Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум fitsport.ru _ Новости, слухи, скандалы... _ Журнал Железный Мир

Автор: Железный Мир 3.4.2012, 1:09


Автор: Железный Мир 3.4.2012, 1:24

Содержание номера

4 Слово главного редактора

8 Новости

12 Вodybuilder’s Night- ночное Бикини-шоу

14 Бодибилдинг/ соревнования

Отчет об Арнольд Классик 2012:

Феномен Бренча Уорена, выступление мужчин-профессионалов

«Весна, дай девам обнажиться, – не томи мужчин!», номинации Pro-Fitness, Figure и Bikini.

Арнольд Классик – любители

Самая большая победа

За кулисами

40 Бодибилдинг/Методика

Готовимся к лету - тренинг на «сушке»

Комплексные подходы на трицепс

48 Личное мнение

«Натуральная» сушка – революции не будет, избавляемся от жира без гормонов.

54 Бодибилдинг/Личность

DANGER! Интервью с Людмилой Тубольцевой

Бодифитнес по-американски или 5 шагов к «Фигуре», Саша Браун (Анна Ткаченко)

Шеру Аангриш: «Я твердо верю в тяжелую работу», бодибилдинг в Индии.

70 Пауэрлифтинг

Соревнования. Когда количество не отражается на качестве. Отчет о Чемпионате России по пауэрлифтингу (IPF) 2012 в Челябинске.

Опрос. «В чем сила российских пауэрлифтеров?», фейсбук опрос, что думаю о нас звезды зарубежного пауэрлифтинга.

78 Пауэрлифтинг/личность

Из Хабаровск в Петербург, из пауэрлифтинга в хоккей, интервью с В. Бондаренко

«Машина для жима», интервью с Виктором Найденовым

84 Пауэрлифтиг/Методика

Выход на пик формы. Советы опытнейших тренеров- Кортунов, Мулин, Журавлёв

Тренинг подростков взрослым тренером, советует С. Длужневский

98 Армрестлинг/соревнования

Отчет о Чемпионате России по армспорту 2012

Вендетта в Вегасе. Битва старого свет против нового

Турнир памяти Виталия Сорокина

О турнире А1, как о новом шаге в развитии арма, Интервью с А. Филлимоновым

112 Армрестлинг/личность

«Пушка», интервью с Андреем Пушкарем

Денис Цыпленков-спортсмен и…политик

125 Питание

Срывы на диете и как с ними бороться

Пчелиный «тестобустер» - маточное молочко. Влияние приема маточного молочка на «мужское здоровье»

Ах, какие формы! Преимущества жидкой формы препаратов перед таблетками.

Выбираем протеин. Описание свойств яичного белка.

Рецепты здоровых блюд от Дарьи Афанасьевой

Обзор научных открытий

136 Спортивная медицина

Синергия против жира - кленбутерол+йохимбин

О фармакологии в бодибилдинге. Интервью с М. Клестовым






Автор: Железный Мир 3.4.2012, 1:58


Слово главного редактора.
Полагаю, что у многих постоянных читателей при виде настоящей страницы сразу возникнет вопрос, - «а почему на фото не тот человек, который был на ЭТОМ МЕСТЕ, на протяжении многих лет?!!» Отвечу. В журнале «Железный мир» теперь новый главный редактор и это я. Дмитрий Яковина. Кто-то из вас уже знаком со мной лично, кто-то знает меня по ником «Дайм» на спортивных форумах, ну а подавляющее большинство, думаю, не знает вообще. Ну что же, нам еще предстоит познакомиться. Говорить о себе не скромно, потому пусть за меня говорит журнал. Он, как и главный редактор, тоже изменился. Нет, «Железный мир», как и прежде, посвящен силовым видам спорта, преимущественно бодибилдингу, пауэрлифтингу и армрестлингу, однако, если сравнить журнал с кораблем, то теперь у нас новая команда, новый капитан и мы взяли новый курс…

«Кто владеет информацией — тот владеет миром» — так говорили еще в древности. Сегодня же принято говорить так: «Кто владеет СМИ — тот контролирует общественное мнение». Применительно к нашей «железной» тематике это можно проиллюстрировать следующим примером, на одном из центральных каналов показывают очередной сюжет про задержание некой личности или группы личностей, незаконно сбывавших сильнодействующие вещества, а именно анаболические стероиды. Сюжет комментируется описанием заработанных нелегальным путем материальных благ и в обязательном порядке несколькими фразами о том, как же опасны для здоровья эти самые анаболические стероиды. Это психологическая уловка, цель которой вызвать больше негативных эмоций у обывателя. С одной стороны, элементарная человеческая зависть всегда порождает презрение к тем, у кого дела в жизни обстоят лучше, а с другой «нагоняется жуть» на слабого по сути «врага», чтобы придать хоть какую-то значимость происшедшему событию. В качестве видеоряда, кроме непосредственно демонстрации напуганного и растерянного задержанного, выступает и такая «картинка» - витрина магазина спортивного питания, на которой стоят баночки с пищевыми добавками, название которых заштриховывается. Казалось бы, какое отношение имеют безобидные БАДы к сильнодействующим веществам. Это мы с вами знаем, что никакого. Но 90 % населения этого не знает и воспринимает на веру, что все эти яркие баночки и есть, то самое зло, разрушающее наше здоровье. В итоге, родители начинают «вскрывать мозг» своим чадам, обнаружив у них на полке большие банки с приятно пахнущим порошком, – «Чтобы этой химии я дома больше не видела!» ( я лично этим столкнулся в 1994 году, когда купил упаковку соевого белка Олимпик-75). А на спортивных форумах задаются идиотские вопросы - «Какой протеин лучше купить, чтобы поменьше побочек?» А вы не задумывались, какие несут убытки в виде упущенной выгоды производители спортпита от такого вот, думаю что, ненамеренного формирования общественного мнения средствами массовой информации? Сотни тысяч занимающихся «для себя» любителей обходят пищевые добавки стороной, полагая, что это «химия», хотя при грамотном применении этой «химии» они могли бы и результаты желаемые достичь быстрее и здоровье поправить. Зато показанный несколько раз по центральному ТВ-каналу сюжет про то, какой хороший жиросжигатель Л-карнитин вывел его на вершину рейтинга продаж, поскольку покупать его начали ВСЕ, кто, даже и к спорту не имеет отношение. К чему я поднял эту тему, а к тому, что СМИ действительно сильный инструмент формирования нашего сознания. Однако, этот вывод справедлив лишь в том случае, если это СМИ единственный для нас источник знаний в какой-либо области. Спросите у обывателя, знает ли он, что такое пауэрлифтинг, и что российские и украинские пауэрлифтеры самые сильные в мире. Ответ будет отрицательным. Не правда ли обидно? Наши силовики находятся на вершине Олимпа, в отличии от представителей многих других видов спорта, в т.ч. мегапопулярного футбола, а подавляющая часть населения и не знает о существовании пауэрлифтинга, не говоря уже о его конкретных спортсменах. Вот именно этот информационный вакуум и призваны заполнить специализированные на силовых видах спорта СМИ, одним из которых является ваш покорный слуга - «Железный мир». Наша основная задача донести до читателя, что железный спорт не просто существует, а живет бурной жизнью. Чуть ли не каждый месяц проходят соревнования различного уровня по бодибилдингу, пауэрлифтингу, армрестлингу и другим смежным дисциплинам. Помосты, подиумы и армстолы не знают покоя круглый год. Сотни спортсменов из России, Украины, Белоруссии, Казахстана отстаивают звание лучших в мире и на страницах нашего издания мы познакомим вас лично с каждым. В номере, который вы сейчас держите в руках уделено очень много внимания именно соревнованиям и прославленным чемпионам. Кроме того, не менее важной задачей для нас является предоставление своему читателю объективной информации по тренировочным методикам, спортивному питанию и средствам восстановления, чтобы вооружить вас знаниями, необходимыми не только для более быстрого достижения поставленных целей, но и для того, чтобы можно было критически оценить сведения, исходящие из сомнительных и не авторитетных источников.

Так что, уважаемые читатели - простые любители железа, соревнующиеся спортсмены, тренеры и функционеры, добро пожаловать к нам, мы пишем о вас и для вас. И мы будем постоянно совершенствовать свое мастерство в деле спортивной журналистики. Как было сказано выше, СМИ это сильный инструмент, но мы используем его во благо всего железного мира, доказательство чего вы будете видеть в каждом последующем номере.


Автор: Таченый 3.4.2012, 8:51

Дмитрий удачи тебе на этом поприще!

Автор: Mayak 3.4.2012, 9:44

по вступительному слову ясно кто содержит журнал

Автор: Mayak 3.4.2012, 9:57

А вы не задумывались, какие несут убытки в виде упущенной выгоды производители спортпита от такого вот, думаю что, ненамеренного формирования общественного мнения средствами массовой информации?



тока об нем сцуко и думаем

Автор: Игорь 3.4.2012, 10:06

Скажите ,пожалуйста, ув. Ж. М. , есть ли у нас , ваших постоянных и преданных
читателей, шанс вновь увидеть на страницах издания творчество самобытного автора Дмитрия Мурзина,
творящего в жанре " спортивно-героический эротизм" ?
Заранее спасибо за ответ.

Автор: Железный Мир 3.4.2012, 10:32

Доброе утро, Дмитрия Мурзина нет в числе авторов.

Автор: Феликс 3.4.2012, 10:37

тяжелая утрата постигла... icon_sad.gif
ну хотя бы маэстро Спасокукоцкий присутствует?

Автор: Железный Мир 3.4.2012, 11:01

Юрия Спасокукоцкого тоже нет, вроде как давно уже.

Автор: GEKTOR 3.4.2012, 11:31

Есть надежда, что журнал возрождается.

Автор: Игорь 3.4.2012, 11:33

Ну, нету -- значит нету.
Уже хорошо.
Удачи в начинаниях!

Автор: Андрей Попов 4.4.2012, 9:21

Цитата(Игорь @ 3.4.2012, 11:00) *
Удачи в начинаниях!

+1


Автор: физкультурнег 4.4.2012, 17:26

Цитата(Железный Мир @ 3.4.2012, 10:59) *
Доброе утро, Дмитрия Мурзина нет в числе авторов.

Ну как же нет, вот в №1 за 2012год статья "Фитнес-камасутра".Я честно сначала недопонял, для какого круга читателей такое пишут.
Хотя с другой стороны ......Предлагаю развить и дополнить ,после многообещающего начала когда автор приходит в фитнесс центр и просит девочку на ресепшене показать ему пресс надо попросить потом показать заодно и все остальное.Раскрыть так сказать все темы.Глава с названием "беремся за попку" требует более откровенных фотографий, двойное проникновение там ну и все такое."Эротическое двоеборье" тоже самое,ну и поподробнее про ягодичный жим.

Автор: Asus 4.4.2012, 20:31

Цитата(Игорь @ 3.4.2012, 11:33) *
Скажите ,пожалуйста, ув. Ж. М. , есть ли у нас , ваших постоянных и преданных
читателей, шанс вновь увидеть на страницах издания творчество самобытного автора Дмитрия Мурзина,
творящего в жанре " спортивно-героический эротизм" ?

Забавный чел "в образе", работал с год назад у нас в зале инструктором. Имели радость поржать во время прочтения отрывков из его рассказов в стиле "спортивно-героический эротизм" (С) Игорь. До сих пор народ угорает с его манеры держаться и походки))

Автор: Ret 4.4.2012, 23:16

Цитата(Игорь @ 3.4.2012, 10:33) *
Скажите ,пожалуйста, ув. Ж. М. , есть ли у нас , ваших постоянных и преданных
читателей, шанс вновь увидеть на страницах издания творчество самобытного автора Дмитрия Мурзина,
творящего в жанре " спортивно-героический эротизм" ?
Заранее спасибо за ответ.



Голубчик, не утруждайте себя в поисках профанаций..

Автор: Игорь 4.4.2012, 23:34

Цитата(Ret @ 4.4.2012, 23:43) *
Голубчик, не утруждайте себя в поисках профанаций..

Это отчего же,батенька?
Никакого беспокойства,уверяю Вас,отнюдь.

Автор: Феликс 4.4.2012, 23:47

Игорь, я почти уверен, что Вашему эстетскому вкусу претит ужасная платформа на ногах дамы.
(см. подпись про чемпионат в Казани)

Автор: Ret 4.4.2012, 23:49

Спасосукокукоцкого нет, бамбелы тоже нет.. того, чье имя не называют нет на обложке журнала.. понты без погон... все это требует незамедлительного судебного разбирательства..

Автор: romario1111 7.4.2012, 9:26

Дима тебе большой привет от Паши! И удачи в начинаниях! И с прошедшим,правда,Днём Рождения!

Автор: Ret 7.4.2012, 13:22

От которого Паши? день рождения был 3го февраля...

Автор: romario1111 7.4.2012, 18:47

пардон,я обращался к редактору ЖМ...некорректно написал наверное

Автор: pinochet 9.4.2012, 17:58

После прочтения постбомбелиного номера возник один вопрос:в редакционной коллегии корректор присутствует?Или штат сокращен?

Автор: Ret 9.4.2012, 18:08

Я один его не читаю?

Автор: Вишняк Александр 9.4.2012, 18:23

я ещё,Дима,давно в руках не держал...

Автор: Semper 9.4.2012, 19:16

Цитата(Ret @ 9.4.2012, 18:35) *
Я один его не читаю?
+1
И, честно говоря, даже не хочется.

Автор: Михалыч 9.4.2012, 21:21

Цитата(Вишняк Александр @ 9.4.2012, 12:50) *
я ещё,Дима,давно в руках не держал...

+1

Автор: Barabass 9.4.2012, 22:02

Цитата(pinochet @ 9.4.2012, 17:25) *
После прочтения постбомбелиного номера возник один вопрос:в редакционной коллегии корректор присутствует?Или штат сокращен?

а че там совсем плохо? Глав ред писал что теперь журнал пишут практики и спортсмены а не теоретики)

Автор: Игорь 9.4.2012, 22:11

Цитата(Barabass @ 9.4.2012, 22:29) *
а че там совсем плохо? Глав ред писал что теперь журнал пишут практики и спортсмены а не теоретики)

Думаю что дело именно в этом. ))

Автор: Любер 10.4.2012, 0:51

Цитата(Semper @ 9.4.2012, 19:43) *
+1
И, честно говоря, даже не хочется.


+2
Забыл когда последний раз держал в руках icon_rolleyes.gif

Автор: romario1111 10.4.2012, 10:40

Раньше читал. Нравилось творчество Кононова, и Любера. Потом узнал из статьи Бомбелы что жим лёжа не является упражнением для грудных мышц и подумал раз такие статьи выпускают в номер значит там всем всё пох.. и про анаболик ревю его тоже сомневаюсь,сам я в вопросах фармакологии ноль,судить мне сложно,но если человек пиздабол и обосрался в таком простом вопросе значит и во всем остальном не стоит прислушиваться...может и ошибаюсь конечно. Но про нового редактора могу сзать что он фанат своего дела,просто у нас есть общий товарищ. может что то и изменится теперь. будем посмотреть.

Автор: физкультурнег 22.4.2012, 20:50

.

 

Автор: Cors 24.5.2012, 8:33

Цитата(физкультурнег @ 4.4.2012, 17:22) *
Ну как же нет, вот в №1 за 2012год статья "Фитнес-камасутра".Я честно сначала недопонял, для какого круга читателей такое пишут.
Хотя с другой стороны ......Предлагаю развить и дополнить ,после многообещающего начала когда автор приходит в фитнесс центр и просит девочку на ресепшене показать ему пресс надо попросить потом показать заодно и все остальное.Раскрыть так сказать все темы.Глава с названием "беремся за попку" требует более откровенных фотографий, двойное проникновение там ну и все такое."Эротическое двоеборье" тоже самое,ну и поподробнее про ягодичный жим.

Пришел и на Корсику сей номер..."Фитнес-Кама-Сутра"-это полный пи..дец!.. crazy.gif Автор случайно не был фото-моделью к статье?

Автор: АРИЕЦ 19.6.2012, 19:00

Все споры на другие темы, перенес сюда: http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=12952&pid=403478&st=100&#entry403478

Автор: Олаф Андварафорс 26.8.2012, 9:18

фото Серьговского на страницу
казалось бы, ну тянет человек на бицепс, что такого
но чья это задумка - спустить ему штаны до члена, чтоб бритый лобок в кадре?
если лично Серьговского - надо же поправлять человека, если у него такие бзики
если фотографа - гнать такого фотографа

это собственно тоже вопрос редактору

Автор: ромка-лодЕрь 26.8.2012, 13:05

Цитата(Олаф Андварафорс @ 26.8.2012, 11:14) *
фото Серьговского на страницу
казалось бы, ну тянет человек на бицепс, что такого
но чья это задумка - спустить ему штаны до члена, чтоб бритый лобок в кадре?
если лично Серьговского - надо же поправлять человека, если у него такие бзики
если фотографа - гнать такого фотографа

это собственно тоже вопрос редактору

А если Фотограф такой же как и Cерьговский?

Автор: АРИЕЦ 27.8.2012, 9:25

Цитата(ромка-лодЕрь @ 26.8.2012, 15:01) *
А если Фотограф такой же как и Cерьговский?

icon_lol (11).gif

Автор: Андрей Попов 27.8.2012, 10:48

Цитата(ромка-лодЕрь @ 26.8.2012, 14:01) *
А если Фотограф такой же как и Cерьговский?

По этой логике и журнал тоже?

Автор: Ret 27.8.2012, 11:27

Цитата(Андрей Попов @ 27.8.2012, 12:44) *
По этой логике и журнал тоже?

однозначно. там все такие icon_lol (11).gif

Автор: Любер 27.8.2012, 11:32

Не все, но есть... Помню с каким завидным постоянством Бомбела резал в моих статьях все упоминания о "нечисти с крашенными волосами, сережками в ушах и в кожанных штанах, заполонившей залы"... может потому, что сам он выглядел именно так harhar.gif

Автор: Андрей Попов 27.8.2012, 11:54

Новый главред вроде вполне нормальный, и производит впечатление вполне адекватного человека, и человека в теме...хотя я видел его всего 1 раз...

Автор: физкультурнег 27.8.2012, 15:52

К последнему журналу прилагался диск с Андреем Скоромным ,мне в принципе понравилась идея .
Сам журнал не читал почти smile.gif ,попытался читать статью "Тренировка по науке" и понял что не понимаю ровным счетом ничего.Это точно для широкого круга читателей материал? Фасции мозга я себе точно растянул ,и увеличил гликолиз в цитоплазме,аж органеллы в миофибриллах заболели.Ну если в зале кто из новичков спросит как подкачаться,я теперь знаю что рассказывать smile.gif

Автор: Александр Черепанов 27.8.2012, 16:34

Идею выпуска диска совместно с журналом я предлагал Вадиму и Бомбеле еще в 2005 году...))) в мою бытность короткое время в "коллективе редакции".
Идея была принята с воодушевлением и заинтересованностью, но реализована только сейчас.

Автор: Таченый 27.8.2012, 16:57

Цитата(Андрей Попов @ 27.8.2012, 13:50) *
Новый главред вроде вполне нормальный, и производит впечатление вполне адекватного человека, и человека в теме...хотя я видел его всего 1 раз...

Дмитрий точно в теме!

Автор: Александр Черепанов 27.8.2012, 17:52

Цитата(Таченый @ 27.8.2012, 18:53) *
Дмитрий точно в теме!

В теме чего?

Автор: Таченый 28.8.2012, 3:31

Цитата(Александр Черепанов @ 27.8.2012, 19:48) *
В теме чего?

в теме спорта естественно и форму поддерживает достойную весь год!может не выступает чисто из за травм...

Автор: Андрей Попов 28.8.2012, 10:34

Цитата(Таченый @ 28.8.2012, 4:27) *
форму поддерживает достойную весь год

Не знаю как весь год, но я его видел в весьма приличной форме...


Автор: Лео Хао 28.8.2012, 10:59

Пора Андрею уже свой журнал делать bud.gif

Автор: Андрей Попов 28.8.2012, 12:06

Цитата(Лео Хао @ 28.8.2012, 11:55) *
Пора Андрею уже свой журнал делать bud.gif

Не, не моё это... icon_rolleyes.gif
Мне форум ближе, когда общение живое, а не журнал или блог...

Автор: Таченый 28.8.2012, 15:02

Цитата(Андрей Попов @ 28.8.2012, 14:02) *
Не, не моё это... icon_rolleyes.gif
Мне форум ближе, когда общение живое, а не журнал или блог...
фит известен в узких кругах,,,,,,

Автор: slaventiy 28.8.2012, 16:03

Цитата(Таченый @ 28.8.2012, 15:58) *
фит известен в узких кругах,,,,,,

а нужна ли широкая популярность?

Автор: Таченый 28.8.2012, 18:04

всё зависит от поставленных целей.если таковые имеются...

Автор: Ret 28.8.2012, 21:31

Цитата(Таченый @ 28.8.2012, 16:58) *
фит известен в узких кругах,,,,,,

спорное утверждение. в узких кругах известен журнал этот. какие там круги? конкретно?

Автор: Таченый 29.8.2012, 2:00

Рет.журнал более известен среди простых любителей,его берут в качалки полистать.фитспорт многие не знают,хотя может это и не надо.я и говорю зависит от целей.

Автор: Александр Черепанов 29.8.2012, 8:12

Цитата(Таченый @ 29.8.2012, 3:56) *
Рет.журнал более известен среди простых любителей,его берут в качалки полистать.фитспорт многие не знают,хотя может это и не надо.я и говорю зависит от целей.

Твое мнение, без сомнения, является тем самым мерилом ценности или бесполезности, благодаря которому широкие массы пипла могут судить де факто...
Все разрулил и развел: кто В ТЕМЕ, кто и где известен более широко.
Спасибо....

Автор: Таченый 29.8.2012, 10:24

Александр тебе что надо от меня!?я говорю то что есть,общаюсь среди простых любителей...ничё не разруливаю как ты выразился,а говорю то что считаю нужным,если тебе не нравится,твоё право.ты тоже не альфа и омега.кстати где я говорил о ценности!?ценность фита не оспарима!другого сайта с такой инфой не найти...

Автор: Александр Черепанов 29.8.2012, 11:45

Цитата(Таченый @ 29.8.2012, 12:20) *
Александр тебе что надо от меня!?я говорю то что есть,общаюсь среди простых любителей...ничё не разруливаю как ты выразился,а говорю то что считаю нужным,если тебе не нравится,твоё право.ты тоже не альфа и омега.кстати где я говорил о ценности!?ценность фита не оспарима!другого сайта с такой инфой не найти...

crazy.gif
Вот видишь, как жизнь не справедлива...Ты ко мне можешь по имени обращаться, а я к тебе или ни как, или по погремушке. Мне от тебя не надо ничего, я самодостаточен. А ты удостоился внимания лишь по причине того, что высказывая мнение, хотелось бы понять чем ТЫ руководствуешься? Ты определяешь человека -В ТЕМЕ. А с чего ты это решил? Ты его знаешь лично, общался с ним, "видел в деле",? Или прочитал несколько новостных заметок и определил его?
Да, тут на форуме зачастую звучат достаточно категоричные оценки. Но и дающие их, в большинстве своем, знают друг друга лично. Если нет, то общаются по несколько лет виртуально. Или могут отталкиваться в своем мнении от мнения уважаемых людей (хотя я лично остерегаюсь судить по людям по чужим оценкам).
Лично же твое мнение малоценно, обидно это для тебя или нет, но это так...

Автор: Таченый 29.8.2012, 16:43

зовут меня Сергей и это не погремуха а фамилия.чёто я видать пропустил!кого я определил!?я говорил о журнале и о сайте!какие личности ?если ты о Дмитрие,то я знаком с ним.да Саш если я не достоин твоего внимания,дак не удостаиаъвай я не настаиваю.

Автор: Александр Черепанов 29.8.2012, 17:57

Ну и ладненько...

Автор: Андрей Попов 31.8.2012, 20:57

Врагу не сдаётся наш гордый варяг?
http://bombela.ru/

Автор: Андрей Попов 5.9.2012, 13:44

Цитата(Андрей Попов @ 31.8.2012, 21:53) *
Врагу не сдаётся наш гордый варяг?
http://bombela.ru/

http://bombela.ru/index.php/redaktsionnye-stati/177-chto-novenkogo

Цитата
В заключение, хотел бы выразить благодарность Даниэлю (Израиль) и Андрею Попову (сайт fitsport.ru) за помощь в продвижении сайта Anabolic Store. Спасибо!

Незашта )))

Автор: Ret 6.9.2012, 0:18

Две серьги в ухе - дважды пидор России?

Автор: Таченый 6.9.2012, 1:38

гламур пля....

Автор: Грех 7.9.2012, 11:45

Почитал его ресурс... Старые песни о главном : компиляция из надерганных где-то кусков + умопомрачительный вывод самого автора. Пугающая смесь.

Автор: Юрий хирург 7.9.2012, 12:02

Гы

Цитата
В заключение, хотел бы выразить благодарность Даниэлю (Израиль) и Андрею Попову (сайт fitsport.ru) за помощь в продвижении сайта Anabolic Store. Спасибо!

Автор: Олаф Андварафорс 10.9.2012, 8:46

в предпоследнем (с Шабуней) интервьюируют бикинистку Пономареву.
Вопрос: Каков в вашем понятии красивый мужчина?
Ответ: Щедрый.

Автор: Андрей Попов 10.9.2012, 9:47

Цитата(Олаф Андварафорс @ 10.9.2012, 9:42) *
в предпоследнем (с Шабуней) интервьюируют бикинистку Пономареву.
Вопрос: Каков в вашем понятии красивый мужчина?
Ответ: Щедрый.

icon_lol (11).gif

Автор: RUaz 10.9.2012, 9:53

Цитата(Олаф Андварафорс @ 10.9.2012, 10:42) *
в предпоследнем (с Шабуней) интервьюируют бикинистку Пономареву.
Вопрос: Каков в вашем понятии красивый мужчина?
Ответ: Щедрый.

под столом)))))))))))))))))))))

Автор: Ret 10.9.2012, 11:19

Орден за честность бикинистке выдать. и медаль за цинизм icon_smile.gif

Автор: Грех 10.9.2012, 14:00

А шо это за, блять, странная ориентация - кинистка ? Это она на мужиков или на бап западает ? Ну, с бикинисткой понятно - на обоих...

Автор: Андрей Попов 16.9.2012, 19:49

В след.номере диск про Шелестова будет...на сколько я понимаю...

Автор: RIDDICK 17.9.2012, 15:53

Цитата(Андрей Попов @ 16.9.2012, 20:45) *
В след.номере диск про Шелестова будет...на сколько я понимаю...

Диск с песнями? icon_smile.gif

Автор: Любер 17.9.2012, 15:55

Цитата(Олаф Андварафорс @ 10.9.2012, 10:42) *
в предпоследнем (с Шабуней) интервьюируют бикинистку Пономареву.
Вопрос: Каков в вашем понятии красивый мужчина?
Ответ: Щедрый.


Судя по всему, дама просто решила поглумится - с благосостоянием у нее все в порядке, дай бог каждому tongue.gif


 

Автор: Андрей Попов 17.9.2012, 15:56

Цитата(Любер @ 17.9.2012, 16:51) *
Судя по всему, дама просто решила поглумится - с благосостоянием у нее все в порядке, дай бог каждому tongue.gif

Владелица банка или может быть в лотерею выиграла авто? harhar.gif

Автор: Андрей Попов 17.9.2012, 15:57

Цитата(RIDDICK @ 17.9.2012, 16:49) *
Диск с песнями? icon_smile.gif

С фокусами ))))

Автор: ДимитрийМ 17.9.2012, 15:57

Цитата(Любер @ 17.9.2012, 16:51) *
Судя по всему, дама просто решила поглумится - с благосостоянием у нее все в порядке, дай бог каждому tongue.gif

может она просто нашла самого красивого мужчину?

Автор: Любер 17.9.2012, 17:01

Цитата(Андрей Попов @ 17.9.2012, 17:52) *
Владелица банка или может быть в лотерею выиграла авто? harhar.gif

Цитата(ДимитрийМ @ 17.9.2012, 17:53) *
может она просто нашла самого красивого мужчину?


Дама на соревнования ходит с мужем, так что можете задать этот вопрос непосредственно ему harhar.gif

Автор: Андрей Попов 17.9.2012, 17:32

Значит муж щедрый...всё сходится )))

Автор: Юрий хирург 17.9.2012, 17:37

Главное, чтоб не ревнивый

Автор: Андрей Попов 31.10.2012, 17:49

«Железный Мир»(Iron World) № 05/2012 + DVD

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3069



Содержание номера:

Слово главного редактора 4
Письма в номер 10
Новости 14
Обзор форума IRONWORLD.RU 18

БОДИБИЛДИНГ
Соревнования 20
«Олимпия-2012». Принц и нищий
За кулисами «Олимпии-2012»
«ВЫБИРАЮ… ФИТНЕС? НЕТ, МОЙ ВЫБОР – ПОРОЧНАЯ ЛЮБОВЬ». О выступлении Оксаны Гришиной на «Олимпии»

Мотивация 40
Секретный секрет успешного успеха

Методика 42
«Как тренируются чемпионы. Елена Мишурина: размышления о питании и тренинге». Тренировочная программа и диета чемпионки бодифитнеса
Задай вопрос Сергею Шелестову
Тренировочный метод «Обратная пирамида»
«Качаем спину». Методика развития широчайших мышц спины
«Как тренируются чемпионы. Юрий Леонов». Тренировочная программа и предсоревновательная диета про-бодибилдера

Дискуссия 62
Бодифитнес IFBB. Тело не может двигаться туда, куда не идет музыка «РУТИНА». Произвольная программа в женском фитнесе

Личность 76
«Оксана Оробец: "Фитнес – это мой спорт"». Интервью с чемпионкой по фитнесу из Украины
«История одной травмы». Интервью с бодибилдером из Беларуси о возвращении в спорт после серьезной травмы
Виталий Фатеев: «Такого не бывает, чтобы мне не хотелось тренироваться»

Путевые заметки 92
«Пейзаж, который трогает Вашу душу». Отчет о летних сборах сборной команды Украины по бодибилдингу

ПАУЭРЛИФТИНГ

Пауэрлифтинг на Большом адронном коллайдере, или Происхождение массы – практический подход 98
Мысли вслух: размышления на тему экипировки в пауэрлифтинге 120

Методика 102
«Обучение технике становой тяги». Методика от Б. И. Шейко

Личность 110
«Тренер от Бога, часть 1». Интервью с известнейшим тренером по пауэрлифтингу Н. Стеценко
«Виргиниюс Германас». Интервью с пауэрлифтером из Литвы

Соревнования
«Minsk Open Cup 2012». Обзор турнира по силовому экстриму в Минске 126

ЕДИНОБОРСТВА

«MMA-KEGI». Интервью с А. А. Царьковым, основателем и главным инструктором клуба MMA-KEGI 128
АРМРЕСТЛИНГ

Соревнования 132
«Турнир А1 – как новый уровень в российском и мировом армрестлинге». Полный отчет о соревнованиях
«Армлифтинг на больших экранах». Обзор состязаний по армлифтингу в рамках турнира А1

Методика 146
«Тренинг предплечий для "верховиков"». Эффективные упражнения для развития мышц предплечий

Личность 150
«Формула успеха от Ирины Макеевой». Интервью с чемпионкой по армрестлингу

СПОРТ И НАУКА

Тренировка по науке, часть 3. Гиперплазия миофибрилл в гликолитических мышечных волокнах 156

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ 166

«Антитела. Существует ли проблема». Интервью с Михаилом Клестовым, посвященное проблеме образования антител к экзогенному гормону роста
«Углеводы. Что выбрать во время нагрузки». Обзор видов углеводов, употребляемых в тренировочных напитках, и оценка их эффективности Янтарная кислота в спорте
«Что мы едим – из того и состоим! Часть 1». Статья о том, из чего состоят привычные продукты питания
Альтернатива трибулусу. Несколько слов о D-аспарагиновой кислоте Пищевые волокна (FIBER)
Протеиновые снеки
«Предтренировочные комплексы». Описание данной категории спортивного питания и обзор продуктов
«Обзор рынка спортивного питания. Протеины». Питание от известных российских брендов
«Диета "Русского кошмара"». Интервью с Н. Ясиновским об основах его диеты, предпочитаемых продуктах питания и пищевых добавках

ЖЕЛТЫЕ СТРАНИЦЫ

Полный зад. «Каламбурчик, игра слов, когда вставлять уже некуда», цель – найти правильное место 198

Автор: mmeat 31.10.2012, 17:51



в киске союзпечати у витебского вокзала на самом видном месте выставлен - удивился даже. бабка киоскерша бб наверно любит.

Автор: oZZy 31.10.2012, 18:50

Цитата(mmeat @ 31.10.2012, 18:44) *
в киске союзпечати у витебского вокзала на самом видном месте выставлен - удивился даже. бабка киоскерша бб наверно любит.

Может, сама по ветеранам выходит icon_lol (11).gif

Автор: Андрей Попов 28.12.2012, 17:58

«Железный Мир»(Iron World) № 06/2012 + DVD

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3226



Содержание номера:

Слово главного редактора
Письма в номер
Новости

Бодибилдинг
Соревнования 20
Чемпионат России. Заметки
Турниры двух столиц
Открытый кубок Казани
«Фитнес бомба – 3»
Методика 42
Типы телосложения. Иной взгляд
Как тренируются чемпионы. Ольга Белякова
Как тренируются чемпионы. Александр Барбашин
Первые шаги. Круговой тренинг для начинающих
Личное мнение 70
Фитнес-бикини IFBB
«Рутина», часть 2. Произвольная программа в фитнесе
Личность 78
Ольга Демчук: «Требую от себя невозможного и разрушаю стереотипы»
Катка Кыптова: «Моя цель – категория "Физик"»
Золотая середина. Интервью с Екатериной Усмановой
От первого лица. Даурен Жансеитов
Эталон. Интервью с Дмитрием Яшанькиным
«Железное поколение» Влада Юдина. Интервью с режиссером фильма о бодибилдинге
Атлетизм и спортивное долголетие 114
Стаж 60 лет. Интервью со Станиславом Базовым
«Ягодка опять». Фитнес после 40, часть 2

Пауэрлифтинг 132
Методика обучения технике жима лежа на горизонтальной скамье от Б. И. Шейко
Тренер от Бога, часть 2. Интервью с Анатолием Стеценко
Николай Суслов: «Пауэрлифтинг – средство достижения цели»
Мультитурнир «Золотой Тигр». Сияние золотого металла

Армрестлинг 164
Чемпионат мира. Бразилия
Сила хвата мирового уровня. Обзор чемпионата мира по армлифтингу Nemiroff – 2012
Арсен Лилиев
Единоборства 176
M-1 Fighter. Финал
Наука и спорт 180
Гиперплазия миофибрилл в окислительных волокнах

Спортивная фармакология 190
Что «едят» чемпионы? «Курс» на массу
Персональное «солнце». Меланотан-II
Все выше и выше… Обзор бустеров тестостерона
Спортивное питание 212
Что мы едим – из того и состоим! Часть 2
Что выбрать новичку
Креатин с двойной опаской
Иммунитет и эхинацея
Желтые страницы228
Союз меча и орала



Автор: Андрей Попов 28.12.2012, 17:59

По моему ужасная обложка...бррр




Автор: Taurus 28.12.2012, 18:01

Цитата(Андрей Попов @ 28.12.2012, 18:59) *
По моему ужасная обложка...бррр


Согласна(

Автор: Fin 28.12.2012, 18:14

Лилиев похудел
летом был монстром
даже в расслабленном состоянии

Автор: Андрей Попов 28.12.2012, 18:32

Я не в курсе кто это, но обложка должна быть красивой и привлекательной, и тут не знаю даж как ответить, чтобы никого не обидеть...скажу очень мягко...грудь ему стоило бы побрить, а партнерше тоже что-то с грудью сделать желательно было, чтобы она не была так явно и не естественно в этой композиции...лифчик с меховым капюшоном это конечно по новогоднему...празднично...но на люди я бы так не рекомендовал ей показываться, а тут на обложку...а кроме этих двух деталей, меховой лифчик с капюшоном и не естественная грудь, собственно и нет ничего...так что не бритая грудь атлета это не самое страшное )))
С Шелестовым какая обложка хорошая была...красота...с Хитом тож супер...и после них такая вот...не понимаю...можно только предпологать...но хотелось бы надеяться что это просто так случайно вышло...а не потому что....

Автор: Fin 28.12.2012, 22:18

с некультуристской точки зрения-абсолютно все равно какая грудь, бритая или не очень... icon_rolleyes.gif
спортсмен отличный!

Автор: ureoplasma 28.12.2012, 22:50

Цитата(Андрей Попов @ 28.12.2012, 19:32) *
Я не в курсе кто это, но обложка должна быть красивой и привлекательной, и тут не знаю даж как ответить, чтобы никого не обидеть...скажу очень мягко...грудь ему стоило бы побрить, а партнерше тоже что-то с грудью сделать желательно было, чтобы она не была так явно и не естественно в этой композиции...лифчик с меховым капюшоном это конечно по новогоднему...празднично...но на люди я бы так не рекомендовал ей показываться, а тут на обложку...а кроме этих двух деталей, меховой лифчик с капюшоном и не естественная грудь, собственно и нет ничего...так что не бритая грудь атлета это не самое страшное )))
С Шелестовым какая обложка хорошая была...красота...с Хитом тож супер...и после них такая вот...не понимаю...можно только предпологать...но хотелось бы надеяться что это просто так случайно вышло...а не потому что....

как по мне, так все обложки не супер. Если брать в целом обложку, а не только фото

Автор: тачёный 29.12.2012, 2:08

да....с девушкой фотограф напутал...

Автор: Андрей Попов 29.12.2012, 10:57

Цитата(Fin @ 28.12.2012, 23:18) *
с некультуристской точки зрения-абсолютно все равно какая грудь, бритая или не очень... icon_rolleyes.gif
спортсмен отличный!

Обложка должна быть красивой и привлекательной! Для кого журнал делают? Если для кого-то конкретно, для некой небольшой группы людей, то действительно пох что и кто и как на обложке, но ЖМ позиционирует себя как достаточно массовое издание, и продаётся он не только в качковых магазинах, и вроде как по спортивным достижениям кого-либо я ничего не писал, все спортсмены замечательные, но я о другом вроде... Я высказываю свою точку зрения, и мне лично эта обложка не нравица! К тому же, мне, как рекламодателю, очень важна привлекательность обложки, мне важно, чтобы журнал хотелось купить или просто взять в руки любому человеку, а не только амреслеру, например...если бы я знал заранее что у журнала будет вот такая обложка, я бы, скорее всего, не стал ставить свою рекламу именно в этот номер.

Автор: Олаф Андварафорс 29.12.2012, 11:56

может вложенный DVD прикрывает что-то действительно заслуживащее внимание
и обложка не так уж плоха

ведь им можно было бы закрыть например лица героев
и тогда вообще было бы ничего не понятно

или диск тоже "напечатан"?

Автор: Андрей Попов 29.12.2012, 13:08

Самая худшая обложка у них была вот эта:

А имменно в этом номере было моё интервью...даж не подарить ни кому было этот журнал, потому как ваще жесть обложка...мне ваще везёт на это дело, как тока моё интервью, так лифтёр на обложке ))) в последний раз хоть Кравцов был...не так страшно )))

Автор: физкультурнег 29.12.2012, 13:32

Цитата(Андрей Попов @ 28.12.2012, 19:32) *
Я не в курсе кто это, но обложка должна быть красивой и привлекательной, и тут не знаю даж как ответить, чтобы никого не обидеть...скажу очень мягко...грудь ему стоило бы побрить, а партнерше тоже что-то с грудью сделать желательно было, чтобы она не была так явно и не естественно в этой композиции...лифчик с меховым капюшоном это конечно по новогоднему...празднично...но на люди я бы так не рекомендовал ей показываться, а тут на обложку...а кроме этих двух деталей, меховой лифчик с капюшоном и не естественная грудь, собственно и нет ничего...так что не бритая грудь атлета это не самое страшное )))
С Шелестовым какая обложка хорошая была...красота...с Хитом тож супер...и после них такая вот...не понимаю...можно только предпологать...но хотелось бы надеяться что это просто так случайно вышло...а не потому что....

Грудь побрить... А если завтра опять на улице минус 25 ? Ни в коем случае!!! И сисьге зачотные ! icon_lol (11).gif
Вот цвет такой кислотно-зеленый не очень в тему правда.

Автор: Андрей Попов 29.12.2012, 18:58

Цитата(Fin @ 28.12.2012, 23:18) *
с некультуристской точки зрения-абсолютно все равно какая грудь, бритая или не очень... icon_rolleyes.gif
спортсмен отличный!

Какая бы точка зрения не была...представь что ты не фанатик, а нормальнй человек, посещающий зал(таких 90%), ты зашёл в магазин купить протеин, а там одновременно 3 номера разных журналов вышло(а это реально так)...все 3 тебе накуй естественно не упёрлись, в журналах ты особо не разбираешся, по содержанию купить журнал не возможно, т.к. стоять и читать эти журналы в магазине ты не будешь, ты, как и любой другой нормальный человек, купишь журнал по обложке...итак, что ты возьмёшь?



Автор: Андрей Попов 29.12.2012, 18:59

Ко всем тот же вопрос...

Автор: 48dan 29.12.2012, 19:08

M&F. это если именно по обложке .

Автор: Олег Зеленцов 29.12.2012, 20:12

как нормальный человег)) выберу Геркулес, бегло пробежав по содержанию на обложке icon_smile.gif
...обложка наманая. ЖМ с его содержанием мне не интересна хоть как не оформи icon_rolleyes.gif
а так давно уже ничего не покупаю.

Автор: flint 29.12.2012, 21:04

если по обложке то 100% выбрал бы M&F, у них как то "сочнее"и привлекательнее чтоли

Автор: Mister Univers1974 29.12.2012, 21:13

MF с Гришиной бы выбрал 100%, а так колеблюсь между последними)

Автор: _Вадим_ 29.12.2012, 22:34

1. Геркулес
2. М&F
3. ЖМ

Автор: Любер 29.12.2012, 23:12

Цитата(_Вадим_ @ 29.12.2012, 23:34) *
1. Геркулес
2. М&F
3. ЖМ


Поддержу icon_rolleyes.gif icon_rolleyes.gif icon_rolleyes.gif

Автор: Fin 29.12.2012, 23:22

Цитата(Андрей Попов @ 29.12.2012, 17:58) *
итак, что ты возьмёшь?

небездумный отзыв о издании-предполагает приоткрыть и глянуть, о чем в "Ём"
увы, ни разу еще не довелось стать счастливым обладателем таких журналов
покуда к каждой рекламной не прилагается бесплатный пробник-содержание в приоритете
а обложка-без разницы какая

Автор: лифтер-жимовик 29.12.2012, 23:26

Цитата(_Вадим_ @ 29.12.2012, 23:34) *
1. Геркулес
2. М&F
3. ЖМ

однозначно!

Автор: Богдан 30.12.2012, 14:36

Цитата(Олег Зеленцов @ 29.12.2012, 21:12) *
выберу Геркулес, бегло пробежав по содержанию на обложке icon_smile.gif

Аналогично.

Автор: max22 30.12.2012, 15:32

Обложка по любому МФ,вот умеют они делать обложки,содежание это да,но вот обложки и фото в журнале сделаны как правило профессионально,а у нас...Ну ладно ЖМ,они там постоянно через раз делают,то более-менее,то вот такое как в последнем номере,также ГЪ,на кой ляд в сто пятый раз Оксану на обложку пихать? То что лучшая среди наших там,с этим никто не спорит,сам можно сказать фанат Гришиной со времен её любительских выступлений,но журнал то покупают прежде всего взглянув на обложку,ведь основная "армия" читающих это все же качки,а не пауэрлифтеры,или армрестлеры,у них свои журналы есть,интересно было бы например в каком нибудь "мире силы" увидеть,того же Лесукова в межсезонье...А апосля вот таких обложек издатели удивляются,а почему так туго идет распространение.

Автор: Андрей Попов 30.12.2012, 16:49

Цитата(Fin @ 30.12.2012, 0:22) *
небездумный отзыв о издании-предполагает приоткрыть и глянуть, о чем в "Ём"

Не об этом щас, вопрос именно в том, чтобы абстрагироваться от содержания номера полностью, и оценить только красоту и привлекательность обложек, и тут врде всё ясно, ну лично на мой взляд, профобложка, затем очень, очень хорошая любительская, и совершенно не в ...ду ни в красную армию...я думаю ясно про кого написанно каждое из этих сравнений )))

Автор: ureoplasma 2.1.2013, 20:13

Цитата(Андрей Попов @ 29.12.2012, 19:59) *
Ко всем тот же вопрос...

МФ

Автор: Рассел 2.1.2013, 21:08

Цитата(_Вадим_ @ 29.12.2012, 23:34) *
1. Геркулес
2. М&F
3. ЖМ

+1!

Автор: Андрей Попов 15.2.2013, 12:23

«Железный Мир»(Iron World) № 01/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3319



О планах на будущее

Вот и начал свое исчисление очередной год. Как это обычно бывает, с его началом невольно подводишь итоги года ушедшего и строишь планы на текущий. Не хочется вдаваться в глубокий анализ того, что уже позади, потому просто резюмирую: фитнес-индустрия в нашей стране развивается. Все больше открывается заведений, оказывающих услуги в сфере фитнеса, на просторах Интернета в арифметической прогрессии размножаются социальные группы, объединенные «железным» спортом во всех его проявлениях, и, что немаловажно, все больше новых брендов спортивного и здорового питания появляется на нашем рынке, а как известно, именно спрос рождает предложение. Потому с уверенностью можно сказать, что спорт, а точнее физически-активный образ жизни, сейчас еще более востребован и превращается в норму жизни. Но, к сожалению, качественный уровень фитнес-культуры отстает от количественных показателей: несмотря на то, что в крупных городах совсем не пустующие спортклубы встречаются через каждые 500 метров, многие из их посетителей не имеют ни малейшего понятия, чем они там занимаются, и продолжают верить в «побочные эффекты» протеина. Однако это явление временное, так сказать, пережиток прошлого. Общая же тенденция не может не радовать: общественное мнение начинает меняться. Далекие от «железа» люди перестают обходить стороной магазины спортивного питания, заглядывая в них все чаще с целью приобрести витаминно-минеральные комплексы, средства для суставов, а также л-карнитин и аминокислоты. Обыватель стал осознавать, что спортсмены совсем не случайно употребляют в большом количестве биологически активные вещества, и не только ради результатов, но и для сохранения и поддержания здоровья. Того гляди и на телевидении – самом консервативном «промывателе мозгов» – культуристов перестанут изображать идиотами, да и сами культуристы перестанут этому подыгрывать. Осознавая возросший интерес к спорту, наша редакция тоже решила не оставаться в стороне и внести свой вклад в дело его еще большей популяризации, а также создания мощного потока информации, необходимого для устранения отставания в культуре фитнеса. В частности, нами было принято решение выпускать журнал каждый месяц! Имея возможность общаться с людьми из мира спорта, я не перестаю удивляться, как много в этой среде по-своему интересных личностей, настоящих примеров для подражания, о которых хочется рассказать или же предоставить им слово для рассказа. Поверьте, таких людей очень много, но в силу своей скромности они находятся в тени. А сколько происходит различных интересных событий и мероприятий! Как все это вместить в издание, выходящее раз в два месяца? Волей-неволей упираешься в границы номера, но если журнал станет выпускаться чаще, то и объем информации за тот же двухмесячный срок возрастет, а событийная информация станет публиковаться более оперативно, и, что немаловажно, она будет содержательней за счет отсутствия необходимости экономить место. В общем, как вы могли догадаться, это и есть наши планы на 2013 год, которые родились исходя из анализа года ушедшего. Искренне надеемся, уважаемый читатель, что вы одобрите и поддержите наше решение.

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Новости
Обзор сообщества IRONWORLD

Бодибилдинг
Лицо с обложки18
Алексей Лесуков. «Обложка для паспорта» российского профессионального бодибилдинга
Творческий союз
Методика 22
Типы телосложения. Иной взгляд, часть 2
Первые шаги в зале. Двухдневный сплит для начинающих
Мастер-класс: грудные
Задай вопрос Александру Кодзоеву
Мордобойный бодибилдинг
«Ягодка опять!» Женский фитнес после 40, часть 3, масса
Личность60
Русские корни чешского культуризма. Интервью с Вячеславом Виноградовым
Том Платц. Не в ногах правда
Яна Кащеева
Чемпионки кубков и чемпионатов ПФО
Жиросжигание 98
Откуда жир уходит и где он остается

Пауэрлифтинг
Интервью108
Андрей Коновалов: «Я нашел свое движение»
Методика 116
Задай вопрос Михаилу Кокляеву. Становая тяга
Русский жим, методика тренировок. Как выжать из себя максимум?
Соревнования126
Стронгмен в Киеве
Турнир памяти М. С. Окунева
Силовой экстрим на Вологодчине

Армрестлинг 136
Кубок Республики Беларусь по армрестлингу – 2012
Всё в твоих руках, или «Hand made» по-армспортивному

Спортивная фармакология 144
Что «едят» чемпионы? «Курс» на «сушку»
Гормон роста с «коленки», или Много гормонов «хороших» и разных
Пептиды. Часть 1
Фармакологическая «кухня» СССР и США глазами очевидца

Спортивное питание 174
Аминокислоты
Америка Европе подарила «параход». Спортивное питание из Европы
Диета Монгола. Интервью с Игорем Ивановым о нюансах диеты
Составь свой рацион

Автор: Антон Доценко 27.2.2013, 6:21

http://ironworld.ru/news/9021/

http://www.radikal.ru

Автор: Андрей Попов 15.3.2013, 11:14

«Железный Мир»(Iron World) № 03/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3414



Люди хотят шоу!
Уже не раз поднималась тема, чего в бодибилдинге должно быть больше: спорта или шоу. На площадке любых соревнований всегда присутствуют две стороны: спортсмены и зрители. Первые пришли, чтобы побороться за победу, ими движут амбиции и дух соперничества. Вторые пришли, чтобы поболеть за своих и получить заряд положительных эмоций, спорт для них – это комбинация азарта и зрелища. Исторически сложилось, что спортивные состязания проводились публично, при бурной поддержке зрителей, присутствие которых, в свою очередь, подстегивает спортсменов к еще большим достижениям и установлению новых рекордов. Возник своеобразный симбиоз: вы нам шоу, а мы вам поддержку. Чем более зрелищными были соревнования, тем больше на них приходило зрителей, тем большую известность и популярность в народе приобретали чемпионы. Появление кумиров в спорте притягивало в него тех, кто также мечтал стать популярным или, по крайней мере, хотел быть похожим на своего идола. В итоге наиболее зрелищный спорт получал наибольшее развитие, так как был востребован. Элементарный закон рынка – спрос рождает предложение. Какой сейчас вид спорта собирает многотысячные стадионы поклонников? Футбол. Какие спортсмены зарабатывают самые большие деньги? Футболисты. Командные виды спорта сами по себе очень азартны ввиду постоянной динамики и наличия опасных ситуаций, которые могут внезапно изменить ход матча. Подобное присутствует и в единоборствах, наиболее популярным среди них можно назвать бокс. Причем большинство поклонников бокса – это те, кто и перчатки ни разу не надевал, и на ринге не стоял. Людям просто интересно наблюдать сами поединки, сопереживать спортсменам, ведь это эмоции, которые всем нам так нужны. К сожалению, такого нет в бодибилдинге. Нет динамики и физического противостояния. Для кого-то само по себе рельефное и мускулистое тело зрелищно, но не факт, что для того чтобы увидеть его, человек пойдет на соревнования. Полупустые залы на турнирах по бодибилдингу стали чуть ли не нормой, и это не может не удручать. Зрительные залы на чемпионатах России 2011 и 2012 гг., проходившие в крупнейших мегаполисах – Москве и Казани, не были заполнены и наполовину. С одной стороны, можно упрекнуть в этом и организаторов, не обеспечивших необходимый пиар данным мероприятиям, с другой стороны, есть в этом доля вины и самих спортсменов. Спортсмен – это главное действующее лицо турнира. Именно за них приходят болеть поклонники бодибилдинга, именно они создают зрелищность этому виду спорта. А самым эффектным в программе соревнований по бодибилдингу является раунд произвольной программы. Живая, яркая произволка заводит зрительный зал, заряжает людей положительными эмоциями и срывает аплодисменты. Видеозаписи самых интересных произвольных программ собирают рекордное число просмотров. Только вот нечасто нас этим радуют культуристы, тем самым превращая соревнования, которые, как правило, идут много часов, в утомительное времяпрепровождение.
В данном номере журнала вас ждут интервью с двумя настоящими мастерами произвольной программы. Александр Вишневский и Игорь Гостюнин, представители двух разных поколений российского бодибилдинга. Учитель и ученик. Спортсмены, которые могут зажечь. И дело отнюдь не в их умении танцевать брейк-данс, а в их одинаково серьезном отношении к обоим раундам. Совсем не обязательно уметь садиться на шпагат или двигаться как робот, достаточно всего лишь за те 60 секунд, которые выделены атлету, установить контакт со зрителем, показать, что его эмоции для тебя важны, что ты потратил время не только на формирование своего тела, но и на постановку маленького шоу. Зритель это непременно оценит и, зная, что на КАЖДЫХ соревнованиях его ждут яркие впечатления, он не станет вглядываться в экран прямой интернет-трансляции с турнира, который проходит в его собственном городе, а будет наблюдать за сценой из зала, в котором не останется ни одного пустого места. И как было сказано выше, именно зрелищность спортивного мероприятия притягивает людей и способствует развитию спорта в целом. Спрос рождает предложение. Люди хотят шоу, так дайте его им, уважаемые культуристы!

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости

Бодибилдинг
Методика 16
Руки Халка
Преодоление плато
Предварительное утомление. Плюсы и минусы
Интервальное кардио
«Бей метко». Бодибилдинг и единоборства
«Вошел во вкус». Интервью с Дмитрием Крыловым о предсоревновательной подготовке.
Личность52
«Да будет шоу!» Интервью с Игорем Гостюниным
Бодибилдинг это не стыдно. Интервью с Александром Вишневским
«Двойной агент». Анна Малярова
«Фитнес бикини это не вид спорта, а образ жизни». Дарья Шевченко от первого лица
Личное мнение 92
Женский бодибилдинг и не только он. Игра продолжается?
Хороший спортсмен не значит хороший тренер!
ББ… Олимпиада… Что же будет дальше?
Venice Beach

Пауэрлифтинг
Методика 122
Приседания со штангой. Обучение техники от Б.И. Шейко
Интервью128
С помоста в депутаты. Интервью с Эдуардом Исаковым
Через травмы к звездам
Соревнования136
Кубок чемпионов
Чемпионат России по пауэрлифтингу 2013 IPF. Тюмень. "Закулисные эмоции"

Армрестлинг
Соревнования150
Левша, но Лескова

Армфайты «УралАрма»
Методика156
Ось Аполона

Спортивная фармакология 162
Ликбез по ААС
Пептиды. Часть 2
Прощай масса!
Очевидное и невероятное в одном флаконе

Спортивное питание 186
Полезно не значит вкусно
Масса по плану
Урсоловая кислота

Автор: Андрей Попов 15.4.2013, 13:34

«Железный Мир»(Iron World) № 04/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3553



Будьте сильными!
Что отличает атлета от обычного человека? Если думаете, что гипертрофированная мускулатура, то вы не совсем правы, ибо не каждый атлет ею обладает. Главное отличие – это большая физическая сила. Мышцы даны человеку прежде всего для того, чтобы, сокращаясь и растягиваясь, позволять ему совершать разнонаправленные движения, перемещаться в пространстве самому и перемещать другие предметы. Любой, кто регулярно заставляет свои мышцы преодолевать внешнее сопротивление, становится сильнее, но лишь тот, кто приложил к этому максимум упорства, воли и дисциплины, становится по-настоящему сильным. Сила во все времена пользовалась уважением, испокон веков в культуре разных народов существовали состязания на силу и силовую выносливость. А вот соревноваться в красоте мускулистого тела начали не так давно. Что и не удивительно, ведь красота – она вещь весьма субъективная, критерии ее оценки сложны и размыты. То ли дело сила. Она понятна, она абсолютна. Либо поднял вес, либо нет. Либо больше, либо меньше. Штанга одинакова во всех плоскостях, и оценить ее восходящее движение несложно. Потому тяжелая атлетика быстро вошла в олимпийскую семью и, несмотря на обилие допинг-скандалов и разоблачений за последние годы, никогда оттуда не выйдет. Также как никогда не выпадет из олимпийского лозунга «Быстрее, выше, сильнее» последнее слово. Бодибилдингу в этом плане не повезло. Не надо быть крутым физиологом, чтобы понимать, что уровень мышечного развития и качества формы выступающих культуристов есть результат не только тренировок, но и приема целого списка запрещенных препаратов. У бодибилдера «все на лице написано». В тот момент, когда бодибилдинг выперли со Всемирных игр за многочисленные положительные допинг-пробы, стало ясно, что этот вид спорта никогда не получит государственную поддержку и будет жить исключительного за счет частного капитала. Трудно сказать, так ли это уж плохо, но можно быть уверенным, что пауэрлифтинг имеет куда больше шансов быть признанным, поскольку сила – это не только фармакология.
Не знаю, мне одному кажется или это на самом деле так, но сила сейчас уже не в том почете, что была раньше. Удивительно, но имена силачей, ставших знаменитыми сто лет назад, до сих пор на слуху: Георг Лурих, Иван Поддубный, Иван Заикин, Григорий Кащеев, Иван Шемякин, Александр Засс, Георг Гаккеншмидт, Якуба Чеховский, Петр Крылов. Затем – очередная плеяда героев, чьи имена мы знаем и помним, – это поколение звезд тяжелой атлетики СССР: Юрий Власов, Леонид Жаботинский, Давид Ригерт, Василий Алексеев, Султан Рахманов. Сейчас, несмотря на обилие информации, мало кто знает современных олимпийских чемпионов по этому красивейшему виду спорта. Но и не скажешь, что штанга стала никому не интересна. Скорее наоборот, спортзалы на каждом углу, заполненность в них выше нормы, очереди к снарядам. Только вот приоритеты несколько поменялись. Люди теперь чаще приходят в зал ради большого бицепса, а не большого приседа. А поскольку рост мышечной массы существенно ограничен природой, многие быстро разочаровываются, не нарастив вожделенных сантиметров в объеме плеча, и забрасывают «железо». В желании иметь большие мышцы ничего плохого нет, но желание это должно быть вторично. Мы поднимаем тяжести и становимся сильнее, а сила делает нас больше. Вот это – нормально и естественно. Неестественно закачивать в мышечные фасции литры масла и превращать себя в синтолового урода. Для таких мышц и веса поднимать не надо. Масляные фрики – это яркий пример того, когда первичен объем мышцы, а не ее функциональные возможности. Разве могли такие люди появиться 50 или 100 лет назад? Сама природа распорядилась так, что мужчина должен быть сильным. Приходя в тренажерный зал ради мышечной массы, надо давать себе отчет, что построить ее возможно лишь на крепком фундаменте. Позволить себе накачивать мышцы пампингом могут лишь уже опытные и физически сильные спортсмены. Посмотрите в Интернете фото знаменитых атлетов прошлого. Стероиды еще не изобрели, с питанием толком не разобрались, ученые пока в неведении, как же растут мышцы, а они уже демонстрировали потрясающую мускулатуру. А все потому, что главной целью ставили перед собой развитие силовых способностей. Вот и мне хочется лишний раз на это указать: будьте прежде всего сильным, а остальное – дело наживное.

Дмитрий Яковина, главный редактор
СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости

Бодибилдинг
Соревнования16
«АРНОЛЬД КЛАССИК – 2013»:
Шоу должно продолжаться (выступление профессионалов)
«Настоящих буйных мало, вот и нету вожаков...» (выступление любителей)
За кулисами. Взгляд очевидца
Михаил Кокляев. «В чем сила, брат?» История покорения «Арнольд Стронгмен Классик»
Методика 60
Как тренируются чемпионы. Андрей Скоромный о тренировке рук
Принцип приоритета и специализированный тренинг
Высший пилотаж. Одна тренировка ног из жизни Юлии Забелиной
Лариса Минина. О себе и женском тренинге
Римский стул: почему болит поясница?
Личность 96
Легенды российского бодибилдинга. Сергей Дмитриев
Танцы по правилам. Интервью с Анастасией Фроловой

Пауэрлифтинг
Методика 118
«Прогулка фермера»
Соревнования 122
Кубок Украины по тяжелой атлетике
Интервью 124
Новый президент ФПР. Интервью с Сергеем Косаревым
Допинг 130
Допинг в «чистом» пауэрлифтинге

Армрестлинг
Соревнования 136
Чемпионат Украины по армспорту
Методика 144
Секреты тренировки «верха» от Артема Тайнова

Спортивная фармакология 150
Ликбез по ААС. Часть 2
Гонадотропин. Актуальные вопросы Михаилу Клестову
Пептиды. Часть 3

Спортивное питание 172
Диета для похудения. Как похудеть быстро
Гейнер vs протеин
Коэнзим Q10 – лекарство от старости

Автор: Андрей Попов 14.5.2013, 13:47

«Железный Мир»(Iron World) № 05/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3631



Питание - прежде всего!

Питание, питание, питание… Всегда, когда речь заходит о бодибилдинге, обязательно, как неотъемлемая его составляющая, затрагивается и эта тема. Казалось бы, бодибилдинг – это в первую очередь система упражнений и тренировочных методов, планирование и распределение нагрузки в течение времени, почему же тогда многие спортсмены говорят, что основа достижения успеха в этом спорте – это питание? Когда Сергею Шелестову задали вопрос о слагаемых успеха в бодибилдинге, о том, что, по его мнению, важнее: тренинг, питание или фарма, он философски ответил: «С одной стороны, принято отвечать, что все типа индивидуально, с другой – я имею свой личный опыт, опыт других спортсменов и опыт, основанный на успехах или неудачах людей, которых я тренирую… Питание – прежде всего. Для выступающего спортсмена на втором месте фарма. А уж тренинг – в самом конце. Почему такая расстановка мест? Успеха достигают, используя различные методики тренинга. Этих самых методик масса, но… ошибки тренинга, на мой взгляд, компенсируются волей или неволей именно за счет грамотного питания в первую очередь, ну и, конечно, витамины этому способствуют». Действительно, существует множество различных методик, методов и методических приемов, направленных на развитие и формирование мышечной массы. Идеальных среди них нет, каждая обладает своими плюсами и минусами. С опытом спортсмен подбирает для себя наиболее действенную комбинацию и сочетание этих методик. Но остаются незыблемыми и едиными для всех принципы питания. Говоря проще, рост мышечной массы, как и общей массы тела, возможен лишь в условиях полноценного обеспечения организма энергией и пластическим материалом, а избавление от жировых накоплений возможно лишь в условиях дефицита энергии. Какая бы прогрессивная методика не использовалась, она не принесет результатов, если не соблюдаются принципы питания. Мышечная ткань состоит из воды, белков, минеральных веществ, микроэлементов, витаминов, ферментов, жиров и гликогена. Все перечисленное не задерживается надолго в организме и достаточно быстро покидает его, в итоге мы вынуждены постоянно пополнять запасы не только энергии, но и того, из чего, собственно, и состоим. Это пожизненная ноша каждого живого организма – питаться, чтобы жить. Кроме мышечной ткани существует еще и ткань соединительная, нервная и эпителиальная, которые также состоят не из воздуха. Недостаточное снабжение организма питательными и иными веществами приводит к тому, что нормальное функционирование тканей и внутренних органов нарушается. Занятия спортом, связанным с большими физическими нагрузками, автоматически подразумевают повышенный расход энергии, пластических и иных необходимых человеку веществ. Поэтому волей-неволей спортсмен, заинтересованный не только в результативности своих тренировок, но и даже просто в нормальной работе своего организма, должен питаться не как обычный человек, а исходя из более высоких пищевых потребностей. Снижение иммунитета, повышенная утомляемость, травмы мышц и суставно-связочного аппарата, – все это часто становится следствием неадекватного нагрузкам питания. Согласившись играть в «железную игру», надо отдавать себе отчет в том, что поход в тренажерный зал и продуктовый супермаркет – это одинаково ответственные мероприятия. А индустрия спортивного питания родилась не на пустом месте. Кто-то считает, что это все большой и нечестный бизнес, однако забывая о том, что именно спрос рождает предложение. Миллионы спортсменов опробовали на себе лично различные категории продуктов спортивного питания и убедились в том, что те или иные добавки приносят реальную и ощутимую пользу, сформировав тем самым объективный, а не надуманный спрос на них. О том, какие именно продукты, мы регулярно рассказываем в нашем журнале, интервьюируя на эту тему известных и опытных атлетов. В номере, который вы сейчас держите в руках, достаточно большой объем информации посвящен вопросам питания, в т. ч. и пищевым добавкам от конкретных производителей, а также личному опыту спортсменов. Надеемся, уважаемый читатель, вы найдете для себя полезную информацию по столь важной в бодибилдинге теме.

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Письмо в номер

Новости
Обзор форума

Бодибилдинг
Соревнования
Кубок Сибири (СФО)
Кубок Александра Вишневского»
World Ladies Cup
Методика
Пауза между повторениями и рост мышц
Первые шаги в зале. Трехдневный сплит для начинающих «Ягодка опять!» Женский фитнес после 40, часть 4. Качество и плотность.
Личность
16 вопросов Юлии Ушаковой
ФРАНКО КОЛОМБО. Сардинский Силач. Жизнь и карьера легендарного спортсмена
Американский Дракон захватил «VEGAS»

Пауэрлифтинг
Методика
Постановка рук во время приседаний. Как правильно?
Личность
Юлия Ядрихинская: «Не понимаю, как может не нравиться спортивное подтянутое тело?»
Соревнования
БИТВА ЧЕМПИОНОВ – 2013. Омельченко vs Обухович. Тяговая дуэль!

Армрестлинг
Соревнования
Будущее армспорта Украины – в надежных руках!
Личность
Виктор Зайцев: «Основная наша цель – сделать армрестлинг паралимпийским видом спорта»
Методика
«Резиновая» тренировка в армспорте

Спортивная медицина.
Андрей Девис. Диалог с хирургом

Спорт и наука
Тренировка выносливости. Интервью с В.Н. Селуяновым

Спортивная фармакология
Ликбез по ААС. Часть 3
Механический фактор роста. Часть 1

Спортивное питание
Фрукты нам друзья, или…? Другой взгляд на фрукты
Протеин, гейнер, аминокислоты. Личный опыт чемпиона. Александр Слободянюк
Питание супертяжа. Андрей Макеев
Тестируем протеины
Еще раз про аминокислоты
Питание для суставов

Автор: Fin 17.5.2013, 23:01

местный чемпион по армрестлингу
про че, спросил, у него на футболке написано...

Автор: Андрей Попов 31.7.2013, 12:26

«Железный Мир»(Iron World) № 07/2013 + DVD

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3895



Мы все заодно!
Бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, силовой экстрим, армрестлинг, армлифтинг, единоборства, кроссфит, легкая атлетика…Что объединяет эти виды спорта? Штанга. Штанга – это не только снаряд, с помощью которого спортсмены состязаются между собой на соревнованиях, – это еще и инструмент. Инструмент развития физических качеств – силы, скорости, выносливости. Не каждый спортсмен желает выйти на тяжелоатлетический помост, но тем не менее в обязательном порядке использует штангу для достижения своих целей и реализации соревновательных амбиций. Культурист строит свое тело, армрестлер придает мощь своим рукам и кистям, боксер развивает взрывную силу, а спортсмен, занимающийся кроссфитом, улучшает функциональные качества всего тела. Штанга – это универсальный инструмент, способный решать разные задачи, и совсем не обязательно связанные с достижениями в спорте. Здоровый образ жизни неотъемлемо связан с физическими нагрузками, а упражнения с отягощениями являются их частью. Миллионы людей посещают тренажерные залы не ради состязаний, а ради поддержания себя в тонусе, коррекции фигуры и избавления от эмоциональных стрессов, преследующих буквально по пятам современного человека. И этим людям также помогает штанга. Этот нехитрый снаряд объединяет представителей разных слоев общества, независимо от социального статуса, пола и национальности. Мы все разные и потому ставим перед собой разные цели, но мы едины в используемых средствах достижения этих целей. Штанга, гантели, турник, брусья…«Мы все заодно» – эти слова являются названием одной из статей данного номера, и они очень четко отражают суть того, что я хочу донести.
В номере, который вы сейчас держите в руках, очень много материалов, посвященных тренировкам в самых разных видах спорта, но объединенных работой с отягощениями или с весом своего тела. Кроме традиционных бодибилдинга и фитнеса, пауэрлифтинга и армрестлинга, вас ждут силовые тренировки в единоборствах, силовом экстриме, тяжелой атлетике и кроссфите. Каким бы конкретным видом спорта вы ни занимались, вы сможете почерпнуть для себя что-то новое, позаимствовать опыт из родственных видов спорта. А мне остается пожелать вам приятного прочтения и продуктивных тренировок!

Дмитрий Яковина, главный редактор
СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости
Обзор форума

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 18
25 лет ФБФУР
Виктор Мартинес. Выживает сильнейший!
Кирилл Дубков. Последний чемпион СССР
Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев
Личный опыт. Как я тренирую плечи. Андрей Макеев
Личный опыт. Грудные мышцы. Сергей Спиченков
Советы бывалых. Попеременный подъем на бицепс
Как накачаться эндоморфу
Стань огромным. Сколько повторений делать для этого
Горизонтальная тяга. Особенности техники
Взрывная сила кроссфита
Сергей Бадюк: «Я прихожу в зал, чтобы набраться сил»
Силовые упражнения с отягощениями в подготовке борцов
Бокс. Динамика успеха
Фитнес-советы. Как эффективнее сжигать жир

Женская рубрика 98
Блиц-опрос. Светлана Ерегина о питании
Женский фитнес после 40-ка. Часть 5, рельеф
Разбор полетов. Пять промахов в тренировках ног и ягодиц
Личный опыт. Тренировка ног Ярославы Николаевой
Ольга Вязметинова. Художественная гимнастика, «бикини»…
Ольга Белякова. Два года спустя
16 вопросов Кристине Короляк

Пауэрлифтинг, стронгмен 138
Равиль Казаков. «Киллер чемпионов»
Пауэрлифтинг. Неделя до соревнований
Стронг на Красной площади
«Дамбл»: стронговское упражнение для профи

Армрестлинг 150
Хаджимурат Золоев. Спортсмен года
Сара Бекман: секреты строительства сильных рук

Наука и спорт 156
Система Абаджиева

Спортивная фармакология 160
Механический фактор роста. Часть 3
«Слив» воды
История допинга. Анаболические стероиды в силовом спорте

Спортивное питание 178
Жиросжигатели
Экдистерон
Предсоревновательная диета («масса» + «сушка»)
Питание классика. Виктор Симкин
Комплексные протеины

Автор: Андрей Попов 31.7.2013, 12:27

Цитата(Андрей Попов @ 31.7.2013, 13:26) *
«Железный Мир»(Iron World) № 07/2013 + DVD

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=3895



УжасТная обложка....просто отвратительная...


Автор: Semen 31.7.2013, 15:02

Не видел ее в реале , но на других фото у Ольги видны более сильные стороны чем бицепс icon_redface.gif

Автор: Андрей Попов 31.7.2013, 16:39

О том и речь...крайне неправильная поза...уверен что можно было девушку снять красиво, а не так...

Автор: Олег Зеленцов 31.7.2013, 16:55

Цитата(Андрей Попов @ 31.7.2013, 17:39) *
О том и речь...крайне неправильная поза...уверен что можно было девушку снять красиво, а не так...

Вот эта посимпатишней будет icon_rolleyes.gif

 

Автор: Олег Зеленцов 31.7.2013, 17:03

icon_rolleyes.gif

Автор: d0z3r 31.7.2013, 21:34

Цитата(Олег Зеленцов @ 31.7.2013, 16:03) *
icon_rolleyes.gif


СимпатиШно, очень даже симпатиШно)))

Автор: Андрей Попов 20.9.2013, 15:23

«Железный Мир»(Iron World) № 08-09/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4193



Тренируйтесь всегда и везде!
Вот и закончилось лето, время отпусков и каникул, когда мы берем паузу от работы и учебы. Кто-то в этот период выезжал на морской курорт, в санаторий или дом отдыха, кто-то – на дачу, а кто-то просто расслаблялся дома. Но что совершенно точно, так это то, что настоящий поклонник физически активного образа жизни, где бы он ни находился, не прекращал тренировок и везде мог найти для себя способ потренироваться. Несложно подыскать фитнес-клуб в незнакомом городе, а если он является курортным, то еще проще. Всегда можно посредством Интернета заранее изучить предполагаемое место отдыха. Туристы часто жалуются, что при гостинице, где они остановились, есть зал, но в нем не хватает отягощений и минимальный набор блинов. Так это, наоборот, замечательно – прекрасная возможность, хоть и вынужденная, поработать в высоком диапазоне повторений с небольшими весами, попробовать режим непрерывного напряжения, «взрывное» выполнение упражнений. Рано или поздно все равно надо что-то менять в своем привычном тренировочном процессе, может быть, откроешь для себя что-то весьма интересное и действенное. То же самое можно сказать и про тренировки на турнике. Если лето или его часть вам приходится проводить в том месте, где нет залов, то уж турник и брусья точно можно найти. Подтягивания на перекладине – одно из лучших упражнений для широчайших мышц спины и бицепсов. Можно экспериментировать с шириной хвата, амплитудой, темпом движения. Отжимания на брусьях прорабатывают грудь и трицепсы, и в данном упражнении также можно манипулировать разными факторами, усложняющими или облегчающими нагрузку. Сейчас в каждом фитнес-клубе есть петли TRX, с помощью которых можно на том же турнике выполнять множество упражнений с весом своего тела для бицепсов и трицепсов, пресса и спины, грудных мышц. Ноги – с ними сложнее, они очень сильны и выносливы, их мало чем удивишь, хотя уверен, что редко кто прибегает к «взрывным» тренировкам, для которых как раз большие веса и не нужны. Потому на ноги можно попрактиковать, в случае отсутствия снарядов и отягощений, выпрыгивания с места или запрыгивания на высоту. Большая скорость движения позволяет включать высокопороговые мышечные волокна, те самые, которые включаются при работе с большими весами.
И есть еще одно средство, которое можно смело назвать походным, – резиновые жгуты. Их можно взять с собой даже в поход. Сейчас продаются специальные наборы жгутов разной степени жесткости, один из таких мне подарили на турнире по армрестлингу А1. В набор входят четыре различных жгута, с помощью которых можно выполнять все те же самые упражнения, что и со свободными отягощениями, даже приседания, главное – умело их закрепить. По сути, можно создать импровизированный зал на пустом месте.
Если вы являетесь настоящим фанатом спорта, а не сезонным качком, то, уверен, можно никогда не выбывать из тренировочного процесса, где бы вы ни находились, благо для этого надо лишь сломать свои привычные тренировочные программы, подключить фантазию и, возможно, обзавестись компактными подручными средствами. Тренируйтесь всегда и везде, как призывает к тому Дмитрий Яшанькин!

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письма в номер
Обзор форума
Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте 16
Владимир Ван Ли. По эту сторону жизни
«Железное поколение» Влада Юдина. Часть 2
Личный опыт. Как я тренирую ноги. Андрей Макеев
Тренировка плеч от Александра Барбашина
Вертикальная тяга. Особенности техники
Подстрахуй!
4-дневный сплит
Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
«База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
Стань спортсменом!
Мы все заодно
Денис Минин. Лидер движения Street Workout в Украине
Воркаут. С чего начать?
Золотая середина, или Как выбрать тренажерный зал
Кличко – Поветкин. Неужели дождались?
Просто не значит легко. Силовая подготовка в ММА

Женская рубрика 100
С чего начать?
Мастер-класс. Тренировка ног от Светланы Ерегиной
Тренируем плечи. Лариса Минина
Таиланд. Подготовка к соревнованиям Натальи Коротковой
Пилатес и его роль в тренировочном процессе

Пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, стронгмен 114
Дмитрий Клоков: «Требуйте от себя невозможного»
Владимир Калиниченко: «Пауэрлифтинг – это моя жизнь»
Константин Лебедко: «Пора наказывать Коимбру»
Михаил Шивляков: «Пытаюсь дотянуться до великих!»
Роман Еремашвили. Мастер-класс по жиму лежа
Крусификс: упражнение с историей. Советы лучших стронгов Украины
День Воздушного флота России. Открытый лично-командный турнир по русскому жиму

Армрестлинг 144
Иван Матюшенко: «Хочу всех выиграть!»
Мастер-класс. Стальной хват от Алексея Тюкалова


Спорт и наука 158 Виктор Селуянов. Особенности планирования в силовых видах спорта
Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа

Спортивное питание 174
Мифы о «священном» супе
Творог творожку рознь
Набор «сухой» массы
Спортивное питание «классика»
Аминокислоты и гормон роста
Один день из жизни Андрея Скоромного
PROSUPPS – профессиональные добавки
PureFit – для веганов и не только

Автор: max22 22.9.2013, 15:17

ЖМ -пытается объять необъятное,а в итоге теряет и без того немногочисленную читательскую аудиторию.Последние четыре журнальные обложки отстой полнейший,получив предыдущий номер,подумалось,что хуже быть не может,но вот вышел сдвоенный номер и оказалось,что может быть еще хуже.Зачем придумывать что-то оригинальное если можно тупо постер предстоящего боя напечатать,авось кто нибудь из любителей бокса увидев обложку,журнал и купит.

Автор: Андрей Попов 22.9.2013, 15:50

Раньше в фитмаге продавалось порядка 100 шт ЖМ каждого номера....сейчас же, прошлого номера, осталось 18 шт из 30 шт купленых нами в редакции...
Но и по другим журналам ситуация схожая...но при этом рекламы в журналах всё больше, и расценнки на неё всё дороже...парадокс...

Автор: Андрей Попов 15.10.2013, 15:14

«Железный Мир»(Iron World) № 10/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4286



СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS 2013. Женщины и не только

«Нордик-Про – 2013» глазами очевидца

Алексей Шабуня. Динамика прогресса: 9, 8, 3

Разгибание голени в тренажере, сидя. Особенности техники

Александр Слободянюк. Тренировка рук

Андрей Макеев. Тренировка спины

Эффективная тренировка икр

Метод «стриптиз» с точки зрения науки

Функциональные тренировки с подвесной системой TRX

Максим Трухоновец: «Стрит-воркаут – это свобода действий»

Ранец десантника

Сонни Листон. Сыночек со взглядом убийцы. Золотой век бокса


Женская рубрика

Светлана Ерегина. Тренировка спины

Алла Семёнова. Тренировка спины

Главный женский гормон

В гостях у Анны Стародубцевой

«Дикие кошки»

«Убить пересмешника?» Интервью с Яной Кащеевой


Пауэрлифтинг

Жим лежа. Советы рекордсмена мира

«Камушки» для стронгов. Техника выполнения упражнения «Атлас стоун»

Наталья Кузьмина: «Я люблю свою страну!»

Пекинский триумф украинцев. Чемпионат мира по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди спортсменов с недостатками зрения – 2013

Самый сильный человек Украины – 2013

Алексей Стасевич: «Уверенно идите к своей цели»


Армрестлинг

ХХХV чемпионат мира по армспорту. Ключевые события и выводы

Олег Жох – надежда украинского армспорта


Наука и спорт

Отдых между подходами и гипертрофия


Спортивная фармакология

Меланотан 2. Не загаром единым

Механический фактор роста. Часть 4

История допинга. Часть 2


Спортивное питание

Креатин. Опыты российских ученых

Денис Гусев. Рацион на «сушке»

Ложка дегтя в банке с протеином

НМВ. Обзор научных исследований

Problend. Больше чем протеин

Автор: Андрей Попов 15.11.2013, 11:29

«Железный Мир»(Iron World) № 11/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4378



Допинг – источник повышенной опасности

Тема применения допинга в спорте очень и очень щекотливая. Все мы знаем, что допинг неразрывно связан со спортом высших достижений, но также мы знаем, что он запрещен и что с ним борются. Борются разные организации с разным уровнем правоприменения. На сайтах большинства спортивных федераций, а также сайте ВАДА России, можно увидеть информацию о дисквалификации за допинг тех или иных спортсменов. Отлучение атлета от соревновательной деятельности может стоить ему дальнейшей карьеры. Практика показывает, что не всегда возвращение в спорт происходит удачно. А бывает, что спортсмен и не возвращается вовсе, будучи морально подавленным не столько даже самим фактом «дисквала», сколько развернувшейся вокруг этого шумихой и изменившимся к нему отношением со стороны своих же коллег из спортивной общественности. Можно подумать, что уличенные – это единственные люди, употребляющие допинг. Хотя очевидно, что спортсменов высокого уровня по этому критерию можно смело поделить на «пойманных» и «не пойманных», а не на честных и нечестных. Однако дисквалификация – это еще не самое страшное, что может ждать выступающего спортсмена. Кроме антидопингового законодательства, существует еще и Уголовный кодекс, в силе действия которого убедились несколько спортсменов из ближайшего зарубежья, прилетевшие на проходивший недавно грандиозный по размаху фестиваль силовых видов спорта «Золотой тигр – VII». При проверке в аэропорту их багажа были обнаружены анаболические стероиды, которые «предназначались для личного употребления». Цели сбыта данных веществ не было, о чем свидетельствовала и изъятая у одного спортсмена всего одна начатая пачка «метана». Однако согласно УК РФ, это статья 226.1 – контрабанда сильнодействующих веществ. В отношении спортсменов было возбуждено уголовное дело. Я уже не говорю про те случаи, когда один помогает другому стать обладателем заветных таблеток, после чего получает проблемы с законом. Подобные неприятные ситуации весьма регулярно освещаются в СМИ, и попадают в них, как правило, спортсмены. Так может быть, ну его на фиг, этот допинг с его проблемами? Вопрос скорее риторический. Реальность такова, что допинг из спорта не денется никуда, и различные запрещающие нормы лишь способствуют развитию его новых форм и коррупции в спортивных организациях. Пока есть дух соперничества, спортсмены будут прибегать к средствам, повышающим результативность, в том числе и к допингу, ибо искушение велико. А потому хочется лишь обратить внимание «искушенных» на то, что допинг, как и автомобиль, является источником повышенной опасности. Значит, и эксплуатировать его надо с особым вниманием и высокой осторожностью. Как и за неправильное управление автомобилем, за неправильное эксплуатирование допинга установлена повышенная ответственность. Если на соревнованиях предусмотрен допинг-контроль, то выходя на старт «заряженным», надо отдавать себе отчет, что рано или поздно могут и «прав лишить». Выезжая за границу или возвращаясь оттуда, не стоит возить с собой то, за что очевидно могут возникнуть проблемы. Дешевые аптеки в курортных странах могут вам обернуться совсем не курортным отдыхом у себя дома. Не стоит никому «помогать» в приобретении и уж тем более превращать это в бизнес, дабы не настал момент, когда вам никто не сможет помочь. В жизни и спорте и так много рисков, потому не стоит создавать дополнительные, занимаясь своим любимым делом. Тренируйтесь, выступайте и соблюдайте осторожность, если используете «источники повышенной опасности».
Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
«Мр. Олимпия – 2013». Перезагрузка
DYNAMIC NATIONAL
Чемпионат ПФО – 2013
Виктор Чайка. Дело для мужчины – это и есть жизнь
Алексей Филиппычев. Культурист «с головой»
Руки по ГОСТу. Один тренировочный день из жизни Игоря Гостюнина
Отдых после соревнований
Амплитуда движения и изменение формы мышц
Воркаут в лицах. Александр Богданович и Владимир Карпов
Функциональные тренировки с TRX RIP TRAINER
Легенды нашего времени
Восемь месяцев ада, или Как из «жирного бабуина» превратиться в красавца мужчину
Когда нет проигравших. Итоги боя Кличко VS Поветкин

Женская рубрика
Ноги и ягодицы от Ольги Кулинич
Екатерина Ткаченко о тренировке дельт
Польза силового тренинга для похудения
Девушки с характером

Пауэрлифтинг
Советы от рекордсмена мира по жиму. Циклирование нагрузки
Мастер-класс от Дмитрия Жаркина. Чемпион Беларуси по классическому пауэрлифтингу
Sling Shot. Что к чему
«Кантовка покрышки» – универсальное упражнение для силовых видов спорта
Жимовое двоеборье в лицах
Самый сильный полицейский Вологодчины

Армрестлинг/армлифтинг
«Катящийся гром», или Тренировка упражнения на силу хвата
«Подъем ручки Rolling Thunder»
III чемпионат мира по армлифтингу

Наука и спорт
Микротравмы. Являются ли они основным фактором мышечного роста?
Спортивная фармакология
Допинг в СССР
Как победить «откат»
Молочный чертополох на защите печени
Гормон роста и антитела

Спортивное питание
Лейцин, казеин и витамин Д3
Разнообразие в питании. Взгляд из кухни
Обзор научных исследований. Растения – бустеры тестостерона
Магний и тестостерон

Автор: Штурман 9.12.2013, 9:59

Прошу прощения, а Андрей Антонов присутствует на Фите?

Автор: Александр Черепанов 9.12.2013, 11:13

А кто это такой?

Автор: Штурман 9.12.2013, 11:19

Один из авторов статей в ЖМ. В крайнем номере, в частности, его статья про микротравмы. Пишет, что при постоянных тренировках болевых ощущений нет... Я вроде постоянно тренируюсь и почти любую группу мышц могу довести до боли от микротравм. Вот хотел спросить, может чего не понял просто.

Автор: Александр Черепанов 9.12.2013, 11:29

Сейчас все пишут.... Чукча не читатель, чукча писатель.
Меня интересует вопрос: Кто это?
Не в порядке сомнения уровню знаний или не уважения. Я просто не знаю кто это... От того и спрашиваю. Интересно.

Автор: Штурман 9.12.2013, 11:33

Редактор рубрики "Наука и спорт". В виде спорта значится - армрестлинг.

Автор: Fin 9.12.2013, 11:38

если тренировать жилы, то нагрузка на мышцы потом вообще не ощущается, что загружал что нет

Автор: Андрей Попов 9.12.2013, 11:56

Что есть "жилы" в твоём понимании?

Автор: Fin 9.12.2013, 12:26

это то, что укрепляется чертовски медленно. И еще более трудно подавить желание форсировать события. Иначе пипец этим самым жилам всерьез и, практически навсегда. Но если делать правильно- достигнутый результат сохраняется тоже навсегда. А там уже затачивают применительно к профильному спорту

Автор: Андрей Попов 9.12.2013, 12:43

Ещё раз повторю вопрос, что такое "жилы"???

Автор: Александр Черепанов 9.12.2013, 13:12

Цитата(Штурман @ 9.12.2013, 11:33) *
Редактор рубрики "Наука и спорт". В виде спорта значится - армрестлинг.

Да хоть прыжки в ширину... Чем, кроме редакторства он отмечен, в чем замечен и т.д. Я такого специалиста не знаю (к своему стыду)...

Автор: Asparkam 9.12.2013, 13:28

Цитата(Александр Черепанов @ 9.12.2013, 12:12) *
Да хоть прыжки в ширину... Чем, кроме редакторства он отмечен, в чем замечен и т.д. Я такого специалиста не знаю (к своему стыду)...






на 3:11 перечислены все его регалии.

Тут в соседней ветке пару дней назад обсуждали его видео по поводу бесполезности тренировки сердца.

Автор: Александр Черепанов 9.12.2013, 13:40

О бля... Из всего написанного я понял что он адепт "Секты Селуянова" и его Изотона.
Но зачем в таком случае слушать проповедника с "Евангелием от Антонова", когда можно напрямую общаться с живым мессией (Селуяновым). Любые ретрансляторы искажают "чистоту звучания"...

Автор: Александр Черепанов 9.12.2013, 13:42

И... smile.gif Предвидя...))): завидую...)))

Автор: OlegGRO 9.12.2013, 17:08

в новогоднем выпуске будет интервью А.Попова

Автор: Андрей Попов 9.12.2013, 18:46

Классный ролик, очень сильно технически продвинулись парни...молодцы реально...респект...такое видео и на Центральном ТВ показать не стрёмно...очень понравилось техническое исполнение...реально красиво и профессионально сделано...

Автор: Александр Черепанов 9.12.2013, 19:52

Вопрос к Дмитрию Яковине (условно главному...))), а чемпион по ББ Алексей "МалыШ" - это кто...))))? И что оный малыш выиграл, чтобы так персонализироваться как "ЧЕМПИОН"?
Блин... Давал в свое время Вадиму слово не трогать ЖМ. Но времена меняются.

Автор: Андрей Попов 9.12.2013, 20:08

Я, кстати, тоже не вкурсе про "Малыша" ((((

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 13:31

Супер обложка и сильное содержание:
Автор фото: Артем Самигуллин
http://ironworld.ru/magazine/209186/

http://radikal.ru/fp/cb1014b778a2417bb20808332bba9868

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 13:39

Цитата(Антон Доценко @ 12.12.2013, 14:31) *
Супер обложка

Антон, ты серьёзно? Бриться ща не нужно для обложки? Ты в живую, на бумаге, эту обложку видел? Если бы не шерсть на теле, было бы супер...а так это ужос на мой взгляд...там не просто волосы, там густая шерсть на теле... На мониторе не так это всё немного выглядит...

Автор: soroket 12.12.2013, 13:45

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 14:39) *
там не просто волосы, там густая шерсть на теле...

Так ведь и выпуск зимний! Не май месяц...

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 14:05

И то верно ))))

Автор: Дмитрий Яковина 12.12.2013, 14:32

Цитата(Александр Черепанов @ 9.12.2013, 20:52) *
Вопрос к Дмитрию Яковине (условно главному...))), а чемпион по ББ Алексей "МалыШ" - это кто...))))? И что оный малыш выиграл, чтобы так персонализироваться как "ЧЕМПИОН"?
Блин... Давал в свое время Вадиму слово не трогать ЖМ. Но времена меняются.

Если юридически, то это чемпион Санкт-Петербурга этого года по юниорам, в категории +75 кг. Алексей Сергеев. Конечно он не абсолютный победитель, абсолютным стал Назар Соколов, но Алексей куда более медиен и эффектен. Если вы спросите почему именно "Малыш", потому что в сети его знают именно так.
Может быть нельзя назвать юниора ЧЕМПИОНОМ с точки зрения каких-то моральных принципов, но юридически он чемпион. Пускай маленькими буквами. А парень реально интересный.


Автор: Александр Черепанов 12.12.2013, 15:30

Дмитрий,
де-юре, де-факто...)))) Чемпион СПБ по юниорам - не самое высшее достижение, после чего можно гордо причислить индивида к когорте ЧЕМПИОНОВ.
К тому же тот же Назар, который в полтора раза меньше весит выиграл не только в Питере абсолютку по юниорам, но и Россию. Да и среди мужчин не затерялся. А где тот "Малыш"?
Если убрать со второй (сравнительной) фото фотошоп, то, в общем то, ничего супер выдающегося мы не увидим. Имел видеть "чемпиона" в натуральном виде на соревнованиях, от того столь категоричен....)))
Все же много проще...))): достойных студийно-постановочных фото Назара просто нет. А сей Малыш такими фото обладает (ну нравится он "неоднозначным мастерам объектива" smile.gif ). Соответственно дырка в журнале (побудительных причин, кроме собственно дырки, может быть еще немало...))) заткнута этим "медийным" персонажем.
Мне, если честно, то конечно же фиолетово. Не мое это дело...)))
И кто такой этот Малыш я знаю. В силу привычки потреблять в неимоверных количествах информацию я эту самую информацию потребляю, перевариваю и .... Дальше согласно физиологии. Но кое-что остается и в голове...)))
Просто смешно было слышать про такого ЧЕМПИОНА...)))

Автор: ФРАЙ 12.12.2013, 15:41

Цитата
что такое "жилы"???


Предположу что это связки.

Автор: ACiD303 12.12.2013, 15:44

жилы=сухожилие

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 16:27

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 13:39) *
Антон, ты серьёзно? Бриться ща не нужно для обложки? Ты в живую, на бумаге, эту обложку видел? Если бы не шерсть на теле, было бы супер...а так это ужос на мой взгляд...там не просто волосы, там густая шерсть на теле... На мониторе не так это всё немного выглядит...


Абсолютно. Лично мне обложка очень нравится. Что с волосами/что без, существенной разницы не вижу. Интереса ради спрашивал у женщин, их ничего не смутило. Лично я более чем за обложку спокоен! Главное же что классно получилось!


Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 16:39

Цитата(Антон Доценко @ 12.12.2013, 17:27) *
Абсолютно. Лично мне обложка очень нравится. Что с волосами/что без, существенной разницы не вижу. Интереса ради спрашивал у женщин, их ничего не смутило. Лично я более чем за обложку спокоен! Главное же что классно получилось!

Журнал для женщин? Ну, возможно...
Да, насчёт женщин, возможно белорусским женщинам и нравятся волосатые мужчины, но все женщины, которым я показывал данный журнал, единогласно, говорили "фууууу"....
На вкус и цвет оно конечно у всех всё по-разному, но тут вроде мнение должно быть однозначное...лично на мой взгляд...
И насчёт "классно" я категорически не согласен...

Автор: Дмитрий Яковина 12.12.2013, 16:45

Цитата(Александр Черепанов @ 12.12.2013, 16:30) *
Дмитрий,
де-юре, де-факто...)))) Чемпион СПБ по юниорам - не самое высшее достижение, после чего можно гордо причислить индивида к когорте ЧЕМПИОНОВ.
Просто смешно было слышать про такого ЧЕМПИОНА...)))

Вас понял..не чемпион, так не чемпион. Просто парень выигравший юниорскую категорию в не самом провинциальном городе.

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 16:47

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 17:39) *
И насчёт "классно" я категорически не согласен...

Мне ваще, как ты знаешь, жутко не везёт на обложки журналов, в кторых выходят интервью со мной...как специально всегда...нет бы Хит или Волк или Гришина на обложке была бы в журнале с моим интервью, так нет же...ни разу так не везло мне...
Итак, вот обложки журналов, в которых были интервью со мной:







Просто злой рок какой-то...ни подарить никому, ни показать...ну вот как можно кому-то вот такой журнал подарить:



Даж близким когда дарил реакция у всех одна была "ой"

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 16:50

Антон Доценко, А обложка действительно могла бы быть классной, стоило только побриться )))

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 16:51

Дмитрий Яковина, Дим, а не было идеи выставлять варианты обложек на интернет-голосование? Это реально, как мне кажется, подогрело бы интерес и к свежему номеру и к самому изданию...ну или что-то подобное придумать не было желания?

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 17:01

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 16:39) *
Журнал для женщин? Ну, возможно...
Да, насчёт женщин, возможно белорусским женщинам и нравятся волосатые мужчины, но все женщины, которым я показывал данный журнал, единогласно, говорили "фууууу"....
На вкус и цвет оно конечно у всех всё по-разному, но тут вроде мнение должно быть однозначное...лично на мой взгляд...
И насчёт "классно" я категорически не согласен...


Слово даю, девушка чьим мнение интересовался была из Москвы icon_smile.gif
Я вообще не понимаю, как можно это обсуждать: есть волосы на груди, или нет? Например на обложке M&F появлялись спортсмены с волосатой грудью.
Журнал Esquire опубликовал В.Кличко абсолютно небритым например, хотя это совершенно не его имидж, уж не от того что украинским женщинам нравятся небритые мужчины. Журнал мужской стати тоже.

http://radikal.ru/fp/cc436ea5fb6b4cf4be9aea3ba6be4b36

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:08

Антон Доценко, Антон, а ты сам журнал показывал? Как он до тебя так быстро дошёл? Или на мониторе показывал?
В смысле "обсуждать"? Ну, я думаю мнение своё высказать разумно...у меня вот, и у девушек, которые меня окружают, одно мнение, у тебя другое ))))) Я за гигиену и за брутальность не в виде не бритых подмышек...а так да, возможно я не совсем в тренде новых веяний в масмедиа, ты тут более просвещён...

Автор: Дмитрий Яковина 12.12.2013, 17:12

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 17:51) *
Дмитрий Яковина, Дим, а не было идеи выставлять варианты обложек на интернет-голосование? Это реально, как мне кажется, подогрело бы интерес и к свежему номеру и к самому изданию...ну или что-то подобное придумать не было желания?

Голосование для читателей, которые и будут голосовать. Не читателям голосование не интересно, им это побоку. Но Читателям (постоянным) плевать на обложку, они читают журнал.

И такой еще момент, кто бы не оказался на обложке, все равно найдутся те, кто скажет "фу, отстой". Ибо вкусы у людей разные.
Как пример, текущий вариант..журнал пару дней всего в продаже, а мне уже написало куча людей, которым понравилась обложка, но оказалось, что она остой и на ней изображен волосатый урод. Мнения разделились.. И кому верить?

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 17:14

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 17:08) *
Антон Доценко, Антон, а ты сам журнал показывал? Как он до тебя так быстро дошёл? Или на мониторе показывал?


Нет, журнала у меня пока нет. Я спрашивал мнение, по этому вопросу, у той кто уже видел журнал. А те кто видел журнал отпечатанным сегодня сказали что выглядит еще лучше чем в цифровом варианте.

Автор: max22 12.12.2013, 17:18

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 17:50) *
Антон Доценко, А обложка действительно могла бы быть классной, стоило только побриться )))

Да ладно,Андрей,из всех обложек в которых было твое интервью,эта с Иваном-лучшая,Кравцов вон везде бритый и что? Шрек не иначе.

Автор: Дмитрий Яковина 12.12.2013, 17:22

Вот девушка прислала...купила только потому, что понравился Иван Кочетков на обложке. Это я к тому, что мнения разные бывают и в данном случае, я думаю что не будет БОЛЬШИНСТВА на стороне недоброжелателей


Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:22

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 18:12) *
Голосование для читателей, которые и будут голосовать. Не читателям голосование не интересно, им это побоку. Но Читателям (постоянным) плевать на обложку, они читают журнал.

И такой еще момент, кто бы не оказался на обложке, все равно найдутся те, кто скажет "фу, отстой". Ибо вкусы у людей разные.
Как пример, текущий вариант..журнал пару дней всего в продаже, а мне уже написало куча людей, которым понравилась обложка, но оказалось, что она остой и на ней изображен волосатый урод. Мнения разделились.. И кому верить?

Чёйта урод? В том то и дело что СОВСЕМ не урод и достойный спортсмен...я ж написал что обложка была классной, стоило только побриться )))
Дим, ты видимо не внимательно читаешь...
Дим, по Филу были люди говорившие "фу"? Или по Гришиной? Я всё же думаю что есть такие обложки, которые не вызывают споров...хотя ты прав, мнения у всех разные, ну не понравилось мне с волосами, портят они всё на мой взгляд...реально была бы клёвая обложка без них...это просто моё мнение...уж какое есть....сорри что не всегда оно позитивное )))

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:29

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 18:22) *
Вот девушка прислала...купила только потому, что понравился Иван Кочетков на обложке. Это я к тому, что мнения разные бывают и в данном случае, я думаю что не будет БОЛЬШИНСТВА на стороне недоброжелателей

Дим, Кочетков достаточно медийная персона в нашем маленьком качковом мире...у него много болельщиков и болельщиц, и им собственно всё равно с волосами он или без, они в любом случае скажут "Класс!" и обрадуются...у моей мамы я тож всегда охуителен, считаешь такие мнения реально отражают суть вопроса?
А почему вы с Антоном всё время на мнения девушек ссылаетесь? Это основная аудитория? У нас в магазине по статистике продаж журнала ЖМ девушек ваще практически нет среди покупателей... Думаю не верно учитывать мнения воздыхательнец )))) хотя....почему бы и нет...учитывайте!
Обложка хорошая, но без волос было бы лучше!

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:30

Цитата(max22 @ 12.12.2013, 18:18) *
Да ладно,Андрей,из всех обложек в которых было твое интервью,эта с Иваном-лучшая,Кравцов вон везде бритый и что? Шрек не иначе.

100% лучшая из тех 3-х....ваще без вариантов...я, если честно, обрадовался, когда узнал что Ванька будет на обложке...а когда журнал привезли расстроился (((

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:32

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 18:12) *
Голосование для читателей, которые и будут голосовать. Не читателям голосование не интересно, им это побоку. Но Читателям (постоянным) плевать на обложку, они читают журнал.

Тож разумно...да и голосовать будут за Кокляева и Лесукова всё время ))))
А вот рекламодателям, к примеру, неужели всем плевать на обложку...

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 17:33

Могу ответить только за себя. Полагал, что единственные кого могут смутить волосы на груди это будут женщины.

Автор: Дмитрий Яковина 12.12.2013, 17:34

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 18:29) *
А почему вы с Антоном всё время на мнения девушек ссылаетесь?

Пацаны по идеи должны быть по-проще в оценках))

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:35

Цитата(Антон Доценко @ 12.12.2013, 18:33) *
Могу ответить только за себя. Полагал, что единственные кого могут смутить волосы на груди это будут женщины.

158.gif

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 17:36

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 18:34) *
Пацаны по идеи должны быть по-проще в оценках))

А мне всегда казалось что наоборот... harhar.gif

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 17:37

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 17:32) *
и Лесукова всё время ))))

Ох не думаю, судя по комментариям в интернете, поклонников у него поубавилось, к сожалению.

Автор: тачёный 12.12.2013, 17:51

нормальная обложка,нормальный накачанный мужик!не бикинист какой нибудь...

Автор: OlegGRO 12.12.2013, 17:53

Цитата
Итак, вот обложки журналов, в которых были интервью со мной:
Просто злой рок какой-то...ни подарить никому, ни показать...ну вот как можно кому-то вот такой журнал подарить:

smile.gif
судя по теме Узнай атлета, не самые худшие варианты, можно ж и на крашеные шорты напороться ap.gif

Автор: Александр Черепанов 12.12.2013, 17:55

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 16:45) *
Вас понял..не чемпион, так не чемпион. Просто парень выигравший юниорскую категорию в не самом провинциальном городе.

Тогда еще один вопрос... Думаю, что как конечный потребитель/читатель вашего издания я имею право на вопросы?
Представленные фото будут выставлены в журнале? И если ДА, то именно в таком виде?
К чему вопрос?
Развивая его: если именно в таком виде, то насколько это солидно и корректно по отношению к целевой аудитории выставлять фото на столь явно отфотошопленные? Или этот гротеск был так именно и задуман?

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 18:00

Цитата(Антон Доценко @ 12.12.2013, 18:37) *
Ох не думаю, судя по комментариям в интернете, поклонников у него поубавилось, к сожалению.

В смысле? Почему? Я не заметил... А с чем это связанно?

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 18:03

Цитата(OlegGRO @ 12.12.2013, 18:53) *
smile.gif
судя по теме Узнай атлета, не самые худшие варианты, можно ж и на крашеные шорты напороться ap.gif

Цитата(тачёный @ 12.12.2013, 18:51) *
нормальная обложка,нормальный накачанный мужик!не бикинист какой нибудь...

icon_lol (11).gif
Тож верно...чёйта я...бухтю ещё чёта...парни, правы вы, отлично всё, молго быть и по другому )))
Так что Дима, Антон, обложка отличная, даж с волосами, убедили )))

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 19:09

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 18:00) *
В смысле? Почему? Я не заметил... А с чем это связанно?


Я заходил в тему А.Лесукова, на ЖФ, так его поклонники и фанаты его ж и ели там, ни одного положительного комментария после этого сезона.

Автор: Андрей Попов 12.12.2013, 19:13

Любовь качат такая не постоянная )))) сходят качата на треню, ширы прокачают, выпьют прота, пептиков уколят и айда на жф Лесукова куярить )))

Автор: Антон Доценко 12.12.2013, 19:51

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 19:13) *
Любовь качат такая не постоянная )))) сходят качата на треню, ширы прокачают, выпьют прота, пептиков уколят и айда на жф Лесукова куярить )))

))) хорошая формулировка!

Автор: ded64 12.12.2013, 21:34

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 19:03) *
icon_lol (11).gif
Тож верно...чёйта я...бухтю ещё чёта...парни, правы вы, отлично всё, молго быть и по другому )))
Так что Дима, Антон, обложка отличная, даж с волосами, убедили )))

Нее.. Андрей бухти !!! Нах волосатые тела с обложки. Я сам с водорослями, но на обложке - " это позор какой то "(с). Я не помню ни в одном издании такого. Может -это революция.))

Автор: Mayak 12.12.2013, 22:16

Да не
Когнитивный диссонанс вот в чем
Без волос нормально
С волосамиттоже
Но когда видно что вроде брили а потом бросили кое как - это выглядит неопрятно

Автор: Дмитрий Яковина 12.12.2013, 22:27

Цитата(Александр Черепанов @ 12.12.2013, 18:55) *
Тогда еще один вопрос... Думаю, что как конечный потребитель/читатель вашего издания я имею право на вопросы?
Представленные фото будут выставлены в журнале? И если ДА, то именно в таком виде?
К чему вопрос?
Развивая его: если именно в таком виде, то насколько это солидно и корректно по отношению к целевой аудитории выставлять фото на столь явно отфотошопленные? Или этот гротеск был так именно и задуман?

Александр, отвечаю. Те фото взяты со страницы спортсмена в соцсетях. Кто снимал не знаю. Мы его снимали сами, причем снимал не профессионал. При обработки фотошоп не использовался, за исключением ч/б эффектов. Весь материал состоит из 3-х полос и 4-х фото разместившихся на нем. Материал написали потому, что попросили некоторые читатели. У нас это практикуется, люди просят рассказать про того или иного спортсмена и по возможности мы стараемся их запросы удовлетворять.

Автор: Rambo 12.12.2013, 22:40

Цитата(Андрей Попов @ 12.12.2013, 19:47) *
Мне ваще, как ты знаешь, жутко не везёт на обложки журналов, в кторых выходят интервью со мной...как специально всегда...нет бы Хит или Волк или Гришина на обложке была бы в журнале с моим интервью, так нет же...ни разу так не везло мне...
Итак, вот обложки журналов, в которых были интервью со мной:

Даж близким когда дарил реакция у всех одна была "ой"

Давно так не смеялся smile.gif

Автор: soroket 12.12.2013, 23:06

Цитата(Mayak @ 12.12.2013, 23:16) *
Но когда видно что вроде брили а потом бросили кое как - это выглядит неопрятно

Человек, решивший отпустить бороду, сначала выглядит просто небритым...

Автор: AWESOME 13.12.2013, 0:45

Фотография Кочеткова задумывалась для обложки специально именно так - сурово лохматым. Побриться Кочеткову для фотосьёмки - делов на час. Он бы побрился, без вопросов. Но была задача сделать обложку максимально брутальной и нетривиальной. Видно, что Кочетков СПЕЦИАЛЬНО отращивал шерсть для данных съёмок. icon_smile.gif Бритый билдер на обложке культуристического журнала - это тривиальность, как не крути. Никакой изюминки. А вот лохматый бруталбилдер - это могло показаться редакции журнала более оригинальным и привлекающим внимание читателей.
П.С. Насчёт симпатий женщин. Я полагаю, что женщин, симпатизирующим волосатым музчинам примерно столько же, сколько и женщин, отрицательно воспринимающим такую интенсивную шерсть. icon_smile.gif

Автор: Александр Черепанов 13.12.2013, 3:30

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 22:27) *
Александр, отвечаю. Те фото взяты со страницы спортсмена в соцсетях. Кто снимал не знаю. Мы его снимали сами, причем снимал не профессионал. При обработки фотошоп не использовался, за исключением ч/б эффектов. Весь материал состоит из 3-х полос и 4-х фото разместившихся на нем. Материал написали потому, что попросили некоторые читатели. У нас это практикуется, люди просят рассказать про того или иного спортсмена и по возможности мы стараемся их запросы удовлетворять.

Спасибо...))) ответ обстоятельный, но лукавый...))) в части "заказных читателями" материалов...)))
Дима, вы сами верите в написанное? Не опускайтесь в подобном детском лукавстве до уровня Веселова. Не стоит это того чтобы портить впечатление о себе...
Журнал пока не видел. Подержу в руках, посмотрю, прочту сей материал о медийно-востребованном Малыше, тогда смогу что либо сказать.

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 4:37

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 23:27) *
Мы его снимали сами

О как...персональная фотосессия...круто...
Я когда в пике формы был, ко мне как раз Вика заезжала, я ей и говорю, Вик, пока я в пике формы, может пофоткаете меня? Не, отвечает мне Вика, у нас это не практикуется, у нас спортсмены сами решают вопросы с фотками...или с "Малышом" это тож по заявкам трудящихся?
Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 23:27) *
У нас это практикуется, люди просят рассказать про того или иного спортсмена и по возможности мы стараемся их запросы удовлетворять.

На каком ресурсе были эти заявки? Их было много? Можно ссылку на эти просьбы?

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 4:49

Цитата(Дмитрий Яковина @ 12.12.2013, 18:12) *
Но Читателям (постоянным) плевать на обложку, они читают журнал.

Т.е. им важно содержание? В свежем номере 208 страниц, их них 68 страниц рекмалы, 2 рекламных плаката, рекламная наклейка на авто и большое кол-во вертикальной рекламы сбоку полосы...."они читают журнал"....звучит как приговор ))))


Автор: Антон Доценко 13.12.2013, 7:36

Андрей, тебя послушать так все плохо, а что тебе в журнале нравится?
Есть же и статьи с именитыми чемпионами с большой буквы! И таких статей много. Есть статьи с молодыми чемпионами. Есть много, очень много фотографий мужиков с бритой грудью. Девушки есть. Абсолютно каждому есть что посмотреть/почитать.

Этот богатый, нагладко выбритый, довольный мужик точно должен понравиться!
Андрей Попов. Я люблю бодибилдинг!
http://ironworld.ru/news/11475/

http://radikal.ru/fp/bb8b1f46eff84f739f21ad1d5e804318

Автор: Александр Черепанов 13.12.2013, 9:40

Не верю, что этот маленький понтон выдержал бы Андрея на воде. Затонул бы сразу же....

Автор: Дмитрий Яковина 13.12.2013, 9:47

Цитата(Андрей Попов @ 13.12.2013, 5:37) *
О как...персональная фотосессия...круто...
Я когда в пике формы был, ко мне как раз Вика заезжала, я ей и говорю, Вик, пока я в пике формы, может пофоткаете меня? Не, отвечает мне Вика, у нас это не практикуется, у нас спортсмены сами решают вопросы с фотками...или с "Малышом" это тож по заявкам трудящихся?

В штате нет профессиональных фотографов (если не считать Антона, я считаю его отличным фотографом, однако он живет в Минске), но есть люди с профессиональными фотоаппаратами. Например фотоаппарат есть у меня. Если бы я сделал твои фото, то это были бы заурядные бытовые фото, такие же какие бы сделал любой человек. Профессиональные фотосессии куда более интересны в исполнении.

Автор: Дмитрий Яковина 13.12.2013, 10:00

Цитата(Андрей Попов @ 13.12.2013, 5:49) *
Т.е. им важно содержание? В свежем номере 208 страниц, их них 68 страниц рекмалы,

Во-первых это не правда. На 10 полос ты преувеличил. Во-вторых 150-ти полосный (без учета рекламы) ежемесячный журнал это ни так уж и мало. Ранее журнал был 160 полос (также с рекламой), сейчас 208, а отпускная цена не изменилась. Даже если рекламы стало больше, то как минимум мы не обманываем читателя и не предлагаем ему платить дополнительно за увеличившийся объем.
Рекламные постеры? Не нравятся постеры, на которых в углу размещен бренд какой-то компании, то их можно тупо выбросить. Постер не стоит для читаеля НИЧЕГО. Это точно также, как в почтовый ящик кладут бесплатные газеты. Не нужны - в мусорку.

Автор: физкультурнег 13.12.2013, 10:28

Цитата(max22 @ 12.12.2013, 18:18) *
Да ладно,Андрей,из всех обложек в которых было твое интервью,эта с Иваном-лучшая,Кравцов вон везде бритый и что? Шрек не иначе.

+100.Классная обложка в этот раз.Вот еще бы А.Ю.П с бронепоездом в следующий раз на обложку,и потом сравнить какая лучше icon_lol (11).gif

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 11:45

Цитата(Дмитрий Яковина @ 13.12.2013, 10:47) *
В штате нет профессиональных фотографов (если не считать Антона, я считаю его отличным фотографом, однако он живет в Минске), но есть люди с профессиональными фотоаппаратами. Например фотоаппарат есть у меня. Если бы я сделал твои фото, то это были бы заурядные бытовые фото, такие же какие бы сделал любой человек. Профессиональные фотосессии куда более интересны в исполнении.

Тож верно...с этим согласен!

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 11:47

Цитата(Антон Доценко @ 13.12.2013, 8:36) *
Андрей, тебя послушать так все плохо, а что тебе в журнале нравится?
Есть же и статьи с именитыми чемпионами с большой буквы! И таких статей много. Есть статьи с молодыми чемпионами. Есть много, очень много фотографий мужиков с бритой грудью. Девушки есть. Абсолютно каждому есть что посмотреть/почитать.

Этот богатый, нагладко выбритый, довольный мужик точно должен понравиться!
Андрей Попов. Я люблю бодибилдинг!
http://ironworld.ru/news/11475/

http://radikal.ru/fp/bb8b1f46eff84f739f21ad1d5e804318

icon_redface (17).gif

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 11:48

Антон Доценко, Антон, почему всё не нравится? Я просто пытаюсь сделать так, чтобы было лучше...

Автор: GEKTOR 13.12.2013, 11:53

Юрич, а что это за корыто у тебя у руках?

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 12:05

Цитата(Дмитрий Яковина @ 13.12.2013, 11:00) *
Во-первых это не правда. На 10 полос ты преувеличил. Во-вторых 150-ти полосный (без учета рекламы) ежемесячный журнал это ни так уж и мало. Ранее журнал был 160 полос (также с рекламой), сейчас 208, а отпускная цена не изменилась. Даже если рекламы стало больше, то как минимум мы не обманываем читателя и не предлагаем ему платить дополнительно за увеличившийся объем.
Рекламные постеры? Не нравятся постеры, на которых в углу размещен бренд какой-то компании, то их можно тупо выбросить. Постер не стоит для читаеля НИЧЕГО. Это точно также, как в почтовый ящик кладут бесплатные газеты. Не нужны - в мусорку.

Почему не нравятся? Мне собственно нейтрально....я про постеры...
А вот посчитал я всё верно, и скорее в другую сторону ошибся, не все рекламные статьи в рекламу определил...или статья про Джинотропин, например, тобой не относиться к рекламным материалам? А вертикальные рекламные полосы, которых очень много, и они практически на всех статьях, я ваще не считал... icon_rolleyes.gif
Я просто не в курсе какое соотношение рекламы и контента в других изданиях и что считается нормой, а что нет...тут я спорить в принципе не могу, потому как не компетентен в этом вопросе...и много рекламы для издания это наверное показатель успеха в той или иной мере...

Автор: Андрей Попов 13.12.2013, 12:06

Цитата(GEKTOR @ 13.12.2013, 12:53) *
Юрич, а что это за корыто у тебя у руках?

Это гладильная доска )))

Автор: GEKTOR 13.12.2013, 12:26

Цитата(Андрей Попов @ 13.12.2013, 12:06) *
Это гладильная доска )))

креативно icon_lol (11).gif

Автор: 48dan 13.12.2013, 12:41

надо делать двойную обложку. бритый-небритый. все довольны. или обложку-обманку. под одним углом бритый,под другим нет.

Автор: Андрей Попов 14.12.2013, 16:38

Цитата(AWESOME @ 13.12.2013, 1:45) *
Фотография Кочеткова задумывалась для обложки специально именно так - сурово лохматым. Побриться Кочеткову для фотосьёмки - делов на час. Он бы побрился, без вопросов. Но была задача сделать обложку максимально брутальной и нетривиальной. Видно, что Кочетков СПЕЦИАЛЬНО отращивал шерсть для данных съёмок. Бритый билдер на обложке культуристического журнала - это тривиальность, как не крути. Никакой изюминки. А вот лохматый бруталбилдер - это могло показаться редакции журнала более оригинальным и привлекающим внимание читателей.

Точно!

 

Автор: влад фатьянов 14.12.2013, 17:00

Хорошая обложка,видно у Андрея нет волос на теле,отсюда такая реакция.Понятно,что это такая задумка,а не запущенность,вон чемпионат США нигер взял с небритыми подмышками,это да,пипец. Не раздражает хоть,как Малыш со спущенными штанами,питушино-стриптизерской тату и шрамом от кесорева...

Автор: Александр Черепанов 18.12.2013, 8:22

smile.gif

Малыш... Это такоооой Малыш......)))))



Автор: RIDDICK 18.12.2013, 10:22

наверное я никогда не пойму зачем мужику делать такие фото

Автор: Xирург 18.12.2013, 11:08

+1

Автор: Любер 18.12.2013, 11:14

+2
И что потом говорить окружающим.... а самое забавное - попасть в неволю с наличием таких вот фотосессий )))

Автор: тачёный 18.12.2013, 13:02

на вопрос на хрена,может прозвучать ответ типа для дам,мол им нравится!интересно действительно такие фото нравятся дамам или это для другой
публики!?

Автор: Mayak 18.12.2013, 14:34

а искать эти фото
посещать =видимо тематические ресурсы
находить
выкладывать
и осуждать
снова посещать снова искать снова находить снова выкладывать снова осуждать
сладкая какая видимо нездоровая канитель

Автор: Mayak 18.12.2013, 14:51

я кстати тоже сильно очень осуждаю, если чо

Автор: Андрей Попов 18.12.2013, 14:52

Цитата(Mayak @ 18.12.2013, 15:51) *
я кстати тоже сильно очень осуждаю, если чо

icon_lol (11).gif

Автор: Александр Черепанов 18.12.2013, 14:55

Цитата(Mayak @ 18.12.2013, 14:34) *
а искать эти фото
посещать =видимо тематические ресурсы
находить
выкладывать
и осуждать
снова посещать снова искать снова находить снова выкладывать снова осуждать
сладкая какая видимо нездоровая канитель


Артем, так я же не скрываю что я сладострастный старикашка. Из той оперы, когда:
- Ну и что, что не стоит. Зато как висит!

Мне ж осталось только в замочную скважину подглядеть, вытащить на свет божий и с приятелями эту "тему пожевать"....))))
Как пикейному жилету...

Пробовал лечиться, но галоперидол с аминозином помогают лишь на короткое время...((((

 

Автор: Mayak 18.12.2013, 15:11

smile.gif smile.gif smile.gif

Автор: _Вадим_ 18.12.2013, 15:23

Цитата(RIDDICK @ 18.12.2013, 10:22) *
наверное я никогда не пойму зачем мужику делать такие фото

1. раскрутка
2.бабки
3.может кого-нибудь типа " а-ля Васильеву " посадить на кукан, опять же за бабки
4. сам тащится от этого всего
Да и мало ли причин может быть ...

Автор: Mayak 18.12.2013, 15:24

Вадим в теме

Автор: _Вадим_ 18.12.2013, 15:29

Цитата(Mayak @ 18.12.2013, 15:24) *
Вадим в теме

Ну так )

Автор: GEKTOR 18.12.2013, 15:37

жжоте

Автор: Александр-KALUGA 18.12.2013, 19:27

Цитата(RIDDICK @ 18.12.2013, 10:22) *
наверное я никогда не пойму зачем мужику делать такие фото

Мужик такое фото делать не будет...

Автор: AWESOME 18.12.2013, 19:44

Цитата(RIDDICK @ 18.12.2013, 11:22) *
наверное я никогда не пойму зачем мужику делать такие фото

Так это... Сексуально ведь! icon_smile.gif Опять же, девочкам нравится. И не только, девочкам. icon_smile.gif
Какое время и нравы, такие и фоты. Пиплу скучно смотреть на качков, демонстрирующих традиционные позы из программы бодибилдинга! Другое дело - эт када труселя на ходу снимаются! icon_smile.gif Сразу популярность взлетает до небес. В гламурной тусе, разумеется.
Вона, даже брутальнейшие братья КлинчКо сделали совместную фотосессию для пидаров. В чём мать родила, разумеется. Стоят друг за другом, как чудо-богатыри! icon_smile.gif Никто не жужжит, никто не стремается. Интересно, насколько сильно братья нуждаются в лавандосе, чтобы на такой косяк подписаться?
Се ля ви.

Автор: GEKTOR 18.12.2013, 20:01

а вот интересно: девчонкам то точно нравится? может только пи.. этим?

Автор: Александр-KALUGA 18.12.2013, 20:23

Для чистоты эксперимента, спросил у супруги, сказала если это реклама нижнего белья CALVIN KLEIN, то весьма прекрасный рекламный ход, а если фотография от нечего делать, то идиот идиотом. Как то так...

Автор: RIDDICK 18.12.2013, 20:28

Цитата(Александр-KALUGA @ 18.12.2013, 21:23) *
Для чистоты эксперимента, спросил у супруги, сказала если это реклама нижнего белья CALVIN KLEIN, то весьма прекрасный рекламный ход, а если фотография от нечего делать, то идиот идиотом. Как то так...

Реклама трусов для женщин?
Или для кого он рекламирует вроде как мужские трусы?

Автор: GEKTOR 18.12.2013, 20:33

Цитата(RIDDICK @ 18.12.2013, 20:28) *
Реклама трусов для женщин?
Или для кого он рекламирует вроде как мужские трусы?

кстати да. если для женщин реклама трусов, то нужно ему в женские приодеться.

Автор: Любер 18.12.2013, 21:35

10 лет назад в одной из статей в ЖМ я поминал этот клип, но - актуальности не теряет harhar.gif

Автор: Андрей Попов 19.12.2013, 13:18

«Железный Мир»(Iron World) № 12/2013

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4507



Сделай паузу
Закончился соревновательный сезон. Кому-то он принес радость побед, кому-то – горечь поражений, ну а кому-то просто принес опыт, необходимый для построения более результативной стратегии и тактики подготовки. За окном зима, а значит, и теплая повседневная одежда, скрывающая тело. Весьма благоприятное время года для отдыха от нагрузок и фармакологических средств восстановления, поскольку некоторая потеря формы не будет заметна окружающим. Хотя скрыть от близких это не удастся, особенно от коллег по залу, которые могут язвительно заметить: «Что-то ты всхуднул…». Тем не менее отдыхать надо, ведь это прямо связано с дальнейшим прогрессом. В нашем случае шаг назад, а может, и два, и три, при правильной стратегии позволит сделать в будущем гораздо больше шагов вперед. Силовой тренинг не является гарантом здоровья, а порой и наоборот. Мы уже и не замечаем не проходящие болевые ощущения в тех или иных суставах, гасим их разогревающими мазями и обезболивающими препаратами, не пытаемся удивить знакомых своими силовыми возможностями, поскольку знаем, что травмироваться в быту стало намного проще, чем до начала занятий. С ностальгией вспоминаем, как, будучи мальчишками, прыгали с высоких заборов, вытворяли чудеса на турниках и брусьях. Сейчас же избегаем любых рисков. Безусловно, я говорю про опытных спортсменов с большим тренировочным стажем и по-настоящему солидными силовыми показателями. То есть это тот уровень, когда закаливание организма начинает уступать место изнашиванию. Именно в этом случае отдых актуален как никогда. «Сделай паузу – скушай "Твикс"». «Твикс» есть совсем не обязательно, а вот сделать паузу сейчас как раз самое время. Снизить нагрузки, разгрузив тем самым суставно-связочный аппарат; исключить сильнодействующие лекарственные средства, дав возможность печени и почкам отдохнуть от их деактивации и вывода из организма; включить в ежедневный рацион биологически активные вещества, обладающие укрепляющим действием на центральную нервную систему, эндокринную и систему органов выделения. Разгрузить систему органов пищеварения, сделав рацион полноценным, без пищевого мусора, но и без дефицита каких-либо элементов. Никакого избытка калорий – лишний жир на отдыхе не нужен, а мышцы в этот период мы не наращиваем. Уделить максимум времени своему здоровью, посетив проверенных специалистов, неплохо было бы походить к массажисту, мануальному терапевту. Вспоминаю беседу с Михаилом Клестовым, когда он рассказал мне о существующей в США системе намеренной детренированности спортсменов олимпийского уровня. После окончания соревновательного сезона спортсмен прекращает тренировки и начинает проходить процедуры длительного пребывания в солевых ваннах, в которых из-за высокой плотности тело практически ничего не весит и пребывает как будто в невесомости. Это способствует некоторой степени атрофии мышц. После чего начинается фаза восстановления и вхождения в прежние нагрузки. Если этот процесс тщательно контролируем, то подобные шаги назад позволяют спортсмену быть высоко результативным от Олимпиады к Олимпиаде, что позволяет экономить огромные деньги на взращивании все новых и новых чемпионов (а в США в это действительно вкладывают деньги). Также весьма показателен пример Ивана Водянова. Он взял тайм-аут на полтора года и, с его слов, занялся «техническим обслуживанием» своего организма. Время не было потрачено впустую – возвращение Ивана на сцену оказалось более чем успешным и было отмечено В. И. Дубининым «Призом прогресса». Так что никогда не помешает сделать паузу и продумать грамотную тактику отдыха, чтобы не только «раны зализать», но и почву подготовить для будущих побед в спорте.
Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости
Российский флаг на американском Bellator

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

Соревнования 4
Чемпионат Украины – 2013
XXV чемпионат России – 2013, Пермь
Гран-при Тюмени
Как все начиналось. Дубна, 1992

Методика 34
Предварительное утомление
Сгибание голени на тренажере лежа
База или изоляция
Задай вопрос тренеру
Изолирующие упражнения. Их роль в тренировочном процессе глазами практиков

Личность 60
Это хардкор, Малыш. Интервью с Алексеем Малышом
Иван Кочетков
Виктор Симкин: «Только вперед!»
Андрей Попов: «Я люблю бодибилдинг!»
Самир Банну. Диалог с легендой

Фитнес-индустрия 94
Алексей Кривцов: «Я не хочу пафоса»
Не виноватая я!

Женская рубрика 102
Ольга Лунина. Пришла, увидела, победила!
«Мечты должны быть дерзкими». Интервью с Ярославой Николаевой
Алла Мартьянова: «Лень – не мое призвание»
Алёна Надеждина о питании
«Олимпийский» успех Ольги Вязметиновой

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 124

Видас Блекайтис о силовых результатах
Руслан Албегов: «Чемпионом мира я себя ни капли не чувствую»
Мастер-класс с Александром Хурсом
«Щит» стронгмена: техника выполнения упражнения «Шилд»
Украинский взгляд на чемпионат мира по тяжелой атлетике

Армрестлинг, армлифтинг 148

Одд Хоген
Артём Тайнов. Предсоревновательная тренировка в армспорте

Наука и спорт 156

Локальное жиросжигание существует!

Спортивное питание и фармакология 166

Допинг в СССР. Часть 2
«Меланотан 2» и похудение.
Гормон роста и гормоны щитовидной железы. Брак по расчету?
Новая формула стабильности
Профессиональный спорт и продолжительность жизни
30 граммов белка!
Обзор научных исследований

Желтые страницы

«Долой безграмотность, мракобесие и средневековье! No pasaran!» 202

Автор: Mayak 19.12.2013, 13:23

вообще тонкая конечно материя
фото с цепями не пидор
а фото в кожаном наморднике пидор
нада свод правил какойто чтоль составить

Автор: Mayak 19.12.2013, 13:38

ну тут слава Богу пацаны в теме
глубоко изнутри видимо
сразу видят - о это он
не проскочишь, осуждаем определяем и обоссываем

я вот как то не вижу сразу, редко видимо попадались

Автор: Теодор Пионов 19.12.2013, 13:41

Цитата(Mayak @ 19.12.2013, 13:23) *
вообще тонкая конечно материя
фото с цепями не пидор
а фото в кожаном наморднике пидор
нада свод правил какойто чтоль составить


Все крайне запутанно. Понятия штука крайне изящная.

Пидарасы - люди презренные. Но пелоточник почему-то хуже пидараса. При этом в закрытых мужских коллективах ебать пидарасов и принимать от них оральные подношения можно.

Но без удовольствия. Любопытно, откуда в таких случаях берется эрекция? Видимо, от ненависти и презрения к проклятым педикам.



Автор: Mayak 19.12.2013, 13:43

а ебать человека который ебал пидораса? это как?

Автор: _Вадим_ 19.12.2013, 14:34

Цитата(Mayak @ 19.12.2013, 13:43) *
а ебать человека который ебал пидораса? это как?

Если женщина ипалась с пидорасом, то это одно, её ипать возможно
Если женщина ипаЛа пидораса то это другое smile.gif
А про мужиков, речь и не идёт, это вааще

Автор: тачёный 19.12.2013, 16:47

у кого из дам не спрашивал,никому не нравится!так что точно не для дамс...

Автор: sergeisokol 19.12.2013, 17:08

вот вас несет

Автор: ANDREUS 19.12.2013, 17:15

не в ту степь))))

Автор: ДимитрийМ 19.12.2013, 18:05

Вадим и тут в теме... потрясающий кругозор у человека... и желание высказаться...

Автор: Asparkam 19.12.2013, 18:07

Цитата(RIDDICK @ 18.12.2013, 19:28) *
Реклама трусов для женщин?
Или для кого он рекламирует вроде как мужские трусы?

Реклама для тех женщин,которые надеются,что их Карлсон в этих трусах станет таким вот Малышом)))))))))

Автор: GEKTOR 19.12.2013, 20:22

Цитата(ДимитрийМ @ 19.12.2013, 18:05) *
Вадим и тут в теме... потрясающий кругозор у человека... и желание высказаться...

А я люблю Вадима почитать. Никогда не скучно.

Автор: _Вадим_ 19.12.2013, 22:50

Цитата(GEKTOR @ 19.12.2013, 20:22) *
А я люблю Вадима почитать. Никогда не скучно.

Спасибо комрад, для коллектива же стараюсь, чтобы веселей было и всем хорошо, но некоторые меня привратно трактуют, обижают по чём зря, напраслину наводят icon_sad.gif

Автор: Александр Черепанов 20.12.2013, 10:01

Цитата(_Вадим_ @ 19.12.2013, 22:50) *
Спасибо комрад, для коллектива же стараюсь, чтобы веселей было и всем хорошо, но некоторые меня привратно трактуют, обижают по чём зря, напраслину наводят icon_sad.gif

Ну вот и все, Барон... Пришел твой конец! Покойся с миром....


 

Автор: Андрей Попов 28.12.2013, 1:16

"Смех как форма силы" в новом номере журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" №1/2014

http://ironworld.ru/news/11578/

– Серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
– А жизнь – это серьезно?
– О да, жизнь – это серьезно! Но не очень...
Льюис Кэрролл, "Алиса в Стране Чудес"

Одна из, на мой сугубо личный взгляд, главных проблем культуристов - это слишком серьезное отношение к себе. Притом что спортсмены сами ненамеренно окружают себя просто огромным количеством нелепых противоречии. Я думаю, каждый из нас становился свидетелем ситуации, когда хрупкая девушка просит помощи у здорового парня с обхватом бицепсов за 50 см и слышит, что помочь он не может, ведь у него скоро тренировка, и при этом каждый мнит себя как минимум Терминатором. А все самые большие глупости делаются с серьезным выражением лица. Улыбайтесь, господа, и будьте сильными.

Большое спасибо спортсменам, поделившимся с нами самыми нелепыми или просто смешными историями из своей карьеры: Ирине Кононенко, Дмитрию Сергеевичу, Дмитрию Яшанькину, Владимиру Сизову, Михаилу Кокляеву, Александру Кодзоеву, Валентину Антонову, Андрею Попову, Александру Вишневскому!


Автор: Дмитрий Яковина 8.1.2014, 19:35

Статье более 10-ти лет, а она до сих пор не утратила актуальности. Онлайн-версия статьи Алексея Киреева "ТРЕНИНГ. Да здравствует минимализм!"
Прочитать можно здесь : http://iw-magazine.ru/electronicjournal/2004/01/#p=124


Автор: OlegGRO 12.1.2014, 18:46


Автор: Андрей Попов 21.1.2014, 12:36

«Железный Мир»(Iron World) № 01/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4656



Лидерство снова за нами!
Вот и начал свое исчисление очередной год. Как обычно, с его началом невольно подводишь итоги года прошедшего. Нельзя сказать, что в нашем регионе за минувшие 365 дней произошел какой-то прорыв в мире силовых видов спорта. Скорее сохранилось, а где-то и восстановилось прежнее положение – положение лидеров. И это не может не радовать. Успешная защита чемпионского пояса – это тоже победа.
В армрестлинге, как и прежде, в лидерах россияне, украинцы и казахи. Последний Кубок мира среди профессионалов вновь прошел под флагами стран Содружества. Денис Цыпленков и Андрей Пушкарь, Евгений Прудник и Хаджимурат Золоев, Шинболат Райханов и Андрей Малахов, Максим Яндубаев и Артём Тайнов – вот далеко не полный список лучших рукоборцев мира, все они – наши соотечественники.
Чемпионат мира по тяжелой атлетике. Не самое успешное выступление украинцев, но, безусловно, победоносное шествие российской сборной. И что особенно приятно, так это то, что наконец-то россияне взяли золото в самой престижной весовой категории – свыше 105 кг. Молодой спортсмен из России Руслан Албегов, о котором мы рассказывали в предыдущем номере, с суммой 464 кг стал героем последнего чемпионата мира.
Всемирные игры – весьма престижные соревнования, являющиеся своеобразной альтернативой Олимпийским играм для тех видов спорта, которые еще не вошли в олимпийскую семью. Поддержка сборных государством и активное внимание со стороны СМИ. В этом году сборная России по пауэрлифтингу принесла в общую копилку три золотых, две серебряных и две бронзовых медали. Команда Украины – три золотых и две серебряных медали. Наиболее успешно у мужчин выступили Сергей Федосиенко, Андрей Коновалов и Виктор Тесцов. У женщин – Лариса Соловьёва, Наталья Сальникова, Алёна Козлова. Абсолютные чемпионы у мужчин и женщин – россияне.
Любительские чемпионаты мира по бодибилдингу российские спортсмены не жалуют вниманием, в отличие от чемпионатов Европы. Поговаривают, что боятся конкуренции с арабами, которые за последние годы вышли на очень высокий уровень. Зато украинцы не побоялись и с последнего чемпионата мира привезли бронзу и золото – Андрей Кухарчук и Александр Слободянюк соответственно. Любопытно, что Андрей Кухарчук несколькими неделями спустя еще и умудрился стать чемпионом мира по «классике». На том же турнире золото досталось россиянину Виктору Симкину.
В профессиональном бодибилдинге не удалось громко заявить о себе российскому спортсмену Алексею Лесукову, зато внимания к его персоне было более чем достаточно. А вот дебют белоруса Алексея Шабуни можно назвать успешным. Бронза на турнире «Нордик Про» – это лучшее выступление среди атлетов-профессионалов с постсоветского пространства за последние годы.
Рассказать об успехе наших спортсменок во всех дисциплинах бодибилдинга не хватит места. У россиянок и украинок целый каскад золотых медалей и кубков абсолютных победителей: и на чемпионате мира, и на турнире «Арнольд Классик», и на любительской «Олимпии». В количественном отношении призовых наград наши дамы не только не уступают мужчинам, но даже опережают их.
Остается только радоваться успехам наших земляков на ниве силовых видов спорта и надеяться, что и в дальнейшем мы сохраним лидерство, несмотря на то, что тренируемся на голом энтузиазме, без какой-либо поддержки со стороны государства.

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости брендов

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
История бодибилдинга в Удмуртии
Соревнования
«НАК Юниверс – 2013»
Личность 16
Сергей Коленчиков. Московская «классика»
Дмитрий Корнюхин. Спортсмен, тренер, судья
Сергей Зебальд: «И в 40 лет можно прогрессировать»
Макс Нейман: «Спортивная форма – это философия жизни»
Методика 45
Ноги по Фатееву
Гакк-приседания
5-дневный сплит
Метод «Отдых-пауза» по науке
Пять основных ошибок новичков в спортзале
Золотой век бокса. Мохаммед Али
Смех как форма силы. Комичные истории из жизни бодибилдинга
Сильные духом
м Женская рубрика 92
Дарья Малых: «Мой спорт – фитнес»
Алиса Щегрикович-Родионова: «Фитнес – в массы!»
Нина Самсонова: «Любая физическая активность прекрасна»
Набор массы
Маточное молочко и старение кожи

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 116
Как пожать 305 кг?
Мастер-класс от Дмитрия Винокурова
Наталья Сальникова: «Можно случайно проиграть, но случайно победить невозможно»
Андрей Крымов. Возвращение на помост
Проблемы тяжелой атлетики
Чемпионат мира по стронгмену, до 110 кг
Русский жим как искусство. Первый Открытый чемпионат Европы по русскому жиму

Армрестлинг 144

Допинг-контроль: трагедия или шаг вперед в современном армспорте
Чемпионат ФСО

Наука и спорт 150
Так ли полезен бег?

Спортивное питание и фармакология 160
Не растет масса
Продукты месяца
Как расти, если ты – суперзанятой студент?
Энергетики или предтренировочный комплекс
12 подвигов Геракла
Овсянка + протеин
Обзор научных исследований, цитруллин
Допинг в СССР, часть 3. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность
Эстрогены и антиэстрогенная терапия
«Меланотан 2» и влияние на эрекцию
Обзор исследований спортивной фармакологии

Автор: max22 22.1.2014, 18:08

Тухлый номер,несмотря на многообещающее фото Сереги на обложке( хотя фото трехлетней свежести) и интервью с ним, имхо конечно,кому то может и понравится.

Автор: Vlad-club007 22.1.2014, 19:16

Миша - ветеран ВДВ, номер то февральский.

Автор: Андрей Попов 22.1.2014, 22:02

Цитата(Vlad-club007 @ 22.1.2014, 20:16) *
Миша - ветеран ВДВ, номер то февральский.

Это многое объясняет )))

Автор: Vlad-club007 23.1.2014, 8:17

Цитата(Андрей Попов @ 23.1.2014, 1:02) *
Это многое объясняет )))

У нас много ветеранов ВДВ, успешно выступающих, в т.ч. на международных стартах?

Автор: Андрей Попов 23.1.2014, 12:28

Цитата(Vlad-club007 @ 23.1.2014, 9:17) *
У нас много ветеранов ВДВ, успешно выступающих, в т.ч. на международных стартах?

На международных и успешно? Это где и когда? 158.gif
Я вот что-то даже Российских успешных припомнить не могу...поможешь?
Можешь назвать все старты и занятые места этого сезона?
Я помню Арнольд, Россия, на Урале ещё было ваыступление...побед я что-то не припомню...
Затем, при чём тут ВДВ? День ВДВ вроде в августе, а не в феврале... Почему иенно ветеран ВДВ, а не Танковых Войск или Ракетных?

Автор: Александр Черепанов 23.1.2014, 12:38

Андрюха, тебе обидно, что тебя не разместили? Так что ли?...)))
Ну нашли ЖМ и пермяки консенсус: одни получили бабло, другие считают что удачно это самое бабло вложили... Мне, тебе или еще кому то какое до этого дело?
Ты же сам прекрасно знаешь правила игры в профильных российских изданиях...

Автор: Андрей Попов 23.1.2014, 12:55

Цитата(Александр Черепанов @ 23.1.2014, 13:38) *
Андрюха, тебе обидно, что тебя не разместили? Так что ли?...)))

Андрюха Скоромный, к примеру, на обложке не был...ни разу...просто как пример...вопрос почему, если у него кроме спортивхых успехов есть несовменые успехи в медийности, только его ролик (снятый ЖМ, кстати) набрал на ютубе около ляма просмотров...никто и рядом не стоял с такой цифрой...


Автор: Александр Черепанов 23.1.2014, 13:01

Основной аргумент, который ты услышишь, - номер февральский (привязанный к 23 февраля). А какое отношение Скоромный имеет к армии? Аргумент разумный...
Второе - нужна была качественная фотография отечественного атлета и при этом имеющая флер принадлежности к празднику. Второй разумный аргумент...
Нужна фото была не просто сейчас, а уже вчера (как это и бывает обычно). И фото Миши пришлось как раз ко двору. Третий разумный аргумент...

Еще надо?

Это я на досуге рассуждаю гипотетически...)))
А какие ваши козыри?

Автор: Андрей Попов 23.1.2014, 13:27

Саш, это не аргументы ))))

Автор: oZZy 27.1.2014, 9:02

Цитата(max22 @ 22.1.2014, 19:08) *
Тухлый номер,несмотря на многообещающее фото Сереги на обложке( хотя фото трехлетней свежести) и интервью с ним, имхо конечно,кому то может и понравится.

А какой не тухлый? Назови, плиз, номер или, может, другой какой журнал о ББ на русском языке в качестве ориентира?

Автор: UNITED 27.1.2014, 11:08

Соглашусь, что ЖМ чем дальше - тем хуже. Сейчас он прочитывается буквально за несколько часов.
Вчера почитал пару номеров за 2007 год - такое ощущение, что совсем другой журнал. Особенно чудовищная разница в освещении соревнований Мр. Олимпия и Арнольд Классик.
Единственное, чем ЖМ сегодняшний лучше вчерашнего - фотки. Хотя, это в любом современном журнале так...

До сих пор не понимаю, почему все время печатают интервью каких-то "нецентровых" атлетов - их подавляющее большинство. Восходящие потенциальные звезды? Так пока их будут печатать - действующие закончат карьеры:))

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 13:26

Цитата(UNITED @ 27.1.2014, 12:08) *
каких-то "нецентровых" атлетов

О ком конкретно речь?


Автор: Дмитрий Яковина 27.1.2014, 14:27

Цитата(Андрей Попов @ 27.1.2014, 14:26) *
О ком конкретно речь?

Влад Фатьянов, Аркадий Баринов, Андрей Попов, Иван Кочетков, Сергей Коленчиков, Сергей Зебальд, Дмитрий Корнюхин, Андрей Скоромный, Александр Вишневский, Сергей Дмитриев, Николай Ясиновский, Игорь Иванов (Монгол), Игорь Гостюнин, Алексей Шаев, Александр Барбашин, Дмитрий Крылов, Виктор Симкин, Дмитрий Яшанькин, Александр Слободянюк, Юрий Леонов, Алексей Шабуня, Виталий Фатеев, Сергей Кулаев, Самир Бану, Том Платц, Франко Коломбо, Виктор Мартинез...вот вспоминил навскидку, кто был за последние год-полтора...видимо из этого списка кто-то

За себя сразу скажу, что спорт это не сообщество десяти человек-топовых атлетов, это гораздо больше. И круг интересных личностей в бодибилдинге гораздо шире круга абсолютных чемпионов..Алексей Лесуков и Андрей Скоромный безусловно самые медийные (узнаваемые), но тот же Влад Фатьянов не менее интересен и самобытен как личность, как спортсмен...ЖМ это не ФЛЕКС, в котором из номера в номер одни и те же топовые про-атлеты (даже на обложках), с которыми заключены контракты у крупных производителей спортпита, это журнал региональный, "местный" . Поэтому мы рады общению прежде всего с ИНТЕРЕСНЫМИ спортсменами. Хотя понимаю, что понятие слова "интересный" для всех разное. А в кругу спортсменов так вообще порой просматривается некая ненависить друг к другу, не всегда обусловленная конкуренцией..

Автор: max22 27.1.2014, 15:16

Цитата(oZZy @ 27.1.2014, 10:02) *
А какой не тухлый? Назови, плиз, номер или, может, другой какой журнал о ББ на русском языке в качестве ориентира?


Молодец,что задал вопрос,ибо эпитет я привел для журнала резковатый,скорее грустный,взгляду зацепиться не за что,интервью какие то не о чем,фото опять же с Зебальдом,могли бы и новое на обложку сделать,причина думаю в переходе на ежемесячный выход,элементарно не успевают сделать добротный журнал,на мой взгляд.Конкретно по номерам не скажу,но бывает у ЖМ пару-тройку хороших номеров в год.Почему бы кстати не брать пример с МД штатовского,выбрать его в качестве ориентира? Не мешать все виды спорта в одно издание,а отдать предпочтение бодибилдингу,фитнесу,бодифитнесу,бикини, и только о них и писать.Твоих статей бы побольше,если Ты еще пишешь для ЖМ конечно.


Автор: oZZy 27.1.2014, 15:51

Цитата(max22 @ 27.1.2014, 16:16) *
Твоих статей бы побольше,если Ты еще пишешь для ЖМ конечно.

Так в этом же номере имеется моя статья. )) Вот в следующем не будет - пока раскачивался, ждал прихода Музы )), уже нужно было сдавать материал...

Автор: UNITED 27.1.2014, 16:44

Цитата(Андрей Попов @ 27.1.2014, 14:26) *
О ком конкретно речь?


Дабы не обижать никого, я не буду конкретные фамилии называть. "Нецентровые" - это те, внимание к которым явно перегоняют их достижения. Если взять всю подшивку ЖМ с 2003 года - там к-во интервью атлетов-однодневок ни в коем разе не будет уступать к-ву интервью, например, Голубочкина, Шелестова и так далее. Понятное дело, что редакция ЖМ будет говорить о том, что интервью Малыша народу более интересное, чем беседа со Скоромным:))

Ну, тут же все просто проверить - достаточно опрос устроить на любом сайте. Уверен, что результаты будут весьма прогнозируемые.

Опять же, дело вкуса, но репортажи с соревнований (особенно за бугром) стали гораздо скуднее. Ради аргументации - могу отсканировать несколько отчетов с Олимпии для сравнения.
Однозначно на сегодняшний день ЖМ проигрывает тому же Геркулесу. Это если чисто про бодибилдинг говорить.

На последок похвалю. Лучше журнал стал в том ,что НЕ касается бодибилдинга + внешность главреда нынешнего куда больше соответствует понятию о мощи и силы, нежели Бомбела, по которому незаметно воздействие СДВ по хардкоровым схемам, который он на себе, якобы, испробовал icon_smile.gif)

Автор: UNITED 27.1.2014, 16:48

Плюс еще одно немаловажное. Если раньше ЖМ изобиловал кучей статей по питанию, то сейчас почти весь материал на эту тему сводится разве что к спортивному питанию в баночках icon_smile.gif О статьях на тему фармы я вообще не заикаюсь даже - тут понятно почему уровень упал.

Автор: Дмитрий Яковина 27.1.2014, 18:04

Цитата(UNITED @ 27.1.2014, 17:44) *
Понятное дело, что редакция ЖМ будет говорить о том, что интервью Малыша народу более интересное, чем беседа со Скоромным:))

Почему понятное дело? Не приписывайте нам откровенную чушь..ОЧЕВИДНО, что Скоромный более популярный, чем большинство российских культуристов. Но уважения к другим спортсменам у меньше меньше от этого не становится...

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 18:08

Дмитрий Яковина, Дим, стоило один раз некого "Малыша" напечатать, теперь всю жизнь попрекать будут ))))
Других имён названо не было...за все последние годы ))))

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 18:15

Цитата(Дмитрий Яковина @ 27.1.2014, 19:04) *
Скоромный более популярный

Ролики, которые Андрей делает, набирают по 100 000 просмотров на ютубе...а его каналу всего 4 месяца...а у него уже более 1 000 000 просмотров этого канала... Дим, какой тираж у ЖМ? Я не в курсе, но думаю что вряд ли более 50 000...так что тут ещё большой вопрос кто кому...
Помню когда был жив Сенкевич, они с папой моим общались по субботам в Лужниках, там типа футбол-сауна...
Так тот рассказывал, звонят ему значит с какого-то ТВ канала, ну кабельного или децеметрового, ну жопаТВ короче...и грят, хотим вас пригласить...а он собственно и спрашивает, а мне какой интерес с этого (а это нулевые вроде были, не так богато жили тогда даже такого уровня люди)? Ну ему девушка и отвечает, ну как какой, ваш пиар )))))
Он долго смеялся...в то время проходил соцопрос как раз, что-то типа кто самый популярный в стране, или нет, не так, кто самый узнаваемый у нас...точно не помню, так Сенкевич в 3-ке был, выше Пугачевой...
Это я к тому что Андрея уже не так сильно интересуют печатные издания...с Геркулесом, на сколько я знаю, но ваще общаться не будет ни при каком расскладе, да и по другим изданиям он сам свои фотосессии вряд ли оплачивать будет )))

Автор: Дмитрий Яковина 27.1.2014, 18:38

Цитата(Андрей Попов @ 27.1.2014, 19:15) *
Ролики, которые Андрей делает, набирают по 100 000 просмотров на ютубе...а его каналу всего 4 месяца...а у него уже более 1 000 000 просмотров этого канала... Дим, какой тираж у ЖМ? Я не в курсе, но думаю что вряд ли более 50 000...так что тут ещё большой вопрос кто кому...

Андрей, определенная логика в этом есть. Однако наши спортсмены еще достаточно скромны, чтобы не заявлять того, что заявил Сенкевич. Андрей Скоромный в их числе, несмотря на популярность, парень не зазнался.
А вот еще пример. Юрий Спасокукоцкий также весьма много имеет просмотров в интернете, не меньше Скоромного, а все равно стремится в журнал..Не знаю почему..

Автор: GPW 27.1.2014, 18:48

Цитата(Дмитрий Яковина @ 28.1.2014, 2:38) *
Не знаю почему..


Методики плохо продаются icon_smile.gif

Автор: Дмитрий Яковина 27.1.2014, 18:57

Цитата(GPW @ 27.1.2014, 19:48) *
Методики плохо продаются icon_smile.gif

В этом мы ему все равно не сможем помочь...Однако, надо отдать Юрию должное, он первый из качковского сообщества, кто начал зарабатывать деньги в интернете путем самопиара....Остальные спортсмены уровнем куда выше только начинают его осваивать. Создают паблики своего имени, снимают видео...

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 19:10

Цитата(Дмитрий Яковина @ 27.1.2014, 19:38) *
А вот еще пример. Юрий Спасокукоцкий также весьма много имеет просмотров в интернете, не меньше Скоромного, а все равно стремится в журнал..Не знаю почему..

)))))))) этот везде стремиться...Бомбела его печатал, кстати...


Автор: Дмитрий Яковина 27.1.2014, 19:31

Цитата(Андрей Попов @ 27.1.2014, 20:10) *
)))))))) этот везде стремиться...Бомбела его печатал, кстати...

Они друзья. Дружат до сих пор. Теперь Юрий Спасокукоцкий "пиарит" Юрия Бомбелу в своих видео. Одно из первых видео которых я увидел "метан ОПАСЕН для роста мышц" (так и написано большими бувами), в котором дуэт Юриев рассказывает о том, чте метан не растит мышечную массу..

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 19:40

Цитата(Дмитрий Яковина @ 27.1.2014, 20:31) *
Они друзья. Дружат до сих пор. Теперь Юрий Спасокукоцкий "пиарит" Юрия Бомбелу в своих видео. Одно из первых видео которых я увидел "метан ОПАСЕН для роста мышц" (так и написано большими бувами), в котором дуэт Юриев рассказывает о том, чте метан не растит мышечную массу..

smile.gif crazy.gif

Автор: UNITED 27.1.2014, 21:56

Дмитрий, меня оппонентом вашего журнала прошу не считать:) Я вообще-то покупаю журнал с первого выпуска и будь он плохим - я бы и ПДФ качать бы не стал. Просто такое ИМХО: в аспектах репортажа соревнований и по интервью - журнал ухудшился. Кстати, насчет ТОПовых и неТОПОвых. Вот, Бадюка же можно считать ТОПовым? Да. Если печатают часто в ЖМ - и правильно делают. Хотя и тут можно было бы сказать, что есть десятки или сотни интересных бойцов. Чем больше Бадюка (в том числе и в роли интервьюера, как это было со Станиславом Яковлевичем) - тем лучше.

Кстати, редакционка стала лучше. А обложи - аналогично (от супер, где Яна Кащеева до не очень, как с Кочетковым). Понятное дело, что у нас в Украине ЖМ - это самый лучший журнал и в спину ему никто даже не дышит.

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 22:20

Цитата(UNITED @ 27.1.2014, 22:56) *
Вот, Бадюка же можно считать ТОПовым? Да. Если печатают часто в ЖМ - и правильно делают. Хотя и тут можно было бы сказать, что есть десятки или сотни интересных бойцов. Чем больше Бадюка (в том числе и в роли интервьюера, как это было со Станиславом Яковлевичем) - тем лучше.

Хороший аргумент....
Цитата(UNITED @ 27.1.2014, 22:56) *
Кстати, редакционка стала лучше.

+1


Автор: Дмитрий Яковина 27.1.2014, 22:26

Цитата(UNITED @ 27.1.2014, 22:56) *
Вот, Бадюка же можно считать ТОПовым? Да. Если печатают часто в ЖМ - и правильно делают. Хотя и тут можно было бы сказать, что есть десятки или сотни интересных бойцов. Чем больше Бадюка (в том числе и в роли интервьюера, как это было со Станиславом Яковлевичем) - тем лучше.

Ну вы вспомнили...Станислав Яковлевич был год назад, после этого Бадюк неоднократно выступал в роли интервьюера. Кстати, Бадюк не совсем боец..то есть он не спортсмен в профессиональном понимании этого слова, на соревнованиях не выступает...А занимается он по жизни не только единоборствами, но и силовыми тренировками, особенно на силу хвату (в армлифтинге выступает), любит русский жим (На Украине его называют многоповторным), а еще он фанат гирь, их у него дома больше десяти штук... А называет он себя качком, так как под этим понятием подразумевает всех, кто перемещает отягощения либо вес своего тела.
Бадюк появляется достаточно часто в журнале, потому что мы с ним давно дружим. А дружим мы потому, что оба с одинаковым уважением относимся к разным силовым видам спорта, а не только бодибилдингу. Кстати, у Бадюка тоже есть ненавистники, называющие его дутиком и т.д.

П.С. Забыл выразить главную мысль. Бадюк у нас не потому что, ТОП, а потому что он весьма доступен для общения и часто сам выступает с инициативой. Обещает мне сделать интервью с Игорем Вовчанчиным, в прошлом мощнейшим бойцом ММА из Украины.

Автор: Андрей Попов 27.1.2014, 22:32

Цитата(Дмитрий Яковина @ 27.1.2014, 23:26) *
Кстати, у Бадюка тоже есть ненавистники, называющие его дутиком и т.д.

Им бы с ним лично пообщаться, Серёга очень позитивный и открытый человек, и реальный фанат!


Автор: Дмитрий Яковина 4.2.2014, 13:34


Проект ЖЕЛЕЗНЫЕ ЛЮДИ. "Беллатор. Русская атака". Трейлер

Автор: UNITED 4.2.2014, 16:47

Дмитрий Яковина
Тут согласен на все 100. И про Бадюка в ЖМ (вроде это вы и написали) правильно было подмечено, что "он - единственный, кто на уровне государства так пропагандирует спорт". Что до ненавистников - тут все равно шансов нет. Все прекрасно знают, как он ведет себя в жизни, как к нему относятся спортсмены, чем и сколько времени он занимается... И образование есть, и передачу ведет, и везде толпы людей собирает на своих семинарах. Для говнометания надо лучше выбирать кандидатуру - Бадюк не годится, ибо слишком сложно его критиковать icon_smile.gif

Кстати, я давно уже хотел узнать, как вы отбираете темы для редакционки? Это просто что-то актуальное на данный момент или значительная часть просилась "на язык" много лет назад?



Автор: Glaznuk 4.2.2014, 16:58

А я хочу поблагодорить журнал за отличную статью об Андрюхе Попове. И еще за прекрасные репортажи Антоши Доценко. Его фотографии это вообще искусство. Конечно хотелось бы больше тем по фармокологии и питанию.
И еще вопрос, как можно приобрести журнал живя за Границей. Ну например в Израиле?

Автор: Андрей Попов 4.2.2014, 17:18

Цитата(Glaznuk @ 4.2.2014, 17:58) *
И еще вопрос, как можно приобрести журнал живя за Границей. Ну например в Израиле?

А ты сам как его там приобретаешь?


Автор: Glaznuk 4.2.2014, 18:18

Цитата(Андрей Попов @ 4.2.2014, 18:18) *
А ты сам как его там приобретаешь?

Андрюх, ты же знаешь как. Я тебе говорил что у меня нет выбора, приходится качать из сетей. А я хочу настоящий, пахнущий. С постером.

Автор: Андрей Попов 4.2.2014, 20:18

Цитата(Glaznuk @ 4.2.2014, 19:18) *
Андрюх, ты же знаешь как. Я тебе говорил что у меня нет выбора, приходится качать из сетей. А я хочу настоящий, пахнущий. С постером.

Если пахнущий то это тебе Геркулес нужен...там ща очень пахнущие бикинюги на обложках ))))

Автор: Glaznuk 5.2.2014, 0:33

Цитата(Андрей Попов @ 4.2.2014, 21:18) *
Если пахнущий то это тебе Геркулес нужен...там ща очень пахнущие бикинюги на обложках ))))

Вот за что я тебя люблю, так это за шутки юмора.
Андрюх, я бы все журналы скупил, но нэту.

Автор: Антон Доценко 10.2.2014, 21:20

Проект ЖЕЛЕЗНЫЕ ЛЮДИ. "Беллатор. Русская атака"
https://www.youtube.com/watch?v=7fh3a4GJEok

Автор: Андрей Попов 13.2.2014, 13:05

«Железный Мир»(Iron World) № 02/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4769



Никто, кроме нас
23 февраля в России отмечают День защитника Отечества. А кто он такой, этот защитник Отечества? Историческое происхождение праздника связано исключительно с военнослужащими, защищающими страну от внешних врагов. До распада СССР этот день именовался как День Советской армии и Военно-морского флота. Однако еще со школы нас приучили, что 23 февраля – это праздник всех мужчин, а 8 марта – праздник женщин. И уже с первого класса мы принимали поздравления от прекрасного пола. Во всех трудовых коллективах мужчин поздравляли и поздравляют независимо от рода их деятельности. А все потому, что понятие «ЗАЩИТНИК» априори включает в себя не только службу по призыву, но и нечто большее, чем несение тягот воинской службы. В вооруженных силах, кстати, служат и женщины, но праздник все равно считается мужским. Между мужчиной и защитником ставится знак равенства по той простой причине, что мужчина от природы наделен большей физической силой, а значит, он обладает большими возможностями для защиты. На людей, надевших погоны, обязанность защищать возлагается законами, приказами и уставами, то есть защита – это их профессиональная деятельность. Но это ни в коей мере не снимает обязанности быть защитником с других мужчин. Кто приструнит зарвавшихся хулиганов в общественном транспорте, кто прекратит домогания неугомонного наглеца к женщине? Мужчина! Любой мужчина, находящийся поблизости. Не в полицию же звонить! Наверное, можно понять тщедушного представителя сильного пола, который в таких случаях проходит мимо или закрывает глаза на происходящее, но понять человека физически сильного будет очень сложно. Как же нелепо будет выглядеть здоровый бугай, делающий вид, что ничего не видит и не слышит, когда рядом какое-нибудь юное и дерзкое хамло кроет матом женщину в автобусе, вагоне метро или электричке. На сильном человеке лежит двойная ответственность в подобных ситуациях, именно на него будут направлены взоры ожидающих помощи. Мы занимаемся с «железом», чтобы отличаться от окружающих, чтобы быть больше и сильнее других. Но для чего нам сила, если мы демонстрируем ее только в стенах тренажерного зала? Для чего покупать шестисотсильный «Мерседес» и кататься на нем лишь во дворе дома? Кто-то, возможно, скажет: «Я хожу в зал не для того, чтобы хорошо драться на улице». Но хулиганы и хамы вообще никуда не ходят, чтобы хорошо драться. Они просто рассчитывают на безнаказанность. Конечно, идеальным вариантом было бы не применять свою силу, кроме как на тренировках, но реалии жизни таковы, что с необходимостью защиты себя и окружающих может столкнуться каждый. И сильный человек имеет больше возможностей сделать это. Поэтому мы, представители «железного» спорта, должны давать себе отчет, что, развивая в себе такое мужское качество, как физическая сила, должны иметь и соответствующую силу духа, ведь в определенных ситуациях именно на нас будут смотреть, как на защитников, именно от нас будут ждать помощи. А мы должны оправдать эти ожидания. Ведь если не мы, то кто? Никто, кроме нас! А потому хочу поздравить всех нас, мужчин, с Днем защитника Отечества!

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Новости брендов

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
История бодибилдинга 12
Николай Чистяков: «Дорогу осилит идущий»
Прошлое в настоящем. Влад Кузнецов

Личность 18
Александр Кодзоев – лучший культурист России
Пермские богатыри. Михаил Юсев, Сергей Удальев, Владислав Кузнецов
Андрей Кухарчук. История успеха
Семен Возмищев. Спортсмен и семьянин
Александр Козлов. Тренер чемпионов

Методика 58
Сгибание предплечья со штангой стоя
Нет боли – нет роста?
Как составить тренировочную программу. Часть 1
Тренируем «злодея». Часть 5, «халявные» тренировки
Не хвались силою, чтобы не заплатить спиною
Методика шерифа
Гены решают. Интервью с игроком баскетбольного клуба ЦСКА
Джереми Парго

Фитнес-индустрия 93
Сергей Бадюк: «Прорвемся!»
Женская рубрика 97
Локальное жиросжигание. Мнение выступающего спортсмена
Что такое тренировка «Табата»?
Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 101
Татьяна Королёва. История успеха
Кирилл Сарычев: «Моя цель – много жать и много тянуть»
Михаил Высочанский: «Моя задача – стать сильнее»
Алла Калиниченко: «Тяну вопреки возрасту, стажу и всем формулам»
Валентин Дедюля. Интервью с легендой

Армрестлинг, сила хвата 121
Железный хват Вадима Лелеса
Тренирует Андрей Пушкарь
Наука и спорт 135
Виктор Селуянов. Факторы мышечного роста
Спортивное питание и фармакология 147
Сергей Сарсания. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность. Часть 3
«Меланотан 2». Часть 4. Ужасные истории. МТ2 и рак кожи, МТ2 разрушает мышцы
Тестостерон vs нандролон. Все решает доза
Еще раз о дозировках
Практический опыт приема минидоз
Как набирать мясо, но при этом не выглядеть, как борец сумо
Завтрак решает все
Роль мультивитаминов в организме и экономике
Обзор исследований
Вопрос-ответ. Метаболизм
Щадящая кулинария. Часть 1

Автор: Антон Доценко 14.2.2014, 0:43

Франко Коломбо о тренировки груди и пищевой ценности желтков




Автор: Антон Доценко 15.2.2014, 20:40

Том Платц делится своими воспоминаниями о том, как он пришел в бодибилдинг, своими впечатлениями о Дейве и Арнольде.
Видео можно просмотреть в HD качестве 720р.


Автор: Rutul 25.2.2014, 20:10

Цитата(Mayak @ 19.12.2013, 16:23) *
вообще тонкая конечно материя
фото с цепями

У меня, при виде цепей, ассоциация с Железным Самсоном, разрывающим цепи, при помощи мощнейшей мускулатуры.

Автор: Антон Доценко 17.3.2014, 13:37

"ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" приступил к съемкам фильма об IFBB Pro Алексее Шабуне





http://ironworld.ru/news/12211/

Автор: Андрей Попов 17.3.2014, 14:03

«Железный Мир»(Iron World) № 03/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4874



Питание – основа прогресса
В последние дни на интернет-ресурсах резко участились вопросы, связанные с употреблением анаболических стероидов. Видимо, влияет внезапно пришедшее потепление, традиционно сигнализирующее о том, что пора приводить себя в форму. Понятие «форма» для всех разное: кто-то хочет просто подкачаться, а кто-то, наоборот, избавиться от накопленных за зиму запасов жира на животе. И для той и другой цели люди ищут спасение в употреблении гормонов. Безусловно, гормоны – это сильнейшие регуляторы метаболизма, однако в деле телостроительства они лишь катализаторы тех процессов, которые мы создаем физическими нагрузками и питанием. Соблюдая бестолковую диету и практикуя минимум физических нагрузок, серьезно похудеть не получится, и употребление гормонов в этом случае к значимым результатам не приведет. Тренинг, направленный на набор массы, с питанием, способным лишь обеспечить текущие энергозатраты, нерезультативен. И в этих условиях человек, решившийся «сесть на курс», заранее обречен на мизерный результат и разочарование. Именно манипулирование пищевой и энергетической ценностью рациона является определяющим в том, будем ли мы набирать мышечную массу или избавляться от жира. Одна и та же тренировочная программа может быть использована как на «массе», так и на «сушке». Либо ешь много и растешь, либо ешь мало и худеешь, либо ешь столько, сколько тратит организм за день, и не меняешься. Вот как раз последнее – отсутствие изменений в массе тела – и заставляет людей прибегать к помощи гормонов. Многие уверены, что, добавив в рацион пару таблеток, вместо того чтобы добавить 100 граммов риса и пачку творога, их мышцы начнут расти. А на самом деле все наоборот. Употребление стероидов еще больше повысит потребности организма в пластических и энергетических веществах. Чтобы набрать мышечную массу, придется есть еще больше. Но это почему-то мало кто делает, будучи уверены в том, что питаются и без того много. Хотя оценить, действительно ли ты ешь много, весьма просто, достаточно вставать на весы каждую неделю. Если они показывают одну и ту же цифру, это значит, что рацион не обеспечивает роста массы тела, а лишь компенсирует то, что тратится. Выйти из этого состояния возможно с помощью питания. С «сушкой» посложнее, там одним прямолинейным уменьшением рациона не получится достичь поставленных целей, которые представляют собой не просто тотальное похудение, а выборочное уменьшение жировой прослойки и сохранение при этом мышечной массы. И в том и другом случае в вопросах питания надо проявлять настоящее мастерство, регулируя, настраивая и свой режим, и дневное меню. Для этого надо понимать суть происходящих процессов в организме и изучать его реакцию на те или иные изменения. Кроме того, весьма полезным будет изучение опыта других, уже добившихся результатов. Со своей стороны редакция журнала «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» хочет помочь вам разобраться в тонкостях набора массы и «сушки», и для этого мы решили прибегнуть к опыту выступающих спортсменов. Мы задали 10 актуальных вопросов на указанные темы сразу шести опытным атлетам из разных весовых категорий и номинаций. Таким образом, проанализировав их ответы, опубликованные в настоящем номере, вы сможете сделать для себя определенные выводы, и увидеть более объективную картину питания спортсменов в бодибилдинге, и что-то позаимствовать для себя.

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письмо в номер
Новости брендов

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
История бодибилдинга
Особенности национального бодибилдинга, или СССР против США глазами очевидца
Личность
Алексей Шабуня. Диалог с профессионалом
Александр Фёдоров: «Спортсменом можешь ты не быть, но человеком быть обязан!»
Александр Яшанькин – достояние России
Евгений Мишин: «Все идет по плану»
Методика
Тренировка дельт от Виталия Фатеева
Как составить тренировочную программу. Часть 2
Приведение бедра в тренажере сидя
Советы бывалых. Оптимизация тренировки
Обзор научных исследований. Приседания

Женская рубрика
Cаша Браун – девушка, которая добивается поставленных целей! Виктория Яцук: «Бодифитнес – это спорт!»
Екатерина Гамагина: «Стараюсь сама себя мотивировать на успех»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
RUDIARIUS, или Первая ветеранская категория Михаила Кокляева в тяжелой атлетике – 35–40 лет
Александр Курак: «Турниры стронгменов – это яркое красочное шоу» Жим лежа обратным хватом
Вадим Грабарь. Выжить, чтобы победить!
Иван Шатовкин: «Большим быть не собираюсь»

Армрестлинг, сила хвата 121
Евгений Прудник: «Могу смело назвать себя "чистым" спортсменом»

Наука и спорт
Типы мышления спортсмена. Часть 1
Посттренировочная боль

Спортивное питание и фармакология 147
Сергей Сарсания. Анаболические стероиды и спортивная работоспособность. Часть 4, заключительная
Этот многоликий тренболон
Тимозин бета-4. Универсальный помощник. Часть 1
Завтрак решает все – 2
Как питаются чемпионы? 10 горячих вопросов профессионалам
Суперкомпенсация
10 000 килокалорий
Антиоксиданты и стероиды

Автор: Антон Доценко 7.4.2014, 20:03

ФИБО-2014: Владимир Кравцов о допинге в спорте и WADA / Vladimir Kravtsov

Автор: Андрей Попов 11.4.2014, 13:19

«Железный Мир»(Iron World) № 04/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=4941



Оставайтесь с нами!
Приветствую вас, наш дорогой читатель! Сегодня я не буду поднимать никакую тему, а просто расскажу о том, что вас ждет в номере, который вы держите в руках.
Итак, не скрою, что давно увлекаюсь военной историей, однако это не уменьшает моего интереса к истории спорта. Знаю, что мой интерес разделяют многие, ибо не может не удивлять, каких успехов достигали спортсмены в те времена, которые с высоты сегодняшней гиперинформированности кажутся темным средневековьем. Особенно это касается бодибилдинга, его в эпоху СССР за спорт никто не считал, и спортивная наука ему внимания не уделяла. В последнее время вы могли заметить, что в каждом номере нашего журнала обязательно присутствуют материалы на тему истории спорта. Не стал исключением и данный номер, где мы глазами очевидца – Валерия Эдуардовича Бизюка – расскажем вам о Николае Шило, первом чемпионе Европы из СССР. Валерий Эдуардович был его близким другом и тренером.
В методическом блоке вас ждет очередная порция научных исследований, результаты которых могут пригодиться при планировании тренировок, а также своим личным опытом поделятся более двенадцати спортсменов. Также советую обратить внимание на статью «Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть». Мы часто ориентируемся на какие-то универсальные рекомендации, не задумываясь, что для разных упражнений один и тот же диапазон повторений может выполняться в течение разного времени, порой отличающегося вдвое, а то и втрое. И подобную разницу нельзя не учитывать при планировании тренировочного процесса.
Впереди лето. Не только спортсмены начинают приводить в порядок свою мускулатуру, очищая ее от излишков жира, но и массы простых любителей хотят подойти к сезону ношения открытой одежды в более рельефном виде. Процесс избавления от жира – это прежде всего правильно построенная диета, поэтому вашему вниманию предлагается сразу три объемных материала, посвященных этому вопросу, от авторов, знающих, что такое «сушка» не понаслышке. И отдельно, вне рамок номера, хочется обрадовать настоящих фанатов бодибилдинга такой новостью. Наша команда уже закончила съемку очередной серии проекта «Железные люди», которая посвящена одному из самых перспективных профессиональных атлетов СНГ – Алексею Шабуне. Алексея практически невозможно увидеть в Интернете, а потому мало кто знает, каков этот спортсмен вне сцены. Чем он живет, его быт и семья, условия проживания и режим. Фильм уже находится на стадии монтажа и скоро будет доступен для просмотра на нашем видеоканале.
От себя и от всей редакции хочу поблагодарить, вас, наш дорогой читатель, что вы остаетесь с нами! Будем стараться продолжать радовать вас интересными материалами из области «железного» спорта.

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письмо в номер
Обзор форума
Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
История бодибилдинга 18
Памяти Николая Шило. 25 лет первой победе СССР в европейском бодибилдинге
Личность 22
Денис Вольф – наш человек!
Денис Бурмистров: «Все великое складывается из мелочей»
Артём Скворцов: «Шоу стали большой частью моей жизни»
Владимир Борисов: «Главное – это четко поставленная цель»
Далер Исматов
Методика 50
Тренировка ног. 6 вопросов чемпионам
Гиперэкстензия
Обзор исследований. Тренировка ног
Тренировочный комплекс Александра Кодзоева
Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев
Как тренируются чемпионы. Иван Кочетков
Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть
Фитнес-индустрия 82
Один день из жизни тренера
Книга рекордов России
Джиган: «Будьте на позитиве!»
Ульрих Охмен: «Турниры приходят и уходят, а фотографии навсегда останутся в истории»

Женская рубрика 100
Мария Цкирия-Докучаева: «Свободного времени нет!»
Несколько вопросов о питании. Елизавета Мукминова
Лиана Мороз: «Ловите каждый момент жизни!»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 114
Методики тренировок зарубежных и российских специалистов пауэрлифтинга
Тренируем психику
Виктория Шелудько: «Единственная мотивация для меня – это победа»
Наталья Реброва. В пауэрлифтинг в 35

Армрестлинг, сила хвата 130
Тренируем «крюк» с Евгением Прудником

Наука и спорт 132
КААТСУ & ИЗОТОН
Об амплитуде выполнения упражнений

Спортивное питание и фармакология 144
Белково-углеводное чередование, часть 1. Диеты, которые работают «Сушка». Часть 1. Диета. Личный опыт соревнующегося спортсмена
Читмил
Антиоксиданты и стероиды
Пробовать или нет?
Еще раз о тренболоне. Тренболон как средство андрогенной заместительной терапии
Гормон роста. Каждому свое время
TOTAL REBUILD. Приемная Доктора Любера

Автор: Николай Колтаков 23.4.2014, 17:56


Автор: slaventiy 24.4.2014, 10:15

Коля, привет!

Автор: Андрей Попов 25.5.2014, 19:05

«Железный Мир»(Iron World) № 05/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=5111



Листая страницы
Приветствую вас, наш дорогой читатель! В этот раз я снова расскажу о том, что ждет вас в номере, который вы держите в руках.

Итак, номер снова начинается рубрикой «История спорта». 1979-й – год моего рождения, а герой нашей рубрики Георгий Мосалев в этот год впервые вышел на соревновательную сцену. Неоднократный чемпион Москвы и призер чемпионатов России, приезжающий на тренировки на автокране, нам лично расскажет, каков был бодибилдинг в переломные 80-е и лихие 90-е годы. Кроме этого, в рубрике вас ждет рассказ-воспоминание об Алексее Медведеве, редчайшем человеке, имеющем одновременно высшие спортивные и ученые звания.

12 апреля Москву посетил профессионал IFBB Седрик МакМиллан, знаменитый тем, что при соревновательном весе 125 кг и внушительных мышечных объемах обладает необыкновенно узкой талией, и его классические пропорции отметил сам Арнольд Шварценеггер. Мы не могли не воспользоваться такой возможностью и проинтервьюировали гостя столицы, задав ему вопросы, касающиеся того, как ему удалось набрать огромную мышечную массу и сохранить объем живота. Также Седрик рассказал о своем питании, тренировочном процессе и образе жизни.

Рубрика «Методика бодибилдинга» получилась весьма объемной и занимает чуть более четверти объема номера. Вас ждут мастер-классы с Александром Кодзоевым, Евгением Мишиным и Алексеем Шаевым. Очередной опрос, в котором приняло участие 11 чемпионов, посвящен тренировке рук. Также советую обратить внимание на статью «Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо?». В данном материале рассматриваются основные группы мышц и упражнения на них, анализируется их воздействие на отдельные пучки и участки, возможно ли оно в принципе. Ну и не обошлось без очередной порции научных исследований, предоставляющих почву для размышлений.

В рубрике «Наука и спорт» будет подробно рассмотрен такой насущный вопрос: влияет ли глубина приседаний на травмы, возникающие в коленном суставе? Автор материала рассмотрел различные варианты глубоких приседаний и показал, что происходит при этом в работающих суставах, проанализировал статистику травм спортсмена и сделал весьма любопытные выводы. Также в данной рубрике будет продолжение статьи «Типы мышления спортсмена». Вы узнаете, что неправильный психологический настрой может быть причиной избыточного жиронакопления и усиления степени «отката», имеющего место быть после прекращения курса приема анаболических стероидов.

И это далеко не все! Скорее переворачивайте страницы и погружайтесь в чтение, надеюсь, в очередной раз мы откроем для вас много нового и полезного!
Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ
Слово главного редактора
Письма в номер
Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

История бодибилдинга 18
Георгий Мосалев: «Не могу тренироваться, как все»
Воспоминания об Алексее Медведеве

Соревнования 28
Кубок Вишневского
Кубок Москвы
Чемпионат Тверской области
WORLD LADIES CUP

Личность 50
Андрей Джулай. Бодибилдер-тайбоксер
Счастливый человек – Седрик МакМиллан

Методика 64
Тренировка рук. 5 вопросов чемпионам
Разгибание предплечья на блоке
Обзор исследований
Мастер-класс. Тренировка плеч от Александра Кодзоева
Как тренируются чемпионы. Алексей Шаев
Мастер-класс Евгения Мишина. Тренировка спины
Разнообразие упражнений: всегда ли оно необходимо?
Советы бывалых. Оптимизация тренировки. Часть 2
Пресс: мифы и их разоблачение
Александр Шлеменко: «Воркаут – это спорт для всех»
Только вперед!

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта 126
Сбалансированное питание спортсмена
Николай Сергеев: «Моя цель – быть самым сильным»
Силовой экстрим без специального оборудования

Армрестлинг 138
Тарас Ивакин: «Я вернулся!»

Наука и спорт 146
Глубокий присед глазами тяжелоатлета
Типы мышления спортсменов. Часть 2

Спортивное питание и фармакология 164
Белково-углеводное чередование. Часть 2
Щадящая кулинария, или экспериментальная диетология у себя дома.
Часть 2
Не грудкой единой…
TOTAL REBUILD 2. Приемная Доктора Любера
Послекурсовая терапия

Автор: Антон Доценко 30.5.2014, 9:03

Том Платц о допинге

Автор: Антон Доценко 6.6.2014, 12:13


Автор: Андрей Попов 12.6.2014, 11:02

«Железный Мир»(Iron World) № 06/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=5130



Листая страницы
Приветствую вас, наш дорогой читатель! В этот раз я снова расскажу о том, что ждет вас в номере, который вы держите в руках.

Итак, номер традиционно начинается рубрикой «История спорта». В этот раз герой рубрики – человек более позднего поколения конца 90-х годов. Это замечательный спортсмен и функционер, до сих пор не покинувший спортивную сферу деятельности, Юрий Мельников.

На последние недели апреля и первые недели мая выпало множество турниров по бодибилдингу. Наша команда старалась не пропустить ни одного, ведя репортажи с места событий. Самые интересные и значимые соревнования регионального и национального уровня попали и на страницы журнала. Так, в номере вы сможете увидеть отчеты с Кубков Санкт-Петербурга и Ижевска, Кубка Яшанькина и недавно учрежденного турнира «Служу России», ну и конечно же, с самых многочисленных и значимых для России и Украины национальных Кубков и первенств.

Рубрика «Методика бодибилдинга». Денис Бурмистров выступил в этом сезоне более чем удачно, что стало возможным в том числе и потому, что он смог довести свои бедра до необходимых пропорций и кондиций. Успех этот был не случаен: в программе тренировок Дениса были существенные отличия от того, что он делал ранее, о чем вы сможете узнать сами, прочитав интервью с ним. Другой выступающий спортсмен Алексей Филиппычев, известный своим научным подходом к тренингу и диетам, поделится тренировочной программой и ее нюансами на период предсоревновательной подготовки. Соревновательный сезон для спортсменов окончен, однако у простых любителей он продолжается, подготовка к лету в самом разгаре.

В рубрике «Наука и спорт» вас ждет следующий материал от автора статьи о влиянии глубины приседаний на травмы коленного сустава. В этот раз автор рассмотрел такое популярное в бодибилдинге упражнение, как жим из-за головы, проанализировал причины повышенного травматизма в этом упражнении, а также привел рекомендации по наиболее безопасной технике.

В рубрике «Питание» вас ждет интервью с Александром Эскиным на тему «Как питаются чемпионы». Кроме того, профессор Сарсания расскажет о легальных видах пищевых добавок, которые с успехом применялись и применяются спортсменами в спорте высших достижений. Не менее интересными будут материалы о гормонах, которые управляют чувством голода, а также о том, почему у нас возникают проблемы в желудочно-кишечном тракте при приеме протеинов.

И это далеко не все! Скорее переворачивайте страницы и погружайтесь в чтение, надеюсь, в очередной раз мы откроем для вас много нового и полезного!

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

История бодибилдинга

Юрий Мельников: «Я не ушел из спорта, я им живу»

Соревнования

Кубок России

Кубок Украины

Кубок Санкт-Петербурга

Кубок Яшанькина

«Ижевск-2014»

«Служу России»

Методика

«Сушка». Часть вторая. Тренировки и кардио

Мастер-класс от Дениса Бурмистрова

Обзор исследований

Супинация плеча с гантелей лежа на боку

Советы бывалых. Тренинг за гранью отказа. Практические советы по интенсификации тренировки

Тренинг. Да здравствует минимализм!

Бодибилдинг в Ингушетии сегодня. Интервью с президентом Федерации бодибилдинга и фитнеса Ингушетии Адамом Талдиевым

Женская рубрика

Анна Стародубцева

Мастер-класс. Яна Кащеева о тренировке ног

Профессиональный фитнес для себя. Почему бы и нет?

Ольга Путрова: «Я выступаю не ради побед»

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

Кубок мира по стронгмену (WSF)

Турнир по силовому экстриму KRINICA CUP 2014 в Минске

Русский жим: режим весенне-летней навигации

Армрестлинг

Переломы плечевой кости у спортсменов армрестлинга

Наука и спорт

Жим из-за головы. Мнение тяжелоатлета

Антропометрия. Тестирование в фитнесе и бодибилдинге

Спортивное питание и фармакология

Профессор Сарсания: «Спорт – это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне»

Как управлять голодом?

Яичные желтки. Что говорит наука

Как не портить атмосферу?

Как питаются чемпионы. Александр Эскин

Тимозин бета-4. Заключение

SARMs Ostarine. Без побочных эффектов

Автор: Андрей Попов 30.6.2014, 17:19

«Железный Мир»(Iron World) № 07/2014

http://www.fitmag.ru/product_info.php?products_id=5224



Приветствую вас, наш дорогой читатель! В очередной раз я расскажу о том, что ждет вас в свежем номере «ЖМ».

Итак, номер традиционно начинается рубрикой «История спорта». И у нас в гостях снова спортсмен поколения конца 90-х годов. Если точнее, то это спортсменка-первопроходец появившейся в тот момент номинации «фитнес», а сейчас ее имя звучит из уст ведущих соревнований в связке со словом «тренер», причем очень и очень успешный, – Ивета Стаценко. Еще один материал в этой рубрике посвящен журналу о силовых видах спорта «Геркулесъ», который издавался более 100 лет назад в царской России. Вы узнаете о том, что читали люди в то время.

В рубрике «Методика бодибилдинга» вы сможете ознакомиться с техникой выполнения отдельных упражнений, прочитать мнения разных спортсменов о тренировке плеч в очередном массовом опросе. А в рубрике «Личность» вас ждут интервью со множеством атлетов из самых разных номинаций бодибилдинга, которые не только расскажут о себе, но и поделятся своими секретами тренировок и питания.

Весьма интересные материалы ожидают поклонников пауэрлифтинга и стронгмена. Прежде всего хотелось бы отметить статью Б. И. Шейко «Кто автор тренировочной системы "Пиковый цикл" и "Русская пирамида"?», в которой автор проводит анализ имеющихся литературных источников в попытке установить происхождение указанных тренировочных систем и рассказывает ее суть, используя для лучшего восприятия схемы и таблицы. Не менее интересным окажется материал «Круговой тренинг в силовых видах спорта» и интервью с настоящим гигантом Вадимом Гончарёнком.

В этот раз достаточно объемной будет женская рубрика. В ней вас ждут интервью с Ольгой Блохиной, Нелли Мошкиной, Зинаидой Руденко, Анной Мехниной и Людмилой Никитиной.

В рубрике «Наука и спорт» Андрей Антонов расскажет о своем первом личном опыте работы с психологами в Институте поведения, о том, что может это дать спортсмену.

В рубрике «Питание» вас ждет интервью с Александром Кодзоевым на тему «Как питаются чемпионы». Обзор научных исследований в этот раз посвящен питанию в спорте. Кроме того, профессор Сарсания расскажет о легальных видах пищевых добавок, которые с успехом применялись и применяются спортсменами в спорте высших достижений.

И это далеко не все, уважаемый читатель. Приятного вам чтения!

Дмитрий Яковина, главный редактор

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

Новости

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

История бодибилдинга

Ивета Стаценко: «Мое амплуа – помогать людям раскрыть свой талант»

Журнал «Геркулесъ». Что читали поклонники силовых видов спорта 100 лет назад

Личность

Взгляд со стороны. Откровения жены «классика»

Виталий Калестру: «Мне нравилось, что мой папа "Терминатор"»

Александр Приходько

Андрей Черкашин: «Пляжный бодибилдинг станет популярным!»

Егор Воробьёв

Эдвард Мироненко. Американские успехи одессита

Илья Луковец. Новополоцкий терминатор

Методика

Супинация плеча с гантелей лежа на боку

Отведение бедра в тренажере сидя

Тренинг. Да здравствует минимализм! Часть 2

Тренировка плеч. 7 вопросов чемпионам

Юрий Мельников. Для тех, кому за…

Михаил Кокляев и Street Workout

Тренируйтесь безопасно! Инновация в мире спортивных тренажеров

Женская рубрика

Анна Мехнина-Дудушкина: «Фитнес должен быть красивым!»

Зинаида Руденко: «Легкой работы у меня никогда не было!»

Ольга Блохина: «Самое трудное – это ожидание»

Людмила Никитина: «Олимпиада? Я даже не представляю, как такой исторический момент пройдет без меня!»

Рецепт чемпионства Нелли Мошкиной

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

Кто автор тренировочной системы «Пиковый цикл» и «Русская пирамида»?

Вадим Гончарёнок: «Наиболее комфортно чувствую себя в пауэрлифтинге»

Круговой тренинг в силовых видах спорта

Сборная России на чемпионате мира – 2014 по жиму лежа. Как ковалась победа

Армрестлинг

Маттиас Шлитте («Хеллбой»): «Моя цель – быть лучше, чем я был вчера»

Наука и спорт

Практика обучения правильному мышлению

Спортивное питание и фармакология

Профессор Сарсания: «Спорт – это война. Но не надо убивать спортсменов на этой войне»

Спортивное питание для пауэрлифтинга. Ингредиенты

Обзор исследований

Как питаются чемпионы. Александр Кодзоев

Гормон роста. Каждому свое время. Часть 2. Опыт чемпиона

Гормон роста. Исповедь практика

Автор: Андрей Попов 30.6.2014, 17:24

Хорошая обложка, девочка супер, серьёзно, кроме шуток, правда я не знаю кто это, но блин зачем опять эти цепи? Тем более такие...со строительного рынка...ну неужели у фотографов такие проблемы с идеями? Уж сколько цепей этих было, даж в этом номере есть ещё цепи, у классика какого-то...и вроде ещё у кого-то...
Короче хорошая обложка, только цепи я бы снял и перчатки Бизоновские трёхсотрублёвые ))))
Это я не в плане критики, мне и так обложка и девушка на ней очень понравились, просто люблю чтобы всё идеально было...а тут можно было улучшить...

Автор: Любер 3.7.2014, 15:32

Забавно, мля! Смотрю оглавление последних номеров и вижу свои старые статьи... Интересно - это в порядке вещей не ставить автора в курс о публикациях? Я не к тому, что денег с этого хочу ( слава богу не бедствую) - просто как-то не по людски... Хотя бы потому, что статьи эти Бомбела в свое время порезал капитально, во многом исказив смысл написанного - и меня совершенно не радует, что их вновь печатают в таком же виде, я мог бы все поправить.. Некрасиво...

Автор: Штурман 3.7.2014, 15:36

Во как! А я читал с удовольствием... Мне и в голову не пришло, что автор не в курсе. Диму видел в зале, но как то не сложилось пообщаться, хотел ему как раз про эти статьи сказать, что понравились...

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)