Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум fitsport.ru _ Фото Форумчан _ Limopit

Автор: limopit 7.8.2014, 18:13

Решил представиться форумчанам
Зовут Дмитрий
Состояние на текущий момент на фотках
С уважением

Автор: limopit 7.8.2014, 18:14

Продублирую



Автор: Андрей Попов 7.8.2014, 18:16

Цитата(limopit @ 7.8.2014, 19:13) *
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 061
Регистрация: 19.5.2010

Давно с нами...но всё равно велкам!


Автор: limopit 7.8.2014, 18:18

Цитата(Андрей Попов @ 7.8.2014, 18:16) *
Давно с нами...но всё равно велкам!

не "людимый" я какой то icon_lol (11).gif
Спасибо

Автор: limopit 2.9.2014, 13:16

вчера

Автор: limopit 2.9.2014, 13:17


Автор: limopit 2.9.2014, 13:17


Автор: limopit 2.9.2014, 13:18



фон супер))

Автор: GEKTOR 2.9.2014, 13:19

неплохо! какой рост-вес на крайних фотках?

Автор: Андрей Попов 2.9.2014, 13:26

Ковёр супер!

Автор: limopit 2.9.2014, 13:36

Цитата(GEKTOR @ 2.9.2014, 13:19) *
неплохо! какой рост-вес на крайних фотках?

170/95 (подзалило вчера) так 93 где-то должен быть)))

Автор: limopit 2.9.2014, 13:37

Цитата(Андрей Попов @ 2.9.2014, 13:26) *
Ковёр супер!

раритет в качалке icon_lol (11).gif

Автор: RIDDICK 2.9.2014, 13:55

limopit, зачет
фон вообще бомба!
Двойной зачет)

Автор: iKoryagin 2.9.2014, 13:57

Хорошая форма! Жесткий.

Автор: limopit 2.9.2014, 14:03

GEKTOR, RIDDICK, iKoryagin спасибо !

Автор: Xирург 2.9.2014, 14:08

Сурово )

Автор: limopit 4.9.2014, 11:25

Semper, Любер спасибо !

Автор: limopit 4.9.2014, 12:25

Выложу пару фото комфортного для моего организма состояния icon_lol (11).gif


Автор: RIDDICK 4.9.2014, 13:05

icon_lol (11).gif

Автор: limopit 2.12.2014, 16:53



пару дней назад

Автор: BULLDOG 2.12.2014, 17:00

Цитата(limopit @ 2.12.2014, 17:53) *


пару дней назад
Класс...завидую...

Автор: limopit 2.12.2014, 17:38

Цитата(BULLDOG @ 2.12.2014, 17:00) *
Класс...завидую...

да лааадно , не вгоняй в краску wink.gif

Автор: Роман Гранатов 2.12.2014, 17:50

труд проделан немалый

Автор: _Вадим_ 2.12.2014, 17:52

ay.gif appl.gif

Автор: iKoryagin 2.12.2014, 18:16

Хорошая работа! Это ведь еще не финал?

Автор: GEKTOR 2.12.2014, 18:18

хорош! особенно если 2 фото поставить: "комфортное состояние" и крайнюю форму.

Автор: limopit 2.12.2014, 18:23

Цитата(iKoryagin @ 2.12.2014, 18:16) *
Хорошая работа! Это ведь еще не финал?

тьфу, тьфу, тьфу icon_lol (11).gif работаем icon_lol (11).gif

Автор: limopit 2.12.2014, 18:25

Цитата(GEKTOR @ 2.12.2014, 18:18) *
хорош! особенно если 2 фото поставить: "комфортное состояние" и крайнюю форму.

гы , самому прикольно....

Автор: limopit 3.12.2014, 15:45

ещё одна из той же оперы icon_lol (11).gif

Автор: limopit 23.12.2014, 14:43

вот ещё пару фото :

Автор: iKoryagin 23.12.2014, 14:55

Все позы хорошие. И спина особенно. Я бы все три фото в конкурсные добавил

Автор: limopit 23.12.2014, 14:58

Цитата(iKoryagin @ 23.12.2014, 14:55) *
Все позы хорошие. И спина особенно. Я бы все три фото в конкурсные добавил

нет стартовых таких...

Автор: GFDSA135 23.12.2014, 15:02

Цитата(limopit @ 23.12.2014, 14:43) *
вот ещё пару фото :

ay.gif ay.gif ay.gif

Автор: limopit 23.12.2014, 16:21

продублирую в тему конкурсные :

Автор: limopit 23.12.2014, 16:22


Автор: Андрей Попов 23.12.2014, 22:56

Гуд!

Автор: Xирург 24.12.2014, 1:46

appl.gif

Автор: RIDDICK 24.12.2014, 2:06

Отменная разница с "комфортным состоянием",молодец!

Автор: limopit 24.12.2014, 11:47

Парни большое спасибо всем !

Автор: Dycedarg 24.12.2014, 11:47

Если посмотреть на фото комфортного состояния и теперешние, разница конечно колоссальная!
Даже не веритися! Респект огромнейший!

Скажите, сколько килограмм разделяет два состояния?

Автор: Tigerforce 24.12.2014, 12:15

ay.gif

Автор: limopit 24.12.2014, 12:43

Цитата(Dycedarg @ 24.12.2014, 11:47) *
Если посмотреть на фото комфортного состояния и теперешние, разница конечно колоссальная!
Даже не веритися! Респект огромнейший!

Скажите, сколько килограмм разделяет два состояния?

Камрад ,давай на "ты" wink.gif ,
около пятнадцати... плюс-минус

Автор: Dycedarg 24.12.2014, 12:52

Цитата(limopit @ 24.12.2014, 12:43) *
Камрад ,давай на "ты" wink.gif ,
около пятнадцати... плюс-минус

Договорились! icon_wink.gif
Ну тогда делись опытом супертрансформации: питание, тренинг, фарма icon_smile.gif

Автор: limopit 24.12.2014, 13:14

Цитата(Dycedarg @ 24.12.2014, 12:52) *
Договорились! icon_wink.gif
Ну тогда делись опытом супертрансформации: питание, тренинг, фарма icon_smile.gif

если коротко то :
питание: 4 белковых- 3 углеводных в нед , потом 5 +2 , потом улевод 1 раз в 3 нед
тренинг: 4 раза нед, потом+кардио после силовой, потом 6 раз, потом + ноги каждый день потом+ утр кардио
фарма :суст болд метан,,,проп мастерон ,,,стан оксана. Инсулин и ГР не использовался(не имею опыта в принципе icon_redface (17).gif )
жиротоп клён +йохимбин с 6 -и дневки два через два.
как то так.

Автор: ДимитрийМ 24.12.2014, 13:21

Цитата(limopit @ 24.12.2014, 13:14) *
если коротко то :
питание: 4 белковых- 3 углеводных в нед , потом 5 +2 , потом улевод 1 раз в 3 нед
тренинг: 4 раза нед, потом+кардио после силовой, потом 6 раз, потом + ноги каждый день потом+ утр кардио
фарма :суст болд метан,,,проп мастерон ,,,стан оксана. Инсулин и ГР не использовался(не имею опыта в принципе icon_redface (17).gif )
жиротоп клён +йохимбин с 6 -и дневки два через два.
как то так.

круто!
по тренировкам вообще жестко.
про ноги каждый день поясни плз. - после тренировки ты еще дополнительно каждый день тренировал ноги? что именно и в каком режиме?

Автор: limopit 24.12.2014, 13:38

Цитата(ДимитрийМ @ 24.12.2014, 13:21) *
круто!
по тренировкам вообще жестко.
про ноги каждый день поясни плз. - после тренировки ты еще дополнительно каждый день тренировал ноги? что именно и в каком режиме?

да так ,
был день чисто ног присед (суб) и ног (среда)памп + остальные дни после основной работы ещё ноги памп, по протоколу 15-20 подх по 20-25 повторений жимов скибаний разгибаний

Автор: Dycedarg 25.12.2014, 9:30

Цитата(limopit @ 24.12.2014, 13:14) *
если коротко то :
питание: 4 белковых- 3 углеводных в нед , потом 5 +2 , потом улевод 1 раз в 3 нед
тренинг: 4 раза нед, потом+кардио после силовой, потом 6 раз, потом + ноги каждый день потом+ утр кардио
фарма :суст болд метан,,,проп мастерон ,,,стан оксана. Инсулин и ГР не использовался(не имею опыта в принципе icon_redface (17).gif )
жиротоп клён +йохимбин с 6 -и дневки два через два.
как то так.

Серьезно!
Особенно с ногами просто поразил!!! appl.gif

Автор: B.boss 26.12.2014, 2:49

Цитата(Dycedarg @ 25.12.2014, 9:30) *
Серьезно!
Особенно с ногами просто поразил!!! appl.gif

они и на фото до, пиковали, надо было продавить. Трансформация хорошая, вот только -15 это много, надо учиться оставаться в одном весе,до и после, и менять только качество.Ну и от этих цифр минус 4-5 на сливе.

Автор: Андрей Попов 26.12.2014, 3:23

Цитата(B.boss @ 26.12.2014, 2:49) *
надо учиться оставаться в одном весе,до и после

Согласен...в минус нужно уходить только на сливе воды...


Автор: limopit 26.12.2014, 10:09

Цитата(B.boss @ 26.12.2014, 2:49) *
они и на фото до, пиковали, надо было продавить. Трансформация хорошая, вот только -15 это много, надо учиться оставаться в одном весе,до и после, и менять только качество.Ну и от этих цифр минус 4-5 на сливе.



Цитата(Андрей Попов @ 26.12.2014, 3:23) *
Согласен...в минус нужно уходить только на сливе воды...

Будем учиться,.
Спасибо.

Автор: limopit 23.2.2015, 14:25

ну вот 21-ого случился у меня жим собственного веса на кол-во раз:

icon_rolleyes.gif

Автор: mamed828 23.2.2015, 23:48

Цитата(limopit @ 23.2.2015, 14:25) *
ну вот 21-ого случился у меня жим собственного веса на кол-во раз:


icon_rolleyes.gif

appl.gif а какой расклад по местам?

Автор: limopit 24.2.2015, 11:04

Цитата(mamed828 @ 23.2.2015, 23:48) *
appl.gif а какой расклад по местам?

ещё один хлопец пожал 37 раз , но у него вес был 77,5кг(ну и жал соответственно 77,5)
так что я первым стал icon_redface (17).gif

Автор: GFDSA135 24.2.2015, 12:29

Цитата(limopit @ 24.2.2015, 11:04) *
ещё один хлопец пожал 37 раз , но у него вес был 77,5кг(ну и жал соответственно 77,5)
так что я первым стал icon_redface (17).gif

ay.gif ay.gif ay.gif

Автор: BULLDOG 24.2.2015, 12:42

Цитата(limopit @ 24.2.2015, 12:04) *
ещё один хлопец пожал 37 раз , но у него вес был 77,5кг(ну и жал соответственно 77,5)
так что я первым стал icon_redface (17).gif
Молодец!

Автор: limopit 24.2.2015, 12:44

BULLDOG,GFDSA135 спасибо!

Автор: mamed828 24.2.2015, 13:11

Цитата(BULLDOG @ 24.2.2015, 12:42) *
Молодец!

+100

Автор: iKoryagin 24.2.2015, 13:28

Дим, а на 1-2 раза сколько максимум выжмешь сейчас?

Автор: limopit 24.2.2015, 13:53

mamed828 спасибо!

Автор: limopit 24.2.2015, 14:08

Цитата(iKoryagin @ 24.2.2015, 13:28) *
Дим, а на 1-2 раза сколько максимум выжмешь сейчас?

Тут такая штука:
грудь вроде позволяет работать , но я не форсирую
пока 150кг*6 штанга потом 44кг *12-15 гантель(наклонная лавка)
свои рабочие 165кг и гантель 52,5кг* 12 хочу вернуть , а то вот к фитбитве пришлось на жиме 100 готовиться crazy.gif
а так то больше 190 никогда не жал даже в 20 лет, я думаю 170-175 с большой долей вероятности мои в любом состоянии icon_lol (11).gif

Автор: iKoryagin 24.2.2015, 14:48

Очень достойно!

Автор: limopit 24.2.2015, 15:14

Цитата(iKoryagin @ 24.2.2015, 14:48) *
Очень достойно!

Иван спасибо!

Автор: Dycedarg 24.2.2015, 16:16

Красвец! Респектище!!!!

Автор: limopit 24.2.2015, 18:31

Цитата(Dycedarg @ 24.2.2015, 16:16) *
Красвец! Респектище!!!!

Спасибо!

Автор: Rutul 30.3.2015, 22:54

Посмотрел протокол Open Europe Cup WPC/AWPC-2014. В номинации, народный жим штанги своего веса, в весовой категории до 100 кг. Результат чемпиона 36 раз.

Автор: limopit 31.3.2015, 12:38

Цитата(Rutul @ 30.3.2015, 22:54) *
Посмотрел протокол Open Europe Cup WPC/AWPC-2014. В номинации, народный жим штанги своего веса, в весовой категории до 100 кг. Результат чемпиона 36 раз.

наверняка там есть свои нюансы .... доп ,техника, правила ...

Автор: Rutul 31.3.2015, 15:05

Цитата(limopit @ 31.3.2015, 15:38) *
наверняка там есть свои нюансы .... доп ,техника, правила ...

Посмотрел их нормативы. Для Вашей категории 35 раз - высокое звание МСМК. Не смог разобраться с допконтролем, есть он или нет.
Заинтересовали меня эти соревнования, попробую подготовиться.

Автор: limopit 31.3.2015, 15:20

Цитата(Rutul @ 31.3.2015, 15:05) *
Посмотрел их нормативы. Для Вашей категории 35 раз - высокое звание МСМК. Не смог разобраться с допконтролем, есть он или нет.
Заинтересовали меня эти соревнования, попробую подготовиться.

Желаю удачи в подготовке!

Автор: Rutul 1.4.2015, 9:45

Цитата(limopit @ 31.3.2015, 18:20) *
Желаю удачи в подготовке!

Спасибо! Аналогично, желаю "быстрее, выше, сильнее", а также больше и качественней! icon_lol (11).gif

Автор: limopit 16.4.2015, 15:28

Вот нарыл у себя один из первых более-менее удачных опытов :

Автор: limopit 15.4.2016, 10:03

Доброго дня , вот несколько фото с актуальной формой icon_redface (17).gif


Автор: limopit 15.4.2016, 10:05

давно не обновлял тему icon_redface (17).gif


Автор: limopit 15.4.2016, 10:06

качество фото с телефона icon_rolleyes.gif (но вроде норм)

Автор: limopit 15.4.2016, 10:07


Автор: iKoryagin 15.4.2016, 10:10

Очень хорошо и набрал и просох! appl.gif

Автор: limopit 15.4.2016, 10:13

Цитата(iKoryagin @ 15.4.2016, 10:10) *
Очень хорошо и набрал и просох! appl.gif

Спасибо большое! В этот год не получилось заплыть icon_lol (11).gif ,как не старался... а я очень старался!(х.з первый раз такое)

Автор: GEKTOR 15.4.2016, 10:26

Хорошая форма!

Автор: limopit 15.4.2016, 10:27

Цитата(' date= @ 15.4.2016, 10:26) *
Хорошая форма!

GEKTOR спасибо ! надеюсь дальше будет лучше!

Автор: Rutul 15.4.2016, 10:53

Сразу видно - жёсткий парень !!!

Автор: matveis 15.4.2016, 10:57

limopit, Хорошо поработал, молоток!!!
Отличная форма eusa_clap.gif

Автор: limopit 15.4.2016, 10:57

Цитата(Rutul @ 15.4.2016, 10:53) *
Сразу видно - жёсткий парень !!!

Спасибо! icon_wink.gif

Автор: limopit 15.4.2016, 11:02

Цитата(' date= @ 15.4.2016, 10:57) *
limopit, Хорошо поработал, молоток!!!
Отличная форма eusa_clap.gif

matveis Очень приятно! за такие высокие оценки ... теперь придется еще поднажать icon_redface (17).gif

Автор: Лёха Ганка 15.4.2016, 13:11

Цитата(limopit @ 15.4.2016, 10:03) *
Доброго дня , вот несколько фото с актуальной формой icon_redface (17).gif


ay.gif ay.gif ay.gif ay.gif ay.gif Здорово!

Автор: Андрей Попов 15.4.2016, 23:31

limopit, Достойно...

Автор: -Серый- 16.4.2016, 1:15

Хорошая метаморфоза с давних фото

Автор: BULLDOG 16.4.2016, 9:11

Цитата(-Серый- @ 16.4.2016, 2:15) *
Хорошая метаморфоза с давних фото
+1

Автор: JohnDoe 16.4.2016, 11:53

+100

Автор: limopit 16.4.2016, 22:21

Мужчины спасибо за оценку. Продолжаем работать...

Автор: VasilOK 18.4.2016, 11:03

Классная форма!

Автор: limopit 18.4.2016, 12:57

Цитата(VasilOK @ 18.4.2016, 11:03) *
Классная форма!

Спасибо !
Я не так оптимистичен))) Вижу и плечи выпадают хотя вроде бы добавил и середина спины пропала совсем и тд
но общие изменения есть судя по комментариям , Фитспорту очень доверяю и получаю серьёзную мотивацию здесь .
Иван, Андрей Попов, matveis, ромка-лодЕрь, bogdan7 - плюс от выступающих это очень здорово и круто спасибо icon_redface (17).gif

Автор: limopit 6.2.2017, 12:24

Вот подурачились вчера в зале...




Автор: Андрей Попов 6.2.2017, 14:33

Гуд!

Автор: limopit 6.2.2017, 16:04

Цитата(Андрей Попов @ 6.2.2017, 14:33) *
Гуд!

Спасибо , будем дальше , будем лучше)))

Автор: VasilOK 6.2.2017, 20:35

Достойно! ay.gif

Автор: limopit 6.2.2017, 20:57

Цитата(VasilOK @ 6.2.2017, 20:35) *
Достойно! ay.gif

Спасибо

Автор: iKoryagin 6.2.2017, 22:40

Отличная форма. Дим, а ты круглый год такой сухой? Что является мотивацией держать такую форму?

Автор: limopit 7.2.2017, 9:54

Цитата(iKoryagin @ 6.2.2017, 22:40) *
Отличная форма. Дим, а ты круглый год такой сухой? Что является мотивацией держать такую форму?

Иван спасибо. У меня все просто ))) съесть такое количество хорошей еды что бы зажиреть пока не получается. Есть очень много могу месяц два три уже на вряд ли . когда добавляю быстрые конечно плюсую. Потом приходится сохнуть так как к жиру я плюсую только жир. Средний рацион мой 1.5 филе 0.5 творог 0.5 крупа и 100-150 г. жира . больше для меня трудно .

Автор: Tigerforce 7.2.2017, 11:37

Цитата(limopit @ 6.2.2017, 17:04) *
Спасибо , будем дальше , будем лучше)))
Так держать! ay.gif

Автор: limopit 7.2.2017, 11:49

Цитата(Tigerforce @ 7.2.2017, 11:37) *
Так держать! ay.gif

wink.gif спасибо

Автор: Grohot 7.2.2017, 11:56

Зловещий взгляд icon_smile.gif

Автор: soroket 7.2.2017, 12:24

Цитата(limopit @ 6.2.2017, 12:24) *
Вот подурачились вчера в зале...


Не удивлюсь, если за кадром на грифе скрывается блин в 25 кг icon_lol (11).gif

Автор: limopit 7.2.2017, 13:18

Цитата(Grohot @ 7.2.2017, 11:56) *
Зловещий взгляд icon_smile.gif

Старался ооочень )))

Автор: limopit 7.2.2017, 13:35

Цитата(soroket @ 7.2.2017, 12:24) *
Не удивлюсь, если за кадром на грифе скрывается блин в 25 кг icon_lol (11).gif

Нееет ))) 25кг это ближе к пятидесяти(годам), а у меня пока только двадцаточка wink.gif

Автор: VasilOK 7.2.2017, 17:12

Цитата(limopit @ 7.2.2017, 9:54) *
Средний рацион мой 1.5 филе 0.5 творог 0.5 крупа и 100-150 г. жира . больше для меня трудно .


хренасе! я и столько не сьем.
вот оно почему я набрать нормально не могу icon_rolleyes.gif
Дим, а какой собственный вес на фото?

Автор: limopit 7.2.2017, 18:13

Цитата(VasilOK @ 7.2.2017, 17:12) *
хренасе! я и столько не сьем.
вот оно почему я набрать нормально не могу icon_rolleyes.gif
Дим, а какой собственный вес на фото?

90

Автор: Molotov 7.2.2017, 21:26

Нормас!

Автор: limopit 8.2.2017, 9:00

Цитата(Molotov @ 7.2.2017, 21:26) *
Нормас!

Спасибо !

Автор: limopit 18.2.2017, 20:28

Начал много кушать... попробую набрать


Автор: serj76 18.2.2017, 20:37

Цитата(limopit @ 18.2.2017, 20:28) *
Начал много кушать... попробую набрать


Сколько не жру 110 еле,еле , ща 109 все никак 110 , лопну скоро.

Автор: limopit 18.2.2017, 20:45

Цитата(serj76 @ 18.2.2017, 20:37) *
Сколько не жру 110 еле,еле , ща 109 все никак 110 , лопну скоро.

Серж я верю в тебя .. не лопнешь)))

Автор: serj76 18.2.2017, 20:56

Цитата(limopit @ 18.2.2017, 20:45) *
Серж я верю в тебя .. не лопнешь)))

Разве , что просто не успею icon_smile.gif, с первого уже начну худеть ... К лету icon_smile.gif, живот знатно выпирать начинает icon_smile.gif

Автор: limopit 17.4.2017, 10:49

Думаю надо актуальных жирненьких фото выложить ))))
Может даже набрал где)))



Автор: soroket 17.4.2017, 12:13

Дим, зачетный ВинниПух ay.gif icon_lol (11).gif
К лету все сушатся, а ты набираешь...это ваще законно? icon_smile.gif

Автор: serj76 17.4.2017, 12:21

Цитата(soroket @ 17.4.2017, 12:13) *
Дим, зачетный ВинниПух ay.gif icon_lol (11).gif
К лету все сушатся, а ты набираешь...это ваще законно? icon_smile.gif

Говорят у вас лето не будет icon_smile.gif)

Автор: soroket 17.4.2017, 12:33

Цитата(serj76 @ 17.4.2017, 12:21) *
Говорят у вас лето не будет icon_smile.gif)

Ха! Серег, так мы тогда туда, где будет wink.gif

Автор: limopit 17.4.2017, 12:55

Ребята спасибо ! О каком лете речь ...
сейчас за окном:

)))

Автор: iKoryagin 14.11.2017, 6:21

С ДР, Дима!

Автор: DIMAN 14.11.2017, 9:30

Поздравляю!

Автор: Лёха Ганка 14.11.2017, 9:34

ЗДОРОВЬЯ! СЧАСТЬЯ! УДАЧИ!

Автор: matveis 14.11.2017, 10:49

С Днем Рождения!!!

Автор: ANDREUS 14.11.2017, 11:15

Здоровья!

Автор: Андрей Попов 14.11.2017, 11:54

Поздравляю!

Автор: Любер 14.11.2017, 12:48

Мои Поздравления!

Автор: ded64 14.11.2017, 13:39

Здоровья, удачи и благополучия !

Автор: mamed828 14.11.2017, 21:16

С днем рождения!
Здоровья всем близким и родным!

Автор: Don Karan 14.11.2017, 22:36

с днем рождения!

Автор: JohnDoe 15.11.2017, 1:46

С днем рождения! Всех благ!

Автор: serj76 15.11.2017, 8:38

birthday.gif

Автор: soroket 15.11.2017, 8:48

Дима, поздравляю!!!

Автор: Grohot 15.11.2017, 9:54

Мои поздравления!!

Автор: limopit 15.11.2017, 15:56

Всем огромное спасибо за поздравления. Очень приятно.
Женя сорокет с днем рождения тебя! Здоровья ! Здоровья всем!

Автор: Cors 15.11.2017, 21:30

С Днём Рождения!!!

Автор: limopit 16.11.2017, 16:44

Цитата(Cors @ 15.11.2017, 21:30) *
С Днём Рождения!!!

Сергей спасибо!

Автор: limopit 21.11.2017, 9:20

Затрещал трицепс на шестом повторе((((
Но вроде опухоли почти нет , гематомы нет , пронесло похоже , только болит и все.
Завязывать буду с французским.

Автор: iKoryagin 21.11.2017, 10:18

Дим, какой вес гантелей?

Автор: limopit 21.11.2017, 10:39

По 30

Автор: iKoryagin 21.11.2017, 10:51

Цитата(limopit @ 21.11.2017, 10:39) *
По 30

У меня в зале один парень 26ю кг оторвал трицепс (

Автор: limopit 21.11.2017, 10:53

Цитата(iKoryagin @ 21.11.2017, 10:51) *
У меня в зале один парень 26ю кг оторвал трицепс (

Не я все , завязал...

Автор: limopit 22.11.2017, 13:50

Собственно форма до инцидента, сбавлю обороты пока трицепс заживет.


Автор: iKoryagin 22.11.2017, 14:00

Очень мощно! А сколько масса?

Автор: Андрей Попов 22.11.2017, 14:20

Форма гуд!

Автор: limopit 22.11.2017, 15:02

Цитата(iKoryagin @ 22.11.2017, 14:00) *
Очень мощно! А сколько масса?

Иван 99
Спасибо наверно получился удачно))

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)