>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

[X]
> Добро пожаловать на Форум fitsport.ru
Для полного доступа ко всем возможностям нашего форума
вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться (если вы зарегистрированы).

Это окно закроется через 30 секунд
92 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Жратва!, Что мы едим и как в себя это запихнуть...
Александр Тимошенко
сообщение 24.7.2009, 17:30
Сообщение #1





Гости



Цитата




«Ешь много простой еды... и ты сможешь всё».

Цитата
Бодибилдеры непрерывно находятся в поиске веществ, способных улучшить их анаболизм. В погоне за все большим объемом мускулов они начинают принимать креатин, глутамин, пуриват и множество других пищевых добавок. Те из них, кто выбрал так называемый «ускоренный путь», пытаются найти такой анаболик, который помог бы им вывести тело на новый уровень. Но на фоне всех тех новейших препаратов, что имеются в распоряжении современных спортсменов, часто упускается из виду один простой факт. Еда – вот самый эффективный анаболик, который мы можем предложить своему телу.


Цитата
«Я успешный бодибилдер международного уровня. Я потребляю более семи тысяч калорий ежедневно. Для этого я ем много жирной пищи, черт, да я не вылезаю из Макдональдса и ем столько мороженого, сколько влезет. Почему? Да потому, что я просто физически не смогу осилить такое количество еды, которое будет содержать столько калорий, если буду питаться растительной и нежирной пищей. Это просто невозможно». Хотят ли производители суплементов, чтобы их клиенты слышали подобное? Конечно нет. Ведь чем медленнее эффект от их продукта, тем выше уровень продаж.


Цитата
пищевая стратегия, обсуждаемая в данной статье не создана для того, чтобы работать на чистом здоровье спортсмена. Более того, эта методика будет высокоэффективна только в том случае, если бодибилдер принимает значительное количество ускоряющих рост препаратов, в особенности, тяжелых андрогенов.

Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 24.7.2009, 17:33
Сообщение #2


физрук
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21 365
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 956


а статья?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Тимошенко
сообщение 24.7.2009, 17:34
Сообщение #3





Гости



Цитата




А статья? А статью я пишу, Влад.. А Леня Истомин отвечает на вопросы по ходу этой статьи.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 24.7.2009, 18:12
Сообщение #4


физрук
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21 365
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 956


Цитата(Александр Тимошенко @ 24.7.2009, 18:27) *
А статья? А статью я пишу, Влад.. А Леня Истомин отвечает на вопросы по ходу этой статьи.

Саш,меня вот вторая цитата заинтересовала...про атлета международного уровня и макдональдс-чье высказывание(думаю не Истомина) и что он еще говорит? тоже задумался о макдональдсе,в частности коктейль что там делают содержит немеренно калорий-может мой вариант....


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 24.7.2009, 19:38
Сообщение #5


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 53
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


Да простят меня поборники здорового питания, но я не верю в понятие "здоровое питание". Слишком уж это понятие заезжено масс-медиа. Как материалист я верю только в физику и физиологию. У меня были периоды помутнения разума, когда я начинал скрупулезно считать БЖУ (даже, блин, программу написал icon_smile.gif ). Я проверял - ну невозможно сожрать столько "здоровой" пищи, чтобы я начал расти! Когда же мне это надоедало и я начинал питаться "неправильно" - я начинал расти.
По поводу андрогенов - я не согласен. Это работает ЛИЧНО для тебя, это твой обмен веществ, андрогены не причем. В условиях увеличения количества жиров набор массы (подчеркну, мышечной массы) у меня наблюдается всегда - что на андрогенах, что без них, единственно, на андрогенах скорость этого роста, естественно, совсем другая.
Более того, я заметил, что лично для меня поход в Макдональдс раз в неделю во время сушки конкретно увеличивает сброс жира.
Все ИМХО


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
body79
сообщение 24.7.2009, 20:03
Сообщение #6


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 218
Регистрация: 5.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: минск
Пользователь №: 5 919

Пол: Мужской


Репутация: 2


2 грамма теста у меня шли на ура+другие препы. а вот после 3,5 грамм начались проблемы
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semper
сообщение 24.7.2009, 20:12
Сообщение #7


Модератор
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 829
Регистрация: 14.4.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 53
Из: Москва
Пользователь №: 4 695

Пол: Мужской


Репутация: 197


"Граммы" тесто - штука тонкая. Они колеблются в зависимости от слишком большого спектра причин.


--------------------
Бесплатный софт для бодибилдинга и фитнеса "Фитнес-дневник"
Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
orb
сообщение 24.7.2009, 20:25
Сообщение #8


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 593
Регистрация: 5.9.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 6 300

Пол: Мужской


Репутация: 38


я в жизни (пока еще) не ставил больше грамма тесто... на грамме набирал свои скромные тогда 120 кг. все упираеться в еду...
у меня тут задумка есть... я обычно любитель метана и турика .. но заметил что через 5-6 недель аппетит падает... однако вопрос решился в прошлый раз отменой турика (который ел по 80мг) надо сказать что с оттоком желчи у меня проблема хроническая постоянно пью льняное мало как робот crazy.gif )
задумка в том чтобы провести первый курс только на инжектах... и посмотреть как будет аппетит ... если повезет то может за 120 выйду crazy.gif


--------------------
штанга, перегруженная штанга - вечный мой соперник и партнер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
body79
сообщение 24.7.2009, 20:51
Сообщение #9


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 218
Регистрация: 5.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: минск
Пользователь №: 5 919

Пол: Мужской


Репутация: 2


без табов уже пару лет. проблемы с ЖКТ УШЛИ. мясо растет может и не так быстро, за то про желчный забыл.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
NaCHo
сообщение 24.7.2009, 20:55
Сообщение #10


Активный форумчанин
*****

Группа:
Сообщений: 653
Регистрация: 23.11.2008
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 6 684

Пол: Мужской


Репутация: 1


Цитата
постоянно пью льняное мало как робот

льяное масло этому помогает? и как пить надо, чтоб не было проблем с этим?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Евген
сообщение 24.7.2009, 21:42
Сообщение #11


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 915
Регистрация: 6.5.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 30
Пользователь №: 7 338

Пол: Мужской


Репутация: 11


столовая ложка на 25 кг веса...после еды вроде...а вобще поиск есть на форуме
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
evgen50
сообщение 24.7.2009, 21:56
Сообщение #12


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Регистрация: 22.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Мск
Пользователь №: 5 978

Пол: Мужской


Репутация: 2


Цитата(body79 @ 24.7.2009, 21:44) *
без табов уже пару лет. проблемы с ЖКТ УШЛИ. мясо растет может и не так быстро, за то про желчный забыл.

согласен, на инжектах легче. Начинал на табах до первых симптомов (4-6 нед), потом всё в/м, или почти всё.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Raison
сообщение 24.7.2009, 22:05
Сообщение #13


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 199
ICQ: 327418071
Регистрация: 21.6.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 45
Из: Калининград
Пользователь №: 809

Пол: Мужской


Репутация: 14


Зачем только вопрос лопать в магдональсе добивая калорийность, когда есть гейнеры к примеру(просто мысль в слух) .
Мне просто кажется, что поглощать много калорий не всем подойдёт!
Если смотреть репортаж Попова с тем же Леонидом Истоминым, то тот даже на сушке по его словам не ограничивает себя в углеводах, только жиры подрезал!
американец, судя по выдержкам из статьи из той же оперы, наверное.
К примеру если с моим обменом вещест лопать в магдональсе или образно много калорий поглощать, то я стану быстрее колобком чем что то накачаю! icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
body79
сообщение 24.7.2009, 22:09
Сообщение #14


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 218
Регистрация: 5.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: минск
Пользователь №: 5 919

Пол: Мужской


Репутация: 2


каждому своё. про это хорошо Любер написал.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Dmitriy_V2
сообщение 24.7.2009, 22:38
Сообщение #15


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 799
Регистрация: 6.5.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 56
Из: Кишинев
Пользователь №: 729

Пол: Мужской


Репутация: 60


Цитата(Любер @ 24.7.2009, 15:44) *
Все немного сложнее... Короткие препы сами по себе или как составня часть композитных препаратов дают более выраженные и резкие скачки гормонального профиля, что не есть хорошо само себе. И при попытках делать "загрузку" короткими препаратами эти скачки могут зашкалить за некий разумный предел и вылиться в целый спектр побочек, неведомый при применении коротких препов в "обычном" режиме...
Понятно в принципе. Только вот короткими препами грузицца не принято вроде? Разве што перебрать с микстами... Иными словами, загрузку композитными препами лучше не проводить?


--------------------
Бываешь в разведке - посмотри и на ветки.
Вдруг там пидорас - штыком ему в глаз!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Тимошенко
сообщение 24.7.2009, 22:46
Сообщение #16





Гости



Цитата




Цитата(RIDDICK @ 24.7.2009, 18:05) *
Саш,меня вот вторая цитата заинтересовала...про атлета международного уровня и макдональдс-чье высказывание(думаю не Истомина) и что он еще говорит? тоже задумался о макдональдсе,в частности коктейль что там делают содержит немеренно калорий-может мой вариант....

Влад... Цитаты выдернуты специально мной из контекста, чтобы заинтересовать таких как ты. Высказывание не Лёнино естественно, а в ответ на его ответ на мой вопрос как пример от америкосовского ПРО.
У меня счас реально страниц 15 текста по теме, надо скомпоновать ТРИ...
мысль будет четко доведена и с примерами... от 7000 ккал...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
orb
сообщение 24.7.2009, 23:39
Сообщение #17


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 593
Регистрация: 5.9.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 6 300

Пол: Мужской


Репутация: 38


в прошлом году летом жрал в маке 1 раз в сутки - 1200Ккал за раз(даже помнил сколько белка и тд в каждом маковском продукте). со 100 до 117 набрал за 2 мес. Моя жена в итоге мне запретила там есть... ну долго мне мозги полоскала. crazy.gif
Через 2-3 недели начнку опять "фтыкать" и думаю что надо как-то на еду подналечь ... может опять в мак .... а то ведь на крупе хрен неш каллорий...


--------------------
штанга, перегруженная штанга - вечный мой соперник и партнер
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
omna
сообщение 24.7.2009, 23:43
Сообщение #18


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 915
Регистрация: 5.7.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Германия
Пользователь №: 841

Пол: Мужской


Репутация: 53


а я например не могу много жрать да и времени на это нету. так что если бы не все эти добавки вообще нихуя бы не набрал наверно.
но статью тем не менее почитать интересно будет, хотя уже практически уверен, что на себе применить никак не смогу.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 25.7.2009, 3:12
Сообщение #19


физрук
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21 365
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 956


Цитата(Raison @ 24.7.2009, 22:58) *
Зачем только вопрос лопать в магдональсе добивая калорийность, когда есть гейнеры к примеру(просто мысль в слух) .
Мне просто кажется, что поглощать много калорий не всем подойдёт!
Если смотреть репортаж Попова с тем же Леонидом Истоминым, то тот даже на сушке по его словам не ограничивает себя в углеводах, только жиры подрезал!
американец, судя по выдержкам из статьи из той же оперы, наверное.
К примеру если с моим обменом вещест лопать в магдональсе или образно много калорий поглощать, то я стану быстрее колобком чем что то накачаю! icon_smile.gif

я не становлюсь колобком ниотчего
гейнеры гавно...немного протеина разбодяженные сахаром....пить невозможно сладко или разводить полный шейкер-мой маленький желудок не вмещает такие объемы,сидеть потом в раздевалке боясь икнуть что этот гейнер в горле стоит-хорош,не мое....перешел обратно на нормальный 100 "платинум" протеин + туда угли "элемент" от сан же все и гут,есть могу уже через пол часа....а не как после гейнера через 2 часа (((
после тогоже макдональдса (не любитель я его кстати ) есть могу через час,полтора.....да и нах нужен гейнер если в шоколадном коктейле из мака (еще и вкусном) калорий больше?

мак суко должен нам денег icon_lol (11).gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 25.7.2009, 3:13
Сообщение #20


физрук
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 21 365
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 956


Цитата(Александр Тимошенко @ 24.7.2009, 23:39) *
Влад... Цитаты выдернуты специально мной из контекста, чтобы заинтересовать таких как ты.
У меня счас реально страниц 15 текста по теме, надо скомпоновать ТРИ...
мысль будет четко доведена и с примерами... от 7000 ккал...

ждемс )


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

92 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru