>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

[X]
> Добро пожаловать на Форум fitsport.ru
Для полного доступа ко всем возможностям нашего форума
вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться (если вы зарегистрированы).

Это окно закроется через 30 секунд
6 страниц V  « < 3 4 5 6 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> ..кофе.., ..какое,когда,сколько,способы приготовления и т.д..
ромка-лодЕрь
сообщение 12.5.2015, 13:01
Сообщение #81


Вице-Чемпион Москвы по бодибилдингу ИФББ
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 681
Регистрация: 29.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Москва, Тула
Пользователь №: 2 836

Пол: Мужской


Репутация: 335


Цитата(Helen90 @ 12.5.2015, 11:11) *
Андрей, правильно ли я Вас поняла: всё равно какое кофе в каких количествах и в какое время его принимать-не результат от тренировок это никак не повлияет? Каких-либо практических советов, улучшающих результат треннинга нет.

Кофеин нежелательно после тренировки. Он замедляет восстановление, ибо блокирует проход глюкозы и креатина в мышечные клетки. Соответственно после тренировки кофе нежелательно, либо кофе-кофеин зиро. В остальное время-ради бога.


--------------------
Киш мири ин тухес унд зай гезунд!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
MagaDEN
сообщение 12.5.2015, 13:20
Сообщение #82


Знакомый форума
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 150
Регистрация: 26.10.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Рязань (Магадан)
Пользователь №: 15 799

Пол: Мужской


Репутация: 6


У Д.Яковина, во втором номере нового журнала, опубликована статья, доказывающая обратное https://pro-status.cld.bz/Biblioteka/Pro-Status-2#59


--------------------
Почему люди, которые знают как нужно управлять страной, становятся таксистами и грузчиками?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ромка-лодЕрь
сообщение 12.5.2015, 13:43
Сообщение #83


Вице-Чемпион Москвы по бодибилдингу ИФББ
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 4 681
Регистрация: 29.8.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Москва, Тула
Пользователь №: 2 836

Пол: Мужской


Репутация: 335


Цитата(MagaDEN @ 12.5.2015, 14:20) *
У Д.Яковина, во втором номере нового журнала, опубликована статья, доказывающая обратное https://pro-status.cld.bz/Biblioteka/Pro-Status-2#59

Да ради бога. Вот только для восстановления гликогена нужен инсулин, а кофеин за счёт выброса адреналина этот выброс гасит. Да и восстановление гликогена начинается только после восстановления креатинфосфата в мышцах. То есть не через 5-10 минут. Про восстановление фосфокреатина и как на это влияет кофеин-автор не пишет. А влияет-однозначно не в лучшую сторону. Ещё смутило, то что автор пишет что через час после нагрузки запас гликогена был восстановлен примерно на 80%.......Если взять скорость всасывания глюкозы ЖКТ-1 гр в минуту, то за час получаем 60 гр глюкозы. 60ю грамами глюкозы восстановить гликоген на 80%-слабо в это верится.
Хотя хрензнает, мож я чего не понимаю.....


--------------------
Киш мири ин тухес унд зай гезунд!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Grohot
сообщение 12.5.2015, 19:20
Сообщение #84


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 037
Регистрация: 13.10.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 31
Пользователь №: 14 112

Пол: Мужской


Репутация: 128


Цитата(ромка-лодЕрь @ 12.5.2015, 13:01) *
Кофеин нежелательно после тренировки. Он замедляет восстановление, ибо блокирует проход глюкозы и креатина в мышечные клетки. Соответственно после тренировки кофе нежелательно, либо кофе-кофеин зиро. В остальное время-ради бога.

А толерантность к кофеину на эти процессы как-то влияет? В некоторых с 200 мг кофеина голова раскалывается, а кто-то по 600 жрет и не краснеет... Кто-то после чашки кофе спать не может, а кто-то если не выпьет, не заснет.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
lefthander
сообщение 13.5.2015, 10:42
Сообщение #85


Редкий гость
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 148
Регистрация: 25.4.2013
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 14 983

Пол: Мужской


Репутация: 2


мне в последнее время нравится malongo никарагуанский и nicola сорт чиадо
завариваю в турке и пью без сахара
вещь!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ded64
сообщение 13.5.2015, 10:53
Сообщение #86


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 651
Регистрация: 4.1.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 52
Пользователь №: 10 914

Пол: Мужской


Репутация: 144


Когда пил кофе утром, успевал доехать до работы и понеслась моча по трубам )).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Maximys
сообщение 13.5.2015, 12:01
Сообщение #87


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 346
Регистрация: 29.5.2007
Вставить ник
Цитата
Возраст: 33
Пользователь №: 5 160



Репутация: 6


Цитата(ded64 @ 13.5.2015, 11:53) *
Когда пил кофе утром, успевал доехать до работы и понеслась моча по трубам )).

Есть такой эффект icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semen
сообщение 13.5.2015, 13:04
Сообщение #88


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 186
ICQ: 319926000
Регистрация: 23.10.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: деревня
Пользователь №: 3 230

Пол: Мужской


Репутация: 57


везет же людям - обсуждают надо перед тренировкой кофе пить или нет. А тут пока чашку не выпьешь на работу собраться не можешь. Пока на работе вторую не выпьешь работать не начать. Итд в течении дня)))


--------------------
Кто делает мирную революцию невозможной, тот делает вооруженную революцию неизбежной. (Джон Кеннеди)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
bRUtality
сообщение 13.5.2015, 16:51
Сообщение #89


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 858
Регистрация: 28.4.2008
Вставить ник
Цитата
Возраст: 32
Из: Н.Новгород
Пользователь №: 6 002

Пол: Мужской


Репутация: 11


Цитата(Semen @ 13.5.2015, 14:04) *
везет же людям - обсуждают надо перед тренировкой кофе пить или нет. А тут пока чашку не выпьешь на работу собраться не можешь. Пока на работе вторую не выпьешь работать не начать. Итд в течении дня)))

Я с утра пью растворимый кофе, чтобы собраться силами и сварить молотый.
icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мода
сообщение 22.5.2015, 11:00
Сообщение #90


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 15.12.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 17 508

Пол: Женский


Репутация: 0


Я варю кофе в турке и добавляю сок имбиря. Если нет свежевыжатого, то можно иметь в запасе натертый и крепко заваренный в термосе. И смешивать его с кофе. Или в тот же чай подливать. И даже просто хряпнуть из термоса чистого для бодрости. Бодрит, не то слово. Я его еще с лимоном завариваю. Всегда есть термос наготове. Попробуйте - не пожалеете.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ventura
сообщение 25.3.2016, 13:00
Сообщение #91


Авторитетный форумчанин
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 635
Регистрация: 1.12.2005
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Симферополь
Пользователь №: 1 134

Пол: Мужской


Репутация: 27


https://www.facebook.com/ShorrCanUA/videos/486435681508362/
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aleksandrturbo
сообщение 25.3.2016, 13:54
Сообщение #92


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 677
Регистрация: 3.1.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Из: Город на волге
Пользователь №: 18 377

Пол: Мужской


Репутация: -2


Кофе практически не пью и правильно и делаю . icon_cool.gif

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда


--------------------
ищу кубики.
люблю бмв........
что кушать прям не могу!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
-Серый-
сообщение 25.3.2016, 13:59
Сообщение #93


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 169
Регистрация: 28.2.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 18 459

Пол: Мужской


Репутация: 47


Цитата(Ventura @ 25.3.2016, 12:00) *

Я смотрел ответ- видео, действующего медика , по этому видео. Он доказал полный бред этого человека. Приводил медицинские доказательства , прямо в эфире с мед. учебников. На ютубе нашёл, чисто случайно.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 21.5.2017, 22:22
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
vicc
сообщение 25.3.2016, 14:59
Сообщение #94


Активный форумчанин
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 585
Регистрация: 18.2.2012
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Из: Черепанов лечись)))
Пользователь №: 13 076

Пол: Мужской


Репутация: 47


Цитата(-Серый- @ 25.3.2016, 13:59) *
Я смотрел ответ- видео, действующего медика , по этому видео. Он доказал полный бред этого человека. Приводил медицинские доказательства , прямо в эфире с мед. учебников. На ютубе нашёл, чисто случайно.

Не знаю кто бредит, но я могу за вечер засадить 2 кружки растворимого кофе, и пойти спокойно спать) А еще давно заметил, что когда пьёшь растворимый кофе за рулем, очень часто эффект обратный ожидаемому. Поэтому то, что сказал дядька, мне показалось абсолютно в точку.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 29.5.2017, 10:33
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Asparkam
сообщение 25.3.2016, 17:05
Сообщение #95


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 280
Регистрация: 20.11.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 36
Из: Днепропетровск
Пользователь №: 12 757

Пол: Мужской


Репутация: 107


Цитата(Ventura @ 25.3.2016, 12:00) *

интересно было бы комментарий Юры Хирурга по поводу этого видео услышать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Изюминка
сообщение 11.5.2016, 12:27
Сообщение #96


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 6.5.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 26
Пользователь №: 18 569

Пол: Женский


Репутация: 0


Растворимый кофе не признаю, только варю молотый, но он не бодрит никогда, какой бы марки кофе не пила
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
тяжеловесик
сообщение 11.5.2016, 12:48
Сообщение #97


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 966
Регистрация: 13.8.2011
Вставить ник
Цитата
Возраст: 43
Пользователь №: 12 456

Пол: Мужской


Репутация: 51


Цитата(Изюминка @ 11.5.2016, 12:27) *
Растворимый кофе не признаю, только варю молотый, но он не бодрит никогда, какой бы марки кофе не пила

Кстати и меня не бодрит, может все же кофе ,уже не кофе ))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
-Серый-
сообщение 11.5.2016, 13:31
Сообщение #98


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 169
Регистрация: 28.2.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 18 459

Пол: Мужской


Репутация: 47


Цитата(Изюминка @ 11.5.2016, 11:27) *
Растворимый кофе не признаю, только варю молотый, но он не бодрит никогда, какой бы марки кофе не пила

Наверно зависит от организма и его восприимчивости к кофеину. В средней чашке молотого кофе + - 70 - 90 гр. кофеина. Я перед тренировкой выпиваю , молотый с молоком в виде капучино. Эффект ярко выраженный. Да конечно, кофе должен быть отменный. Много в городе мест где я перепробовал кофе разных марок. В шикарных, дорогих ресторанах в красивых расписных чашках, ощущал действие наподобие того, что выпил воды с запахом кофе и сливок. Только в одном месте нашёл марку кофе, от которой реально такой бодряк наступал и ноги сами гарцевали. В остальных, или кофе тухлый, или дозировки минимальные, а скорее всего просто доливают кипятка в порцию. Короче надо искать места или дома, с отличных зёрен самим варить.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 21.5.2017, 22:22
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Semen
сообщение 14.5.2016, 18:35
Сообщение #99


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 186
ICQ: 319926000
Регистрация: 23.10.2006
Вставить ник
Цитата
Возраст: 38
Из: деревня
Пользователь №: 3 230

Пол: Мужской


Репутация: 57


растворимый у меня другие ощущения. Выпивая на работе за день одинаковое количество чашек растворимого или молотого после растворимого под конец дня самочувствие бывает не очень. Не пью его больше.
А насчет бодряка конечно его нет если пьем десятилетиями - только дозняк повышать icon_smile.gif Утром придти в себя или когда вечером проснуться надо слегка. Думаю уже больше психологическое - по привычке.


--------------------
Кто делает мирную революцию невозможной, тот делает вооруженную революцию неизбежной. (Джон Кеннеди)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
-Серый-
сообщение 15.5.2016, 10:15
Сообщение #100


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 169
Регистрация: 28.2.2016
Вставить ник
Цитата
Возраст: 47
Пользователь №: 18 459

Пол: Мужской


Репутация: 47


Кофе как источник вдохновения

Черный, сладкий, ароматный, интригующе терпкий, ну как он может не вдохновлять на великое... Есть в истории яркие примеры "кофейных гениев".

Бальзак выпивал больше 60 чашек кофе каждый день.

Вольтер, по воспоминаниям современников, пил 50 чашек в день.

Бетховен пил кофе не в таких больших количествах, зато безумно любил очень крепкий напиток.

А Себастьян Бах даже написал оперу о женщине с пристрастием к кофе.

!
Предпросмотр новых сообщений модератором до: 21.5.2017, 22:22
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

6 страниц V  « < 3 4 5 6 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru