Помощь · Поиск · Пользователи · Календарь
Полная версия этой страницы: Отечественный PRO- и любительский ББ
Форум fitsport.ru > Фитнес, бодибилдинг и силовые виды спорта > Соревнования
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
Александр Черепанов
Николай Чернецкий
Александр Черепанов
2
Александр Черепанов
3
Александр Черепанов
4
DoosS
А какой у него Рост/Вес?
Sir0ja
Цитата(DoosS @ 17.6.2013, 22:23) *
А какой у него Рост/Вес?


162/94
KRIKS
а руки поди,поболее в объеме,чем ноги,некрасивая диспропорция...
Александр Черепанов
г. Бердск. Фестиваль силовых видов спорта "Сибирский Вызов"

Александр Черепанов
Вячеслав Буренков

Андрей Попов
Отличная тема, Саша, спасибо!
Александр Черепанов
Дмитрий Корнюхин
Александр Черепанов
Аркадий Карташёв







Андрей Попов
Цитата(Александр Черепанов @ 18.6.2013, 18:37) *
Аркадий Карташёв

Готовится на осень...

Александр Черепанов
Мария Кузьмина и Игорь...)))))
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Рома и Аня Дудушкины с сынулей...))))








Александр Черепанов
Воскресные фото
Дима Корнюхин и Дима Яшанькин






Александр Черепанов
Ярослава Николаева (СПБ)






Александр Черепанов
Сергей Спиченков




XXXL
У Спиченкова маечка зачотная icon_smile.gif)))
Александр Черепанов
Птицу видно по помету
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Рамзес Тлякодугов
Александр Черепанов

Геннадий Таланцев
Александр Черепанов
Дмитрий Дудушкин





Александр Черепанов
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Евгений Клочков и Александр Гренадеров
Андрей Попов
В ВФФ что ли они? На пинджаках у индусов лого вфф..
Александр Черепанов
А ты первый раз слышишь об этом?
Андрей Попов
Про Гренадерова в первый (
Олег Зеленцов
Цитата(Андрей Попов @ 22.6.2013, 0:04) *
Про Гренадерова в первый (

http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=...mp;#entry488811
icon_twisted.gif
Александр Черепанов


Александр Черепанов
Александр Черепанов
Мария Кузьмина
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Андрей Попов
Сергей Кулаев...я так понимаю свежее фото... icon_rolleyes.gif
Александр Черепанов
Мария Стукова



Александр Черепанов
Питание Ивана Водянова на данном момент. Подготовка к осеннему сезону.

1. Сывороточный протеин.
2. через час яичница (с желтками) + овсянка с изюмом на молоке.
3. через 2 часа коктейль на молоке банан+клубника+клубничный протеин компонентный Oh Year Total Protein System.
4. через два часа белок (грудка или рыба) углеводы (макароны или картофель) овощной салат.
5. через 2 часа гейнер Oh Year Total Mass system перед тренировкой.
6. после тренировки гейнер Oh Year Total Mass system.
7. через час белок (грудка или рыба) углеводы (макароны или картофель) овощной салат.
8. через 2 часа творог
9 на ночь перед сном компонентный протеин Oh Year Total Protein System.
10. в 5-6 утра встаю еще пью компонентник Oh Year Total Protein System и дальше спать.

Андрей Попов
Цитата(Александр Черепанов @ 25.6.2013, 10:42) *
Oh Year Total

Новый спонсор?
Александр Черепанов
Андрей, ты же знаешь - мне пох... Новый, старый... Я наполняю информацией твой форум, а думать - ты уж извини, мне лень...
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Александр Черепанов
Светлана Ерегина
Александр Черепанов
Алексей Денисов

Александр Черепанов
Екатерина Усманова
Русская версия IP.Board © 2001-2017 IPS, Inc.