>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

[X]
> Добро пожаловать на Форум fitsport.ru
Для полного доступа ко всем возможностям нашего форума
вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться (если вы зарегистрированы).

Это окно закроется через 30 секунд
5 страниц V  « < 2 3 4 5 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Профессор Селуянов, лекции
Александр Черепа...
сообщение 8.8.2016, 10:10
Сообщение #61


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291










--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.8.2016, 10:11
Сообщение #62


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291










--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.8.2016, 10:12
Сообщение #63


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291








--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.8.2016, 10:15
Сообщение #64


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291










--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.8.2016, 10:16
Сообщение #65


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291










--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 8.8.2016, 10:16
Сообщение #66


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291








--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ahperik030
сообщение 20.1.2017, 15:25
Сообщение #67


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 48
Регистрация: 9.9.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 25
Пользователь №: 13 959

Пол: Мужской


Репутация: 0


Доброго времени суток,интересует некий вопрос о методике Виктора Николаевича,вопрос по большей части to Александр Черепанов, Вячеслав Соловьев Lfter , Александр Грачев. По Селуянову классическая гиперплазия ОМВ это суперсерии с 30-60% веса от ПМ и отдых между сериями 30 секунд. Вопрос: при тренировке допустим с весом 65-70% от максимума на 10-12 повторений, и отдыхом те же самые 30 секунд между сериями, мы тренируем гиперплазию миофибрил в ГМВ? или тренируем митохондрии в ГМВ? или все-таки промежуточные МВ. Заранее благодарен за ответ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AaronBlack
сообщение 20.1.2017, 15:40
Сообщение #68


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Регистрация: 31.1.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 282



Репутация: 5


повторения не важны, важно время нахождения под нагрузкой

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Александр Черепа...
сообщение 20.1.2017, 18:12
Сообщение #69


форумчанин
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 49 297
Регистрация: 9.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 54
Из: СПБ/Киров
Пользователь №: 2 756

Пол: Мужской


Репутация: 1291


Цитата(Ahperik030 @ 20.1.2017, 15:25) *
Доброго времени суток,интересует некий вопрос о методике Виктора Николаевича,вопрос по большей части to Александр Черепанов, Вячеслав Соловьев Lfter , Александр Грачев. По Селуянову классическая гиперплазия ОМВ это суперсерии с 30-60% веса от ПМ и отдых между сериями 30 секунд. Вопрос: при тренировке допустим с весом 65-70% от максимума на 10-12 повторений, и отдыхом те же самые 30 секунд между сериями, мы тренируем гиперплазию миофибрил в ГМВ? или тренируем митохондрии в ГМВ? или все-таки промежуточные МВ. Заранее благодарен за ответ.

Я специалистом по использованию методик Селуянова не являюсь, это точно. Вопрос лучше адресовать Александру Грачеву, он ученик Сельянова.


--------------------
Пока ещё в душе чадит огарок
печалей, интереса, наслаждения,
я жизнь воспринимаю как подарок,
мне посланный от Бога в день рождения...
(с) И.Губерман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Грачев
сообщение 16.7.2017, 14:08
Сообщение #70


Двухкратный Чемпион Мира WPC, Двухкратный Чемпион Европы WPC
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2 335
Регистрация: 27.6.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Старая Купавна
Пользователь №: 823

Пол: Мужской


Репутация: 210


Сегодня Виктор Николаевич ушёл из жизни
Это невосполнимая утрата не только для нас, но и для всего мирового спорта. Человек, который ломал стереотипы и закоренелые постулаты, призывал думать и у него это отлично получалось. Сложно в это поверить и ещё сложнее об этом говорить...
Виктор Николаевич многое сделал лично для меня и многому научил, он навсегда останется в моей голове и моём сердце!
Светлая память!
Прикрепленный файл  5392uovzY6A.jpg ( 325,59 килобайт ) Кол-во скачиваний: 3
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
mmeat
сообщение 16.7.2017, 14:59
Сообщение #71


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 9 161
Регистрация: 23.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Ленинград Петербург Петроградище
Пользователь №: 94

Пол: Мужской


Репутация: 221


вечная память
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 16.7.2017, 17:19
Сообщение #72


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 8 933
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 463


Вечная память ...


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ded64
сообщение 16.7.2017, 20:41
Сообщение #73


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 714
Регистрация: 4.1.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 52
Пользователь №: 10 914

Пол: Мужской


Репутация: 148


Земля ему пухом
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
limopit
сообщение 16.7.2017, 21:23
Сообщение #74


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 679
Регистрация: 19.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 9 521

Пол: Мужской


Репутация: 141


Земля пухом
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Molotov
сообщение 16.7.2017, 21:39
Сообщение #75


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7 439
ICQ: 395676304
Регистрация: 14.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Из: Омск
Пользователь №: 7 535

Пол: Мужской


Репутация: 349


Светлая память...


--------------------

Я не употребляю продукцию фирмы Multipower. И Вам не советую.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Belon
сообщение 16.7.2017, 22:31
Сообщение #76


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 312
Регистрация: 18.6.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 7 563

Пол: Мужской


Репутация: 6


Светлая память...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ДимитрийМ
сообщение 16.7.2017, 23:06
Сообщение #77


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 153
Регистрация: 6.6.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 13 555

Пол: Мужской


Репутация: 278


Земля Пухом!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 17.7.2017, 10:59
Сообщение #78


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 179
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 132


Очень жаль... Светлая память.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
matveis
сообщение 17.7.2017, 11:32
Сообщение #79


3-место на Кубке Московской Области 2015 г по ББ ИФББ
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 638
Регистрация: 25.8.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Пользователь №: 7 899

Пол: Мужской


Репутация: 136


Земля Пухом!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
DoB@
сообщение 17.7.2017, 11:32
Сообщение #80


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 92
Регистрация: 17.9.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Из: Москва-Тирасполь
Пользователь №: 13 998

Пол: Мужской


Репутация: 3


Земля пухом.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

5 страниц V  « < 2 3 4 5 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru