>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

348 страниц V  « < 337 338 339 340 341 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Вопрос\Ответ, Вопрос Начинающих\Ответ Профи
VictorZ
сообщение 10.3.2020, 19:51
Сообщение #6761


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 61
Регистрация: 19.8.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Пользователь №: 17 089

Пол: Мужской


Репутация: 0


Всем привет, коллеги. Такой школьный вопрос:

Если не спал сутки. Потом поспал часов 6, потом ещё часа 2. Но состояние, мягко говоря не тренировочное. Сонность небольшая, да и синячки под глазами, от такого режима.

Вопрос: стоит ли в таком случае идти на тренировку (бег 10 км + умеренная силовая) или это глупо?

P.S. спасибо за ответы. В гугл не отсылайте, я в курсе. Там ничего толкового.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 10.3.2020, 20:02
Сообщение #6762


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 12 384
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 569


Смотря сколько тебе лет ( только не отсылай смотреть твой профиль ), не известно , что для тебя эта дистанция , предел или каждый день как кофе попить , не известен твой вес , стаж тренировок и так далее и тому подобное.
Но .... я бы сейчас лучше бы поспал и отдохнул от тренировки .


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Степаныч
сообщение 10.3.2020, 20:46
Сообщение #6763


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 189
Регистрация: 28.10.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 40
Из: Сочи
Пользователь №: 17 372

Пол: Мужской


Репутация: 82


Цитата(VictorZ @ 10.3.2020, 19:51) *
Всем привет, коллеги. Такой школьный вопрос:

Если не спал сутки. Потом поспал часов 6, потом ещё часа 2. Но состояние, мягко говоря не тренировочное. Сонность небольшая, да и синячки под глазами, от такого режима.

Вопрос: стоит ли в таком случае идти на тренировку (бег 10 км + умеренная силовая) или это глупо?

P.S. спасибо за ответы. В гугл не отсылайте, я в курсе. Там ничего толкового.

Почему глупо, под присмотром реаниматологов можно и 15 км бег и силовую 90% от 1ПМ и больше, главное с коксом не переборщить
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 10.3.2020, 23:45
Сообщение #6764


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 102 639
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1990


Я если готовлюсь стараюсь не пропускать тренировки, а просто варьирую интенсивность и нагрузку...а если не готовлюсь то и менее серьезная причина может послужить поводом пропустить тренировку)))


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Paha80
сообщение 9.7.2020, 20:09
Сообщение #6765


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 19
Регистрация: 25.7.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Из: Люберцы
Пользователь №: 9 835

Пол: Мужской


Репутация: 0


Добрый вечер,уважаемые форумчане! Подскажите, после кесарева сечения жене( прошло около 7 месяцев, как таковых противопоказаний нет) какие желательно исключить упражнения?Я так понимаю, упражнения оказывающие давление на брюшную полость?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 10.7.2020, 12:08
Сообщение #6766


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 102 639
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1990


Цитата(Paha80 @ 9.7.2020, 20:09) *
Добрый вечер,уважаемые форумчане! Подскажите, после кесарева сечения жене( прошло около 7 месяцев, как таковых противопоказаний нет) какие желательно исключить упражнения?Я так понимаю, упражнения оказывающие давление на брюшную полость?

Сложно советовать в таких вопросах...да и никто точно не скажет, мне кажется, даже врач...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Deliany
сообщение 19.7.2020, 16:50
Сообщение #6767


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 31.7.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 30
Пользователь №: 17 023

Пол: Мужской


Репутация: 5


Всем привет! Не знал, где спросить, т.к. тему создать не могу. Вопрос к ребятам, далеко ушедшим за средний тренировочный уровень и способным дать действительно дельный совет или одобрить моё видение дальнейшего развития.

Всю свою тренировочную жизнь за мной тянется огромный дисбаланс между верхней и нижней частью тела (в пользу нижней). За последние +15 кг мышечной массы я прибавил в руках 2-3 жалких см, а в ногах порядка 10... В самом начале пути у меня была травма плеча, из-за чего четыре месяца я тренировал ТОЛЬКО ноги два раза в неделю, это и заложило фундамент кривых пропорций. На данный момент верхняя часть тела ВООБЩЕ не отзывается на нагрузки, а если и отзывается, то продолжает расти так же очень непропорционально низу. Как видите, на фото верхушка от менс физик (только с широкой талией), ноги видите сами. Перепробовал много всего - ничего не работает. Решил, что пора пойти на крайние меры и на долгий промежуток времени полностью отказаться от тренировки ног, хоть мне и очень жалко это делать, т.к. ноги давались огромным трудом. Может ли такой метод наконец сдвинуть с мертвой точки мои тощие руки и грудь?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 19.7.2020, 17:04
Сообщение #6768


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 102 639
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1990


Совсем не нужно...тренируй их раз в 10 дней...


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 19.7.2020, 18:00
Сообщение #6769


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 12 384
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 569


Не вижу явной диспропорции. Андрей прав. Раз в 10-14 дней тренируй ноги. Спину и плечи два раза в неделю.


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Павел Григорьеви...
сообщение 5.9.2020, 17:09
Сообщение #6770


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 411
Регистрация: 4.7.2020
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 19 376

Пол: Мужской


Репутация: -7


Добрый день.
Вопрос. Приобрёл аминокислоты комплексные в капсулах. Довольно большие, глотать трудно, застревали пару раз в глотке еле выплюнул.
Если их вскрыть и растворить в воде, не потеряют ли они своей ценности при этом ?
Спасибо.

!
Запрет на ответ в темах до: 9.7.2021, 12:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 5.9.2020, 18:08
Сообщение #6771


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 102 639
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1990


Цитата(Павел Григорьевич @ 5.9.2020, 17:09) *
Добрый день.
Вопрос. Приобрёл аминокислоты комплексные в капсулах. Довольно большие, глотать трудно, застревали пару раз в глотке еле выплюнул.
Если их вскрыть и растворить в воде, не потеряют ли они своей ценности при этом ?
Спасибо.

Нет


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Павел Григорьеви...
сообщение 5.9.2020, 19:21
Сообщение #6772


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 411
Регистрация: 4.7.2020
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 19 376

Пол: Мужской


Репутация: -7


Благодарю.

!
Запрет на ответ в темах до: 9.7.2021, 12:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Нервный
сообщение 6.9.2020, 14:54
Сообщение #6773


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 911
Регистрация: 27.8.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: Северо-Запад
Пользователь №: 7 913

Пол: Мужской


Репутация: 21


Цитата(Павел Григорьевич @ 5.9.2020, 18:09) *
Добрый день.
Вопрос. Приобрёл аминокислоты комплексные в капсулах. Довольно большие, глотать трудно, застревали пару раз в глотке еле выплюнул.
Если их вскрыть и растворить в воде, не потеряют ли они своей ценности при этом ?
Спасибо.


Они в капсулах для того, что бы не было мерзотного вкуса, растворяя их в воде приготовтесь заранее к этому)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мясник
сообщение 6.9.2020, 20:11
Сообщение #6774


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Регистрация: 8.10.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 18 765

Пол: Мужской


Репутация: 3


Все нынешние аминки-прессованный гидролизат....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Павел Григорьеви...
сообщение 11.10.2020, 20:54
Сообщение #6775


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 411
Регистрация: 4.7.2020
Вставить ник
Цитата
Возраст: 46
Пользователь №: 19 376

Пол: Мужской


Репутация: -7


Скажите пожалуйста, есть ли логика в словах профессора Савельева ?

!
Запрет на ответ в темах до: 9.7.2021, 12:59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
prok
сообщение 14.11.2020, 16:17
Сообщение #6776


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 1.12.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 15 958

Пол: Мужской


Репутация: 0


Здравствуйте! На данный момент идет третья неделя тестостерона энантата, но у меня подтвердился Ковид и нужно две недели сидеть дома на карантине. Можно ди прекратить курс или лучше продолжать? Не знаю как поступить правильно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 16.11.2020, 13:20
Сообщение #6777


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 102 639
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 48
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1990


А бы прекратил курс...а какой в нем щас смысл?


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
prok
сообщение 16.11.2020, 23:27
Сообщение #6778


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 10
Регистрация: 1.12.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 15 958

Пол: Мужской


Репутация: 0


Спасибо за ответ. Так и поступлю.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Al-Dark
сообщение 12.12.2020, 11:35
Сообщение #6779


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Регистрация: 13.11.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 34
Из: Москва
Пользователь №: 10 550

Пол: Мужской


Репутация: 0


Здравствуйте, господа!
Поддержите советом, если не трудно.
Только-только после начала пандемии возобновил тренировки. С весны, когда все закрылось, заниматься перестал, потом был в командировке без возможности заниматься, потом переболел ковидом, потом снова командировка.
В связи с чем потерял более 15 кг. и снова превратился в собаку сутулую с бараньим весом.

Тренируюсь пока очень аккуратно с детскими весами и по чуть-чуть добавляю.
На след. неделе начинаю курс и по одному моменту хочу спросить)
Задумал я заначит массонаборный курс на 6 месяцев следующий: первые три месяца сустанон 500 в неделю, нандролон фенил 200-300 в неделю, метан 40 в день; вторые три месяца - энантат 500 в неделю, болденон 600 в неделю, туринабол 50 в день.

Собственно вопрос по нандролону так как это первое знакомство с данной группой.
Нужно ли в первые две недели сустанон в двойной дозировке ставить?
И не многовато ли для первого знакомства с нандролоном три месяца непрерывного использования?

Заранее спасибо!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
GEKTOR
сообщение 12.12.2020, 13:06
Сообщение #6780


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 847
Регистрация: 27.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Империя зла. Мордор.
Пользователь №: 4 258

Пол: Мужской


Репутация: 591


Цитата(Al-Dark @ 12.12.2020, 11:35) *
Тренируюсь пока очень аккуратно с детскими весами и по чуть-чуть добавляю.
На след. неделе начинаю курс и по одному моменту хочу спросить)

В двух предложениях , собственно вся ситуация. Какой курс, если веса сейчас "детские"? Надо для начала в форму войти, а потом думать чем курсить, если это жизненно необходимо.


--------------------
"Сталин был коммунистом, говорят коммунисты, Сталин был русским националистом, говорят русские националисты, Сталин был мразью и негодяем, говорят мрази и негодяи (с.)

http://stihi.ru/avtor/gektor2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

348 страниц V  « < 337 338 339 340 341 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru