур!

Король Филипп, отец Александра Великого, женился на 12-летней девочке, королеве Египта - Клеопатре. Она была далеко не Элизабет Тейлор в дорогостоящей косметике и нарядах. Она была плоскогрудым худым созданием, не отличавшимся сексапильностью. Почему же король женился на ней? Да потому, что во владениях ее были лучшие поля зерновых. Все знали, что лучше зерновых, чем в Египте, нигде не сыщешь, а гигантская армия во главе с его сыном Александром Великим собиралась завоевывать весь мир. Нужна была великолепная мука для солдат, чтобы они могли маршировать 20 часов, драться 6 часов и побеждать. Если бы они пользовались зерновыми из истощенной минералами почвы, они бы и 20 минут не выдержали, а скорее стали кричать: "Мама, забери меня!". Они знали, что Египет - лучшее место, где можно достать зерновые культуры. Наводнения там снабжали почву отменными минералами, и все мировые культуры, давшие миру великое искусство и технологии, происходят из этих мест. Египтяне обладали большим умственным потенциалом именно потому, что пища, которую они употребляли, была богата минералами.

А теперь я сделаю вот что. Давайте я возьму самый распространенный минерал - кальций. О нем все знают.

Дефицит кальция является причиной примерно 147 различных заболеваний. Иногда они называются именами людей, Например, парез лицевого нерва - это когда одна сторона вашего лица искривляется. Это вызвано дефицитом кальция в организме. |

Остеопороз - это заболевание занимает 10-е место по смертности среди взрослого населения. Заболевание это очень дорогостоящее. Операция по замене шейки бедра или тазобедренного сустава стоит 35000 долларов, а если, не приведи Бог, два бедра, так это 70000 долларов. Хорошо, если вам это обходится бесплатно, если у вас страховка.

Для профилактики пародонтоза и воспаления десен дантисты и парадонтологи советуют вам чистить зубы после каждой еды и пользоваться флосом. Как ветеринару, мне приходилось сталкиваться с сотнями тысяч животных, мышей, крыс, кроликов, собак, овец, свиней, лошадей, львов, тигров, медведей. Они не страдают заболеваниями десен, они не пользуются флосом, у них порой несвежее дыхание, но здоровые десны.

Причина того, что в животноводстве мы не встречаемся с заболеванием десен, - та же. Нет дефицита кальция.

Далее: проблема артрита. Если вы помните, мы говорили про куриный хрящ и желатин. 85% артритов вызвано остеопорозом суставных окончаний костей. Различают обычный артрит, остеоартрит, люмбаго, ревматизм - и все они являются следствием остеопороза суставных поверхностей костей.

Далее - артериальная гипертония. Гипертония - это повышение давления. Первое, что вам порекомендует врач, это понизить содержание соли в вашей диете. Все это знают, коли всегда вдалбливали в голову. Но вспомним коров. Первое, что фермер добавляет в пищу домашнего скота, это кусок соли.

Ни один фермер не будет экономически жизнеспособен, если не будет добавлять скоту кусок соли. Он просто умрет при виде счетов от ветеринара, просто с ума сойдет. И нам предлагается поверить в то, что нам не нужна соль, что того количества соли, которое мы получаем в пшеничном хлебе, в салате - достаточно. В это тоже не верьте. Представляете, врач, который дожил до 58 лет, говорит вам: "Не ешьте соль, не употребляйте сливочное масло", а те, кто прожили 120 лет, употребляли сливочное масло и соль.

Попробуйте сделать выбор. Я взял контрольную группу в 5000 человек с повышенным кровяным давлением и увеличил вдвое дневное потребление кальция, и через 6 недель прекратил экспериментировать, потому что у 65% из этой группы кровяное давление нормализовалось лишь путем удвоения принимаемого кальция. Когда эти пациенты, лечившиеся у врача, появлялись на прием, врач говорил: "О, у вас нормальное кровяное давление, что вы принимали?"

"Я находился на эксперименте, принимал двойную норму кальция" - отвечал пациент.

Следующая проблема - судороги. Вы просыпаетесь среди ночи и не можете пошевелить ногой. Мы все это испытали. Обычно это дефицит кальция в организме.

Далее следует постменструальный синдром - эмоционально-физическое состояние, которое мы называем истерикоэктомией. В Калифорнийском институте Сан-Диего было предложено удвоить дневную норму приема кальция, и 85% эмоциональных и физических симптомов - как не бывало.

И последнее - боли в пояснице. 85% американцев страдают болями в пояснице независимо оттого, работают ли они за компьютером, разгружают ли грузовики или водят большие автобусы. Это большая американская трагедия. На самом деле, боли в пояснице - это остеопороз позвонка, независимо оттого, имеется ли проблема с позвоночными дисками, или нет. Если диску не на чем держаться, позвонок истончается, разрушается, особенно если у вас дефицит меди.

Последнее, о чем я хочу с вами поговорить, - это диабет.

С этой проблемой бывал связан каждый. Это третья по счету причина смерти взрослого населения США. Болезнь имеет осложнения, побочные эффекты, включая слепоту, нарушение почечной деятельности, сердечно-сосудистые заболевания различной степени. Что, в свою очередь, является первой причиной смертности среди американцев. Если у вас диабет, продолжительность вашей жизни в среднем ниже, чем у того, у кого его нет. В 1957 г. мы узнали в ветеринарии, что можно предотвратить и вылечить диабет при помощи минералов. Эти данные были опубликованы в официальном журнале, представляющем науку в национальных институтах здоровья, где было сказано, что диабет можно предотвратить и вылечить с помощью хрома и ванадия. Один только ванадий, согласно данным университета Ванкувера и медицинской школы Бритишколумбиум, в состоянии заменить инсулин у взрослых диабетиков. Конечно, они не могут сразу отменить свой инсулин. Для многих людей процесс продолжается 4-6 месяцев, т. е. это постепенный процесс, в течение которого надо принимать адекватное количество хрома и ванадия. Я собственными глазами видел, как это работает на сотнях и сотнях пациентах.

Было бы хорошо, если бы мне удалось убедить вас принимать минералы самим, а не рассчитывать на то, что они поступят в организм из продуктов питания. А тем более - зависеть от того, что упаковано в коробки, пакеты, бутылки.

Существует три типа минералов, на которые вы должны обратить особое внимание.

Первый тип - металлические минералы. Это те, которые добывают, в основном, из каменных пород. Они усваиваются только на 8-12%. А когда Вы достигаете возраста 25-40 лет, усвояемость их падает до 3-5%.

Очень плохо, если Вы принимаете что-то вроде кальция-лакте (глюконата кальция), являющегося обычным металлическим минералом. Предположим, что это кальций-лакте в таблетках по 1000 мг. Многие люди, принимая по 2 таблетки в день, говорят: "Доктор, я принимала очень много кальция. Я слышала передачу по радио об артритах и принимала 2000 мг кальция в день, но это не облегчило мой артрит, а стало хуже". Спрашиваю: "А какой именно кальций Вы принимали?" Отвечают: "Кальций-лакте". Вот в этом и есть ваша ошибка, потому что лишь 250 мг из этого количества является металлическим кальцием. И если учесть, что Вы усваиваете лишь 10% из этого количества и оставшиеся 750 мг - это лактоза и молочный сахар, а 10% от 250 мг составляет 25 мг, т.е. если Вы принимаете 2 таблетки, Вы получаете не 2000 мг, а 50 мг. Получается, что для того, чтобы получить необходимое количество кальция, Вам необходимо принимать 90 таких таблеток в день - по 30 во время каждого приема пищи. И не забывайте еще об остальных 59 минералах.

В 60-е годы в сельском хозяйстве стали использовать келейдед-минералы (хелаты).

Это металлические минералы с аминокислотами, протеинами или энзимами, обволакивающими металлический атом. Такая форма минералов увеличивает их абсорбцию на 40%. Именно поэтому пищевая промышленность набросилась на эту идею.

Третья форма - коллоидные минералы.

Они имеют самую высокую абсорбцию. А ведь именно абсорбция, т.е. всасывание, волнует нас больше всего.

Коллоидные минералы всасываются на 98%, что в 2,5 раза больше, чем келейдные минералы, и в 10 раз больше, чем металлические.

Коллоидные минералы могут находиться в организме только в жидком виде и в виде очень маленьких частиц, в 7000 раз меньше, чем красные кровяные тельца - эритроциты. Каждая частица отрицательно заряжена, а покрытие кишечника заряжено положительно, и образуется электромагнитное поле, которое концентрирует эти минералы вокруг стенок кишечника. Все вместе взятое дает 98% усвоения.

Растения играют очень интересную роль в образовании коллоидных минералов. В своих тканях они преобразуют металлические минералы в коллоидные. Употребляя эти растения, мы накапливаем эти минералы в организме и используем их.

Но так как в нашей почве нет металлических минералов, наши урожаи не имеют в своем составе достаточного количества минералов. Все долгожители, которые жили до 120-140 лет, имеют много общего. Они все живут в высокогорных деревнях более 8000 и 14000 футов выше уровня океана. Там выпадает менее 2 дюймов осадков в год, совсем не бывает дождей и снега". Это очень, очень сухие регионы. И как, вы думаете, они получают всю свою воду для питья и ирригации? От тающих горных снегов. Вода, которая выходит из-под этих ледников, не такая чистая и прозрачная, как гейзеровская вода, а если посмотреть наполненный такой водой стакан на свет - она желтовато-белая или бело-голубая, содержит от 60 до 72 минералов.

В Тити-Кака, мне нравится повторять это название, или в Тибете ее называют ледовым молохом. Здесь они эту воду не только пьют, получая 8-12% абсорбции минералов, но, что более важно - они орошают землю этой водой год за годом, урожай за урожаем, поколение за поколением на протяжении 2,5-5 тысяч лет. И у этих людей нет диабетов, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, артрита, остеопороза, рака, катаракты, глаукомы, нет дефектов у детей при рождении, нет тюрем, нет наркоманов, нет налогов, нет врачей, и они живут 120-140 лет без заболеваний.

Теперь - как по-вашему, важны эти коллоидные минералы?

И каждый раз, когда Вы один день не принимаете минералы, Вы укорачиваете свою жизнь на несколько часов или даже на несколько дней...


Автор: Big B 2.11.2009, 21:20

что лучше взять из списка витаминов (другого сейчас просто нет в наличии)
BioTech Vita Mineral Pak
ON Optimen
UN Super Complete Formula
Muscle Tech Vitakic
Power Man Multivitamin
Power Man Vitamin B
и может достанут еще ISS Super Vitamin Pak

Автор: NaCHo 2.11.2009, 21:30

ON OptimenON Optimen
Muscle Tech Vitakic

Автор: Андрей Попов 2.11.2009, 23:01

Думаю из этих что-то:

Цитата(Big B @ 2.11.2009, 21:13) *
ON Optimen

Цитата(Big B @ 2.11.2009, 21:13) *
Muscle Tech Vitakic


Если именно витамины, то бери оптимен...


Автор: Big B 2.11.2009, 23:07

ну я имел ввиду минерально-витаминный комплекс) просто анимал пака сейчас не могу найти нигде...обзвонил 7 магазином.

Автор: Андрей Попов 2.11.2009, 23:27

А чё, оптимен нашёл? Тогда бери не думай....

Автор: Big B 2.11.2009, 23:31

в наличии есть только то, что написал. а перерыв по витаминам уже закончился и я как раз начал на массу работать.

Автор: borikr 3.11.2009, 2:50

Цитата(Станислав @ 12.10.2009, 8:26) *
по поводу АТФ - не видел постов - ставил по 2 куба - вводил не быстро, но и не слишком медленно - боли никакой не испытывал, эффекта тоже. B6 тоже не болит. У меня неприятные ощущения только от С, если много поставить за раз...


Первый человек, от которого слышу....АТФ - это жесть.
В1, В6, В12, С - терпимо.

Автор: pinochet 4.11.2009, 22:03

Виннинг Эйдж бери от Виталайф...

Автор: Big B 6.11.2009, 21:17

а как оптимен лучше принимать? по одной три раза в день или три табл сразу утром?

Автор: VALETUDO 7.11.2009, 1:21

можно одну в день или две (по приёмам пищи), три наверно многовато будет. так что экономия

Автор: Штурман 8.11.2009, 17:28

Сразу много не пей! в течении дня. Поддержу - 2 штуки в день нормально будет. Пей одну утром, одну после ужина.

Автор: kuzmi4 22.7.2010, 8:20

VitaLife Mega100 нормальные витамины?

Автор: Андрей Попов 22.7.2010, 10:21

Цитата(kuzmi4 @ 22.7.2010, 9:13) *
VitaLife Mega100 нормальные витамины?

Да, вполне.

Автор: h1gh 18.8.2010, 19:30

Как лучше принимать энимал пак? Я так понял, что лучше всего 1 пакетик в день тренировки, 30 минут после приема пищи, который перед тренировкой. А "курсами" пить месяц через месяц лучше?

Автор: gabber 18.8.2010, 20:46

А может и еду жрать тоже только в дни тренировок? Нафига в остальные дни то...
Ешь каждый день по пакетику сутра с завтраком и будет ништяк icon_cool.gif

Автор: h1gh 19.8.2010, 5:44

Цитата(gabber @ 19.8.2010, 0:39) *
А может и еду жрать тоже только в дни тренировок? Нафига в остальные дни то...
Ешь каждый день по пакетику сутра с завтраком и будет ништяк icon_cool.gif

да я просто и так в зал хожу 4-5 раз в неделю)
просто там же дозы немаленькие, да и в описании так написано
ну ладно, посмотрим))

Автор: Слабый лифтер 5.9.2010, 14:56

Кто нибудь принимал эти витамины есть отзывы???

http://www.help-help.ru/lekarstva/preparat/340/

Автор: mmeat 3.10.2010, 9:19

кто-нибудь практикует Витамин С непостредственно перед треней в большой дозировке?

Автор: Ворчун 3.10.2010, 10:31

Я после пью пакетик 2,5г. А перед зачем пьют?

Автор: mmeat 3.10.2010, 10:35

Цитата(Ворчун @ 3.10.2010, 11:24) *
Я после пью пакетик 2,5г. А перед зачем пьют?

где-то читал, что он ниибаца катаболизм снижает. Затем же зачем и бца типа.

Автор: juice 30.11.2010, 2:40

Посоветуйте хорошие, не дорогие аптечные мультивитамины.

Спасибо! icon_smile.gif

Автор: Андрей Попов 30.11.2010, 14:46

Цитата(juice @ 30.11.2010, 2:33) *
Посоветуйте хорошие, не дорогие аптечные мультивитамины.

Спасибо! icon_smile.gif


Комплевит!

Автор: gLASS 30.11.2010, 19:06

Цитата(juice @ 30.11.2010, 4:33) *
Посоветуйте хорошие, не дорогие аптечные мультивитамины.

Спасибо! icon_smile.gif

супрадин!

Автор: Fin 30.11.2010, 23:38

Ревит, а самый убойный-армейский Гексавит в поллитровых жестяных банках. Заменяет любой "штырлик" на ура

Автор: Андрей Попов 1.12.2010, 11:49

И чем же могут отличаться армейские витамины от гражданских?

Автор: mirage 1.12.2010, 14:03

Цитата(Андрей Попов @ 1.12.2010, 12:42) *
И чем же могут отличаться армейские витамины от гражданских?
Объёмом тары! icon_lol (11).gif
Армейской банки хватит на пол жизни точно!

Автор: Fin 1.12.2010, 17:08

Цитата(Андрей Попов @ 1.12.2010, 10:42) *
И чем же могут отличаться армейские витамины от гражданских?


...ощущением... самим процессом... видом...

Автор: ARTist 28.12.2010, 20:58

А что скажите про эти... http://www.twinlab.com/product/womens-ultra-daily
Чем женские витамины отличаются от "просто" витаминов и на сколько чувствуется эта разница?
На сколько сильна там энергетическая составляющая?
Просто задарить такие хочу...

Автор: Эй Арнольд 7.1.2011, 19:59

Энимал пак- витамины супер и дозы там отличные, но я чисто физически не могу глатать столько таблов и таких размеров. Вот такой у меня организм(( блювать тянет сильно
посоветуйте пожалуйста какой-нибудь витаминный комплекс на подобие пака, но чтоб не такой суровый по количеству таблов\день и их размера.

Автор: mmeat 7.1.2011, 21:21

Цитата(Эй Арнольд @ 7.1.2011, 19:52) *
Энимал пак- витамины супер и дозы там отличные, но я чисто физически не могу глатать столько таблов и таких размеров. Вот такой у меня организм(( блювать тянет сильно
посоветуйте пожалуйста какой-нибудь витаминный комплекс на подобие пака, но чтоб не такой суровый по количеству таблов\день и их размера.

принимай табы из пакетика по одной в течение дня.
а эффект от энимал пака сомнительный.
имхо, лучше комплекс отельно (дейли формула юниверсал например по 3 шт. в день), если требуется отельно комплекс вит. В, перед тренировкой если требуется адаптогены (пауэр кэпс ультимейт например, в них же и вит.В). И дешевле получится.

Автор: Швунг 7.1.2011, 21:25


Автор: mmeat 7.1.2011, 21:27

для большинства людей бла бла бла
действительно ли эффективны бла бла бла

Автор: Швунг 7.1.2011, 21:29

до конца досмотри

Автор: mmeat 7.1.2011, 21:35

Цитата(Швунг @ 7.1.2011, 21:22) *
до конца досмотри

очкарик сказал, что семга это хороший источник вит.А
толстая рыжеволосая женщина-диетолог, сообщила молодой девушке о вреде доп.приема Вит.А, мол исследователи углядели связь с остеопорозом в будущем.

Автор: Эй Арнольд 7.1.2011, 23:26

mmeat спасибо
а что скажете по поводу Daily Complete Formula от ультимэйт?

Автор: mmeat 7.1.2011, 23:36

Цитата(Эй Арнольд @ 7.1.2011, 23:19) *
mmeat спасибо
а что скажете по поводу Daily Complete Formula от ультимэйт?

все они примерно одинаковые. Смотри на дозировки и цену.

Автор: MensHealth 8.1.2011, 6:21

а Витрум, которые аптечные, кто-нибудь пробовал?

Автор: Богдан 8.1.2011, 12:38

Цитата(MensHealth @ 8.1.2011, 6:14) *
а Витрум, которые аптечные, кто-нибудь пробовал?

Я. Пью Витрум Перфоменс уже несколько лет.

Автор: виталик-жимовик 8.1.2011, 13:41

Цитата(Ворчун @ 3.10.2010, 10:24) *
Я после пью пакетик 2,5г. А перед зачем пьют?



А за желудок не боишся?


Автор: виталик-жимовик 8.1.2011, 13:42

я стараюсь пить спортивные витамины Дейли Формула

Автор: Barabass 9.1.2011, 12:49

Цитата
посоветуйте пожалуйста какой-нибудь витаминный комплекс на подобие пака, но чтоб не такой суровый по количеству таблов\день и их размера.

Vitalife Dynovite

Автор: ibra 9.1.2011, 14:23

Цитата(MensHealth @ 8.1.2011, 6:14) *
а Витрум, которые аптечные, кто-нибудь пробовал?
Много лет подряд пил их (Витрум), пока не сравнил с спортивными по кол-ву витаминов , понял что их "дневная норма" например по витаминам группы В явно низкая , а если пить по многу то явно переберёшь с жирорастворимыми витаминами , например вит. А , да и когда выбрал нормальные спортивные витамины через какое то время и результаты сказались , правда я к витаминноминеральному комплексу ещё частенько и минераллы добавляю , там кальция глюконат , аспаркам(калий , магний), благо они в аптеке копейки стоят bk.gif

Автор: виталик-жимовик 20.1.2011, 16:27

Цитата(ibra @ 9.1.2011, 14:16) *
Много лет подряд пил их (Витрум), пока не сравнил с спортивными по кол-ву витаминов , понял что их "дневная норма" например по витаминам группы В явно низкая , а если пить по многу то явно переберёшь с жирорастворимыми витаминами , например вит. А , да и когда выбрал нормальные спортивные витамины через какое то время и результаты сказались , правда я к витаминноминеральному комплексу ещё частенько и минераллы добавляю , там кальция глюконат , аспаркам(калий , магний), благо они в аптеке копейки стоят bk.gif

[color="#FF0000"][/color]

какието противопаказания нехорошие

Автор: Sef 27.1.2011, 15:36

Что можете сказать вот про эти витамины Orange Triad?

Автор: DirtyKilla 18.3.2011, 14:19

хочу купить витамины группы Б (возможно закажу с айхерба). Не могу понять для организма не вредно когда суточная норма этого витамина в каждой таблетке превышена в несколько раз? вот пример
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Capsules/110?at=0
в этих таблетках еще не такие большие показатели , в других больше.

Автор: degas 18.3.2011, 16:37

Цитата(DirtyKilla @ 18.3.2011, 19:12) *
хочу купить витамины группы Б (возможно закажу с айхерба). Не могу понять для организма не вредно когда суточная норма этого витамина в каждой таблетке превышена в несколько раз? вот пример
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-B-Right-100-Capsules/110?at=0
в этих таблетках еще не такие большие показатели , в других больше.

водорастворимые витамины в организме не накапливаются,всё что лишнее в туалете оставишь)))

Автор: slaventiy 31.3.2011, 14:34

начал принимать энимал пак, заболели через 2 дня почки. Гдето про эту его бочину на какомто из форумов читал, толи тут, толи на пл.ру, а может ещё где..., но не могу найти(((( Наскоко я помню, то надо какуюто табу с пакета выкинуть и всё будет в порядке. никто не подскажет , так ли это?

До этого, полгода гдето назад, принимал виннинг эдж от виталайф, по составу почти брат-близнец энимал пака, никаких похожих проблем во время приёма не заметил.

Автор: mmeat 31.3.2011, 14:37

Цитата(slaventiy @ 31.3.2011, 15:27) *
начал принимать энимал пак, заболели через 2 дня почки. Гдето про эту его бочину на какомто из форумов читал, толи тут, толи на пл.ру, а может ещё где..., но не могу найти(((( Наскоко я помню, то надо какуюто табу с пакета выкинуть и всё будет в порядке. никто не подскажет , так ли это?

некий "Козик" на пл.ру вещал в своей ветке про вред синтетических витаминов в частости энимал пака.

Автор: Игорь 31.3.2011, 14:44

Цитата(mmeat @ 31.3.2011, 15:30) *
некий "Козик" на пл.ру вещал в своей ветке про вред синтетических витаминов в частости энимал пака.


И как, убедительно?
Я придерживаюсь теории о сугубой равнохуйственности
природных и синтетических витаминов но толковые контраргументы пачетал бы.

Автор: slaventiy 31.3.2011, 14:44

Цитата(mmeat @ 31.3.2011, 14:30) *
некий "Козик" на пл.ру вещал в своей ветке про вред синтетических витаминов в частости энимал пака.

читал както его тему, но подзабил. а бывают не синтетические витамины? С другой стороны про вред от синтетического тестостерона тоже много пишут)))
Игорь, если хош, то почитай
http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=26160

Автор: mmeat 31.3.2011, 14:49

Цитата(Игорь @ 31.3.2011, 15:37) *
И как, убедительно?
Я придерживаюсь теории о сугубой равнохуйственности
природных и синтетических витаминов но толковые контраргументы пачетал бы.

в частности говорил, что как бэ вит.Е "природный" состоит из множества разнообразнейших "токоферолов". Аптечный же состоит лишь из одного (двух-трех) токоферола и поэтому это хуйня. Та же логика и по остальным витаминам: аскорбаты и т.д.

Автор: pparty 31.3.2011, 17:19

Цитата(mmeat @ 31.3.2011, 15:42) *
в частности говорил, что как бэ вит.Е "природный" состоит из множества разнообразнейших "токоферолов". Аптечный же состоит лишь из одного (двух-трех) токоферола и поэтому это хуйня.


"Коммерчески доступный витамин E состоит из смеси естественных токоферолов и токотриенолов; RRR-альфа-токоферол (старое название d-альфа-токоферол); синтетический альфа-токоферол, который состоит из 8 возможных стереоизомеров в равных количествах (all-rac-альфа-токоферол, старое название dl-альфа-токоферол); или их сложных эфиров. Биоактивность и биоэквивалентность различных форм витамина E различаются. Например, хотя количество токоферола-гамма в пище выше чем количество альфа-токоферола, плазменная концентрация токоферола-гамма составляет лишь ~10 % от плазменной концентрации альфа-токоферола."

Полный текст: http://www.ajcn.org/content/76/4/703.abstract (http://sarcoidosis.by.ru/other/vit_e3.htm)

Автор: Игорь 31.3.2011, 20:37


Цитата(slaventiy @ 31.3.2011, 15:37) *
читал както его тему, но подзабил. а бывают не синтетические витамины? С другой стороны про вред от синтетического тестостерона тоже много пишут)))
Игорь, если хош, то почитай
http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=26160

Спасибо за ссылку. Любопытно.

Автор: вит 58 31.3.2011, 21:44

ну и какие же витамины пить, так сказать для общего развития???

Автор: _Вадим_ 31.3.2011, 21:49

Цитата(вит 58 @ 31.3.2011, 21:37) *
ну и какие же витамины пить, так сказать для общего развития???

для общего, так сказать, полового развития ... м-м-м ... шиповник хорошо способствует ... tongue.gif

Автор: вит 58 4.4.2011, 22:17

Цитата(_Вадим_ @ 31.3.2011, 22:42) *
для общего, так сказать, полового развития ... м-м-м ... шиповник хорошо способствует ... tongue.gif

да не для общего полового развития,а вот к примеру говоря- я занимаюсь Б.Б. ТАК ЧИСТО ДЛЯ СЕБЯ, и вопрос какие витамины лучше принимать???

Автор: вит 58 4.4.2011, 22:19

ну грубо говоря: чтоб и рыбку съесть и т. д. icon_smile.gif icon_smile.gif

Автор: _Вадим_ 4.4.2011, 22:59

Я использую вот эти http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=1427 пока ... мне, подходят.

Автор: Богдан 4.4.2011, 23:04

Цитата(вит 58 @ 4.4.2011, 23:10) *
... я занимаюсь Б.Б. ТАК ЧИСТО ДЛЯ СЕБЯ, и вопрос какие витамины лучше принимать???

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=36 + http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=1396

Автор: вит 58 4.4.2011, 23:14

Цитата(Богдан @ 4.4.2011, 23:57) *
http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=36 + http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=1396

покорнейше благодарю!!! еще б сказали скока пересылка в пензу встанет???

Автор: Андрей Попов 5.4.2011, 12:10

Цитата(Богдан @ 4.4.2011, 23:57) *
http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=36 + http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=1396

Разумно...

Автор: mmeat 5.4.2011, 12:27

тоже мультипро АСТ и комплекс вит. В

Автор: proshin 5.4.2011, 13:55

Цитата(Андрей Попов @ 5.4.2011, 13:03) *
Разумно...

Андрей Юрьевич, а с Е не перебор ?

Автор: DirtyKilla 20.4.2011, 17:13

Подскажите пожалуйста, при потреблении не спортивных витаминов высыпает угревой сыпью. Пробовал покупать комплевит, био макс, результат один и тот же. Сейчас едут из америки витамины на пробу. Аллергии у меня не на что не наблюдалось.

Автор: Fin 3.5.2011, 13:52

вкусные и не дорогие
побочных явлений не наблюдается за пару недель потребления

Автор: Андрей Попов 3.5.2011, 14:53

Цитата(Fin @ 3.5.2011, 14:45) *
побочных явлений не наблюдается

А должны были наблюдаться?


Автор: Fin 3.5.2011, 15:11

Цитата(Андрей Попов @ 3.5.2011, 13:46) *
А должны были наблюдаться?

от БАДов всего можно можно ожидать
кроме роста "мышыцев" и "силищи" smile.gif

Автор: Савелий 3.5.2011, 15:23

Слышал, что ОптиМен в РФ запретили, что с ними не так?

Автор: Андрей Попов 3.5.2011, 15:29

Цитата(Савелий @ 3.5.2011, 16:16) *
Слышал, что ОптиМен в РФ запретили, что с ними не так?

И ещё новость, в России крепостное право отменили... icon_rolleyes.gif

Автор: Андрей Попов 3.5.2011, 15:30

Цитата(Fin @ 3.5.2011, 16:04) *
от БАДов всего можно можно ожидать


А именно?

Автор: Fin 3.5.2011, 16:04

Цитата(Андрей Попов @ 3.5.2011, 14:23) *
А именно?

именно от витаминных комплексов, где "все что можно в одной таблетке"-накатывала тошнота icon_rolleyes.gif

Автор: Андрей Попов 3.5.2011, 16:17

Цитата(Fin @ 3.5.2011, 16:57) *
именно от витаминных комплексов, где "все что можно в одной таблетке"-накатывала тошнота icon_rolleyes.gif

От каких именно?

Автор: Fin 3.5.2011, 16:40

Цитата(Андрей Попов @ 3.5.2011, 15:10) *
От каких именно?

эти не понравились по-ощущению:

Автор: Андрей Попов 3.5.2011, 16:55

Так это хорошо когда тошнит от витаминов, значит они там есть и их там много ))))

Автор: Fin 3.5.2011, 17:05

Цитата(Андрей Попов @ 3.5.2011, 15:48) *
Так это хорошо когда тошнит от витаминов, значит они там есть и их там много ))))


...о как...
smile.gif
...бум знать

Автор: mmeat 5.5.2011, 9:11

Gaspari Nutrition, Anavite, Performance Enhancing Multivitamin, 180 Tablets

слабенькие, доза 3 таблетки
B12 - 250 мкг (3 таб)
Бета-Аланин 1600мг (3 таб)

пробовал кто?

Автор: Андрей Попов 5.5.2011, 10:19

Цитата(mmeat @ 5.5.2011, 10:04) *
Gaspari Nutrition, Anavite, Performance Enhancing Multivitamin, 180 Tablets

слабенькие, доза 3 таблетки
B12 - 250 мкг (3 таб)
Бета-Аланин 1600мг (3 таб)

пробовал кто?


Думаю что многие...хорошие витаминки... icon_rolleyes.gif

Автор: emak 12.5.2011, 8:29

А кто что скажет по аптечным супрадин ?был в аптеке прикупил пачку) Смущает большая дозировка витамина А ..

Автор: АРИЕЦ 12.5.2011, 10:21

Цитата(emak @ 12.5.2011, 9:22) *
А кто что скажет по аптечным супрадин ?был в аптеке прикупил пачку) Смущает большая дозировка витамина А ..

Вполне нормальные витамины, мне нравятся в шипучем варианте.

Автор: emak 12.5.2011, 15:55

Цитата(АРИЕЦ @ 12.5.2011, 11:14) *
Вполне нормальные витамины, мне нравятся в шипучем варианте.


в табах взял..недешевые они..хотя явно дешвле чем энимал пак(до этого брал их) и т.п.По сколько их в день ешь?Дозировка там вроде не такая большая ,да и не малая относительно.. smile.gif

Автор: АРИЕЦ 12.5.2011, 21:37

Цитата(emak @ 12.5.2011, 16:48) *
в табах взял..недешевые они..хотя явно дешвле чем энимал пак(до этого брал их) и т.п.По сколько их в день ешь?Дозировка там вроде не такая большая ,да и не малая относительно.. smile.gif

Дело в том, что я их использую больше, как вкусный напиток, нежели витамины, поэтому сильно не заморачиваюсь, могу пару напитков в день выпить, а могу и вовсе не пить, все по желанию и настроению.

Автор: belial 15.9.2012, 3:48

Цитата(Sef @ 27.1.2011, 18:32) *
Что можете сказать вот про эти витамины Orange Triad?

Тоже интересно. По 6 таб. не много в день?

Автор: Медя 15.9.2012, 6:47

Цитата(emak @ 12.5.2011, 9:25) *
А кто что скажет по аптечным супрадин ?был в аптеке прикупил пачку) Смущает большая дозировка витамина А ..

Ну так ведь это классика спортивных витаминов в те времена, когда спортивных витаминов ещё не было. Ещё наши деды их ели. И деды наших дедов.

Автор: GEKTOR 15.9.2012, 11:02

раньше все ревит горстями ели и энпит пили.

Автор: Юрий хирург 15.9.2012, 11:11



"Раньше ели редьку с квасом и пердели громким басом,
А теперь едят диету — вонь идет, а звука нету!"

Автор: Старый Еврей 15.9.2012, 12:02

Вот прикинул тут стоимость витаминов MHP Activite и AST MultiPro: цена порции у MHP (4 табл) - 42 рубля, у AST (1 табл) - 9.4 рубля (по фитмагу).
Получается, что первые дороже в 4.5 раза, а дозировки витаминов и минералов, а также их форма отличаются не сильно, только лишь у MHP есть еще энзимы и антиоксиданты. Что же это получается: такая вот не хилая наценка? Или же у MHP есть еще какое-то преимущество?




Автор: mmeat 15.9.2012, 12:13

Старый Еврей, мультипро вне конкуренции.

Автор: nickbull 15.9.2012, 12:29

dr. feel good

 

Автор: mmeat 15.9.2012, 12:33

nickbull, в 8 то таблеток и побогаче можно было состав напихать icon_rolleyes.gif

Автор: nickbull 15.9.2012, 12:41

Цитата(mmeat @ 15.9.2012, 13:29) *
nickbull, в 8 то таблеток и побогаче можно было состав напихать icon_rolleyes.gif

я ждал от тебя очередного выпада ))

Автор: Старый Еврей 15.9.2012, 12:43

mmeat, следуешь инструкции и по 2 принимаешь или же по одной?
nickbull, их как-то упустил из внимания, спасибо.
Осталось понять, стоит ли своих денег правая колонка...

Автор: mmeat 15.9.2012, 12:45

Цитата(Старый Еврей @ 15.9.2012, 14:39) *
mmeat, следуешь инструкции и по 2 принимаешь или же по одной?

по одной конечно. с большим приемом пищи.

Автор: mmeat 15.9.2012, 12:49

Цитата(nickbull @ 15.9.2012, 14:37) *
я ждал от тебя очередного выпада ))

во, гляди как маслфарм жгёт. и всего-то 6 таблеток порция


Автор: nickbull 15.9.2012, 13:00

Беглый взгляд на дозировки витаминов и минералов объясняет почему

Автор: mmeat 15.9.2012, 13:01

Цитата(nickbull @ 15.9.2012, 14:56) *
Беглый взгляд на дозировки витаминов и минералов объяснеяет почему

зато какой список!

Автор: nickbull 15.9.2012, 13:02

Цитата(mmeat @ 15.9.2012, 13:57) *
зато какой список!

)) список-то большой. какая только дозировка всех этих нутриентов в меньшей дозировке в меньших по объёму капсулах?

Автор: Ден 15.9.2012, 21:25

Цитата(nickbull @ 15.9.2012, 14:25) *
dr. feel good

Коль, давно хотел спросить как посоветуешь принимать эти витамины? везде нахожу разные варианты приема

Автор: nickbull 15.9.2012, 22:55

Цитата(Ден @ 15.9.2012, 22:21) *
Коль, давно хотел спросить как посоветуешь принимать эти витамины? везде нахожу разные варианты приема

Принимай 2 раза в день по 4 таблетки с едой

Автор: Ден 16.9.2012, 8:49

Цитата(nickbull @ 16.9.2012, 0:51) *
Принимай 2 раза в день по 4 таблетки с едой

Спасиб

Автор: Андрей Попов 16.9.2012, 20:22

Цитата(mmeat @ 15.9.2012, 13:09) *
Старый Еврей, мультипро вне конкуренции.

+1, тока их и ем...уже много лет...остальное меняется постоянно...во время подготовки ещё дополнительно докупаю витамины группы В... icon_rolleyes.gif

Автор: ANDREUS 16.9.2012, 21:42

+1
за мультипро
менять даже и не подумывал ибо the best!

Автор: mmeat 16.9.2012, 22:11

Цитата(nickbull @ 16.9.2012, 0:51) *
Принимай 2 раза в день по 4 таблетки с едой

для 8 таблеток, я думаю, оптимальной будет интерметирующая схема приема tongue.gif

Автор: Grohot 27.4.2013, 13:43

Ребят, подскажите...Оптивумен вызвал обильные кровотечения у девушки, на оральных контрацептивах. Не прекращаются уже 2 недели!
В гугле нашел, что один из компонентов несовместим ОК.
На вопрос, зачем принимает ОК, отвечает что-то типа "чтобы кожа лучше была и самочувствие" то есть не совсем по прямому применению.
Что ей посоветовать? Бросить витамины эти или контрацепцию?

Автор: Юрий хирург 27.4.2013, 15:34

Цитата(Grohot @ 27.4.2013, 13:43) *
Ребят, подскажите...Оптивумен вызвал обильные кровотечения у девушки, на оральных контрацептивах. Не прекращаются уже 2 недели!
В гугле нашел, что один из компонентов несовместим ОК.
На вопрос, зачем принимает ОК, отвечает что-то типа "чтобы кожа лучше была и самочувствие" то есть не совсем по прямому применению.
Что ей посоветовать? Бросить витамины эти или контрацепцию?


Что за компонент?

Автор: Grohot 27.4.2013, 20:44

Цитата(Юрий хирург @ 27.4.2013, 15:34) *
Что за компонент?

CHASTEBERRY скорее всего.
Вот что нашел:
Побочные эффекты и Предостережения
· Chasteberry может затронуть некоторые уровни гормона. Женщины кто - беременные или берущие противозачаточные пилюли или кто имеет чувствительный к гормону состояние (типа грудного рака) не должно использовать chasteberry.

Текст в таком виде и был, оригинала нет.


Второй кандидат
Dong Quai, Свойства:
Улучшает кровообращение в малом тазу, что стимулирует сокращение матки, регулирует женские гормоны, восстанавливает менструальный цикл (также при отмене гормональных контрацептивов). Обладает обезболивающим эффектом при менструациях.

Автор: Юрий хирург 27.4.2013, 21:18

Цитата(Grohot @ 27.4.2013, 20:44) *
CHASTEBERRY скорее всего.
Вот что нашел:
Побочные эффекты и Предостережения
· Chasteberry может затронуть некоторые уровни гормона. Женщины кто - беременные или берущие противозачаточные пилюли или кто имеет чувствительный к гормону состояние (типа грудного рака) не должно использовать chasteberry.

Текст в таком виде и был, оригинала нет.
Второй кандидат
Dong Quai, Свойства:
Улучшает кровообращение в малом тазу, что стимулирует сокращение матки, регулирует женские гормоны, восстанавливает менструальный цикл (также при отмене гормональных контрацептивов). Обладает обезболивающим эффектом при менструациях.


Посоветуй ей прекратить и то и другое, сходить к гинекологу и гематологу.

Автор: Grohot 28.4.2013, 18:55

Цитата(Юрий хирург @ 27.4.2013, 21:18) *
Посоветуй ей прекратить и то и другое, сходить к гинекологу и гематологу.

Юрий, благодарю!
Оказывается 2 дня уже не принимает, ни то, ни другое. Через 2 дня менструации прекратились. Совет насчет гинеколога и гематолога передал.

Автор: Inside 28.5.2013, 13:02

Доброго дня.
Хочу попросить совета в в выборе витаминов.
Моё внимание привлекли: Opti-Women от ON и Vita-Min Multiple Sport от OLIMP.
http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=395 и http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=849
По составу они примерно одинаковые.
Что лучше выбрать? Или лучше рассмотреть какие-то другие варианты?
До этого принимала Ultra Mega Pak от VitaLife http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=823
Такая дозировка негативно сказалась на моем желудке, спасибо витамину С, подозрение пало именно на него)
Витамины принимаю в связи с занятиями с отягощениями (8 месяцев), диетой (контроль по БЖУ с целью продолжения уменьшения веса за счёт жира).
Из неприятностей в организме: гастрит, варикоз.
Спасибо icon_smile.gif

Автор: Андрей Попов 28.5.2013, 13:03

Цитата(Inside @ 28.5.2013, 14:02) *
Доброго дня.
Хочу попросить совета в в выборе витаминов.
Моё внимание привлекли: Opti-Women от ON и Vita-Min Multiple Sport от OLIMP.
http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=395 и http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=849
По составу они примерно одинаковые.

И те и те хорошие, любые из них берите, не прогадаете....не принципиально...


Автор: Inside 28.5.2013, 13:07

Цитата(Андрей Попов @ 28.5.2013, 14:03) *
И те и те хорошие, любые из них берите, не прогадаете....не принципиально...


Спасибо) Выбор тогда пал на те, что есть в наличии icon_smile.gif

Автор: спок 9.11.2013, 13:23

Долгое время хаваю витамины Ундевит. Я их грызу как конфетки, ну очень вкусные ) А сейчас призадумался, может и нельзя их так, а сразу целиком надо глотать. Слышал, что мультивитамины слоями изготавливают и нельзя их смешивать разгрызая во рту, а вроде как они постепенно должны в желудке растворяться. Это правда, кто знает развейте мои сомнения?

Автор: GEKTOR 9.11.2013, 13:33

Цитата(спок @ 9.11.2013, 13:23) *
Долгое время хаваю витамины Ундевит. Я их грызу как конфетки, ну очень вкусные ) А сейчас призадумался, может и нельзя их так, а сразу целиком надо глотать. Слышал, что мультивитамины слоями изготавливают и нельзя их смешивать разгрызая во рту, а вроде как они постепенно должны в желудке растворяться. Это правда, кто знает развейте мои сомнения?

правда

Автор: Asus 3.4.2014, 23:25

Цитата(Андрей Попов @ 16.9.2012, 22:22) *
+1, тока их и ем...уже много лет...остальное меняется постоянно...во время подготовки ещё дополнительно докупаю витамины группы В... icon_rolleyes.gif

Об этих речь MultiPro 32X AST (100 таб)? http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=36
Выбираю замену Анимал Пак, т.к. дорогой стал.

Автор: Андрей Попов 4.4.2014, 5:01

Цитата(Asus @ 4.4.2014, 0:25) *
Об этих речь MultiPro 32X AST (100 таб)? http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=36
Выбираю замену Анимал Пак, т.к. дорогой стал.

Да...
А у Анимал Пака витаминов не так много по отношению к нейтральным компонентам, составляющим основу этих пилюль... Ваще не ясно в чём смысл все эти табы глотать...

Автор: Fin 4.4.2014, 23:58

Цитата(Андрей Попов @ 4.4.2014, 4:01) *
Да...
А у Анимал Пака витаминов не так много по отношению к нейтральным компонентам, составляющим основу этих пилюль... Ваще не ясно в чём смысл все эти табы глотать...

у нас есть таблетки, в составе только минералы
сделаны из чего-то пористого, жрать аж 10 штук за раз их надо
мотивируется тем, что сподручнее растворяется-усваивается, удобство для организма

Автор: mmeat 5.4.2014, 0:29

Цитата(Андрей Попов @ 4.4.2014, 6:01) *
Да...
А у Анимал Пака витаминов не так много по отношению к нейтральным компонентам, составляющим основу этих пилюль... Ваще не ясно в чём смысл все эти табы глотать...

я бы даже сказал, что состав витаминов/минералов на порцию примерно одинаков у всех производителей. только у аст это 1 таба, у оптимы 3 табы, у сана 8 табов.
а по цене энимала можно себе забацать отличный пак из витаминов, минералов, хондропротекторов, омеги и всего остального.

Автор: Tosser 18.4.2014, 11:50

Андрей Юрьевич!!! Подскажите, что думаете про эти витамины http://www.fitmag.ru/product_info.php?manufacturers_id=50&products_id=4038 , по составу вроде даже веселее Multi Pro от AST, фирма VP как вообще по качеству?

Автор: Андрей Попов 18.4.2014, 12:44

Цитата(Tosser @ 18.4.2014, 12:50) *
Андрей Юрьевич!!! Подскажите, что думаете про эти витамины http://www.fitmag.ru/product_info.php?manufacturers_id=50&products_id=4038 , по составу вроде даже веселее Multi Pro от AST, фирма VP как вообще по качеству?

К сожалению ничего не могу подсказать, сам не пробовал и отзывов по ним не было... icon_rolleyes.gif
Сам этот бренд хоть и выпускает свою продукцию на одном из лучших заводов Европы, по сути, является собственностью и частным проектом одного их наших Российских поставщиков...вендор...

Автор: Tosser 18.4.2014, 13:05

Ясно, спасибо!!!

Автор: kachog 18.4.2014, 13:24

Цитата(Андрей Попов @ 18.4.2014, 12:44) *
Сам этот бренд хоть и выпускает свою продукцию на одном из лучших заводов Европы, по сути, является собственностью и частным проектом одного их наших Российских поставщиков...вендор...


позанудствую- бренд не вендор, а контракт мануфэкчуринг)

Автор: Андрей Попов 18.4.2014, 13:26

Ну пусть так ))))

Автор: YerdnA 5.11.2015, 10:58

https://labdoor.com/rankings/multivitamins#leaderboards

Автор: toltolch 18.7.2018, 21:11

Дополнительные витамины и минералы для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее распространенные пищевые витаминные добавки, по-видимому, не дают кардиозащитного эффекта, заключили авторы недавнего систематического обзора и метаанализа.
Команда использовала данные 179 рандомизированных контролируемых исследований для изучения эффектов добавок к сердечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту миокарда и инсульту и риска смерти от любой причины.
Они обнаружили, что ни одно из четырех наиболее часто используемых добавок (поливитамины, витамин D, кальций и витамин С) не оказывало существенного влияния на сердечно-сосудистые исходы или смертность от всех причин.
Только фолиевая кислота и В-витамины с фолиевой кислотой, B6 и B12, были связаны с уменьшенным риском развития инфаркта миокарда и инсульта.
Ниацин и антиоксиданты были связаны с повышенным риском смертности от всех причин; однако размеры эффекта были очень малы.

«В отсутствие дальнейших исследований текущие данные о применении добавок усиливают рекомендации, направленные на то, чтобы сосредоточиться на здоровых диетических образцах, с увеличением доли растительных продуктов, в которых многие из этих необходимых витаминов и минералов можно найти», - заключили исследователи.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0735109718345601?via%3Dihub



Автор: ANDREUS 16.3.2019, 9:02

Подскажите по витаминам комплексам , какие сейчас лучше брать? Чтобы и ребёнку в 13,5 лет можно было. Ребёнок спортсмен .

Автор: AHTOXA 16.3.2019, 10:04

Цитата(ANDREUS @ 16.3.2019, 9:02) *
Подскажите по витаминам комплексам , какие сейчас лучше брать? Чтобы и ребёнку в 13,5 лет можно было. Ребёнок спортсмен .


Я https://fitmag.ru/product_info.php?products_id=9839 такие даю, пол года пьет состав не агрессивный, переносимость хорошая до этого ON давал мультивумен пошли раздражения.

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 7:46


Нормальные витамины ?

Автор: TurboGad 17.3.2019, 12:45

ANDREUS,
А как можно определить?

Я выбираю Супрадин (лек средство, байер) и еще шипучки Haas в супермакетах (БАД, Венгрия). Русские перестал пить (Аэровит и пр.), непонятно, что там с производством и из чего делают.

Автор: Grohot 17.3.2019, 18:09

Если в аптеке продаются, они могут быть не нормальные?

Автор: Мясник 17.3.2019, 18:16

Аптечные витамины для обывателей, не испытывающих серьезных нагрузок. Сравните состав Супрадина и, к примеру, опти мен .

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 20:34

Цитата(Grohot @ 17.3.2019, 12:09) *
Если в аптеке продаются, они могут быть не нормальные?

Имелось введу состав ,а не сомнительное происхождение....

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 20:34

Цитата(Мясник @ 17.3.2019, 12:16) *
Аптечные витамины для обывателей, не испытывающих серьезных нагрузок. Сравните состав Супрадина и, к примеру, опти мен .

+

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 20:35

Выбераю витамины,что бы можно было вместе с сыном пить,а не покупать отдельно ему и мне.

Автор: Андрей Попов 17.3.2019, 21:05

Цитата(ANDREUS @ 17.3.2019, 20:35) *
Выбераю витамины,что бы можно было вместе с сыном пить,а не покупать отдельно ему и мне.

Мда...

Автор: TurboGad 17.3.2019, 21:12

Есть научные данные о необходимости гипердоз спортсменам?

Инструкция к супрадину, который не БАД, а настоящий фармпрепарат

https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_8367.htm

Цитата
Показания препарата Супрадин:

при повышенных физических и умственных нагрузках;





Автор: ANDREUS 17.3.2019, 21:17

Цитата(Андрей Попов @ 17.3.2019, 15:05) *
Мда...

Что тебя так удивило Андрей? Он тоже спортсмен,по 2/3 тренировки в день.Вот недавно на Москву отобрался.

Автор: Андрей Попов 17.3.2019, 21:20

Цитата(ANDREUS @ 17.3.2019, 21:17) *
Что тебя так удивило Андрей? Он тоже спортсмен,по 2/3 тренировки в день.Вот недавно на Москву отобрался.

Тогда явно не обывательские для бабушек витамины нужны...

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 21:22

Цитата(Андрей Попов @ 17.3.2019, 15:20) *
Тогда явно не обывательские для бабушек витамины нужны...

Так поэтому и спрашиваю какие лучшие сейчас по составу и вообще..
Раньше AST брал всегда как и ты

Автор: Андрей Попов 17.3.2019, 21:27

Цитата(ANDREUS @ 17.3.2019, 21:22) *
Так поэтому и спрашиваю какие лучшие сейчас по составу и вообще..
Раньше AST брал всегда как и ты

Я щас макслер ем, цена низкая, состав нормальный))) 500 р не жалко)))

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 21:35

Цитата(Андрей Попов @ 17.3.2019, 15:27) *
Я щас макслер ем, цена низкая, состав нормальный))) 500 р не жалко)))

Ни чё се..
Улыбочки смущают icon_lol (11).gif
Ты же вроде говорил , когда я про q10 спрашивал как раз от макслер , что есть фирмы и получше icon_rolleyes.gif
Понятно , что овитамины не панацея , но макслер , ты меня прям удивил, честно...

Автор: ANDREUS 17.3.2019, 22:00

icon_rolleyes.gif

ПРАВДА О БРЕНДЕ MAXLER! PDF Печать E-mail

MAXLER


В этой статье мы подробно остановимся на производители спортивного питания maxler. В сети можно встретить заблуждения по поводу того какой стране принадлежит эта компания. Видел даже отзывы, что такой компании вообще нет!

Как выяснилось позже maxler это не компания, а торговая марка белорусской компании, которой владеет максим Викторович Степанов. А название бренда maxler происходит от совмещения его имени Максим с именем его жены Леры и получилось МаксЛер.

MAXLER - лидер продаж, лидер низкой цены и король среди долгожителей фейк-брендов, дурачащий всю Россию уже много лет. На самом деле якобы германский бренд, производящийся в США и Германии по всем строжайшим стандартам GMP - на самом деле всю жизнь производится в России под Смоленском. Адреса производств, указанные на официальном сайте - не существуют: адрес в Германии принадлежит жилому дому с магазинами, адрес в Америке - гидросистема, или по-нашему - просто канализационная станция. В самой Германии компания «MAXLER» вообще не зарегистрирована. Позвонив по указанным на сайте телефонам, через переадресацию вам ответит русская девушка.

Домен сайта в зоне .net зарегистрирован в Германии через российского провайдера NIC.RU. Вы никогда не увидите фото производства или складов готовой продукции. Так же никогда не встретите этот «американо-германский» бренд в интернет-магазинах Америки и Германии. Если копнуть глубже и пробить «MAXLER» по таможенному реестру импортёров - вы тоже не обнаружите никакой информации. Даже если бы он реально ввозился в Россию как импорт, то уплачивая все пошлины, по такой низкой цене просто нереально выставить эту продукцию на витрины. Свидетельства о гос. регистрации продукции (СГР) получены в Белоруссии на имя компании «ПроСпорт», владелец которой некий Максим.

Если у кого-то остались ещё сомнения, то попросите у официального представителя по России ветеринарный и гигиенический сертификаты, и декларацию на ввоз продукции на каждую якобы ввезённую импортируемую партию - это обязательство для всех ввозимых белков животного и растительного происхождения. Остаётся гадать из какого сырья и в каких условиях под Смоленском производится король-фейк-бренд «MAXLER»..

Автор: Андрей Попов 17.3.2019, 22:57

Мы его 10 лет принципиально не продавали...недоверие было...

Автор: Андрей Попов 17.3.2019, 23:12

Цитата(ANDREUS @ 17.3.2019, 21:35) *
Ни чё се..
Улыбочки смущают icon_lol (11).gif
Ты же вроде говорил , когда я про q10 спрашивал как раз от макслер , что есть фирмы и получше icon_rolleyes.gif
Понятно , что овитамины не панацея , но макслер , ты меня прям удивил, честно...

Андрюх, я стал проще относиться ко многим вещам...щас я больше на этикетку смотрю, и на цену, а не на бренд...тока нашим доверия нет, тк могут наебать в этикетке(((

 

Автор: TurboGad 17.3.2019, 23:56

Цитата(ANDREUS @ 17.3.2019, 23:00) *
icon_rolleyes.gif

ПРАВДА О БРЕНДЕ MAXLER! PDF Печать E-mail

MAXLER
В этой статье мы подробно остановимся на производители спортивного питания maxler. В сети можно встретить заблуждения по поводу того какой стране принадлежит эта компания. Видел даже отзывы, что такой компании вообще нет!

Как выяснилось позже maxler это не компания, а торговая марка белорусской компании, которой владеет максим Викторович Степанов. А название бренда maxler происходит от совмещения его имени Максим с именем его жены Леры и получилось МаксЛер.

MAXLER - лидер продаж, лидер низкой цены и король среди долгожителей фейк-брендов, дурачащий всю Россию уже много лет. На самом деле якобы германский бренд, производящийся в США и Германии по всем строжайшим стандартам GMP - на самом деле всю жизнь производится в России под Смоленском. Адреса производств, указанные на официальном сайте - не существуют: адрес в Германии принадлежит жилому дому с магазинами, адрес в Америке - гидросистема, или по-нашему - просто канализационная станция. В самой Германии компания «MAXLER» вообще не зарегистрирована. Позвонив по указанным на сайте телефонам, через переадресацию вам ответит русская девушка.

Домен сайта в зоне .net зарегистрирован в Германии через российского провайдера NIC.RU. Вы никогда не увидите фото производства или складов готовой продукции. Так же никогда не встретите этот «американо-германский» бренд в интернет-магазинах Америки и Германии. Если копнуть глубже и пробить «MAXLER» по таможенному реестру импортёров - вы тоже не обнаружите никакой информации. Даже если бы он реально ввозился в Россию как импорт, то уплачивая все пошлины, по такой низкой цене просто нереально выставить эту продукцию на витрины. Свидетельства о гос. регистрации продукции (СГР) получены в Белоруссии на имя компании «ПроСпорт», владелец которой некий Максим.

Если у кого-то остались ещё сомнения, то попросите у официального представителя по России ветеринарный и гигиенический сертификаты, и декларацию на ввоз продукции на каждую якобы ввезённую импортируемую партию - это обязательство для всех ввозимых белков животного и растительного происхождения. Остаётся гадать из какого сырья и в каких условиях под Смоленском производится король-фейк-бренд «MAXLER»..


Юр лицо
GTI GmbH
GTI USA, LLC
https://maxler.com/contacts/ (Это все и на банках Макслер указано)

https://web2.cylex.de/firma-home/gti-gmbh-7746629.html

Домен
https://www.nic.ru/whois/?searchWord=maxler.com

Продажа продуктов
https://www.amazon.com/stores/node/13595113011?_encoding=UTF8&field-lbr_brands_browse-bin=MAXLER&ref_=bl_dp_s_web_13595113011
https://www.amazon.de/Maxler/b/ref=bl_dp_s_web_9182659031?ie=UTF8&node=9182659031&field-lbr_brands_browse-bin=Maxler

Производством в Германии в статьях про Макслер называют завод https://anona.de/ - контрактное производство продуктов питания

Автор: ANDREUS 18.3.2019, 9:36

Цитата(Андрей Попов @ 17.3.2019, 17:12) *
Андрюх, я стал проще относиться ко многим вещам...щас я больше на этикетку смотрю, и на цену, а не на бренд...тока нашим доверия нет, тк могут наебать в этикетке(((

понял wink.gif

Автор: Вовка 18.3.2019, 10:12

Цитата(Андрей Попов @ 18.3.2019, 0:12) *
Андрюх, я стал проще относиться ко многим вещам...щас я больше на этикетку смотрю, и на цену, а не на бренд...тока нашим доверия нет, тк могут наебать в этикетке(((

нативная реклама Спектрум ))

Автор: MaXSes 18.3.2019, 13:44

Цитата(Андрей Попов @ 18.3.2019, 0:12) *
Андрюх, я стал проще относиться ко многим вещам...щас я больше на этикетку смотрю, и на цену, а не на бренд...тока нашим доверия нет, тк могут наебать в этикетке(((

Я вот тоже с предвзятостью к ним относился, но тут попробовал их BCAA в порошке и сывороточный протеин Golden Whey Maxler со вкусом арахиса. Очень даже неплохо. По вкусу, как Матрикс.
Иногда в поездки беру с собой Amino Max Hydrolysate, когда протеин пить не удобно. Хотя это все-таки наверное больше прессованный протеин
Зато решил тут амилопектин пить на тренировки. И из доступного был только Genetic lab. Последний раз российское питание пил в курсантские годы в начале 2000-х. Еще столько же пробовать не буду))
Положить вместо нормального амилопектина тупо крахмал кукурузный, как из продовольственного магазина, это конечно круто...
Вместо прозрачной и безвкусной жидкости, как у Витарго или Элемента получаешь молочную взвесь с осадком...

Автор: Андрей Попов 18.3.2019, 13:55

Цитата(MaXSes @ 18.3.2019, 13:44) *
Я вот тоже с предвзятостью к ним относился, но тут попробовал их BCAA в порошке и сывороточный протеин Golden Whey Maxler со вкусом арахиса. Очень даже неплохо. По вкусу, как Матрикс.
Иногда в поездки беру с собой Amino Max Hydrolysate, когда протеин пить не удобно. Хотя это все-таки наверное больше прессованный протеин
Зато решил тут амилопектин пить на тренировки. И из доступного был только Genetic lab. Последний раз российское питание пил в курсантские годы в начале 2000-х. Еще столько же пробовать не буду))
Положить вместо нормального амилопектина тупо крахмал кукурузный, как из продовольственного магазина, это конечно круто...
Вместо прозрачной и безвкусной жидкости, как у Витарго или Элемента получаешь молочную взвесь с осадком...

Витарго есть... icon_rolleyes.gif

https://fitmag.ru/index.php?manufacturers_id=117&sort=5a&filter_id=&exists_goods=on&form=selform

Автор: MaXSes 18.3.2019, 14:07

Цитата(Андрей Попов @ 18.3.2019, 14:55) *
Витарго есть... icon_rolleyes.gif

https://fitmag.ru/index.php?manufacturers_id=117&sort=5a&filter_id=&exists_goods=on&form=selform

У нас в СПб стал очень скудный выбор спорт.пита почему-то. Хотя использую в основном только протеин и БЦАА.
Посмотрел ассортимент и цены Вашего магазина и понял, что скоро точно буду из Москвы привозить некоторые позиции, благо часто там бываю.

Автор: Андрей Попов 18.3.2019, 14:20

Цитата(MaXSes @ 18.3.2019, 14:07) *
У нас в СПб стал очень скудный выбор спорт.пита почему-то. Хотя использую в основном только протеин и БЦАА.
Посмотрел ассортимент и цены Вашего магазина и понял, что скоро точно буду из Москвы привозить некоторые позиции, благо часто там бываю.

Так это потому что в Питере производителей спортпита больше чем продавцов )))

Автор: Андрей Попов 18.3.2019, 14:24

"Нева Нутришин"...даже и не знаю как к таким названия относиться ))))

Автор: Мясник 18.3.2019, 14:25

Цитата(MaXSes @ 18.3.2019, 15:44) *
Положить вместо нормального амилопектина тупо крахмал кукурузный, как из продовольственного магазина, это конечно круто...
Вместо прозрачной и безвкусной жидкости, как у Витарго или Элемента получаешь молочную взвесь с осадком...


Мне наоборот он больше всех нравится....Пить этот кисель невозможно, особенно когда порция большая, это че в полторашке его разводить?

Автор: MaXSes 18.3.2019, 15:41

Цитата(Мясник @ 18.3.2019, 15:25) *
Мне наоборот он больше всех нравится....Пить этот кисель невозможно, особенно когда порция большая, это че в полторашке его разводить?

Мне просто кажется, что учитывая разницу в цене(даже с учетом там.пошлин и доставки) там реально разные продукты.
Абсолютно разный амилопектин по своим качествам...
Даже по субъективным ощущениям нет той наполненности гликогеном в мышцах после тренировки, как с элемента и витарго.
Пробовал мешать в шейкере(750 мл) 2-3 черпака элемента и амино х и бцаа. Получается отличный коктейль во время тренировки. Не сильно густой и вполне приятный на вкус.
От него реально и энергии и наполнености мышц больше. С продуктом генетика я этого как-то не почувствовал. И вкус реально как крахмал обычный намешал.

Автор: MaXSes 18.3.2019, 15:55

Цитата(Андрей Попов @ 18.3.2019, 15:20) *
Так это потому что в Питере производителей спортпита больше чем продавцов )))

Это точно)) наверное больше половины ассортимента сейчас это местный продукт

Автор: FIX 18.3.2019, 18:37

Цитата(TurboGad @ 18.3.2019, 3:12) *
Есть научные данные о необходимости гипердоз спортсменам?

Инструкция к супрадину, который не БАД, а настоящий фармпрепарат

https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_8367.htm

А что по вашему настоящий фармпрепапат? Супрадин значит фармкачество,а оптимен БАД беспонтовый? Для примера скажу: у нас в России, Гептрал лекарство,а в Америке он БАД...вот и вся разница...где то серцифицирован как лекарство,а где то нет...

Автор: TurboGad 18.3.2019, 18:58

FIX,

Про гептрал

https://ru.wikipedia.org/wiki/S-%D0%90%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD

Цитата
В связи с недостаточной доказательной базой S-аденозилметионина он не был зарегистрирован как лекарственный препарат в США. Поэтому в США он продаётся как пищевая добавка под торговой маркой SAM-e. Также во всём мире он находится в продаже под другими торговыми марками: Gumbaral, Samyr, Adomet, Heptral и Admethionine[12]. В России, Италии и Германии продаётся по рецепту (в России — под торговыми марками Гептрал и Гептор).






Автор: toltolch 13.2.2020, 15:42

💥 P.S.:
Хочу поделиться своим способом получения витаминов В-12 и В-9 сублингва́льно.
( в посте выше я опечатался: Фолиевая кислота = Витамин B9 )
Покупаю в аптеке В-12 в ампулах и В-9 в таблетках





Ложу в рот таблетку В-9 и разжёвую.
Таблетки обычно на глюкозе, безвкусно-сладковатые.
Набираю шприцом с ампулы В-12 и впрыскиваю в рот.
Жидкий В-12 абсолютно безвкусный.
Держу во рту ≈ 10 минут...
И так 2-3 раза за день, поскольку водорастворимые витамины держатся не дольше ≈ 3 часов.

Дёшево и сердито !!






Автор: toltolch 13.2.2020, 17:00

Витамины В-12 и В-9 ( Фолиевая кислота ) при приёме внутрь под действием кислотности желудочного сока разрушаются.
Поэтому должны быть получены либо с иглы, либо сублингва́льно.

https://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=269&pid=805425&st=13880&#entry805425



Автор: kachog 13.2.2020, 17:41

Цитата(Андрей Попов @ 17.3.2019, 23:12) *
Андрюх, я стал проще относиться ко многим вещам...щас я больше на этикетку смотрю, и на цену, а не на бренд...тока нашим доверия нет, тк могут наебать в этикетке(((


ну дык а макслер то и есть самый нашенский бренд, то есть тоже наебать могут-)
к тому же уже наебывают с происхождением и историей- одного этого достаточно для черного списка

Автор: yess 23.2.2020, 9:00

Цитата(Андрей Попов @ 18.3.2019, 0:27) *
Я щас макслер ем, цена низкая, состав нормальный))) 500 р не жалко)))

Цена да.
Это без прикола?
Спросил про них у одного проверенного продавца спортпита - очень плохо отозвался...конечно больше за весь бренд, но и этим витаминам досталось)

Автор: Вовка 23.2.2020, 13:57

Цитата(yess @ 23.2.2020, 10:00) *
Цена да.
Это без прикола?
Спросил про них у одного проверенного продавца спортпита - очень плохо отозвался...конечно больше за весь бренд, но и этим витаминам досталось)

а что он посоветовал взамен?

Автор: yess 23.2.2020, 23:18

Цитата(Вовка @ 23.2.2020, 16:57) *
а что он посоветовал взамен?

Отложилось в голове только, что как минимум предпочтение нужно отдавать продуктам продающимся в США.
...возможно Оптимену от ОН.

Автор: Вовка 24.2.2020, 9:51

Цитата(yess @ 24.2.2020, 0:18) *
Отложилось в голове только, что как минимум предпочтение нужно отдавать продуктам продающимся в США.
...возможно Оптимену от ОН.

ааа, ну если так то.... а то думал неликвид впаривал вместо продающегося Макслера. Хотя Оптимен и хорош составом, но это пожалуй единственные витамины от которых меня прыщами сыпало.

Автор: Андрей Попов 24.2.2020, 12:11

Цитата(yess @ 23.2.2020, 23:18) *
Отложилось в голове только, что как минимум предпочтение нужно отдавать продуктам продающимся в США.
...возможно Оптимену от ОН.

Согласен!
Но если есть желание сэкономить, но при этом не опускаться до откровенного говна, то...вполне icon_rolleyes.gif
Да и витамины это всё же не протеин, тут сложно как-то накосячить)))

Автор: yess 24.2.2020, 13:47

Цитата(Андрей Попов @ 24.2.2020, 15:11) *
Но если есть желание сэкономить, но при этом не опускаться до откровенного говна, то...вполне icon_rolleyes.gif

Мне они показались рабочими (ну, насколько витамины могут быть таковыми), поэтому и решил переспросить.
А то вдруг мне это только кажется)

Автор: yess 24.2.2020, 13:50

Цитата(Вовка @ 24.2.2020, 12:51) *
...но это пожалуй единственные витамины от которых меня прыщами сыпало.

Там в составе кроме витаминов и минералов ещё куча всего...Приятель говорил что с них у него потенция того, в гору пошла (но он натуралист).

Автор: Вовка 24.2.2020, 16:13

Цитата(yess @ 24.2.2020, 14:50) *
Там в составе кроме витаминов и минералов ещё куча всего...Приятель говорил что с них у него потенция того, в гору пошла (но он натуралист).

либидо лучше кстати от него это и я замечал, но прыщи реально как от метана у меня были.

Автор: yess 24.2.2020, 22:51

Цитата(Вовка @ 24.2.2020, 19:13) *
либидо лучше кстати от него это и я замечал

Кстати, что интересно, Оптивумен от ОН на мою девушку действует также - значительно усиливает либиду), в постели просто ураган. ...не хвастовства ради, а по причине приятного удивления. Возможно это просто частный случай...
Думается этот эффект должен быть главным их предназначением))

Автор: Grohot 24.2.2020, 23:14

Цитата(yess @ 24.2.2020, 22:51) *
Кстати, что интересно, Оптивумен от ОН на мою девушку действует также - значительно усиливает либиду), в постели просто ураган. ...не хвастовства ради, а по причине приятного удивления. Возможно это просто частный случай...
Думается этот эффект должен быть главным их предназначением))

Там какая-то трава есть, уже не вспомню какая, она если правильно помню повышает эстрадиол.

Автор: yess 25.2.2020, 7:16

Цитата(Grohot @ 25.2.2020, 2:14) *
Там какая-то трава есть, уже не вспомню какая, она если правильно помню повышает эстрадиол.

Да, мы читали состав. Но речь не о нём. Усилить женское либидо проблема проблем), а тут всё в одном флаконе (вместе с витаминами), и за скромные деньги. Вот что я хотел сказать.

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)