>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

[X]
> Добро пожаловать на Форум fitsport.ru
Для полного доступа ко всем возможностям нашего форума
вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться (если вы зарегистрированы).

Это окно закроется через 30 секунд
7 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Тренинг ног
Aleksey E
сообщение 17.9.2014, 11:55
Сообщение #1


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RIDDICK
сообщение 17.9.2014, 15:28
Сообщение #2


физрук
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 20 999
Регистрация: 19.4.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Из: нипомню
Пользователь №: 678

Пол: Мужской


Репутация: 937


Жесть


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Tigerforce
сообщение 17.9.2014, 21:40
Сообщение #3


Друг форума
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1 134
Регистрация: 18.9.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Из: Краснодар
Пользователь №: 8 032

Пол: Мужской


Репутация: 180


Жесть, не то слово! Поймал себя на мысли о рвотных позывах при просмотре. Как такое можно вытерпеть ?!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 18.9.2014, 0:00
Сообщение #4


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


а меня поражает объем тренировки-так много упражнений!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 8.10.2014, 22:50
Сообщение #5


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 9.10.2014, 23:52
Сообщение #6


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 14.10.2014, 20:55
Сообщение #7


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 20.10.2014, 10:44
Сообщение #8


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Goodman
сообщение 20.10.2014, 17:23
Сообщение #9


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Регистрация: 18.9.2014
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 17 162

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(Aleksey E @ 17.9.2014, 12:55) *



Классная трнровка ! действительно загрузил ноги по самое.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 3.11.2014, 12:25
Сообщение #10


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 7.11.2014, 0:12
Сообщение #11


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 10.11.2014, 11:48
Сообщение #12


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 12.11.2014, 11:22
Сообщение #13


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 2.12.2014, 21:16
Сообщение #14


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 979
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Хотелось бы задать вопрос опытным. Есть такая проблема, после приседа зверски болят приводящие, причем независимо от техники, с широкой постановкой, узкой, глубокий сед или полуприсед. Два раза даже рвал, видимо от недовосстановления травма просто накопилась. Сейчас приседаю с перерывом в десять дней, с маленьким для себя весом по 15 раз.

Собственно вопрос: с чем может быть связано то, что приводящие берут на себя такую большую нагрузку и как этого избежать ?

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 28.5.2017, 17:17
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
АлексAndr
сообщение 2.12.2014, 21:20
Сообщение #15


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 290
Регистрация: 3.2.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 14 594

Пол: Мужской


Репутация: 32


Цитата(AlexL @ 2.12.2014, 20:16) *
Хотелось бы задать вопрос опытным. Есть такая проблема, после приседа зверски болят приводящие, причем независимо от техники, с широкой постановкой, узкой, глубокий сед или полуприсед. Два раза даже рвал, видимо от недовосстановления травма просто накопилась. Сейчас приседаю с перерывом в десять дней, с маленьким для себя весом по 15 раз.

Собственно вопрос: с чем может быть связано то, что приводящие берут на себя такую большую нагрузку и как этого избежать ?

Колени не сводишь внутрь, когда встаёшь?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
AlexL
сообщение 2.12.2014, 21:47
Сообщение #16


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 979
Регистрация: 6.4.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 42
Пользователь №: 11 971

Пол: Мужской


Репутация: 19


Цитата(АлексAndr @ 3.12.2014, 0:20) *
Колени не сводишь внутрь, когда встаёшь?

Нет никогда, смотрю строго...

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 28.5.2017, 17:17
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 12.12.2014, 10:10
Сообщение #17


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 22.12.2014, 11:29
Сообщение #18


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Aleksey E
сообщение 26.12.2014, 10:13
Сообщение #19


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 345
Регистрация: 15.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 37
Из: Ukraine
Пользователь №: 14 945

Пол: Мужской


Репутация: 76


Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sergeisokol
сообщение 26.12.2014, 11:29
Сообщение #20


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 8 425
Регистрация: 6.11.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3 331

Пол: Мужской


Репутация: 435


Цитата(Aleksey E @ 22.12.2014, 13:29) *

дешевый понт дороже денег)) это я про выход из машины)) smile.gif


--------------------
я не использую продукцию фирмы ,,VERMODJE,, так как здоровье дороже!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

7 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru