>
 www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.  www.fitmag.ru - Интернет-магазин спортивного питания Андрея Попова.

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

[X]
> Добро пожаловать на Форум fitsport.ru
Для полного доступа ко всем возможностям нашего форума
вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться (если вы зарегистрированы).

Это окно закроется через 30 секунд
5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Цитаты Михаила Клестова(С Фита, ЖФ и Стероида).
madmaks
сообщение 12.5.2010, 13:18
Сообщение #41


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 092
Регистрация: 4.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 310

Пол: Мужской


Репутация: 24


215 на 10раз легко ЭТО 280-290 на раз!!!
я таких у себя в городе не видел.....
а если Клестов делал 220 на 15раз то это минимум 320 на раз!!!
Чтото ДОХРЕНА это!! Касатов,Кравцов вроде всего 320 жали!! без майки!! так это специалисты по жиму!!
Я бы такому у себя в городе сразу бы премию вручил!!!


Полностью согласен !!! Потому и рвется парниша постоянно


--------------------
Анаболический стероид большей дозы андрогенный стероид (НАУЧНЫЙ РАБОТНИК)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Mayak
сообщение 12.5.2010, 13:21
Сообщение #42


Правильный Олигарх
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 8 607
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 51
Из: Москва
Пользователь №: 36

Пол: Мужской


Репутация: 1025


миша давно форумы не читает
не пишите вы за него ничего
никаких рекордов
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
madmaks
сообщение 12.5.2010, 14:53
Сообщение #43


Друг форума
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 092
Регистрация: 4.2.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 310

Пол: Мужской


Репутация: 24


Цитата(Mayak @ 12.5.2010, 13:14) *
миша давно форумы не читает
не пишите вы за него ничего
никаких рекордов

Он украдкой читает icon_smile.gif


--------------------
Анаболический стероид большей дозы андрогенный стероид (НАУЧНЫЙ РАБОТНИК)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ToxaBoy
сообщение 18.6.2010, 15:04
Сообщение #44


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 26.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 9 552

Пол: Мужской


Репутация: 0


Народ,вопрос по поводу чередования углеводов. Как рекомендует Михаил Клестов 40 ккал/1 кг ,рассчитывать на собственный вес или вес сухой ММ ? Подскажите пожалуйста,что то насторожил как то этот ньюанс.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 18.6.2010, 15:40
Сообщение #45


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 91 577
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1775


Цитата(ToxaBoy @ 18.6.2010, 15:57) *
вес сухой ММ

Это как ты его измеряешь?



--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Валентин Иванов
сообщение 18.6.2010, 15:42
Сообщение #46


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 343
Регистрация: 25.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 25
Из: г.Пермь
Пользователь №: 9 544

Пол: Мужской


Репутация: -5


Цитата(madmaks @ 12.5.2010, 13:11) *
215 на 10раз легко ЭТО 280-290 на раз!!!
я таких у себя в городе не видел.....
а если Клестов делал 220 на 15раз то это минимум 320 на раз!!!
Чтото ДОХРЕНА это!! Касатов,Кравцов вроде всего 320 жали!! без майки!! так это специалисты по жиму!!
Я бы такому у себя в городе сразу бы премию вручил!!!
Полностью согласен !!! Потому и рвется парниша постоянно

Касатов 280 лучший,Кравцов 300

В европе всего 2человека жмут 300 без экипировки,Лазло Мерзарош и Кравцов )

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ToxaBoy
сообщение 18.6.2010, 16:03
Сообщение #47


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 26.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 9 552

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(Андрей Попов @ 18.6.2010, 16:33) *
Это как ты его измеряешь?

Ну если знать процент жира в организме,то можно судя по всему посчитать примерный вес ММ,если я не ошибаюсь
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 18.6.2010, 16:08
Сообщение #48


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 91 577
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1775


Цитата(ToxaBoy @ 18.6.2010, 16:56) *
Ну если знать процент жира в организме,то можно судя по всему посчитать примерный вес ММ,если я не ошибаюсь

Накуя? icon_rolleyes.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
влад фатьянов
сообщение 18.6.2010, 16:34
Сообщение #49


Вице-Чемпион России по ББ IFBB, Призёр Ч. Мира по жиму лёжа IPF
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 2 162
Регистрация: 3.11.2009
Вставить ник
Цитата
Возраст: 41
Пользователь №: 8 283

Пол: Мужской


Репутация: 156


как жимовик,вмешаюсь в дискуссию по поводу 220*15 . Я в1995 с 220 выйграл чемп России по жиму в 110кг,для Арнольда это был потолок,его грудные мы все помним-это для примера! кто пишет про такие результаты,почемуто категорически не появляются на соревнованиях? получается,что пиз..т???!!! eusa_think.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
T80
сообщение 9.8.2010, 9:55
Сообщение #50


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Регистрация: 4.8.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 39
Пользователь №: 9 903

Пол: Мужской


Репутация: 0


Цитата(влад фатьянов @ 18.6.2010, 17:27) *
как жимовик,вмешаюсь в дискуссию по поводу 220*15 . Я в1995 с 220 выйграл чемп России по жиму в 110кг,для Арнольда это был потолок,его грудные мы все помним-это для примера! кто пишет про такие результаты,почемуто категорически не появляются на соревнованиях? получается,что пиз..т???!!! eusa_think.gif

1995году 300 в жиме в россии было из ряда чудес,щас жмут уже наверно человек 20 и некоторые даже без майки
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Анаболий Метанов...
сообщение 9.8.2010, 11:41
Сообщение #51


Ветеран форума и уважаемый человек
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 4 862
Регистрация: 14.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 58
Пользователь №: 38

Пол: Мужской


Репутация: 586


Цитата(влад фатьянов @ 18.6.2010, 17:27) *
как жимовик,вмешаюсь в дискуссию по поводу 220*15 . Я в1995 с 220 выйграл чемп России по жиму в 110кг,для Арнольда это был потолок,его грудные мы все помним-это для примера! кто пишет про такие результаты,почемуто категорически не появляются на соревнованиях? получается,что пиз..т???!!! eusa_think.gif

Согласен, 220*15 это серьёзно. С другой стороны, с 1995 года много воды утекло. В 2007 году такой вес (220 кг) пожал по юниорам Виталий Свининов (21 год) на чемпионате Моск. обл. в Мытищах в весовой категории 90 кг. Причём, это уже никого не удивляло.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ToxaBoy
сообщение 4.10.2010, 21:30
Сообщение #52


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 26.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 9 552

Пол: Мужской


Репутация: 0


Доброго времени суток! Хотел давно спросить,Михаил пишет мол ампула сустанона раз в 2-3 недели... А есть ли в этом смысл,что это даст,какие плюсы и минусы,получается что то вроде постоянной подпитки или как? Поясните пожалуйста если не затруднит? Сильно не пинайте:) заранее спасибо!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Андрей Попов
сообщение 4.10.2010, 23:55
Сообщение #53


Владелец ресурса
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 91 577
Регистрация: 9.12.2004
Вставить ник
Цитата
Возраст: 44
Из: Москва
Пользователь №: 3

Пол: Мужской


Репутация: 1775


Цитата(ToxaBoy @ 4.10.2010, 22:23) *
Доброго времени суток! Хотел давно спросить,Михаил пишет мол ампула сустанона раз в 2-3 недели... А есть ли в этом смысл,что это даст,какие плюсы и минусы,получается что то вроде постоянной подпитки или как? Поясните пожалуйста если не затруднит? Сильно не пинайте:) заранее спасибо!

crazy.gif


--------------------
Я всего лишь ленивый толстяк, а не чемпион по фитнесу...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ToxaBoy
сообщение 5.10.2010, 8:04
Сообщение #54


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 26.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 9 552

Пол: Мужской


Репутация: 0


Спасибо большое дядя Андрей icon_smile.gif)))) Как в фильме Ландыш серебристый. -Ты меня еще дедушкой назови
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ToxaBoy
сообщение 5.10.2010, 16:07
Сообщение #55


Новичок форума
*

Группа: Новичок
Сообщений: 11
Регистрация: 26.5.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 28
Пользователь №: 9 552

Пол: Мужской


Репутация: 0


Т.е особого смысла в этом нет, и впринципе это ничего существенного не даст?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Fuckyoutoo
сообщение 20.10.2010, 13:30
Сообщение #56





Гости



Цитата




Цитата(Анаболий Метанович @ 9.8.2010, 11:34) *
Согласен, 220*15 это серьёзно. С другой стороны, с 1995 года много воды утекло. В 2007 году такой вес (220 кг) пожал по юниорам Виталий Свининов (21 год) на чемпионате Моск. обл. в Мытищах в весовой категории 90 кг. Причём, это уже никого не удивляло.

http://vkontakte.ru/video-5077653_153012667
На официальных соревах жал 290 на раз б.э..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Олиссия
сообщение 31.1.2011, 16:37
Сообщение #57


Бывалый
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 301
Регистрация: 14.10.2010
Вставить ник
Цитата
Возраст: 29
Из: Владивосток
Пользователь №: 10 337

Пол: Женский


Репутация: 3


Спасибо за подборку цитат Михаила Клестова. Очень полезная информация!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Михаил Клестов
сообщение 31.1.2011, 21:19
Сообщение #58


Методист, консультант, врач-эндокринолог
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 459
Регистрация: 25.12.2004
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 101

Пол: Мужской


Репутация: 38


Оправдываться не буду,доказывать что то то же. Жим лежа у меня всегда хорошо шел. Например перед армией при весе 105 кг жал 180х3 в 18 лет. Причем в каморке в школе где мы занимались лавки для жима лежа не было и эту штангу мне с пола (я лежал на обычной лавке) подавал аккуратно мне парнишка весом в 90 кг. Его уже давно убили так что подтвердить некому.(. Я не понимаю к чему весь этот ажиотаж. Леха Сафронов я не помню когда он приходил к нам в клуб в последний раз может год может два назад при мне жал 200 раз на 8 причем видно по его форме было что он далек от регулярных тренировок. Тот же Юра Мельников, когда бросил выступать и активно тренироваться еще несколько лет 200 жал в любое время суток. Да и правую грудную я оторвал выполняя жим лежа в смит-машине на шею 200 кг на 8 повторе 5 подхода.в 1999 г. Я и разводку в 98-99 году делал по 70 кг в каждой руке на 10-12 раз. Для себя гораздо большим достижением считаю присед 180 кг на 30 раз. и не 1 раз а тренировок 10 подряд. Вот от этого можно обосраться.

Когда Смоляков в 88 году увидел меня с рукой 54 ил 55 не помню он то же сказа лчто такого не может быть. Ну и что?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Михаил Клестов
сообщение 31.1.2011, 21:22
Сообщение #59


Методист, консультант, врач-эндокринолог
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1 459
Регистрация: 25.12.2004
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 101

Пол: Мужской


Репутация: 38


Цитата(ToxaBoy @ 18.6.2010, 14:57) *
Народ,вопрос по поводу чередования углеводов. Как рекомендует Михаил Клестов 40 ккал/1 кг ,рассчитывать на собственный вес или вес сухой ММ ? Подскажите пожалуйста,что то насторожил как то этот ньюанс.

Конечно на общий вес тела. Если рассчитывать на вес чистой мышечной массы, который у не профессионалов практически никогда не првышает 50% от веса тела - сдохнешь с голоду.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Василий Петрович
сообщение 5.2.2011, 15:45
Сообщение #60


Новичок форума
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Регистрация: 6.11.2010
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 10 491

Пол: Мужской


Репутация: 0


Обычно про сухой вес говорят имея ввиду массу тела за вычетом жира
К примеру 100 кг чистого веса, 10% жира, сухая масса будет 90 кг

!
Предпросмотр новых сообщений модератором: навсегда
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

5 страниц V  < 1 2 3 4 5 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> 1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия
 Гормон роста от компании Neo Labs  Максимально широкий спектр препаратов Гормона Роста...и не только
 Power Life - независимый журнал по силовым видам спорта  Лучший выбор в номинации цена-качество!
ÀÕÙâØÝÓ@Mail.ru