Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум fitsport.ru _ Тренинг, Питание, Красота _ Жратва!

Автор: Александр Тимошенко 24.7.2009, 17:30

«Ешь много простой еды... и ты сможешь всё».

Цитата
Бодибилдеры непрерывно находятся в поиске веществ, способных улучшить их анаболизм. В погоне за все большим объемом мускулов они начинают принимать креатин, глутамин, пуриват и множество других пищевых добавок. Те из них, кто выбрал так называемый «ускоренный путь», пытаются найти такой анаболик, который помог бы им вывести тело на новый уровень. Но на фоне всех тех новейших препаратов, что имеются в распоряжении современных спортсменов, часто упускается из виду один простой факт. Еда – вот самый эффективный анаболик, который мы можем предложить своему телу.


Цитата
«Я успешный бодибилдер международного уровня. Я потребляю более семи тысяч калорий ежедневно. Для этого я ем много жирной пищи, черт, да я не вылезаю из Макдональдса и ем столько мороженого, сколько влезет. Почему? Да потому, что я просто физически не смогу осилить такое количество еды, которое будет содержать столько калорий, если буду питаться растительной и нежирной пищей. Это просто невозможно». Хотят ли производители суплементов, чтобы их клиенты слышали подобное? Конечно нет. Ведь чем медленнее эффект от их продукта, тем выше уровень продаж.


Цитата
пищевая стратегия, обсуждаемая в данной статье не создана для того, чтобы работать на чистом здоровье спортсмена. Более того, эта методика будет высокоэффективна только в том случае, если бодибилдер принимает значительное количество ускоряющих рост препаратов, в особенности, тяжелых андрогенов.


 

Автор: RIDDICK 24.7.2009, 17:33

а статья?

Автор: Александр Тимошенко 24.7.2009, 17:34

А статья? А статью я пишу, Влад.. А Леня Истомин отвечает на вопросы по ходу этой статьи.

Автор: RIDDICK 24.7.2009, 18:12

Цитата(Александр Тимошенко @ 24.7.2009, 18:27) *
А статья? А статью я пишу, Влад.. А Леня Истомин отвечает на вопросы по ходу этой статьи.

Саш,меня вот вторая цитата заинтересовала...про атлета международного уровня и макдональдс-чье высказывание(думаю не Истомина) и что он еще говорит? тоже задумался о макдональдсе,в частности коктейль что там делают содержит немеренно калорий-может мой вариант....

Автор: Semper 24.7.2009, 19:38

Да простят меня поборники здорового питания, но я не верю в понятие "здоровое питание". Слишком уж это понятие заезжено масс-медиа. Как материалист я верю только в физику и физиологию. У меня были периоды помутнения разума, когда я начинал скрупулезно считать БЖУ (даже, блин, программу написал icon_smile.gif ). Я проверял - ну невозможно сожрать столько "здоровой" пищи, чтобы я начал расти! Когда же мне это надоедало и я начинал питаться "неправильно" - я начинал расти.
По поводу андрогенов - я не согласен. Это работает ЛИЧНО для тебя, это твой обмен веществ, андрогены не причем. В условиях увеличения количества жиров набор массы (подчеркну, мышечной массы) у меня наблюдается всегда - что на андрогенах, что без них, единственно, на андрогенах скорость этого роста, естественно, совсем другая.
Более того, я заметил, что лично для меня поход в Макдональдс раз в неделю во время сушки конкретно увеличивает сброс жира.
Все ИМХО

Автор: body79 24.7.2009, 20:03

2 грамма теста у меня шли на ура+другие препы. а вот после 3,5 грамм начались проблемы

Автор: Semper 24.7.2009, 20:12

"Граммы" тесто - штука тонкая. Они колеблются в зависимости от слишком большого спектра причин.

Автор: orb 24.7.2009, 20:25

я в жизни (пока еще) не ставил больше грамма тесто... на грамме набирал свои скромные тогда 120 кг. все упираеться в еду...
у меня тут задумка есть... я обычно любитель метана и турика .. но заметил что через 5-6 недель аппетит падает... однако вопрос решился в прошлый раз отменой турика (который ел по 80мг) надо сказать что с оттоком желчи у меня проблема хроническая постоянно пью льняное мало как робот crazy.gif )
задумка в том чтобы провести первый курс только на инжектах... и посмотреть как будет аппетит ... если повезет то может за 120 выйду crazy.gif

Автор: body79 24.7.2009, 20:51

без табов уже пару лет. проблемы с ЖКТ УШЛИ. мясо растет может и не так быстро, за то про желчный забыл.

Автор: NaCHo 24.7.2009, 20:55

Цитата
постоянно пью льняное мало как робот

льяное масло этому помогает? и как пить надо, чтоб не было проблем с этим?

Автор: Евген 24.7.2009, 21:42

столовая ложка на 25 кг веса...после еды вроде...а вобще поиск есть на форуме

Автор: evgen50 24.7.2009, 21:56

Цитата(body79 @ 24.7.2009, 21:44) *
без табов уже пару лет. проблемы с ЖКТ УШЛИ. мясо растет может и не так быстро, за то про желчный забыл.

согласен, на инжектах легче. Начинал на табах до первых симптомов (4-6 нед), потом всё в/м, или почти всё.

Автор: Raison 24.7.2009, 22:05

Зачем только вопрос лопать в магдональсе добивая калорийность, когда есть гейнеры к примеру(просто мысль в слух) .
Мне просто кажется, что поглощать много калорий не всем подойдёт!
Если смотреть репортаж Попова с тем же Леонидом Истоминым, то тот даже на сушке по его словам не ограничивает себя в углеводах, только жиры подрезал!
американец, судя по выдержкам из статьи из той же оперы, наверное.
К примеру если с моим обменом вещест лопать в магдональсе или образно много калорий поглощать, то я стану быстрее колобком чем что то накачаю! icon_smile.gif

Автор: body79 24.7.2009, 22:09

каждому своё. про это хорошо Любер написал.

Автор: Dmitriy_V2 24.7.2009, 22:38

Цитата(Любер @ 24.7.2009, 15:44) *
Все немного сложнее... Короткие препы сами по себе или как составня часть композитных препаратов дают более выраженные и резкие скачки гормонального профиля, что не есть хорошо само себе. И при попытках делать "загрузку" короткими препаратами эти скачки могут зашкалить за некий разумный предел и вылиться в целый спектр побочек, неведомый при применении коротких препов в "обычном" режиме...
Понятно в принципе. Только вот короткими препами грузицца не принято вроде? Разве што перебрать с микстами... Иными словами, загрузку композитными препами лучше не проводить?

Автор: Александр Тимошенко 24.7.2009, 22:46

Цитата(RIDDICK @ 24.7.2009, 18:05) *
Саш,меня вот вторая цитата заинтересовала...про атлета международного уровня и макдональдс-чье высказывание(думаю не Истомина) и что он еще говорит? тоже задумался о макдональдсе,в частности коктейль что там делают содержит немеренно калорий-может мой вариант....

Влад... Цитаты выдернуты специально мной из контекста, чтобы заинтересовать таких как ты. Высказывание не Лёнино естественно, а в ответ на его ответ на мой вопрос как пример от америкосовского ПРО.
У меня счас реально страниц 15 текста по теме, надо скомпоновать ТРИ...
мысль будет четко доведена и с примерами... от 7000 ккал...

Автор: orb 24.7.2009, 23:39

в прошлом году летом жрал в маке 1 раз в сутки - 1200Ккал за раз(даже помнил сколько белка и тд в каждом маковском продукте). со 100 до 117 набрал за 2 мес. Моя жена в итоге мне запретила там есть... ну долго мне мозги полоскала. crazy.gif
Через 2-3 недели начнку опять "фтыкать" и думаю что надо как-то на еду подналечь ... может опять в мак .... а то ведь на крупе хрен неш каллорий...

Автор: omna 24.7.2009, 23:43

а я например не могу много жрать да и времени на это нету. так что если бы не все эти добавки вообще нихуя бы не набрал наверно.
но статью тем не менее почитать интересно будет, хотя уже практически уверен, что на себе применить никак не смогу.

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 3:12

Цитата(Raison @ 24.7.2009, 22:58) *
Зачем только вопрос лопать в магдональсе добивая калорийность, когда есть гейнеры к примеру(просто мысль в слух) .
Мне просто кажется, что поглощать много калорий не всем подойдёт!
Если смотреть репортаж Попова с тем же Леонидом Истоминым, то тот даже на сушке по его словам не ограничивает себя в углеводах, только жиры подрезал!
американец, судя по выдержкам из статьи из той же оперы, наверное.
К примеру если с моим обменом вещест лопать в магдональсе или образно много калорий поглощать, то я стану быстрее колобком чем что то накачаю! icon_smile.gif

я не становлюсь колобком ниотчего
гейнеры гавно...немного протеина разбодяженные сахаром....пить невозможно сладко или разводить полный шейкер-мой маленький желудок не вмещает такие объемы,сидеть потом в раздевалке боясь икнуть что этот гейнер в горле стоит-хорош,не мое....перешел обратно на нормальный 100 "платинум" протеин + туда угли "элемент" от сан же все и гут,есть могу уже через пол часа....а не как после гейнера через 2 часа (((
после тогоже макдональдса (не любитель я его кстати ) есть могу через час,полтора.....да и нах нужен гейнер если в шоколадном коктейле из мака (еще и вкусном) калорий больше?

мак суко должен нам денег icon_lol (11).gif

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 3:13

Цитата(Александр Тимошенко @ 24.7.2009, 23:39) *
Влад... Цитаты выдернуты специально мной из контекста, чтобы заинтересовать таких как ты.
У меня счас реально страниц 15 текста по теме, надо скомпоновать ТРИ...
мысль будет четко доведена и с примерами... от 7000 ккал...

ждемс )

Автор: Станислав 25.7.2009, 9:22

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 4:06) *
ждемс )


+1

т.к. и моя проблема то же - я просто уже на знаю, как дальше увеличивать калорийность рациона, если не так...

Автор: Lifter. 25.7.2009, 11:43

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 4:05) *
мак суко должен нам денег icon_lol (11).gif

как когда то писали на СФ...мак...это самая анаболическая пища))))))))))
имхо....когда бываю в столице...нет более дешевого и быстрого способа убить половину дневного рациона чем визит в мак)))

Автор: omna 25.7.2009, 12:04

не жру там вообще никогда, из принципа.

Автор: Barabass 25.7.2009, 12:21

Цитата(omna @ 25.7.2009, 11:57) *
не жру там вообще никогда, из принципа.

+1

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 12:40

не на постоянку а иногда можно
полно фот ихних ПРО (и наших есть) поедающих булки в маке....правда говорят что ихний и наш маки это большая разница (

Автор: omna 25.7.2009, 13:21

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 13:33) *
не на постоянку а иногда можно
полно фот ихних ПРО (и наших есть) поедающих булки в маке....правда говорят что ихний и наш маки это большая разница (


я не в курсе какой у вас мак...........но у нас гавно как и везде. icon_sad.gif

вообще я конечно не профи и им никогда не стану.
но вот мне совсем понятно, это как должно быть похуй на своё здоровье, чтобы помимо мега доз андрогенов и прочий шкняги хотелося загружать себя ахуенно не здоровыми продуктами.
П.С. видал как то передачку про тот как один америкос решил сделать эксперимент.
тупо питался 1 месяц только в маке. через месяц помимо того что на его теле повисло несколько килограммов желеобразного гавна, показатели его крови были настолько не идеальны что самый заядлый химик нервно покуривает в сторонке. врачуга сказал что-то типо :если дела так пойдут и дальше то вам дорогой пациент да пенсии не дожить это факт.
для себя под итожу: буду и далее выкидывать деньги на бесполезный спорт пит, вместо сочных гамбургеров и чисбургеров на ночь буду давиться тунцом в собственно соку запивая это всё мениралкой и так и останусь дрищём на всю жизнь............

Автор: Barabass 25.7.2009, 13:28

Цитата(omna @ 25.7.2009, 13:14) *
я не в курсе какой у вас мак...........но у нас гавно как и везде. icon_sad.gif

вообще я конечно не профи и им никогда не стану.
но вот мне совсем понятно, это как должно быть похуй на своё здоровье, чтобы помимо мега доз андрогенов и прочий шкняги хотелося загружать себя ахуенно не здоровыми продуктами.
П.С. видал как то передачку про тот как один америкос решил сделать эксперимент.
тупо питался 1 месяц только в маке. через месяц помимо того что на его теле повисло несколько килограммов желеобразного гавна, показатели его крови были настолько не идеальны что самый заядлый химик нервно покуривает в сторонке. врачуга сказал что-то типо :если дела так пойдут и дальше то вам дорогой пациент да пенсии не дожить это факт.
для себя под итожу: буду и далее выкидывать деньги на бесполезный спорт пит, вместо сочных гамбургеров и чисбургеров на ночь буду давиться тунцом в собственно соку запивая это всё мениралкой и так и останусь дрищём на всю жизнь............

была програма на НТВ с таким же экспериментом, результаты похожи

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 13:45

видел это программу
1.там чел не занимался спортом и не был на курсе
2.я не говорю чтоб постоянно там питаца
я если заезжаю беру булку с курицей или куриные филе в панировке,иногда + молочный коктейль...это бывает редко когда пожрать дома нечего или позна ночью.

Автор: omna 25.7.2009, 13:50

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 14:38) *
видел это программу
1.там чел не занимался спортом и не был на курсе
2.я не говорю чтоб постоянно там питаца
я если заезжаю беру булку с курицей или куриные филе в панировке,иногда + молочный коктейль...это бывает редко когда пожрать дома нечего или позна ночью.


Рид, всё что я написал скорей относиться к этому «Я успешный бодибилдер международного уровня. Я потребляю более семи тысяч калорий ежедневно. Для этого я ем много жирной пищи, черт, да я не вылезаю из Макдональдса и ем столько мороженого, сколько влезет. Почему? Да потому, что я просто физически не смогу осилить такое количество еды, которое будет содержать столько калорий, если буду питаться растительной и нежирной пищей. Это просто невозможно»
, ну и чисто моё делитанское мнение, не более того.

Автор: Barabass 25.7.2009, 13:52

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 13:38) *
видел это программу
1.там чел не занимался спортом и не был на курсе
2.я не говорю чтоб постоянно там питаца
я если заезжаю беру булку с курицей или куриные филе в панировке,иногда + молочный коктейль...это бывает редко когда пожрать дома нечего или позна ночью.

Влад ,я бы тоже так делал, особенно учитывая условия жизни в мегаполисе,

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 14:15

Цитата(omna @ 25.7.2009, 14:43) *
Рид, всё что я написал скорей относиться к этому «Я успешный бодибилдер международного уровня. Я потребляю более семи тысяч калорий ежедневно. Для этого я ем много жирной пищи, черт, да я не вылезаю из Макдональдса и ем столько мороженого, сколько влезет. Почему? Да потому, что я просто физически не смогу осилить такое количество еды, которое будет содержать столько калорий, если буду питаться растительной и нежирной пищей. Это просто невозможно»
, ну и чисто моё делитанское мнение, не более того.

именно это высказывание меня и заинтересовало,и именно в недоедании моя проблема
я так заипалсо набирать что если это высказывание верно то готов уже эксперементировать с макдональдсом лишьбы был нужный результат

Автор: Любер 25.7.2009, 14:17

А я склоняюсь к точке зрения Омны... Чисто на своем дурном опыте - почти что каждый год минимум по неделе тупо лежу в согнутом состоянии - острый панкреатит (((( Раньше грешил на "плохой ГР", но толковый врач просветил - да, возможно ГР и выступил катализатором, но основная причина - неправильное питание... В этом году по тихой грусти слупил в один присест килограмм свиной корейки за вечер, ну и... ((((

Автор: Barabass 25.7.2009, 14:50

Цитата(Любер @ 25.7.2009, 14:10) *
А я склоняюсь к точке зрения Омны... Чисто на своем дурном опыте - почти что каждый год минимум по неделе тупо лежу в согнутом состоянии - острый панкреатит (((( Раньше грешил на "плохой ГР", но толковый врач просветил - да, возможно ГР и выступил катализатором, но основная причина - неправильное питание... В этом году по тихой грусти слупил в один присест килограмм свиной корейки за вечер, ну и... ((((

доктор!! оказывается и у вас бывает неправильное питание? icon_rolleyes.gif

Автор: XXXL 25.7.2009, 14:57

Эх,я вот как начинаю жрать жирное и сладкое(даже в разумных пределах),заливает мгновенно,давление скачет...приседать и тянуть тяжко,отдышка по 5 минут после сэта....хотя жира почти и не налипает уже...Я согласен с Омной-в добавок к основной пайке лучше добавить хороший гейнер...

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 15:00

у всех разный обмен веществ

Автор: Barabass 25.7.2009, 15:06

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 14:53) *
у всех разный обмен веществ

Во Влад твой друг небрезгует , ест все подряд icon_lol (11).gif

 

Автор: omna 25.7.2009, 15:51

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 15:08) *
именно это высказывание меня и заинтересовало,и именно в недоедании моя проблема
я так заипалсо набирать что если это высказывание верно то готов уже эксперементировать с макдональдсом лишьбы был нужный результат

по первой части высказывания согласен.
по второй нет.
1 с моём сознании не укладываеться мысль что можно питаясь жирным и сладким набрать качественное мясо. (как на самом деле я не знаю, может это тока мои предрассудки)
2 если к вернуться к теме нездорового питания и потом развить её до состояния липидного профиля ну и как следствие инфаркты и инсульты, то всё желание у меня отпадает на прочь. причём иногда банально не просто из-за страха за себя. посмотришь эти передачки про умерших спортсменов и про их " осиротевшие" семьи которые остались зачастую без копья и поддержки. чёт не хочется так покинуть своих. короче в рот я имел такой результат. сорри за лирическое отступление.

Автор: Proshka 25.7.2009, 16:01

Если только для разнообразия иногда можно ипануть чтонить этакое. Главное потом в голове откладывается, что правильное питание не в напряг. Если захочу, в любой момент могу хоть в Мак хоть в кабак. А реально то позволяешь себе довольно редко расслабляться.

Автор: Proshka 25.7.2009, 16:28

А по поводу более 7 тыс.калорий, жирной и сладкой пищи, это уникум с реактивным метаболизмом.Там не ЖКТ, а труба. И похоже пища хреново усваивается.

Автор: borikr 25.7.2009, 16:30

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 13:33) *
не на постоянку а иногда можно
полно фот ихних ПРО (и наших есть) поедающих булки в маке....правда говорят что ихний и наш маки это большая разница (


Практически никакой разницы нет во вкусе/качестве. Мак очень строго следит за теми, кому выдали франшизы.

Насчет фильма про Мак: я лично не смотрел, но слышал, что никаких серьезных патологий со стороны здоровья человек не получил, главная проблема - сильно поправился.

Сам по себе чувствую, что быстрее восстанавливаюсь и набираю вес быстрее питаясь 1-2 раза в неделю в маке.

Еще момент - что именно есть в маке. Картошку фри конечно в топку, там ничего хорошего быть не может, а сандвичи и по белку и по углям - норм. Еще есть куриные наггетсы. Коктейли, мороженое не беру там.




Автор: Александр Тимошенко 25.7.2009, 17:02

Ну значит интерес есть...
Чутка тогдп еще вброшу:
1. В Калининграде есть у меня клиент - юридическое лицо АПХ "Мираторг", при чем это огромный РОССИЙСКИХ холдинг.
2. Фактическое название КОНКОРДИЯ: "Производство полуфабрикатов осуществляется на калининградском заводе "Конкордия". Это крупнейшее в стране предприятие по производству готовых изделий и полуфабрикатов было введено в эксплуатацию в конце 2008 года. Завод не имеет аналогов в России по уровню организации производственных процессов, стандартам санитарно-гигиенической безопасности и применяемым технологиям. На заводе установлено 5 современных линий для производства более 100 видов продукции из различных видов мяса. Кроме мясных полуфабрикатов под торговыми марками «Sadia» и «Мясная Гильдия» на нем будет производиться весь объем наггетсов и половина объема бургеров для всех ресторанов сети Макдональдс в России и СНГ."
3. С местным директором общаемся плотно, в том числе и в неформальной обстановке - он ни раз заявлял, что бургеры изготавливаются по сложнейшей технологии и под контролем МАКа - действительно являются мясом.
............................................
4. Гляньте темку:
http://www.body-building.ru/forums/index.php?showtopic=49

Всегда вспоминают Ли Приста... А как ВАМ РЕЙ?

 

Автор: Proshka 25.7.2009, 17:42

Тема болда плавно съехала на жрачку. Гы.. Интересные люди-билдеры. У нормальных людей все темы сходятся на бАбах, то бишь женщинах, и лишь в голове у билдера одна мысль, че бы такое пожрать smile.gif

Автор: RIDDICK 25.7.2009, 18:51

Цитата(Proshka @ 25.7.2009, 18:35) *
Тема болда плавно съехала на жрачку. Гы.. Интересные люди-билдеры. У нормальных людей все темы сходятся на бАбах, то бишь женщинах, и лишь в голове у билдера одна мысль, че бы такое пожрать smile.gif

с бабами все в принципе и так понятно
а вот проблема набора мяса реальна и чем дальше тем тяжелей

Автор: Ворчун 25.7.2009, 19:14

Я если питаюсь Маком, и прочими жирными либо сладкими продуктами тупо очень долго перевариваю пищу или просто долго не хочу есть, и в результате меньше каллорий съедаю. На данный момент могу правильными продуктами наедать около 500-600Ккал за прием пищи каждые 2 часа. Прием же того же Мака меня выбивает часа на 4. Причем даже питаясь правильно, в таком каллораже умудряюсь копить определенное количество жира.
Кстати, не так давно открыл для себя порошковые углеводы, тоже очень помогают достаточно просто добрать недостающие ккаллории.

Автор: Molotov 25.7.2009, 19:27

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 19:44) *
с бабами все в принципе и так понятно
а вот проблема набора мяса реальна и чем дальше тем тяжелей

ой... а можно +1 поставить crazy.gif

Автор: Molotov 25.7.2009, 19:33

я вот думаю если мне на сухую надо жрать не мерено особенно сложная ситуация с комплексными углями, чё тогда на химии будет?...

Автор: orb 25.7.2009, 19:34

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 15:53) *
у всех разный обмен веществ

+ЛИМОН

я очень не склонен полнеть как и массу набирать... на отдыхе после курса меня обычно паралельно сливу еще и сушит.... вены вылазят ... я ХЗ почему icon_eek (6).gif
и от хаванья сладостей и жирной пищи не наливает никак... вот разве что от слишкой жирной может обостриться холицестит icon_rolleyes.gif

тут все очень индивидуально.

Автор: Raison 25.7.2009, 19:47

Цитата(Александр Тимошенко @ 25.7.2009, 17:55) *
Ну значит интерес есть...
Чутка тогдп еще вброшу:
1. В Калининграде есть у меня клиент - юридическое лицо АПХ "Мираторг", при чем это огромный РОССИЙСКИХ холдинг.
2. Фактическое название КОНКОРДИЯ: "Производство полуфабрикатов осуществляется на калининградском заводе "Конкордия". Это крупнейшее в стране предприятие по производству готовых изделий и полуфабрикатов было введено в эксплуатацию в конце 2008 года. Завод не имеет аналогов в России по уровню организации производственных процессов, стандартам санитарно-гигиенической безопасности и применяемым технологиям. На заводе установлено 5 современных линий для производства более 100 видов продукции из различных видов мяса. Кроме мясных полуфабрикатов под торговыми марками «Sadia» и «Мясная Гильдия» на нем будет производиться весь объем наггетсов и половина объема бургеров для всех ресторанов сети Макдональдс в России и СНГ."
3. С местным директором общаемся плотно, в том числе и в неформальной обстановке - он ни раз заявлял, что бургеры изготавливаются по сложнейшей технологии и под контролем МАКа - действительно являются мясом.
............................................
4. Гляньте темку:
http://www.body-building.ru/forums/index.php?showtopic=49

Всегда вспоминают Ли Приста... А как ВАМ РЕЙ?

Интерес есть, учитывая что тупо повышать обьём химки глуппо!
Ну Мираторг экономит на всём, в частности на многих производственных делах!
Я учавствовал в тендорах на монтаж техн. оборудования!
Конечно косвенно косающихся самого процесса!
Кстати смотрел как производятцо в Калининграде продукты типо "золотой петушог" и прочие морженные продукты!
В гобу я видел их есть, меня тошнит при одном упоминании!
Если честно, то надо что бы понять что там делают, надо просто посмотреть весь процесиг!
От производства Фарша до самого конечного продукта!
Проходя процедуру через переодевание в халат полителенновый и обувь спец, перчатки и колпачёг, мне сказали что не сыте, это типо что бы Вам не пропахнуть!
В следующий раз, проходя на производство я просто сказал что мне надо сделать два звонка и пойдёт один мой гл. инженер... icon_smile.gif))) Ну его нах!
Прорезинненный наливной пол там сьело за 3 года до бетона! icon_sad.gif
Я на Люблинском комбинате монтироал вентиляцию..., фарши я не ем до сих пор, одно упоминание портит аппетит!
Я уже не говорю, что бывает при сбоях в системе поставок и при ошибках логистиков!
В бой идут и купленные в европпе куринные гребешки к примеру!
Я это знаю на примере не одного мяс. комбината!
Есть опыт тех монтажа и общения!
Смонтировал своё оборудование не на одном и обслуживаю часто!
Не один генеральный не признается в ньюансах процесса!
Мне интерестна тема, просто попадая в сам цех и понаблюдая над всем понимаю, что к примеру колбасу от микоян я никогда не куплю! icon_smile.gif)) как и от многих проихводителей....
А конторка " Продукты питания", помоему так называется, если надо уточню, так те тоже одни из крупных в Европе и и тоже гонят на европу в основном, всякие пятужки и прочее не ем и не смогу!
А Люблинский комбинат, как то постовлял мясо микояну, фарш, по словам ген дир.!
Так там зелённное мясо и смешивают с чем попало!
Мясорубку сам сотрел, ты там после рубки костей не почувствуешь от куриных шеек!
Мясо покупают гогнённое, самоё дешёвое кстати!
Чем дешевле тем лучше!
Я писал не для того что бы что то опровегнуть или доказать, а как дополнение больше!
В принципе в общем по своему процесссу должно быть всё корошо, но в итоге гогно!
Для меня актуальнее как разогнать обмен веществ, вот тут приятно получить рекомендациии!
Можно будет больше лопать без отягтяющих последствий!

Автор: Raison 25.7.2009, 19:52

Я вообще не верю в крупное производство и их кагчество!
Так уж вышло!
Монтировал и в Новгороде и пару других гордах РФ своё оборудование на комбинатах....
В любом случае чем больше производсто, тем хуже кагчество и тем больше стремление к снижению себестоимости и соответственно кагчество гоно!
Я поддерживаю подход Омны!
К тому же в когтеле в магдональсе так же много цукеру и прочего гогна как и в гейнере!
Я могу ошибатцо, парни, но вот как то так!

Автор: Raison 25.7.2009, 19:59

Цитата(orb @ 25.7.2009, 20:27) *
+ЛИМОН

я очень не склонен полнеть как и массу набирать... на отдыхе после курса меня обычно паралельно сливу еще и сушит.... вены вылазят ... я ХЗ почему icon_eek (6).gif
и от хаванья сладостей и жирной пищи не наливает никак... вот разве что от слишкой жирной может обостриться холицестит icon_rolleyes.gif

тут все очень индивидуально.

Вот и я про то, что рубашку на всех одну не натянуть!
А вот подтянуть обмен веществ очень бы хотелось!

Автор: Proshka 25.7.2009, 20:22

Цитата(Raison @ 25.7.2009, 19:52) *
Вот и я про то, что рубашку на всех одну не натянуть!
А вот подтянуть обмен веществ очень бы хотелось!


Да, это мечта. Я просто завидую людям с хорошим обменом. Тут брат в гости на 4 дня заехал. Ну есно немножко пожрали. За 4 дня +3кг гов..а привес.


Автор: RIDDICK 25.7.2009, 20:53

Цитата(Raison @ 25.7.2009, 20:52) *
А вот подтянуть обмен веществ очень бы хотелось!

мне бы наоборот
на ночь могу и мак и торт и адинхуй с утра кубики видны....а пропустил одну-две еды-минус 1-2 кг на след день
зато сушица легко
аппетит есть пока ем регулярно,стоит пропустить пару приемов пищи в день и все-вообще есть не хочу потом пока не заставлю себя через силу (((

Автор: Dmitriy_V2 25.7.2009, 20:55

Парни - Омна и Райзон, - а почему вы думаете, што спортпит делаецца не так же, как тот фарш, от которого Райзона тошнит? И на кого вообще можно положицца в таком случае, где брать еду в истинном смысле этого слова? Может на рынке (типа колхозном)? Тоже не уверен. Видел, как делают с понтом "домашний" творог на продажу - никогда больше не покупаю творог на рынке. По ходу, можно быть уверенным тока тогда, кагда сам поймал (за рога или за гребень), сам замачил и самолично набил калбасу - тока в этом случае можешь быть уверен, што ешь настоящее МЯСО! На самом деле это тупик или путь в никуда. Либо надо уходить в фермеры, либо зажать нос и хавать, шо дают. Иначе голодная смерть!..

Автор: Proshka 25.7.2009, 21:10

Цитата(Dmitriy_V2 @ 25.7.2009, 20:48) *
Либо надо уходить в фермеры, либо зажать нос и хавать, шо дают.


Не ну из того что есть тоже можно выбрать. Зачем брать сомнительную колбасу когда есть мясо, кура, рыба и т.д. тоже не ясно на чем вскормлено но не такая же гадость. Если еще и руки приложить то можно и фарш самому сделать, и много вкусняшек. Только вот лень icon_redface.gif

Автор: omna 25.7.2009, 21:10

Цитата(Dmitriy_V2 @ 25.7.2009, 21:48) *
Парни - Омна и Райзон, - а почему вы думаете, што спортпит делаецца не так же, как тот фарш, от которого Райзона тошнит? И на кого вообще можно положицца в таком случае, где брать еду в истинном смысле этого слова? Может на рынке (типа колхозном)? Тоже не уверен. Видел, как делают с понтом "домашний" творог на продажу - никогда больше не покупаю творог на рынке. По ходу, можно быть уверенным тока тогда, кагда сам поймал (за рога или за гребень), сам замачил и самолично набил калбасу - тока в этом случае можешь быть уверен, што ешь настоящее МЯСО! На самом деле это тупик или путь в никуда. Либо надо уходить в фермеры, либо зажать нос и хавать, шо дают. Иначе голодная смерть!..

потому что я не думаю, я знаю как делают пит, по крайней мере то который я жру. по роду деятельности надо мине это знать.
а чё до остольного, так никто никого не в чём не пытаеться убедить а просто высказывает свою точку зрения.
я считаю что спорт пит, это уже обходной путь, впихать в себя больше чем смог бы сожрать нормальной еды.

Автор: Dmitriy_V2 25.7.2009, 21:30

Цитата(omna @ 25.7.2009, 21:03) *
потому что я не думаю, я знаю как делают пит, по крайней мере то который я жру. по роду деятельности надо мине это знать.
а чё до остольного, так никто никого не в чём не пытаеться убедить а просто высказывает свою точку зрения.
я считаю что спорт пит, это уже обходной путь, впихать в себя больше чем смог бы сожрать нормальной еды.

Не, ну свою точку зрения тоже можно по разному высказывать. Напрмер, как Райзон - про зеленое мясо рассказать. После такова рассказа любая магазинная катлета поперек горла встанет icon_lol.gif Я вот могу рассказать про изготовление сока на консервных заводах - был свидетелем - думаю, после этого любителей магазинных соков, типа "добрый" и иже с ним сильно поубавицца

Автор: omna 25.7.2009, 21:39

Цитата(Dmitriy_V2 @ 25.7.2009, 22:23) *
Не, ну свою точку зрения тоже можно по разному высказывать. Напрмер, как Райзон - про зеленое мясо рассказать. После такова рассказа любая магазинная катлета поперек горла встанет icon_lol.gif Я вот могу рассказать про изготовление сока на консервных заводах - был свидетелем - думаю, после этого любителей магазинных соков, типа "добрый" и иже с ним сильно поубавицца


не ну райсон не точку зрения высказал, а голые факто. он же не виноват что оно так и есть.
вот я тоже бывает жру колбасу, а думаю что лучше бы и не надо.

Автор: Proshka 25.7.2009, 21:41

Цитата(Dmitriy_V2 @ 25.7.2009, 21:23) *
Не, ну свою точку зрения тоже можно по разному высказывать. Напрмер, как Райзон - про зеленое мясо рассказать.


Это еще что. Вот когда ешь котлету а оттуда на тебя смотрит.... Что ужастиков боисся smile.gif

Автор: Любер 25.7.2009, 21:43

Цитата(Raison @ 25.7.2009, 20:45) *
Я вообще не верю в крупное производство и их кагчество!
В любом случае чем больше производсто, тем хуже кагчество и тем больше стремление к снижению себестоимости и соответственно кагчество гоно!
К тому же в когтеле в магдональсе так же много цукеру и прочего гогна как и в гейнере!
Я могу ошибатцо, парни, но вот как то так!


У меня специальность по институтскому диплому - "Экономика и управление в торговле и общественном питании" icon_redface (17).gif Соответственно довелось побывать на практике в этом самом "общепите" evil.gif Мясо зеленое и живые крысы, с диким визгом попадающие в мясорубки для колбасного фарша на Микояне (виденое, кстати, собственными глазами) - это еще херня по сравнению с тем, что вытворяется там, где на стол потребителю подается "конечный продукт"... Я и новиковские заведения предпочитаю посещать вовсе не из стремления "загнуть палец" - просто там есть хоть какая-то надежда, что не накормят сгнившим, но красиво "тюнингованным" дерьмом evil.gif

Автор: Proshka 25.7.2009, 21:47

Если серьезно, то конечно лучше не видеть. Я был на небольшом мясокомбинате. Прошел по линии от забоя коровы до колбасы. Потом было застолье. Так пока пару рюмок не выпил, колбасу приготовленную отдельно "для своих" есть не мог.

Автор: serj 25.7.2009, 21:49

Цитата(borikr @ 25.7.2009, 16:23) *
Практически никакой разницы нет во вкусе/качестве. Мак очень строго следит за теми, кому выдали франшизы.

Насчет фильма про Мак: я лично не смотрел, но слышал, что никаких серьезных патологий со стороны здоровья человек не получил, главная проблема - сильно поправился.

Сам по себе чувствую, что быстрее восстанавливаюсь и набираю вес быстрее питаясь 1-2 раза в неделю в маке.

Еще момент - что именно есть в маке. Картошку фри конечно в топку, там ничего хорошего быть не может, а сандвичи и по белку и по углям - норм. Еще есть куриные наггетсы. Коктейли, мороженое не беру там.

Не могу найти ссылку. Была статья о различиях маковской еды в разных странах. Отличия по БЖУ и прочим параметрам очень сильные. Самая вредная еда, насколько помню, в США.
Про то, что различия вообще есть, можно почитать здесь http://xage.ru/comments.php?id=2532
Требования к качеству и организации едины, а вот продукты в разных филиалах отличаются

Автор: DrDent 25.7.2009, 21:50

Цитата(Любер @ 25.7.2009, 22:36) *
У меня специальность по институтскому диплому - "Экономика и управление в торговле и общественном питании" icon_redface (17).gif Соответственно довелось побывать на практике в этом самом "общепите" evil.gif Мясо зеленое и живые крысы, с диким визгом попадающие в мясорубки для колбасного фарша на Микояне (виденое, кстати, собственными глазами) - это еще херня по сравнению с тем, что вытворяется там, где на стол потребителю подается "конечный продукт"... Я и новиковские заведения предпочитаю посещать вовсе не из стремления "загнуть палец" - просто там есть хоть какая-то надежда, что не накормят сгнившим, но красиво "тюнингованным" дерьмом evil.gif

Вообще то тебе пора перейти на заведения Комма . tongue.gif Только не "Грин" , а "Варвары" и "Купол" .

Автор: NaCHo 25.7.2009, 22:00

Цитата
Я вот могу рассказать про изготовление сока на консервных заводах - был свидетелем - думаю, после этого любителей магазинных соков, типа "добрый" и иже с ним сильно поубавицца

если можно я про Украину скажу. Технология производства у нас налажена (линии производства и документы иже с ними, сертифицированы и все такое) только под томат и яблочный сок, все остальное виды соков- примеси.

инфа с частных архивов ГНЛ по контролю качеств в Укр.

Автор: Proshka 25.7.2009, 22:14

Цитата(Любер @ 25.7.2009, 21:36) *
Мясо зеленое и живые крысы, с диким визгом попадающие в мясорубки для колбасного фарша на Микояне


Давайте на ночь поговорим о чем нибудь хорошем. О секасе например sex.gif А то аппетит отобъете нах..

Автор: Barabass 25.7.2009, 22:50

Цитата(Proshka @ 25.7.2009, 22:07) *
Давайте на ночь поговорим о чем нибудь хорошем. О секасе например sex.gif А то аппетит отобъете нах..

а че о нем говорить то? crazy.gif

а про еду реально интересно почитать, особенно когда описаные выше продукты я не употребляю tongue.gif , а после таких откровений и не прикоснусь.

Автор: Александр Тимошенко 26.7.2009, 0:02

Какой широчайший обзор рынка производителей мясного питания и соков.. Остается затронуть еще что-нибудь другое.. и все.. кранты.. жить то нельзя будет.. не то что массу набирать.. УЖОС..
Да и вообще складывается впечатление, что все кто пишут могут себе позволить натурпродукт, свежайший.. присвежайший...
Пилять.. Надо запретить ввоз яиц из Белоруси.. Там их кормят... ужос чем... Вся российская курица на прогормонах, а свинина из Европы искусстевенно надута наполнителями из сои...
И арбузы из Астрахани в июле месяце не могут быть сами по себе такими сладкими и красными...


http://www.body-building.ru/forums/index.php?showtopic=1294&st=20

Автор: borikr 26.7.2009, 0:57

Цитата(serj @ 25.7.2009, 22:42) *
Не могу найти ссылку. Была статья о различиях маковской еды в разных странах. Отличия по БЖУ и прочим параметрам очень сильные. Самая вредная еда, насколько помню, в США.
Про то, что различия вообще есть, можно почитать здесь http://xage.ru/comments.php?id=2532
Требования к качеству и организации едины, а вот продукты в разных филиалах отличаются


Про различия в типах сандвичей - это понятно. Есть еще много различий в ценах(различные комбо, и.т.д.) Я лишь говорил о вкусе и качестве. Понятно, что продукты используются, в основном, местные. Насколько я помню, здесь, в России, даже была реклама, в которой говорилось где они берут помидоры, мясо, и.т.д.

Автор: Александр Тимошенко 26.7.2009, 1:07

Цитата
Очевидно, что есть какой-то секрет, который позволяет успешным бодибилдерам потреблять невероятное количество калорий и при этом не расплываться на глазах. Если «натуральный» атлет начнет питаться таким образом, то он скоро и в дверь не пролезет. Дело в том, что препараты, которые принимают эти спортсмены, не только имеют анаболический эффект (т.е улучшают анаболизм), но также оказывают определенное воздействие на жировую ткань. Так какие же именно препараты, из несметного количества существующих, могут помочь бодибилдеру набрать массу и остаться при этом «сухим» (в весьма относительном смысле!)?



Автор: Molotov 26.7.2009, 11:05

Цитата(Любер @ 25.7.2009, 22:36) *
У меня специальность по институтскому диплому - "Экономика и управление в торговле и общественном питании" icon_redface (17).gif Соответственно довелось побывать на практике в этом самом "общепите" evil.gif Мясо зеленое и живые крысы, с диким визгом попадающие в мясорубки для колбасного фарша на Микояне (виденое, кстати, собственными глазами) - это еще херня по сравнению с тем, что вытворяется там, где на стол потребителю подается "конечный продукт"... Я и новиковские заведения предпочитаю посещать вовсе не из стремления "загнуть палец" - просто там есть хоть какая-то надежда, что не накормят сгнившим, но красиво "тюнингованным" дерьмом evil.gif

158.gif . У меня тож чёт типо того. Технолог продукции общественного питания и повар кондитер 5-го разряда. С 17 лет в ресторане поварам работал... Ну там ещё более менее, а вот в столовой практика была, вот там да...Рыбные биточки из плавников crazy.gif ну котлетки из сухожилий и обрези smile.gif ну всё как положено короче icon_rolleyes.gif

Автор: Dmitriy_V2 26.7.2009, 13:06

Цитата(Proshka @ 25.7.2009, 21:34) *
Это еще что. Вот когда ешь котлету а оттуда на тебя смотрит.... Что ужастиков боисся smile.gif

Я уже давно ничиво ни баюсь... кроме тренкашля - ууууу, бля!...

Цитата(Александр Тимошенко @ 25.7.2009, 23:55) *
...
И арбузы из Астрахани в июле месяце не могут быть сами по себе такими сладкими и красными...

Вот оно!!! А я веть знал, знал!.. но молчал... но больше молчать не могу - один верный человек, што возит астраханские арбузЫ, говорил, што тамошние татаре... (говорит шопотом) подкармливают их(арбузЫ эти) человеческими жертвами...

Автор: Александр Тимошенко 26.7.2009, 13:23

Цитата
Профессиональный атлет должен потреблять порядка 50-60 килокалорий на килограмм веса ежедневно. Важно понять, что уровень потребляемых калорий должен зависеть не от вашего текущего веса, а от того веса, к которому вы стремитесь.

Автор: omna 26.7.2009, 13:29

сделал сегодня анализ на холестерин. индекс атерогенности 5,7 полгода назад был 3, 3 месяца назад был 3,5.
как пиздато что я не питаюсь в макдональдсе.........иначе уже наверно был бы 10.
и думаю я не особенный, просто далеко не все проверяют.
сорри за офф
П.С. а ничего не бояться это хорошо, но не всегда умно.

Автор: Любер 26.7.2009, 13:30

Цитата(Dmitriy_V2 @ 26.7.2009, 13:59) *
говорил, што тамошние татаре... (говорит шопотом) подкармливают их(арбузЫ эти) человеческими жертвами...


Смех смехом, но тамошний "татарский союз" закопал практически всех членов "Славянского клуба" evil.gif Это у них типа группировки такие icon_eek (6).gif

Автор: RIDDICK 26.7.2009, 15:29

Цитата
Цитата
Профессиональный атлет должен потреблять порядка 50-60 килокалорий на килограмм веса ежедневно. Важно понять, что уровень потребляемых калорий должен зависеть не от вашего текущего веса, а от того веса, к которому вы стремитесь.

надо пересчитать на 150 кг icon_lol (11).gif

Автор: Proshka 26.7.2009, 18:19

Цитата(Александр Тимошенко @ 25.7.2009, 23:55) *
Пилять.. Надо запретить ввоз яиц из Белоруси..


А вот белорусские яйца прошу не трогать! Мы щикотки боимси icon_redface.gif

Автор: Raison 26.7.2009, 18:45

Цитата(Dmitriy_V2 @ 25.7.2009, 21:48) *
Парни - Омна и Райзон, - а почему вы думаете, што спортпит делаецца не так же, как тот фарш, от которого Райзона тошнит? И на кого вообще можно положицца в таком случае, где брать еду в истинном смысле этого слова? Может на рынке (типа колхозном)? Тоже не уверен. Видел, как делают с понтом "домашний" творог на продажу - никогда больше не покупаю творог на рынке. По ходу, можно быть уверенным тока тогда, кагда сам поймал (за рога или за гребень), сам замачил и самолично набил калбасу - тока в этом случае можешь быть уверен, што ешь настоящее МЯСО! На самом деле это тупик или путь в никуда. Либо надо уходить в фермеры, либо зажать нос и хавать, шо дают. Иначе голодная смерть!..

Просто возможно я коряво написал!
Хотел сказать, что набивать калориями орг. за счёт макдональса не самый лучший вариант!
Одно дело продукты не очень корошего кагчества, и другое дело когда из него ещё не пойми что производят!
Омна, в остальном всё уже написал, повторятцо смысла нет!
Мне кастати понравилась реклама не затейливая продуктов украинских тов. icon_smile.gif
Прошла как то не замеченной! icon_smile.gif

Автор: Raison 26.7.2009, 18:51

Цитата(RIDDICK @ 25.7.2009, 21:46) *
мне бы наоборот
на ночь могу и мак и торт и адинхуй с утра кубики видны....а пропустил одну-две еды-минус 1-2 кг на след день
зато сушица легко
аппетит есть пока ем регулярно,стоит пропустить пару приемов пищи в день и все-вообще есть не хочу потом пока не заставлю себя через силу (((

Завидую если честно!!!
Научи icon_smile.gif

Автор: RIDDICK 26.7.2009, 18:53

а какими тогда продуктами набивать калории? (повторюсь я не безоговорочно за мак,я за иногда мак)
спортпит?)
слышали мы как негры лопатами в бетономешалке делают его ))
а к нам большинство питания даже не оттуда едет,а левак польский-полное говнище.
я питание стараюсь у Николая покупать,ему я верю что ЕГО сан из америки плывет.

Автор: Raison 26.7.2009, 18:56

когда греблей занимался, нам орехи давали!

Автор: RIDDICK 26.7.2009, 19:01

Цитата(Raison @ 26.7.2009, 19:44) *
Завидую если честно!!!
Научи icon_smile.gif

да еслиб я знал))
скорее всего мои занятия единоборствами сказались,я с 13 лет тренировался,гоняли нас не подецки,по 2 тренировки в день,летом спортлагерь,соревнования...я и весил 58 кг,мож оттуда все и сложилось что не ем нифига не откладывается и мясо растет не так быстро как хотелосьбы а сливается моментально (

С Днюхой тебя кстати!))

Автор: omna 26.7.2009, 19:25

Цитата(RIDDICK @ 26.7.2009, 19:46) *
а какими тогда продуктами набивать калории? (повторюсь я не безоговорочно за мак,я за иногда мак)
спортпит?)
слышали мы как негры лопатами в бетономешалке делают его ))
а к нам большинство питания даже не оттуда едет,а левак польский-полное говнище.
я питание стараюсь у Николая покупать,ему я верю что ЕГО сан из америки плывет.

мне кажется основная проблема в однообразии. для меня по крайней мере.
когда кишкуюсь в рестаране, сожрать можно гораздо больше и с апетитом. но для многих из нас что-то поменять очень сложно. просто нету возможности жить на кухне или загнать туда любимую. семьи работа и прочие не дают этого сделать.
а чё до пита, так тока могу вам посочувствовать.

Автор: Barabass 26.7.2009, 19:26

Цитата(Raison @ 26.7.2009, 18:49) *
когда греблей занимался, нам орехи давали!

Я тоже греблей занимался icon_lol (11).gif , орехи нам тоже давали и постоянно напоминали чтоб их ели с медом, они так лучше усваиваются, признаю реально от них есть пруха,
С днюхой!

Автор: Raison 26.7.2009, 19:43

Спасибо парни за поздравление! icon_smile.gif
Прыятно!
А орехи, даа точно с мёдом! icon_smile.gif это видно старая совдеповская школа, единные методы у тренеров! icon_smile.gif
Перед суревами загоняли в энергетическую яму. потом снижали нагрузку и усиленное питание и всякие витамины!
Итог- выстрел на дистанции icon_smile.gif
Влад, я тож с 1 класса плавал до КМСа доплыл даже брасом, спорт школа, потом в греблю ушёл после осложнений с ухами, хорошо что слышу ещё что то! icon_smile.gif
Но видно, это природное!
Я пробывал Т3 на диете, конечно рез. короший, слез с диеты, не выдержал icon_smile.gif и ещё с месяц слетало помаленьку!
А потом всё назад!
Стрёмно гормонами щетовидки баловатцо на постоянку!
Да и мясо слетает на т3 много, хотя я в сушке профан и потаму слетело много нужного!
Говорят что можно вроде так разогнать естеств путём, но пока я чёткой схемы не видел!

Автор: Raison 26.7.2009, 19:44

Цитата(omna @ 26.7.2009, 20:18) *
мне кажется основная проблема в однообразии. для меня по крайней мере.
когда кишкуюсь в рестаране, сожрать можно гораздо больше и с апетитом. но для многих из нас что-то поменять очень сложно. просто нету возможности жить на кухне или загнать туда любимую. семьи работа и прочие не дают этого сделать.
а чё до пита, так тока могу вам посочувствовать.

Мда Сань, польского много... icon_smile.gif


Автор: omna 26.7.2009, 19:45

Цитата(Raison @ 26.7.2009, 20:36) *
Спасибо парни за поздравление! icon_smile.gif
Прыятно!
А орехи, даа точно с мёдом! icon_smile.gif это видно старая совдеповская школа, единные методы у тренеров! icon_smile.gif
Перед суревами загоняли в энергетическую яму. потом снижали нагрузку и усиленное питание и всякие витамины!
Итог- выстрел на дистанции icon_smile.gif
Влад, я тож с 1 класса плавал до КМСа доплыл даже брасом, спорт школа, потом в греблю ушёл после осложнений с ухами, хорошо что слышу ещё что то! icon_smile.gif
Но видно, это природное!
Я пробывал Т3 на диете, конечно рез. короший, слез с диеты, не выдержал icon_smile.gif и ещё с месяц слетало помаленьку!
А потом всё назад!
Стрёмно гормонами щетовидки баловатцо на постоянку!
Да и мясо слетает на т3 много, хотя я в сушке профан и потаму слетело много нужного!
Говорят что можно вроде так разогнать естеств путём, но пока я чёткой схемы не видел!

кардио и ГР вот наш путь.

Автор: Proshka 26.7.2009, 19:59

Raison с днем рождения тебя! Расти баа..альшой!

Автор: Ворчун 26.7.2009, 20:09

Цитата
Говорят что можно вроде так разогнать естеств путём, но пока я чёткой схемы не видел!

Ну дык самый простой способ часто жрать. Это не считая тренировок и кардио.

Автор: Александр Тимошенко 26.7.2009, 20:22

Цитата(RIDDICK @ 26.7.2009, 18:46) *
а какими тогда продуктами набивать калории? (повторюсь я не безоговорочно за мак,я за иногда мак)
спортпит?)
слышали мы как негры лопатами в бетономешалке делают его ))
а к нам большинство питания даже не оттуда едет,а левак польский-полное говнище.
я питание стараюсь у Николая покупать,ему я верю что ЕГО сан из америки плывет.

Влад.. Вегрия, Румыния и т.д. - не Польша. Поверь мне на слово. ВСЕ БЕРУ ОТ ПОЛЬСКИХ ПОСТАВЩИКОВ... для себя естественно и ребят.

Автор: orb 26.7.2009, 20:59

Цитата(omna @ 26.7.2009, 20:18) *
мне кажется основная проблема в однообразии. для меня по крайней мере.
когда кишкуюсь в рестаране, сожрать можно гораздо больше и с апетитом. но для многих из нас что-то поменять очень сложно. просто нету возможности жить на кухне или загнать туда любимую. семьи работа и прочие не дают этого сделать.
а чё до пита, так тока могу вам посочувствовать.

это точно. однообразие...
например доелся я что куриные грудки сейчас немогу есть никак ;-(
ща больше говядину ем в виде самодельных катлет. макароны с маслом.... каши с маслом... рыба, яйца...
вчера купил на радость дочке и себе crazy.gif пачку килограмм пломбира ...

Raison, с днюхой!

Автор: Barabass 26.7.2009, 21:21

А в чем проблема есть грудки постоянно в другом виде? можно просто пожарить со специями, и в яйце, можно мелко нарезать с луком и сметаной затушить, накрайняк котлеты с грудки сделать, вариантов море, мне жена icon_redface.gif постоянно чтото новое делает из грудок, так не приедается. icon_smile.gif ,

Автор: orb 26.7.2009, 21:28

Цитата(Barabass @ 26.7.2009, 22:14) *
А в чем проблема есть грудки постоянно в другом виде? можно просто пожарить со специями, и в яйце, можно мелко нарезать с луком и сметаной затушить, накрайняк котлеты с грудки сделать, вариантов море, мне жена icon_redface.gif постоянно чтото новое делает из грудок, так не приедается. icon_smile.gif ,

только катлеты и могу

Автор: Dmitriy_V2 26.7.2009, 21:52

Цитата(omna @ 26.7.2009, 19:18) *
... просто нету возможности жить на кухне или загнать туда любимую. семьи работа и прочие не дают этого сделать.
а чё до пита, так тока могу вам посочувствовать.
Загнать... хххех... Если б вы видели тот взгляд, которым моя любимая встречает меня на кухне, куда я иногда захожу перекусить в неурочное время! Хочецца тут же упасть и сдохнуть. А поздним вечером, после ужина... часика так через пол, когда встаю с дивана, на котором мы вместе смотрим какую-нить хуйню по ящику, с целью попасть в пищеблок - блять, я этот взгляд спиной ощущаю чисто физически. Не взгляд - выстрел лазерной пушки.. в упор в спину! От так от...

А спортпит, так кроме Румынии и Венгрии ничего толком не пробовал и скажу честно - гавно это самое настоящее. Друг как-то из Америки привез мне пакет белоснежного порошка. Я аж подпрыгнул - кокаин, бля, урра!! А он мне: "Не радуся, придурок, это всего лишь креатин американский. На, почувствуй разницу". Харошая вещь оказалась. Мне хватало двух ложек, штобы иметь определенный приход. А вот "Биотек" моногидрат, который я обычно употребляю, нужно как минимум 4 ложки. Да хули с него взять - венгерская перепечатка. А Ханса румынская - чисто хуйня. Это ИМХО, само-собой, может кто-то любит. А на хороший спортпит денег жалко - он же сцуко дороже химии стоит! Жаба давит.

ЗЫ. Rison - с днем рождения тебя! 37 - такой возраст охуенный! Завидую. Лет через десять догонишь меня... но я уже опять буду далеко

Автор: Barabass 26.7.2009, 21:58

Цитата(Dmitriy_V2 @ 26.7.2009, 21:45) *
А на хороший спортпит денег жалко - он же сцуко дороже химии стоит! Жаба давит.

+100 icon_lol (11).gif

Автор: omna 26.7.2009, 22:02

Цитата(Barabass @ 26.7.2009, 22:51) *
+100 icon_lol (11).gif

всё правильно, но хороший пит снижает принимаемые дозы АС. а тут уже речь ни тока о деньгах но и здоровье.

Автор: body79 26.7.2009, 22:19

+1

Автор: Semper 26.7.2009, 22:24

Dmitriy_V2 Покажи жабе, кто в доме хозяин!

Автор: Dmitriy_V2 26.7.2009, 22:28

Нипакажу! Я натуральный спарцмен и всякому химическому спортпиту предпочитаю натуральный тестостерон - и дешево, и сердито, и спина валасатая! А от спортпита понос один и урчание в жЫвате...

Автор: Александр Тимошенко 26.7.2009, 22:32

Цитата
Журналы и естественно продавцы БАДов, создают миф согласно которому, атлеты, должны оставаться в прекрасной форме чуть ли не круглый год. На самом же деле, попытка следовать этому мифу – прямой путь к концу ПРО карьеры или недостижения самых выших достижений в данном виде спорта.
Постоянный рельеф - для мальчикав-моделей и спортсменов, чьей главной характеристикой является выносливость. Если вы серьезно решили нарастить столько мускулов, сколько возможно, то вперед, покупать мешковатую футболку и затариваться в бакалейной лавке. Когда же вы сгоните весь приобретенный лишний жир, то увидите, что тем самым вывели свое тело на совершенно новый уровень.


Все зависит от целей. Очень даже прав omna
То, что я питаюсь описать и донести:

Цитата
Потребление такого невероятное количества калорий ежедневно не может быть здоровым в принципе! Но, тем не менее, ведь бодибилдеры стараются достигнуть определенного визуального эффекта, а экстрим, присущий бодибилдингу, достигается через экстремальные меры (5-7 г тесто в неделю - это тоже полный экстрим...). Если необходимость таких мер пугает или стоят совершенно другие цели... то... я говорю лишь о том, что необходимо предпринять, что бы достигнуть верхних эшелонов в ББ.

Автор: Semper 26.7.2009, 22:44

Цитата(Dmitriy_V2 @ 26.7.2009, 23:21) *
Нипакажу! Я натуральный спарцмен и всякому химическому спортпиту предпочитаю натуральный тестостерон - и дешево, и сердито, и спина валасатая! А от спортпита понос один и урчание в жЫвате...
Где бы его найти, источник натурального тестостерона? Припал бы, не оторвать! А то, жена бурчит, дескать, не пей из копытца, козленочком станешь. icon_smile.gif

Автор: orb 27.7.2009, 0:02

Цитата(Dmitriy_V2 @ 26.7.2009, 22:45) *
А на хороший спортпит денег жалко - он же сцуко дороже химии стоит! Жаба давит.

а много то и не надо. протеина, глютамина, да витаминок...
остальное тесто и вагон жратвы...
а всякие "анаболические подукты" те что спортпит - вот тут я полностью согласен - они нах не нужны если тока лаве есть лишнее...

Автор: orb 27.7.2009, 0:04

Цитата(Semper @ 26.7.2009, 23:37) *
Где бы его найти, источник натурального тестостерона?

Ночь, улица, фонарь, аптека, ... гонадотропин ....
Бессмысленный и тусклый свет.
Живи еще хоть четверть века -
Все будет так. Исхода нет.

Умрешь - начнешь опять сначала
И повторится все, как встарь:
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь.

crazy.gif smile.gif

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 1:03

Цитата(Dmitriy_V2 @ 26.7.2009, 22:45) *
А спортпит, так кроме Румынии и Венгрии ничего толком не пробовал и скажу честно - гавно это самое настоящее. Друг как-то из Америки привез мне пакет белоснежного порошка. Я аж подпрыгнул - кокаин, бля, урра!! А он мне: "Не радуся, придурок, это всего лишь креатин американский. На, почувствуй разницу". Харошая вещь оказалась. Мне хватало двух ложек, штобы иметь определенный приход. А вот "Биотек" моногидрат, который я обычно употребляю, нужно как минимум 4 ложки. Да хули с него взять - венгерская перепечатка. А Ханса румынская - чисто хуйня. Это ИМХО, само-собой, может кто-то любит. А на хороший спортпит денег жалко - он же сцуко дороже химии стоит! Жаба давит.

о чем и писал Ленин!
наш спортпит гавно и левак
вроде хвалят кто из америки напрямую заказывает
я тока сан ем,надеюсь настоящий

купил мороженого бочку,паел в маке,посмотрим что весы и зеркало скажут crazy.gif

Автор: orb 27.7.2009, 10:27

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 1:56) *
наш спортпит гавно и левак

и что у нас страна проклятая словно, пилять! все через одно место и из гавна...

Автор: ZigHai 27.7.2009, 10:56

Можно весь разговор про жратву перенести в отдельную тему "Жратва" например. А то счас проговорят и интересная инфа затеряется.

Автор: Raison 27.7.2009, 12:50

Просто тема тестостеролн+болд исчрпала себя! icon_smile.gif)))
Плавно перетекла в жрачку ибо с болдом связана! )))))))

Автор: Александр Тимошенко 27.7.2009, 13:02

Статью-интервью закончил... Леня счас прочитает, проверит на истинность...

Можно ли русалку посадить на шпагат???

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 13:41

Цитата(Александр Тимошенко @ 27.7.2009, 13:55) *
Статью-интервью закончил... Леня счас прочитает, проверит на истинность...

Можно ли русалку посадить на шпагат???

истинность высказываний "успешного ПРО билдера международного класса не вылазящего из мака" ? icon_lol (11).gif

русалку удобней нагнуть icon_rolleyes.gif

Автор: Александр Тимошенко 27.7.2009, 14:27

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 13:34) *
истинность высказываний "успешного ПРО билдера международного класса не вылазящего из мака" ? icon_lol (11).gif

русалку удобней нагнуть icon_rolleyes.gif

Цитата
Значит… Жрем, жрем.. и еще раз жрем, а когда сгоняем весь приобретенный лишний жир, то увидим, что тем самым вывели свое тело на совершенно новый уровень?

Цитата
КОНЕЧНО.. осталось только самому встать на этот путь. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ЦЕЛЕЙ. Для достижения самых высоких целей подходит нерусский слоган: «Ешь много простой еды... и ты сможешь всё».



Автор: Андрей Попов 27.7.2009, 14:37

Цитата(Raison @ 24.7.2009, 22:58) *
К примеру если с моим обменом вещест лопать в магдональсе или образно много калорий поглощать, то я стану быстрее колобком чем что то накачаю!

+1

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 14:38

простая еда-слишком размытое понятие

Автор: Леонид 27.7.2009, 14:41

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 15:31) *
простая еда-слишком размытое понятие


всё,что не "спортпит"

Автор: Леонид 27.7.2009, 14:43

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 14:34) *
истинность высказываний "успешного ПРО билдера международного класса не вылазящего из мака" ? icon_lol (11).gif

русалку удобней нагнуть icon_rolleyes.gif


Влад, у меня проблема та же, что и у тебя. Сложно не ограничивать себя, а наоборот запихать всего и побольше.

Автор: Леонид 27.7.2009, 14:44

и как ты сказал, пропустишь прием-другой и неделю как будто не набирал вовсе...((

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 15:15

Цитата(Леонид @ 27.7.2009, 15:37) *
и как ты сказал, пропустишь прием-другой и неделю как будто не набирал вовсе...((

не один я такой...уже легче icon_lol (11).gif

вроде от ацки страшного мака,коктейля его,мороженага и торта(помимо обязательных 20 яиц и 3 раза грудки с рисом) чота прибавляецо....невижу тока где ) не жирею и не заливает...посмотрю что дальше будет...ем аццкий торт harhar.gif

Автор: orb 27.7.2009, 15:20

последнее время у меня закрались подозрения что если аппетит пропадает то это "забита" или "засрана" .. ну вы поняли ... печень.
потому как я уже почти 2 недели как слез (с пропа) и пью полипефан с льняным маслом + пачка эсенцеале(каспулы) в первую неделю... тренируюсь каждый 3й день... а на хавку начало пробивать словно я только что на курс встал... чудеса... иначе не могу обьяснить...

помню Миша Аким писал про подобное.. но там про Гептрал и/или Эсенцеале

Автор: orb 27.7.2009, 15:26

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 16:08) *
не один я такой...уже легче icon_lol (11).gif

+1.

Автор: Raison 27.7.2009, 15:27

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 17:08) *
не один я такой...уже легче icon_lol (11).gif

вроде от ацки страшного мака,коктейля его,мороженага и торта(помимо обязательных 20 яиц и 3 раза грудки с рисом) чота прибавляецо....невижу тока где ) не жирею и не заливает...посмотрю что дальше будет...ем аццкий торт harhar.gif

Ты как большеобьёмная машинга американская должа ездить вокруг бензоколоног! icon_smile.gif))))

Автор: Raison 27.7.2009, 15:34

Цитата(orb @ 27.7.2009, 17:13) *
последнее время у меня закрались подозрения что если аппетит пропадает то это "забита" или "засрана" .. ну вы поняли ... печень.
потому как я уже почти 2 недели как слез (с пропа) и пью полипефан с льняным маслом + пачка эсенцеале(каспулы) в первую неделю... тренируюсь каждый 3й день... а на хавку начало пробивать словно я только что на курс встал... чудеса... иначе не могу обьяснить...

помню Миша Аким писал про подобное.. но там про Гептрал и/или Эсенцеале

Может стоить просто перейти на инжекты и минимизировать табы?
Я давно по совету Омны отказался от табов! icon_smile.gif
Тож по утрам аппетита не было одно время...
Бывало тупо забывал поесть в течнии дня! icon_smile.gif

Автор: orb 27.7.2009, 15:37

Цитата(Raison @ 27.7.2009, 16:27) *
Может стоить просто перейти на инжекты и минимизировать табы?

это да... след раз я так и запланировал.
просто в данный момент у меня отдых - аппетит по идее должен был в ноль упать как раньше.

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 15:39

Цитата(orb @ 27.7.2009, 16:13) *
последнее время у меня закрались подозрения что если аппетит пропадает то это "забита" или "засрана" .. ну вы поняли ... печень.
потому как я уже почти 2 недели как слез (с пропа) и пью полипефан с льняным маслом + пачка эсенцеале(каспулы) в первую неделю... тренируюсь каждый 3й день... а на хавку начало пробивать словно я только что на курс встал... чудеса... иначе не могу обьяснить...

помню Миша Аким писал про подобное.. но там про Гептрал и/или Эсенцеале


да это понятно
у всех этих препов,как и фламин желчегонный,есть хорошая побочка-аппетит)
ничего чудесного тут нет
аппетит зависит сильно от скорости обмена веществ и тупо привычки организма есть.
Тут ОЧЕНЬ важную роль играет режим питания и точный распорядок дня! если организм привыкает есть и спать в определенное время и такой режим соблюдается постоянно то прогресс гораздо легче.Все это знают но знать и соблюдать режим разные вещи...я не могу никак,вечно чтото сбивает меня ((

Автор: Андрей Попов 27.7.2009, 15:53

Цитата(Любер @ 25.7.2009, 22:36) *
У меня специальность по институтскому диплому - "Экономика и управление в торговле и общественном питании" icon_redface (17).gif Соответственно довелось побывать на практике в этом самом "общепите" evil.gif Мясо зеленое и живые крысы, с диким визгом попадающие в мясорубки для колбасного фарша на Микояне (виденое, кстати, собственными глазами) - это еще херня по сравнению с тем, что вытворяется там, где на стол потребителю подается "конечный продукт"... Я и новиковские заведения предпочитаю посещать вовсе не из стремления "загнуть палец" - просто там есть хоть какая-то надежда, что не накормят сгнившим, но красиво "тюнингованным" дерьмом evil.gif

Лукашин с форумом в котедж на выходные ездили, с ними был форумчанин, владелец супермаркета, хавчика набрал море, того же шашлыка 30 кг, а они всего 5 кг съели, ну а что не съели опять в продажу...при чём шашлык тот же так и стоял все выходные на свежем воздухе... icon_rolleyes.gif

Автор: Ворчун 27.7.2009, 15:54

В свое время капсулы Ginseng Kianpi Pil популярны были. Аппетит ацки разгоняли, ща реально их достать?
У меня аппетит начинает пропадать только если "гавна" (жирного, сладкого) пережру, стоит только начать правильно питаться сразу сахар в крови падает и ощущения голода практически постоянно. Слава богу проблем с употреблением однообразной пищи не имею, даже наоборот - если ешь одно и то же постоянно, как-то забываешь что еще что-то другое есть)
Куда большая проблема в объемах этой самой пищи, поэтому сушку люблю, закинул в себя 3 ложки жратвы и свободен)
З.Ы. А насчет не успел пожрать - полкило слил, по себе замерял, в час около 100-150г куда-то девается, даже при отсутствии двигательной активности. Поэтому даже спать много боюсь, т.к. чем больше спишь, тем меньше жрешь)

Автор: Александр Тимошенко 27.7.2009, 15:56

Андрюх.. я бы темку действительно разделил... Пусть может это дорога и в никуда, зато мы (те которые +1) – первые
А балденон пусть Артем юзает.. ему все равно что юзать...

Автор: Raison 27.7.2009, 15:57

Цитата(Андрей Попов @ 27.7.2009, 17:46) *
Лукашин с форумом в котедж на выходные ездили, с ними был форумчанин, владелец супермаркета, хавчика набрал море, того же шашлыка 30 кг, а они всего 5 кг съели, ну а что не съели опять в продажу...при чём шашлык тот же так и стоял все выходные на свежем воздухе... icon_rolleyes.gif

Гыыы, надо взять на вооружение, а то жена собаке скармливает...
Пусть несёт себе обратно в магазин ))))))))

Автор: Андрей Попов 27.7.2009, 16:07

Цитата(Александр Тимошенко @ 27.7.2009, 16:49) *
Андрюх.. я бы темку действительно разделил... Пусть может это дорога и в никуда, зато мы (те которые +1) – первые
А балденон пусть Артем юзает.. ему все равно что юзать...

Да, конечно, я просто не успел ещё...только и в "витаминах" смысла нет её оставлять я думаю, отрезаю всё в тему "Жратва" и переношу в тему тренинг и питание...нормуль?

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 16:16

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 16:47) *
В свое время капсулы Ginseng Kianpi Pil популярны были. Аппетит ацки разгоняли, ща реально их достать?

З.Ы. А насчет не успел пожрать - полкило слил, по себе замерял, в час около 100-150г куда-то девается, даже при отсутствии двигательной активности. Поэтому даже спать много боюсь, т.к. чем больше спишь, тем меньше жрешь)

капсулы производятся

в час я не замерял
а вот непосредственно на ночь тут взвесился,и сразу утром как проснулся...минус 1,8 кг ((
я догадывался что арганизьм ночью тоже тихонько жрет суко icon_lol (11).gif

Автор: Александр Тимошенко 27.7.2009, 16:18

Цитата(Андрей Попов @ 27.7.2009, 15:46) *
Лукашин с форумом в котедж на выходные ездили, с ними был форумчанин, владелец супермаркета, хавчика набрал море, того же шашлыка 30 кг, а они всего 5 кг съели, ну а что не съели опять в продажу...при чём шашлык тот же так и стоял все выходные на свежем воздухе... icon_rolleyes.gif

Цитата
Мы же — потомки собирателей и падальщиков. Анализ костей животных, на которых сохранились следы каменных орудий наших предков, показывает, что это были кости трупов. Оно и понятно: буквально «вчера» слезшей с дерева обезьяне было трудно тягаться в саванне со специализированными хищниками в добыче живого мяса. Проще найти падаль и каменными остриями срезать с туши мясо.
Атавистическая любовь к тухлому и гнилому до сих пор сохранилась в некоторых национальных кулинариях: эскимосы любят копанку — гнилое мясо, причем нарочно его закапывают и ждут, когда начнет гнить, после чего выкапывают и едят; китайцы любят тухлые яйца; французы — заплесневелый сыр… Только давний рефлекс трупоеда примиряет современного человека с подобными кулинарными изысками. Никакой настоящий хищник пищу с запахом гнили есть не будет, только падальщик. Или бывший падальщик, как homo sapiens например.

Автор: Barabass 27.7.2009, 16:22

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 15:47) *
В свое время капсулы Ginseng Kianpi Pil популярны были. Аппетит ацки разгоняли, ща реально их достать?

Реально достать, пару недель назад я еще их юзал, после отмены их неделю еще нис того ни с сего легкое гипо накрыват когда подходит время для приема пищи

Автор: Андрей Попов 27.7.2009, 16:25

Ребят, ещё раз предупреждаю, я ща темку буду резазь и переносить в форум тренинга и питания, так что не пишите в теме о болде, мне потом по одному сообщению в падлу переносить будет...

Автор: Molotov 27.7.2009, 17:11

Цитата(Андрей Попов @ 27.7.2009, 16:46) *
Лукашин с форумом в котедж на выходные ездили, с ними был форумчанин, владелец супермаркета, хавчика набрал море, того же шашлыка 30 кг, а они всего 5 кг съели, ну а что не съели опять в продажу...при чём шашлык тот же так и стоял все выходные на свежем воздухе... icon_rolleyes.gif


Автор: Ворчун 27.7.2009, 18:46

Цитата(RIDDICK @ 27.7.2009, 17:09) *
а вот непосредственно на ночь тут взвесился,и сразу утром как проснулся...минус 1,8 кг ((
я догадывался что арганизьм ночью тоже тихонько жрет суко icon_lol (11).gif


У меня за ночь 1-1,5 (и то после того как все трюмы с утра опорожнишь), но тут видимо разница в собственом веще роль играет. Во мне 90-95 всего.

Автор: Tery 27.7.2009, 18:56

Цитата
RIDDICK
а вот непосредственно на ночь тут взвесился,и сразу утром как проснулся...минус 1,8 кг ((
я догадывался что арганизьм ночью тоже тихонько жрет суко


Цитата
Ворчун
У меня за ночь 1-1,5 (и то после того как все трюмы с утра опорожнишь), но тут видимо разница в собственом веще роль играет. Во мне 90-95 всего.


У-у-у-у-у!!!!! Щас от зависти удавлюсь! )))))))))))
Мой арганизьм по ночам где-то шляется, видать, и провизией запасается, а сам голодает и ничего не жрёоооооот sad.gif smile.gif

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 19:07

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 19:39) *
У меня за ночь 1-1,5 (и то после того как все трюмы с утра опорожнишь), но тут видимо разница в собственом веще роль играет. Во мне 90-95 всего.

я ж написал "сразу же взвесился",т.е. до разгрузки трюмов) после будет еще больший минус.

Автор: Ворчун 27.7.2009, 19:18

Женский организм в этом плане вообще странная штука. Женские гормоны вечно воду туда-сюда зазасывают, и порой спать ложатся и с утра встают +2 кило каким-то мистически образом.

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 19:25

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 20:11) *
Женский организм в этом плане вообще странная штука. Женские гормоны вечно воду туда-сюда зазасывают, и порой спать ложатся и с утра встают +2 кило каким-то мистически образом.

icon_lol (11).gif ага...засасывают бывает...но уж про 2 кг это ты загнул icon_lol (11).gif

Автор: omna 27.7.2009, 19:25

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 20:11) *
Женский организм в этом плане вообще странная штука. Женские гормоны вечно воду туда-сюда зазасывают, и порой спать ложатся и с утра встают +2 кило каким-то мистически образом.

как так????????????? это эти 2 литра надо тогда ночью выпить как мининум.
или коже через поры из воздуха впитывает? smile.gif

Автор: Ворчун 27.7.2009, 19:28

Не знаю, клиентки часто такое рассказывают, особенно перед месячными такие вещи. Мож взвешиваются как-то криво, или ночью лунатят у холодильника)

Автор: RIDDICK 27.7.2009, 19:29

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 20:21) *
Не знаю, клиентки часто такое рассказывают

харош...нимагу больше смияцо
icon_lol (11).gif icon_lol (11).gif icon_lol (11).gif

Автор: Evgeniy_A 27.7.2009, 20:37

Цитата(Ворчун @ 27.7.2009, 20:21) *
Не знаю, клиентки часто такое рассказывают, особенно перед месячными такие вещи. Мож взвешиваются как-то криво, или ночью лунатят у холодильника)


Ну два кг засосать тяжело, у меня стока даже нету -)))) жжете. Шучу не серчай -)))

Автор: Александр Тимошенко 27.7.2009, 21:42



Некоторые могут и больше насосать.. а потом давать советы...

Автор: Tery 27.7.2009, 22:10

Цитата(omna @ 27.7.2009, 20:18) *
как так????????????? это эти 2 литра надо тогда ночью выпить как мининум.
или коже через поры из воздуха впитывает? smile.gif


smile.gif smile.gif smile.gif

Да нет)))
Имеется ввиду, что разница в весе между предыдущим и следующим днем составляет 2 кг.
Бывает такое, да, а уж перед месячными организм иногда до 3 литров у кого-то набирает - у каждой по-своему.
И плюс к этому, ужасно аппетит возрастает, просто зверский становится. Ешь и не наедаешься, сколько бы ни съел.

Ворчун, если твои клиентки этим сильно озабочены, то посоветуй им пить Магне В6. Начинать надо дней за 7-10 до начала.
Очень хорошо влияет на все процессы, связанные с этим "геморроем".)))))
Мне в свое время дали ссылку на статью. Она заказная конечно - под препарат заточена, но смысл от этого не меняется.
Очень облегчает жизнь магний в этом вопросе. Можно пить какую-нить магниевую Берокку, только тогда витамин добавить.
А Панангин лучше не стОит - лишний калий в это время не нужен.

http://old.consilium-medicum.com/media/gynecology/03_02/66.shtml

Автор: Андрей Попов 27.7.2009, 23:04

Есть ещё витаминки разноцветные, под это дело заточеные:
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPath=26&products_id=210

Автор: earthliver 27.7.2009, 23:26

Цитата(Андрей Попов @ 27.7.2009, 23:57) *
Есть ещё витаминки разноцветные, под это дело заточеные:
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPath=26&products_id=210


Может совпадение, может нет, но у меня их подруга как-то пила и случилась задержка на 5 дней. С учетом того, что он была на ОК.

P.S. Сильно очковал )))

Автор: RIDDICK 28.7.2009, 2:43

Цитата(Андрей Попов @ 27.7.2009, 23:57) *
Есть ещё витаминки разноцветные, под это дело заточеные:
http://www.fitmag.ru/product_info.php?cPath=26&products_id=210

+1
всем девушкам их рекомендую весч проверенная

Автор: Александр Тимошенко 28.7.2009, 11:40

Цитата(RIDDICK @ 28.7.2009, 2:36) *
+1
всем девушкам их рекомендую весч проверенная

Если Андрей лично пробывал - то справедливо:

«После хорошего обеда настоящий мужчина почти всегда становится благодушнее и любвеобильнее к остальным людям, ко всем мирным существам и ко всему миру… Вообще хороший обед вызывает наружу все лучшие качества мужчины».
ДЖЕРОМ К. ДЖЕРОМ, «Трое в лодке, не считая собаки»

Автор: RIDDICK 28.7.2009, 13:19

не Сань,я эти женские витамины не на Андрее проверял)
на самом деле приличные витамины,и волосы и ногти у девочек лучше становяца,жизненные силы прибавляюца)

и эта...где статья про икстримальный набор веса в маке?)) а то я так сам наберу без статьи ))

Автор: тяж 28.7.2009, 14:58

Цитата(Андрей Попов @ 27.7.2009, 16:46) *
Лукашин с форумом в котедж на выходные ездили, с ними был форумчанин, владелец супермаркета, хавчика набрал море, того же шашлыка 30 кг, а они всего 5 кг съели, ну а что не съели опять в продажу...при чём шашлык тот же так и стоял все выходные на свежем воздухе... icon_rolleyes.gif


Андрей! На п\л пишут что поклеп все енто. Инсинуации так сказать. Пошто собратьев лифтеров забижаете. Шо взяли то с сожрали.

Автор: Андрей Попов 28.7.2009, 15:10

Ну не знаю кто чего напутал, меня там полюбому не было...с чужих слов пишу...если чё не так, сорри...

Автор: Александр Тимошенко 28.7.2009, 15:54

Цитата(RIDDICK @ 28.7.2009, 13:12) *
не Сань,я эти женские витамины не на Андрее проверял)
на самом деле приличные витамины,и волосы и ногти у девочек лучше становяца,жизненные силы прибавляюца)


Ногти у Андрея отличные... Про волосы не в курсе...


Цитата(RIDDICK @ 28.7.2009, 13:12) *
и эта...где статья про икстримальный набор веса в маке?)) а то я так сам наберу без статьи ))


Влад, могу тока в личку кинуть... Я ж ее для ЖМ делал или для SNR, если ЖМ откажется...
«Есть надо или фастфуд, или чёрную икру. Но и то и другое обязательно с жареной картошкой».
ПЭРИС ХИЛТОН. Цит. по: «7 Дней», 2007, № 12, стр. 35



Цитата(Андрей Попов @ 28.7.2009, 15:03) *
Ну не знаю кто чего напутал, меня там полюбому не было...с чужих слов пишу...если чё не так, сорри...


Вот и я думаю.. как лифтеры и не сожрали...



Автор: RIDDICK 28.7.2009, 20:31

Цитата(Александр Тимошенко @ 28.7.2009, 16:47) *
Влад, могу тока в личку кинуть... Я ж ее для ЖМ делал или для SNR, если ЖМ откажется...

Саш,кинь плиз,я никаму.
меня иитересует мнение именно того импортного ПРО,его рецепт массы так сказать.
я сегодня на тренировке Сергея пытал этой темой))) хочу сравнить показания ))

Автор: Станислав 28.7.2009, 20:34

Цитата(RIDDICK @ 28.7.2009, 21:24) *
Саш,кинь плиз,я никаму.
меня иитересует мнение именно того импортного ПРО,его рецепт массы так сказать.
я сегодня на тренировке Сергея пытал этой темой))) хочу сравнить показания ))


а результаты сравнения сможешь рассказать?

Автор: earthliver 29.7.2009, 0:02

Цитата(Станислав @ 28.7.2009, 21:27) *
а результаты сравнения сможешь рассказать?


Я как понимаю это актуально только монстрам массы...

Автор: Ирина 29.7.2009, 0:13

Цитата(earthliver @ 29.7.2009, 0:55) *
Я как понимаю это актуально только монстрам массы...


"плох тот солдат..." smile.gif

Автор: Станислав 29.7.2009, 6:32

Цитата(earthliver @ 29.7.2009, 0:55) *
Я как понимаю это актуально только монстрам массы...


думаю, актуально тем, кто, как я, не могут съедать слишком много за раз - 250г какой-нибудь рыбы и 80г гречки - для меня потолок и то я так есть каждые 2 часа не смогу. понятное дело, что еще протеины и т.п., но все-равно проблема повышения калорийности рациона для меня актуальна...

Автор: Molotov 29.7.2009, 8:42

для меня загадкой остаётся как люди погут больше 5 яиц за раз скушать, для меня 4-5 это МАКСИМУМ ещё если а с овсянкой... то ваще не залезут

Автор: ZigHai 29.7.2009, 13:11

а че там в 5 яйцах кушать то?
10-15 как в трубу

Автор: Tery 29.7.2009, 13:20

Цитата(ZigHai @ 29.7.2009, 14:04) *
а че там в 5 яйцах кушать то?
10-15 как в трубу


158.gif 158.gif 158.gif
Вот это да!!!! ))))
Дык вас же не прокормишь! ap.gif

Автор: Славянин 29.7.2009, 13:50

Цитата(Molotov @ 29.7.2009, 9:35) *
для меня загадкой остаётся как люди погут больше 5 яиц за раз скушать, для меня 4-5 это МАКСИМУМ ещё если а с овсянкой... то ваще не залезут

лихко... в среднем 10 десяфткоф на неделю покупаю)))

Автор: ZigHai 29.7.2009, 13:52

ну имеется в виду без желткофф
а то что не прокормишь это да...

Автор: Александр Тимошенко 29.7.2009, 16:26

Ну не знаю, Андрей Юрисович мне рассказывал, что в году 2001 он при подготовке по 60 штук белков яичных в день съедал...

Автор: Molotov 29.7.2009, 16:32

Цитата(ZigHai @ 29.7.2009, 14:45) *
ну имеется в виду без желткофф
а то что не прокормишь это да...

Воооот а я имел виду с желтками crazy.gif

Автор: Андрей Попов 29.7.2009, 17:30

Цитата(Molotov @ 29.7.2009, 17:25) *
Воооот а я имел виду с желтками crazy.gif

А какой смысл жир трескать? Выбросить жалко что ли? 158.gif

Автор: orb 29.7.2009, 18:10

Цитата(Андрей Попов @ 29.7.2009, 18:23) *
А какой смысл жир трескать? Выбросить жалко что ли? 158.gif

мне есть смысл. в желтках попомему столько же белка столько и в белке. + энергия жироф icon_smile.gif))

Автор: Станислав 29.7.2009, 18:52

Цитата(orb @ 29.7.2009, 19:03) *
мне есть смысл. в желтках попомему столько же белка столько и в белке. + энергия жироф icon_smile.gif))


больше в два раза... я тоже не выбрасываю.

Автор: Molotov 29.7.2009, 19:14

Цитата(Станислав @ 29.7.2009, 19:45) *
больше в два раза... я тоже не выбрасываю.

crazy.gif вооооо +1

Автор: Molotov 29.7.2009, 19:15

Цитата(orb @ 29.7.2009, 19:03) *
мне есть смысл. в желтках попомему столько же белка столько и в белке. + энергия жироф icon_smile.gif))

crazy.gif я тебя понимаю +1 не ну если сушка или надо просто урезать каллории то конечно можно и коту скормить smile.gif

Автор: Molotov 29.7.2009, 19:23

Но кстати говорят что много яиц типа вредно для организма... Вот из за желткоф как раз то и вредно.. хотя мне пох smile.gif ещё слышал что правило типа одно яйцо в неделю на качков не действует harhar.gif

Автор: Андрей Попов 29.7.2009, 22:34

Мда...

Автор: RIDDICK 30.7.2009, 3:04

Цитата(Molotov @ 29.7.2009, 20:16) *
Но кстати говорят что много яиц типа вредно для организма... Вот из за желткоф как раз то и вредно.. хотя мне пох smile.gif ещё слышал что правило типа одно яйцо в неделю на качков не действует harhar.gif

жесть icon_eek (6).gif

Автор: Alehandros 30.7.2009, 9:42

Почитал я посты про жратву вчера перед тем, как с работы уехать, не удержался и прямиком в МАК. И по полной (всё, как Влад говорил) - бигтейсти, и 20 наггетсов, и коктейль молочный, ну и большое мороженое))).....нормально кстати пошло, но не накаждый день конечно.

Автор: Molotov 30.7.2009, 10:02

Цитата(Alehandros @ 30.7.2009, 10:35) *
Почитал я посты про жратву вчера перед тем, как с работы уехать, не удержался и прямиком в МАК. И по полной (всё, как Влад говорил) - бигтейсти, и 20 наггетсов, и коктейль молочный, ну и большое мороженое))).....нормально кстати пошло, но не накаждый день конечно.

icon_eek (6).gif я тоже так хочу

Автор: oZZy 31.7.2009, 19:00

Цитата(Alehandros @ 30.7.2009, 10:35) *
Почитал я посты про жратву вчера перед тем, как с работы уехать, не удержался и прямиком в МАК. И по полной (всё, как Влад говорил) - бигтейсти, и 20 наггетсов, и коктейль молочный, ну и большое мороженое))).....нормально кстати пошло, но не накаждый день конечно.

+1. Бигтейсти, конечно, не очень сбалансирован по составу icon_smile.gif (50гр белка/50 гр углеводов/50 гр жира), но зато 850 калорий за раз. На массе вполне себе можно позволить 1-2 раза в неделю.
Вчера за раз сожрал 3. icon_smile.gif

Автор: Evgeniy_A 2.8.2009, 18:35

Цитата(oZZy @ 31.7.2009, 19:53) *
+1. Бигтейсти, конечно, не очень сбалансирован по составу icon_smile.gif (50гр белка/50 гр углеводов/50 гр жира), но зато 850 калорий за раз. На массе вполне себе можно позволить 1-2 раза в неделю.
Вчера за раз сожрал 3. icon_smile.gif


жесть icon_eek (6).gif

Автор: Александр Тимошенко 2.8.2009, 21:29

http://www.body-building.ru/forums/index.php?showtopic=4834&st=40&gopid=169615&#entry169615


Автор: Ден061 4.8.2009, 14:15

Цитата(oZZy @ 31.7.2009, 19:53) *
+1. Бигтейсти, конечно, не очень сбалансирован по составу icon_smile.gif (50гр белка/50 гр углеводов/50 гр жира), но зато 850 калорий за раз. На массе вполне себе можно позволить 1-2 раза в неделю.
Вчера за раз сожрал 3. icon_smile.gif

Хм...а где можно посмотреть содержание бжу в продукции Мака?

Автор: body79 4.8.2009, 14:17

на упаковке

Автор: Ден061 4.8.2009, 14:54

icon_redface.gif
просто последний раз там был не меньше года назад...не обращал внимания))
Но ведь чтоб посмотреть надо сначала купить...а так знать бы из чего выбирать)

Автор: Tery 4.8.2009, 15:11

Цитата(Ден061 @ 4.8.2009, 15:47) *
icon_redface.gif
просто последний раз там был не меньше года назад...не обращал внимания))
Но ведь чтоб посмотреть надо сначала купить...а так знать бы из чего выбирать)


Если я правильно помню, то там на поднос кладут такую бумажку, на обратной стороне которой вроде все калорийности их продукции были указаны.
Думаю, что если вы попросите, то вам дадут ее посмотреть перед заказом или просто так.
А еще можно попробовать поискать в инете их сайт, может там все это есть?

Автор: RIDDICK 5.8.2009, 3:05

мои результаты по маку
ел не глобально,раз в день несколько дней подряд(не более недели)-вес быстро прибавился на 2 кг,причем нормально вполне не отек а зрительно увеличился-как я счас понимаю то просто эффект наполненности от загрузки углеводами т.к. я всеже не добираю их....а вот потом появились прыщи,именно от мака,уже было такое пару раз причем одновременно не у меня одного с кем я ел,такие глубокие невыдавливающиеся непонятные прыщи-100% от макдональдса (((
на сем мой эксперимент с маком закончен,мне моя кожа важнее-буду лучше давиться рисом побольше.
а мак как ночной вариант если уж совсем пожрать нечего но ооочень изредка...заметил что более 4-5 дней мака подряд у меня приводит в появлению этих болезненных прыщей аля макдональдс...накуй короче и вообще заипло это все ((

Автор: RIDDICK 5.8.2009, 3:07

кому надо калорийность тут
http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/ourmenu.jsp

Автор: omna 5.8.2009, 9:09

Цитата(RIDDICK @ 5.8.2009, 3:58) *
мои результаты по маку
ел не глобально,раз в день несколько дней подряд(не более недели)-вес быстро прибавился на 2 кг,причем нормально вполне не отек а зрительно увеличился-как я счас понимаю то просто эффект наполненности от загрузки углеводами т.к. я всеже не добираю их....а вот потом появились прыщи,именно от мака,уже было такое пару раз причем одновременно не у меня одного с кем я ел,такие глубокие невыдавливающиеся непонятные прыщи-100% от макдональдса (((
на сем мой эксперимент с маком закончен,мне моя кожа важнее-буду лучше давиться рисом побольше.
а мак как ночной вариант если уж совсем пожрать нечего но ооочень изредка...заметил что более 4-5 дней мака подряд у меня приводит в появлению этих болезненных прыщей аля макдональдс...накуй короче и вообще заипло это все ((

прально Вляд, вариант с маком это для не умных америкосов. к тому же недобор калорий и углей не повод пихать в себя всё подряд. я как-то тоже заменил свои "протеиновые приёмы" нормальной жрачкой, добавил яблочного пюре (просто добавлял воды и выпивал залпом), короче углей добавил. Весу тоже поднабрал, тока через месяц внешний вид меня не устроил и я вернулся в добавкам. А рисом слава богу давиться не приходиться постоянно, мне жена 2 раза в день горячие готовит.

Автор: Raison 5.8.2009, 9:21

Цитата(RIDDICK @ 5.8.2009, 4:58) *
мои результаты по маку
ел не глобально,раз в день несколько дней подряд(не более недели)-вес быстро прибавился на 2 кг,причем нормально вполне не отек а зрительно увеличился-как я счас понимаю то просто эффект наполненности от загрузки углеводами т.к. я всеже не добираю их....а вот потом появились прыщи,именно от мака,уже было такое пару раз причем одновременно не у меня одного с кем я ел,такие глубокие невыдавливающиеся непонятные прыщи-100% от макдональдса (((
на сем мой эксперимент с маком закончен,мне моя кожа важнее-буду лучше давиться рисом побольше.
а мак как ночной вариант если уж совсем пожрать нечего но ооочень изредка...заметил что более 4-5 дней мака подряд у меня приводит в появлению этих болезненных прыщей аля макдональдс...накуй короче и вообще заипло это все ((

И это не самые худшие последствия!
У меня в Москве тов. сидел на Маке, фанат был страшный!
Мак не Мак, но слёг в больничгу, поджелудочной пипец!
В общем теперь диетит на постоянку!

Автор: Александр Тимошенко 5.8.2009, 9:40

Suum cuique (лат) или Jedem das Seine (нем) - классический принцип справедливости

Автор: Vendetta 5.8.2009, 10:47

Цитата(omna @ 5.8.2009, 10:02) *
прально Вляд, вариант с маком это для не умных америкосов. к тому же недобор калорий и углей не повод пихать в себя всё подряд. я как-то тоже заменил свои "протеиновые приёмы" нормальной жрачкой, добавил яблочного пюре (просто добавлял воды и выпивал залпом), короче углей добавил. Весу тоже поднабрал, тока через месяц внешний вид меня не устроил и я вернулся в добавкам. А рисом слава богу давиться не приходиться постоянно, мне жена 2 раза в день горячие готовит.


Везет же некоторым icon_sad.gif

Автор: XXXL 5.8.2009, 11:39

Эх,два раза в день я и сам приготовить смогу..вот если бы 5-6... smile.gif а остальное так и быть, с добавок...

Автор: omna 5.8.2009, 12:54

Цитата(XXXL @ 5.8.2009, 12:32) *
Эх,два раза в день я и сам приготовить смогу..вот если бы 5-6... smile.gif а остальное так и быть, с добавок...

проглот.

Автор: RIDDICK 5.8.2009, 14:07

Цитата(XXXL @ 5.8.2009, 12:32) *
Эх,два раза в день я и сам приготовить смогу..вот если бы 5-6... smile.gif а остальное так и быть, с добавок...

+1 давно все сам себе готовлю

Автор: Ворчун 5.8.2009, 15:48

Стока готовить любая женщина сбежит) Тож давно сам готовлю, благо что в пище непривередлив, могу у сухой рис с вареной курицей жрать с утра до вечера. Када 8-12 раз в день есть приходится, не до разнообразия становится, проще кучу наготовить и жрать одно и то же.

Автор: Barabass 5.8.2009, 16:02

Цитата(Ворчун @ 5.8.2009, 15:41) *
Стока готовить любая женщина сбежит)

Не сбежит, harhar.gif , бывает что еще и стоит над душой типа тебе пора есть icon_rolleyes.gif

Автор: omna 5.8.2009, 16:09

Цитата(Barabass @ 5.8.2009, 16:55) *
Не сбежит, harhar.gif , бывает что еще и стоит над душой типа тебе пора есть icon_rolleyes.gif

нееет это фантастика icon_lol (11).gif

Автор: Ворчун 5.8.2009, 16:10

Где такие женщины водятся? Две возьму)

Автор: Александр Тимошенко 5.8.2009, 16:39

Настоящие женщины никогда не выходят замуж за настоящих мужчин, потому что настоящие женщины никогда сразу не соглашаются, а настоящие мужчины никогда не предлагают дважды.

Автор: Evgeniy_A 5.8.2009, 16:41

Цитата(Barabass @ 5.8.2009, 16:55) *
Не сбежит, harhar.gif , бывает что еще и стоит над душой типа тебе пора есть icon_rolleyes.gif


поддерживаю,бывает, моя супруна к примеру готовит мне постоянно, сам удивляюсь.... Т.к. и работа и ребенок все же
времени пипец отнимают, но еще ни разу не было чтоб дома нечего пожрать. С утра всегда встает раньше меня, готовит мне кашку геркулесовую,
сам вшоке честно говоря -))) но иногда конечно говорит: "меня скоро съешь" или "ты что ешь что не ешь, один фиг только на сартир работаешь" -))))
хотя я ем не так уж много, как мне кажется smile.gif

Автор: Ирина 5.8.2009, 16:58

Цитата(omna @ 5.8.2009, 17:02) *
нееет это фантастика icon_lol (11).gif


жена тренер smile.gif

Автор: XXXL 6.8.2009, 1:42

Моя знает,чем чреват запоздалый прием пищи,поэтому беспокоицца заранее..особенно на диете... smile.gif а вообще женам(подругам) качкофф надо памятнег ставить за терпение...я на диете сам себя с трудом переношу...преццтавляю как остальным приходицца... smile.gif

Автор: Barabass 6.8.2009, 8:47

Цитата(XXXL @ 6.8.2009, 1:35) *
а вообще женам(подругам) качкофф надо памятнег ставить за терпение...

+1

Автор: Ирина 6.8.2009, 9:14

с пароваркой в руках smile.gif

Автор: Nord XP 7.8.2009, 15:30

Везет некоторым...
Ау меня говорит - это тебе надо, ты и готовь... Сам себе все делаю - правда тоже неприхотлив - сразу полкило риса варю и несколько кур. грудок в духовку - хватает на пару дней. Потом по новой...

Автор: Александр Тимошенко 7.8.2009, 15:57

Матери нужно двадцать лет, чтобы сделать из сына мужчину; другая женщина за двадцать минут сделает из него идиота..

Автор: Evgeniy_A 7.8.2009, 16:40

Цитата(Nord XP @ 7.8.2009, 16:23) *
Везет некоторым...
Ау меня говорит - это тебе надо, ты и готовь... Сам себе все делаю - правда тоже неприхотлив - сразу полкило риса варю и несколько кур. грудок в духовку - хватает на пару дней. Потом по новой...


Ну это жесткач, яб такого точно терпеть не стал evil.gif

Автор: Barabass 7.8.2009, 20:27

Цитата(Evgeniy_A @ 7.8.2009, 16:33) *
Ну это жесткач, яб такого точно терпеть не стал evil.gif

+100

Автор: Dmitriy_V2 11.8.2009, 8:58

Вчера поел колбаски - купил в супермаркете червячка заморить. Блиааааа!.. такова червяка заморил! Всю ночь колбасило, а щас состояние такое, словно падали наелсо. Не ешьте колбасу из супермаркетов... НИКОГДА!!!...

Автор: XXXL 11.8.2009, 15:21

полкило риса на два дня-вот это реальный жескачь... smile.gif а тарелку каши на неделю растягивать не пробовал? smile.gif

Автор: XXXL 11.8.2009, 15:26

Цитата(Dmitriy_V2 @ 11.8.2009, 10:51) *
Вчера поел колбаски - купил в супермаркете червячка заморить. Блиааааа!.. такова червяка заморил! Всю ночь колбасило, а щас состояние такое, словно падали наелсо. Не ешьте колбасу из супермаркетов... НИКОГДА!!!...


"— Только попробуй. Я тебе съем! Это отрава для человеческого желудка. Взрослая девушка, а, как ребенок, тащит в рот всякую гадость. Не сметь! " smile.gif

Булгаков,Собачье сердце.

Автор: Tigra 11.8.2009, 16:21

Цитата(Любер @ 25.7.2009, 22:36) *
У меня специальность по институтскому диплому - "Экономика и управление в торговле и общественном питании" icon_redface (17).gif Соответственно довелось побывать на практике в этом самом "общепите" evil.gif Мясо зеленое и живые крысы, с диким визгом попадающие в мясорубки для колбасного фарша на Микояне (виденое, кстати, собственными глазами) - это еще херня по сравнению с тем, что вытворяется там, где на стол потребителю подается "конечный продукт"... Я и новиковские заведения предпочитаю посещать вовсе не из стремления "загнуть палец" - просто там есть хоть какая-то надежда, что не накормят сгнившим, но красиво "тюнингованным" дерьмом evil.gif

ужас.жесть.гадость. 158.gif
все мы это подозреваем...но думать об этом не хочется...

Автор: Nord XP 12.8.2009, 9:42

"полкило риса на два дня-вот это реальный жескачь... а тарелку каши на неделю растягивать не пробовал?"

Jedem das seine
Не рисом единым сыт человек icon_smile.gif Да и мой вес от твоего сильно отличается icon_smile.gif

Автор: Nord XP 12.8.2009, 9:49

Цитата
Цитата(Nord XP @ 7.8.2009, 16:23)
Везет некоторым...
Ау меня говорит - это тебе надо, ты и готовь... Сам себе все делаю - правда тоже неприхотлив - сразу полкило риса варю и несколько кур. грудок в духовку - хватает на пару дней. Потом по новой...


Ну это жесткач, яб такого точно терпеть не стал


А что делать? Не бросать же из-за этого. У нее другие плюсы есть icon_smile.gif

Автор: Lifter. 12.8.2009, 9:53

Цитата(Nord XP @ 12.8.2009, 10:42) *
А что делать? Не бросать же из-за этого. У нее другие плюсы есть icon_smile.gif

готовить жрать убираться стирать гладить удовлетворять мужчину в постели и все прочее это абязаннасти женщины...а не ее плюсы.......

Автор: Nord XP 12.8.2009, 9:58

Цитата
готовить жрать убираться стирать гладить удовлетворять мужчину в постели и все прочее это абязаннасти женщины...а не ее плюсы.......


icon_smile.gif
где это написано?

Автор: Evgeniy_A 12.8.2009, 11:42

Цитата(Nord XP @ 12.8.2009, 10:51) *
icon_smile.gif
где это написано?


В свидетельстве о браке, если этих пунктов там нет, то тебя жестко обманули smile.gif

Да и в конце концов, ты же не говоришь своей супруге, когда она у тебя деньги просит
на всякую фигню, "тебе надо ты и зарабатывай"

Автор: Хомяк 12.8.2009, 11:50

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 10:46) *
готовить жрать убираться стирать гладить удовлетворять мужчину в постели и все прочее это абязаннасти женщины...а не ее плюсы.......

Вот тут я с тобой, Слава, в корне не согласен icon_smile.gif
С какой стати это ее обязанности?

Автор: Lifter. 12.8.2009, 12:08

Цитата(Хомяк @ 12.8.2009, 12:43) *
Вот тут я с тобой, Слава, в корне не согласен icon_smile.gif
С какой стати это ее обязанности?

вот так нихрена себе ...Паш....
ей..панимашь...дасталось такое щастье...в лице меня........нереальное щастье прошу заметить......и ты ищо гаваришь а каких то абязаннастях с моей стороны......???????????
неееее...так нормальной семьи не построить...........мы против матриархата.....у нас жосткий патриархат.......просто аццкий))))))))))))

а если мне ищо чо то не понравится.........тады она пущай лучше провалицца в Валгаллу....... kodomagnam.gif shocked.gif ukliam2.gif ban.gif bur2.gif burr.gif

Автор: IronKnight 12.8.2009, 12:09

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 10:46) *
готовить жрать убираться стирать гладить удовлетворять мужчину в постели и все прочее это абязаннасти женщины


Для таких обязанностей домохозяйку нанимают...

Автор: IronKnight 12.8.2009, 12:10

Цитата(Evgeniy_A @ 12.8.2009, 12:35) *
Да и в конце концов, ты же не говоришь своей супруге, когда она у тебя деньги просит
на всякую фигню, "тебе надо ты и зарабатывай"


А может он именно так ей и говорит? smile.gif

Автор: Хомяк 12.8.2009, 12:11

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 13:01) *
вот так нихрена себе ...Паш....
ей..панимашь...дасталось такое щастье...в лице меня........нереальное щастье прошу заметить......и ты ищо гаваришь а каких то абязаннастях с моей стороны......???????????
неееее...так нормальной семьи не построить...........мы против матриархата.....у нас жосткий патриархат.......просто аццкий))))))))))))

а если мне ищо чо то не понравится.........тады она пущай лучше провалицца в Валгаллу....... kodomagnam.gif shocked.gif ukliam2.gif ban.gif bur2.gif burr.gif

Маньяк icon_smile.gif))

Автор: Александр Тимошенко 12.8.2009, 12:11

Цитата(Хомяк @ 12.8.2009, 11:43) *
Вот тут я с тобой, Слава, в корне не согласен
С какой стати это ее обязанности?


Это не обязанности.. это требования времени...
Современная женщина должна выглядеть, как юная девушка, одеваться, как мальчик, думать, как мужчина и работать, как лошадь...

Автор: Nord XP 12.8.2009, 12:26

Современная женщина не зависит от мужчины - она умна, красива, она сама работает и зарабатывает не меньше мужчины и поэтому независима. В семье у всех равные права и обязанности. И если женщина занимает должность не меньше мужчины, зарабатывает не меньше мужчины, то с какой стати, придя домой, она должна дома работать больше его?
Я не говорю, что мне это было бы неприятно icon_smile.gif но это нормально

Автор: Nord XP 12.8.2009, 12:27

Цитата
Да и в конце концов, ты же не говоришь своей супруге, когда она у тебя деньги просит
на всякую фигню, "тебе надо ты и зарабатывай"


Моя на всякую фигню у меня денег не просит icon_smile.gif

Автор: Lifter. 12.8.2009, 12:36

Цитата(IronKnight @ 12.8.2009, 13:02) *
Для таких обязанностей домохозяйку нанимают...

ребенак....ты сначала фотааппарат купи...а уж патом мичтай а домахазяйке........


Цитата(Хомяк @ 12.8.2009, 13:04) *
Маньяк icon_smile.gif))

ДАААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!


Цитата(Александр Тимошенко @ 12.8.2009, 13:04) *
Это не обязанности.. это требования времени...
Современная женщина должна выглядеть, как юная девушка, одеваться, как мальчик, думать, как мужчина и работать, как лошадь...

+100


Цитата(Nord XP @ 12.8.2009, 13:19) *
Современная женщина не зависит от мужчины - она умна, красива, она сама работает и зарабатывает не меньше мужчины и поэтому независима. В семье у всех равные права и обязанности. И если женщина занимает должность не меньше мужчины, зарабатывает не меньше мужчины, то с какой стати, придя домой, она должна дома работать больше его?
Я не говорю, что мне это было бы неприятно icon_smile.gif но это нормально

дружище.....ты заблуждаешся......тут...либо ты мужик.....либо хуй знает кто........а ежели ты мужик...то твоя женщина умна красива зарабатывает...и считает щастьем.....сделать приятное для своего мужчины......и не щитает это постыдной абязанностью.....



Цитата(Nord XP @ 12.8.2009, 13:20) *
Моя на всякую фигню у меня денег не просит icon_smile.gif


я думаю...она просто берет у тебя скока ей надо и не утруждает себя ненужными вопросами.......у вас ведь равные права...тока женские права всегла правее........в таких случаях......

Автор: Александр Тимошенко 12.8.2009, 12:49

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 12:29) *
дружище.....ты заблуждаешся......тут...либо ты мужик.....либо хуй знает кто........а ежели ты мужик...то твоя женщина умна красива зарабатывает...и считает щастьем.....сделать приятное для своего мужчины......и не щитает это постыдной абязанностью.....

Для меня АКСИОМА
Но и отдача для женщины соответственная... пусть берет, и с вопросами.. и без..

Автор: Lifter. 12.8.2009, 12:55

Цитата(Александр Тимошенко @ 12.8.2009, 13:42) *
Для меня АКСИОМА
Но и отдача для женщины соответственная... пусть берет, и с вопросами.. и без..

паддерживаю...ищо рас...аксиому
па поводу атдачи...женщина никагда не далжна забывать...кто в доме мужчина....а кто женщина.........со всеми вытекающеми......
а так та......пущай берет...хоть...как.......ВСЕ РАВНО ПАТОМ АТЧОТ ПРЕДОСТАВИТ!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))


Автор: Александр Тимошенко 12.8.2009, 13:01

«В отличие от женщин других народов, русские женщины своими фамилиями отвечают на вопрос «чья?»

Автор: Evgeniy_A 12.8.2009, 14:13

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 13:29) *
и считает щастьем.....сделать приятное для своего мужчины......и не щитает это постыдной абязанностью.....


+ миллион,очень правильные слова, никто же не говорит что мы своих женщин заставляем что то делать, нет это не так, я вобще без притензий каких либо,
вот моя жена делает все с удовольствием, сам иногда удивляюсь, потомушто сам бы так не смог. Она раньше меня по утрам встает
и готовит мне кашу или что я закажу с вечера, собирает пожрать на работу, готовит протеиновый коктель и не ноет, что не выспалась или еще что то а потом идет на работу и зарабатывает не слабо и с ребенком успевает позаниматься и дома поубираться и постирать и погладть....

Автор: Lifter. 12.8.2009, 14:54

Цитата(Evgeniy_A @ 12.8.2009, 15:06) *
+ миллион,очень правильные слова, никто же не говорит что мы своих женщин заставляем что то делать, нет это не так, я вобще без притензий каких либо,
вот моя жена делает все с удовольствием, сам иногда удивляюсь, потомушто сам бы так не смог. Она раньше меня по утрам встает
и готовит мне кашу или что я закажу с вечера, собирает пожрать на работу, готовит протеиновый коктель и не ноет, что не выспалась или еще что то а потом идет на работу и зарабатывает не слабо и с ребенком успевает позаниматься и дома поубираться и постирать и погладть....

вот это и называетса простое...семейное щастье.............
+2 мильона

Автор: Андрей Попов 12.8.2009, 14:56

Цитата(Evgeniy_A @ 12.8.2009, 15:06) *
+ миллион,очень правильные слова, никто же не говорит что мы своих женщин заставляем что то делать, нет это не так, я вобще без притензий каких либо,
вот моя жена делает все с удовольствием, сам иногда удивляюсь, потомушто сам бы так не смог. Она раньше меня по утрам встает
и готовит мне кашу или что я закажу с вечера, собирает пожрать на работу, готовит протеиновый коктель и не ноет, что не выспалась или еще что то а потом идет на работу и зарабатывает не слабо и с ребенком успевает позаниматься и дома поубираться и постирать и погладть....

Где таких жён выдают? 158.gif

Автор: Nord XP 12.8.2009, 14:59

Я живу в 21 веке, а у вас "Домострой" какой-то icon_smile.gif
Но jedem das seine
Тут можно дискутировать до седьмого пота icon_smile.gif

Кто в доме мужчина - прямо как в шутке получается
"Как узнать, не пора ли делать дома уборку - загляни себе в штаны, если там член - еще не пора" icon_smile.gif


Автор: Evgeniy_A 12.8.2009, 15:06

Цитата(Андрей Попов @ 12.8.2009, 15:49) *
Где таких жён выдают? 158.gif


Там хде брал, уже закончились icon_redface (17).gif

Автор: Lifter. 12.8.2009, 15:10

Цитата(Андрей Попов @ 12.8.2009, 15:49) *
Где таких жён выдают? 158.gif

путем тщательной селекции.....везде и всюду))))))))))


Цитата(Nord XP @ 12.8.2009, 15:52) *
Я живу в 21 веке, а у вас "Домострой" какой-то icon_smile.gif
Но jedem das seine
Тут можно дискутировать до седьмого пота icon_smile.gif

Кто в доме мужчина - прямо как в шутке получается
"Как узнать, не пора ли делать дома уборку - загляни себе в штаны, если там член - еще не пора" icon_smile.gif

жаль....тебя...дружище...и папаверин те не в масть.....и жрать готовишь сам.......а патом твая мадам...на твой вопрос " дорогая не хочешь ли пойти со мной в спорт зал?"...ответит........"я те ребенка родила....живу с тобой...работаю как вол.....годы лучшие трачу...на такое ничтожество...а ты меня моим внешним видом шпыняешь....пшол вон..........останешса без секаса....месяц как минимум"

Автор: Андрей Попов 12.8.2009, 15:17

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 16:03) *
путем тщательной селекции.....везде и всюду))))))))))

Цитата(Evgeniy_A @ 12.8.2009, 15:59) *
Там хде брал, уже закончились icon_redface (17).gif

Могу поспорить что не в Москве...
мАсквичка так жить не будет....


Автор: Андрей Попов 12.8.2009, 15:18

Цитата(Lifter. @ 12.8.2009, 16:03) *
жаль....тебя...дружище...и папаверин те не в масть.....и жрать готовишь сам.......а патом твая мадам...на твой вопрос " дорогая не хочешь ли пойти со мной в спорт зал?"...ответит........"я те ребенка родила....живу с тобой...работаю как вол.....годы лучшие трачу...на такое ничтожество...а ты меня моим внешним видом шпыняешь....пшол вон..........останешса без секаса....месяц как минимум"

И плёткой...плёткой его ещё...гламурно...


Автор: Nord XP 12.8.2009, 15:19

Цитата
и папаверин те не в масть


icon_smile.gif

Цитата
жаль....тебя...дружище


Да я особо не жалуюсь...




Автор: Nord XP 12.8.2009, 15:20

Цитата
И плёткой...плёткой его ещё...гламурно...


это уже интереснее icon_smile.gif

Автор: Александр Тимошенко 12.8.2009, 15:25

Андрей скромничает.. у него все положенные и неположенные вещи поклонницы его таланта делают... тем более у него в профайле до недавнего времени было написано "обычно я не женат"..

Цитата(Андрей Попов @ 12.8.2009, 15:11) *
И плёткой...плёткой его ещё...гламурно...


Что и требовалось доказать.. Чувствуется Андрей пересекся таки в ближайшее время с двумя форумчанками-поклонницами Юлей и Машей...

Автор: Наталья 12.8.2009, 15:27

а я вот лУблУ гАтовить... icon_redface (17).gif

Автор: Nord XP 12.8.2009, 16:27

Тогда главное - чтобы рядом был тот, кто любит покушать icon_smile.gif

Автор: balm 12.8.2009, 19:50

Цитата(Андрей Попов @ 12.8.2009, 15:10) *
Могу поспорить что не в Москве...
мАсквичка так жить не будет....

Найти в Маскве мАсквичку - проблематично. Но если у тебя квартира и прописка - многие жительницы (жрицы) и готовить будут, и все такое....(главное ее не прописывать) icon_lol (11).gif .

Автор: balm 12.8.2009, 19:51

Цитата(Наталья @ 12.8.2009, 15:20) *
а я вот лУблУ гАтовить... icon_redface (17).gif

Везет же некоторым icon_lol (11).gif .

Автор: IronKnight 12.8.2009, 20:54

Lifter., не хами.

Автор: Александр Тимошенко 12.8.2009, 21:04

Цитата(IronKnight @ 12.8.2009, 20:47) *
Lifter., не хами.


Что значит не хами? Лыцарь в ночи.. Фотки давай!

Автор: Tigra 12.8.2009, 21:05

Цитата(Андрей Попов @ 12.8.2009, 16:10) *
Могу поспорить что не в Москве...
мАсквичка так жить не будет....

не надо наговаривать на коренных МОСКВИЧЕК! eusa_naughty.gif

P.S. Прямо за живое....

Автор: Lifter. 12.8.2009, 21:07

Цитата(Александр Тимошенко @ 12.8.2009, 21:57) *
Что значит не хами? Лыцарь в ночи.. Фотки давай!

+1

Автор: Андрей Попов 12.8.2009, 23:44

Цитата(Tigra @ 12.8.2009, 21:58) *
не надо наговаривать на коренных МОСКВИЧЕК! eusa_naughty.gif

P.S. Прямо за живое....

А меня жена в 3-м поколени...почему наговаривать...наоборот... wink.gif

Автор: Proshka 13.8.2009, 8:38

"не надо наговаривать на коренных МОСКВИЧЕК! "

Какая же ты Москвичка? Тигра в тайге уссурийской живет.

Автор: Evgeniy_A 13.8.2009, 9:06

Цитата(Андрей Попов @ 12.8.2009, 16:10) *
Могу поспорить что не в Москве...
мАсквичка так жить не будет....


В Москве, в соседнем доме icon_smile.gif как не странно. Просто родители девушку правильно воспитали,
теща очень хороший, добрый человек.

Автор: Tigra 13.8.2009, 9:24

Цитата(Proshka @ 13.8.2009, 9:31) *
"не надо наговаривать на коренных МОСКВИЧЕК! "

Какая же ты Москвичка? Тигра в тайге уссурийской живет.

В 3м поколении...

Автор: Штурман 13.8.2009, 9:41

Редкая зверюшка получаеца... icon_rolleyes.gif

Автор: Dmitriy_V2 13.8.2009, 9:52

Цитата(Evgeniy_A @ 13.8.2009, 8:59) *
...теща очень хороший, добрый человек.

icon_eek (6).gif С таким щастьем и на свободе!.. Тёщщщщщяааа, бл............

Автор: Александр Тимошенко 13.8.2009, 10:00


МасКвич

Автор: Nord XP 13.8.2009, 12:37

Вот анекдот хороший в тему про отношения мужчин и женщин

Бык со Львом пьют пиво. Льву на мобилу звонит жена.
Лев отвечает:
. . . Да дорогая. . . С Быком пиво пьем. . . Уже допиваем. . . Что-то купить? . . понял, скоро буду. . . Целую, дорогая.
Бык: Ты, блин, совсем офигел. Ты ж Царь зверей! ! ! Да хлопни ты кулаком по столу, докажи, что ты МУЖИК. . .
Лев: Слышь, бычара, ты не путай. Это у тебя жена корова, а у меня - Львица.

icon_smile.gif

Автор: Proshka 13.8.2009, 14:41

Сожрал вот на перекус пару сырков плавленных "Орбита". Жир 8%, белок 26%. Интересно чего больше для организма вреда или пользы? Читал, что плавленные сырки из всяких отходов, обрезков сыров делают. Но по составу ЖБУ так прям ничего.

Автор: mmeat 13.8.2009, 16:42

орбиту делают из плохенького сыра, творога и всяких разных специальных солей, чтоб это все переплавилось. Тяжкая жратва

Автор: Proshka 13.8.2009, 18:57

Чтоб не отравиться Орбитой, пришел домой и сразу заел запеченным в духовке куском телятины. Полегчало smile.gif

Автор: mmeat 13.8.2009, 20:30

ты орбиту заедай горячим дошираком - так лучше усвоится

Автор: Proshka 13.8.2009, 20:36

Цитата(mmeat @ 13.8.2009, 20:23) *
ты орбиту заедай горячим дошираком - так лучше усвоится

Вредные советы.
Если хочешь быть атлетом, ешь горячий доширак harhar.gif


Автор: Valet 13.8.2009, 20:38

Типа одна отрава нейтрализует другую

Автор: mmeat 13.8.2009, 20:41

по-любому орбита с горяченьким бодрее идет
я пробовал от голодухи на работе. На безрыбье так сказать

Автор: Proshka 13.8.2009, 20:44

Слава богу уже не студент. Можно на работу брать нормальный перекус. Это так , увидел сырки Орбита, вспомнил, что у них белка много. Вот и взял вспомнить юность. Правда тогда я ими портвейн 777 закусывал smile.gif

Автор: balm 13.8.2009, 20:52

Цитата(Proshka @ 13.8.2009, 20:37) *
Слава богу уже не студент. Можно на работу брать нормальный перекус. Это так , увидел сырки Орбита, вспомнил, что у них белка много. Вот и взял вспомнить юность. Правда тогда я ими портвейн 777 закусывал smile.gif

Ах юность. Еще под Анапу сырки были хороши icon_lol (11).gif .

Автор: Proshka 13.8.2009, 20:54

Главное много не откусить, а то сырок один, а вина 3 бутылки.

Автор: mmeat 13.8.2009, 20:59

Цитата(Proshka @ 13.8.2009, 21:47) *
Главное много не откусить, а то сырок один, а вина 3 бутылки.

для сравнения: когда мне было лет 16-17 во время каникул на даче мы практиковали выпивание бутылки 0.7 кавказа или трёх сапогов на двоих залпом. Затем всё шлифовалось неспешно бутылкой девятки, которая после порта входила как вода с газиками.

Автор: semion 13.8.2009, 21:08

Андрей,посмотрел твой видеоролик про мороженное,возле меня болъшой маркет с бытовухой-на след. день побежал покупать-нету-оказываетса не везде,короче сейчас навязчвая идея-бум искатъ...

Автор: orb 13.8.2009, 22:27

Цитата(Proshka @ 13.8.2009, 19:50) *
Чтоб не отравиться Орбитой, пришел домой и сразу заел запеченным в духовке куском телятины. Полегчало smile.gif

у нас сеня мини корпоратив был... пошли все в бар за счет конторы... не бухать так поем...
стэйк + баранина с овощами + пюрэ + 4 пива(Эль) ... эх красота... шоб я так жил... тоись постоянно питалсо.. icon_lol (11).gif

Автор: Андрей Попов 13.8.2009, 23:20

Цитата(semion @ 13.8.2009, 22:01) *
Андрей,посмотрел твой видеоролик про мороженное,возле меня болъшой маркет с бытовухой-на след. день побежал покупать-нету-оказываетса не везде,короче сейчас навязчвая идея-бум искатъ...

Семён, у меня такая же фигня была, я всё облазил и тока в инете нашёл...вот такую смешную и маленькую...кстати один стаканчик уже того...сцукО китайцы ебучие, даж хладогент залить нормально не могут...в итоге у меня ща 3 стаканчика...а мне и 4-х мало было )))
Что удивительно, в Питере и на Украине очень большой и хороший выбор морожениц, а в Москве хуй... evil.gif

Автор: Ирина 14.8.2009, 0:23

Цитата(Андрей Попов @ 14.8.2009, 0:13) *
Семён, у меня такая же фигня была, я всё облазил и тока в инете нашёл...вот такую смешную и маленькую...кстати один стаканчик уже того...сцукО китайцы ебучие, даж хладогент залить нормально не могут...в итоге у меня ща 3 стаканчика...а мне и 4-х мало было )))
Что удивительно, в Питере и на Украине очень большой и хороший выбор морожениц, а в Москве хуй... evil.gif


icon_lol (11).gif Юрич...всех озадачил..в инете смотрела..есть подобные мулинекс от тыс.до двух ap.gif

Автор: Ирина 14.8.2009, 0:29

Цитата(Nord XP @ 13.8.2009, 13:30) *
Вот анекдот хороший в тему про отношения мужчин и женщин

Бык со Львом пьют пиво. Льву на мобилу звонит жена.
Лев отвечает:
. . . Да дорогая. . . С Быком пиво пьем. . . Уже допиваем. . . Что-то купить? . . понял, скоро буду. . . Целую, дорогая.
Бык: Ты, блин, совсем офигел. Ты ж Царь зверей! ! ! Да хлопни ты кулаком по столу, докажи, что ты МУЖИК. . .
Лев: Слышь, бычара, ты не путай. Это у тебя жена корова, а у меня - Львица.

icon_smile.gif


ay.gif

Автор: XXXL 14.8.2009, 1:09

А у нас продаецца мороженное для диабетикофф...0 % жира,10 грам углей на 100 гр продукта(комплексных,не сахар) и на вкус очень приличное...я ему еще апгрейд сделал.. smile.gif растопил,всыпал 2 ложки протеина и снова заморозил...еще вкуснее стало... icon_smile.gif)) а мороженницу нашел в нете,есть и с емкостью в 1 лирт тоже...причем выбор довольно приличный...буду заказывать....

Автор: Ирина 14.8.2009, 1:42

Цитата(XXXL @ 14.8.2009, 2:02) *
А у нас продаецца мороженное для диабетикофф...0 % жира,10 грам углей на 100 гр продукта(комплексных,не сахар) и на вкус очень приличное...я ему еще апгрейд сделал.. smile.gif растопил,всыпал 2 ложки протеина и снова заморозил...еще вкуснее стало... icon_smile.gif)) а мороженницу нашел в нете,есть и с емкостью в 1 лирт тоже...причем выбор довольно приличный...буду заказывать....


это где ж такое счастье bird.gif

Автор: orb 14.8.2009, 8:42

Цитата(Nord XP @ 13.8.2009, 13:30) *
Вот анекдот хороший в тему про отношения мужчин и женщин

Бык со Львом пьют пиво. Льву на мобилу звонит жена.
Лев отвечает:
. . . Да дорогая. . . С Быком пиво пьем. . . Уже допиваем. . . Что-то купить? . . понял, скоро буду. . . Целую, дорогая.
Бык: Ты, блин, совсем офигел. Ты ж Царь зверей! ! ! Да хлопни ты кулаком по столу, докажи, что ты МУЖИК. . .
Лев: Слышь, бычара, ты не путай. Это у тебя жена корова, а у меня - Львица.

icon_smile.gif


да кстате, с реальность мало общего имеет это..
в прайде лев охраняет и обходит территорию и "делает" котят...
самки воспитывают котят и добывают еду...
более того если в схатке с другим львом чужой лев побеждает то ему достаеться весь прайд и котят предыдущего льва новый вожак убивает....

Автор: Андрей Попов 14.8.2009, 12:07

Цитата(Ирина @ 14.8.2009, 1:16) *
icon_lol (11).gif Юрич...всех озадачил..в инете смотрела..есть подобные мулинекс от тыс.до двух ap.gif

Это тож самое что и у меня, та же хрень... icon_rolleyes.gif
скоро должны придти хорошие в Москву, на 1,5 литра...вот где лафа будет, и стоить они будут по 4 с лишним тыщи...мож в фитмаг их выставить?

Автор: Андрей Попов 14.8.2009, 12:09

Цитата(XXXL @ 14.8.2009, 2:02) *
А у нас продаецца мороженное для диабетикофф...0 % жира,10 грам углей на 100 гр продукта(комплексных,не сахар) и на вкус очень приличное...я ему еще апгрейд сделал.. smile.gif растопил,всыпал 2 ложки протеина и снова заморозил...еще вкуснее стало... icon_smile.gif)) а мороженницу нашел в нете,есть и с емкостью в 1 лирт тоже...причем выбор довольно приличный...буду заказывать....

Да у нас тож есть, у баскина в вёдрах, типа для диабетиков, кокос с ананасом вкус, но это всё равно не то, там сахара нет, но сахаразаменителя полно, и угли...откуда они? icon_rolleyes.gif
А тут только протеин...и всё...и вкус реально офигеный, вкусней магазиного реально...у меня вся семья лопает и ждёт каждый вечер пока я сделаю.... harhar.gif

Автор: Андрей Попов 14.8.2009, 23:24

Цитата(semion @ 13.8.2009, 22:01) *
Андрей,посмотрел твой видеоролик про мороженное,возле меня болъшой маркет с бытовухой-на след. день побежал покупать-нету-оказываетса не везде,короче сейчас навязчвая идея-бум искатъ...

Кстати, у ролика всего за пару дней 500 просмотров...к примеру ролик сравнений Питера где я выступал позапрошлой весной тоже 500 просмотров имеет, моя произволка с Питера 600 просмотров...и эти ролики 1,5 года висят...а тут за пару дней.... crazy.gif

Автор: Александр Тимошенко 14.8.2009, 23:45

Это говорит лишь о том, как растет популярность у Юрича. Надо найти фотку в колпаке и с чумичкой Андрея.. и туда заставкой.. Программа "СПОПОВ"

Автор: Андрей Попов 14.8.2009, 23:52

Цитата(Александр Тимошенко @ 15.8.2009, 0:38) *
Это говорит лишь о том, как растет популярность у Юрича. Надо найти фотку в колпаке и с чумичкой Андрея.. и туда заставкой.. Программа "СПОПОВ"


"ПОПОЖРАЧЬ"

Автор: Александр Тимошенко 14.8.2009, 23:59

ОООО.. Точно)) И на ТНТ))

Автор: XXXL 15.8.2009, 1:45

Цитата(Андрей Попов @ 14.8.2009, 14:02) *
Да у нас тож есть, у баскина в вёдрах, типа для диабетиков, кокос с ананасом вкус, но это всё равно не то, там сахара нет, но сахаразаменителя полно, и угли...откуда они? icon_rolleyes.gif
А тут только протеин...и всё...и вкус реально офигеный, вкусней магазиного реально...у меня вся семья лопает и ждёт каждый вечер пока я сделаю.... harhar.gif


Да верю я,верю... icon_smile.gif)) уже бегу мороженницу заказывать...

Автор: Руслан 15.8.2009, 17:40

Андрей Юрьевич,я тоже посмотрел про мороженно седня - заказал по инету на 6 порций по 200 грамма каждая,вот жду в понедельник подвезут harhar.gif
зы-када про йогурт ждать серию,уже слюнями изошелся tongue.gif

Автор: Игорь 15.8.2009, 21:05

Андрюха,змий-искуситель.

Ну как после твоего ролега не купить сабж?

Привезли час назад, отмораживаю хладагентов в стакашках.


Автор: Андрей Попов 16.8.2009, 19:12

Более 600 просмотров...думаю продвацы морожениц окуели от вспреска спроса ))))

Автор: Андрей Попов 16.8.2009, 19:22

Я ссылку на ролик тут тож тогда певешу, коль обсуждение в этой теме идёт:
http://fitsport.ru/video-play.php?video=137

Автор: XXXL 17.8.2009, 3:15

Я за 90 бакинских заказал Кенвуд...на полтора литра... icon_rolleyes.gif

Автор: Dutch 17.8.2009, 12:21

Цитата(XXXL @ 17.8.2009, 11:08) *
Я за 90 бакинских заказал Кенвуд...на полтора литра... icon_rolleyes.gif

Где, если не секрет?

Автор: Андрей Попов 17.8.2009, 12:50

Цитата(XXXL @ 17.8.2009, 4:08) *
Я за 90 бакинских заказал Кенвуд...на полтора литра... icon_rolleyes.gif


Ты это...я тож её вначале заказал, Кенвуд, но оказалось что это насадка длу кухоного комбаина Кенвуд, а не отдельная мороженица... icon_rolleyes.gif

П.С. У меня кстати уже 2-й стаканчик наипнулся...я так понял это моя вина, я их сразу мыл в горячей воде, в очень горячей, видимо этого делать нельзя...

Автор: XXXL 17.8.2009, 13:03

Dutch
В Израиле...

Андрей Попов
Не...это именно мороженица...вот модель http://www.hameir.co.il/Pic_Pop.asp?lang=&ItemID=IM330a

Автор: Андрей Попов 17.8.2009, 13:58

XXXL, Гламурно...завидую нереально....

Автор: XXXL 17.8.2009, 16:03

Андрей,могу тебе по почте послать,если надо...Или с А.Тимошенко передать,он к нам собирается...

Автор: Андрей Попов 17.8.2009, 17:39

Цитата(XXXL @ 17.8.2009, 16:56) *
Андрей,могу тебе по почте послать,если надо...Или с А.Тимошенко передать,он к нам собирается...

Быо бы хорошо.... icon_rolleyes.gif

Автор: Ден061 17.8.2009, 18:48

Мдя...может организовать бизнес по продаже мороженниц???Вчера искал,нашел только такую как у Андрея...стаканчики и впрям маловаты...да еше ломаются..(((а выбора больше никакого нет! evil.gif

Автор: vzhik76 19.8.2009, 12:34

А я вот запеканочку люблю очень! Береш 400 г творогу обезжиренного, добавляешь туда 4 яца (2 желтка),манки 4ложки столовых,перемешиваю и добавляю изюма.Что бы запеканочка была мягинькой, добавляю немного молочка,снова перемешиваю и выпекаю в течении 40 минут в духовочке... Штука нереально вкусная,полезная и носить ее можно на работу,не портится долго bleh.gif

Автор: Ирина 19.8.2009, 13:34

Цитата(orb @ 14.8.2009, 9:35) *
да кстате, с реальность мало общего имеет это ..
в прайде лев охраняет и обходит территорию и "делает" котят...
самки воспитывают котят и добывают еду...
более того если в схатке с другим львом чужой лев побеждает то ему достаеться весь прайд и котят предыдущего льва новый вожак убивает....



ag.gif они в реале и пиво не пьют smile.gif

Автор: orb 19.8.2009, 15:42

Цитата(Ирина @ 19.8.2009, 14:27) *
ag.gif они в реале и пиво не пьют smile.gif

правда icon_eek (6).gif ? вот блин! а я думал что пьют icon_rolleyes.gif

harhar.gif

Автор: Ирина 19.8.2009, 15:54

Цитата(orb @ 19.8.2009, 16:35) *
правда icon_eek (6).gif ? вот блин! а я думал что пьют icon_rolleyes.gif

harhar.gif


smile.gif

 

Автор: Александр Тимошенко 29.9.2009, 18:10

"ГЕРКУЛЕСЪ" #1



«Ешь много простой еды... и ты сможешь всё».

Бодибилдеры непрерывно находятся в поиске веществ, способных улучшить их анаболизм. В погоне за все большим объемом мускулов они начинают принимать креатин, глютамин и множество других пищевых добавок. Те из них, кто выбрал так называемый «ускоренный путь», пытаются найти такой анаболик, который помог бы им вывести тело на новый уровень. Но на фоне всех тех новейших препаратов, что имеются в распоряжении современных спортсменов, часто упускается из виду один простой факт. Еда – вот самый эффективный анаболик, который мы можем предложить своему телу.
Что отличает нынешних бодибилдеров от их более ранних предшественников? Многие с готовностью расскажут об изменившемся подходе к эстетике, симметрии и сформированности мышц, но, на мой взгляд, очевидно - принципиальная разница в том, что современным атлетам удается достигать гораздо большего мышечного объема. Бывает забавно слышать, как некоторые бодибилдеры, не имея достаточного объема для победы в соревнованиях на определенную группу мышц, начинают рассуждать о своей «прекрасной мышечной симметрии». Размер мышц – вот первейший фактор успеха на соревнованиях по бодибилдингу. Как правило, на сегодняшний день именно самый навороченный, мышечный человек на сцене со стабильной регулярностью побеждает в любых состязаниях.
В качестве предисловия к дальнейшему своему «творению», не могу не отметить, что последние несколько лет наблюдается бурный рост в сфере производства пищевых добавок, появляются инновационные технологии низкокалорийного набора веса, все больше новых продуктов предлагается современным спортсменам. Такие крупные компании как BSN, SAN, MuscleTech, ON, MHP – список, на сегодняшний день, можно продолжать до бесконечности, рекламируют свои порошковые заменители пищи как способ увеличить массу, не набирая при этом жир. Вольно или невольно навязывается мысль, что отныне «не модно» толстеть в межсезонье. Журналы убеждают потребителей фитнес-индустрии в том, что нынешние спортсмены почти не отклоняются от своего соревновательного веса в это время, так как с приходом новых пищевых технологий появилась возможность быстро наращивать чистую мышечную массу, оставаясь при этом сухим и поджарым.
Для раскрутки темы.. и приведения ее в состояние похожее на доказательство теоремы «Как русалке сесть на шпагат» в свои собеседники смог пригласить Леонида Истомина ( Абсолютного Чемпиона Казахстана по ББ, Чемпиона Москвы в категории 100+, Вице-Чемпиона России, Бронзового призера Чемпионата Европы 2009 года).
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид, первый вопрос – ты веришь в это, что говорит тебе твой личный соревновательный опыт?
ЛИ: Чушь собачья! Правда в том, что все те многочисленные фотографии, на которых мы можем видеть атлетов в прекрасной форме, делаются непосредственно до или после соревнований. Эти же спортсмены набирают десять, двадцать и более килограмм в течение нескольких дней после соревнований! Большинство фанатов бодибилдинга не имеют ни малейшего представления о том, как практически все эти спортсмены выглядят 95% времени в году. Большое заблуждение считать, что они всегда остаются такими же рельефными и поджарыми как во время соревнований. Ничего подобного!
ГЕРКУЛЕСЪ: То есть ты хочешь сказать, что тот бодибилдер, который пытается непрерывно оставаться в форме, просто напросто идет наперекор своей цели нарастить максимально возможное для человека количество мышечной массы?
ЛИ: Да, так, именно так думаю. Я сам в какой-то мере «жертва». Подвергнутый «атаке» со стороны новейших технологий от продавцов спортпита, окружающих меня людей (что называется под давлением внешнего окружения), да и внутренне готовый, а точнее морально не готовый, к потреблению большого количества пищи (самоуспокоение – «да и так все вроде идет хорошо»), я все время старался увеличить мышечный объем, и при этом частенько беспокоился, как бы ни повысить уровень жира в организме. На сегодняшний день, как это ни печально, и как бы этого не хотелось, мне самому себе сказать… я пока не достиг своей цели. Но… Пришло осознание, что двигаясь прежним курсом и с прежними установками на питание в межсезонье, на «мясонаборном» этапе, цели мне «не видать, как своих ушей».
ГЕРКУЛЕСЪ: Лень, давай поставим вопрос так: что сложнее нарастить, жир или мышцы?
ЛИ: Ответ очевиден – мышцы.
ГЕРКУЛЕСЪ: Следующий вопрос, что сложнее потерять?
ЛИ: Тем из вас, кто считает, что мышцы, я могу сказать уверенно – напрашивающийся ответ неверный. Если уж мышца наращена, ее намного легче сохранить, чем удержать жир во время соблюдения диеты. Вот так вот.
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид, честно говоря, я могу понять тех, кто пытается следовать всем этим программам «сухого набора веса». Расплываться и жирнеть в межсезонье весьма сомнительное удовольствие. Однако, просматривая фотографии ТОР ПРО в межсезонье, выражаясь иносказательным языком «если вы имели шанс» увидеть знаменитых супер рельефных атлетов на сцене - Шона Рея, Ли Приста в это время, все бы поняли о чем я говорю. Практически невозможно узнать, особенно Приста, с многочисленных промо-фотографий, победителей престижных соревнований.
ЛИ: Да, зачастую даже по фото сложно узнать этих людей через не очень большое время после турнира. Но… зато после того, как перед началом нового сезона они сгоняют весь этот жир, физическая форма становится просто невероятной…
ГЕРКУЛЕСЪ: Жаль, что мы НЕ МОЖЕМ непосредственно спросить у ТОР ПРО. Однако, «пофантазируем»? Леонид, как думаешь, в чем секрет?
ЛИ: Считаю, что далеко не в последнюю очередь в еде. Всем известно, что стратегии знаменитых атлетов окутаны ореолом таинственности. Что едят непонятно… как тренируются.. все по секретным схемам…
ГЕРКУЛЕСЪ: Ответ прост как «дважды два», Лень – деньги. Ореол витает по вполне ясным причинам. Деньги за публичную поддержку товаров и рекламные контракты. Только представь себе спортсмена, который заявляет: «Я успешный бодибилдер международного уровня. Я потребляю более семи тысяч калорий ежедневно. Для этого я ем много жирной пищи, черт, да я не вылезаю из Макдональдса и ем столько мороженого, сколько влезет. Почему? Да потому, что я просто физически не смогу осилить такое количество еды, которое будет содержать столько калорий, если буду питаться растительной и нежирной пищей. Это просто невозможно». Хотят ли производители БАДов, чтобы их клиенты слышали подобное? Конечно, нет. Ведь чем медленнее эффект от их продукта, тем выше уровень продаж – аксиома рынка пищевых добавок.
Отступление…
Общеизвестно, что все знаменитые бодибилдеры употребляют стероиды, и в этом, отчасти, секрет их успеха, так? Но ведь в этом никто не признается открыто. А производители пищевых суплементов платят спортсменам за то, что бы те рекламировали их добавки, приписывая часть своего успеха именно им. Таким образом, нам врут.
ЛИ (с улыбкой на лице): Лично я готов признаться, что употребляю гейнер «Up Your Mass». Да, я смог набрать около 10 килограмм массы к Кубку Москвы в этом году, именно благодаря тому, что принимал БАДы.
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид, сейчас, не об этом речь и мы понимаем и соответственно не говорим, что пищевые добавки бесполезны, безусловно, от них есть свой толк. Ведь суть в том, что производители суплементов готовы платить бодибилдерам до тех пор, пока находится определенное количество людей, желающих им подражать. И если этим людям можно внушить, что подобная физическая форма достигается исключительно за счет здорового питания и пищевых добавок, то почему бы и не поддерживать в них эту идею, верно?
ЛИ: Конечно, верно.
ГЕРКУЛЕСЪ: Все мы видели достаточно одаренных от природы бодибилдеров, которым так и не удалось добиться значительных успехов в своем развитии. В девяти случаях из десяти виновником их неудачи, на мой взгляд, было неправильное питание, в частности, проблема состояла в недостаточном потреблении калорий. Постоянно читаю, слышу кучу вопросов о том, что многие хотят нарастить массу, но не знают как этого добиться. Что скажешь?
ЛИ: Скажу так… «никогда не стать ни мне .. ни вам.. похожими на Ятца, если и дальше сидеть на 3500 килокалориях в день»
ГЕРКУЛЕСЪ: Значит ли это, что неважно, чему учили раньше, что навязывают красочные журналы, и твой личный опыт говорит, что все это полезное низкокалорийное питание ни к чему не приводит?
ЛИ: ДА, да и еще раз ДА. Все успешные бодибилдеры только и делают, что едят, не переставая, и в межсезонье им остается только поддерживать этот режим питания и получать достаточное количество белка.
Отступление…
Имея все условия и кое-какие знания по теме, каждый может начать усиленно качаться. И уж точно любой дурак сможет подсесть на стероиды. Хотя и без них никуда. Уж очень мал в таком спорте как бодибилдинг процент людей, которые способны регулярно, благодаря исключительно 6-8-разовому питанию и достаточному потреблению калорий, достигать высокой степени анаболизма.
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид… ты пробовал задавать сам себе вопрос: в чем твоя цель как бодибилдера? Достичь привлекательной с эстетической точки зрения физической формы, оставаясь при этом «сухим» круглый год? Или же твоя цель набрать максимальную мышечную массу, заложенную в твоем генетическом потенциале?
ЛИ: Конечно, задавал. Все цели – хороши, однако каждая из них требует отдельного подхода в достижении. В то время как вполне реально, достигнув определенного уровня мышечного развития, оставаться относительно поджарым постоянно, невозможно непрерывно поддерживать такое состояние, если вы находитесь в самом начале своего спортивного пути. Бывают, конечно, чрезвычайные обстоятельства, которые не только не дают наращивать мышцы, но и приводят к резкой потере жира, но подобные случаи настолько редки, что не стоят обсуждения.
ГЕРКУЛЕСЪ: Я так понял из твоего ответа, что мышцы, наращенные благодаря чрезмерному питанию, вот что требуется для поддержания стабильной физической формы? А жир в данном случае – это неизбежное сопутствующие условие?
ЛИ: Абсолютно невозможно нарастить мышцы не получив при этом определенный процент жира, и наоборот, почти невозможно потерять жир, не потеряв при этом некоторое количество сопутствующей мышечной ткани. Это неоспоримые факты. Проверено и на себе лично – тоже.
Отступление…
В межсезонье мы все можем видеть большое количество бодибилдеров, которых нельзя назвать полными в общепринятом смысле этого слова, но при этом их вес действительно выше нормы по стандартам данного вида спорта. В 2003 году и 2004 мне посчастливилось лицезреть на ГП Ронни Колемана. Его стандартный соревновательный вес в то время был около 125 килограмм при росте 1,77 см (на Mr. Olympia). Во время же выступления, буквально через пару недель спустя после его побед, он весил около 138 килограмм, оставаясь при этом все еще достаточно рельефным. Все это время, что я его видел, Ронни ел. Бургеры, жареная картошка, «метал все подряд». Полагаю, что при таком режиме, в ближайшие несколько месяцев его вес должен приблизиться к 150 килограммам. Это более чем 25-килограммовая прибавка к его соревновательному весу, и вместе с тем, это именно то, что было необходимо для его дальнейшего спортивного развития.
Дориан Ятц, один из тех людей, которых можно назвать основателями новой эры суператлетов в бодибилдинге. Все ли помнят, как в 95 году Дориан принял участие в качестве приглашенной звезды в Ночи Чемпионов, веся при этом около 136 килограммов? Это было просто неслыханно в то время. Многие тогда заявили, что он был чересчур не в форме и, пожалуй, никогда уже не сможет вновь прийти в форму для участия в соревнованиях Мистер Олимпия. Однако он не только смог избавится от лишнего веса, но и произвел настоящий фурор на этом шоу (напомню, речь идет о 1995)! По мнению Ятца, вес спортсмена в межсезонье совершенно не важен. В период между соревнованиями диета Дориана базируется на двух простых принципах: высокая калорийность питания и высокое потребление белка. Все остальное - не имеет значения!!
Леонид, позволь мне, перед тем как продолжить нашу беседу, чисто для читателей, я бы хотел прояснить несколько немаловажных деталей. Для начала понятийного «словоблудия»:
1. Пищевая стратегия, обсуждаемая нами не создана для того, чтобы работать на чистом здоровье спортсмена. Более того, эта методика будет высокоэффективна только в том случае, если бодибилдер принимает значительное количество ускоряющих рост препаратов, в особенности, тяжелых андрогенов.
2. Любые числовые величины, ориентированы на уже достаточно развитых спортсменов, принимающих значительное количество «вспомогательных средств».
3. Пищевые стратегии для продвинутых и начинающих бодибилдеров сильно различаются.
4. Очевидно, что есть какой-то секрет, который позволяет успешным бодибилдерам потреблять невероятное количество калорий и при этом не расплываться на глазах. Если «натуральный» атлет начнет питаться таким образом, то он скоро и в дверь не пролезет. Дело в том, что препараты, которые принимают эти спортсмены, не только имеют анаболический эффект (т.е улучшают анаболизм), но также оказывают определенное воздействие на жировую ткань.
5. Какие же именно препараты, из несметного количества существующих, могут помочь бодибилдеру набрать массу и остаться при этом «сухим» (в весьма относительном смысле!)?
Как продолжение – личные наблюдения и публично доказанное:
1. Надеюсь, что все в курсе того, что такое действие оказывает HGH (Human Growth Hormone – гормон роста человека). Это один из немногих научно подтвержденных эффектов данного гормона. Его влияние на сухую мышечную массу, по крайней мере, согласно тем исследованиям, с которыми я знаком, менее впечатляющее. Честно говоря, я даже и не пытаюсь разобраться, как это работает. Мне известно только то, что опыты показывают – при употреблении этого гормона теряется жировая ткань.
2. Тестостерон, в свою очередь, имеет доказанный эффект на липолиз жировой ткани (Липолиз — процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты).
Опять отступление…
Насколько мне известно, исследований с применением тестостерона на молодых здоровых мужчинах, с целью определения его воздействия на состав тканей их тела, никогда не проводилось. По большей части, исследования воздействия гормона роста и тестостерона проводятся на пожилых людях и в области гериатрии, а так же, в редких случаях, на людях, испытывающих воздействие неблагоприятных условий. Тем не менее, все-таки проводилось несколько исследований влияния очень малых доз тестостерона на молодых мужчин, и подобные опыты ярко продемонстрировали, что этот гормон имеет большой эффект в снижении уровня жира в организме.
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид, все мы слышали о том, что есть нужно 4-6 раз в день. Что скажешь?
ЛИ: В идеале 6-8-разового питание... Почему? Количество килокалорий, потребляемых ежедневно, должно быть огромным. Если потребляется такое количество калорий за три раза, то каждый прием пищи должен содержать в себе тоже немерено. Фактически, организм просто не в состоянии будет усвоить единовременно такое количество калорий, и подавляющее большинство питательной ценности продуктов будет попросту утеряно. Если же распределить это количество калорий на 6-8 приемов пищи, то в таком случае организм будет способен эффективно переварить еду и усвоить максимальное количество содержащихся в пище питательных веществ. Кроме того, такой режим питания ускоряет метаболизм, так как каждый раз, когда мы потребляем пищу, организму придется тратить энергию и на ее переваривание.

ГЕРКУЛЕСЪ: Слышал, что более частые, но при этом менее объемные приемы пищи также оказывают положительное влияние на уровень холестерола в крови и уровень количества жира в организме?
ЛИ: Наверное, это так и есть. Основное, что нужно понимать – ни кто не утверждает, что неправильно потреблять огромный каллораж в день за три раза, а полезно растягивать это количество ккал на 6-8 приемов пищи. Потребление такого невероятное количества еды ежедневно не может быть здоровым в принципе! Но, тем не менее, ведь бодибилдеры стараются достигнуть определенного визуального эффекта, а экстрим, присущий бодибилдингу, достигается через экстремальные меры. Если необходимость таких мер пугает, то стоит пересмотреть свои спортивные цели.
ГЕРКУЛЕСЪ: Да, да… просто очень хочется напомнить ВСЕМ, мы сейчас говорим о том, что необходимо предпринять, что бы достигнуть верхних эшелонов этого вида спорта!! 5-7 г тесто в неделю - это тоже полный экстрим... Не нужно иметь семи пядей во лбу, чтобы не просчитать элементарного. При таком уровне ежедневно потребляемых калорий жизнь спортсмена превращается в бесконечную череду трапез: ты ешь, готовишь, моешь посуду и снова ешь.
ЛИ: Большинство профессиональных бодибилдеров не имеют работы вне спорта. Приемы пищи должны происходить каждые 2-3 часа с завидной точностью. Такой режим обеспечит непрерывное поступление в организм белков и питательных веществ.
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид, давай еще раз попытаемся расставить акценты. Так сколько же калорий необходимо потреблять для роста мышечной массы?
ЛИ: Уверен, что все индивидуально и для каждого спортсмена существует свое определенное количество, зависящее от различных факторов. НО.. как гласят многие источники… атлет с самыми высокими соревновательными целями должен потреблять порядка 50-60 килокалорий на килограмм веса ежедневно. И при этом важно понять, что уровень потребляемых калорий должен зависеть не от вашего текущего веса, а от того веса, к которому вы стремитесь. Рассмотрим пример «мифического Ивана-Бодибилдера». За последние несколько лет Иван увеличил свой вес до 118 килограмм при росте 183 см. Его тренер предложил ему выступить на международных соревнованиях, и Иван решил поднять свой вес до 136 килограмм. Но, однако, как бы усиленно он не тренировался, увеличения мышечной массы не происходит. Проблема, скорее всего, в неправильном подходе Ивана к питанию. Если уж он хочет весить 136 килограмм, ему стоит потреблять ежедневно около 8-9 тысяч килокалорий, чтобы приблизится к этому весу. Увы… Большинство бодибилдеров просто не в состоянии сделать это.
ГЕРКУЛЕСЪ: А если же «Иван» все-таки найдет в себе силы потреблять такое количество еды ежедневно, то чем ему стоит питаться?
ЛИ: В межсезонье есть абсолютно все подряд. Точнее говоря, следить за постоянным поступлением достаточного количества белка в организм, а все что сверх этого – не имеет значения. Некоторые конечно могут умудриться питаться так, что будет происходить одновременная потеря как жировой, так и мышечной ткани, но такие случаи единичны… и требуют особого осмысления (кроме приведения как примера такого «превращения» в лице Кевина Леврона – не могу припомнить).
ГЕРКУЛЕСЪ: Леонид, все же по фактам… Создан миф согласно которому, атлеты, должны оставаться в прекрасной форме круглый год. Теперь мы вместе показали и уверен, практически доказали, что на самом же деле, попытка следовать этому мифу – прямой путь к концу карьеры в бодибилдинге.
ЛИ: Зачем нам мифы? Оставим постоянный рельеф мальчикам-моделям и спортсменам, чьей главной характеристикой является выносливость. Если серьезно наращивать столько мяса, сколько возможно, то вперед, затариваться в супермаркет!
ГЕРКУЛЕСЪ: Значит… Жрем, жрем.. и еще раз жрем, а когда сгоняем весь приобретенный лишний жир, то увидим, что тем самым вывели свое тело на совершенно новый уровень?
ЛИ: КОНЕЧНО.. осталось только самому встать на этот путь. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ЦЕЛЕЙ. Для достижения самых высоких целей подходит нерусский слоган: «Ешь много простой еды... и ты сможешь всё».

Автор: Андрей Попов 29.9.2009, 21:56

Сань, мож на главную?

Автор: Александр Тимошенко 29.9.2009, 22:17

Конечно можно, Андрей, ты тем более в последнее время и не спрашиваешь)) Про диету зафигачил)) И все))
Можно и нужно... За одно хочу порадовать:
МАШУ ДЬЯКОНОВУ
Авторшу "ФИТНЕС учебника" (издательство "Советский Спорт", 2006 г) в соавторстве с Натальей Ким.
Автора многочисленных публикаций в СМИ.
Шеф-редакторшу журналов "Культура Тела" и "Muscle Style" (2003-2005 гг).
Членшу экспертного совета ряда изданий.


Награжденную
- Дипломом Комитета Физической Культуры и Спорта правительства Москвы (2001 г).
- Грамотой администрации Московской области и Комитета по Физической Культуре, Спорту и Туризму (2001 г).
- «За огромный вклад в развитие бодибилдинга и фитнеса» от WFF Россия, NABBA Россия (2002 г).
- Медалью «За выдающиеся заслуги» ФБФР (2002, 2006, 2007 гг).
- Грамотой Комитета Физической Культуры и Спорта правительства Москвы «За подготовку и проведение Гран-При России по бодибилдингу» (2003 г).
- Дипломом WFF «In recognition of the following meritorious duties undertaken on behalf of promotion of fitness throughout the world» (2005, 2006 гг).
- «За развитие Бодибилдинга и Фитнеса в г. Москве, Московской области и России» от Департамента физической культуры и спорта г. Москвы, Федерации Бодибилдинга и Фитнеса г. Москвы, Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Московской области (2008 г).
- Дипломом Федерации Силовых Видов Спорта г. Москвы, Федерации Бодибилдинга и Фитнеса г. Москвы, Федерации Бодибилдинга и Фитнеса Московской области «За развитие спорта» (2008 г).
- Медалью ФБФР и ФБФМ «За развитие спорта» (2008 г).
Первую Мистер Атлетик 1998, известную еще и как алихарх Миша Яхонтовый:

Автор: OldSkull 1.10.2009, 18:57

Цитата(Александр Тимошенко @ 29.9.2009, 23:10) *
Конечно можно, Андрей, ты тем более в последнее время и не спрашиваешь)) Про диету зафигачил)) И все))


Очень хорошая статья, appl.gif ссылки друзьям даю.
Большое спасибо, Александр!


Автор: bugor 1.10.2009, 21:43

хорошая статься,значит налегаем на бургеры и майонез в офф-сизон=)))
подскажиет как сделать печенье из проетина и овсянки в духовке?вроде Аднрей делал....

Автор: Андрей Попов 1.10.2009, 21:44

Это Ромкина идея, я пытался делать не обеднёной смеси, тока изо100 и яичные белки, взбивал их, в форму и в духовку, куйня полная получилась... Там рецепт хороший, но на коннкретной диете уже не того...

Автор: bugor 1.10.2009, 21:52

у меня тож изо-100 пинаколада)интересно,а если его с овсянкой смешать и орехов грецких добавить....

Автор: Андрей Попов 1.10.2009, 21:55

Это у тебя диета такая? Сколько времени у тебя до соревнований?
Я ща на ягоду изо100 подсел...

Автор: bugor 1.10.2009, 21:56

Андрей Попов, я не про сейчас а вообще!
а до соревнований почти неделя до питера

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)